خواب های بهاری در گرو تغذیه مناسب
سایر منابع:
سایر خبرها
مناسب ترین غذاهای فصل بهار
آفتاب نیوز : همزمان با پشروع فصل بهار شاهد بروز تغییرات اساسی در طبیعت و بدن مان هستیم؛ تغییراتی که نه تنها محیط اطراف زندگی ما را تحت شعاع خود قرار می دهد بلکه بر چگونگی و عملکرد اندام ها و دستگاه های درونی بدن مان نیز موثر است. بسیاری از درمانگران مکاتب درمانی طبیعی در جهان به ویژه مکتب طب سنتی ایران بر این باورند، رعایت نکاتی ساده و کاربردی که در کتب و متون قدیمی طب سنتی ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
، بهبود آرتروز و التهاب لثه مۆثر است و کلیه و مجاری ادرار را تصفیه می کند. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس قبل از خواب آن را در محل درد بمالید و خوب ماساژ دهید. بعد محل مورد نظر را با یک تکه پارچه پشمی باندپیچی نموده و استراحت کنید. خواص و فواید سیاه دانه در طب سنتی و نسخه های گیاهی درمانی سیاه دانه برای درمان سرگیجه و درد ...
با مصرف این نوشیدنی ها با بی خوابی خداحافظی کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، اگر ناامیدانه در تلاشید تا علی رغم صدای گریه کودک، اثرات جانبی داورهایتان، استرس کاری و یا مهمانی های آخر شب به خواب بروید . درمانهای طبیعی وجود دارد که با مصرف آنها می توانید به خواب خوش بروید. شیربادام به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، بادام منبع غنی منیزیوم است. ماده معدنی که برای خواب راحت ضروری است و طبق تحقیقی که در مجله طب ...
توصیه های طب ایرانی برای رفع خشکی پوست / مصرف زیادِ گرمی ها ممنوع
گفت با تعداد دفعات شست و شوی کمتر دست می تواند از خشکی پوست خود جلوگیری کند. وی با بیان اینکه گاهی اوقات نیز مواد شوینده قوی می تواند باعث خشکی پوست شود، اظهار کرد: این در حالی است که بدون استفاده از موادی چون الکل و وایتکس و تنها با آب و صابون هم می توان آلودگی را از دست ها زدود. توصیه های موضعی برای مقابله با خشکی پوست معاون تعالی دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ...
علل خواب آلودگی در بهار
خواب آلودگی بهاری یک امر کاملا طبیعی است و کم کم از بین می رود، البته گاهی برخی از بیماری ها مانند فشار خون بالا و یا دیابت نیز موجب خواب آلودگی می شود که نیاز به درمان دارد.
آداب صحیح میوه خوردن از منظر طب سنتی
متناسب با مزاج با توجه به متفاوت بودن افراد و ویژگی مزاجی متفاوت آنها مصرف میوه در یک زمان خاص برای تمام افراد توصیه نمی شود. دکتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی در این باره می گوید: در هر فرد با توجه به ویژگی مزاجی و همچنین هدف از مصرف میوه، زمان مصرف متفاوت است. به طور کلی اکثر اطبا زمان مناسب مصرف میوه را قبل از غذا ذکر می کنند زیرا اعتقاد دارند که سرعت هضم میوه زیاد است. اما از طرفی باید ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
ناطقان: تغییرات آب و هوا و ورود به فصل بهار سبک زندگی متفاوتی را در زندگی روزمره می طلبد که رعایت نکردن آن به خودی خود بی حالی و خواب آلودگی را در طول روز به همراه دارد.
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی تر
سلامت نیوز :کارشناس و متخصص تغذیه معتقد است: داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقای سطح سیستم ایمنی افراد و مقابله با کرونا است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا ، احمد راوندی افزود: تغذیه ارتباط نزدیکی به سیستم ایمنی بدن و چگونگی واکنش آن در مقابل ویروس ها دارد و داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر ...
محققان آلمانی: خواب خوب به پیشگیری از ابتلا به کرونا کمک می کند
از آنجایی که خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا بسیار مهم است. به گزارش مهر، به دلیل استرس و ترس ناشی از شیوع ویروس جدید کرونا در جهان، بسیاری از افراد دچار اختلالات خواب و بیخوابی شبانه شده اند. این شرایط برای سیستم ایمنی بدن خوب نیست. برای مقابله با این ویروس نیاز به یک سیستم ایمنی قوی است. سیستم ایمنی را می توان با ...
ضرورت همکاری طب سنتی و مدرن برای مقابله با کرونا
این همکاریها از مرحله نامه نگاری باید فراتر رود و در عمل این همکاری ها نه فقط در مواجهه با ویروس کرونا بلکه در همه عرصه ها تحقق عینی یابد. "فاطمه اقبالیان" ، "متخصص طب سنتی" نیز در خصوص پیشگیری از کرونا می گوید: با رعایت اصول شش گانه طب سنتی یعنی ، وضعیت روحی، تغذیه، تنظیم خواب، دفع مواد زاید بدن، فعالیت فیزیکی و هوای بدن در بهترین حالت خود قرار می گیرد و در مقابل امراض مقاوم تر می شود او می ...
بهترین مواد برای مصرف همراه ماهی از نظر طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از راستینه، نظر طب سنتی ماهی جزو مواد غذایی صالح الکیموس است؛ یعنی در اثر هضم آن در بدن، خون طبیعی به وجود می آید و هر 4 خلط، به مقدار لازم و متناسب با هم تولید می شوند.طبع ماهی سرد و تر است. به همین دلیل هم پختن آن با دنبه، زنجبیل، آویشن، روغن کنجد، روغن بادام شیرین، عسل، گلنگبین و ادویه های گرمی مانند انواع فلفل، توصیه می شود. ماهی، افزایش دهنده شیر و ...
اصول نگهداری و نظافت تخت خواب
به گزارش ایلنا، با مراقبت از تخت خواب موجب افزایش طول عمر آن می شوید و به مدت چند سال خوابل راحتی روی آن خواهید داشت. برای داشتن خواب راحت، مهم ترین مسئله انتخاب یک تخت خواب مناسب می باشد. در ادامه مطلب قصد داریم راهکار هایی را به شما پیشنهاد دهیم تا با انجام آن ها طول عمر تخت خواب شما بیش تر شود. راهکار های مناسب برای مراقبت پایه ای از تخت خواب -بهتر است تشکی برای تخت ...
خواص شگفت انگیز طلای سرخ/زعفران آب روی آتش
...> زعفران حاوی منیزیم است که می تواند با آرام کردن اعصاب، خواب آلودگی را تقویت کند. در دارو های آرام بخش، زعفران دارای خاصیت آرام بخش برای بدن عمل می کند. درمان زخم معده اثر ضد گاستریک در زعفران می تواند به طور قابل توجهی بیماری زخم معده را درمان کند، گزارش شده است که زعفران، معده را در برابر آسیب مخاط معده ایجاد شده توسط برخی از مواد به نام ایندومتاسین و عامل نکروز کننده، محافظت می ...
خواب سریع و بدون غلتیدن در رخت خواب با 20 ترفند علمی!
این صورت محافظتی از کمر نداشته و فشار روی ستون فقرات افزایش پیدا خواهد کرد. مخصوصا اگر تشکتان، به خاطر خراب شدن یا تهیه شدن از مواد بسیار نرم، از وسط خیلی سریع به داخل فرو می رود، باید هر چه سریعتر آن را تعویض کنید. پوشیدن لباس های راحت رابطه مستقیمی بین دمای بدن و کیفیت خواب وجود دارد. تاخیر در تنظیم دمای بدن به منظور مناسب شدن آن برای خواب، یکی از دلایل تاخیر در مدهوشی بعد ...
تاکنون هیچ موردی از کرونا در کارتن خواب های استان مرکزی مشاهده نشده است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اراک ، یکی از آسیب های اجتماعی مهم اعتیاد و به دنبال آن معضل کارتن خوابی است به همین سبب باید علاوه بر افزایش میزان آگاهی در این زمینه مسئولان هم برنامه های مختلفی در راستای پیشگیری از اعتیاد به ویژه برای قشر جوان جامعه داشته باشند. اعتیاد به مواد مخدر بلای خانمان سوزی است که روز به روز تعداد قربانیان آن در جهان افزایش می یابد و جوامع با این معضل اعتیاد و ...
آیا می توان با عسل درمانی به جنگ با کرونا رفت؟
فرد با هر دارویی و هر مریضی می تواند از این سیستم درمانی استفاده کند. صادقی ادامه داد: در روش درمانی ما، فرد باید در 48 ساعت اول، مواد لازم و اولیه بدن را با مایعات تامین کند که بیشتر روی شیر و آب میوه ها مختلف تاکید داریم؛ همچنین عسل هم باید جزو مکمل های مصرفی باشد تا سیستم ایمنی بدن تقویت شود. متخصص طب سنتی با اشاره به ظهور طب نو در کشور گفت: در طب نوین و طب سنتی که با یکدیگر ...
امنیت بیشتر در مقابله با کرونا با تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی تر
شفاآنلاین سلامت احمد راوندی افزود: تغذیه ارتباط نزدیکی به سیستم ایمنی بدن و چگونگی واکنش آن در مقابل ویروس ها دارد و داشتن روحیه قوی، شادی، خواب کافی و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر بر سیستم ایمنی افراد است. به گزارش شفاآنلاین :راوندی با بیان اینکه دریافت منابع پروتئینی به خصوص در افرادی که مبتلا به ویروس کرونا شده اند ضرورت دارد،گفت: افراد لازم است برای ارتقای سیستم ایمنی بدن خود ...
مسیرهای چراغ خاموش شیوع کرونا در جامعه
. به هر روی، به نظر می رسد در این روزها که بسیاری از مردم با همدلی یکدیگر سعی در توقف چرخه ویروس کرونا در کشور را دارند و نکات بهداشتی را رعایت می کند و بیش از یک ماه است که در قرنطینگی خانگی به سر می برند و حتی نوروز 99 را متفاوت تر برگزار کردند و خود را از دیدار عزیزانشان محروم کردند و در خانه نشستند باید تدابیر ویژه تری نسبت به حضور کودکان کار، کارتن خواب ها و زباله گردها اندیشیده شود که در این شرایط هیچ حضوری در سطح خیان نداشته باشند تا جان آن ها و مردم در امان باشد. پایان پیام/ 260 ...
کروناویروس و طب سنتی ایرانی/ بدن در شرایط تعادل می تواند علیه بیماری وارد عمل شود
زیاد نیاز است اقدام بکنید اما خود فصل بهار هم به دلیل تغییرات مزاجی که ممکن است ایجاد کند باعث خواب زیاد می شود لذا در فصل بهار توصیه می کنیم که تدابیر مرتبط با فصل بهار که عمدتاً مبتنی بر پاکسازی بدن است، مد نظر باشد بنابراین یکسری پرهیزات و توصیه ها برای پاکسازی بدن را رعایت کنید و یک ورزش مختصر در برنامه روزانه بگذارید تا این مسئله کمتر شود. وی با اشاره به اینکه ما در طب سنتی برای کنترل ...
پیروزی بالانشینان لیگ یک؛ مقانلوی ملوانان عقب ماند!
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، همه ساله فصل بهار برای فوتبالی ها رنگ و بویی از برداشت یک فصل تلاش و کوشش داشت ولی بهار 1399 ادامه دهنده خواب زمستانی بوده و نه تنها فوتبال ایران بلکه فوتبال جهان در عمیق ترین خواب فرو رفته است. همیشه فصل بهار یکی از پربحث و پرحاشیه ترین زمان های رقابت های لیگ دسته اول محسوب می شد. از صعود تیم های مدعی گرفته تا تبانی و شرط بندی بازیکنان تیم هایی ...
با خواب آلودگی بهاری چه کنیم؟
سلامت نیوز : دمای مرکزی بدن ما در زمستان، پایین تر از تابستان است. وقتی هوای بیرون گرم تر می شود، بدن به مدت زمانی برای سازگاری پیدا کردن نیاز دارد. طی این فرایند، رگ های خونی گشاد می شوند و فشارخون پایین می آید. نتیجه اینکه شما شروع می کنید به احساس خستگی و کسالت و خواب آلودگی کردن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، متناقض به نظر می رسد: در بهار دنیای بیرون شروع به جوانه زدن و ...
روش های مدیریت خواب آلودگی بهاری
ای در فصل بهار در فصل بهار از خوراکی ها و مواد ملین استفاده کنید. آش، سوپ، غذاهای سبک و غذاهایی که سبزیجات بیشتری دارند در این فصل مناسب هستند و می توانند به برطرف کردن این حس در طول روز کمک کنند. از خوردن مواد غذایی گوشتی، کله پاچه، گوشتهای فرآوری شده و کنسروها پرهیز کنید. مصرف گوشت قرمز در این فصل احساس خواب آلودگی را در طول روز زیاد می کند. همچنین از خوردن آجیل های شور حتی ...
تفاوت سندرم دست بیقرار و دست بیگانه
اینصورت مشاوران اختلال خواب یا روان درمانگران باید این افراد را راهنمایی کامل کنند. او افزود: از نظر پزشکی یک معاینه، شرح حال مناسب و آزمایش های اولیه برای بیمار باید انجام شود و بعد از اینکه اختلالاتی در میزان آهن خون یا در میزان مواد معدنی بدن و ویتامین ها وجود نداشت توصیه های کلی از سوی پزشک انجام می شود. حسن زاده درباره راه های پیشگیری و درمان بیماری سندرم دست های بیقرار گفت ...
راز های طلایی برای داشتن خوابی بی نظیر
به گزارش شیعه نیوز ، بی خوابی یا کم خوابی یک علامت است که فرد به طور مستمر به خواب نمی رود. به عبارتی دیگر مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا اشکال در به خواب رفتن مجدد، بیدارشدن خیلی زود در صبح و خوابی که باعث تجدید قوا نشود را بی خوابی گویند. کم خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمی شود، بلکه ممکن است منجر به بروز افسردگی، چاقی، دیابت، سکته، حملات قلبی ...
گیاهان دارویی برای افزایش وزن
گوارشی و هم چنین اشتها را افزایش دهد. می توانید از زنجبیل در آشپزی خود به صورت روزانه استفاده کنید و یا چای زنجبیل را با جوشاندن زنجبیل خرد شده در یک فنجان آب درست کنید. نان سبوس دار: نان گندم شامل مواد مغذی بیشتری در مقایسه با نان سفید است و باید بخشی از رژیم غذایی باشد. فیبرهای نان گندم برای سیستم گوارشی مناسب هستند. نان گندم سطح انرژی را بهبود می بخشد. بذر کتان ...
فیلم های سینمایی تلویزیون در چهاردهمین روز از فروردین / آواز در خوابِ باجناق ها برای ماموریت خارق العاده ...
خانواده شوهری مناسب پیدا کنند و در این میان هرکدام بتواند برای آخرین دختر خانواده که راهنمای گردشگران به مناطق دیدنی استان را به عهده دارد، شوهر مناسب پیدا کند از ارث بیشتری برخوردار خواهد شد... همچنین در این روز فیلم سینمایی آواز در خواب ساعت 17 از شبکه دو سیما پخش می شود. این اثر که در ژانر اجتماعی کمدی ساخته شده محصول 1397 سینمای ایران است. از دیگر فیلم های سینمایی که در ...
کاهش طول درمان بیماران کرونایی با استفاده از روش های طب سنتی
سنتی در کنار طب رایج برای مقابله با کرونا واکنش مثبت 10 بیمار مبتلا به کرونا، به داروی گیاهی ساخته شده در اهواز عرق نسترن و فواید بی نظیر آن! تولید ترکیب گیاهی به صورت دمنوش برای تقویت سیستم ایمنی بدن اشتغالزایی بیش از هزار نفر نیروی انسانی در استان فارس افزایش قیمت گیاهان دارویی در سمنان در پی شیوع ویروس کرونا! مصرف گیاهان دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن توسط مردم خاش توسعه فعالیت شتاب دهنده های تخصصی حوزه گیاهان دارویی کاهش وزن با نوشیدن چای تغذیه مناسب برای شب امتحانی ها کلیدواژه ها : تقویت سیستم ایمنی بدن , زنجبیل , طب سنتی , قرنطینه , متخصصین طب سنتی , ویروس کرونا ...