خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه ها و علائم ضعیفی چشم
که نور خورشید آن قدرها هم قوی نیست، مجبورید چشمان خود را بپوشانید تا اذیت نشوید . این یعنی به نور حساسیت دارید که حتما باید به پزشک مراجعه کنید زیرا ممکن است که در صورت درمان نشدن منجر به ضعیف شدن چشم شود. دوبینی دوبینی زمانی اتفاق می افتد که شما اجسام را دوتایی ببینید . این موضوع یکی از نشانه های آسیب به بینایی است که باید هرچه سریع تر تحت درمان قرار بگیرد و همچنین می تواند ...
راهکارهای خانگی درمان برق زدگی چشم
توانند برای چشم مفید باشند. دستورالعمل: 1. یک قطره روغن کرچک را در چشم آسیب دیده بریزید. 2. این کار را 1 یا 2 بار در روز انجام دهید. دیگر روش ها برای درمان برق زدگی چشم علاوه بر روش های ذکر شده در بالا، می توانید از مواد زیر نیز برای تسکین و بهبود برق زدگی چشم استفاده کنید: آلوئه ورا: ژل آلوئه ورا را به مدت 5 الی 10 دقیقه روی چشم ...
بررسی فناوری هوش مصنوعی در دوربین Huawei P40 Pro؛ لنز های هوشمند
کارگیری هوش مصنوعی اجازه نمی دهد بازتابش نور، عکسی را خراب کند. به این ترتیب می توان در ویرایشگر گالری، لایه خاصی از عکس را حذف کرده و انعکاس نور را از بین برد. بهبود رنگ ها، تشخیص بهتر سوژه و صحنه با استفاده از دوربین اصلی اولترا ویژن (Ultra Vision)، سنسور چندطیفی دمای رنگ و الگوریتم هوش مصنوعی AWB، Huawei P40 Pro دقت رنگی معادل با 45 درصد را به دست آورده است. علاوه بر این تشخیص ...
چرا در قرنطینه خواب راحت نداریم؟
...> محل خوابتان را دنج، تاریک و خنک و ساکت کنید: ریتم شبانه روزی ما که شامل تولید ملاتونین است، با نور و تاریکی تنظیم می شود. بنابراین اتاق خوابتان را تا حد امکان تاریک کنید. اگر این کار شدنی نیست از چشم بند خواب استفاده کنید. ایده آل ترین دما برای بدن ما در هنگام خواب دمای خنک است همچنین از بالش و تخت مناسب و راحت استفاده کنید. آرام باشید: ممکن است همه موارد بالا را انجام دهید اما موفق ...
مقابله با هوس خوردن شیرینی در ایام قرنطینه خانگی
، سر ساعت معینی بخوابید و هر روز در ساعت مشخصی از خواب برخیزید. این کار مغز شما را تمرین می دهد تا آمادگی لازم برای خواب را داشته باشد. در صورت نبود ممنوعیت هر روز به مدت 15-20 دقیقه از خانه بیرون بروید. چرا که نور روز به تنظیم ساعت بدن و یا ریتم شبانه روزی کمک می کند. ورزش کردن حتی به صورت سبک (پیاده روی) به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. اما نباید در زمان های نزدیک به ساعت خواب ورزش سنگین داشت ...
بایدها و نبایدهای دور کاری در خانه
تحرک ما بین انجام کار به یاد داشته باشید ورزش کردن، تحرک داشتن و فعالیت ماهیچه ای، به بهبود گردش خون، سطح انرژی و حالت خلقی شما کمک می کند و باعث می شود هنگام دوباره از سر گرفتن کارتان احساس سرزندگی و شادابی کنید. استراحت دادن به بدن بعد از مدتی کار مداوم یا فعالیت تکراری، به کاهش خطر آسیب های اسکلتی – عضالنی کمک می کند. چه میزان نور برای محل کار مناسب است؟ تا حد امکان ...
افزایش خلاقیت با 9 اقدام ساده
محیط کار شما باید نور کافی داشته باشد. همچنین توصیه می شود که خصوصا در زمان هایی که با دغدغه هایی فکری مواجه هستید و احساس کلافگی به شما دست داده است، چند تمرین کششی را انجام دهید. این امر کمک خواهد کرد تا گردش خون در بدن شما بهتر شده و انرژی خود را بازیابی کنید. 4-از میزهای ایستاده استفاده کنید نشستن های طولانی عملکرد مغر را کاهش می دهد. درواقع ایجاد تنوع برای کمک به خلاقیت ...
بررسی پیش دیابت و درمان دیابت
انسولیننتواند کار خود را به طور موثر انجام دهد در نتیجهگلوکز بیش از حد در جریان خون باقی می ماند و این امر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. و اینها همه به صورت زنجیرواری به هم مرتبط اند و در نتیجه ی یکدیگر اتفاق می افتند. اینزنجیره در اثر داشتن میزان خوابی بین چهار تا شش ساعت در شب مشاهده شده است. به ویژهدر اثر کم شدن مدت زمان خواب عمیقکه به نظر می رسد نقش مهمی در حفظ ...
توصیه های غذایی بیماران دوقطبی
در مصرف نمک زیاده روی نشود، چون این بیماران در معرض فشارخون و سندرم متابولیک هستند. در کنار تغذیه مناسب، داشتن برنامه ورزشی منظم هم در بهبود علائم و افزایش کیفیت زندگی بیماران مناسب است . ورزش های هوازی مثل پیاده روی منظم و به خصوص ورزش های جمعی مثل والیبال ، بسکتبال و یوگا برای افزایش تمرکز مناسب هستند . همچنین داشتن برنامه ورزشی برای سلامت قلب و پیشگیری از ایجاد سندرم متابولیک در این بیماران مناسب است. فاطمه میرجلیلی ،دانشجوی کارشناسی ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان ...
راهکارهایی برای پیشگیری از سندروم بینایی رایانه
تحقیقات نشان داده است، سندروم بینایی رایانه چیزی بیش از مجموعه علایم کوتاه مدت نیست. روزنفیلد اظهار می کند که هیچ شواهدی وجود ندارد که باعث آسیب طولانی مدت به چشم یا تغییر در شماره چشم شود. با وجود این، ساعت ها استفاده از رایانه قطعاً چشم را خسته می کند. این خستگی واقعاً به خود این فناوری کمتر مربوط می شود و بیشتر به نوع کارهایی مربوط است که ما روی نمایشگر انجام می دهیم. کار نزدیک فعالیتی است که با ...
عوارض جدی نامناسب بودن نور محیط کار
...> کمبود نور در محل کار عوارض زیادی دارد . نور مناسب یکی از عوامل ضروری برای بهتر کار کردن می باشد و امنیت را برای سلامت فرد به وجود می آورد . در این قسمت عوارض مربوط به کمبود نور در محل کار را نام می بریم که شامل موارد زیر می باشد : آسیب دیدگی چشم آسیب دیدگی چشم معمولاً بر اثر نور کم جز عوارض رایج می باشد . چشم شما در چنین شرایطی احساس راحتی نمی کند و در نتیجه می تواند با مشکلات ...
نقش ورزش هوازی در افزایس سلامتی
غذایی مناسب فعالیت هوازی داشته باشید خیلی بهتر از رژیم غذایی تنها، جواب خواهید گرفت. افسردگی در مطالعه دکتر وایلس 1150 مرد انگلیسی میانسال طی 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند، در این تحقیقات میدانی که فعالیت هوازی منظم دارند یک چهارم کم تر از سایر افراد به افسردگی یا بیماری های استرسی دچار می شوند. ورزش منظم سلامت جسم و روح انسان را حفظ کرده و امید به زندگی و اعتماد به نفس را ...
روش های پاکسازی ریه
از آن جلوگیری کنیم. با انجام تمرینات منظم، دوری از آلودگی و سیگار کشیدن، افراد زیادی این بیماری را مدیریت می کنند. تغذیه مناسب و موثر در پاکسازی ریه به منظور بهبود و پاکسازی ریه، داشتن یک رژیم غذایی سالم مهم است. در این بخش از سلامت نمناک ، ما برخی از بهترین غذاها را برای پاکسازی و سلامت ریه ها معرفی می کنیم. غذاهایی برای پاکسازی ریه و تقویت سیستم تنفسی ...
شیر و عسل؛ از فواید تا دردسرهای یک ترکیب!
شیر و عسل یک ترکیب کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. افزون بر این که بسیار آرامش بخش هستند، شیر و عسل می توانند عطر و طعمی فوق العاده را به دستورالعمل های مورد علاقه شما اضافه کنند. به گزارش عصر ایران به نقل از “هلث لاین”، عسل و شیر به واسطه خواص دارویی خود مورد بررسی قرار گرفته و اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود برخی شرایط سلامت استفاده می شوند. ...
خطر انتقال ویروس کرونا با لنزهای چشمی
عینک استفاده کنید؛ چرا که افراد زمانی که لنز می زنند بیشتر چشم هایشان را می مالند و ممکن است با دست های آلوده، ویروس را به چشم هایشان منتقل کنند. 2) عینک نوعی محافظت در برابر انتقال ویروس به چشم ایجاد می کند؛ بنابراین استفاده از آن توصیه می شود. اما توجه داشته باشید که محافظت صددرصدی نداشته و ممکن است ویروس از آن عبور کند. 3) در صورتی که از دارویی برای چشم هایتان استفاده می ...
مقایسه فیلمبرداری سامسونگ گلکسی S20 اولترا با اپل آیفون 11 پرو مکس
ته در این دوربین استفاده کرده اند تا بدین ترتیب عملکرد آن در محیط های تاریک ازطریق جذب نور بیشتر بهبود یابد. درادامه، به سراغ مقایسه ی فیلم برداری این دو گوشی می رویم و از شما می خواهیم برای درک بهتر از تفاوت میان تصویر برداری، حتما ویدئو را از کانال زومیت در یوتیوب دنبال کنید. خروجی ویدئو بارگذاری شده در یوتیوب 4K 30fps است؛ در صورتی که در آپارات و اینستاگرام به صورت 1080 بارگذاری شده ا ...
روش های درمان کمردرد بدون نیاز به جراحی و دارو
درد بیشتر می شوند. کشش همسترینگ باید به دقت و حداقل دو بار در روز انجام شود.تمرین های کششی آرام بسیاری وجود دارند که نباید آسیب برسانند. رژیم ضد التهابی برای درمان کمردرد : اگر می خواهید حرکت مفاصل و سلامت عضلاتتان را بهبود بخشید، باید یک رژیم غذایی خوب را مصرف کنید که ضد التهاب است تا به جلوگیری از بازگشت درد کمر کمک کند. یک غذای کامل، رژیم غذایی گیاهی، بالا در میوه و ...
پیلاتس موجب بهبود فشارخون زنان چاق می شود
(رده سنی 19 تا 27 سال) مبتلا به فشارخون و دارای شاخص توده بدنی بین 30 تا 40 را در طول 12 هفته انجام ورزش پیلاتس مورد مطالعه قرار گرفتند. به گفته محققان، برای اولین بار این مطالعه نشان داد که انجام منظم این ورزش به شکل قابل توجهی موجب کاهش سفتی عروق و فشارخون می شود. محققان عنوان می کنند از آنجائیکه پیروی از ورزش های سنتی (هوازی و استقامتی) برای افراد چاق دشوار است، تمارین مت پیلاتس جایگزین مناسب و مؤثری در پیشگیری از فشارخون بالا و وقایع قلبی عروقی در زنان چاق جوان است. ...
دانلود Twilight: Blue light filter PRO 11.2 - برنامه فیلتر هوشمند نور آبی نمایشگر
کننده خواب می شود. یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از این مسئله استفاده از فیلتر نورهای آبی است. برنامه Twilight: Blue light filter PRO نرم افزاری است که دقیقا همین کار را برای ما انجام می دهد. این برنامه با داشتن قابلیتی جالب به شما کمک می کند که از نورهای آبی دستگاه در امان باشید. شما با داشتن این نرم افزار می توانید ساعت همیشگی خواب خود باز گردید و این یک قابلیت بسیار خوب این برنامه ...
14 دلیلی که باعث تاری دید می شود
. انحطاط ماکولا اساسا موجب تحریف دید می شود. به عنوان مثال، خطوط صاف، خمیده و مواج به نظر می رسند. همانند بیماری آب سیاه، انحطاط ماکولا درمان ریشه کن کننده ندارد و گزینه های درمان موجود تنها بر کند کردن پیشرفت بیماری متمرکز هستند. با دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و انجام ورزش و همچنین پرهیز از سیگار و استفاده از عینک آفتابی برای پرهیز از آسیب نور فرابنفش خورشید می توانید خطر ابتلا به انحطاط ماکولا را ...
راه پیشرفت در عکاسی
ایجاد شده بود را بازبینی کردم دوباره و دوباره. آیا باید سایه ها ملایم باشند یا نه؟ آیا جهت نور باید از روبرو باشد یا پشت سوژه؟ رنگ اصلی زمینه چه باشد؟ عکاس از چه نوع لنز/پرسپکتیوی استفاده کرده است؟ علتی که باعث چشم گیر شدن عکس دیگر عکاسان شده است را بررسی نمایید و ببینید چه چیزی می تواند شما را به عکاس بهتری تبدیل نماید. آیا عکاس از حداقل زوم استفاده کرده یا نه ...
این نمایشگر به چشم آسیب نمی رساند
جالب در مورد نمایشگر جدید این است که هیچ نوری از خود ساطع نمی کند و فقط نور طبیعی موجود در عکس را نشان می دهد؛ بنابراین هیچگونه نور آبی مضری برای چشمان از آن منتشر نمی شود. زمانی که افراد با استفاده از فناوری e-ink به مطالعه کردن می پردازند، مانند این است که در حال مطالعه از روی کاغذ هستند؛ به نظر می رسد این فناوری در تاریخ 23 آوریل عرضه شود. کد خبر 418329 ...
آشنایی با سیستم نور بالای خودکار (AHB) در خودرو
خودروهای جدید اضافه شده است که این مشکل را برطرف می کند. با فعال کردن این حالت، در صورت خالی بودن جاده، نور بالای خودرو فعال می شود. اما هنگامی که رادار، وجود یک خودرو در جلو یا رو به رو را تشخیص دهد، سریعا نور بالا را به صورت اتوماتیک غیر فعال می کند تا راننده و سرنشینان آن اذیت نشوند. هنگامی که خودرو عبور کرد، در صورتی که هیچ خودرو دیگری در رادار خودرو شما نباشد سیستم مجددا ...
تاثیر عجیب کرونا بر روی کیفیت خواب انسان ها
...> وی در گفتگو با اسکای نیوز گفت: ما از نور روز به عنوان علامتی استفاده می کنیم که ساعت بدن 24 ساعته ما را آموزش می دهد. اما در شرایط دورکاری و قرنطینه مردم دیرتر از خواب بیدار می شوند و از دست رفتن نور و تغییر عادت باعث می شود ساعت بدن به هم خورده و در نتیجه شرایط هر روز بدتر شود. به همین دلیل است که حفظ روال بدن و ورزش و خواب منظم بسیار مهم است. به خصوص در دوران قرنطینه کرونا این مطلب برایم مفید است بلی 0 نفر این پست را پسندیده اند ...
بهبود عملکرد مفصل زانو بدون عمل جراحی امکان پذیر نیست
اندام است. نظریان اضافه کرد: فعالیت های بدنی شایع ترین عامل خطر برای آسیب های ACL در جوانان و نوجوانان است. این عضو هیات علمی دانشگاه پیام نور لرستان افزود: در حال حاضر برنامه های راهبردی سلامت عمومی رایج قویاً فعالیت های فیزیکی منظم را جهت بهبود سلامت و کاهش خطر بیماری های مزمن توصیه می کنند. انتهای پیام ...
بررسی تخصصی دوربین گوشی گلکسی اس 20 اولترا سامسونگ
مود وضوح و جزئیاتی به مراتب بیشتر از عکس معمولی دارد و درمجموع عکس بسیار بهتری است. با این حال باید در نظر داشته باشید که عکاسی در حالت نایت مود نیازمند زمان بیشتری برای ثبت عکس است و بنابراین باید دست عکاس کمترین حرکت را داشته و حتی المقدور سوژه متحرک درصحنه موردنظر شما نباشد. جمع بندی واقعیت این است که سامسونگ دو ویژگی بیهوده در دوربین گوشی گلکسی اس 20 اولترا ...
عملکرد ناامیدکننده دوربین گلکسی A71 در DxOMark
سرعت شاتر را در محیط های کم نور کاهش دهد. به علاوه تصاویری که گلکسی A71 در شب ثبت می کند نوردهی (اکسپوژر) قابل قبولی ندارند. همچنین عملکرد سیستم فوکوس خودکار گوشی فاصله ی زیادی تا بی نقص بودن دارد. دوربین فوق عریض گلکسی A71 از لنزی 12 میلی متری استفاده می کند که لنزی بسیار عریض به شمار می آید. این لنز فوق عریض باعث می شود تصاویر نهایی دارای اعوجاج هندسی درخورتوجهی باشند. از طرفی دوربین ...
کسی از ورزش کرونا نمی گیرد
و ساز و جریان پیدا کردن خون در بدن و در نتیجه بهبود عملکرد ریه و سایر ارگان های بدن می شود. در حالت عادی روزی سی دقیقه ورزش می تواند به چربی سوزی و تناسب اندام و حفظ سلامتی کمک زیادی بکند. کسانی که اهل ورزش هستند در حال و اوضاع کرونا و قرنطینه هم از انجام حرکات ورزشی و نرمشی غفلت نمی کنند و دیگران را نیز تشویق می کنند که به بدن شان تکانی بدهند. کارشناسان حوزه ورزش همگانی همگی متفق القول ...
سرگرمی هایی که حالتان را خوب می کنند
برای ورزش کردن، انجام فعالیت های بیرون از خانه و برقراری روابط اجتماعی فراهم می کند که همه ی این ها می توانند فشار خون را بهبود بدهند، کلسترول و تریگلیسرید خون را تنظیم کنند و احساس تنهایی را برطرف کنند. اگر تعجب کرده اید که چطور همه ی این موارد به سلامتی شما کمک می کنند باید یادآوری کنیم که همه ی این فاکتور ها می توانند احتمال سکته ی قلبی را به حداقل برسانند. اما مطالعه ای در ...
نمونه تصاویر دوربین هواوی پی 40 پرو پلاس قدرت زوم دیجیتالی 100x را نشان داد
از زمان حضورش در بازار موبایل، به صورت همزمان سه گوشی پرچمدار معرفی کرد؛ گل سر سبد گجت های اندرویدی جدید، Huawei P40 Pro Plus مجهز به دوربینی پنج گانه است. با تماشای اولین نمونه تصاویر دوربین هواوی پی 40 پرو پلاس به دید خوبی درباره آن دست پیدا خواهیم کرد. در مقایسه با پرچمدارانی همچون هواوی پی 30 پرو، هواوی پی 40 پرو و سامسونگ گلکسی اس 20 اولترا به عنوان محصولاتی مجهز به دوربین موبایل ...
