خوردن صبحانه مفصل و شام سبک به کاهش وزن کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
فلفل سبز چه خواصی دارد؟
می شود، منبع غذایی مهمی برای تامین ویتامین C افراد محسوب نمی شود. در کل همه فلفل ها می توانند به بالا رفتن متابولیسم بدن کمک کنند اما فلفل تند می تواند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالری سوزی و کاهش وزن شود. با اینکه استفاده بیش از حد از فلفل تند عوارضی ندارد و افراد هندی یا ساکنان آسیای دور با وجود مصرف غذاهای بسیار تند که برای ما ایرانی ها ...
اصول اخلاقی بر مبنای بازار دینی
کسب وکار در بازار اسلامی مطرح هست. همچنین برخی دیگر از محققین اسلامی؛ عدالت، شفافیت و صداقت، اعتماد و احترام متقابل، خلوص نیت، فرض حسابرسی خداوند ، تشویق به کار و رقابت، توجه به نفع شخصی گسترش یافته، و ... از نهادهای کسب وکار اسلامی محسوب کرده اند.[2] برخی دیگر در یک دسته بندی پنج اصل: خدمت به افراد دیگر و جامعه ، احترام و وفاداری به وظیفه خود، صداقت و اعتماد و بهبود دائمی در ...
راهنمای تغذیه سالم با خرید از میادین میوه و تره بار
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، استفاده مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدون و تنوع مصرف 6 گروه اصلی مواد غذایی با اولویت استفاده از میوه ها به منظور افزایش سطح ایمنی بدن، مورد تاکید است و در این میان، مصرف محصولات حاوی ویتامین C از جایگاه ویژه ای برخوردار است. بر اساس این گزارش، انواع میوه ها و سبزی های حاوی ویتامین C شامل سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع ...
دزدی های میلیونی پرستار خانگی
رفت و گفت می خواهد چای درست کند و چند دقیقه بعد هم با دو لیوان چای آمد که 10 دقیقه پس از خوردن آن احساس سنگینی کردم و بعد هم چیزی نفهمیدم. پس از چند ساعت که به هوش آمدم متوجه شدم که این پرستار قلابی 8 میلیون تومان از اموالم را سرقت کرده است. با توجه به اظهارات شاکی کارآگاهان دریافتند 5 نفر دیگر نیز با همین شیوه مورد سرقت قرار گرفته اند، بنابراین دستگیری سارق در دستور کار پلیس قرار گرفت و ...
مازندران در عصر ناصری و ضرابخانه های 1300 ساله
ثبت و آگاهی از ارقام نقدی مانند پول و جنسی مانند وزن کالا است که در گذشته تاریخی در پهنه کشور ایران و سرزمین های پیرامون آن، متداول و تمامی درآمدهای جاری در جامعه با این ارقام ثبت و ضبط می شد و ممیزان و حساب رسانان زیر نظر مستوفیان بر دخل و خرج این درآمدها و هزینه ها نظارت داشتند. از مزایای سیاق نویسی این بود که هیچ گاه در محاسبه اشتباه رخ نمی داد چون در حساب سیاق، اشتباه کاملا معلوم و ...
مصرف گلابی در بارداری، کدام ویتامین ها را دارد؟
با اینکه فصل زمستان است، اما اگر باردارید و هوس گلابی کرده اید می توانید در میوه فروشی ها پیدا کنید. گلابی میوه ای مفید برای سلامتی است و به شاه میوه ها معروف است، اما این شاه میوه ها برای زنان باردار هم مفید است؟ آیا خوردن گلابی در طول دوران بارداری ایمن است ؟ آیا در دوران بارداری می توان گلابی مصرف کرد؟ کارشناسان معتقدند گلابی میوه ای است که حتما باید در دوران بارداری از ...
مردم خواستار اشد مجازات برای سوداگران سلامت شدند/ فارس من پی گیر مطالبات کرونایی بازار
به گزارش خبرگزاری فارس؛ از درد مردم نان خوردن اسمش احتکار نیست. به سختی می توان محتکرین ماسک و اقلام بهداشتی را آدمی زاد حساب کرد. سوژه های شما در فارس من نمودار روشنی از خشم و انزجار افکار عمومی از این ماجرا است. بعلاوه مشکلات واحدهای تولیدی و صاحبان مشاغل آزاد هم چنان باقی است. اولویت نخست همکاران من پیگیری این مسائل و بررسی معضلات کرونایی فعالان اقتصادی است. ببینیم؛ اول| همبستگی ...
در این روزهای دشوار؛ نانشان آجر نکنیم!
دزدی و جیب بری می زنند. آمارها نشان می دهد که بیش از 65 درصد دست فروشان، متأهل و دارای دو فرزند یا بیشتر هستند این در حالی است که به طور میانگین، کمتر از یک میلیون تومان در ماه درآمد دارند. مسئولان امر تعداد افراد شاغل ولی بیمه کشور را حدود 6 میلیون نفر از 23 میلیون شاغل در کشور می داند. دست فروشی ازجمله همین 6 میلیون شغل محسوب می شود که در زمره مشاغل غیررسمی طبقه بندی می شود. ...
سیامند به کرونا باخت یا به قلبش؟
آنها برود. شنیده ها حاکی از این است که رحمان طی ماه های اخیر با مشکلات قلبی دست وپنجه نرم می کرده و مسئولان کمیته ملی پارالمپیک و فدراسیون جانبازان و معلولان با وجود اطلاع از این قضیه نظارتی بر وزنه بردار معلول افسانه ای جهان نداشته اند. حتی یکی از اعضای هیئت رئیسه کمیته ملی پارالمپیک هم در محفلی خصوصی صراحتا این موضوع را گفته بود این احتمال وجود دارد که سیامند به خاطر اضافه وزن بالا و مشکلات قلبی ...
درباره اقدام موهن تعدادی افراد معلوم الحال در حرم امام رضا(ع)
انتشار گسترده تصاویری از اقدام موهن تعدادی افراد معلوم الحال در حرم امام رضا(ع) با واکنش تند و خشمگینانه جامعه مواجه شد. واکنشی که از یک سو برآمده از وجه توهین آمیز این اقدام در مقابل مقدسات عموم مردم و از سوی دیگر نشانی از انزجار نسبت به اقدامات متعصبانه ای بود که ذهنیت تقابل باورهای دینی با توصیه های علمی و بهداشتی را ایجاد کرد. در این میان انتشار خبر دستگیری این افراد از سوی دادستان ...
گلکسی S10+ به عنوان بهترین گوشی سال 2020 آمریکا انتخاب شد
تواند انگشت شما را بصورت سه بعدی و واقعی (و نه دوبعدی و شبیه یک عکس) اسکن کرده و به این ترتیب امکان فریب خوردن حسگر را به شدت کاهش دهد. گلکسی S10+ از یک باتری 4100 میلی امپر ساعتی بهره می برد، اما با وجود باتری بزرگ ابعاد و وزن این دستگاه نسبت به نسل قبلی خود به میزان قابل توجه ای کمتر شده تا S10+ به گوشی زیبا و خوش دستی تبدیل شود. در کنار باتری عملکرد قدرتمند پردازنده به همراه رم 8 یا 12 ...
با DBA پیروزی در میدان تجارت مثل آب خوردن است
همیشه موفق بودن مستلزم این است که در عبور از مسیرهای سخت، پیروز باشید. قدم گذاشتن در راه های مختلف و برخورد کردن به موانع ریز و درشت، زمانی به نفع شماست که بدانید چطور و چگونه به آسانی از آن ها عبور کنید، بدون ذره ای ترس و دلهره. قطعا با نام نوکیا آشنا هستید. با به زبان آوردن نام این برند، بی شک کیفیت و کارایی گوشی های تلفن همراه آن در ذهن افراد تداعی می شود. جالب است نوکیا از همان ...
13 سوال مهم در نبرد با کرونا
کننده پوست بر پایه الکل به صورت کامل است. پس از شستن دست ها از حوله کاغذی یا دستگاه خشک کن هوای گرم برای خشک کردن دست ها استفاده کنید. آیا لامپ های ضدعفونی کننده فرابنفش که معمولا برای استریل فضای آزمایشگاه ها و بیمارستان ها از آن استفاده می شود، می تواند افراد را نیز از کرونا ویروس جدید پاک کند؟ خیر. به دلیل مشکلاتی که پرتو فرابنفش می تواند برای پوست ایجاد کند، افراد به هیچ ...
13 اسفند چربی قهوه ای؛ یک چربی لاغرکننده!
چربی در لابه لای چربی های سفید در قسمت های مختلف بدن وجود دارد. نتایج به دست آمده از مطالعه حیوانات و تحقیق های آزمایشگاهی نشان می دهد این سلول های چربی کرم رنگ می توانند دوباره فعال سازی شوند تا رفتاری مانند چربی قهوه ای از خود نشان دهند و کالری های اضافه ای که در چربی های سفید ذخیره شده است را بسوزانند. هرچند قابلیت انرژی سوزاندن چربی های کرم رنگ کمتر از چربی های قهوه ای است، اما، چون ...
طرح خانه به خانه ضدکرونایی تکذیب شد
به گزارش صبحانه ، سعید نمکی روز سه شنبه درباره برداشت هایی که از صحبت های او مبنی بر مراجعه اکیپ های 300 هزار نفری به خانه های مردم برای غربالگری ویروس کرونا شده بود، بیان کرد: از اینکه اعلام کردیم به خانه مردم مراجعه می کنیم، این برداشت انجام شد که قرار است به تک تک خانه های مردم مراجعه کنیم یا افراد را از خانه بیرون بکشیم یا خودمان داخل خانه مردم برویم. این مثل این است که بگوییم با وجود ماشین ...
لایحه بودجه 99 به شورای نگهبان ارسال شد
به گزارش صبحانه ، عبدالرضا مصری نایب رئیس مجلس شورای اسلامی در جمع خبرنگاران با اشاره به تعطیلی جلسات علنی مجلس، اظهار کرد: برابر مصوبه شورای عالی امنیت ملی و ستاد مبارزه با کرونا جلسات علنی مجلس فعلاً اجازه تشکیل ندارد. نایب رئیس مجلس شورای اسلامی افزود: ما بعد از انتخابات مجلس جلسات علنی را تشکیل دادیم، اما از طرف ستاد با ما تماس گرفتند که باید صحن علنی مجلس تعطیل شود چرا که ...
تزریق چربی به صورت؛ آن چه باید بدانید
تیتر20- این کاهش در حجم صورت می تواند موجب مشخص شدن خطوط استخوانی شقیقه ها در اطراف چشم ها شده و گونه ها را مسطح تر و کم حجم تر جلوه بدهد. تنها در دهه ی گذشته، تاثیر کاهش حجم صورت بر ظاهر شدن علائم پیری به طور کامل شناخته شده است. خطوط صورت و حاشیه های آن توسط ژنتیک تعیین می شود. به همین دلیل است که برخی از افراد، استخوان چانه و گونه شان برجسته تر است و بعضی دیگر صورتی گردتر با خطوط ...
چگونگی پیشگیری از انتقال کرونا از طریق نان
بهداشتی عامل انتقال بیماری باشند. رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی در توضیح گفت: وقتی خمیر تحت هر شرایطی تهیه شود هنگامی که در تنور پخت قرار می گیرد هر گونه آلودگی ویروسی در آن از بین می رود و نانی که از تنور خارج می شود می توان گفت عاری از آلودگی به ویروس کرونا می باشد، اما درخصوص استفاده و خوردن این نان تازه و گرم، نگرانی ها تازه آغاز می شود. وی درخصوص راه های انتقال ...
وضعیت کرمانشاه در شیوع کرونا/ از ابتلا به کرونا زیاد نترسید
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر بهمن روشنی در گفت وگو با خبرنگار م رصادنیوز اظهار داشت: بیماری کرونا یک بحران است که 70 کشور دنیا را درگیر کرده و کشور ایران هم مستثنی نیست و درگیر شده و از نظر شمار افراد مبتلا و فوتی در رتبه های دوم و سوم ابتلای جهانی هستیم. وی افزود: با توجه به سیر این بیماری در چین انتظار می رود در هفته های آینده بر اساس مواردی که در کشور گزارش شده این ...
همه چیز درباره گوجه فرنگی سبز
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که مصرف گوجه فرنگی های سبز نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت ماهیچه می شود بلکه مانع از بین رفتن ماهیچه ها بر اثر بیماری، جراحت و یا پیری می شود. "توماتیدین" ترکیبی که در گوجه فرنگی سبز یافت می شود نه تنها موجب افزایش رشد و قدرت عضلانی می شود بلکه از تحلیل رفتن عضلات بر اثر بیماری، جراحت یا افزایش سن محافظت می کند. دکتر کریستوفر آدمز از دانشگاه آیووا ...
دعوت از مردم میبد به پیشگیری از کرونا و حضور نیافتن در مساجد
مورد تعطیلی مراکز و مکان هایی نظیر سالن های آرایشی ، تالار عروسی ، اعزام کاروان ها و ... عمل نکنیم مشکلات در آینده فراتر از وضعیت موجود خواهد بود. وی با تاکید به برگزاری مراسم خاکسپاری با حضور خویشاوندان درجه یک حداکثر 20 تا 30 نفر ،لغو مراسم سوم و هفتم متوفی تازه درگذشته ،گفت : مردم را باید در برگزار نکردن مراسم برای کنترل اوضاع با هدف درگیر نشدن افراد به بیماری کرونا توجیه ...
بخور و نخورهای طب ایرانی برای مقابله با کرونا
جوشید و در 20 دقیقه آخر پخت رسید ، باید 2 قاشق غذاخوری روغن ارده کنجد ، 4 قاشق غذاخوری سبزی جعفری خُرد شده و مقدارکمی نمک و زردچوبه اضافه شود. این سوپ وقتی آماده شد به اندازه یک کاسه سوپخوری همراه ناهار یا شام میل شود. البته در صورت صلاح دید بیماران، می توان کمی آب لیموترش را در موقع خوردن اضافه کرد ضمن این که سیر یا پیاز را هم می توان طبق ذائقه افراد انتخاب کرد. چه چیزهایی ...
کرونا و تضرع حجت الاسلام علی رضا شاه فضل I کارشناس مذهبی
این گرفتاری که مسببین و غیر مسببین را شامل شده است، تداعی کننده آیه شریفه 25 سوره انفال است که می فرماید از فتنه ای بترسید که فقط افراد گنهکار را آسیب نمی زند بلکه همه افراد را مبتلا می سازد. اگر در قرآن کریم می فرماید امر به معروف کنید دلیلش این است که اگر عده ای گناه کردند و دیگران امر به معروف نکردند یا امر به معروفشان فایده نداشت اینگونه نیست که بلا و مصیبت فقط به گنهکاران برسد ...
روزهای پایانی مصدق چگونه گذشت؟
درگذشت دکتر مصدق به بیمارستان نجمیه رفتم اما بسیار شلوغ بود و من را راه ندادند. به سختی به افراد اجازه می دادند داخل بیمارستان شوند. اطراف بیمارستان بسیار شلوغ بود و من بیرون بیمارستان ایستاده بودم. آنهایی که خبر را شنیده بودند به طرف بیمارستان آمدند. بعد هم او را در احمدآباد به طور امانی به خاک سپردند. درباره پاکدستی و قناعت مصدق هم نقل قول های فراوانی وجود دارد. برای مثال در تمام ...
ویروس کرونا با بدن ما چه می کند؟
به ویروس وجود دارد؛ مثلا تولد نوزاد در بیمارستانی که تعدادی افراد مبتلا در آن وجود دارد، احتمال ابتلای نوزاد را افزایش می دهد. به تازگی مطالعه ای در نشریه معتبر لانست (Lancet) منتشر شده است که نشان می دهد: امکان انتقال ویروس کرونا از مادر به کودک وجود ندارد. در این مطالعه، پژوهشگران 9 خانم باردار مبتلا به ویروس کرونا در بیمارستان ووهان را بررسی کردند. در همه این افراد، بعد از زایمان ...
ورود مشروط تازه واردها به بورس چه تبعاتی دارد؟
به گزارش صبحانه ، اخیرا ابلاغیه ای توسط سازمان بورس و اوراق بهادار منتشر شده که طبق آن شروطی همچون صدور کد بعد از یک ماه و قبولی مشتریان جدید بازار سرمایه در آزمون، برای حضور آن ها در این بازار درنظر گرفته شده است. آنچه در ابلاغیه مذکور حائز اهمیت بوده، این است که مشتریان جدید یک ماه پس از صدور کد امکان معامله خواهند داشت. در این راستا، قبولی در آزمون کانون کارگزاران یا سازمان بورس شرط ...
با نصب درب ضد سرقت، در خانه را به روی امنیت و آرامش باز کنید!
امنیت ساختمان ها همواره یکی از دغدغه های مهم افراد بوده و بشر همیشه تلاش کرده از حریم مکان زندگی خود محافظت کرده و امنیت و آرامش آن را تأمین کند. درها برای حفظ امنیت شما ساخته شده اند. اگرچه با افزایش نرخ جرم و جنایت در سراسر جهان، افراد هرگز نمی توانند کاملاً ایمن باشند، اما با اطمینان می توان گفت درب ضد سرقت یک راهکار بسیار خوب برای تأمین حریم شخصی افراد است. انواع درب ضد سرقت که می ...
پرفروش ترین بلیط هواپیما در ایران!
می کند. به همین جهت خرید بلیط هواپیما شیراز جزو انتخاب های اول مسافران بوده و در ایام مختلف سال متقاضیان زیادی دارد. بلیط هواپیما اصفهان قطعاً اصفهان یکی از شهرهای درجه یک برای انتخاب گردشگران داخلی و خارجی است. آوازه این شهر به قدری است که روزانه افراد زیادی برای خرید بلیط هواپیما اصفهان به وب سایت ها مراجعه کرده و قصد سفر به نصف جهان را دارند. قیمت بلیط هواپیما اصفهان بسته ...
به دهان بردن اشیاء، مراقبت و توجه
قابل خوردن نیستند ، به دهان می برند. این اختلال هرزه خواری نام دارد. اما میزان ایمنی و سلامت در این عادت واقعا چقدر است؟ خطرات قرار دادن اجسام و اشیا در دهان چیست؟ ممکن است به دهان بردن چیزی منجر به خفگی، سرفه، مشکلات تنفسی و حتی بیهوشی نوزاد شود. اغلب اشیا در یک سوم بخش بالایی مری گیر می کنند. علاوه بر این خطر سوراخ شدن معده، عفونت و حتی مرگ به دلیل بلعیدن باتری یا چیزهای تیز ...
هفت نشانه کمبود ویتامین را بشناسید
.... حتما می پرسید چرا؟ چون ویتامین B12 برای سلامت و عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای افزایش سطح ویتامین B12، مصرف مواد غذایی حیوانی مثل ماهی، مرغ و فرآورده های لبنی و نیز مواد غذایی گیاهی مثل جایگزین های شیر یا گوشت و غلات صبحانه که با ویتامین ...