سایر منابع:
سایر خبرها
خوراک مفید برای شمایی که تیروئیدتان کم کار است
...> تن ماهی میگو گوشت گاو گوشت مرغ تخم مرغ جوی دو سر نان غنی شده - زینک زینک یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که تاثیرات مفیدی روی هورمون های تروئید فرد دارد. مکمل زینک می تواند در ترکیب با سلنیوم و یا به تنهایی مصرف شود که در هر دو حالت، سطح هورمون تیروئید تی 3 و تی 4 را افزایش می دهد. مکمل زینک غذا های حاوی زینک شامل ...
ماجرای دیده شدن یک کرونایی در ملایر ! / واقعیت چیست؟
بیمارستان غرضی ملایر از آماده باش کامل کلیه بیمارستان ها و مراکز درمانی شهرستان ملایر برای مقابله با این بیماری خبر داد و افزود: بیماری کرونا یک بیماری ویروسی و مرگ و میر آن مانند بیماری آنفلوآنزا و در حدود دو درصد است. توکلی خاطرنشان کرد: بیشتر فوتی ها در اثر این بیماری افراد مسن، افراد دارای سابقه بیماری های زمینه ای و قلبی – عروقی هستند و معمولا در افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند و 98 درصد ...
کدام گوشت را بخوریم؟ + جدول ارزش غذایی گوشت ها
مبتلایان به نقرس باید آن را به میزان خیلی کم مصرف کنند و به دلیل داشتن مقدار کمی اگزالات به بیماران مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، توصیه نمی شود. گوشت تیره بوقلمون (ران ها) چربی بیشتری دارد و به افراد دارای چربی خون پیشنهاد می شود که از گوشت سفید (سینه) آن استفاده کنند. ویژگی گوشت بلدرچین این گوشت هم مغذی و هم کم کالری است. گوشت بلدرچین نسبت به گوشت مرغ پروتئین بیشتری دارد. پروتئین ...
بیماری کرونا در 80 درصد موارد خفیف است
شستن دست، پوشاندن دهان و بینی هنگام عطسه و سرفه، پختن کامل گوشت و تخم مرغ و به حداقل رساندن تردد روزانه را رعایت کنند. آخرین تحقیقات نشان می دهد که علایم حاد بیماری کرونا در بین حدود 5 درصد مبتلایان بروز کرده است که اکثرشان سالمندان هستند. افراد اگر علائم ابتلا به بیماری کرونا نظیر سرفه، تب و نفس تنگی دارید سالمترین کار این است که خودتان را برای جلوگیری از سرایت به دیگران، در خانه ...
برای مقابله با کرونا چی بخوریم
بیماری است، اما در این میان ممکن است بسیاری از افراد با وجود ابتلا به این بیماری، دچار مشکلات جدی و مراجعه به بیمارستان هم نشود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد با بیان این که اکثر افرادی که براثر این بیماری بیمارستانی شده اند سنین بالای 40 سال دارند، افزود: البته افرادی که دارای بیماری های قلبی، دیابت و سرطان هستند نیز در معرض خطر بیشتری قرار دارند. وی مرگ و میر های ناشی ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند. لیستی از این مواد غذایی را در ادامه بخوانید: گوشت قرمز: مصرف بیش از حد این نوع گوشت سطح التهاب بدن را افزایش می دهد. گوشت قرمز سطح اسیدیته بدن را ...
آموزش تهیه چیکن کرایی غذای خوشمزه پاکستانی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، طرز تهیه کرایی مرغ موضوع مورد بحث ماست. پاکستان یکی از کشورهای شبه قاره هند است و به همین دلیل اشتراکات فرهنگی غذایی زیادی با کشور هند و کشورهای همسایه دارد. جالب است بدانید که گوشت در آشپزی پاکستانی نقش بسیار پررنگی دارد. تقریبا در تمام غذاها، حتی غذاهایی که بیشتر با سبزیجات تهیه شده اند، گوشت قرمز و مرغ دیده می شود. چیکن کرایی یک غذای ...
طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو
ممکن است علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شوند که در این صورت ارزش غذایی آن بیشتر می شود و می توان به عنوان غذا نیز آن را میل کرد. امروز قصد داریم طرز تهیه سالاد سیب زمینی و گردو را به شما عزیزان آموزش دهیم به دلیل مواد موجود در این سالاد می توانید مثل سالاد الویه و سالاد ماکارونی از آن به عنوان وعده اصلی غذایی استفاده ...
کاهش وزن سریع و 11 نشانه بروز مساله ای جدی در بدن
شرایط می تواند مفید باشد. با راش های پوستی مواجه هستید یک راش پوستی شدید همراه با کاهش وزن و همچنین علائم دیگری مانند کم خونی، احساس سوزن سوزن شدن در پا ها و حتی تشنج ها می تواند نشانه ای از بیماری سلیاک باشد. بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی است که در آن سیستم ایمنی به گلوتن حمله می کند. بیماری سلیاک می تواند افراد را نسبت به شرایط سلامت دیگر آسیب پذیر سازد، از ...
راه های از بین بردن بوی بد مرغ در غذا
بسیاری از افراد به علت بوی نامطبوع مرغ از خوردن این غذا امتناع می ورزند، اما ترفند هایی برای طبخ مرغ وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها بوی زهم مرغ را از بین برد و این غذا را دلپذیر کرد. اگر فرزند بهانه گیری دارید که به علت بوی مرغ، از خوردن آن خودداری می کند و یا مهمانی ویژه ای در راه دارید این ترفند ها را از این بخش از نکات خانه داری نمناک بیاموزید و با آن غذای خود را خوشبو و خوشمزه کنید ...
چی میخوریم که سردیمون میشه؟
برخی از افراد با مصرف مواد غذایی دارای طبع سرد دچار دل درد، دل پیچه و تهوع می شوند و اصطلاحا سردی می کنند. این علائم بیشتر در فصل بهار و تابستان با خوردن میوه هایی با طبع سرد برای افراد به وجود می آید. در این بخش از سلامت نمناک شما را با مواد غذایی که طبع سردی دارند و ممکن است با خوردن آن ها سردی کنید، معرفی می کنیم و به شما می گوییم که این مواد غذایی را با چه چیزی مصرف کنید که دچار علائم سردی ...
همه چیز درباره ویروس کرونا / از روشهای ابتلا تا علائم رایج بالینی
این ویروس یا سایر ویروس ها کمک کند.به نظر می رسد مردان مسن به شکلی ویژه مستعد ابتلا به ویروس هستند. در گزارشی که توسط سازمان بهداشت جهانی منتشر شده است ، مشخص شده است که میانگین سنی افرادی که تست مثبت برای این کورونا ویروس داشتند حدود 45 سال بود و بیش از دو سوم این افراد مرد بودند. کروناویروسها چگونه تشخیص داده می شوند؟ coronavirus 2019 می تواند مشابه سایر عفونت های ویروسی ...
47-48 سالگی؛ سن اوج احساس بدبختی!
. بلانچ فلاور در یک مطالعه دیگر خود که به تازگی منتشر شده و روی موضوع سن و حس بدبختی تمرکز دارد، نوشته: این احتمال وجود دارد که انسان های شاد به طور سیستماتیک از افرادی که حس بدبختی دارند، بیشتر عمر کنند. و این می تواند جوابی برای این سوال باشد که چرا افراد مسن تر بیشتر ابراز خوشبختی می کنند. البته عامل اقتصادی هم در این مسأله دخیل هستند. بلانچ فلاور می گوید انسان ها در میانسالی ...
چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟
... خوردن ماکارونی یا برنج در شب واکنش افزایش انرژی در بدن دارد و عمدتاً به ورزشکاران که تمرینات کاردیو (هوازی) انجام می دهند پیشنهاد می شود. این افراد از خوردن این غذاها سود زیادی خواهند برد. در واقع، این مواد در بدن به بخشی اساسی در بهبود عملکردشان تبدیل می شوند. افراد کم تحرکی که به طور منظم ورزش نمی کنند، کربوهیدرات ها در شب کارایی ندارند. آن ها ممکن است در اولین وعده های غذایی در روز، به خصوص برای کاهش اشتها اهمیت بیشتری داشته باشند. با این حال، بهتر است از خوردن آن ها در شب پرهیز کنند و در عوض، پروتئین و سبزیجات مصرف کنند. کد خبر 411366 ...
دلیل وجود لکه های سفید (لوکونیشیا) روی ناخن هایمان چیست؟
طور طبیعی در موادغذایی زیر نیز یافت می شود: تخم مرغ آجیل کره غلات سویا و لوبیا گل کلم موز قارچ از تقویت کننده های ناخن استفاده کنید نرمی ناخن باعث می شود ناخن بیشتر در معرض شکستن قرار بگیرد. برای جلوگیری از شکستن ناخن ها، متخصصان معمولا سفت کننده های ناخن را تجویز می کنند. این مواد مانند پولیش یا لاک روی ناخن رنگ می شود. سفت کننده ها در کوتاه مدت مفید هستند و سبب ...
کرونا در حال پیشروی در ایران/ فعلا 5 مبتلا در قم و اراک
بعد دستمال را دور بیندازید. از دست دادن و بوسیدن افراد دارای علائم سرماخوردگی خودداری کنید. پخت صحیح و کامل گوشت و تخم مرغ بسیار توصیه می شود. اگر بیمار هستید در خانه بمانید.
بریتانیا درهایش را به روی کارگران خارجی می بندد
برای خوداشتغالی افرادی که به بریتانیا می آیند، وجود نخواهد داشت و به این ترتیب کار افرادی مثل لوله کش های لهستانی یا کارگران ساختمانی رومانیایی هم تمام می شود. کنترل های مرزی دیگر کارت های شناسایی کشورهایی مثل فرانسه و ایتالیا را قبول نخواهند کرد. این به منظور تلاش برای متوقف کردن کارگران غیراروپایی است که با کارت های شناسایی دزدی یا جعلی وارد کشور می شوند. سقف مهارت برای افراد ...
خوردنی های ممنوعه برای مبتلایان به فشار خون
نشان می دهد بین سال های 1990 تا 2015 میلادی نرخ ابتلا به بیماری فشار خون افزایش یافته است. برای این منظور مجموعا 844 تحقیق علمی را که در بازه زمانی مذکور در 154 کشور انجام شده است. بر اساس این تحقیقات یکی از عوامل موثر بر افزایش فشار خون، رژیم غذایی ناسالم است. در ادامه به برخی از غذاهایی که افراد مبتلا به فشار خون بالا باید از مصرف آن پرهیز کنند، اشاره شده است: غذهای سرخ شده ...
نکاتی در مورد رژیم غذایی اتکینز
تهوع کنند. احساس بیزاری مطمئناً یکی از راه های کاهش اشتها است، اما راهی نیست که بیشتر مردم آن را انتخاب کنند. بسیاری از افراد در مرحله القاء به اندازه کافی آب یا الکترولیت نمی نوشند که منجر به بروز آنفلوانزای کتو می شود. این احساس ضعف ناامیدکننده بوده و بنابراین بسیاری آن را رها می کنند. در صورت وجود تقریباً هیچ کربوهیدراتی در بدن شما، ممکن است حتی مشکل تمرکز را تجربه کنید. مغز انسان ...
گردشگری غذا جاذبه تمام فصول اردبیل
گفت من با این آش فروش از مواد اولیه پخت آغاز می شود. وقتی به تعداد قابل توجه در این شهر آش دوغ فروشی دایر است حتماً امتیازی آش عمو حسین را متمایز می کند. امتیازی که حتی موجب می شود مشتری هایش راه دور بپیمایند و وقتی چند آش فروشی را رد کردند سر میز عمو حسین بنشینند. عمو حسین می گوید: در مواد اولیه کم نمی گذارم. کارم را درست انجام می دهم و در کار خیانت نمی کنم. او بر ...
موردی از کرونا در کرمان مشاهده نشده است آمادگی ویژه 2 بیمارستان
بیرون وارد منزل می شوند، دستان خود را با آب و صابون بشویند. طباطبایی افزود: مردم برای دریافت اطلاعات صحیح به منابع رسمی مراجعه کنند و به شایعات توجه نکنند. وی درادامه با بیان این مطلب که افراد برای استفاده از گوشت و تخم مرغ سعی کنند از کامل پخته شدن این مواد اطمینان داشته باشند، افزود: همچنین افرادی که به اشکال مختلف با حیوانات ارتباط دارند، نکات بهداشتی لازم را رعایت کنند. طباطبایی تصریح کرد: تا این لحظه هیچ مورد مشکوکی از ابتلای افراد به ویروس کرونا در کرمان گزارش نشده است. انتهای پیام ...
مراقبت های دوران بارداری، لیست نبایدها
...> نقاشی و رنگ کردن دیوار حتما شنیده اید که رنگ روغن ها دارای مواد شیمیایی می باشند و بنابراین خودتان نباید برای رنگ کردن دست به کار شوید زیرا وجود مواد شیمیایی برای شما و نوزاد آسیب زننده است. استفاده از دارو بدون اجازه پزشک داروهای زیادی هستند که بسیاری از ما در مواقع مختلف بدون اجازه پزشک از آن ها استفاده می کنیم اما در دوران بارداری کمی قضیه فرق دارد . هیچ ...
بیماران دیابتی افت قند خون را جدی بگیرند
این ناهنجاری قرار می گیرد بنابراین فرد با سردرد مواجه می شود. از دیگر علائم آن می توان به حالت تهوع، تعریق، احساس ضعف و کاهش دمای بدن اشاره کرد. همچنین در برخی مواقع افت فشار خون باعث می شود فرد به کما برود یا جان خود را از دست بدهد. انسولین هورمونی مصرف مواد غذایی حاوی میزان قند بالا، حذف وعده های غذایی و رژیم غذایی سخت می تواند تاثیرگذار باشد. در انسولین هورمونی این شرایط ...
چرا باید غذاهای گوگرددار بخوریم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا، گوگرد یکی از مواد معدنی موجود در بدن است. بسیاری از گزینه های غذایی این ماده معدنی را در خود جای داده اند. میوه ها سرشار از گوگرد نیستند. فقط موز، نارگیل، گوجه فرنگی و هندوانه مقادیری از گوگرد را دارند. در عوض سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، و گل کلم سرشار از این ماده معدنی هستند. سیر، تره فرنگی و پیاز را نیز می توان به این لیست اضافه کرد. حبوباتی ...
همه چیز درباره پرورش بلدرچین گوشتی
مهمی هستند که باعث می شوند تا هر روزه افرادی که به سمت پرورش این بلدرچین می ورند، افزایش پیدا کنند. متاسفانه بسیاری از افراد بدون آنکه اطلاعات و دانش کافی در رابطه با پرورش بلدرچین گوشتی داشته باشند، مبادرت به انجام اینکار می کنند که نه تنها سرمایه آنها از بین می رود، بلکه سرخورده نیز می شوند. شما باید بدانید که در چه فصلی بازار گوشت بلدرچین پر تقاضا تر است و در چه فصل هایی، گوشت ...
چرا کروناویروس از مردان بیشتر تلفات می گیرد؟
کنند و اقدامات لازم برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری ها را جدی نمی گیرند. به عنوان مثال، از زمان شروع شیوع بیماری کروناویروس، مسئولان بهداشت عمومی بر اهمیت شستشوی دست ها به خوبی و به طور مکرر به منظور جلوگیری از ابتلا به این بیماری تأکید کرده اند. دکتر “کلین” می گوید مطالعات متعددی نشان داده اند که مردان -حتی کارمندان بیمارستان ها- کمتر از زنان دست خود را شسته و یا از صابون استفاده می ...
فواید و معایب روش های خشک کردن میوه ها
نرم ماندن بافت برخی میوه ها از مشتقات گوگردی و سولفیدی استفاده می کنند که البته می تواند برای افراد مستعد به آلرژی و حساسیت مخاطره آمیز و سبب عود و تشدید آسم شود. علاوه بر دود دادن میوه با گوگرد یا غوطه وری آن در محلول های گوگرددار (سولفیت یا متا بی سولفیت سدیم) از روش های سالمی که با استفاده از محلول ویتامین C یا غوطه وری میوه در آبمیوه یا شربت یا استفاده از بخار است برای تثبیت رنگ و انعطاف پذیر ...
چگونه در درمان افسردگی بعد از عمل به خود کمک کنیم؟ + علائم
تواند چندین ماه ادامه یابد. بیماری آلزایمر: افرادی که خیلی زود به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. پیری: افسردگی در افراد بالای 60 سال متداول تر است که می تواند بر حافظه، توجه و توانایی تمرکز فرد تأثیر بگذارد. بیشتر بخوانید چرا افراد مسن به سختی به خواب می روند؟ 1. به پزشک مراجعه کنید در صورت احساس افسردگی با پزشک خود ملاقات کنید. او ممکن است برای ...
با کرونا دست ندهیم
و در حقیقت این کنش نشانه خوش رویی و مودت محسوب می شود. آداب دست دادن از زمان باستان وجود داشته به گونه ای که افراد برای نشان دادن حسن نیت و صلح نسبت به غریبه ها از آن استفاده می کرده اند. حتی در برخی از جوامع غربی افراد نسبت به غریبه هایی که در دست دادن با آنان پیش قدم هستند احساس بهتری دارند اما مواردی نیز همچون ممنوعیت دست دادن در ادارات و محل کار در برخی کشورها از جمله ...
طرز تهیه ی شیرینی های رژیمی
کافی سیر کننده باشند و حتی مواد لازم بدن مانند پروتئین یا کربوهیدرات را به بدن برسانند و به جای سنگین کردن وعده غذایی، با حجم مناسب هر وعده مواد لازمه را با طعم و مزه ی بسیار خوبی به بدن تغذیه کنند. شما کافیست به تعداد لازم برای چند وعده در روز از مدل های متنوع کیک و شیرینی های رژیمی با طعم های مختلف را تهیه و آماده داشته باشید. در هر روز یک وعده غذای عادی مصرف کنید و سایر وعده ها را با ...