خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت ها آن ها را به جای هم به کار می بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن ها را از هم تشخیص دهید و با آن ها چه باید بکنید. همه ی ما در زندگی، استرس و نگرانی و اضطراب را گهگاه تجربه می کنیم. درصد زیادی از افراد دچار اختلال اضطراب هستند و خیلی ها نیز دچار استرس های مداوم اند. اما اگر از این ...
توصیه های یک روانشناس بالینی در خصوص کرونا ویروس
مدیریت فکر و سلامت روان داشته باشیم. این روانشناس افزود: نظم بخشیدن به ذهن و تفکر صحیح، باعث کنترل استرس و اضطراب در افراد شده و با رعایت موارد ذیل می توانند سلامت خود و خانواده را استوار و تحکیم نمایند: افکار بدبینانه را با این سئوال که: ((چه می شود اگر ...)) از خود دور کنید. ذهنتان را بر راه حلها متمرکز نمایید نه بر مشکلات حفظ آرامش خانواده در اختیار ماست. مراقبت از فرزندان ...
ایران دنبال منافع خود باشد نه منافع چین
این متغیرها شامل موارد زیر هستند : تغییر جایگاه نفت و گاز در خاورمیانه منابع نفت و گاز منطقه رو به اتمام است و تا دو دهه آینده کاهش جدی از نظر تولید و تقاضای جهانی خواهد داشت . تکنولوژی های جایگزین سوختهای فسیلی در حال گسترش و مقرون به صرفه شدن هستند مانند انرژیهای خورشیدی، کاهش مصرف سوخت، تکنولوژیهای هیبریدی و ... . لذا از این منظر نیزاهمیت منابع نفت و گاز خاورمیانه رو به ...
اسکیزوفرنی چیست؟ + علائم، سیگنال های هشدار دهنده و درمان
...، بار استرس بسیار بزرگ می شود. استرس محرکی است که این بیماری را تحریک می کند. بسیاری از بیماران مبتلا به این اختلال ، قبل از شروع بیماری وقایع مهم زندگی را گزارش می دهند. این گزارشات می تواند، به عنوان مثال، از دست دادن یکی از افراد نزدیک یا یک وضعیت مشکل ساز، باشد. اما موقعیت های مثبت می تواند منجر به استرس شود. به عنوان مثال، عروسی یا تولد یک کودک. فرض بر این است که ...
ویراژ شایعات کرونایی در فضای رها شده مجازی
منتشر و بدتر از آن برای رسانه های بیگانه ارسال نمایند؟ چه عاملی سبب شده تا برخی از ما به نیروی بی جیره و مواجب دشمن برای اجرای اهداف پلیدش تبدیل شویم و اینقدر راحت تحت تأثیر القائات دشمن و حرف دیگران در فضای مجازی قرار گیریم؟ چرا برخی از ما عادت کرده ایم که فقط مشکلات را ببینیم و با بزرگ نمایی آنها و سیاه نمایی اوضاع، سلامت روحی و روانی خود و دیگران و امنیت و اقتصاد کشور را ...
خدمات روانشناختی رایگان درخصوص بیماری کرونا
.... او گفت: استرس و ترس مداوم از ابتلای به کرونا ویروس باعث می شود تا در بدن هورمون کورتیزول که خودسرکوبگر سیستم ایمنی است فعال شود و بدن بیش از پیش مستعد ابتلا به انواع بیماری شود. او بااشاره به بزرگ نمایی کرونا ویروس در عده ای از افراد گفت:صدمات روان شناختی ناشی از نگرانی و ترس از کرونا ویروس (کووید 19) در ایران بسیار زیاد شده است، در حالی که این بیماری با گذر زمان، پایدار ...
داور قمی بازی پرسپولیس: به بازیکنان کرونا ندادم!
داور باسابقه لیگ ایران، زندگی او در شهر قم و قضاوتش در بازی پرسپولیس - شهرخودرو بوده است. * قم بسیار خلوت است و کسی در خیابان نیست! صفایی در پاسخ به نخستین سوال درخصوص کرونا گفت: من فکر میکنم قبل از همه چیز، قبل از اینکه این بحران و این بیماری و ویروس ما را از پا دربیاورد متاسفانه یکی چیزی به نام فضای مجازی و اینکه یک سری افراد چه آگاهانه و چه ناآگاهانه استرس و اضطراب را در دل ...
عوامل ایجاد اضطراب در فضای مجازی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ، ندا خورشیدیان مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب شیراز اظهار کرد: فضای مجازی در کنار تمام مزایایی که برای مخاطبان به همراه داشته است، به دلایل مختلفی می تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب شود؛ ورود بیش از اندازه اطلاعات باعث می شود تمرکز کاربران را بر یک خبر یا داده خاص کم کند و قدرت تحلیلی آن ها را کاهش دهد؛ این مسئله می تواند به ...
داوطلب مقابله با ویروس چینی
ضدعفونی کننده، کیت تشخیص و دستگاه های بزرگ ضدعفونی کننده کلی داوطلب شده اند. آنها از ما حمایت مادی و معنوی می خواهند؛ اینکه از نظر معنوی حامی این اتفاق باشیم و با امکاناتی که داریم خیّرینی را برای تولیداتی از این دست همراه کنیم. آنها در روزهای گذشته جلسات بسیاری با وزارت بهداشت و پدافند غیرعامل برگزار کرده اند تا به این وسیله بتوانند از کمک های داوطلبی نهایت استفاده را ببرند و فکری برای انجام ...
خانه نشینی روز ششم
موثری به افزایش دانش آنها درباره این ویروس نمی کند، بلکه حتی باعث افزایش استرس و اضطراب و پایین آمدن سطح ایمنی بدن شان نیز می شود. اما پیشنهاد جایگزین ما به شما چیست؟ توصیه امروز ما با روزهای دیگر اندکی متفاوت است. شاید دل کندن از زمین و دور شدن از آن و تماشای تصاویری از نقاط دیگر منظومه شمسی یا حتی کهکشان های دیگر و سایر سیارات بتواند دقایقی هم که شده شما را از فضای ملتهب این روزها دور نگه دارد ...
دوست دارم در فینال لیگ قهرمانان آسیا گیتار بزنم!
. ساعت 23 تازه به سیرجان رسیدیم و شام خوردیم، عدم استراحت کافی با فشار های روحی و استرس هایی که به وجود آمد باعث شد تا نتوانیم از همه پتانسیل خود استفاده کنیم. در لیگ قهرمانان آسیا شانس صعود دارید؟ استقلال به طور حتم از گروه خود صعود خواهد کرد، ما 2 بازی در این رقابت ها برگزار کرده ایم که عملکرد بلدی نداشتیم، قصد بهانه گیری ندارم، اما شرایط در لیگ قهرمانان آسیا برای استقلال ...
همسترها چه نوع حیواناتی هستند؟
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری میزان، همستر یا موش بزرگ به گروهی از جوندگان گفته می شود که به زیرخانواده موش سانان تعلق دارد. همستر ها 25 گونه دارند که در شش یا هفت سرده دسته بندی شده اند. همستر جانوری پگاه رو است و در طول روز زیر زمین باقی می ماند تا مورد حمله شکارچیان قرار نگیرد. در طبیعت بیرون این جانور در درجهٔ اول از دانه ها، میوه ها و گیاهان تغذیه می کند و پس از آن گاهی به ...
ماجرای پرواز محسن رضایی با F5
...، به این خاطر است که می خواهیم در عملیات، حتی المقدر کمتر تلفات داشته باشیم. من هم شما را تنبیه نکردم، کمی تمرین دادم. بعد هم که وقت نماز شد، دیدم حاج احمد وضو گرفت و آمد پشت سر همین بچه بسیجی ایستاد، به او اقتدا کرد و نمازش را خواند در زمینه دادوفریاد و توبیخ نیروها، یک نکته جالب درباره رفتار متوسلیان که مشابه با دیگر فرماندهان سپاه هم بوده، استفاده از لفظ برادر یا برادرهای من برای همه نیروها ...
چند نکته برای حفظ سلامت روان در مقابله با ویروس کرونا
خانگی جهت انجام کارهای عقب افتاده خود استفاده کنید. این روانشناس با بیان اینکه داشتن افکار مثبت و دور کردن افکار منفی، بدبینی، افسردگی، اضطراب و نگرانی در مورد ابتلا به بیماری باعث کاهش سیستم ایمنی و دفاعی بدن شده و بدن را در مقابل ویروس ضعیف یا ناتوان می کند، افزود: با کسانی که دوستشان دارید و آرامتان می کنند تلفنی صحبت کنید و یا برایشان پیام های دوستانه، مهربانانه، از سر مهر ارسال کنید ...
گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب و روان
میگرن مؤثر است که در ماست به مقدار زیاد وجود دارد. خوردن میوه ها و سبزیجاتی چون خیار، هندوانه، هویج، کرفس، کاهو که حجم آب زیادی در آنها وجود دارد توصیه می شود. استفاده از دارچین و زنجبیل به صورت های مختلفی در غذا یا دمنوش های ترکیبی افزون بر خاصیت های گوناگون در کاهش سردرد نیز مؤثر است. گیاهانی شگفت انگیز برای آرامش اعصاب و روان خوردن بعضی گیاهان باعث آرامش می شود اما ...
گزارش عملکردپلیس درمقابله باویروس منحوس
مجازی و رسانه های اجتماعی، 262 مورد عمل مجرمانه شناسایی شده است که در 69 مورد آن اقدام قضائی شامل احضار، دستگیری و امثالهم صورت گرفته است در مواردی به افراد تذکر و هشدار داده شده ضمن اینکه در 101 مورد نیز پرونده قضائی تشکیل و در دست اقدام است. سخنگوی ناجا عنوان کرد: همانطور که متخصصان و کارشناسان حوزه درمان تاکید دارند با توجه به تاثیر منفی استرس و اضطراب در بهداشت روانی و سیستم ایمنی بدن ...
لبخند امید و آرامش بر تلخند کرونا
برای قدم زدم به کنار رودخانه رفتم. دو مغازه خوراک فروشی باز بودند. من توی این خیابان هیچ وقت قدم نزده بودم. احساس می کنم دنیای من کمی بزرگ تر شده است. چطور بر اضطراب کرونا غلبه کنیم؟ استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک پیش می آید. وقتی احساس می کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد ...
یک پیشنهاد راهبردی برای تصویب بودجه
. این عدد نشان می دهد یا دولت صرفه جویی کرده یا عرضه جذب بودجه را نداشته، پس در عمل به تبصره ها مشکل منابع نداشته، اما در رسیدن به اهداف، ناکام بوده است. لذا دقت در پیش بینی درآمد و برآورد هزینه از لوازم جدی یک بررسی و تصویب خوب و کارشناسانه است. به هر ترتیب 41 تبصره، بند و جزء قانون بودجه 97 - که 28 مورد آن مربوط به دولت که در لایحه آورده و 13 مورد آن مربوط به مجلس که به ...
5 دلیل آنتن هراسی در جامعه و روش های مقابله با آن
...، نیت های پشت تلقین ها و القائات اشتباه به جامعه، فعالیت های برنامه ریزی شده و مدیریت شده برای مخالفت با توسعه شبکه های موبایل، نصب آنتن های موبایل و در یک کلمه آنتن هراسی هم در سطح مردم و هم در سطح رسانه ها و متخصصان را بررسی کنیم. چرا آنتن هراسی؟ جای تعجب دارد وقتی در یک جامعه ده ها مسئله و خطر به مراتب بزرگ تر در کمین سلامتی مردم است؛ چرا مرتبا آنتن ها و اپراتورهای ...
سعید عزت اللهی: خیلی مهم است که سرمربی تیم ملی بی خیال نباشد
نبود و من اصلاً آمادگی بازی 90 دقیقه ای را نداشتم اما چهار روز بعد از امضای قرارداد سرمربی از من مقابل استانداردلیژ استفاده کرد؛ آن هم به عنوان بازیکن ثابت و در شرایطی که به هیچ وجه آماده نبودم. در آن بازی شکست خوردیم و بعدها شرایط طوری پیش رفت که در لیگ برتر شانسی به من داده نشد. فقط در جام حذفی که به وقت اضافه کشیده شد و ما بازی را بردیم، 120 دقیقه در ترکیب یوپن قرار گرفتم. برای خیلی از بازی ها ...
پشت پرده ی اخراج گسترده نیروی انسانی در علی بابا
سایت دیده بان ایران نوشت: به نظر می رسد پشت پرده و دلیل اصلی صرفه جویی در هزینه ها با اخراج گسترده 24 درصدی نیروی انسانی علی بابا را باید در میزان بدهی بانکی، مشکل تامین مالی و جذب سرمایه ی استارتاپ محبوب سراوا مرتبط دانست. نکته ای که در مصاحبه ی نیما قاضی هم بنیان گذار علی بابا به دقت پوشانده شده است. نیما قاضی هم بنیان گذار گروه علی بابا 13 اسفند 1398 در گفت و گویی که ...
قدم به قدم با یک بیمار مبتلا به کرونا
در خانه هایشان بمانند و خوب استراحت کنند و البته شرایط قرنطینه را در خانه هایشان مهیا کنند. حضورشان در بیمارستان ممکن است باعث آلودگی به ویروس کرونا شود. در مواردی که شرایط برایشان بسیار سخت می شود مراجعه کنند. اینجا در اتاق معاینه تکلیف معلوم است حالا با هماهنگی وارد بخش اورژانس حاد می شوم. ایستگاه دوم: اورژانس حاد اورژانس حاد مکانی است که آزمایش های دقیق تری برای ...
رسانه های فارسی زبان، دایه مهربان تر از مادر/ تکنیک های BBC برای مهربانی با ایرانیان
ظاهر خود را بی طرف نشان می دهد، اما در لایه های پنهان خبر، اهداف خود را دنبال می کند. البته نکته حائز اهمیت این است که این رسانه در بیشتر اخبارش از تکنیک دایه مهربان تر از مادربودن استفاده کرده است. چنین سبکی از تعامل باعث می شود که احتمال انتقاد مخاطبان به شدت کاهش یابد. برای مثال برند های تجاری از سبک گفتاری دستوری استفاده می کنند و ساده ترین احساسات و انگیزه ها را مورد هدف قرار می ...
هخامنش: دلم برای فوتبال تنگ شد، به ایران برگشتم
تابع نظرات کادر فنی هستم. وفا هخامنش در ارتباط شیوع ویروس کرونا و شرایط مقابله با این ویروس گفت: خب من و خانواده ام مثل همه استرس این ویروس را داریم و واقعاً از خانه نمی توانیم بیرون بیاییم. در حال حاضر هم که خوشبختانه بازی ها تا آخر اسفند تعطیل اعلام شد که فکر می کنم تصمیم خوبی بود. مربی تیم هم به ما گفته که تا دو روز به او وقت بدهیم که تصمیم نهایی را درخصوص ادامه تمرینات اتخاذ کند. اما ...
گسترش بیماری کووید 19 تا فروردین 99
این فرد نیز یک مورد محتمل به حساب می آید. در تمام این موارد باید فرهنگ سازی صورت گیرد تا مردم برای گرفتن تست به مراکز درمانی هجوم نیاورند. ضرورت شناسایی همه جوانب بیماری کووید 19 و پرهیز از بزرگ نمایی آمار وی در پایان به ارائه یک جمع بندی از صحبت های خود پرداخت و تأکید کرد: در شرایط اپیدمیولوژیک حاضر در دنیا و ایران، کنترل ترس و وحشت و اجتناب از دامن زدن به شایعات برای ...
35 گام برای زنده کردن علاقه میان همسران
به گزارش جی پلاس ، یکی از اشتباهات جبران ناپذیر زوج ها بعد از آغاز زندگی مشترک، فراموش کردن ابراز علاقه و گذاشتن وقت برای یکدیگر است. گویا همه چیز فدای روزمرگی ها می شود. غافل از اینکه این مساله باعث دور شدن و دلخوری زن و شوهر از یکدیگر و ایجاد فاصله بین آن دو می گردد. در حالی که با یک شاخه گل، یک کلمه محبت آمیز و چند دقیقه صحبت صمیمانه می توان مشکلات و دلخوری ها را از سر راه برداشت و زندگی ...
زعفران و خواص کم نظیر آن
خود را فعال کنید. پیشنهاد می شود که ترکیبی از یک لیتر آب با یک گرم زعفران را مصرف نمایید تا عملکرد معده تان بهبود یابد. وجود انواع ترکیبات دارویی و ضد تشنج در زعفران باعث می شود که این چاشنی برای هضم غذا بسیار مفید باشد. زعفران همچنین هنگام بزرگ شدن کبد و طحال هم می تواند مفید باشد. زعفران برای عملکرد سلولی مفید است این چاشنی همچنین در درمان و تعمیر سلول های درون بدن هم مفید ...
افتتاح زود هنگام پروژه ای که هنوز آسفالت مناسب ندارد
انجام داده و 10 مورد اشکال کوچک و بزرگ پیدا کرده و در کنار رفع این اشکالات احجام پروژه را کاهش دادیم. صبوری گفت: 192 متر عرشه زیرگذر را به عقب کشیدیم و به دنبال این اقدام دیوارهای زیرگذر کاهش پیدا کرد، خاک برداری پروژه حدود 40 هزارمتر کمتر شد، لوله های انتقال آب و قنات دانشگاه تهران دیگر جابه جا نشدند و همه این اقدامات باعث شد تا پروژه ای که در برآوردهای اولیه 200 میلیارد اتمام آن پیش ...
کرونا بیماری اجتماعی، سُرفه های اقتصادی
مانند یک فرد سیگاری هستید و بین 35 تا 50 درصد از افرادی که دارای استرس هستند بیش از سایرین در خطر ابتلا به بیماری های مختلف هستند. هورمون های ناشی از استرس اگر به مدت طولانی در خون باقی بماند از موی سر تا ناخن پا را تحت تاثیر قرار می دهند. این روان شناس با تاکید بر علائم جسمی ناشی از استرس گفت: موضوع استرس طولانی مدت و هورمون های مربوط به آن در خون باعث پیدایش بسیاری از امراض مانند سوزش ...
نحوه مصرف قرص مفنامیک اسید برای پریود
...> هیسترکتومی پریودی های بعدی را متوقف می کند اما فقط باید پس از آزمایش سایر گزینه ها مورد بررسی قرار گیرد. زمان عمل و ریکاوری (بهبود) نسبت به سایر انواع جراحی ها برای درمان پریودی های سنگین طولانی تر است. بعد از هیسترکتومی نمی توانید باردار شوید. هیسترکتومی فقط برای درمان پریودی های سنگین پس از یک بحث کامل با متخصص در مورد مزایا و معایب این روش استفاده می شود. یک منبع Illinois-Chicago ...
