خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب ولرم و لیمو ترش هر روز صبح
های شناخته شده برای ایجاد آکنه می شود. در حقیقت، لیمو را می توان به طور مستقیم بر روی جای زخم یا علائم افزایش سن استفاده کرد تا به کاهش ظاهر آن ها کمک کند. از آنجا که آب لیمو باعث دفع سموم از خون می شود، می توانید پوست خود را از نقص ظاهری و خارجی پاک نگه دارید. ویتامین C. موجود در لیمو ها پوست را از درون بدن جوان می کنند. 6. تقویت انرژی و حس و حال روحی انرژی ای که ...
کنترل فشار خون +جلوگیری از ابتلا به چاقی
ها را برای تان توضیح می دهم: * ضد روماتیسم بد نیست که بدانید دو عامل مهم در ایجاد رماتیسم (درد مفاصل) و آرتریت (التهاب و ورم مفاصل) دخیل هستند؛ 1) گردش خون و لنف نامناسب مخصوصاً در اندام هایی مثل دست و پا و 2) تجمع مواد سمّی مانند اسید اوریک در بدن. خوب با این توضیحات برای درمان این بیماری باید 2 اتفاق بیفتد: یا این که ماده ی درمان کننده به جریان خون کمک کند و آن را آسان تر ...
جدی ترین توصیه ها به مبتلایان به لاغری مفرط
برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چراکه حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل و کره بادام زمینی. 3. فعال باشید: انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل ...
چرا همیشه در تعطیلات خیلی خسته هستیم؟
، بلکه استرس زیادی را به خود وارد می کنید. این عامل می تواند باعث دامن زدن به خستگی در شما بشود؛ بنابراین به اندازه کافی بخوابید. سعی کنید بدن خود را بیش از حد در خواب بی نظم نکنید تا کیفیت خواب شما کم و در نتیجه خسته نشوید. بیش از حد تنبل نباشید. همانطور که استراحت بسیار مهم است، اما بدن شما برای مقابله با استرس و احساس زنده بودن، به فعالیت نیاز دارد. بنابرای در خواب و آرامش زیاده روی نکنید. سعی کنید ورزش را به عنوان یک عادت جدید انتخاب کنید. تعطیلات را در خدمت آرامش خود قرار دهید و از سرگرمی ها نهایت استفاده را بکنید تا برای بازگشت به کار قدرت بیشتری پیدا کنید. ...
هفت خاصیت شگفت انگیز خیار
اینکه سرشار از ویتامین (ب 3 و ب6) است که برای رفع بی خوابی مفید می باشد. سلنیوم موجود در گوشت بوقلمون نیز خواب را بهبود می بخشد. یکی دیگر از خواص گوشت بوقلمون، تقویت سیستم ایمنی بدن است. متخصصان تغذیه معتقدند که بیماران قلب می توانند گوشت بوقلمون را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در عین حال فعالیت بدنی منظم داشته باشند تا به این ترتیب سلامت قلب و عروق را به خوبی حفظ کنند. پوست ماهی را ...
پاکسازی کبد ؛ خانگی ، گیاهی و آنی
، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند. چغندر مثل هویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی کبد را تقویت می کند و یک پاکسازی اساسی در کبد انجام می ...
چرا احساس خستگی می کنیم ؟
به گزارش بهداشت نیوز: بعضی اوقات با وجود این که فعالیت زیادی نمی کنیم و استرسمان کم است باز هم احساس خستگی می کنیم؟ممکن است به نکاتی توجه نداشته باشید ، موضوعاتی که بر احساس خستگی شما تاثیر می گذارد: مشکلات معده هر چیزی که باعث ریفلاکس یا سوءهاضمه شود ممکن است به طور غیر مستقیم خواب شما را بر هم بزند. همچنین اگر غذای بسیار تندی خورده اید که به آن عادت ندارید، ممکن است بر ...
جایی که گیاهخواری از فایده به عارضه میرسد
بیشتر جوش می زند و با ظاهر مات موو ناخن ها شکننده مواجه خواهید شد این به این دلیل است که بدن سم زدایی می کند و برخی از اندام ها که برای انجام این کار از آن استفاده می شود پوست است. مشکل خواب: به خاطر تغییر سیستماتیک بدن، الگوهای خواب کنترل می شوند. در طول دفع مسمومیت، خوابیدن معمولا سخت است چون بدن برای خلاص شدن از سموم، اضافه کاری می کند. اشتهای زیاد: ...
پشه و مگس می توانند ویروس کرونا را به انسان انتقال دهند؟/ بیماری که ذره ذره گوشت شما را می خورد!/ 12 راه ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. بیماری که ذره ذره گوشت شما را می خورد! بیماری گوشتخوار یک بیماری عفونی است که در صورت گسترش، کل بافت های بدن را نابود می کند. چرا در روزهای کرونایی نباید غذای سرد و سالاد الویه مصرف کرد؟ ...
8 مشکلی که افسردگی برای بدن شما ایجاد می کند
مانند دیابت و بیمار های قلبی تأیید کرده اند. هم چنین کمبود وزن نیز باعث خستگی می شود، به قلب آسیب می رساند و قدرت باروری فرد تأثیر منفی می گذارد. 2) دردهای مزمن و بدون دلیل فیزیولوژیک: افرادی که افسردگی دارند، امکان دارد درد ناگهانی و ناشناخته ای در قسمت هایی از بدن احساس کنند. دردهای مفاصل یا عضلانی، حساسیت پستان ها و سردرد می تواند نشانه ای از این امر باشد و خود این دردهای مزمن علائم ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه، می توانید این ادویه را با ...
خواص معجزه آسای رازیانه برای بانوان
.... این گیاه با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی ها را می شکند و از احتباس آب در بدن جلوگیری می کند و با این عملکرد موجب کاهش وزن می گردد. -مصرف رازیانه توسط بانوان می تواند از رشد سریع موهای زائد و ناخواسته ی آنان جلوگیری کرده و گاها با مداومت در مصرف آن، از رشد موها در زیر گلو و روی سینه و ساق پا و ... جلوگیری بعمل می آید. -مصرف رازیانه باعث درمان کیست تخمدان می شود ...
خواص عجیب و باور نکردنی زردچوبه یا زرچوبه
بیماری های گوارشی رنج می برید، بهتر است زردچوبه را به صورت خام مصرف کنید. پیشگیری از بیماری های کبد: زردچوبه نوعی پاک کننده طبیعی کبد به شمار می رود. کبد از طریق تولید آنزیم ها، خون را تصفیه می کند و زردچوبه تولید این آنزیم های حیاتی بدن را افزایش می دهد. این آنزیم ها تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش می دهند. همچنین گفته می شود که زردچوبه موجب بهبود گردش خون نیز می شود. همه این ...
راه کار افزایش رشد قد
کمک می کنند. توت ها به طور خاص سرشار از ویتامین C هستند که رشد سلولی و ترمیم بافت ها را بهبود می بخشد. همچنین، ویتامین C سنتز کلاژن را افزایش می دهد که فراوان ترین پروتئین در بدن محسوب می شود. مطالعات نشان داده اند که کلاژن می تواند تراکم استخوانی و سلامت استخوان ها را افزایش دهد که می تواند به رشد بهتر و افزایش قد یا حفظ قد انسان کمک کند. توت ها منبع خوبی برای مواد مغذی دیگر، از جمله فیبر ...
گرفتگی بینی و 9 روش ساده برای بهبود آن
گرفتگی بینی می تواند شرایطی آزاردهنده باشد. افزون بر احساس پری در قسمت بینی، شما آبریزش بینی و تغییر صدای خود را نیز تجربه می کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از " د هلثی "، گرفتگی بینی به واسطه التهاب رگ های خونی در ناحیه سینوس ها و تورم بافت های بینی شکل می گیرد. سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آلرژی ها و عفونت های سینوس از جمله دلایل شایع بروز التهاب در رگ های خونی این قسمت از بدن ...
خواص برگ به
های زمستانی یافت می شود. فواید دانه های به و همچنین برگ درخت به بسیار زیاد است. خواص برتر سلامتی برگ به برگ به ، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. برگ به ، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند. برگ به ، مخصوصاً برای زخم معده مفید است. برگ به ، بیماری هایی مانند برونشیت را بهبود می بخشد. برگ به ، تارهای صوتی را نرم می ...
این مواد غذایی را نباید 2 بار گرم کنید
با گرم کردن دوباره غذا، درصدی از مواد مغذی موجود در آن از بین می رود و در بعضی موارد، مضراتی هم برای بدن در پی خواهد داشت.باید دانست همه مواد غذایی به حرارت دهی مجدد و دوباره گرم کردن به خوبی پاسخ نمی دهند. به گزارش اینتیتر به نقل از روزنامه خراسان، از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد: اگر برنج پخته شده در دمای اتاق قرار داده شود، اسپورها می تواند در آن چند برابر شود و سم ...
غذاهای مناسب برای معده های حساس
غذاهای مناسب برای معده های حساس خوشبختانه غذاهای مناسب برای معده های حساس وجود دارد که می تواند ناراحتی معده را برطرف کند و به بیمار در بهبود سریع کمک کند. در این مطلب چند نمونه از بهترین غذاها را که درد معده را تسکین می دهد معرفی شده است. زنجبیل زنجبیل می تواند حالت تهوع و استفراغ را برطرف کند. حالت تهوع و استفراغ از علائم شایع معده درد است. زنجبیل، یک نوع ریشه ی ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
.... این عصاره با ترکیبات شیمیایی خود از سلول های موش محافظت می نماید و با تولید رادیکالهای آزاد، استرس را برطرف می کند. – رفع تهوع و استفراغ : مکانیسم مهار صفرا در سنجد باعث می شود که معده تقویت شده و از بروز تهوع و استفراغ جلوگیری می کند. افرادی که دچار حالت تهوع صبحگاهی هستند و مزه دهان آنها تلخ است مانند افراد صفراوی با مزاج گرم وخشک، بهتر است پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد ...
خواص فوق العاده آب گلابی؛ از کاهش فشارخون تا تقویت سلامت قلب
ویتامین C، پتاسیم، مس، ویتامین K، ویتامین های مختلف گروه B، آنتوسایانین، فلاونول ها، فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن و همچنین ترکیبات مختلف پلی فنولی و آنتی اکسیدان ها است. فواید مصرف آب گلابی مزایای اصلی ناشی از مصرف آب گلابی شامل موارد زیر می شوند: • بهبود جذب مواد مغذی • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون • افزایش گردش خون • پیشگیری از ...
چه زمانی برای دوش گرفتن مناسب است؟ صبح یا شب؟
. در زیر متخصصین جوانب مثبت و منفی هر دو نوع دوش گرفتن را مورد بررسی قرار می دهند. دوش گرفتن در صبح و شب، هر کدام مزایای خود را دارند. دوش صبح گاهی گرفتن دوش در صبح باعث می شود احساس تمیزی، شادابی و بیداری را به فرد می دهد. هنگام دوش گرفتن در آغاز روز، بدن از خواب بیدار می شود، به این دلیل که گردش خون بهتر جریان پیدا می کند. به خصوص اگر درجه حرارت از گرمی تا بسیار ...
خارش واژن در بارداری
بیماری به پزشک مراجعه کنید. چگونه می توان در طول بارداری با خارش واژن کنار آمد؟ 1- خنک کردن پارچه ای خیس بر روی منطقه واژن قرار دهید. از آب داغ استفاده نکنید زیرا باعث آسیب رسیدن به بافت ها می شود. حمام آب سرد بگیرد و از بالا رفتن دمای بدن جلوگیری کنید. آب داغ بر روی پوست و بافت حساس درد شدیدی ایجاد می کند. 2- به رژیم غذایی خود ماست اضافه کنید مصرف ماست ...
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث ...
تغذیه ضدکرونایی
را در سبد غذایی روزانه تان قرار دهید و به سلامت خود کمک کنید. منابع غذایی: روغن های گیاهی، مغزیجات و جوانه ها. روی یکی دیگر از منابع مهم آنتی اکسیدانی، روی است.روی در زمره مواد معدنی محدود، اما ضروری قلمداد می شود که بدن برای حفظ سلامت خود فقط به مقدار اندکی از آن نیازمند است ( حدود 8 میلی گرم برای زنان بالغ و 11میلی گرم برای مردان بالغ کفایت می کند ...
فعالیت های لاغرکننده قبل ازخواب
...: می خواهید لاغر شوید و به وزن ایده آل برسید پس باید راههای اصولی و تاثیرگذار را انتخاب کنید . البته در این راه همیشه روش های سخت و طاقت فرسا نتیجه بخش نخواهد بود و گاهی پیروی از یک سری عادات ساده می تواند قدرت چربی سوزی بدن را افزایش دهد و روند کاهش وزن را تسریع بخشد. یکی از زمان های تایید شده در لاغری و کاهش وزن ساعات قبل و حین خواب است که در این بخش از تناسب اندام به شما 6 عادت موثر و ...
نکات مهم درباره بارداری
نوزاد سنسورهایی برای نظارت بر فشار خون ، ضربان قلب ، تنفس و دمای بدن به پوست نوزاد متصل می شود. گاه نوزاد وسیله کمک تنفسی هم دریافت می کند. - لوله تغذیه در ابتدا ممکن است نوزاد مایعات و مواد مغذی را از طریق لوله داخل وریدی (IV) دریافت کند. شیر مادر ممکن است بعداً از طریق لوله ای که از بینی و معده او عبور می کند (لوله بینی یا معده) دریافت شود. هنگامی که نوزاد به اندازه ...
خاصیت ضدعفونی کنندگی سرکه
، عصر ایران نوشته است: بعضی از دردها و مشکلات معده زمینه باکتریایی دارند. در این صورت سرکه سیب می تواند در از بین بردن آن موثر باشد. نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه در از بین بردن باکتری های معده موثر است. سرکه سیب همچنین اسپاسم روده را نیز بهبود می بخشد. اسیدهای آمینه سرکه سیب مانند یک پادزهر اسید لاکتیک موجود در بدن را از بین می برد. اسید لاکتیک بر اثر تمرین های ورزشی یا فعالیت های سخت در ...
