روش استفاده از خیار برای لاغری و کاهش وزن سریع
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه سالاد کبیج
فلفل طرز تهیه سالاد کبیج: همه ی مواد را خرد کرده و با هم مخلوط می کنیم، در ظرفی سس مایونز و ماست موسیر را به نسبت مساوی به همراه کمی فلفل و نمک مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم، مواد را یکی دو ساعت در یخچال می گذاریم تا سس به خرد کلم برود، بعد آماده ی سرو می شود. منبع: عصر ایران 2 انتهای پیام/ ...
آموزش آشپزی؛ طرز تهیه خوش مزه ترین و متفاوت ترین غذا ها را اینجا یاد بگیرید + تصاویر
کرده برای سرخ کردن آن استفاده کنیم. از یک کاغذ روغنی برای برداشتن روغن اضافی از روی گوشت های داخل ماهیتابه استفاده کنید. برای اینکار از یک انبر آشپزی برای نگه داشتن کاغذ استفاده کنید، شما که نمی خواهید دستتان بسوزد. 3. دما را کمی پایین بیاورید و 1 حبه سیر ریز شده و 2 قاشق غذاخوری پیازچه را به گوشت اضافه کنید و حدود 1 دقیقه بهم بزنید تا بوی پیاز در بیاید. پنیر خامه ای تکه تکه شده را به آن ...
تکنیک کاهش وزن به سرعت برق و باد! +عکس
که اوکادو تازه را به غذا اضافه کرده اند، میل به خوردن بین وعده های غذایی را در طی سه ساعت به میزان 40 درصد کاهش داده اند. بروکلی به جای این که مصرف مواد غذایی را به شدت محدود کنید، می توانید مواد مغذی بیشتری به آن اضافه کرده و به طور هم زمان با خوردن بروکلی، کالری بیشتری را کاهش دهید. کاهو کاهو به فردی که می خواهد وزن کم کند توصیه می شود اساسا کاهو ...
چطور با جعفری چربی سوزی کنیم؟ +عکس
فراموش نکنید که قبل از اضافه کردن مقدار کمی جعفری در رژیم غذایی خود، با پزشک خود مشورت کنید. جعفری می تواند با داروهای خاص (مثلا، رقیق کننده خون)واکنش نشان دهد و می تواند برخی بیماری ها را دشوارتر کند. استفاده از جعفری برای کاهش وزن برای افرادی که دچار مشکلات کلیوی هستند مناسب نیست و حتما باید با مشورت و اجازه پزشک مصرف کنند . تجربه با جعفری برای کاهش وزن مثبت است، تنها در ...
خوراکی هایی که به شما پوستی سالم و با طراوت می بخشند!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از وارونه / با معرفی غذاهای مفید برای پوست در خدمت شما هستیم. تغذیه برای سلامتی مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند ، باعث افزایش وزن و حتی صدمه به اندام ها مانند قلب و کبد شما شود. و اما تحقیقات به طور فزاینده ای روشن می کنند که آنچه می خوریم می تواند بر سلامتی و پیری پوست نیز تأثیر بگذارد. 1. ماهی چرب انواع ماهی ...
مواد غذایی که لاغرتان می کند
...: بعضی از خوراکی ها اگر ناشتا مصرف شود باعث کاهش وزن می شود. از جمله این مواد می توان به موارد زیر اشاره کرد : آلوئه ورا با لیمو مخلوط این دو ماده، روند هضم را آسان می کند و آب اضافی بدن را از بین می برد که در نهایت به کاهش وزن می انجامد. یک برگ از آلوئه ورا را بردارید، پوست رویی آن را بکنید به طوری که ژل داخل آن مشاهده شود. ژل آن را با قاشقی جدا کنید و آن را در ظرفی بریزید ...
آموزش آشپزی؛ از طرز تهیه کیک و شیرینی های خاص تا پخت انواع نان و غذاهای بی نظیر + تصاویر
مرغ را که از قبل گریل کرده یا پخته اید (بسته با ذائقه شما دارد) به مواد اضافه کنید. پنیر پیتزا و پنیر پارمزان را روی مواد فوق بریزید و در پایان لبه های خمیر را به هم بچسبانید به نحوی که پیتزا خیلی سفت و مجکم مهر و موم شود و مواد از آن بیرون نریزند. کمی کره آب شده را با برس روی خمیر پیتزا ها بمالید و آن ها را با فاصله از هم در سینی فر قرار دهید. 5. می توانید کمی پنیر پارمزان رنده شده هم ...
طرز تهیه کیک برنج مخلوط
افزوده و با حرارت ملایم تفت دهید تا جایی که مواد بدون آب شود. حالا حرارت را خاموش کنید. برنج را به روش معمول بجوشانید و آبکش کنید. سراغ آماده کردن خمیر بروید. آرد را با بیکینگ پودر مخلوط کنید. ظرف گود تقریباً بزرگی را بردارید و تخم مرغ ها را در آن بشکنید، نمک، فلفل و زردچوبه هم بریزید و با چنگال آن ها را هم بزنید. سپس ماست سفت و آب مرغ و کمی ادویه به آن اضافه کنید. کره را در ظرفی کوچک روی ...
طرز تهیه موتبک خوش عطر و طعم
اضافه کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه بجوشد. برنج خیس خورده را درون قابلمه بریزید (به میزان آب توجه کنید) برنج را جمع کرده و پودر تخم گشنیز، پودر دارچین و 1/2 فلفل سیاه را مخلوط کرده و بر روی برنج ریخته و بگذارید دم بکشد. گوشت یا مرغ را از بقیه مواد جدا کرده و در روغن سرخ کنید. برنج و گوشت یا مرغ را در ظرف مناسب کشیده و با چاشنی گشنیز میل کنید. منبع: بیتوته ...
طرز تهیه استیک براکیول
دلخواه مثل آویشن مزه دار کنید سپس 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون را نیز اضافه کنید و هم بزنید استیک قلوه گاه را روی سطح صافی قرار دهید. مخلوط خرده نان را به طور یکنواخت روی استیک بریزید تا روی آن را کاملا بپوشاند از یک طرف شروع کنید و گوشت را به صورت رول درآورید. با استفاده از نخ، رول استیک را ببندید تا از هم باز نشود. سپس روی آن نمک و فلفل بپاشید ...
آموزش ساخت ژل ضدعفونی کننده دست با ترکیبات طبیعی در خانه
یکدیگر ترکیب کنید. می توایند به جای روغن دارچین از روغن های ضروری دیگر مثل لاوندر و ... استفاده کنید و بعد از مخلوط شدن کامل، کمی آب را اضافه کنید. طرز تهیه ژل ضد عفونی کننده دست با روشی ساده مواد لازم برای تهیه ژل ضد عفونی کننده دست: ژل مرطوب کننده آلوئه ورا 1 قاشق غذاخوری آب 1 قاشق غذا خوری الکل 80 درصد به بالا 1 قاشق غذا خوری برای ...
قرنطینه بدون چاقی در ایام کرونایی!
پهلو تاثیر زیادی دارد. شما می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا آب کرفس را با مقداری لیمو ترش و کمی نمک سبز مخلوط و میل کنید. هم چنین از کرفس در سالاد یا انواع سوپ نیز استفاده کنید. این ماده غذایی به علت فیبر و کلسیم و ویتامین سی بالا، بسیار برای بدن مفید پس از خوردن آن غافل نشوید. نوشیدنی خیار: برای درست کردن این نوشیدنی جادویی شما ابتدا یک خیار را نصف می کنید و با جعفری و آب ...
با این روش ها وسایل چوبی خود را دوباره نو کنید + آموزش
، روشن و براق نگه می دارند.برای استفاده درست از این تکنیک، باید سفیده تخم مرغرا از زرده جدا کنید. بعد سفیده تخم مرغ را خوب بزنید. بعد از آن یک قاشق آمونیاک ( 15 میلی لیتر ) اضافه کرده و مستقیما روی چوب بمالید ؛ در نهایت، بگذارید چند دقیقه بماند و با دستمال خشک تمیز کنید. این باعث می شود مبلمان براق تربه نظر برسند. لکه ها را چگونه پاک کنیم؟ با یک اسفنج مرطوب لکه ها و اثر انگشت ها را ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه در برابر کرونا
منابع پروبیوتیک است که به تقویت و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن بسیار کمک می کند. باکتری های فعال موجود در ماست جزو باکتری های مفید محسوب می شوند. پروبیوتیک یا همان باکتری مفید برای هضم غذا و عملکرد روده بسیار مفید است. بهتر است روزانه حدود یک فنجان ماست مصرف کنید، ترجیحا از ماست کم چرب استفاده کنید. برای غنی تر کردن ماست می توانید به آن موادی مانند مغز بادام یا عسل اضافه کنید تا به بهبود ...
شروع یک تغییر جذاب با رژیم لاغری
رنگارنگ با خود می گویید یکبار که هزار بار نمی شود و رژیم را بیخیال می شوید. به عنوان کلام پایانی به شما توصیه می کنیم که برای داشتن یک حال خوب، از من و رژیم استفاده کنید، من و رژیم حاصل مطالعات علمی فراوان در زمینه تغذیه از مراکز معتبر اروپا و آمریکاست و به شما یاد می دهد که چگونه با صرف نظر از مواد غذایی بی ارزش وخوردن مواد غذایی متنوع و سالم در مسیر کاهش وزن موفق باشید. ...
رازهای داشتن "پوست زیبا"
سالم و زیبا دارد. سعی کنید مصرف میوه های تازه، سبزیجات، پروتئین و ویتامین ها را در برنامه غذایی خود جا دهید و به صورت روزانه این مواد را مصرف کنید. مواد غذایی سرشار از ویتامین C که چربی و قند کمی دارند منبع مناسبی از آنتی اکسیدان هستند که از پوست شما در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مصرف مواد غذایی با قند پایین باعث کاهش ترشح انسولین در بدن می شود این امر موجب حفظ تعادل سلول ...
طرز تهیه پلوی کدو حلوایی
چرخ کرده نمک و فلفل اضافه کرده و برای این غذا گوشت باید حالت چسبندگی داشته باشد بهتر است برای مخلوط آن از مولینکس استفاده کنید و یک الی دو قاشق آرد به آن بزنید و خوب مالش دهید و درون ظرفی دو لیوان آب و نمک و زردچوبه بریزید و روی حرارت گذاشته وقتی جوش آمد کوفته قلقلی ریز درست کرده و در آب جوش بیندازید تا کامل بپزد و آبش جمع شده و شعله زیر آنرا خاموش کنید بعضی به جای پختن کوفته قلقلی را سرخ میکنند شما ...
نمک موجود در عرق دست ضدعفونی کننده است؟
خانگی برای عرق کف دست اگر عرق کردن کف دست شما در حدی نیست که به پزشک مراجعه کنید، چند راه حل و درمان خانگی می تواند تعریق شما را تا حد زیادی کاهش دهد. 1. مواد ضدتعریق مواد ضدتعریق معمولا برای تعریق زیربغل استفاده می شوند، اما برای توقف تعریق در دیگر قسمت های بدن هم می توانند مؤثر باشد. اگر کف دست های شما خیلی عرق می کند، کمی از مواد ضدتعریق را به کف دست های خود بمالید ...
طرز تهیه نان باگت در خانه در روزهای کزونایی
. این کار محیط فر را مرطوب نگه می دارد و مانع از خشک شدن نان ها می شود. 2. شکر و مایه خمیر را در ظرفی مخلوط کنید و 1/2 پیمانه آب 43 درجه را روی آن بریزید و در جای نسبتا گرمی قرار دهید تا عمل آید. (منظور از آب 43 درجه این است که آب نه داغ باشد که باعث کشته شدن مایه خمیر شود و نه سرد باشد که مایه خمیر عمل نیاید.) 3. آرد را 3 مرتبه الک کنید. 4. تخم مرغ و نمک را به وسیله ...
مقابله با کرونا با یک رژیم غذایی ساده
. پورعلی، با بیان اینکه مصرف مکمل ویتامین C برای تأمین این ویتامین، لازم نیست، افزود: ویتامین C مورد نیاز روزانه بدن باید از منابع مختلف آن به ویژه با مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، مصرف پیاز خام و جوانه گندم و مصرف مرکباتی مثل پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین، کیوی و سبزی های دارای ویتامین C مثل انواع کلم، گل کلم، شلغم، فلفل سبز، فلفل دلمه ای، جعفری، پیازچه، شاهی، گوجه فرنگی و غیره تأمین شود ...
چگونه آلودگی هوا سبب اضافه وزن می شود؟
به گزارش ایسنا آلودگی هوا در سلامت افراد تأثیر منفی قابل توجهی دارد و به عنوان پنجمین عامل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان شناخته شده است. مطالعات انجام شده روی مدل های حیوانی نشان داد قرار گرفتن در معرض آلاینده های هوا می تواند ترکیب ریزاندامگان هم زیست روده را تغییر دهد. محققان آمریکایی در مطالعه اخیرشان متوجه ارتباطی بین آلاینده های هوا و میکروبیوم روده در بزرگسالان جوان ساکن کالیفرنیای جنوبی شدند ...
آشنایی با قیمت و خواص کرم ترک بدن کاملا گیاهی گامنو
عوامل در ادامه معرفی شده است. بارداری، رشد سریع در کودکان، افزایش و یا کاهش ناگهانی وزن می توانند باعث ترک در بدن و پوست افراد شوند. علاوه بر اینها داشتن بیماری هایی مثل سندرم و دیابت نیز می تواند ترک پوست را ایجاد کنند. با استفاده از کرم ترک بدن می توان ترک های پوستی را از بین ببرد. قیمت کرم ترک بدن بر اساس نوع و شرکت سازنده آن می تواند متفاوت باشد. عوامل موثر در قیمت کرم ...
نکات ضروری درباره تعویض پوشک
سلامت نیوز : تعویض پوشک یکی از مهم ترین مهارت های والدین است و نباید آن را کم اهمیت دانست. دانستن مهارت های این کار به شما کمک می کند سلامت و بهداشت کودکتان را حفظ کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،با این که تعویض پوشک در ابتدا می تواند آزاردهنده و حتی استرس آور باشد، اما نباید نگران شوید؛ با کمی تمرین و استفاده از نکات این مقاله می توانید خیلی زود به مهارت برسید. ...
بهترین نان برای کاهش وزن و خوش اندام شدن +عکس
آنها نان سفید است 40 درصد بیشتر مستعد اضافه وزن هستند. رابطه عجیب و خواصی بین خوردن نان و اضافه وزن وجود دارد که در واقع این نوع نان است که رابطه را ایجاد می کند و اصل داشتن کربوهیدرات و فیبر موجود در ترکیبات نان عامل اصلی است. پروفسر گونزالس استاد دانشگاه ناوارا اسپانیا معتقد است که نان سفید دو واحد پروتزین بیشتر در روز محسوب می شود و پروتئین بیشتر برابر است با افزایش وزن ...
14 اثر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست و مو
...> درمان ترک کف پا زردچوبه دارای خواص آبرسانی قوی بوده و می تواند برای درمان ترک کف پا استفاده شود. مقادیر مساوی روغن کرچک و روغن نارگیل را مخلوط کنید و مقداری زردچوبه به آن اضافه کنید، این مخلوط را بر روی کف پا بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. اسکراب لایه بردار زردچوبه یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با یک قاشق غذاخوری آب و سرکه سیب مخلوط ...
کیک لامینگتون، دسر خوشمزه استرالیایی
می باشد. همان طور که می دانید شکلات و کاکائو باعث عملکرد بهتر مغز و افزایش راندمان کاری و کاهش استرس و اضطراب می شوند. همچنین شیر نیز با ترکیب و مواد معدنی فوق العاده خود که می تواند حداقل ویتامین K. بدن را تامین نماید، بهترین خوراکی برای صبحانه و شروع روز می باشد. از دیگر انواع کیک که بتوانید برای صبحانه و یا عصرانه میل کنید می توان به کیک رنگین کمان، کیک وانیلی با کرم فندف، کیک ...
سم آفلاتوکسین که در آجیل هم وجود دارد چیست؟ +عکس
ببینید یا بو کنید و همین ذرات کوچک باز هم خطرناک هستند . مطالعات نشان می دهد که اگر این ماده را بیشتر از 1 گرم مصرف نکنید ، خطری برایتان ندارد، یعنی باید کم تر از یک قاشق از این ماده در 100000 کیلوگرم ماده غذایی وجود داشته باشد که آسیبی به بدن شما نمی رساند . 100000 کیلوگرم غذا را می توان در یک شهر کوچک پخش کرد. سم موجود تولید شده توسط قارچ های رایجی هستند که در هر جایی از خاک یافت می ...
نحوه صحیح پاک کردن گوشی هوشمند
سازندگان این نوع قاب ها دستورالعمل هایی در وب سایتشان یا روی جعبه ی قاب درج کرده اند. 3. تمامی کابل های متصل به گوشی را جدا و تلفن خود را خاموش کنید. مراقب باشید به خودتان و گوشی هوشمند صدمه ای نزنید. 4. صابون را با آب مخلوط کنید. سعی کنید در تعیین نسبت این مواد دقت عمل بیشتری به خرج دهید. 5. یکی از پارچه های مرطوب را داخل محلول صابون فروکنید. شما به پارچه ی مرطوب نیاز ...
علت کهیر زدن بعد از زایمان
نام آنافیلاکسی که روی کل بدن تاثیر می گذارد و باعث سختی در تنفس می شود. مسدود شدن جریان هوا به دلیل ورم گلو کهیر بعد از زایمان و بارداری را چگونه درمان کنیم؟ به انداز کافی آب بنوشید مایعات و آب بدن خود را به اندازه کافی تامین کنید. از مواد کمکی استفاده کنید در قسمت هایی که پوست تان سوزش دارد ، از کرم ها و لوسیون های التیام بخش ...
نحوه مصرف ویتامین D. برای مقابله با کرونا
باشند از طریق نزدیک ترین مرکز جامعه خدمات سلامت مورد پیگیری قرار می گیرند. عبداللهی همچنین توصیه کرد که در این شرایط بحرانی و حساس بسیار مهم است که مردم در خانه بمانند و بیرون از خانه نیایند و برای اینکه دچار اضافه وزن و چاقی نشوند ضمن رعایت تنوع و تعادل برنامه غذایی روزانه، در خانه تحرک و فعالیت بدنی را بیشتر کنند. در حیاط یا آپارتمان راه بروند و فعالیت های نشستنی را کاهش دهند و جنب و جوش ...