سایر خبرها
چگونگی مقابله با هوس خوردن شیرینی و خواب بد در ایام قرنطینه خانگی
از چند هفته پیش تاکنون در حال تمرین فاصله گیری فیزیکی و قرنطینه هستید که ناگهان متوجه می شوید از کنترل حریصانه بلعیدن شیرینی جات ناتوان شده اید. در گذشته مانند سنگ می خوابیدید، ولی به تازگی مانند نوزادان تاره متولد شده زود به زود بیدار می شوید و در هنگام بیداری میل شدید به مصرف هرچه بیشتر کربوهیدرات دارید. یک دلیل علمی در پس این میل شدید وجود دارد. کم خوابی باعث اخلال درکارکرد سیستم اجدادی اندوکانابینویید می شود، سیستمی که وظیفه تنظیم ترشحات داخلی، اشتها، متابولیزم و موارد دیگر را به عهده دارد. در این شرایط ما با میل شدید به غذا های چرب و سرشار از نشاسته و همچنین هوس شدید به شیرینی جات روبه رو هستیم. ...
پاسخ به سوالات کرونایی/شلوغی شهر می تواند خطرآفرین باشد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان؛ سیدمحمد حسینیان جمعه شب (22 فروردین) در پاسخ آنلاین به سوالات با موضوع "بیماری کرونا و رفتار ما" در پاسخ به سوال فردی که پرسید "چندشب پیش تب داشتم و روز بعد آن خوب بودم اما شب همراه با سردرد دوباره تب کردم و یک هفته است که هنگام خوردن غذا و آب دندان درد می شوم و الان هم همین حالت را دارم البته قبل از اینکه تب کنم لب پائین آبسه زد و به مرور بزرگ شد که با ...
در مصرف این ماده غذایی پرطرفدار احتیاط کنید
: معمولا بسته به شدت مسمومیت، عوارض بین 5 تا 12 ساعت پس از صرف غذا بروز می کنند و در این شرایط تنها راه درمانی، انتقال فرد مسموم به بیمارستان است. وی با تاکید بر این نکته که، زمان در مسمومیت ها، عامل تعیین کننده و سرنوشت سازی است، اظهار داشت: ارسال باقیمانده غذای مصرف شده و یا نمونه ای از قارچ به همراه فرد مسموم به بیمارستان، در تشخیص نوع سم و درمان بیمار، بسیار کمک کننده و موثر است ...
آیا با خوردن غذای بیرون کرونا می گیریم؟
پرفسور بلومفیلد به شبکه جهانی بی بی سی می گوید : برای کم کردن خطر آلودگی، بهتر است بسته بندی مواد غذایی را باز کرده و آن را دور بریزید. بعد غذا را در ظروف خانگی تمیز و مناسب ریخته و قبل از خوردن دست خود را با دقت بشویید. در شرایط فعلی شاید بهتر باشد غذای داغ و تازه پخته از رستوران سفارش دهید و از غذاهای خام و سرد صرف نظر کنید. او در ادامه تاکید می کند که خطر انتقال این ویروس از راه غذا ناچیز است و سفارش غذا از ...
6 مورد معمولی که باعث جوش زدن ناگهانی صورت شما می شوند
غدد چربی بیش از حد فعالیت داشته باشند. در طول این فرایند، آن ها شروع به تولید سبوم بیشتری نموده که در نهایت منجر به آکنه می شوند. در حالی که بسیاری از جوش های هورمونی اجتناب ناپذیر هستند، می توان با آرامش بیشتر موارد ناشی از استرس را از بین برد. 2. رژیم غذایی اگر صبح روز بعد از یک مهمانی شام و دورهمی لذت بخش، از خواب بیدار شده و صورت خود را میزبان جوش های ناخوانده یافتید ...
خوردن جگر خام ممنوع
به کم خونی مزمن، جگر را به صورت خام مصرف می کنند که این امر خطری برای انتقال آلودگی محسوب می شود. مسعود مردانی متخصص بیماری های عفونی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، گفت:خوردن جگر خام و اعتقاد مردم مبنی بر درمان کم خونی و اصلاح بیماری های خونی مورد تایید نیست و استفاده از گوشت و جگر خام می تواند مخاطرات جدی به همراه داشته باشد. ...
تست افسردگی؛ سلامت روان خود را بسنجید
از حد معمول نیاز به خوردن دارم. معمولا بیش از حد معمول غذا می خورم. احساس میکنم بسیار بیشتر از معمول غذا می خورم، هم در زمان صرف غذا و هم در بین وعده های غذایی. 8. کاهش وزن (در 2 هفته اخیر) کاهش وزن نداشته ام. احساس میکنم کمی کاهش وزن داشته ام. یک کیلو یا بیشتر از آن کاهش وزن داشته ام. دو و نیم کیلو یا بیش از آن کاهش وزن داشته ام. 9. افزایش وزن (در 2 هفته اخیر) ...
بررسی 20 حقیقت درباره چگونگی تاثیر موسیقی بر عملکرد مغز
کورتکس در نوازندگان (حرفه ای، متوسط و یا حتی مبتدی) در بالاترین حد ممکن و در افراد عادی در پایین ترین حد خود قرار خواهد داشت. (کورتکس ماده خاکستری رنگ پوشاننده سطح مغز است که رابطه مستقیمی با هوش و توانایی های ذهنی افراد دارد.) 4- واکنش مغز در لحظه شنیدن موسیقی همانند واکنشی است که در لحظه غذا خوردن از خود نشان می دهد. در واقع موسیقی شما را شادتر می کند. همان طور که قبلا هم اشاره ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بسیاری از ما به دلایل زیادی پر خوری می کنیم مانند زمان هایی که ناراحتیم و فکرمان درگیر است. آنقدر می خوریم و حواس مان نیست که وقتی به خودمان می آییم معده درد و حالت تهوع داریم. گاهی اوقات هم به این دلیل که به طولانی مدت گرسنه بودیم دچار پرخوری می شویم. متاسفانه در هنگام پرخوری، مغزمان کمی دیرتر فرمان سیر شدن را دریافت می کند و به همین علت ما ...
استرس و روش های ساده دوری از آن
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، راه های فراوانی توسط کارشناسان به منظور مقابله با اضطراب و استرس معرفی شده است . اما در این مطلب قصد داریم تا شما را با راه هایی ساده و آسان برای مقابله با استرس آشنا کنیم. _ بر روی صندلی خود نشسته و چشمانتان را ببندید. سعی کنید تا خود را در مکان مورد علاقه تان تصور کنید. تصور کنید که در یک سفر هستید و الان در کنار ساحل دراز کشیده اید و ...
چگونه شب ها بهتر بخوابیم و به خواب کمتری نیاز داشته باشیم
راحت مسئله زمان بندی است که با استفاده صحیح از آن می توان خواب راحت را برای خود به ارمغان آورد به عنوان مثال با کمک زمان بندی مناسب برای خواب خود می توانید مشکل بیخوابی خود را حل کنید به گونه ای که اگر سعی کنید در ساعات خاصی از شبانه روز بخوابید و بیدار شوید بدن شما به آن ساعات خاص عادت می کند در نتیجه رأس ساعت خاصی احساس خواب می کنید و در رأس ساعت خاصی از خواب بیدار می شوید. از یک ...
تور رنگی خوراکی ها در نوروز!
بندی شده به این معنی است که خاطر خریدار بابت این آلودگی ها آسوده باشد. چراکه مواد اولیه واردشده به کارخانجات از طریق کارشناسان نظارتی قابل کنترل و ردیابی است و همچنین با توجه به الزام انجام انواع آزمایشات بر روی هر محصول، میزان سموم و انواع آلودگی و تقلبات قابل تشخیص است. در هنگام خرید محصولات فله، به تازگی آن توجه داشته باشید؛ آجیل تازه نباید هیچ گونه بوی نامطبوعی مانند بوی ماندگی، بوی تند و حتی ...
در یک ماه چقدر مجاز به کاهش وزن هستیم؟
انجام نمی دهند. به گفته این متخصص تغذیه این رژیم ها با کاهش آب بدن وزن را در کوتاه مدت کم می کند و چربی بدن آب نمی شود و فرد تصور می کند که به لاغری دلخواه خود نزدیک می شود اما واقعیت این است که بعد از گذشت چند روز وزن بدن دیگر کم نشده و ثابت باقی می ماند. وی می گوید: هر فردی با انجام رژیم غذایی مطلوب و علمی می تواند بدن مناسبی داشته باشد و سالم تر هم زندگی کند و دستیابی به لاغری های چند روزه و معجزه ...
کم آبی در نوزادان را جدی بگیرید
کم آبی بدن کودکان عنوان کرد و با اشاره به عوارض کم آبی در کودکان اظهارداشت: کلیه کودک گاهی به علت کم آبی می تواند دچار صدمه شود. به عنوان مثال میزان اوره کودک به علت کم آبی بالا می رود. این امر می تواند عملکرد و وظیفه کلیه را بهم بزند. عضو کمیته ترویج تغذیه با شیر مادر افزود: گاهی بی حالی و تب کودک که ناشی از کم آبی است به اشتباه از سوی کادر پزشکی عفونت تشخیص داده می شود. این تشخیص ...
بعد از خوردن موز چه اتفاقی در بدن تان رخ می دهد!
خواص موز کاهش وزن، کاهش نفخ، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی با خوردن روزانه یک موز! اگر به شما بگویم که یک ابزار جدید و پیشرو برای کمک به کاهش وزن ، کاهش نفخ ورم شکم ، مبارزه با سرطان و افزایش انرژی ، آن هم با قیمتی مناسب در دسترس دارید، چه می کنید؟ باید بدانید که موز، میوه ای قدرتمند است و قدرت آن به اثبات رسیده است. تیم متخصص تغذیه ما دقیقا مشخص نموده اند که خوردن یک موز ...
رایج ترین اشتباهاتی که هنگام مسواک زدن مرتکب می شویم
. توصیه می شود دهانتان را به 4 قسمت تقسیم کنید و برای مسواک زدن هر قسمت حداقل 30 ثانیه زمان صرف کنید. اگر حوصله مسواک زدن به مدت کافی را ندارید این کار را در حال تماشای تلویزیون انجام دهید. اشتباه شماره 4: مسواک زدن به دفعات زیاد و بسیار محکم مسواک زدن بیش از 3 بار در روز چندان توصیه نمی شود زیرا ممکن است ریشه دندان را در معرض تحریک قرار دهد و در نهایت منجر به تحریک لثه ها گردد ...
اختلالات خواب در کودکان
کودک خود کمک کنید ، می آید. شیوه خواب کودکان 0-3 ماه برای کودک کوچک شما ، خواب برای رشد و نمو کاملاً ضروری است. اما غذا و ارتباط با دیگران هم ضروری می باشد. به همین دلیل نوزادان جدید برای خوردن غذا از خواب بیدار می شوند ، فعالیت پیرامون خود را تماشا می کنند و دوباره به خواب می روند. 3–12 ماه تا 6 ماهگی ، بسیاری از نوزادان در طول شب می خوابند و ...
باورهای غلط تغدیه ای را بشناسید
که این کار برای یک دوره دو ماهه خوب است اما دائمی شدنش ایراد دارد. ضمن اینکه در کتب آسمانی نیز به خوردن گوشت اشاره شده است. درستی، درباره اضافه وزن به دنبال عدم تحرک در خانه نشینی گفت: ما نباید فکر کنیم امروز مقداری غذا بیشتر می خوریم و بعدا اضافه وزن را اصلاح می کنیم. بعضی از این رویه ها لطماتی به بدن میزند که جبران ناپذیر هستند. باید میزان و زمان خواب را دوباره تنظیم کرد. علاوه بر ...
10 دلیل برای اینکه وعده ناهار را حذف کنید
غذایی سبک صرف شود مثل نان سبوس کامل، آبمیوه طبیعی، کباب پرندگان سفیدگوشت و زرده تخم مرغ عسلی و از مصرف غذا های سنگین مثل برنج، کباب گوشت قرمز، ماهی و سیب زمینی در وعده ناهار اجتناب شود. کسی که در وعده ناهار، غذای سنگین مصرف کند، شب تا دیروقت قادر به صرف شام نیست و صرف دیرهنگام شام منجر به بیخوابی شبانه، امتلا و عوارض متعدد جسمی می شود؛ دیر خوابیدن منجر به خستگی صبحگاهی و صرف دیرهنگام ...
بیماری کرونا ویروس، ایبوپروفن مفید یا مضر؟
را می دهد تا بر روی کار خود متمرکز باشید و زمان صرف غذا، از غذا خوردن لذت ببرید. به خودتان زنگ تفریح های کوتاه بدهید ورزش کردن، تحرک داشتن و فعالیت ماهیچهای، به بهبود گردش خون، سطح انرژی و حالات خلقی شما کمک می کند و باعث می شود هنگام دوباره از سر گرفتن کارتان احساس سرزندگی و شادابی کنید. استراحت دادن به بدن بعد از مدتی کار مداوم یا فعالیت تکراری، به کاهش خطر آسیبهای اسکلتی_ ...
10 عادت روزانه که می تواند زندگی شما را تغییر دهد
...> شاید از آن دسته افرادی هستید که به نرمش، مدیتیشن یا دو صبحگاهی علاقهمند هستید یا از خوردن یک صبحانه سالم لذت می برید. هر چه که هست، حس فوق العاده ایی به شما می دهد و روزتان را با این عادت ها شروع می کنید. برگزاری مراسم صبحگاهی با فعالیت ها و عادت هایی که از انجام آنها لذت می برید کمک می کند روزتان را با انگیزه و انرژی بیشتری شروع کنید. داشتن یک شروع ساختاریافته در روز به جای عجله ...
باشگاه ورزشی را به خانه بیاورید/ به راحتی آب خوردن وزن کم کنید
. -از صبحانه صرف نظر نکنید. -غذا هایی را بخورید که کالری و چربی پایینی دارند. -الگوی غذایی را نگه دارید که سازگار باشد. -اگر ورزش نمی کنید، به سرعت فعالیت کنید. -از بیرون غذا خوردن پرهیز کنید. -استراحت کافی داشته باشید. چه زمانی روند کاهش وزن آغاز می شود؟ اینکه چه زمانی برای شما طول می کشد تا متوجه کاهش وزن شوید، از یک فرد به فرد دیگر فرق می کند. عواملی ...
برای تهیه غذای عاری از ویروس کرونا چه کنیم؟/ آثار مخرب ساعت کاری طولانی کارمندان بر سلامت تیروئید/ جلوی ...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده اید این بسته خبری را از دست ندهید. برای تهیه غذای عاری از ویروس کرونا چه کنیم؟ برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا، هنگام پخت غذا یا تهیه غذا از رستوران باید حتما نکات بهداشتی را رعایت کنید. آیا ویروس کرونا با شروع فصل گرما از ...
روزگار فضانوردان چگونه می گذرد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،فضانوردان افرادی هستند که دامنه فعالیت های آن ها به اکتشافات انسانی در فضا محدود می شود و ملموس ترین بخش فعالیت آن ها در مدار زمین است، اما بخش بزرگی از عمر فضانوردان روی زمین و در راه آموزش و تمرین آماده سازی برای انجام ماموریت های فضایی صرف می شود. یک داوطلب فضانوردی باید عاری از هر نوع بیماری، اعتیاد به مواد مخدر، الکل و سیگار باشد و پیش ...
چگونه قهوه را بدون هیچ گونه شیرین کننده ای بنوشیم؟
بدنی داشته باشیم و الگو خواب مان درست باشد شب به موقع بخوابیم و صبح به موقع از خواب بیدار شویم. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی، تصریح کرد: تا اگر در خانه هستیم و نمی توانیم کاری انجام دهیم توصیه نمی کنم که صبح تا دیر وقت بخوابیم این استراحت و خوابیدن های طولانی مدت و بهم ریختن سایتل خواب می تواند ایمنی بدن را پایین بیاورد و اینکه بنده به هیچ عنوان توصیه نمی کنم افراد در دوران قرنطینه از ...
بخور جوش شیرین نسخه عجیب مدعیان طب سنتی برای درمان کرونا!
پیاز را هم می توان طبق ذائقه افراد انتخاب کرد. چه چیز هایی نخوریم؟ همانند هر بیماری دیگری، در مورد کرونا هم طب ایرانی در کنار توصیه به خوردن برخی غذا ها و مواد غذایی، بر نخوردن بعضی غذا ها هم تاکید دارد و یا مصرف آن ها را محدود می کند. به توصیه طب ایرانی باید در مصرف مرغ و تخم مرغ، بویژه سفیده آن که موجب تضعیف سیستم تنفسی می شود باید حد نگه داشت. مصرف سرکه، ترشی و میوه ...