سایر منابع:
سایر خبرها
نکته های مهم تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا در دوران نقاهت
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین ها، پروتئین و انرژی موردنیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت وساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده اند. بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، به ...
ویروس کرونا؛ در دوران نقاهت بعد از آلودگی چه اقداماتی باید انجام دهیم؟
. 6_ استراحت کافی در ساعات مشخص و غلبه بر ضعف بدن از دیگر کار هایی است که فرد بهبود یافته از کرونا باید انجام دهد. 7_ استفاده از دمنوش های تقویت کننده و آرامش بخش به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن یکی دیگر از مهم ترین کار ها برای دوران بعد از نقاهت است. 8_ در دوران نقاهت شستشوی مداوم دست ها با آب و صابون یا مایع به مدت 20 تا 30 ثانیه و استفاده از ماسک و دستکش امری لازم ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
. نکات تغذیه ای برای بهبود یافتگان کرونا در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده اند. به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل ...
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
، سیر و پیاز نیز می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید باشد. تاکید بر این است که از سیر و پیاز حتما به صورت پخته و سبزیجات دیگر به صورت خام یا پخته مثلا در سوپ می توان استفاده کرد. سبزیجات خام و میوه ها شامل سیب، انار و مرکبات شیرین را باید پس از شست و شوی مناسب و ضدعفونی مصرف کرد و لازم است تا روزانه مقادیری هر چند اندک ادویه جات شامل زردچوبه، فلفل سیاه پودر شده نیز در طبخ غذا استفاده ...
باورهای غلط کرونایی در دوران قرنطینه
دکتر احمد ساعدی – متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : دیده می شود در خیلی از موارد توصیه هایی را می شنویم که ممکن است در زمانی که فرد قرنطینه است یا حتی زمانی که به ویروس آلوده شده است اولین و مهم ترین توصیه مصرف سیرباشد . بنده هم مصرف سیر را توصیه می کنم که از سیر استفاده شود سیر مواد ضد باکتریال دارد که می تواند کمک کننده باشد و در پس زدن ویروس و دوم اینکه ...
هیدروکسی کلروکین سولفات؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
در صورت متوقف کردن پیشگیری یا درمان می تواند منجر به عفونت یا بازگشت آن باشد. عوارض جانبی هیدروکسی کلروکین سولفات چیست؟ حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، اسهال، سرگیجه یا سردرد، کاهش ضربان قلب، علائم نارسایی قلبی (مانند تنگی نفس، تورم پا ،خستگی غیرمعمول، افزایش غیرمعمول وزن)، تغییرات روحی و روانی (مانند اضطراب، افسردگی، توهم)، کاهش شنوایی، علائم بیماری کبد (مانند درد ...
میوه خشکی که نباید خوردن روزانه آن را از دست بدهید
که در حجم زیادی از آب قرار دارد و موجب آسانی حرکت مواد غذایی در روده می شود، اگر به طور منظم آن را استفاده کنید، می تواند به درمان یبوست هم کمک کند. یک مطالعه تایید کرده است که مصرف دو وعده کشمش در روز ، می تواند عملکرد روده بزرگ را بهبود بخشد و خطر مبتلا شدن به سرطان روده بزرگ را کم کند. کشمش، درمانی برای نفخ شکم فیبر موجود در کشمش موجب می شود تا مواد مضر و سموم از دستگاه گوارش ...
هشدار نسبت به ترکیب مواد شوینده و ضدعفونی کننده
شفاآنلاین سلامت دکتر مریم السادات میرعنایت درباره عوارض استفاده از مواد شوینده و ضدعفونی کننده اظهار کرد: با توجه به اینکه در حال حاضر و با شیوع کرونا استفاده از مواد ضدعفونی کننده افزایش پیدا کرده است، افراد باید نسبت به استفاده صحیح از این مواد توجه لازم را داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین :میرعنایت با اشاره به مراجعه بیمارانی که به علت مصرف نادرست مواد ضدعفونی کننده ای همچون وایتکس ...
رابطه پیش میزنشینی طولانی و کم کاری تیروئید
حمله می کنند و آن را مختل خواهند کرد. این عارضه می تواند ناشی از یک عفونت ویروسی باشد. برخی دیگر از علل کم کاری تیرویید عبارت است از رادیوتراپی در ناحیه سر و گردن که برای درمان سرطان استفاده می شود. فاطمه سیاری فرد فوق تخصص غدد و متابولیسم، درباره کم کاری تیروئید اظهار کرد: علل نارسایی اولیه تیروئید بدون گواتر نیز شامل فقدان مادرزادی تیروئید، تیروئید نا به جا، کم کاری با علت ...
خواص باورنکردنی عدس در طب سنتی
اخبار اجتماعی - عدس یکی از بهترین راه های تامین پروتئین کم چربی برای بدن ماست که سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان و فیبر است. به گزارش افکارنیوز ، خوردن روزانه آن می تواند به تقویت و بهبود قوای جسمانی ما منجر شود. همان طور که می دانید، عدس منبع غنی پروتئین گیاهی است؛ به طوری که مقدار پروتئین موجود در 15گرم عدس، بسیار بیشتر از 15 گرم گوشت گاو است. عدس ...
آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید
کاری تیرویید عبارت است از رادیوتراپی در ناحیه سر و گردن که برای درمان سرطان استفاده می شود. فاطمه سیاری فرد فوق تخصص غدد و متابولیسم درباره کم کاری تیروئید اظهار کرد: علل نارسایی اولیه تیروئید بدون گواتر نیز شامل فقدان مادرزادی تیروئید، تیروئید نا به جا، کم کاری با علت های ناشناخته (ایدوپاتیک)، پس از تیروئیدکتومی و بعد از تجویز ید رادیواکتیو و پرتودرمانی بیماری های ناحیه است. فوق ...
میخک برای کاهش وزن ودرمان سلولیت
می دهد؛ - عرق را افزایش می دهد، بنابراین مایع اضافی از بدن به همراه مواد زائد و سموم دفع می شود. - احیای پس زمینه روانی - احساسی خوبی خواهد بود، و در نتیجه عصبانیت، نوسانات خلقی، بی تفاوتی، و پرخاشگری از بین خواهند رفت. چگونه می توان میخک را مصرف کرد؟ میخک ابزار بسیار خوبی برای مبارزه با اضافه وزن است. نوشیدنی و روغن این ادویه به روند کاهش وزن، کاهش ورم و ...
رییس قوه قضاییه به دادستان ها و قضات: مراقبت کنید جامعه به کرونا های مجرمانه مبتلا نشود
هم درسطح کشور را توسعه دهید. رییس دستگاه قضا تاکید کرد: انحصارگری، عدم وجود رقابت وعدم شفافیت ازموانع فراگیر احقاق حقوق عامه درکشور است که باید دادستان ها درجهت رفع آن اقدام کنند. آیت الله رییسی به دادستان ها و قضات، تاکید کرد مراقبت کنند، جامعه به کرونا های مجرمانه مبتلا نشود. وی افزود: بعد ازشناسایی مبتلایان به کرونا های اقتصادی اخلاقی واجتماعی، اولا مراقبت کنید خودتان مبتلا نشوید سپس علت یابی کنید و برای درمان، حکم صادرکنید. درپایان هم بر دوران نقاهت مجرم و برای بازگشت او به جامعه نظارت کنید. لینک کوتاه کپی لینک ...
هفت خاصیت شگفت انگیز خیار
پروتئین بالایی دارند به افزایش احساس سیری کمک می کند، یعنی باعث می شود فرد مدت طولانی تری سیر بماند. این مسئله، باعث می شود فرد از پرخوری دست بکشد. دریافت پروتئین کافی به حفظ توده عضلانی کمک کرده و سطح انسولین بعد از مصرف غذا را تثبیت می کند. پروتئین، یکی از مواد مغذی است که افراد گوشتخوار به مقدار کافی آن را دریافت می کنند. از آنجایی که بیشتر چربی بوقلمون در پوست آن است، می توان به راحتی پوست آن ...
افرادی که باید حتما بهارنارنج مصرف کنند
است کاهش شدت علائم یائسگی رفع سکسکه بادم کرده بهار نارنج رفع سرگیجه با استفاده از شربت بهار نارنج همچنین می توان به خواص دیگر بهار نارنج مانند :ضد یبوست، ضدتشنج، متعادل کردن دستگاه تنفسی،مقوی معده، رفع حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری، دفع صفرا، جلوگیری از شکستگی مویرگ ها ،شفاف و نرم کردن پوست بدن و تقویت مغز اشاره کرد. عوارض مصرف بهارنارنج مصرف ...
10 دلیل برای اینکه وعده ناهار را حذف کنید
شام منجر به بی اشت هایی به صبحانه می شود و همه این مشکلات از مصرف غذای سنگین در وعده "ناهار" شروع می شود! اما در ادامه به 10 مزیت و سود "ترک ناهار" اشاره شده که ما را مجاب به ترک تدریجی وعده ناهار از رژیم غذایی روزانه می کند: 1. فزایش قدرت سیستم ایمنی بدن 2. پیشگیری و درمان چاقی 3. پیشگیری و درمان چربی خون 4. پیشگیری و درمان قند خون و دیابت ...
فواید و مضرات بادام زمینی
...، بادام زمینی از شاخص قند خون بسیار کمی (GI) برخوردار است. بادام زمینی کم کربوهیدرات است. این باعث می شود آن ها برای رژیم های غذایی مناسب برای افراد مبتلا به دیابت انتخاب خوبی باشند. ویتامین ها و مواد معدنی بادام زمینی بادام زمینی منبع عالی ویتامین ها و مواد معدنی متنوعی از جمله: بیوتین: بادام زمینی یکی از غنی ترین منابع رژیم غذایی بیوتین است که در دوران بارداری بسیار ...
بهروز بقایی همچنان در قرنطینه خانگی به سر می برد/بازیگر پیشکسوت دوران نقاهت کرونا را سپری می کند
، متخصص شخصی ریه همچنان به وی سر می زند و تشخیص فعلی بهبود وضعیت وی است. بیشتر بخوانید: برای مشاهده آخرین اخبار از سینمای ایران اینجا کلیک کنید همسر این بازیگر پیشکسوت درباره وضعیت روحی وی افزود: بالاخره می توان گفت از دوم اسفند ماه سال گذشته وی در بیمارستان یا خانه قرنطینه بوده و به همین دلیل از لحاظ روحی خسته و کسل است، اما همچنان ترجیحمان بر ادامه قرنطینه و دفع کامل ویروس ...
آخرین اخبار کرونا پنجشنبه 21 فروردین
گرمسیری دانشگاه علوم پزشکی اهواز گفت: انتقال ویروس کرونا در برخی از حیوانات خانگی در خوزستان مشاهده شده و در حال ورود به فاز انتقال ویروس از انسان به دام و حیوان هستیم. برای مشاهده جزئیات اینجا کلیک کنید. کرونا | 14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین ها ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
... ورزش های دوران بارداری: در مدت حاملگی با مشورت پزشک خود می توانید ورزش های سبکی را در منزل انجام دهید یا به کلاس های یوگای بارداری مراجعه کنید. این موضوع به سلامت جسم و روان شما کمک شایانی خواهد کرد. رژیم غذایی سالم: استفاده از سبزیجات و میوه ها و مواد غذایی سالم و مغذی در سبد غذایی روزانه تان و همچنین مصرف ویتامین ها در صورت تایید پزشک تاثیر بسزایی در کنترل خلقیات و احساس ...
جدی ترین توصیه ها به مبتلایان به لاغری مفرط
برخی دانه های روغنی، آوکادو و چند مورد دیگر، در این دسته قرار می گیرند. از نارگیل و روغن خرما پرهیز کنید، چراکه حاوی چربی های اشباع شده هستند. توصیه می شود مواد غذایی سالم و غنی از کالری را بیشتر مصرف کنید. مانند آجیل و کره بادام زمینی. 3. فعال باشید: انجام تمرینات بدنی و فعالیت های مناسب در طول روز، منجر به ایجاد بافت ماهیچه ای و اطمینان کافی از افزایش وزن سالم در بدن است. سعی کنید حداقل ...
14 نکته تغذیه ای برای بهبودیافتگانِ کرونا
...: در دوران نقاهت بیماری، اشتهای از دست رفته فرد افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول دوره بیماری به علت افزایش نیاز به مواد مغذی، آب و الکترولیت ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن به میزان کافی جذب نشده اند. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل ...
استرس ریشه 90 درصد بیماری ها
در قضاوت،فراموشی یا بی نظمی،افکار رقابت جویانه است. استرس شدید علائم رفتاری نیز از خود بروز می دهد ازجمله کاهش اشتها یا میل بیش از حد به خوردن،تعویق در انجام کارها وپرهیز از پذیرش مسئولیت، افزایش مصرف الکل،مواد مخدر یا سیگار شود.از سوی دیگر، بروز رفتارهای عصبی،مانند ناخن جویدن،بی قراری و قدم زدن نیز از دیگرعلایم و اثار استرس بر افراد است. اگرچنین شرایطی در فرد به شکل مستمر و طولانی او را تحت تاثیر ...
رژیم نگهدارنده وزن بعد از لاغری
...> قوانین یک رژیم مناسب در رژیم نگهدارنده وزن بعد از لاغری باید هم به کالری دریافتی و مواد غذایی که مصرف می کنیم توجه داشته باشیم و هم به فهالیت های جسمی برای سوزاندن این کالری دریافتی توجه کنیم. برای اینکه یک رژیم مناسب برای خود تنظیم کنیم بهتر است بدانیم مجاز به خوردن کدام مواد غذایی هستیم و از کدام مواد اجتناب کنیم. لیست مواد غذایی مجاز در رژیم نگهدارنده وزن بعد از ...
اقدامات احتیاطی رژیم غذایی در دوران کرونا چیست؟
. از مهمترین موارد توصیه شده در خصوص رژیم غذایی می توان به موارد زیر اشاره ورد:_ عدم استعمال گوشت فاسد حیوانات و فرآورده های تولیدشده از آن._گوشت پرندگان تازه را از منابع رسمی خریداری کنید و تخم مرغ، شیر و مرغ را کاملا بپزید._ استفاده از تخته های برش و ابزار برش جداگانه برای مواد غذایی خام و پخته شده و همچنین شستشوی دست هنگام کار کردن با هر کدام از آنها._ به رژیم غذایی و تغذیه متعادل ...
آیا با بیشتر خوابیدن می توانید لاغر شوید؟
همکارانش انجام داده اند. در سال 2016، آن ها در این مورد تحقیق کردند که کمبود خواب باعث ایجاد سیگنال های شیمیایی در بدن می شود و این سیگنال ها باعث می شود افراد میل شدیدی به خوردن مواد غذایی دارای کربو هیدرات بالا و مواد غذایی با چربی زیاد پیدا کنند. پژوهش های انجام شده بیشتر بر این محور بود که چگونه خواب ناکافی بر میزان هورمون های گرلین (که باعث احساس میل و اشتها می شود) و لیپتین (باعث می شود احساس سیری ...
نکات تغذیه ای برای تقویت حافظه
می گذارند. مثلا مصرف مقدار زیادی شیرینی یا مقدار زیاد کافئین، آثار منفی خود را به صورت خستگی، تغییرات خلقی و کاهش آب بدن در فرد نشان می دهد. خوردن مواد غذایی یا چربی زیاد نیز موجب ایجاد خواب آلودگی می شود. به طور کلی باید از افراط در مصرف هر ماده ی غذایی پرهیز کرد. نقش مواد مغذی موثر در حافظه: قند طبیعی: غذای معمول مغز، گلوکز است. لذا بدن اغلب قندهای (کربوهیدرات ...
5 راه کار ساده ولی مهم برای داشتن رژیم غذایی سالم و تغذیه اصولی
تغذیه استان البرز افزود: زمانی که برای خرید می روید، دو استراتژی مهم وجود دارد، قبل از زمان لیست خرید خود را تهیه کنید و گرسنه به مغازه نروید. 4_خوردن تخم مرغ ترجیحا برای صبحانه احدی با بیان اینکه تخم مرغ ها به طور باور نکردنی سالم هستند گفت: با توجه به اینکه تخم مرغ غنی از پروتئین با کیفیت بالا و بسیاری از مواد مغذی ضروری هستن مصرف آن در وعده صبحانه احساس سیری را افزایش می دهد ...