خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با کودکان خود صحبت کنید تا بر ترس کرونا غلبه کنند
روانشناس کمک بگیرید. دکتر داوری به پدر و مادرها توصیه کرد که در ارتباط با کودکان و نوجوانان خصوصا در روزهای سخت قرنطینه صبرو تحمل خود را بالا ببرند و در این شرایط کمی سطح انتظارات خود را نسبت انجام به موقع تکالیف درسی، حضور در مدرسه تعدیل کنند وبهتر است تا حد امکان در مورد کمیت و کیفیت عملکرد کودکان و دانش آموزان آسان بگیرید. برای مثال اگر در فصل امتحانات هستند و نگران نتیجه هستند، به آنها ...
چگونه کودکان را برای رقابت تربیت کنیم؟
استفاده و برخورداری از امکانات آموزشی با کیفیت، قبولی در رشته های دانشگاهی سطح بالا و فرصت های شغلی محدود است، اما متقاضیان آن ها نامحدود هستند تربیت کنیم یا آموزش و تشویق به رقابت را کنار بگذاریم؟ حسن زاده ادامه داد: کودکان به لحاظ ویژگی های شخصیتی متفاوت هستند، در این میان برخی از کودکان از رقابت استقبال می کنند، اما در مقابل بسیاری از آن ها زمانی که خواسته می شود با همسالانشان رقابت کنند ...
دکتر حسین ابراهیمی مقدم: الان زمان تربیت کردن سفت و سخت و ایراد گرفتن از هم نیست/ضرورت افزایش ظرفیت ...
بر بار مشکلات افزوده و باعث می شود که فرد برای درمان بیماری و سایر اختلالات به درستی اقدام نکند، لذا آثار منفی و معضلات بعدی پدید می آید که همین مساله احساسات ناخوشایندی را به دنبال خواهد داشت. ضرورت اعمال مداخلات روانشناختی در سطوح مختلف جهت کاهش آسیب ها این عضو هیات علمی دانشگاه با تاکید بر ضرورت اعمال مداخلات روانشناختی در سطوح مختلف، گفت: “مداخلات فردی” با هدف تقویت میزان ...
وسواسی نشویم
افراد خود بیمارانگاری است که پنج دهم درصد از جامعه را تشکیل می دهند و کوچکترین مشکل جسمی و تغییری که در خود احساس می کنند آن را ناشی از یک بیماری جدی و مهلک می دانند و با کوچکترین مشکل به پزشک و آزمایشگاه مراجعه می کنند و بخش عمده ای از مراجعه کنندگان به پزشکان را این افراد تشکیل می دهند. فدایی افزود: این گونه افراد توصیه های مراجع بهداشتی را مورد توجه قرار دهند، اما نگران نباشند، به توصیه های ...
وظیفه مادران در وضعیت فعلی، مدیریت بحران است
مادران خسته اند، چرا که کارهای خانه بیشتر شده است و علاوه بر کارهای خانه، ترس و اضطراب ها نیز افزایش یافته است؛ ترس هایی مانند اینکه مبادا فرزندانشان دچار بیماری شوند، مبادا دچار مشکل مالی شوند و... در این میان انرژی کودکانی که تاکنون در مدرسه و در کنار دوستانشان تخلیه می شد نیز اکنون بر مسائل مادران افزوده است و زمینه بروز برخی از اختلافات را در خانواده ها فراهم کرده است. می توان از فرصت ...
کارهای حال خوب کن در دوران قرنطینه
؛ پس برای حفظ سلامت جسم و روان چه کار باید کرد؟ قرنطینه،ویروس کرونا،سلامت روح،سلامت جسم،اثرات روانی،بی تحرکی،آرامش بخش،احساسات،آشپزی درمانی،کتاب خواندن،استرس زا،پیاده روی،پخت و پز،ترس،مدیتیشن،سیستم ایمنی بدن،تقویت حافظه،تماس تصویری،استرس،گوش دادن ، موسیقی،باغبانی ماندن در خانه برای مدت زمان طولانی باعث بی تحرکی و یکنواختی زندگی می شود که این مسائل می تواند اثرات منفی بر سلامتی و ...
کودکان و کرونا
مطمئن شوند که کودکان و نوجوانان بخصوص شب هنگام از گوشی و سایر دستگاه های ارتباطی شان استفاده نمی کنند . اضطراب و ترس از کرونا در کودکان برای کمک به کاهش اضطراب ناشی از ویروس کرونا، با کودکان صحبت کنید این فرصتی است که به کودکان کمک شود تا یاد بگیرند وقتی در مورد مسائل احساس نگرانی می کنند، باید با دیگران صحبت کنند . شما می توانید به کودک بگویید وقتی احساس اضطراب می کنی، در ...
چند تکنیک برای تقویت تفکر نقادانه در کودکان
...، راه حل نهایی است. فرزندتان را راهنمایی کنید پس از بررسی تمام جوانب، تصمیم بگیرد و عمل کند. در این روزها که با هجوم اطلاعات مختلف مواجه هستیم؛ یکی از مهم ترین وظایف والدین، آماده سازی فرزندانشان برای برخورد و انتخاب اطلاعات مفید محسوب می شود. نافع بیان کرد: یکی از موانع تفکر انتقادی، اندیشیدن در قالب های خاص و ترس از رها کردن این قالب های ثابت و قراردادی است و برای اینکه این ...
معرفی تعدادی از روش های مقابله با ترس از پرواز
اغلب مردم عاشق سفر و دیدن مکان های جدید هستند؛ اما بخشی از سفر برای همه جالب و مفرح نیست: پرواز کردن. برای برخی، پرواز با هواپیما به لطف بلیط های گران قیمت، تاخیر در پرواز و گم شدن چمدان ها، یک دردسر همیشگی است. اما برای برخی دیگر از گردشگران، پرواز کردن فقط آزار دهنده نیست، بلکه ترسناک نیز هست. ترس از پرواز ممکن است بر اثر عوامل مختلف از جمله کلاستروفوبیا (ترس از مکان های تنگ و بسته) یا ترس از ...
بیماری واژینیسموس یا دخول غیرممکن چیست؟ دلایل و راه های درمان آن
تاحدّامکان برایتان راحت باشد. بعضی از زنان ترجیح می دهند که از فشارآوردن استفاده نشود و وضعیت های فیزیکی مختلف را برای معاینه امتحان می کنند. اگر در زمان معاینۀ پزشک از آیینه ای برای دیدن کار استفاده کنید، شاید احساس راحتی بیشتری کنید. زمانی که پزشک به واژینیسموس شک می کند، معمولا معاینه را به آرامی انجام می دهد. شاید پزشک پیشنهاد دهد که به هدایت دستش یا ابزارهای پزشکی به داخل ...
شهربازی رویای دور کودکان در روزهای کرونایی
حضور در کوچه و خیابان دارند، سعی کنند از خطر بیماری آنها را آگاه کنند. وی اظهار داشت: هرچند اکنون از طریق رسانه ها نشانه های بیماری را که اغلب هم شبیه آنفولانزاست اعلام می کنند و نیازی نیست که از این احتمال ترس بی مورد به خود راه دهند. وی تاکید کرد: والدین باید فرزندان خود را تشویق کنند که اگر حالشان خوب نیست یا اگر احساس نگرانی درباره این بیماری دارند با آنها صحبت کنند و کمک ...
ترس و استرس، بدن شما را در مقابل بیماری ضعیف تر می کند
، ورزش کردن برای مدیریت استرس به خصوص ورزش هایی که تمرکز را افزایش می دهد مانند یوگا کمک بسیاری در راستای مدیریت استرس می کند. وی با بیان اینکه باید از خطاهای شناختی مانند بزرگ نمایی یا فاجعه سازی که می تواند اتفاق بیافتد خودداری کنیم، افزود: این خطاهای شناختی ما را در مقابل ویروس کرونا ناتوان نشان می دهد و باعث می شود که فرد دچار اضطراب، افسردگی و سایر اختلالات روان شناختی شده و در نهایت ...
کرونا چه تاثیری بر موفق ترین نظام آموزشی دنیا داشته است؟
فرزندانشان در مدرسه نیز تأثیر دارد. همچنین به استناد تحقیقات قبلی شواهدی وجود دارد می توان ادعا کرد بحران در مراحل بعدی زندگی، اثرات طولانی مدتی را هم هنگام ورود به زندگی کاری و هم در هنگام کار کردن بر جای می گذارد. در شرایط فعلی بحران کرونا می تواند تأثیرات مشابهی بر مبنای تحقیقات قبلی داشته باشد. محققان ابزارهای بازیابی در راستای حمایت و سرگرمی با هدف به حداقل رساندن تأثیرات منفی ناشی از ...
روان های رنجور میراث کرونا
نشان دهنده استرس در کودکان است می توانند از طریف خط تلفن 1480 از صدای مشاور بصورت تلفنی بهره مند شوند. این روانشناس گفت: علایمی همچون افزایش ضربان قلب، دل درد و حالت تهوع، خستگی، احساس ضعف، بیخوابی، پرخاشگری، ترس از جدایِی، ترس از دست دادن والدین و شب ادراری از ویژگی های اضطراب در کودکان است که اگر به موقع درمان نشود تا بزرگسالی می تواند منجر به اختلالات رفتاری و عاطفی در آنها شود. به گفته وی در زمان هایی که جامعه با میزان بالایی از نگرانی و استرس ناشی از برخی واقع مواجه است، والدین باید با کودکان بیشتر صحبت کنند و به سوالات آنها بصورت کوتاه اما درست پاسخ بگویند. ...
خانواده ها دچار فقر رفتاری در سازگاری شده اند
مسئله ای است که بعد از پایان دوره بحران باقی مانده و مردم باید به آن بپردازند لذا توجه به این مسئله بسیار تعیین کننده و تاثیرگذار است. در این خصوص با روزبه امیدی روان شناس ،استاد دانشگاه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت و گویی انجام دادیم که در ادامه می خوانیم. علت استرس ها و تنش های خانواده ها در بحران کرونا چیست؟ بخشی از استرس های خانواده ها در شرایط کرونا، ترس ...
کرونا و معمای شهریه مدارس + جزییات
فکر حل مسئله و راضی کردن دو طرف باشد؟ مدارس با هزینه هایی که باقی است بعد از آن چه گفتیم به سراغ موسس یکی از مدارس غیر انتفاعی مشهد رفتیم تا با او درباره بحث شهریه هایی که حالا دیگر قرار نیست بخشی از آن به خانواده ها برگردد، صحبت کنیم. موسس این مدرسه در همان ابتدا با اشاره به هزینه های مدارس گفت: بسیاری از خانواده ها گمان می کنند که چون مدارس تعطیل شده باید به آن ها شهریه ...
پژوهش های دانشگاهی درباره ترس کودکان از کرونا چه می گویند
تهران (پانا) - پژوهش دانشگاه آکسفورد درباره سلامت روان نشان می دهد این روزهاکودکان نگران کمبود مواد غذایی و ابتلای خانواده به بیماری کرونا هستند. به گزارش گاردین، بر اساس یافته های یک نظرسنجی، یک پنجم کودکان سنین ابتدایی (5-11 سال) از بیرون آمدن از خانه هایشان در هراس اند و نگران نبودن غذای کافی در طول دوره شیوع بیماری کوید 19 هستند. پژوهشی در دانشگاه آکسفورد با هدف پیگیری ...
آیا شما هم دچار بی خوابی های شبانه می شوید؟
خوابی و بیداری های شبانه گفت: برای درمان بی خوابی های موجود در سطح جامعه، افراد باید به موارد زیر توجه کنند؛ _ به موقع و یک زمان مناسب مانند ساعت 23 الی 23:30 به رختخواب بروید. _از تلاش کردن برای خوابیدن پرهیز و از انجام کار دیگر خودداری کنید. به عنوان مثال بعد از ورود به رختخواب از گوشی استفاده نکنید. _از ماندن در رختخواب احساس ترس نکنید. _چرخه مداوم و ...
اصفهان| پاسخ به سوال شهروندان؛ شهریه مدارس غیر انتفاعی باید به صورت کامل پرداخت شود؟
انتفاعی بین اولیا وجود دارد در این میان بعضی از خانواده هایی که فرزندانشان در مدارس غیر انتفاعی تحصیل می کنند، خواهان بازگشت شهریه سه ماهه در ایام تعطیلات اجباری کرونایی هستند و تعدادی از آنان معتقدند چون در این مدت فرزندانشان به مدرسه نرفته اند نباید هزینه ای پرداخت کنند، هر چند آموزش تعطیل نشده بود و معلمان در فضای مجازی تدریس می کردند. یکی از اولیای مدارس غیرانتفاعی در مورد ...
اختلال افسردگی در شرایط کرونایی بیشتر سراغ چه کسانی می آید؟
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، محرومیت از آزادی های سابق از جمله رفتن به مدرسه، دیدار دوستان و اقوام، روز های نخست هرچند سخت و عذاب آور بود، اما پسر نوجوان را بر آن داشت تا خود را با شرایط جدید وفق دهد، ورزش و موسیقی کاری بود که در محیط خانه برایش بی نهایت جذاب و لذت بخش بود. بعد از آن با تدریس دروس از طریق تلویزیون و شبکه های مجازی سعی کرد با درس، هم ...
گرایش مخاطبان به موسیقی در روزهای کرونایی
و تصویر نیز از سوی برخی مخاطبان گاهی صورت می گرفت، ولی این یک تجربه جدید در روزهای قرنظینه خانگی بود. از این باب، برخی معتقد بودند، در روزهای شیوع کرونا، گوش سپردن به موسیقی نه تنها با کاهش استرس، اضطراب و تنش های وارد شده به انسان نقش دارد، بلکه باعث شد، سازهای سنتی نیز مورد توجه عده ای از جوانان قرار گیرد. استقبال هنرمندان از روند اجرای موسیقی در روزهای کرونایی ...
آموزش از پوشک گرفتن کودک از دید روانشناسی
از پوشک گرفتن کودک : زمینه سازی پس از اطمینان از آمادگی لازم، توصیه می شود اطلاعات لازم و کافی در اختیار کودک گذاشته شود. صحبت کردن درباره ی دستشویی رفتن و کنار گذاشتن پوشک، به دلیل اصل پیش بینی پذیری، باعث می شود تا کودک در روند آموزش همکاری بیشتری داشته باشد. استفاده از عروسک، جهت بازی های نمایشی که جنبه آموزشی داشته باشند و کتاب داستان هایی که شخصیت اصلی آن ...
کرونا و تشدید بیماری های روانی
کرونا می توان به تکرار مداوم این عبارت ها " باید دستم را ضد عفونی کنم " یا " باید همه چیز را بشویم " اشاره کرد. ترس های وسواسی اما شامل هیجان ها یا احساس هایی هستند که به صورت تشدید شده و غیر طبیعی بروز می کنند به طور مثال در شرایط همه گیری کرونا ترس مداوم از بیمار شدن یا آلوده شدن و یا مواجه شدن با بیماران و یا مرتکب رفتاری شدن که باعث بیماری شود، را شامل می شود. از سوی دیگر تصاویر ذهنی ناخوش آیند ...
آموزش در قرنطینه
شیوع کرونا باعث تعطیلی مدرسه ها و آشنایی والدین و دانش آموزان با تجربه جدید آموزش از راه دور شده است... ایجاد شده در تاریخ: دوشنبه 01 اردیبهشت 1399 - 10:56 آخرین ویرایش:دوشنبه 01 اردیبهشت 1399 - 11:04 حمیدرضا بوجاریان_خبرنگار مدرسه ها مدت هاست به دلیل ترس از شیوع کرونا بین دانش آموزان تعطیل شده است. مسئولان آموزشی هم به این فکر افتاده اند برای جبران خلأ ...
لازم نیست در حضور کودکان اخبار کرونایی رد و بدل کنیم
مورد رفتارهای مقابله ای با ویروس از جمله در خانه ماندن و روبوسی نکردن قانع کرد. ابراهیمی در ادامه افزود: مرحله بعد از اطلاعات راجع به ماهیت این ویروس، آموزش های بهداشتی به کودک نظیر شستن دست ها و استفاده از ماسک و دستکش است. این روان شناس حوزه کودک با بیان اینکه باید ترس کودکان در مورد این بیماری را کنترل کرد، گفت: از کودک بخواهید از احساساتش نسبت به این ویروس باشما صحبت کند که ...
خودشناسی، معنا و روان شناسی؛ مصاحبه با آقای فراز قورچیان
فراز قورچیان در ابتدا خود را معرفی کرد. وی متولد 29 اسفند سال 1365 در تهران است و در چند رشته به تحصیل پرداخته است؛ کاردانی شهرسازی، مهندسی و لیسانس شهرسازی. وی بعد از تحصیلات در رشته ی شهرسازی، وقت خود را صرف مطالعه در شاخه های مختلف روان شناسی کرده و بعد از وارد شدن در شاخه های مختلف روان شناسی، زندگی وی وقف خودشناسی، معنا و روان شناسی شده است. وی در دوران دبیرستان در رشته ی ریاضی ...
خوددرمانی با موسیقی: چگونه با موسیقی تنش های جسم و ذهنمان را مدیریت کنیم؟
اعتنا می سازد بلکه حتی آن را سرکوب نیز می کند. بنابر این موسیقی زمانی مفید است و حال ما را خوب می کند که با انتخاب ما و در محیطی مساعد شنیده شود. همچنین لازم است تا از موسیقی بدون کلام استفاده کرد چرا که اشعار تمرکز ما را از موسیقی منحرف می کنند. نکته دیگر انتخاب زمان برای شنیدن موسیقی است. تحقیقات نشان داده که گوش دادن به موسیقی باعث کاهش استرس و خودآگاهی شده و توجه ما را ...
درمان اختلالات ناشی از کرونا به تعویق نیفتد
قبلی قرار گیرند. از طرفی واکنش های روانشناختی بسته به مرحله و زمان بحران متفاوت است؛ برای مثال در روزها و هفته های اول همه گیری بیشتر ترس و اضطراب بین افراد دیده می شود. پس از گذشت چند هفته شاید بتوان گفت آثار فاصله گذاری فیزیکی، زندگی در قرنطینه و مشکلات اقتصادی بارزتر بوده و به شکل افسردگی، احساس درماندگی یا ناامیدی بروز می کند. از طرفی با گذشت زمان افراد بیشتری با سوگ از دست دادن نزدیکان شان به ...
