خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مدیریت استرس در مواقع بحران؛ کرونا ما را می کشد یا اضطراب؟
...، به چند دلیل کمتر از کسانی که ورزش نمی کنند دچار اضطراب می شوند. -استفاده کردن از مکمل های غذایی مجاز. مکمل های غذایی زیادی هستند که باعث کاهش استرس و اضطراب می شوند از جمله انواع دم نوش ها چون چای سبز. مصرف سبزیجات سبز رنگ و میوه و ویتامین سی. - نوشتن. یکی از راه های کاهش استرس نوشتن است. ثبت کردن آن چه که باعث استرس شما شده مرحله اول است. بعد از آن نوشتن آن چه که از ...
مراحل کفن و دفن قربانیان کرونا متفاوت است / حتی آمبولانس های آنان فرق می کند
کرونا تدارک دیده است. محل دفن جداگانه ای تحت نظر دانشگاه علوم پزشکی در نظر گرفته شده است. او ادامه داد: برای کاهش حضور مردم در ایستگاه ها تلاش شده است سرفاصله خطوط مترو و اتوبوسها کاهش یابد. توصیه جدی داریم مردم از بلیت های الکترونیک استفاده کنند.پیش بینی می کنیم افزایش تردد مردم در مترو یکی از منابع انتقال کرونا است. این مقام شهرداری گفت: ما نمی توانیم درباره تعداد فوتی های ...
پیشگیری از بیماری کرونا با تقویت سیستم ایمنی بدن
غذایی سالم و ارگانیک مثل میوه ها و سبزیجات تازه استفاده کنید و قند، مواد شیمیایی و غذاهای فرآوری شده را از برنامه غذایی تان حذف کنید. کاهش مصرف قند و شکر و تلاش برای حذف کامل آن از برنامه غذایی باید اولویت اول شما باشد. قند و شکر سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و واکنش های ایمنی بدن را کاهش می دهد. در ادامه اصول اساسی و مهم تقویت سیستم ایمنی بدن را با هم بررسی می کنیم. برای حفظ سلامتی و ...
جلسه اضطراری شهرداری و وزارت بهداشت / تصمیمات لازم برای مبارزه با کرونا در شهر تهران اتخاذ شد
...، سامانسراهای شهر تهران بویژه دو سامانسرای لویزان و خاور شهر بصورت ویژه تحت کنترل مراجع بهداشتی قرار خواهند گرفت. هرگونه مورد مشکوک در افراد تحت پوشش، سریعا ایزوله خواهند شد. در این جلسه همچنین مقرر شد ضدعفونی کردن همه تجهیزات مرتبط با ایستگاه ها، پله های برقی، گیتها و ورودی های مترو و اتوبوسرانی و در صورت نیاز ایجاد تمهیدات مناسب برای کاهش استفاده و خرید بلیط های تک سفره برای کاهش ...
علائم بروز مشکل جدی ناشی از کاهش وزن سریع
...> به طور مداوم تشنه و خسته هستید و بیش از حد معمول از توالت استفاده می کنید یکی از دلایل اصلی کاهش وزن ناخواسته دیابت است. بدن فرد مبتلا به دیابت به واسطه کمبود انسولین توانایی جذب مقادیر کافی قند برای تامین انرژی را ندارد. زمانی که سلول ها قادر به دریافت قند کافی نیستند، گرسنگی را تجربه می کنند که می تواند به کاهش وزن منجر شود. اگر کاهش وزن بدون دلیلی مشخص را تجربه می کنید ...
یک سوم دوچرخه سواران حرفه ای کشور بانوان هستند
از این دهم تا دوازدهم بود اما هم اینک جایگاه دوم کشور را به خود اختصاص داده است. رییس فدراسیون دوچرخه سواری گفت: خراسان رضوی باید علاوه بر رشته پیست و جاده در رشته های کوهستان و بی.ام. ایکس هم فعالیت بیشتری انجام دهد. انتخاب رییس هیات دوچرخه سواری خراسان رضوی مجمع انتخاب رییس هیات دوچرخه سواری خراسان رضوی هم امروز با حضور همه 15 عضو مجمع انتخابی از جمله رییس ...
علت بی اشتهایی کودکان، عصبی است یا حساسیت؟
زمانی که سیر هستند آن ها را وادار به خوردن هر چیزی که در بشقابشان است، نکنید. بی اشتهایی کودک و چگونگی برخورد با این موضوع مدل های مختلف بدنی و اندازه های بدنی را قبول کنید. درباره ظاهر کودکانتان انتقاد نکنید یا سربه سرشان نگذارید. او را به ورزش منظم تشویق کنید، تا اعتماد به نفس آنها را افزایش دهید. به کودک خود اطمینان خاطر دهید که در آغاز بلوغ افزایش وزن شایع و سالم است. به کودکان کمک کنید تا آگاهی انتقادی از تصاویر و پیام هایی که از تلویزیون، مجلات، اینترنت و رسانه های اجتماعی می بینند، را داشته باشند. ...
درمان بیماری های تنفسی با دمنوش های میوه ای
دمنوش با طعم میوه ها در نظر بگیرید و یا این که میوه ها را به همراه آب جوش به صورت دم کرده درست کنید. لازم به ذکر است که مصرف دمنوش میوه ای به صورت گرم بسیار دلنشین تر است ولی دمنوش میوه ای را می توان به صورت سرد نیز مصرف کرد. دمنوش سیب این دمنوش بسیار خوش عطر و خوشمزه است و برای رفع خستگی بسیار مفید است، نوشیدن این دمنوش باعث افزایش نشاط می شود. ترکیبات: سیب رنده ...
موارد بهداشتی جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا
...، افزود: نکته دیگری که باید مدنظر داشته باشیم، این است که اینگونه افراد در محیط های عمومی مثل ورزشگاه ها حاضر نشوند؛ زیرا ممکن است بیماری به افراد دیگری سرایت کند. توصیه می شود که افراد مبتلا هنگام عطسه یا سرفه دست خود را جلوی دهان نگذارند، بلکه از دستمال کاغذی یکبار مصرف استفاده کنند؛ سپس آن را داخل سطل زباله بیاندازند و دست خود را با آب و صابون بشویند. تنظیم کننده: هانیه پرچلو کلمات کلیدی: #کرونا #موارد بهداشتی ...
تغییر نام خانه کشتی عبداله موحد به اسم شهید پهلوان ابراهیم هادی
موافقت نابغه کشتی ایران و جهان - استاد عبدالله موحد - خانه کشتی شماره یک کشور نیز به نام کشتی گیر شهید ابراهیم هادی مزین خواهد شد. پهلوان بسیجی ابراهیم هادی از بنیانگذاران گروه چریکی شهید اندرزگو در جبهه گیلانغرب و ستاره ورزش کشتی کشورمان است؛ او در اول اردیبهشت سال 1336 در محله شهید سعیدی حوالی میدان خراسان به دنیا آمد؛ ابراهیم چهارمین فرزند خانواده بود؛ او در نوجوانی طعم تلخ یتیمی را چشید ...
مهمترین عامل تبعیض بین ورزش بانوان و آقایان وجود تابوهای اجتماعی است/ خاستگاه طبقاتی استقلال و پرسپولیس ...
. بنابراین فعالیت زنان به عنوان ورزشکار حرفه ای یا آماتور در تمامی مسابقات داخلی و بین المللی و مهم تر از همه المپیک و پاراالمپیک، از دغدغه های مهم کمیته ی ورزش کمیسیون فرهنگی و فراکسیون زنان بوده و برای توسعه ی ورزش زنان، پیگیری هایی داشته و جلساتی برگزار کردیم که نتیجه ی آن، رشد دو برابری حضور زنان ورزشکار در عرصه ی همگانی، قهرمانی و مدال آوران بود. به طوری که در مقایسه ی سال 95 با 97 ...
شاید لیگ برتر فوتبال بدون تماشاگر شود/ بازیکنان با هم دست ندهند
به گزارش مهر، سهیل مهدی درباره شیوع ویروس کرونا در ایران و برنامه های سازمان لیگ برای رقابت های لیگ برتر، گفت: این یک بحث بین المللی است. دیروز مطلع شدم وزارت ورزش هم توصیه هایی داشته است. دیروز استعلامی هم از کمیته پزشکی سازمان لیگ داشتم. این یک بحث علمی و تخصصی است. شاید به تمهیداتی برگردد که در حوزه تصمیم گیری ما نیست. خواهش کردیم هر نکته ای هست به ما بگویند. ما برگزار کننده مسابقه هستیم و ...
ورزش هایی که به بهبود روحیه و درمان افسردگی کمک می کنند
باید توسط متخصصان بهداشت روان به بیماران تأکید شود. چگونه ورزش باعث افزایش روحیه می شود؟ ورزش منظم روزانه به بهبود کیفیت خواب و کنترل احساسات درونی کمک می کند. ورزش می تواند با ایجاد اعتمادبه نفس توانایی کنترل احساسات را بیشتر کند. ورزش باعث دوری از افکار منفی و تلاش برای کسب تجربیات جدید می شود. ورزش گروهی زمینه را برای دیدار و ملاقات با دیگران و کسب ...
رکوردشکنی جدید بورس تهران / شاخص کل 3111 واحد جهش یافت
به گزارش ملیت به نقل از فارس، شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز با افزایش 3111 واحد به رکورد بی نظیری در یکسال دست یافت و به رقم 481 هزار و 867 واحد رسید. شاخص کل با معیار هم وزن با افزایش 1566 واحد به رقم 157 هزار و 251 واحد رسید. ارزش روز بازار به بیش از 1753 تریلیون تومان رسید. امروز معامله گران بورس بیش از 7.1 میلیارد سهام حق تقدم و اوراق مالی در ...
3 اسفند افتادگی رحم ؛ از علت تا درمان
عضلات لگن ناشی از افزایش سن ضعف و از دست دادن بافت و قدرت عضله بعد از یائسگی و افت تولید استروژن عوارضی که منجر به افزایش فشار در شکم می شوند مانند سرفه های مزمن (در برونشیت و آسم)، فشار (به دلیل یبوست)، تومور های لگنی (نادر) و یا تجمع مایعات در شکم داشتن اضافه وزن یا چاق بودن با فشار اضافی که به عضلات لگن وارد می کند عمل جراحی در نواحی لگن که منجر به از دست دادن حمایت خارجی از رحم می شود سیگار ...
جباری: آقای وزیر این بار به نفع استقلال تصمیم بگیر/ کمتر هواداران ما را اذیت کنید
بانک ورزش - پیشکسوت استقلال ابراز امیدواری کرد این بار نتیجه مجمع به نفع باشگاه استقلال باشد. علی جباری در گفت و گو با بانک ورزش اظهار داشت: شنیده ام می خواهند مجمع را برگزار کنند هر چند که مجمع همان نظر وزیر ورزش است اما امیدوارم این بار دیگر به ضرر استقلال رای ندهند و مدیری را انتخاب کنند که به نفع استقلال کار کند. وی در ادامه افزود: انتخاب های غلط وزیر ورزش استقلال را ...
کشف بزرگ ترین گنج تاریخی با 30 هزار تومان/ همه چیز درباره اتاق فرار میراث پارس
...> کریمی در خصوص تاریخچه بازی اتاق فرار می گوید: همه کسانی که اهل فیلم، سریال یا بازی هستند بارها شاهد فرار نقش های اصلی از دست قاتلان، پیدا کردن راهی برای فرار از زندان و گروگان گیران بوده اند، طراحی این بازی در فضاهای باز یا سر پوشیده ای مانند رستوران ها، هتل، کلبه های متروکه، مترو، ایستگاه فضایی، سلول های زندان و آسایشگاه های روانی انجام می شود، هر کدام از بازی های اتاق فرار دارای سناریوی مختص به ...
لطفا "کرونا" را سیاسی نکنید!
...: رضا امیری: از روزی که خبر رسمی ابتلا دو شهروند قمی به ویروس کرونا منتشر شد شایعات در فضای مجازی رنگ و بوی جدی به خود گرفت و طبق معمول همیشه همان دو قطبی مضحک دوباره سر برآورد، دو قطبی که دیگر نه تنها در سیاست و ورزش و هنر بلکه در تمام جامعه ما رخنه کرده است. هر کسی از کرونا آنطور که دوست دارد استفاده می کند، برخی که عمدتا به براندازان نزدیک اند فکر می کنند اگر در مورد این ...
رایج ترین مشکلات هدفون های بی سیم و شیوه رفع آن ها
کسانی که می خواهند در حال حرکت و در همه جا به موسیقی گوش دهند مناسب است.کسانی که هدفون های بلوتوث را برای استفاده پرتابل انتخاب می کنند، تمایل دارند تمرکز کمتری بر صحت و کیفیت صدا داشته باشند و بیشتر به دنبال رهایی از شر سیم ها هنگام فعالیت هایی چون ورزش هستند.هدفون هایی که برای مصارف خانگی تولید شده اند، کمی گرایش به سمت اندازه های بزرگ تر دارند و از فنّاوری های متفاوتی هم بهره گرفته اند تا ...
کاظم زاده: انگیزه بالایی برای رسیدن به المپیک دارم
: کادر فنی در این مدت مراحل آماده سازی مناسبی را برای ما در نظر گرفت و فدراسیون نیز در حد توان خود، شرایط خوبی را فراهم کرد که این مساله در آمادگی تیم نقش مهمی داشت. اینکه بدون دغدغه فقط به فکر تمرین بودیم، نکته بسیار مثبتی بود. بوکسور کشورمان توضیح داد: انگیزه زیادی دارم تا پس از چند سال حضور در تیم ملی به هدفم که رسیدن به المپیک است، دست یابم و برای این مهم با تمام وجود تلاش خواهم کرد. ...
دهکده آبی پارس
، امکانات دیگری نیز وجود دارد که مراجعین در ازای پرداخت هزینه های مربوطه می توانند از این امکانات استفاده نمایند، برخی از این دسته از امکانات عبارتند از اتاق ماساژ، حمام ترکی، فیش اسپا (اسپا با استفاده از ماهی های Garra rufa)، رستوران، کافی شاپ، سینما شش بعدی، قلعه وحشت و غیره. ساعات کاری و سانس های دهکده آبی پارس این مجموعه همه روزه و در قالب سانس های مختلف خدمات خود را به مراجعین ...
تقویم سال 99 + مناسبت ها و دانلود رایگان
بزرگداشت فردوسی 25 اردیبهشت شهادت حضرت علی علیه السلام (21 رمضان) 26 اردیبهشت شب قدر (22 رمضان) 27 اردیبهشت روز ارتباطات و روابط عمومی 28 اردیبهشت روز بزرگداشت حکیم عمر خیام 29 اردیبهشت روز جهانی موزه و میراث فرهنگی (May 18) مناسبت های ماه خرداد 1 خرداد روز بهره وری و بهینه سازی مصرف 1 خرداد روز بزرگداشت ملاصدرا 3 خرداد فتح خرمشهر در عملیات بیت المقدس و روز مقاومت، ایثار و پیروزی 4 خرداد ...
ایرانی ها زیر تیغ؛ اسکوچیچ در آرامش
آی اسپورت - دقیقا روز برگزاری دربی پایتخت بود که فدراسیون فوتبال دراگان اسکوچیچ را به عنوان سرمربی جدید تیم ملی فوتبال ایران معرفی کرد. اتفاقی که عصبانیت و انتقاد بخش زیادی از بدنه جامعه مربیان ایرانی را در پیش داشت. دلیل اصلی این انتقادها این بود که فدراسیون و وزارت ورزش از مدها قبل اعلام کرده بودند که مربی بعدی تیم ملی قطعا ایرانی (شما بخوانید امیر قلعه نویی) است اما بعد از این که باشگاه سپاهان ...
درخواست نژادپرستانه رئیس بزرگترین خطوط هواپیمایی علیه مسلمانان
بلکه بهانه را به دست گروه های راست افراطی و فاشیست می دهد. وی با بیان اینکه هفته گذشته یک سفیدپوست هشت نفر را در آلمان به قتل رساند، پرسید پس آیا باید همه سفیدپوستان را فایشست بدانیم؟ خالد محمود تصریح کرد، اظهارات رئیس رایان ایر تحریک کننده و نژادپرستانه است. به گزارش تایمز، یک منبع امنیتی نیز گفت که طرح اولری غیرقانونی است، ضمن آنکه اطلاعات همه مسافران از طریق ...
چند ایده میان وعده مناسب برای محل کار
مصرف بیش از اندازه آن می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شما شود. شکلات با طعم شیرین خود یکی از محبوب ترین انواع میان وعده مناسب برای محل کار است. چربی و شیرینی آن می تواند قند خون شما را تنظیم کرده و انرژی کافی به شما برساند. همچنین مغز های آجیل انرژی زا بوده و ضمن تامین بعضی مواد موردنیاز بدن طعم جذابی دارند؛ بنابراین سعی کنید از شکلات هایی استفاده کنید که در آن ها فندق، پسته یا بادام ...
درس های دوم اسفند | حمیدرضا جلایی پور
حمیدرضا جلایی پور ، فعال سیاسی اصلاح طلب در یادداشتی تلگرامی نوشت: در انتخابات دیروز شاهد پایین ترین مشارکتِ همهٔ انتخابات های بعد از انقلاب در کل کشور (41 درصد) و تهران (22 درصد) بودیم و راه یافتگان به مجلس مورد حمایت اقلیت کوچکی از شهروندانند. برای مثال، اکثر راه یافتگان به مجلس یازدهم از تهران فقط رای کمتر از 7 درصد تهرانی های واجد حق رای را دارند. اینجا صرفا به چند درس اولیهٔ دوم ...
از به صدا درآمدن زنگ انتخابات تا انسداد مرز مهران و تکذیب شیوع کرونا در ایلام
موضع انتخابات، مرگ مادر باردار، افتتاح همزمان تعاونی های کشور به صورت ویدئوکنفرانس از دیگر مباحث استان ایلام در هفته گذشته بود. ایلام همچنین در این هفته میزبان معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش و جوانان بود. زنگ انتخابات در ایلام به صدا درآمد با آغاز فرآیند رای گیری از 451 هزار واجد شرایط رای دادن استان ایلام در یازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی همزمان با ...
مربی ذوب آهن: به سه امتیاز بازی استقلال نیاز داریم
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، میودراگ رادولوویچ سرمربی مونته نگرویی ذوب آهن در نیم فصل دوم امروز در کنفرانس خبری بازی با استقلال حضور پیدا نکرد که گفته می شد کسالت او و همچنین زمان تمرین ذوب آهن مانع از این اتفاق شده است. در همین ارتباط حسن استکی مربی ذوب و دستیار رادولوویچ در کنفرانس پیش از بازی شرکت کرد و درباره بازی گفت:" بازی با استقلال از لحاظ فنی شرایط خاصی دارد. تمام بازیکنان در بازی ...
رکوردشکنی جدید بورس تهران / شاخص کل 3111 واحد جهش یافت
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ شاخص کل بورس اوراق بهادار تهران در پایان معاملات امروز با افزایش 3111 واحد به رکورد بی نظیری در یکسال دست یافت و به رقم 481 هزار و 867 واحد رسید. شاخص کل با معیار هم وزن با افزایش 1566 واحد به رقم 157 هزار و 251 واحد رسید. ارزش روز بازار به بیش از 1753 تریلیون تومان رسید. امروز معامله گران بورس بیش از 7.1 میلیارد سهام حق تقدم و اوراق مالی ...
روش های پیشگیری و درمان بیماری های مردان آموزش داده می شود
های مختلف متولی درمان و آموزش پیشگیری کشور نسبت به ارائه آموزش های لازم به مردان در تلاشند. بیمارستان رضوی با تلاش واحد آموزش سلامت و همکاری سایر واحدهای کلینیکی و پاراکلینیکی این مرکز درمانی در این هفته، با شعار محیط کار سالم، کارکنان سالم اقدام به فعالیت های آموزشی و تشخیصی رایگان در حوزه تشخیص و درمان بیماری های ویژه مردان کرده و از این طریق، سعی در اطلاع رسانی به عموم جامعه دارد ...
