خانه
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفت خاصیت شگفت انگیز خیار
اینکه سرشار از ویتامین (ب 3 و ب6) است که برای رفع بی خوابی مفید می باشد. سلنیوم موجود در گوشت بوقلمون نیز خواب را بهبود می بخشد. یکی دیگر از خواص گوشت بوقلمون، تقویت سیستم ایمنی بدن است. متخصصان تغذیه معتقدند که بیماران قلب می توانند گوشت بوقلمون را در رژیم غذایی خود بگنجانند و در عین حال فعالیت بدنی منظم داشته باشند تا به این ترتیب سلامت قلب و عروق را به خوبی حفظ کنند. پوست ماهی را ...
مضرات گیاه خواری طولانی مدت
مردم گیاهخواری را به عنوان رژیم غذایی سریع تلقی می کنند افراد مدت کوتاهی به آن ادامه می دهند در درجه اول سبزیجات را مصرف می کنند و به طور کلی کالری کافی ندارند که به نوبه خود منجر به کمبود ویتامین ب 12 و کلسیم می شود. مطمئن شوید که هر چیزی که دنبال می کنید، رژیمی متعادل است. مشکلات هضم: زمانی که شروع به جایگزین کردن محصولات حیوانی با غذاهای سالم مثل حبوبات، سبزیجات و بنشن می ...
فواید نوشیدن آب ولرم و لیمو ترش هر روز صبح
توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است. لیمو ها حاوی بسیاری از مواد به ویژه اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، ویتامین C. بیوفلاوونوئید ها، پکتین و لیمونن هستند که ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
ساعت چیزی نخورید. اگر احساس تشنگی کردید جرعه جرعه آب بنوشبد تا تشنگی برطرف شود. اجازه دهید بدن عملیات هضم را انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی ...
گرفتگی بینی و 9روش ساده برای بهبود آن
نوشیدن چای نعناع است. گرمای چای همراه با منتول تسکین دهنده موجود در نعناع می تواند به تنفس بهتر کمک کند. مصرف سیر سیر از خواص آنتی اکسیدانی قوی برخوردار است و تکثیر گلبول های سفید و تولید آنتی بادی در سیستم ایمنی را تحریک می کند. سیر خام خرد شده بهترین گزینه برای مصرف محسوب می شود. مصرف فلفل کاین کپسایسین موجود در فلفل کاین و انواع دیگر این ماده غذایی به ...
خواص عجیب و باور نکردنی زردچوبه یا زرچوبه
خود یک قاشق چای خوری زردچوبه مصرف کنند. پیشگیری از بیماری آلزایمر: التهاب مغز یکی از دلایل اصلی اختلالات شناخت مثل بیماری آلزایمر به شمار می رود. زردچوبه با کمک به از بین بردن پلاک هایی که در مغز ایجاد می شود و بهبود جریان اکسیژن. به سلامت عمومی مغز کمک می کند. این ماده می تواند ایجاد یا پیشرفت بیماری آلزایمر را نیز کاهش دهد. بهبود هضم و گوارش: ترکیبات ...
خواص باورنکردنی چای سفید
شادابی پوست می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش وزن، مانع سرطان، افزایش باروری، بهبود سلامت مغز، کاهش کلسترول خون بالا، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی_ عروقی ...
کنترل فشار خون +جلوگیری از ابتلا به چاقی
را افزایش می دهد و به این ترتیب به هضم و گوارش غذا کمک می کند و موجب افزایش سرعت فرایند سم زدایی در بدن می شود. افرادی که فشار خون بالایی دارند می توانند از این سبزی به جای نمک در غذا استفاده نمایند. ترخون توانایی بسیار زیادی برای مبارزه با کرم های روده ای نیز دارد. خواص مفید روغن های فرار ترخون: روغن های ضروری ترخون به وسیله تقطیر با بخار آب از برگ ها و ...
چای چه خواصی دارد؟
. باکتری ها می توانند باعث عفونت و همچنین می توانند منجر به مرگ شوند. آنتی اکسیدان ها و سایر مواد یافت شده در چای سیاه دارای خواص ضد باکتری هستند. مصرف چای برای درمان استرس : ما زندگی پر استرس تری نسبت به والدین و اجداد خودمان داریم. بنابراین نیاز به کنترل استرس هر روز ضروری می شود. در این صورت، چه چیزی می تواند بهتر از یک فنجان چای باشد ؟ چای می تواند هورمون های استرس در بدن کاهش ...
آشنایی با فواید سبزیجات و میوه های رنگی در مقابله با کرونا
می کنیم: 1- رنگ نارنجی (هویج، پرتقال و...) به علت وجود بتاکاروتین و کاراتینوئید نه تنها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند بلکه دارای خواص تعدیل مشکلات تنفسی، ضد سل ریوی، سنگ کلیه و کیسه صفرا و افزایش شیر مادر است؛ میوه و سبزیجات زردرنگ شادی آفرین، اشتهاآور، پاک کننده و سم زدای کبد، بهبوددهنده عملکرد روده ها و تقویت کننده غدد لنفاوی است. 2- ر نگ بنفش (کلم بنفش) ...
پاکسازی کبد ؛ خانگی ، گیاهی و آنی
، دارای لیکوپن است که موجب تصفیه کبد و مقاومت بدن در برابر سرطان می شود. سبزیجاتی مثل بروکلی و گل کلم، باعث رها شدن آنزیمی به نام گلوکوزینولات (glucosinolates) در بدن میشن که تولید آنزیم های هضم رو تحریک کرده و به بیرون کردن سموم از جریان خون کمک میکند. چغندر مثل هویج، چغندر هم سرشار از فلانوئیدها و بتاکاروتن است، که کارایی کلی کبد را تقویت می کند و یک پاکسازی اساسی در کبد انجام می ...
خواص برگ به
های زمستانی یافت می شود. فواید دانه های به و همچنین برگ درخت به بسیار زیاد است. خواص برتر سلامتی برگ به برگ به ، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. برگ به ، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند. برگ به ، مخصوصاً برای زخم معده مفید است. برگ به ، بیماری هایی مانند برونشیت را بهبود می بخشد. برگ به ، تارهای صوتی را نرم می ...
کاهش علائم یائسگی با مصرف گیاه رازک
مصرف گیاه رازک "زانتوهومول" موجود در گیاه رازک می تواند به بهبود عملکرد قلب و سلامت آن کمک کند. نتایج یک مطالعه در سال 2012 نشان داد زانتوهومول، فعالیت ضد پلاکت دارد و مانع بروز بیماری های قلبی عروقی می شود. کد خبر 417412
خوراکی خوش رنگ و خوش مزه ای که فشار خون را کاهش می دهد
افزودن مقدار کمی چغندر به غذا در کنترل فشار خون موثر است. ط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلاست. فشار خون مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی و بیماری های قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در ...
آیا استرس موجب بیماری می شود؟
یا چند هفته بهبودی کامل را تجربه می کنند. با این وجود، سندرم قلب شکسته در موارد نادر می تواند به مرگ نیز منجر شود. آثار گوارشی استرس می تواند بر اشتهای انسان و عملکرد دستگاه گوارش تاثیرگذار باشد. به عنوان مثال، استرس می تواند بر موارد زیر تاثیرگذار باشد: - نفوذپذیری روده - ترشح اسید معده - التهاب دستگاه گوارش ...
خواص درمانی چای سبز را بشناسید
رژیم درمانی با اشاره به فواید آنتی اکسیدان ها اظهار کرد: آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E، ویتامین C و... خواص زیادی دارند که باعث محافظت از سیستم ایمنی ما در مقابل عوامل محیطی مانند سموم مختلف می شوند. جوزدانی درباره فواید کاته چین در چای سبز گفت: طی مطالعات علمی، نوشیدن چای سبز به علت کاته چین موجود در آن باعث کاهش کلسترول، کاهش بیماری های قلبی_ عروقی و کاهش فشار خون شود. حتی مطالعات ...
راه کار افزایش رشد قد
کمک می کنند. توت ها به طور خاص سرشار از ویتامین C هستند که رشد سلولی و ترمیم بافت ها را بهبود می بخشد. همچنین، ویتامین C سنتز کلاژن را افزایش می دهد که فراوان ترین پروتئین در بدن محسوب می شود. مطالعات نشان داده اند که کلاژن می تواند تراکم استخوانی و سلامت استخوان ها را افزایش دهد که می تواند به رشد بهتر و افزایش قد یا حفظ قد انسان کمک کند. توت ها منبع خوبی برای مواد مغذی دیگر، از جمله فیبر ...
زخم معده Peptic ulcer چیست؟ برای زخم معده چی بخوریم؟
تهوع یا استفراغ کاهش بدون دلیل وزن تغییرات اشتها زمان مراجعه به پزشک اگر علائم بیماری طولانی و نگران کننده شدند، حتما به پزشک مراجعه کنید. آنتی اسیدها و کاهنده های اسید موجود در بازار درد را تسکین می دهند، اما رهایی از این درد مدت کوتاهی طول می کشد. علت بیماری زخم های گوارشی زمانی به وجود می آیند که اسید با دیواره ی داخلی دستگاه گوارش، مری، معده و روده کوچک ...
با این خوراکی ها خون تان را جلا دهید
عروق مفید است. گل های گریپ فروت خاصیت ضد تشنج دارد همچنین اگر افراد گریپ فروت را صبح ناشتا مصرف کنند، خواص ادرارآور آن زیاد می شود و سموم را از بدن خارج می کند. گریپ فروت خون را تصفیه و کلیه و کبد را پاک می سازد، عطش را رفع و اختلالات مفصلی را درمان می کند و برای کسانی که عفونت های ریوی و تب خیز دارند، مفید است. کاهو کاهو سبب تصفیه خون شده و به حفظ هوشیاری ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با داروهای گیاهی
...، کم خوابی، مصرف الکل، سیگار کشیدن و رژیم غذایی نامناسب باعث تضعیف سیستم ایمنی و آسیب به آن می شوند. سیستم ایمنی ضعفیت نه تنها فرد را در معرض ابتلا به انواع بیماری ها و عفوت ها قرار می دهد، بلکه باعث افزایش مدت زمانی که طول می کشد تا بیماری بهبود پیدا کند نیز می گردد. به طور کلی می توان گفت تغییر سبک زندگی و داشتن عادت های سالمی چون ورزش کردن، مصرف میوه و سبزیجات تازه، کاهش استرس ...
گیاهان لاغرکننده
کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بدن بسیار موثر است و همین خواص اخیر آن بیانگر تاثیر آن بر کاهش وزن بدن نیز است. زیره: زیره گیاهی دارای طبع گرم و خشک بوده و در دو نوع زیره سیاه و زیره سبز است. مصرف این گیاه نه تنها چربی سوز قوی بوده و بر کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد، بلکه به عنوان یک گیاه شیر افزا، تقویت کننده دستگاه گوارش و برطرف کننده سوء هاضمه، بادشکن، ضد کرم، ضدتشنج و میکروب کش قوی محسوب می شود؛ همچنین ...
طرز تهیه سس تمر هندی خانگی، یک چاشنی متفاوت
...> طبیبان قدیم ایران تمر هندی را سرد و خشک می دانستند به همین علت بر این عقیده بودند که این میوه موجب کاهش تب می شود و به هضم آسان غذا نیز کمک می کند. وجود فیبرهای غذایی فراوان در این میوه، باعث این ویژگی شده است. مصرف تمبر هندی به شکل میوه یا ادویه، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد. وجود فیبر فراوان باعث می شود که با مصرف این میوه، مدفوع به راحتی از دستگاه گوارش دفع شود. این میوه یک مادهٔ ...
مواد غذایی که خام خوردنشان دوپینگ انرژی است
، همچنین سلامت قلب و عروق را افزایش و فشار خون بالا را از بین می برد. هر چقدر که بیشتر پیاز خام مصرف کنید، می توانید خواص بیشتری از آن را به بدن منتقل کنید، اما باید یادتان باشد که هم پیاز قرمز و هم پیاز سفید هر دو را مصرف کنید، زیرا هر دو دارای عوامل ضد قارچی، ضد التهابی و ضد باکتری هستند و به مبارزه با انواع ویروس ها مثل سرماخوردگی می پردازند. فلفل دلمه ای قرمز، سرشار از ویتامین ها ...
دنیای طلایی کورکوما
کیفیت زندگی افراد مبتلا به عوارض این بیماری را بهبود می بخشد. کورکومین با افزایش تولید ترشحات گوارشی کیسه صفرا، بدن را در برابر بیماری های کبدی محافظت و از تخریب سلول های کبدی جلوگیری می کند. کورکومین موجود در زردچوبه (قرص گیاهی کورکوما ) یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند رادیکال های آزاد را خنثی کند. کورکومین همچنین باعث فعال شدن آنتی اکسیدان های خود بدن می شود؛ یعنی لشکری از آنتی ...
خواص باور نکردنی آب گلابی؛ از کاهش فشار خون تا تقویت سلامت قلب
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از فرارو در فروشگاه های مواد غذایی محلی، احتمالا گلابی یکی از محبوب ترین میوه ها باشد که برای بدن شما خواص فراوانی دارد و به عنوان یک تقویت کننده انرژی شناخته می شود که حاوی مواد مغذی و فعال متراکم تری است و تاثیر چشمگیری بر سلامت فرد مصرف کننده دارد. آب گلابی چیست؟ آب گلابی، همانطور که از نام آن پیداست، از گیاه گلابی می باشد که متعلق به یک درختچه از ...
پخت و پز کرونا را از بین می برد؟
سنجد در بسته شدن سریع محل زخم به خوبی تأثیر می گذارد. – کاهش درد و آرامش عضلانی : عصاره سنجد مانند داروی دیازپام عمل می کند و موجب آرامش بدن می شود. – سلامت قلب و عروق : افرادی که از بیماری های قلب و عروقی رنج می برند می توانند با مشورت پزشک خود، از خواص مصرف سنجد بهره مند شوند. – ضد استرس : عصاره برگ سنجد در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از کروم، از موش ها محافظت می ...
14 خوراکی جادویی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
مقدارویتامین A. را افزایش می دهد و باعث می شود مواد مغذی دیگر از اسید اگزالیک آزاد شوند. 7. ماست ماست هایی مانند ماست یونانی و کفیر می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. ترکیبات موجود در ماست ها ممکن است سیستم ایمنی بدن را برای مقابله با بیماری ها تحریک کنند. سعی کنید به جای مصرف انواع ماست های کارخانه ای، خودتان دست به کار شوید و به جای استفاده از ماست های طعم دار کارخانه ای، ماست ساده را ...
در مورد سیرسیاه و خواص آن چه می دانید؟
... شواهد رو به رشدی که نشان دهنده اثرات درمانی سیر سیاه از جمله ضد سرطان، ضد چاقی، سیستم ایمنی بدن، هیپولیپیدمی، آنتی اکسیدان، محافظت کننده سلول های کبدی و محافظت کننده عصبی هستند، در چند دهه گذشته گزارش شده است. در بین محصولات فرآوری سیر، سیر سیاه به عنوان یکی از شناخته شده ترین غذا های کاربردی موجود در بازار جهانی می باشد. در مقایسه با سیر خام، سیر سیاه دارای رنگ معمولی سیاه، طعم ...
نگاهی به مکمل های غذایی در داروخانه ها
که از دهان شروع شده و تا مقعد ادامه می یابد. با حفظ سلامت دستگاه گوارش می توان در حفظ سلامتی بدن قدمی موثر برداشت. تعداد بیماری ها یا مشکلات مربوط به دستگاه گوارش زیاد است و برای هر کدام از آن ها باید دارو یا مکمل غذایی خاصی را استفاده کرد. نفخ، اسهال، یبوست و انواع مشکلات معده، روده و کبد از جمله بیماری های مربوط به دستگاه گوارش هستند. قرص دایجستیو اید از محصولات ضد نفخ، شربت فیژان از شربت های رفع ...
درمان ارگانیک کبد چرب در زمان خیلی کوتاه!
وزن ممکن است این مشکل را تشدید کند. 2-سکنجبین عنصلی را که همان پیاز دشتی و پیاز موش است و عرب ها عنصل می گویند در سکنجبین می جوشانند و آبش را صاف می کنند و روزی یک الی دو قاشق پلو خوری به فاصله 12 ساعت مصرف می کنند. 3-عرق گیاهی شاه تره، خارشتر و کاسنی از جمله دارو های گیاهی موثر در کنترل و درمان کبد چرب به شمار می آیند. این نوشیدنی های گیاهی از آنجا که طبعی سرد و تر دارند موجب کاهش میزان کلسترول خون می شوند و در عین حال به پاکسازی کبد و بدن از سموم و مواد زائد هم کمک می کنند. ...
