خانه
خواص فوق العاده آب گلابی؛ از کاهش فشارخون تا تقویت سلامت قلب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها خون تان را جلا دهید
عروق مفید است. گل های گریپ فروت خاصیت ضد تشنج دارد همچنین اگر افراد گریپ فروت را صبح ناشتا مصرف کنند، خواص ادرارآور آن زیاد می شود و سموم را از بدن خارج می کند. گریپ فروت خون را تصفیه و کلیه و کبد را پاک می سازد، عطش را رفع و اختلالات مفصلی را درمان می کند و برای کسانی که عفونت های ریوی و تب خیز دارند، مفید است. کاهو کاهو سبب تصفیه خون شده و به حفظ هوشیاری ...
جایی که گیاهخواری از فایده به عارضه میرسد
به گزارش شیعه نیوز ،هیچ گاه گیاه خواری به صورت دائم به کسی توصیه نمی شود زیرا گیاه یک غذای کامل نیست و بدنمان به گوشت احتیاج دارد. انتخاب رژیم غذایی گیاهی روشی عالی برای تجربه انرژی بیشتر و سلامت کلی بهتر است. با انبوهی از مواد مغذی سالم، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و چربی های سالم، می توانید از فشار خون پایین تر، اندام کوچک تر و کاهش ریسک بیماری های قلبی و ناخوشی های دیگر لذت ببرید ...
فواید نوشیدن آب ولرم و لیمو ترش هر روز صبح
.... همچنین، می توانید پس از اتمام نوشیدن آب لیمو، آب تصفیه شده را غرغره کنید. 9. سیستم لنفاوی را هیدراته می کند آب لیمو به همراه اب ولرم هر روز صبح از طریق هیدراتاسیون و جایگزینی مایعات از دست رفته در بدن به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. کم آبی عواقب منفی زیادی دارد. این موارد عبارتند از: احساس خستگی یا کندی، تضعیف سیستم ایمنی، یبوست، کمبود انرژی، فشار خون پایین ...
استرس ریشه 90 درصد بیماری ها
خود قرار دهد؛این مسئله سبب ایجاد تغییرات هورمونی در فرد مضطرب شده و منجر به افزایش میزان ترشح کورتیزول در خون می شود.وجود مقدار مناسبی از کورتیزول در بدن،فرد را توانا می کند تا مقابل ناهنجاری های رخ داده بتواند آمادگی داشته باشد اما،ترشح زیاد کورتیزول سبب تضعیف سیستم دفاعی و ایمنی بدن را تضعیف کند. اخبار منفی بیماری زاست شاید جالب باشد که بدانید، خبرهای منفی اثر بسیار بدی بر سیستم ...
راه کار افزایش رشد قد
عصر ایران به نقل از “هلث لاین” نوشت: زمانی که انسان به حداکثر اندازه قد خود می رسد، دیگر امکان افزایش قد وجود ندارد اما مصرف برخی مواد غذایی می تواند با حفظ سلامت و قدرت استخوان ها، مفاصل و کل بدن به حفظ اندازه قد شما با گذشت زمان کمک کنند. به عنوان مثال، پروتئین نقشی کلیدی در رشد سالم انسان ایفا می کند و همچنین در ترمیم بافت و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. کلسیم، ویتامین D ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه، می توانید این ادویه را با ...
خواص عجیب و باور نکردنی زردچوبه یا زرچوبه
عالی است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی آن رادیکال های آزاد که سلول های بدن را تخریب می کند، از بین می برد. مشخص شده است افراد مبتلا به آرتروز روماتوئید که به طور منظم از زردچوبه استفاده می کنند، دچار درد و التهاب مفاصل کمتری می شوند. کاهش سطح کلسترول: تحقیقات ثابت کرده است که مصرف زردچوبه به عنوان چاشنی در غذاها می تواند سطح کلسترول را پایین بیاورد. میدانید که بالا بودن ...
سرطان معده، از علل ابتلا تا پیشگیری
هایی مانند سرطان کلیه، مغز و پوست نیز دیده شود. چه عواملی ریسک ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد؟ عوامل زمینه ساز این بیماری عبارتند از سابقه رادیوتراپی معده، مصرف زیاد و طولانی مدت غذاهای کنسرو شده، غذاهای دودی و غذاهایی که مواد نگهدارنده در آن به کار برده شده است. مصرف غذاهای مانده می تواند زمینه ابتلا به سرطان معده را بیشتر کند. مصرف طولانی مدت ...
چای چه خواصی دارد؟
... خواص و فواید شگفت انگیز چای سیاه برای زیبایی پوست و مو و تناسب اندام بهبود سلامت قلب : قلب یکی از حیاتی ترین اندام ها است و با پمپاژ خون اکسیژن دار ، اکسیژن را به اندام ها و سلول ها می رساند و به از بین بردن دی اکسید کربن از اندام ها و سلول ها کمک می کند. چای سیاه برای بهبود سلامت قلب به ویژه به دلیل حضورفلاون مفید است. دانشمندان یافته اند که نوشیدن بیش از 3 یا برابر 3 ...
خواص برگ به
مشکلات گوارشی مانند اسهال بسیار مفید است. • فشار خون را تنظیم می کند: برخی گزارش های تحقیقاتی مبنی بر این است که برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می کند. در نتیجه با مصرف منظم عصاره برگ درخت به ، می توانید فشار خون طبیعی داشته و از فشار خون بالا جلوگیری کنید. همانطور که می دانیم فشار خون بالا می تواند چندین بیماری ایجاد کند. • سیستم ایمنی بدن ...
از خواص سبزی تره چه می دانید؟
"تره" موحب رفع یبوست است و در کاهش خطر بروز سرطان پروستات و روده نیز موثر است."تره" ساطوری شده ضماد بی نظیری در تسکین درد و سوزش بواسیر است. تره فرنگی سرشار از منیزیم بوده و در بیماری های پروستات توصیه شده است, هضم را قوی کرده، ضد یبوست و درمان بواسیر کننده بواسیر یا هوروئید است همچنین در کنترل نقرس می تواند موثر باشد. "تره" ضد عفونی کننده روده ها و ادرارآور است و برای معالجه روماتیسم و بیماری های کبدی مفید است؛ اگر "تره"با غذا خورده شود به هضم غذا کمک می کند و مانع ترش شدن غذا در معده می شود البته باید توجه داشت در مصرف تره نباید زیاده روی کرد چرا که موجب بروز سردرد می شود. ...
ریواس بخورید تا راحت تر غذا را هضم کنید
سلامت چشم و پوست افراد ضروری است؛ با توجه به این که افراد روزانه در معرض گرد و غبار قرار می گیرند، باید برای حفاظت از پوست و چشم خود مصرف ریواس را در اولویت قرار دهند. ریواس در دسته سبزیجات کم کالری قرار دارد و مصرف آن برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می تواند تاثیرگذار باشد، زیرا این گیاه با بالا بردن سوخت و ساز بدن به کاهش وزن کمک می کند. مصرف ریواس از اکسیداسیون سلول های مغزی جلوگیری کرده و با تحریک سلول های این عضو حیاتی بدن، روند اختلال های شناختی مانند آلزایمر را کند می کند. منبع: بهترین ها انتهای پیام//ف. ...
چگونه بفهمیم که دچار چربی خون شده ایم؟
به گزارش بهداشت نیوز، بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالارفتن مقدارکلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذا های فست فودی، غذا های چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
شناخته می شود که حاوی مواد مغذی و فعال متراکم تری است و تأثیر چشمگیری بر سلامت فرد مصرف کننده دارد. آب گلابی از گیاه گلابی بوده که متعلق به یک درختچه از جنس Pyrus است. آب گلابی با از بین بردن حداکثر میزان آب این میوه و بدون ترکیب شدن در مواد فیبر تشکیل می شود. در حالی که این کار سبب افزایش غلظت مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها می شود، فیبر رژیمی که مورد نیاز را نیز از دست می دهید که با خوردن یک گلابی کامل ...
گیاهان لاغرکننده
توضیح برخی از آنها با نظر سمیه زارعی، کارشناس گیاهان دارویی، می پردازیم. چای سبز: چای سبز دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی بوده و ضد ویروس و باکتری است. مصرف این چای از بروز سکته های قلبی و مغزی، گرفتگی عروق و بروز سرطان جلوگیری کرده و در تحکیم استخوان ها، رفع بیماری های کلیوی، کاهش فشار خون، تقویت کبد، جلوگیری از لخته شدن خون، تقویت لثه ها، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به هضم غذا، کاهش قند خون و ...
فواید چهار مغز!!
ویتامین E می باشد که همه این مواد برای سلامتی مفید می باشند. مغز پسته حاوی مقادیری ویتامین A ،آهن، اسیدهای چرب غیراشباع،ویتامین E ،ویتامین ب 1،ب 2 ،ب 6 ،پتاسیم،پروتئین،روی،سلنیوم،فسفر،فولات، فیتواسترول،کلسیم،مس و فیبر است. ویتامینA موجود در پسته به بینایی در تاریکی کمک کرده و محرک رشد سلول ها و بافت های بدن است. بیشتر بدانید : خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته ...
مصرف سیر در بارداری، یک آنتی بیوتیک طبیعی
مورد بررسی قرار می دهیم. آنچه در این مقاله می خوانید: مواد مغذی موجود در سیر خواص مختلف سیر برای سلامتی افزودن سیر به رژیم غذایی عوارض جانبی مصرف سیر مواد مغذی موجود در سیر سیر دارای مواد مغذی بسیاری است، اما کالری کمی دارد. یک سیر خام (3 گرم) حاوی مواد مغذی زیر است: منگنز: دو درصد از نیاز روزانه بدن ...
10 مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
قدرت ایمنی بدن، استحکام لثه ها و دندان ها می شود. همچنین مصرف فلفل قرمز، باعث جذب بهتر آهن در بدن می شود و به افرادی که دچار کم خونی هستند توصیه می گردد. تحقیقات نشان داده است که اسید بیرنگ کپساسین به عنوان فعال ترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال های درد در بدن می شود. این ماده همچنین خاصیت ضد اکسیدی (که سلول های شما ار از آسیب دیدن محافظت می کند) و ضد باکتری ...
خواص هویج در دوران بارداری
استخوان ها و دندان های جنین کمک می کند. هویج سرشار از ویتامین آ و ث و فیبر است که در طول بارداری مورد نیاز هستند. آب هویج غنی از کاروتن بتا است که آنتی اکسیدان مهمی می باشد و بدن را در مقابل رادیکال های آزاد مراقبت می کند. ویتامین آ آب هویج در برابر عفونت ها بدن را مقاوم می کند. ویتامین آ باعث افزایش کیفیت شیر مادر می شود. مادران شیرده باید مقدار بیشتری هویج در رژیم غذایی خود قرار دهند. مواد فیتو ...
چطور با خوردن سیر، وزن کم کنیم؟
.../ از سیر معمولا به عنوان یه ادویه طعم دهنده برای پخت انواع مختلف غذا استفاده میشه اما علاوه بر این خواص دارویی هم دارد. سیر معدنی از مواد مغذی مختلف است که برای افزایش ایمنی بدن، التهاب کمتر، جلوگیری از پیری زودرس، تسکین رگ های خونی و محافظت از اونها در برابر آسیب، مفید و قابل استفاده هستن. استفاده از سیر خطر بیماری های قلبی و آرتروز رو کاهش میده. اما آیا می دونستین که سیر میتونه به شما کمک ...
10مزیت نوشیدن آب لیمو هر روز صبح
صورت امکان از لیمو های تازه یا ارگانیک استفاده کنید و هرگز آب لیمو آماده استفاده نکنید. 1/2 لیمو را در یک لیوان بچکانید و اول صبح آن را با معده خالی بنوشید. فواید آب لیمو و نوشیدن آن در هر روز صبح 1. به هضم آسان کمک می کند آب لیمو به از بین بردن مواد زائد و سموم بدن کمک می کند. با توجه به ترکیب اتمی که دارد بسیار شبیه به بزاق (saliva) و اسید کرونیک گوارشی است، سبب ...
مواد غذایی که خام خوردنشان دوپینگ انرژی است
سرطان جلوگیری خواهد کرد، همچنین سلامت قلب و عروق را افزایش و فشار خون بالا را از بین می برد. هر چقدر که بیشتر پیاز خام مصرف کنید، می توانید خواص بیشتری از آن را به بدن منتقل کنید، اما باید یادتان باشد که هم پیاز قرمز و هم پیاز سفید هر دو را مصرف کنید، زیرا هر دو دارای عوامل ضد قارچی، ضد التهابی و ضد باکتری هستند و به مبارزه با انواع ویروس ها مثل سرماخوردگی می پردازند. فلفل ...
درمان 1000 درد با این دانه آشنا
.... تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و ...
آشنایی با خواص چای بابونه
بابونه با عسل و میل کردن آن برای رقیق شدن خون، حبس ادرار، درد معده و کاهش فشار خون مفید است. حاج محمد خانی ادامه داد: برای درمان بی خوابی یا بد خوابی بهتر است سر را در ابتدای شب با ترکیب نیم کوب بابونه، جو، آب جوش و مقداری روغن ایرسا (سوسن) ماساژ دهید. او گفت: بابونه خشک شده را پودر کرده و به میزان یک قاشق چای خوری از آن را داخل استکان بریزید و با یک استکان شربت سکنجبین و کمی نمک ...
7 باور غلط درباره انواع نان که تا امروز فکر می کردیم درست است!
دیابتی ها مضر است! این روزها در اغلب نانوایی های فانتزی پز، نان های حجیم جو در انواع و اقسام مختلف به فروش می رسد. این نان ها بافتی ترد، مزه ای مطلوب و رنگ قهوه ای روشن یا تیره دارند و به جهت خواص شگفت انگیز جو در پایین آوردن قند خون بسیار مورد توجه مبتلایان به دیابت اند، اما مساله بسیار مهم این است که آرد جو بر خلاف آرد گندم قابلیت ورآمدن و تبدیل شدن به خمیر را ندارد و نمی تواند بافت نان را ...
در مورد سیرسیاه و خواص آن چه می دانید؟
عملکردی مواد غذایی تبدیل شده است. علاوه بر این، سیر سیاه در بهبود روند تولید و همچنین نوآوری محصولات جدید پردازش سیر سیاه توجه مصرف کننده را به خود جلب کرده است. اخیراً برخی از محصولات فرآوری شده سیر سیاه مانند ملاس سیر سیاه، پوره، خمیر، عصاره و قرص های مکمل در ویتنام و بازار جهانی معرفی شده اند. پیشتر برخی رسانه ها در مورد خواص سیر سیاه نوشتند و مدعی شدند که این محصول در تقویت ...
نوشیدنی های مناسب برای کودکان
: شیر نارگیل را می توانید در منزل با مخلوط کردن آب و نارگیل تهیه کنید. آب نارگیل نیز حاوی مقادیر خوبی کلسیم، منیزیم، منگنز، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، ویتامین C و آنتی اکسیدان است و به همین دلیل در کاهش خستگی بدن بسیار مؤثر می باشد. شیر نارگیل را منبع غنی از مس، سلنیوم و روی نیز می دانند، بنابراین حاوی طیف زیادی از مواد معدنی ضروری برای استخوان سازی، خون سازی و عضله سازی است. بهتر است شیر نارگیل را ...
بهترین نان هایی که می توانید مصرف کنید
سبوس دار یا نان با غله کامل را از آن ها خریداری کرد و به مصرف رساند. جوزدانی تصریح کرد: اضافه کردن مغز ها مخصوصا تخمه آفتاب گردان به نان های صنعتی ارزرش تغذیه ای و کیفی آن ها را بالا برده و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است؛ البته در تهیه نان های صنعتی از غلات مختلف، گندم، جو و چاودار به صورت کامل استفاده می شود. خواص درمانی چاودار را بشناسید جوزدانی درباره مصرف ...
14 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
...، سیر می تواند به کاهش فشار خون و کند شدن سختی شریان ها نیز کمک کند. به نظر می رسد خواص تقویت کننده سیستم ایمنی سیر از غلظت سنگین ترکیبات حاوی گوگرد مانند آلیسین ناشی می شود. 5- زنجبیل زنجبیل ماده دیگری است که بسیاری از افراد بعد از بیمار شدن به آن روی می آورند. زنجبیل ممکن است به کاهش التهاب کمک کند، که می تواند به کاهش گلودرد و سایر بیماری های التهابی کمک کند. زنجبیل همچنین ...
