حفظ سلامت روان در مواقع استرس زا
سایر منابع:
سایر خبرها
مراقبت های روانی در کنار بهداشتی برای پیشگیری از شیوع کرونا ضروری است
علیرضا معماریان روز شنبه در گفت و گو با ایرنا با بیان این که فضای آلوده ناشی از شایعه و اظهارنظرهای غیرکارشناسی موجب فراموشی حقایق خواهد شد، افزود: مردم باید حقایق در خصوص یک بحران مثل بیماری کرونا را فراگیرند و دروغ و زیاده گویی ها را از واقعیت ها جدا کنند که در این خصوص رسانه ها و نهادهای فرهنگی و آموزشی نقش مهمی دارند. وی خاطرنشان کرد: الهتاب روانی و گسترش اصظراب و استرس در بین ...
اگر دولت حمایت نکند تماشاخانه های خصوصی ورشکست می شوند
تماشاخانه های خصوصی داشته باشد حتی برنامه ریزی دقیقی هم نمی توانیم داشته باشیم اما دولت باید عملکردی داشته باشد که تئاتر بتواند سر پا باقی بماند. مدیر تماشاخانه نوفل لوشاتو با بیان اینکه توان این همه استرس، ضرر مالی و بدقولی را ندارم تصریح کرد: من تا پایان سال از مدیریت استعفا می کنم و این ورشکستگی برعهده دولت است که حمایتی نمی کند. وی افزود: در پاسخ شنیده ایم که مشکلات مالی ...
داروی پارسی برای کرونا
دادند حتی زیر منور و صدای بمباران ها. حالا هم در چند سال اخیر و به خصوص چند ماه اخیر جامعه ما دچار حوادث و بحران هایی می شود که جامعه را بدون داشتن فرصت بازسازی و تجدید قوا خسته کرده که خود باعث عدم تمرکز و افزایش همین خطاهای فردی و سازمانی و مدیریتی متعدد می شود. در همین سه ماه اخیر فقط ما فاجعه و استرس گران شدن بنزین و بعد از آن از دست دادن یکی از مهمترین نیروهای نظامی و حتی سیاسی ...
سرلشکر ایزدی: دنبال حمله سایبری به زیرساخت های هسته ای ایران هستند
به وجود می آورد. لشگر امام حسین (ع) یا لشگر نجف که اسم آن دشمن را می ترساند... گرا داشتیم که فرمانده بعثی در آنجا همیشه بیمار بود و می گفتند این در اثر فشار روحی است. گرا داشتیم و اطلاعات می گرفتیم همیشه یک حالت استرس داشت و اوضاع او را به هم ریخته بود. اینطرف کی بود؟ لشگر امام حسین یا لشگر 8 نجف یا لشگر 27 محمد رسول الله یا لشگر 41 ثارالله یا لشگر 19 فجر بود. اینها مجموعه هایی بود که نیاز انقلاب ...
فال روزانه شنبه 10 اسفند 1398
. قضاوت های عجولانه ای دارید و یک طرفه به قاضی می روید، این وضعیت باعث شده تا قضاوت های نادرستی برای اطرافیان داشته باشید و آنها را حسابی از خودتان دلخور کرده اید. امروز زمان مناسبی است که این روحیه را کنار بگذارید و تا جایی که می توانید قضاوت در خصوص رفتار دیگران را کنار بگذارید. آبان روز بسیار خوبی را آغاز کرده اید و لحظه هایی سرشار از خوشی و شادکامی انتظار تان را می کشد، این ...
دمنوش هایی برای کاهش استرس و تقویت ایمنی بدن
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، انسان ها گاهی اوقات دچار اضطراب و استرس می شوند واین احساس اضطراب و ناراحتی برای هیچ فردی بیگانه نیست. زمان استرس، خوردن برخی گیاهان می تواند به کاهش اثر این حالت و عوارض ناشی از آن، کمک کند. از جمله این گیاهان می توان به موارد زیر اشاره کرد که هم آرام بخش است و هم به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های دستگاه تنفسی کمک می کند: بابونه ...
استاد خسروشاهی فرهنگبان کوشا و شخصیتی جهانی اندیش بود
: زبان او ترکی آذری بود، ولی ترکی استانبولی را فراگرفت تا بتواند با اندیشه های سیدجمال الدین آشنا شود، لذا سیدجمال پژوه بزرگی شد و می توانم مدعی شوم که فرد دیگری به مثابه وی پیدا نمی شود که تا این میزان از لحاظ مثبت و منفی در مورد سیدجمال تحلیل کرده و سند جمع کرده باشد؛ او مرد میدان این تحقیق بود و بدون یکجانبه نگری و به شکل منطقی، مؤمنانه و منصفانه در مورد سیدجمال قضاوت کرد و جنبه منفی و مثبت وی را ...
فتح الله زاده بهترین گزینه است / تمرین در سالن کار دست استقلال داد / 2 بازیکن بدون تمرین که شق القمر نمی ...
زدن ضربات آخر دقت می شد نتیجه ای غیر از این رقم می خورد. با این همه باز هم استقلال خوب کار کرد. * می توان گفت این شکست به دلیل اشتباهات کادر فنی بوده و مجیدی مقصر است؟ - مجیدی؟ وقتی تیمی می بازد همه در آن باخت سهیم هستند. نمی توان یک نفر را مقصر قلمداد کرد. ولی ما دیدیم این تیم با چه شرایط تمرینی راهی سیرجان شد. آن از تمرین نکردنش و آن هم از پروازی که دو بار رفت و برگشت و کلی استرس ...
کنایه تند حاج صفی به پرسپولیس؛ یک جام به آن ها بدهید و یک جام به بقیه!
فاصله اش را کم کند. این بلاها را سرش می آوردند. پنالتی صد در صد ما را نمی گیرند، بعد یک پنالتی یک درصدی را برای تیم حریف می گیرند. بازیکن ملی پوش تراکتور با کنایه زدن به پرسپولیس و با عصبانیت ادامه داد: آقا یک جام به آن ها بدهند و یک جام دیگر به بقیه تیم ها کنار بگذارند تا ما با خیال راحت بازی کنیم و در این حد استرس و اعصاب خردی نداشته باشیم . یک جام به آنها بدهید و یک جام هم به بقیه ...
تلاش پزشکان و پرستاران در مهار کرونا
دولت پایین ترین حقوق را می گیرند و این در حالی است در کشورهای دیگر پرستاری جزو مشاغل سخت و پر استرس محسوب می شود و حقوق بالایی دارد، بنابراین باید این قشر فداکار را حمایت کنیم. پزشکان به وظیفه انسانی خود عمل می کنند آمار مبتلایان و جانباختگان ویروس کرونا در کشور نشان می دهد که شیوع این ویروس خارج از کنترل است و پزشکان و کادر درمانی وظیفه خطیر و سنگینی به دوش دارند. آنها می ...
چطور با فشارهای روانی کرونا مقابله کنیم؟
دست نمی دهد و به طور کلی رفتارهای معمولی که مردم روزانه آن را انجام می دادند دیگر انجام نمی دهند، باعث می شود مردم احساس کنند اتفاقی در حال رخ دادن است. در همین میان افرادی که از سلامت روانی خوبی برخوردار نیستند استرس زاتر رفتار می کنند و باید به آنها حق داد و هیچکس نمی تواند فردی را به دلیل رفتارهایش سرزنش کند زیرا منشاء این رفتارها از ذهن است. این روانشناس با تاکید بر اینکه افرادی که ...
یک جام به آن تیم بدهید یک جام به بقیه تیم ها
بدهند و یک جام دیگر برای بقیه تیم ها کنار بگذارند تا ما با خیال راحت بازی کنیم و در این حد استرس و اعصاب خردی نداشته باشیم . یک جام به آنها بدهید و یک جام هم به بقیه تیم ها بدهید و بگذارید با خیال راحت بازی کنیم. می ترسم جام حذفی را هم به یکی دیگر بدهند. تیم ها در این حد هزینه می کنند، ولی در نهایت این چنین می شود. کسانی دیگر می آیند تصمیم می گیرند و جام را به آنها می دهند. از حاج صفی در ...
اصول درس خواندن در مدرسه تلویزیونی!
است ضمن رعایت نکات بهداشتی و انجام توصیه های وزارت بهداشت که از طریق صداوسیما اطلاع رسانی می شود، فضایی دور از استرس و اضطراب و ترس فراهم آورند تا دانش آموزان بتوانند از تعطیلی ها و فرصت ایجاد شده، حداکثر استفاده را داشته باشند. در این بین، اگر استرس دانش آموز به حدی است که زندگی روزانه اش مختل شده، کمک گرفتن از یک مشاور ضروری است. همچنین باید با چنین دانش آموزانی درباره این بیماری و این که با ...
چرا نباید کشور تعطیل شود !؟
، پیشگیری ها را به صورت جدی دنبال کنند و مردم را آگاه سازند. ترس و استرس از ویروس می تواند بسیار خطرناکتر از خود ویروس باشد. به این وسیله بازار پررونق شب عید، با یک تصمیم غلط بی رونق نخواهد شد و بسیاری از کسب و کارها را به خاک سیاه نمی نشیند. انتهای پیام/*
از نشست اضطراری شورای امنیت درباره سوریه تا بازگشت مسافران ایرانی از شارجه و دبی
خیلی زود به آمار مبتلایان نزدیک خواهد شد، اما بار روانی و استرس ناشی از شیوع این بیماری در جهان آن هم بیشتر تحت تاثیر هجمه های رسانه ای باعث نگرانی مردم جهان شده است. اخبار ضد و نقیضی که این روز ها در فضای مجازی منتشر می شود شاید بیش از هر زمان دیگر بر این نگرانی ها دامن می زند، اما در این میان اخبار خوش هم وجود دارد از جمله خبر خوش سازمان جهانی بهداشت درباره توسعه ده ها واکسن کرونا در ...
ضربه کرونایی به بازار/ ویروسی شدن کسب و کارها در روزهای آخر سال
از شیوع ویروس کرونا ترس و استرس دارند، اتاق اصناف تمهیداتی اندیشیده تا برای هر خانوار سبد کالا در نظرگرفته شود،این سبد خرید در یک اپلیکیشن آپ طراحی شده تا شهروندان بتوانند خرید اینترنتی امن و مورد اطمینانی داشته باشند. مهندس امینی از فعالان کسب و کار های اینترنتی و مدیر شرکت طراحی وب زئوس هم با ابراز نگرانی از رکود بعضی کسب و کارها گفت:برخی مشاغل از این موقعیت استفاده می کنند و اجناس خود ...
ویروس کرونا؛ توسعه بیش از 20 واکسن در سراسر جهان
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، ویروس کرونا این روز ها تبدیل به بزرگترین دغدغه جهانی شده است. گرچه آمار بهبودیافتگان رو به رشد است و قطعا با مهار شیوع آن خیلی زود به آمار مبتلایان نزدیک خواهد شد، اما بار روانی و استرس ناشی از شیوع این بیماری در جهان آن هم بیشتر تحت تاثیر هجمه های رسانه ای باعث نگرانی مردم جهان شده است. اخبار ضد و نقیضی که ...
فتح الله زاده: سایه استقلال روی جام است
استراماچونی علاقه داشتم.باز هم می گویم یک عده در مورد استراماچونی شیطنت کردند که به وقتش در مورد آنها حرف خواهم زد. سرپرست باشگاه استقلال با اشاره به این موضوع که استقلال در آسیا از داوری لطمه خورده است گفت: متاسفانه در آخرین بازی ما در آسیا گل به آن زیبایی توسط مطهری را قبول نکردند. اگر آن داور عمدا اشتباه کرده که باید برخورد با وی صورت بگیرد و اگر عمدی نبود پس در آن سطح از بازی ها آن داور چرا باید قضاوت کند؟ ...
با اعلام فتح الله زاده؛ استقلال 80 میلیارد تومان بدهی دارد
به استراماچونی علاقه داشتم. باز هم می گویم یک عده در مورد استراماچونی شیطنت کردند که به وقتش در مورد آن ها حرف خواهم زد. سرپرست باشگاه استقلال با اشاره به این موضوع که استقلال در آسیا از داوری لطمه خورده است گفت: متاسفانه در آخرین بازی ما در آسیا گل به آن زیبایی توسط مطهری را قبول نکردند. اگر آن داور عمدا اشتباه کرده که باید برخورد با وی صورت بگیرد و اگر عمدی نبود پس در آن سطح از بازی ها آن داور چرا باید قضاوت کند؟ ...
آنچه جامعه ایرانی در بحبوحه شیوع ویروس کرونا نباید انجام دهد
، با اغراضِ سیاسی به ارائه اطلاعات غلط و گمراه کننده که برای مردم استرس زاست، می پردازند. این گروه از افراد که به یک منش و خط خاصِ سیاسی تعلق خاطر دارند، شیوع کرونا را به دستاویزی جهتِ متهم کردنِ آن گروهی می کنند که در شرایط فعلی، قدرت را در دست دارد. در واقع، آن ها شیوع کرونا و مشکلات ناشی از آن را نتیجه بی کفایتی گروه رقیب سیاسی عنوان کرده و از این طریق سعی دارند آن ها را تضعیف کنند. تا اینجایِ ...
ویروسی خطرناک تر از کرونا
کار در کنار حفظ بهداشت فردی، حفظ آرامش است، که قدرت ایمنی بدن افراد را افزایش می دهد. به باور بسیاری از مردم ماسک برای مقابله با کرونا موثر است و این موضوعی است که از نظر روانی موثر بوده و به آنها آرامش می دهد این اپیدمی جهانی بوده و به گفته تدروس آدهانوم گبریسوس، دبیرکل سازمان بهداشت جهانی، هیچ کشوری نباید تصور کند که مواردی از این بیماری را نخواهد داشت،اما استرس نبود کالا نیزخود ویروسی خطرناک تر از کرونا است . نویسنده: کتایون مافی ...
توسعه اولین حسگر کورتیزول نظارت بر استرس
به گزارش عصر شهروند، استرسی که به دلیل برخی شرایط روحی در ما ایجاد می شود، اگر متوقف نشود می تواند سبب افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از آسیب روانی شود. سطح کورتیزول که یک هورمون استروئیدی است، ارتباط نزدیکی با تغییرات در وضعیت روانی فرد دارد و آزمایش خون راهی مناسب برای اندازه گیری کورتیزول بدن افراد است. به گزارش مدگجت، اکنون پژوهشگران موسسه فناوری کالیفرنیا راهی آسانتر برای ...
آرتریت سوریاتیک و 5 روش تسکین علائم آن
موجب شعله ور شدن آرتریت سوریاتیک شوند. سیستم ایمنی بدن شما ممکن است به واسطه مواردی مانند استرس، عفونت هایی مانند اچ آی وی یا گلودرد میکروبی، یک آسیب بدنی، یا سیگار کشیدن فعال شود. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، مفاصل ممکن است متورم، حساس به لمس، و سفت شوند و امکان تجربه تاندونیت در برخی قسمت ها یا تورم کامل یک انگشت دست یا پا وجود دارد. همچنین، ممکن است تورمی طی یک دوره شعله ور شدن ...
بانوی طلبه ای که نماینده مجلس یازدهم شد
کرونایی این بانوی پزشک با اشاره به علائم بیماری کرونا، تصریح کرد: تمام افرادی که به مطب بنده مراجعه می کنند علائم خاصی از این بیماری در آنها مشاهده نمی شود، مردم باید استرس و ترس ناشی از این بیماری را از خود دور کرده و با حفظ آرامش، نکات بهداشتی را رعایت کنند و این موضوع برای سالمندان، بیماران و به خصوص فرزندان لازم و ضروری است. انتهای پیام ...
احتمال ابتلای برخی اعضای هیات دولت به کرونا
به گزارش شفاآنلاین ،بهرام پارسایی ، درباره این که امروز باتوجه به شیوع بیماری کرونا در کشور شاهد هستیم وسایل پیشگیری این بیماری نایاب شده و مردم در نگرانی و استرس به سر می برند،اظهارداشت:قبل از آن که به حوزه انتخابیه خود بازگردم در تهران به هر دارو خانه ای از شمال شهر تا جنوب شهر رفتم ابتدایی ترین مواد لازم برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا را نداشتند. وی ادامه داد: نه تنها یک ...
6دلیل احتمالی لوپوس
می دانیم که سیلیکای موجود در برخی پودرهای تمیزکننده و دود سیگار می تواند خطر ابتلا به لوپوس را افزایش دهد اما پژوهشگران درباره چرایی آن مطمئن نیستند. استرس استرس یکی از عواملی است که تقریبا هر بیمار مبتلا به لوپوس اعتقاد دارد بر این بیماری تاثیر می گذارد. به گفته این بیماران، استرس عاطفی، به عنوان مثال، مرگ یکی از عزیزان یا طلاق گرفتن و همچنین استرس جسمی مانند یک عمل جراحی یا آسیب دیگر ممکن است محرکی برای بروز علایم لوپوس باشد. ...
از مدیرعامل پرسپولیس نظر خواستند و سپاهان را محاکمه کردند
.... هم صدا و هم سیما ما را محاکمه و تفهیم اتهام می کنند. خانم مجری به من گفت باید از مردم عذرخواهی کنید اما در واقع خودشان باید از مردم به خاطر این نحوه اجرا عذرخواهی کنند. مرتب هم به ما می گویند ما قضاوت نمی کنیم. شما که رای را قبل از کمیته انضباطی صادر کردید. صداوسیما سوالات تلقینی پرسید وی افزود: صحبت کردن با صدا و سیما کاملا تنش زا است برای اینکه یکطرفه به قاضی می روند ...
کرونا بیش از جانمان به جان اقتصادمان افتاده است
ماند؟ هنوز برای این قضاوت زود است، اما همان طور که گفتم اگر ابعاد این موضوع در کشور بزرگ تر شود، قطعاً آنها اقداماتی اتخاذ می کنند که اقتصاد ما را بیشتر تحت تأثیر قرار می دهد. می توان این گونه جمع بندی که کرونا اقتصاد ایران را دچار فروپاشی خواهد کرد؟ اسمش را نمی توان فروپاشی گذاشت. متأسفانه اقتصاد ما آن قدر مچاله، ضعیف و رنجور شده است که اضافه شدن عاملی مثل کرونا ...
خرده روایت یک روز کرونایی
زندگی خود پایان دهید. می خندد، نمیخندی. نمی داند تو فکر نمی کنی فردا بدتر از امروز است، تو اصلا نمیدونی خوب و بد چیست. بالاخره لخ لخ به خانه میرسی و دوش می گیری و دراز می کشی. انگار سینه ات خس خس می کند ، پامیشی چایی میخوری. خیلی هم راحت نفس نمی کشی، با خودت می گویی سیگار را کم می کنم. بدنت کوفته است، باید بیشتر بدوم.. تب داری و تسلیم می شوی و سرچ میکنی... نشانه های کرونا چیست؟ چطور با کرونا مقابله کنیم؟ قیمت ماسک.... استرس داری و حالت بهتر می شود، خوابیدن زیاد برایت خوب است، باید بهداشت را رعایت کنی. کرونا که برود می روم سر کار. چشمت به نور گوشی می افتد: کروناویروس دوبار زنگ زده است. ...
احتمال وجود 10 تا 15 هزار مبتلا به کرونا در کشور
پنهان بیماری کرونا در ایران با چین و سایر نقاط جهان متفاوت باشد که اپیدونیولویژیست های کشور باید اقدامات تحقیقاتی را دز این زمینه انجام دهند. درکشور ما زمان بروز و ابتلا کوتاه تر بوده در حالی که در دنیا این محدوده حدود 2 تا 15 روز است. استرس و بی خوابی ریسک ابتلا به کرونا را بیشتر می کند و ممکن است این موضوع از جمله دلایلی باشد که آمار ابتلا به کرونا در آنها بیشتر شده است. او همچنین درباره ...