خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه باید درباره بیماری ریزش موی سکه ای بدانیم
آفتاب یزد – گروه زندگی : مو بخش اعظمی از ظاهر فرد را تشکیل می دهد و اثرات روانی بر روی افراد دارد. کاهش یا ریزش مو ممکن است باعث از دست رفتن اعتماد به نفس شود. این موضوع تعداد زیادی از افراد را تحت تاثیر خود قرار می دهد. شما نیز شاید متوجه شده باشید بیشتر از حد نرمال، مو در برس تان جمع شده. یا شاید آب گذر حمام بیشتر از قبل مسدود می شود و احتمال دهید که دچار ریزش مو شده اید . ریزش مو انواع مختلفی ...
خواص هویج ؛ گیاه کم کالری
ها نشان می دهد که مصرف هویج سطح کلسترول را پایین می آورد و به کاهش فشار خون و پیشگیری از سکته مغزی کمک می کند. یکی از خواص بی نظیر هویج، تاثیر آن بر سلامت چشم ها است. سه ماده مغذی مهم در هویج (بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین) به طور چشمگیری سلامت چشم را افزایش می دهند. یک فنجان هویج می تواند بیش از 400٪ نیاز روزانه تان به ویتامین A را تامین کند. ویتامین A به صورت بتاکاروتن در هویج وجود ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
کردن آن از دستگاه تنفسی کمک می کند. مزیت دیگر آن، باز کردن گرفتگی بینی است. کاهش درد های قاعدگی آب داغ می تواند به کاهش درد های عادت ماهانه کمک کند. گرمای آب داغ تسکین بخش گرفتگی ها و اسپاسم های عضلات شکم است. پیشگیری از پیری زود رس یک دلیل مهم برای پاک کردن بدن از مواد سمی این است که وجود این مواد در بدن سبب تسریع فرایند پیری می شود. مزیت نوشیدن آب داغ ...
کرونا و تغییرات رفتارهای ما در زندگی
شعار سال : به دنبال شیوع کرونا در جهان ،نگرانی هایی از ابتلا به این ویروس در جامعه شکل گرفته و گاهی این نگرانی ها با عنوان هراس از کرونا عنوان می شود. اما آنچه در این دوران بحران اهمیت دارد این است که اطلاعات صحیح و درستی در مورد بیماری کووید 19، علائم بیماری، راههای انتقال، درمان، نکات خود مراقتبی و روش های حفاظت فردی به منظور توانمندی لازم برای مقابله با بیماری به دست بیاوریم. همه این مسائل نوع خاصی از روش زندگی را ایجاب می کند که شاید با روش زندگی قبل ما غریبه باشد و در ابتدا سخت ...
این حرکات کششی را قبل از بیرون آمدن از تخت خواب انجام دهید
انجام دهید. این ورزش برای باز شدن عضلات ران و باسن مناسب است. 3. کشش نشسته روی تخت لبه تخت بنشینید و کف پا ها را به صورت صاف روی زمین قرار دهید. زانو ها را خم کنید و با خم کردن کمر سعی کنید قفسه سینه را به ران پا برسانید. دست ها و سر را از قسمت زانو به سمت پایین بیاورید و زمین را با انگشتان خود لمس کنید. این وضعیت را به اندازه زمانی 5 بار تنفس نگه دارید تا عضلات پشتی و شانه ...
چگونه بازیگر شویم (16) /چگونگی رفع استرس در بازیگران مبتدی
سخت جهان محسوب می شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد اما اگر به صورت اصولی و به مفهوم واقعی به بازیگری نگاه کنیم، این هنر به واقع به تمرین، مطالعه، شهود و مطالعات فراوانی نیازمند است. آماده سازی، رها سازی و تمرکز با انقباض 1-بیست و سه دقیقه معادل سه برابر هفت و نیم دقیقه می دوم. اکثر اوقات دست ها را رها می کنم. هر از چندگاهی دم و بازدم ...
چطور در میانه شیوع کرونا صورتمان را لمس نکنیم
به گزارش راهبرد معاصر؛ روانشناسان می گویند اغلب افراد صورت شان را تا 23 بار در ساعت لمس می کنند و حتی متوجه این کار هم نمی شوند. بسیاری از افراد به این شکل دچار عفونت ویروس کرونا می شوند: آنها کاری مثلا دست دادن با فردی که دچار آلودگی است را انجام می دهند، بعد دست هایشان را به درستی نمی شویند و بعد دهان، بینی یا چشم هایشان را با دست های آلوده شان لمس می کنند و بعد از 2 تا 14 روز علائم ...
آیا استفاده از دستکش هنگام خرید برای ایمنی از کرونا موثر است؟
...> وقتی دستکش هایتان را به طور نادرست از دست هایتان خارج می کنید، هر آلودگی که روی دستکش هاست، به دست هایتان و جاهای دیگر منتقل می شود. به درستی درآوردن دستکش ها اصلاً کم اهمیت نیست که به راحتی آن را نادیده بگیرید. دانشمندان و محققان مطالعات و مشاهدات زیادی در این مورد انجام داده اند و متوجه شده اند حتی بسیاری از افراد در کادر درمان، این کار را اشتباهی انجام می دهند و برای همین از مدت ها پیش، طرز درست ...
ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای تمرکز
کارشناس سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: ریکلسیشن یا تن آرامی تکنیکی برای آرام کردن عضله های بدن بوده و افراد با استفاده از این تکنیک می توانند همزمان با تمرکز، ذهن و بدن خود را آرام کنند. شهین لنگری در گفت و گو با ایسنا، اظهار کرد: فشارهای عصبی و عامل استرس زا آنچنان بر اعصاب فرد تاثیر می گذارد که گاهی خودمان متوجه انقباض بیش از حد عضله های بدن نمی شویم ...
جگونه آستانه تحمل خود را در روزهای کرونایی افزایش دهیم؟
به گزارش وانانیوز، امیرحسین آخوندی درباره پیامدهای ناشی اضطراب و استرسی که این روزها در پی شیوع کرونا در افراد ایجاد شده است، گفت: یکی از دلایل اصلی وقوع جرائم خشن به ویژه آن دسته از جرائمی که فاقد انگیزه و قصد قبلی است، مانند نزاع، درگیری و ... استرس و به تبع آن کاهش آستانه تحمل افراد است. بنابراین باید مراقب باشیم که اضطراب و استرس ناشی از کرونا و اخبار آن، آستانه تحمل ما را کاهش ندهد و اصطلاحا تاب آوری ما بالا باشد. ...
توصیه ای برای کاهش استرس روزانه
می توانند بر سلامت ذهنی فرد تاثیر منفی بگذارند. این امر می تواند بر قدرت سیستم ایمنی بدن و در نتیجه سلامت جسمی آن ها نیز تأثیر داشته باشد. بر اساس این مطالعه، یک سری مکانیسم وجود دارد که از طریق آن ها استرس می تواند بر سلامت روان فرد تأثیر بگذارد. نخست رویداد استرس زای اولیه وجود دارد. سپس چگونگی واکنش شخص به آن و سرانجام حالت عاطفی وجود دارد که این واکنش منجر به آن می شود. ...
پیشگیری از روان پریشی با مراجعه به روانشناس در زمان بروز رفتارهای غیر نرمال
وسواس دارند. افراد روان پریش وضعیت حادی نسبت به افراد روان نژند دارند. وی با اظهار به اینکه یکی از نشانه های روان پریشی تنهایی است، تصریح کرد: وقتی که افراد تنها می شوند و تعامل و ارتباطات میان فردی وجود ندارد و گفتگو نیست و نمی توانیم خیلی از مسائل را بیان کنیم سعی می کنند به مغز خودشان فشار بیاورند و این باعث می شود دچار استرس، افسردگی و روان پریشی شوند. وی با بیان اینکه عادت هایی که افراد دارند به عنوان نشانه تلقی نمی کنیم، گفت: اگر به طور مثال کسی عادت دارد با دهانش یکسری رفتارهایی را انجام دهد اینها رفتارهایی است که باید برطرف شوند و دلیل بر بیماری روانی نیست. ...
درس هایی که کرونا به کارمندان آموخت
تا افراد این عادت را کنار بگذارند. درواقع این مسئله از نظر بهداشتی نیز بسیار مهم است و افراد تا زمانی که از پاک بودن دستان خود اطمینان ندارند، نباید چنین اقداماتی را انجام دهند. در رابطه با وخامت اوضاع در این رابطه تنها کافی است تا به آمارهای منتشرشده در رابطه با متوسط میزان لمس صورت توسط کارمندان در سال گذشته نگاهی بیندازید. نکته جالب این است که این عادت یک تیک عصبی بوده و عملا دلیل خاصی برای آن ...
چند نکته مهم برای پیشگیری از کرونا در ادارات/ عادت هایی که شما را در معرض آلودگی کووید 19 قرار می دهد
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. عادت هایی که شما را در معرض آلودگی کرونا قرار می دهد عده زیادی از افراد دارای عادت ها و تیک های عصبی هستند که در شرایط کنونی می تواند سبب آلوده شدن آن ها به ویروس کرونا شود. مهمترین روش های ضدعفونی و ویروس زدایی ...
مراحل کاشت مو و ابرو چیست؟
.... به طور کلی باید این نکته را یادآور شد که انجام کاشت مو و کاشت ابرو تنها باید در مراکز دارای مجوز و توسط پزشک متخصص با استفاده از تجهیزات مربوط به این عمل انجام شود، زیرا کاشت مو و ابرو بسیار حساس و نیازمند مراقبت هایی است که در صورت نبود این مراقبت ها و انجام آن توسط مراکز فاقد مجوز و تخصص می تواند عوارض بسیار زیادی را برای فرد به همراه داشته باشد. کلینیک کاشت مو هلیا ارائه دهنده بهترین روش کاشت مو و ابرو با بروزترین تجهیزات پزشکی روز دنیا در ایران می باشد. www.heliaclinic. ...
آیا شما هم مدام احساس می کنید بیمار هستید؟
کرونا بسیاری جدی بوده و به طور دائم در این رابطه صحبت می شود، در افراد دغدغه ذهنی ایجاد شده و به فرد احساس بیمار بودن دست می دهد. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد ذکر شده با علائم بسیار خفیف به پزشک های مختلف مراجعه می کنند که بسیار خطرناک است، افزود: مراجعه غیرضروری به مراکز درمانی در این برهه زمانی سبب افزایش شیوع بیماری کرونا و شاید بیمار شدن فرد خواهد شد؛ بنابراین باید بیماری های روانپزشکی ...
در مورد حالت دهنده های مو بیشتر بدانیم
بمالید و از تماس آنها با ریشه مو اجتناب کنید. تا جایی که امکان دارد از ژل استفاده نشود و از ترکیبات گیاهی نظیر کتیرا برای حالت دادن به موها استفاده کنید. حتی زیاده روی در مصرف کتیرا نیز سبب فرسایش ساقه موها و آسیب به آنها می شود. پس از هر بار استفاده در پایان روز موها را به طور کامل بشویید. در زمانی که موها حالت گرفته اقدام به شانه زدن آنها نکنید زیرا این مساله ...
12 راه برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا
دکمه های مختلف از جمله دکمه آسانسور و ... از نوک انگشتان خود استفاده می کنید، سعی کنید این عادت را ترک کنید؛ چرا که مهم ترین راه انتقال ویروس از طریق دست آلوده و تماس دست با صورت شما است. می توانید برای تماس با این سطوح از زانوها، پا ها و آرنج خود برای پیشگیری از آلودگی استفاده کنید . برای باز کردن در و زدن کلید برق یا دکمه آسانسور از شانه و آرنج خود استفاده کنید. می توانید برای باز کردن ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
غذایی متنوع و متعادل، دوری از استرس و استفاده از روش های آرام سازی، خواب کافی را برای افراد مبتلا به دیابت ضروری دانست و اظهار داشت: این افراد برای بروز شرایط اضطراری و ابتلای احتمالی به کرونا آماده باشند و اگر دچار علائم آنفلوآنزا مانند تب، سرفه یا تنگی نفس بوده از پزشک خود و یا کادر پزشکی کمک بگیرند و چانچه سرفه همراه با خلط است، می تواند نشان دهنده عفونت دستگاه تنفسی باشد، بنابراین بهتر است هرچه ...
10 عادت روزانه که می تواند زندگی شما را تغییر دهد
کردن برای جبران زمان از دست رفته به از بین بردن استرس، خستگی ذهنی و افزایش بهره وری شما کمک می کند. اگر نمی دانید از کجا شروع کنید، برای الهام گرفتن از برخی افراد موفق، برنامه صبحگاهی آنها را مطالعه کنید. 2. از اصل پارتو پیروی کنید: اصل پارتو یا قانون 80/20 بدان معنی است که در هر شرایطی با انجام 20٪ وظایف، 80٪ از نتایج را به دست می آورید. بنابراین می توانید با سرمایه ...
روغنی که طاسی سر را درمان می کند
پرپشت کردن مو و جلوگیری از ریزش مو ریزش مو می تواند ناشی از استرس فرد باشد و گاهی فشارهای بیش از حدی که به یک شخص وارد می شود با ریزش مو خود را نشان می دهد و گاهی به دلیل استفاده از مواد آرایشی و شیمیایی موهای سر شروع به ریزش می کند و فولیکول های مو ضعیف می شوند . طاسی سر به دو نوع تقسیم می شود: ریزش بالای سر که مخصوص آقایان می باشد و ریزش در قسمت مرکز سر که هم ...
7 اشتباه روزانه که مو ها را پیر می کند!
استفاده کنید. استفاده روزانه از ابزار های حرارتی برای حالت دادن به مو ها اگر عادت داردی هر روز با استفاده از سشوار یا اتومو موهاتون رو حالت دار یا صاف کنید باید گفت که خیلی زود موهایتان آسیب دیده و پیر خواهند شد و به تدریج با افزایش سن، رطوبت، نرمی و سلامت خودشون رو از دست خواهند داد! این ابزار های گرم شونده باعث خشک و شکننده شدن مو ها میشن و توصیه میشه خیلی کم و محدود از این وسایل استفاده کنید. ...
روابط جنسی در دوران ویروس کرونا
شفاآنلاین سلامت جنسی شواهد موجود نشان می دهد این بیماری می تواند از طریق قطرات کوچک مترشحه از بینی یا دهان از فرد به فرد دیگر گسترش یابد که در هنگام سرفه یا بازدم فرد مبتلا به بیماری کووید 19 گسترش می یابد. به گزارش شفاآنلاین :قطرات آغشته به ویروس بر روی اشیا و سطوح اطراف فرد بیمار باقی می ماند و سایر افراد در صورت تماس با این سطوح و عدم رعایت نکات بهداشتی ممکن است آلوده شوند. در مورد ...
روابط جنسی در دوران ویروس کرونا
جنسی دارید، به قرار گرفتن در معرض کووید 19 نیز نزدیک هستید. با این که برای داشتن اطلاعات کافی درباره کووید 19 خیلی زود است، اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد انواع کرونا ویروس قبلی در مایع منی یا ترشحات واژن وجود داشتند. اما باید گفت که انواع مختلفی از کرونا ویروس ها در مایعات مختلفی از بدن یافت می شدند. به همین خاطر ممکن است ویروسی که سبب کووید 19 (SARS-CoV-2) می شود در سایر ترشحات بدن یافت شود؛ اما قرار گرفتن در برابر ذرات تنفسی بیمار اصلی ترین راه انتقال است. ...
لزوم مدیریت استرس و اضطراب در بیماران مبتلا به ویروس کرونا
عهدیه بشار در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان جنوب، گفت: بیماران مبتلا به کرونا در دوران بیماری از جنبه روحی نیز دچار آسیب شده و نیاز به مشاوره و راهنمایی دارند، ویروس کرونا علاوه بر جسم، روح افراد را نیز تخریب می کند. رئیس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت افزود: دردهای جسمی مبتلایان با مصرف دارو، مراقبت های پزشکی و رعایت اصول بهداشتی التیام می یاب ...
برای رفع خارش پوست دست از چه کرمی استفاده کنیم؟
ممکن است در بعضی مواقع امکان شستشو دست ها یا دسترسی به آب و صابون وجود نداشته باشد که خوشبختانه برای تمیز نگه داشتن دست ها راه های دیگری مانند محصولات ضدعفونی کننده دست و الکل نیز وجود دارند. نیلفروش زاده در ادامه گفت: استفاده طولانی مدت از مواد ضدعفونی کننده، زمینه شیوع اگزما را افزایش می دهند و فرد دچار التهاب، خارش، قرمزی پوست می شود. همچنین افرادی که زمینه بیماری اگزما را دارند، این ...
آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید
اداری انجام می دهند؛ دو برابر افرادی است که ساعات کاری آن ها 36 تا 42 ساعت در هفته است. بر اساس این تحقیقات به ازای هر 10 ساعت افزایش در مدت زمان کار هفتگی، می توان میزان متناسبی از افزایش موارد ابتلا به کم کاری تیروئید را شناسایی کرد. با وجود این که میزان شیوع کم کاری تیروئید در بین زنان بیش از مردان است، محققان دریافتند افزایش ساعات کاری صرف نظر از جنسیت و جایگاه اجتماعی افراد، به یک ...
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
هنوز کمی اشتها باقی است دست از غذا بکشند. توصیه های ورزشی به گزارش فرارو،طب ایرانی ورزش را بهترین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن می داند و به همین دلیل هم به مردم توصیه می کند تا در شرایط کنونی که اماکن ورزشی در راستای پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا تعطیل هستند، حتما در منزل تمرین ههای سبک را انجام دهند و در صورت داشتن شرایط لازم به ورزش هوازی بپردازند. توصیه دیگر طب ...
نیش حشرات باعث انتقال کرونا می شود؟!
کرونا مبتلا شوند. به گفته سازمان بهداشت جهانی تا به امروز، هیچ مدرکی مبنی بر شیوع ویروس کرونا از طریق پشه ها وجود نداشته،کروناویروس جدید یک ویروس تنفسی است که در درجه اول از طریق قطرات ایجاد شده هنگام آلوده شدن فرد آلوده یا عطسه یا از طریق قطرات بزاق یا ترشحات از بینی گسترش می یابد. همچنین این ویروس می تواند از طریق لمس کردن سطحی که یک فرد آلوده به ویروس قبلا آن را لمس کرده ...
از حمله اضطرابی چه می دانید؟
پیدا می کند که با گذشت زمان، این حالات در فرد بهبود نیابد. سنین بالاتر از پنجاه، بهتر است پس از چندبار مشاهده علائم به پزشک مراجعه کنند و از او مشورت بگیرند. این نکته را به خاطر بسپارید که حمله اضطرابی مخصوص افراد مضطرب نیست و برای هرکدام از ما در شرایط بحرانی ممکن است رخ دهد. در این روزها که صحبت از بیماری بالاست و شرایط زندگی طبیعی از همه سلب شده، باید بیشتر مراقب حالات روحی روانی خود باشیم. نگرانی های بیش از حد برای شرایط پیش آمده، می تواند ما را به سمت تثبیت استرس در وجودمان ببرد. ...
