اینفوگرافی؛ با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
با تغذیه مناسب خواب آلودگی بهار را از بین ببرید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از طبنا فصل بهار با شادی و نشاط و نو شدن که به همراه دارد یک خصیصه دیگر هم دارد و آن هم بی حالی و خواب آلودگی است که گریبان خیلی از افراد را می گیرد. خواب آلودگی در فصل بهار تجربه است که از دوران دانش اموزی ان را تجربه کرده ایم و در دوران دانشجویی نیز متهم اصلی برخی از نمره های پایین آخر ترممان به حساب می امد اما این رخوت و بی حالی بهار در هر دوره و برهه ای ...
دعوت اشکان خطیبی از هنرمندان ایرانی برای کمک به مردم در قرنطینه+فیلم
دارید مانند هنرمندان بقیه کشورهای دنیا نشان دهید که پشت مردم تان هستید؟ البته می دانم 90 درصد هنرمندان ایرانی خواب چنین دستمزدهایی را هم نمی بینند. ولی ما هم می خواهیم از قدم های کوچک شروع کنیم، خیلی راحت ؛ مثل همین کشور دوست و همسایه، ترکیه. هدف مان هم خیلی مشخص است. هر هنرمندی که ابراز تمایل برای همکاری کرد می تواند مخارج زندگی یک یا چند خانواده را تا پایان فصل بهار تقبل کند ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
تغییرات آب و هوا، به ویژه مستعد تجربه ی خواب آلودگی بهاری اند. برای رفع خواب آلودگی بهاری چه باید کرد؟ شما می توانید از فعل و انفعالات بدنتان به روش های زیر حمایت کنید: ورزش کنید فعالیت بدنی برای فشارخونتان خوب است. در فصل بهار، شما باید از هر فرصتی برای ورزش کردن استفاده کنید. تا محل کارتان با دوچرخه بروید یا پیاده روی کنید. این روزها که در قرنطینه و فاصله گذاری اجتماعی به ...
سیزده غذای کم کالری بهاری که باید بخورید
....سیب زمینی 2.نخود فرنگی 3.اسفناج کوچک 4.گیاهان تازه 5.مارچوبه 6.رازیانه 7.توت فرنگی 8.تربچه 9.زردآلو 10.باقلا 11.کاهوی بهاره 12.شاهی آبی 13.خربزه خواب آلودگی در فصل بهار انکار ناپذیر است. همه می دانند زمانی که میزان خواب افزایش می یابد، وزن هم افزایش می یابد و تعطیلات نوروزی و قرنطینه خانگی به خاطر کرونا ، این موضوع را تشدید کرده است. در این مطلب سیزده غذای کم کالری را به شما معرفی می ...
فصل بهار چه غذاهایی بخوریم
متخصصین طی سنتی توصیه می کنند که لازم است در فصل بهار، از خوردن غذاهای گرم و خشک، حرکت و ورزش زیاد، حمام مکرر و خوردن غذاهای گوشتی و شیرینی زیاد خودداری شود. همچنین در این فصل، نوشیدن شربت لیمو، آلبالو، و سکنجبین، و افزودن زرشک، سماق و انار به غذاها توصیه می شود. 6 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها -چای سبز -چای ریبوس -سرکه سیب -ماست طبیعی -دم کرده یونجه -جوشانده گزنه ...
هنرمندان ایران هم دست به کار شدند / از رامبد جوان تا پرویز پرستویی در کمپین اشکان خطیبی
نشان دهید که پشت مردم تان هستید؟ البته می دانم 90 درصد هنرمندان ایرانی خواب چنین دستمزدهایی را هم نمی بینند. ولی ما هم می خواهیم از قدم های کوچک شروع کنیم، خیلی راحت ؛ مثل همین کشور دوست و همسایه، ترکیه. هدف مان هم خیلی مشخص است. هر هنرمندی که ابراز تمایل برای همکاری کرد می تواند مخارج زندگی یک یا چند خانواده را تا پایان فصل بهار تقبل کند. یا اگر ملکی دارد که آن را اجاره داده حداقل تا پایان بهار ...
معجزه بهار در طبیعت کوهستانی شهرستان کوهسرخ
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح توس ؛ شهرستان کوهسرخ با قابلیت های منحصربه فرد تاریخی، طبیعی و گردشگری یکی از پرجاذبه ترین شهرستان های منطقه ترشیز محسوب می شود و طبیعت زیبای این شهرستان در فصل بهار خستگی از جان و دل انسان می رباید و نگاه هر بیننده ای را می نوازد. عکاس: سید حجت طباطبایی انتهای پیام/ ...
آیا خواب دو فازی یا خواب دو مرحله ای ضرر دارد ؟
مدرن ، همراه با فناوری نورپردازی مصنوعی ، بیشتر فرهنگ های جهان در حال توسعه را به سمت برنامه 8 ساعته خواب مونوفیزیک در شب اختصاص می دهد. قبل از دوران صنعتی ، این بحث مطرح شد که الگوهای دو فازی و حتی پلی فسیک غیر عادی نیست . برای حمایت بیشتر از این ، تحقیقات 2010 درباره مزایای چرتهای کوتاه و همچنین شیوع فرهنگی آنها بحث کرده است. چرتهای کوتاه در حدود 5 تا 15 دقیقه به عنوان ...
شکوفه های گیلاس در سراسر جهان
تصاویر دیدنی از زیبایی شکوفه های گیلاس فصل بهار در جهان در این گزارش قابل مشاهده است.
پشم چینی دام ها در آبدانان آغاز شد+ گزارش
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام؛ پیش بینی می شود امسال در فصل پشم چینی دام ها در این منطقه 500 تن پشم مرغوب تهیه و روانه بازار مصرف شود. شهرستان آبدانان با 450 هزار راس دام سبک یکی از قطب های دامداری استان است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی دریافت فیلم ...
اینفوگرافی| تفاوت های کرونا، آلرژی و آنفلوآنزا در یک نگاه
شروع فصل بهار انواع آلرژی و سرماخوردگی را همراه خود دارد. اما بهار امسال یک تفاوت بسیار مهم دارد. ویروس کرونا یا کووید-19 بلای جهانی شده و مهمان بهار سال 99 است. آیا آبریزش بینی یا خارش گلو علامت کروناست یا حساسیت فصلی؟ شروع فصل بهار انواع آلرژی و سرماخوردگی را همراه خود دارد. اما بهار امسال یک تفاوت بسیار مهم دارد. ویروس کرونا یا کووید-19 بلای جهانی شده و مهمان بهار سال 99 است. آیا آبریزش بینی یا خارش گلو علامت کروناست یا حساسیت فصلی؟ ...
کاشت بیش از 700 هزار گل و گیاه در پارک ها و بوستان های شهر ورامین
به گزارش روابط عمومی شهرداری ورامین؛ محسن میرزایی مدیر واحد فضا سبز شهرداری ورامین از کاشت گل و گیاه در طرح استقبال از فصل بهار خبر داد و گفت: در طرح استقبال از فصل بهار ، واحد فضا سبز شهرداری ورامین ، بیش از هفتصد هزار گل و گیاه در پارک ها و بوستان های شهر ورامین مورد کشت قرار داد. وی با اعلام این خبر افزود : خاکریزی ، طراحی و کاشت فضای سبز ، گل و گیاه و اجرای باغچه های گل فصلی و ...
مناسب ترین غذاهای فصل بهار
آفتاب نیوز : همزمان با پشروع فصل بهار شاهد بروز تغییرات اساسی در طبیعت و بدن مان هستیم؛ تغییراتی که نه تنها محیط اطراف زندگی ما را تحت شعاع خود قرار می دهد بلکه بر چگونگی و عملکرد اندام ها و دستگاه های درونی بدن مان نیز موثر است. بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باورند، رعایت نکاتی ساده و کاربردی که در کتب و متون قدیمی طب سنتی ...
با چند دمنوش بهاری برای رفع کسالت آشنا شوید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، دمنوش های بهاری، با عطر و طعم تازه شان، انرژی بخش هستند، این دمنوش ها معمولاً در رفع کسالت و حساسیت بهاری بسیار کمک کننده هستند. با شروع فصل بهار به تدریج طول روز ها بلند و هوا رو به گرمی می رود، ابوعلی سینا بهار را به بیداری خون در بدن نسبت می دهد. بسیاری از افراد عقیده دارند که با شروع فصل بهار بی حالی و خستگی به ...
دانلود سریال های آقازاده، قورباغه و جیران با ترافیک نیم بها
.... اولین بار برای فرا گرفتن رقص به دربار قاجار راه پیدا می کند ناصرالدین شاه در اولین نگاه به او دل می بندد. دانلود قانونی: دانلود سریال جیران عاشقانه 2 این طور به نظر می رسد که سرانجام پس از کش و قوس های فراوان فصل دوم سریال عاشقانه در بهار 99 کلید می خورد. با پخش سریال دل به کارگردانی منوچهر هادی بسیاری از مخاطبین این گونه گمان می کردند که دل همان عاشقانه 2 است ولی ...
ایستادن در آستانه فصل سرد
به گزارش تیترشهر : علی ربیعی، دستیار ارتباطات رییس جمهوری و سخنگوی دولت با این مقدمه در یادداشتی نوشت: ما اکنون در سال 99 در آستانه قرن نوین ایرانیان ایستاده ایم. گرچه ابتلا و مرگ هر روز هموطنان بر اثر کرونا فضایی حزن آلود را در دل های ما حاکم کرده اما از سوی دیگر در مبارزه جامعه بزرگ سلامت و جنبش خیر جمعی همراه با سازمان های مردم نهاد انرژی های معطوف به حیات آزاد می شود. کارکردهای جامعه سلامت با ...
" پیام نوروزی" مدیرکل ورزش وجوانان هرمزگان
، دستاوردهای ارزشمندی را در طول سال در اداره کل ورزش و جوانان هرمزگان همراه داشت که این موفقیت ، مرهون تلاش و دلسوزی همه همکاران بویژه معاونین- مدیران ستادی،شهرستانی،پرسنل ،هیاتهای ورزشی- ورزشکاران،سازمانهای مردم نهادجوانان و کلیه زحمتکشان این دستگاه بوده و شایسته سپاس ، تکریم و تجلیل است . اینک در فصل بهار ، موسم نشاط و سر زندگی ، هنگامه رویش و تولد دوباره طبیعت و تجلی قدرت و مواهب الهی ...
پیروزی بالانشینان لیگ یک؛ مقانلوی ملوانان عقب ماند!
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، همه ساله فصل بهار برای فوتبالی ها رنگ و بویی از برداشت یک فصل تلاش و کوشش داشت ولی بهار 1399 ادامه دهنده خواب زمستانی بوده و نه تنها فوتبال ایران بلکه فوتبال جهان در عمیق ترین خواب فرو رفته است. همیشه فصل بهار یکی از پربحث و پرحاشیه ترین زمان های رقابت های لیگ دسته اول محسوب می شد. از صعود تیم های مدعی گرفته تا تبانی و شرط بندی بازیکنان تیم هایی که ...
پیشنهاد کتاب برای شب های قرنطینه کرونایی: خواب باران ؛ راهکاری برای رسیدن به رموز ایمان و آرامش
کیفیت را رویکرد خود برای تولید محتوا دانست و تاکید کرد: همواره تلاش دارم تا کیفیت در نگارش کتاب را در ارجعیت قرار دهم، زیرا برای مخاطب ارزش قائلم و معتقدم کیفیت مهمتر از کمیت است لذا وقت بیشتری را برای کار هایم قرار می دهم. سامانی پیرامون داستان کتاب خواب باران خاطرنشان کرد: رمان به خواب باران به رابطه دو شخصیت اصلی داستان اشاره دارد، هما که در اثر حادثه ای تا پای مرگ می رود و حسام به همراه مادرش که زمینه هدایت را فراهم می کنند، این دو نفر پس از آشنا شدن با هم مسیر زندگیشان دچار تحول می شود. انتهای پیام/ ...
خواب های بهاری در گرو تغذیه مناسب
، دانه سویا، مارچوبه، و خرما بخاطر مواد مغذی که دارد از خواب آلودگی و بی حوصلگی در بهار جلوگیری می کند. متخصص طب سنتی در ادامه بیان کرد:. درفصل بهار 3 بار در روز در هوای آزاد نفس عمیق کشیدن و دوش گرفتن فرد ازکسالت و بی خوابی در امان می دارد. انتهای پیام/م
آیا علائم آسم در بهار شدیدتر می شود؟
.../ مطالعات نشان می دهد علایم آسم در فصل بهار به دلیل وجود آلرژن هایی مانند گرده گیاهان تشدید می شوند. آسم یک بیماری شایع و غیرمسری است که در آن مجاری تنفسی ملتهب شده و ورود و خروج هوا دشوار می شود. مرگ ناشی از آسم بیشتر در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. استنشاق دود سیگار، مواد شیمیایی و تحریک کننده و هوای آلوده، سبب تحریک راه های هوایی و واکنش های آلرژیک می شود. ...
شکوفه های بهاری بجنورد +تصاویر
با آغاز فصل بهار شکوفه ها و فضای سبز جنگل ها و مراتع استان خراسان شمالی جلوه ای از زیبایی های طبیعت را نمایان کرده است.
اشعاری کودکانه در وصف بهار
...> در آسمان آبی پرنده ی خوش آواز پر زد و کرد پرواز بهار آمد، گل آمد نسرین و سنبل آمد محمود کیانوش بر شاخه شکوفه خوش چشم باز کرده، گنجشک در کنارش آواز ساز کرده: فصل بهار این است او دایه ی زمین است خورشید رنگ و بویی دیگر به باغ داده، از گل به دست شاخه صد چلچراغ داده: ...
بهار و رویش گیاهان ، فصلی نو برای دامپروری در الیگودرز
خرم آباد - ایرنا - بهار که از راه می رسد و گیاهان تازه می روید فصل تازه ای برای دامداران شهرستان الیگودرز ایجاد می شود تا برای چرای دام راهی دشت های سرسبز و کوه شوند.