آسیب های روانی در عصر فرامدرن کرونایی

اعتیاد به تلفن های هوشمند

حین کار و اختلال در انجام کار ها می شود. هرچه میزان استفاده افراد از تلفن همراه در حین کار بیشتر باشد، اضطراب و استرس آن ها هم بیشتر خواهد شد و حتی در برخی موارد منجر به فرسودگی شغلی افراد می شود. تشدید اختلالات کمبود توجه جریان مداوم پیام ها و اطلاعات از تلفن های هوشمند می تواند مغز را تحت تاثیر قرار داده و باعث تشدید اختلالات کمبود توجه شود. علاوه بر آن استفاده بیش از حد ...

علائم نشان دهنده تغذیه صحیح در ماه رمضان

علاوه بر افزایش اسید اورریک خون و بروز نقرس باعث بالا رفتن چربی های نامطلوب خون و دفع مقدار زیادی آب از بدن و بروز تشنگی می شود. وی در ادامه خاطرنشان کرد: مصرف چای مکرر نیز دفع آب را از طریق کلیه ها افزایش داده و بدن را در معرض کم آبی قرار می دهد که علاوه بر اختلالات ناشی از کم آبی باعث تشنگی شدید می شود. میوه ها و سبزی های تازه علاوه بر آنکه حاوی ویتامین ها و برخی املاح به میزان قابل ...

یک سوم بیماران کرونایی دچار اختلالات بویایی هستند

پذیر است، اضافه کرد: حس بویایی درصد چشمگیری از افراد مورد مطالعه بعد از بهبود بیماری بازگشت پیدا کرده است. وی در پایان تاکید کرد: در دوران اپیدمی اگر مردم دچار اختلالات بویایی شوند، حتی اگر در روزهای نخست دچار تب و تنگی نفس نیستند باید احتمال ابتلاء به کرونا را در نظر بگیرند و تماس با اطرافیان خود را به حداقل برسانند. ...

چرا دائم احساس خستگی و بی حالی دارم؟

غفلت از سایر بخش های زندگی می شود. این اتفاق نیز باعث بروز احساس "خارج از بالانس بودن زندگی" می شود. بی حالی مربوط به روانشناختی عوامل روانشناسی در بسیاری از موارد خستگی شدید و بی حالی دخیل هستند که می توانند شامل موارد زیر باشند: افسردگی : احساس شدید و طولانی مدت اندوهگینی و ناامیدی را افسردگی می گویند. افرادی که افسرده هستند اغلب بی حالی مزمن را تجربه می کنند. ...

دلیل احساس خستگی زیاد در قرنطینه خانگی توسط روان شناسان تشریح شد

...، هر فردی نیاز به استراحت داشته و بعد از بهبود یافتن از یک بیماری، تا پیش از به دست آوردن انرژی قبلی خود، نیازمند چند روز تا چند هفته استراحت است. تحقیقات نشان داد احساس خستگی می تواند توسط حالات روانی مختلف از جمله استرس و اضطراب نیز ایجاد شود. در شرایط کنونی، یکی دیگر از این حالات روانی علاوه بر استرس و اضطراب، یکنواخت شدن سبک زندگی محسوب می شود. فشار روانی ناشی از تفکرات درست و غلط ...

آنچه باید درباره اختلال مسخ شخصیت بدانید

راهکار هایی ساده برای مدیریت استرس در بحران کرونا

نگرانی تداوم یافته و از حالت طبیعی خارج شود، حالت بیمارگونه به خود میگیرد که در چنین شرایطی مدیریت استرس ضروری به نظر می رسد. استرس کنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به احساس خطر از عوامل بیرونی یا درونی است. یعنی یا ذهن ما از درون برایمان استرس ایجاد کرده و یا عوامل بیرونی باعث بروز آن می شوند. مشکل بزرگ خیلی از افراد این است که نمی دانند چطور باید با استرسی که بر آن ها وارد شده مبارزه کنند ...

استرس و پیامدهای منفی آن برای افراد

...، جابجائی اطلاعات و ارتباطات راه را سریعتر می کند. عوامل محیطی و شغلی ایجاد کننده ی استرس- آلودگی هوا و صدا، افزایش بیش از حد جمعیت در شهرها، فشارهای ضرب الاجل شغلی و حجم بیش از حد کار- بطور فزاینده ای در زندگی هر روز ما وجود دارد. متأسفانه بسیاری از رفتارهایی که در چنین جامعه ای مورد تأیید و تحسین قرار می گیرند موجب ایجاد سطح بالائی از استرس می گردند، مواردی مانند جاه طلبی، رانندگی ...

پادشاه روغن های گیاهی را بشناسید

التهاب التهاب، واکنش طبیعی بدن است که در مواقع رخداد یک اشتباه در بدن بروز پیدا می کند، پاسخ التهابی مانند ورود یک ماده خارجی به داخل بدن است، یا زمانی که یک آسیب وارد می شود. قرمزی و تورم یک عضو در هنگام التهاب یک اتفاق طبیعی است، اما گاهی بدون کمک های بیرونی از بین نمی رود. روغن یاس بنفش حاوی ماده ای است که نشان داده که باعث کاهش التهاب ها می شود. کاهش فشار خون همانطور که ...

چگونه اعتماد به نفس را به کودکمان تزریق کنیم؟

فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا، گروه سبک زندگی ؛ اعتماد به نفس ، یکی از اساسی ترین مولفه هایی است که توانایی ها و استعداد افراد را رشد می دهد و کمبود آن می تواند زمینه ساز بروز آسیب ها و اختلالات فراوانی را فراهم کند. پژوهشگران ، دوران کودکی را مهم ترین زمان شکل گیری و تقویت اعتماد به نفس هر فرد می دانند. به عبارتی دیگر ، تقویت اعتماد به نفس قدرت رویارویی با چالش های مهم زندگی ...

اگنوگل و تنبلی تخمدان، درمان می شود؟

اکلامپسی و بالا رفتن وزن جنین مواجه شوند. بنابراین توصیه می شود این افراد در طول بارداری نیز تحت نظر پزشک بوده و به طور مداوم قند و فشار خون خود را چک کنند. راه های درمان خانگی تنبلی تخمدان درمان خانگی تنبلی تخمدان، به این شرح است: 1. سرکه سیب سرکه سیب زمانی که به طور مرتب مصرف شود، به تنظیم قند خون در بدن کمک می کند و به این ترتیب نقش مثبتی در کنترل علائم تنبلی ...

خودبیمار پنداری کرونایی پررنگ تر از همیشه

رخی شهروندان و ترس بی امان نسبت به ابتلا به ویروس کرونا یا انتقال آن است. به طور واضح تر مشاهدات نشان داده است برخی از افراد مدام ابتلا به ویروس کرونا را به خود دیکته می کنند که باعث اختلالات عصبی و حتی رفتاری در آنها شده است. حتی مشاهده شده است افرادی که در این مدت از محیط خانه خود نیز خارج نشده اند دچار وسواس ابتلا به ویروس کرونا شده اند مانند خانم ثقفی یکی از بانوان مازندرانی که ...

لیزر موهای زاید برای چه کسانی مناسب نیست؟

به گزارش بهداشت نیوز : عمق نفوذ لیزر در بدن انسان 3 تا 5 میلی متر است و اشعه لیزر تنها توسط رنگدانه ها قابل جذب است و به هیچ یک از اندام های داخلی نمی رسد.لیزر موهای زاید دارای تاییدیه FDA یا سازمان غذا و داروست. این سازمان بالاترین مرجع علمی دنیا محسوب می شود اما انجام آن برای بعضی از افراد توصیه نمی شود از جمله: مصرف کنندگان داروهای خاص افراد مبتلا به برخی از بیماری ها ...

مشکلات سلامت که با تب همراه است

، تورم و قرمزی پا یا تنگی نفس همراه باشد، می تواند از لخته شدن خون حکایت داشته باشد. اختلالات هورمونی پرکاری تیروئید به خودی خود باعث ایجاد تب نمی شود اما می تواند عامل بروز یک اختلال بسیار خطرناک و کشنده باشد که با تولید بسیار زیاد هورمون تیروئید همراه است و توفان تیروئیدی نامیده می شود. در این حالت، تب معمولا با بالا رفتن ضربان قلب، نوسانات فشار خون و لرز همراه است. ...

علت حالت تهوع قبل از پریودی چیست؟

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از چند روز قبل از شروع دوره پریودتان دچار حالت تهوع شوید. حالت تهوع قبل از پریودی یکی از علائم شایع پریودی در خانم هاست که به دلایل مختلفی ایجاد می شود و اگر شدید باشد اذیت کننده است. در این مقاله می خواهیم عوامل ایجاد حالت تهوع قبل از پریودی، روش کنترل آن و اینکه در چه زمانی با مشاهده حالت تهوع باید به پزشک مراجعه کنید را برایتان توضیح دهیم. پس با ما همراه باشید ...

در مورد زوال عقل یا دمانس چه می دانید؟

عملکرد روزانه می شود. زوال عقل عموماً شامل از دست رفتن حافظه می شود، از دست دادن حافظه علل مختلفی دارد؛ بنابراین از دست دادن حافظه به تنهایی، به این معنی نیست که شما دمانس را تجربه می کنید. بیماری آلزایمر شایع ترین علل زوال عقل پیش رونده در افراد مسن است. زوال عقل یک اصطلاح عمومی است که به یک گروه از علائم مربوط به کاهش حافظه یا دیگر مهارت های اجتماعی و تفکر اشاره می کند. این علائم موجب ...

پیشگیری از خشونت علیه زنان در معرض آسیب (همسر آزاری)

این رابطه همسرآزاری به عنوان یک آسیب اجتماعی می تواند تأثیرات عمیقی بر زنان و کودکان بگذارد و کلیت نهاد خانواده را با چالش مواجه سازد. همسرآزاری ممکن است باعث تأثیراتی نظیر طلاق، ایجاد صدمات بدنی، بروز و تشدید اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب در زنان و کودکان، اختلال عملکرد اجتماعی و روابط خانوادگی شود. این مسئله به معنی ایراد هرگونه ضرب و جرح، ایجاد ترس و نا امنی، آزار کلامی، بی توجهی نسبت به ...

چرا دائم احساس خستگی و بی حالی دارم؟

افسردگی می گویند. افرادی که افسرده هستند اغلب بی حالی مزمن را تجربه می کنند. اضطراب و استرس: افرادی که به طور دائم اضطراب و یا استرس دارند درواقع بدن خود را دائماً تحت فشار قرار می دهند. جالب است بدانید سرازیر شدن دائمی آدرنالین در بدن باعث خستگی بسیار زیاد انسان خواهد شد. غم و اندوه: دلایل مختلفی برای وجود غم و اندوه در انسان وجود دارد. شکست عشقی یکی از مواردی است که باعث بروز ...

دکتر حسین ابراهیمی مقدم: الان زمان تربیت کردن سفت و سخت و ایراد گرفتن از هم نیست/ضرورت افزایش ظرفیت ...

کرونا بوده، امکانات یا عدم وجود امکانات، برخوردهای سنجیده یا نسنجیده با فرد و یا حتی احساس ترس یا مرگ؛ اغلب این احساسات حتی با درمان بیماری تا آخر عمر به صورت تفکرات بازگشت پذیر در ذهن افراد تداعی شده و به قول معروف می تواند حال آنها را بد کند. و یا اضطراب هایی که مانند زخم های کهنه، به محض بروز عوامل استرس زا سرباز کرده و مجددا همان حالت ها و ترس از کرونا را در ذهن فرد تداعی می کند ...

چگونه از بی خوابی نجات پیدا کنیم؟

: اگرچه بی خوابی تجربه ای کاملا شخصی بوده ولی پیامد های آن ، خانواده ، اطرافیان و جامعه را دربر می گیرد. نگرانی در سایر اعضای خانواده ، تغییر در روابط عاطفی و سردی آن، عصبانیت و تنش از جمله آثار بی خوابی در خانواده است. 5- ایجاد مشکلات جسمی : علاوه بر مشکلات روحی و روانی ، سرگیجه ، خستگی ، سردرد و حالت تهوع از جمله آثار متعددی است که افراد مبتلا به بی خوابی تجربه می کنند. ...

زندگی مردم در پساکرونا چگونه خواهد بود؟

خود را با شرایط موجود سازگار کنند؛ این روند باعث رشد تجربه مشارکتی روانشناسان و مردم در بحران کرونا شد که از اثرات آن، می توان به ارتقاء کادر پزشکی بهداشت و درمان نیز اشاره کرد.این روانشناس سلامت تاکید کرد: در دوره عبور از اپیدمی کرونا، افراد با شناخت ناکارآمدی های فردی، ضعف های اخلاقی، مشکلات کنترل فردی و عدم مهارت های اجتماعی- ارتباطی و به کارگیری توانمندی ها و استفاده از زیرساخت های موجود ...

درد هر قسمت بدن نشانه چه هشداری است؟

کرده یا دچار پارگی شده است. اگر کرختی بدن حاد نشود، پزشک از طریق درمان هایی، چون آب درمانی یا فیزیوتراپی به همراه تجویز دارو های ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا دیکلوفناک، روال درمان را پی می گیرد. اما اگر با گذشت چند ماه التهاب عصب تغییری نکرد یا حتی بدتر شد، فرد بیمار باید تحت عمل جراحی ستون فقرات قرار گیرد. درد قفسه سینه درد یا سوزش قفسه سینه؛ این درد به طور معمول همراه فشار ...

بهترین مشاوره روانشناسی آنلاین کشور

زندگی روزمره تان اختلال ایجاد کرده، زمان آن رسیده که به دنبال مشاوره باشید). *مشاوره خانواده (خانواده می توانند منبع حمایت، دلگرمی و عشق باشد، اما گاهی خانواده تحت فشار خیانت، طلاق، روابط زناشویی یا هر اختلافی قرار می گیرد که تنش های زیادی بین اعضای خانواده ایجاد می کند و اختلاف ها انقدر بالا می رود که عشق و صمیمیت تبدیل به نفرت می شود، طوری که خانواده در بحران فرو می رود و در این مرحله هست ...

مهمترین راه مقابله با کرونا چیست؟

هنگام مواجهه با شرایط مبهم و نامشخص احساس نگرانی استرس و اضطراب بیشتری را تجربه کنید، ترس و اضطراب سبب تضعیف سیستم ایمنی و سرکوب سیستم دفاعی در برابر ابتلا به بیماری های ویروسی می شود.اگر اضطراب شدید و طولانی باشد باعث ایجاد رنج می شود و زندگی فرد را مختل می کند. پژوهش های گسترده تاکید کرده که افکار روی واکنش های فیزیولوژیک احساس و رفتار آدمی آن تاثیر قابل توجهی دارد. در مورد کرونا هم افکار سالم و ...

بیماران پارکینسون بیش از دیگران مراقب کرونا باشند

خطر است و سیستم ایمنی سالمندان توان کمتری در برابر عفونت ها از جمله ویروس کرونا دارد. دکتر نجمی با بیان اینکه بیماری پارکینسون بعنوان یک بیماری با تظاهرات گسترده شناخته شده و علایم و عوارض گوناگونی دارد، گفت: امروزه میدانیم که خود این بیماری بنابه دلایلی و به درجاتی میتواند باعث اختلال در کارکرد سیستم ایمنی شود. وی اضافه کرد: از طرف دیگر بیماری پارکینسون اکثرا در افراد با سنین ...

سوگواری آرام در هیاهوی کرونا

خاطر بازماندگان بیماران کرونایی تاکید کرد و افزود: مراکز مشاوره تلفنی در این زمینه می تواند کمک خوبی به خانواده های داغدار باشد. وی با بیان اینکه کنش مربوط به عزاداری همیشه در جامعه ما ارزشمند بوده به گونه ای که گاهی مردن ارزشمندتر از زنده بودن است گفت: این کنش دارای اهمیت را نمی توان با تشییع جنازه های چند نفری هدایت کنیم لذا بسترهای فضای مجازی باید ایجاد شود تا افراد بتوانند سوگواری ...

درمان تهوع و استفراغ بارداری، نکته های طلایی برای درمان

بارداری حساس ترین دوره زندگی است و تغییرات گوناگونی در بدن به وجود می آورد. برخی عوارض خاص این دوره می باشند. یکی از عوارض شایع دوران بارداری تهوع و استفراغ است.تهوع در 50 الی 90 درصد حاملگی ها و استفراغ در 25 الی 55 درصد آنها رخ می دهد که در حوالی هفته نهم شدیدتر شده و در 50 درصد زنان تا هفته چهاردهم و در 90 درصد آنها تا هفته بیست و دوم بهبود می یابند. در 15 الی 20 درصد زنان تا سه ماهه سوم و در ...

تفاوت خودبیمارانگاری و اضطراب کرونایی چیست؟

یدالله زرگر اظهار کرد: ممکن است بسیاری از افراد لحظاتی احساس کنند که مبادا دچار ویروس کرونا شده باشند. در مقایسه با حالت عادی، گستره این فکر خیلی بیشتر است که عادی هم به نظر می رسد. اینکه یک نفر نگران ابتلا به ویروس باشد به معنای خود بیمار انگاری و اختلال اضطراب سلامتی نیست. عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه شهید چمران اهواز ادامه داد: اگر فردی صرفا نگرانی داشته باشد و میزان اضطراب ...

فرهنگ مراسم سوگواری مجازی را گسترش دهیم

به عزیز از دست رفته، بی اعتمادی به دیگران، احساس تنهایی، سردرگمی در مورد هویت شخصی و بی علاقگی به آینده را تجربه می کند. بنابراین به نظر می رسد که ضروری است تا در شرایط کنونی که امکان تسلی خاطر حضوری بازماندگان فراهم نیست، برنامه ها و مراسمی انجام گیرد تا بتوانند ناراحتی تجربه سوگ همراه با غم و اندوه را در حد طبیعی و بهنجار محدود کرده و از تبدیل آن به اختلال سوگ پایدار و دیگر اختلالات ...