زودباوری و عواقب جبران ناپذیر آن

چگونه با قدرت و اعتماد به نفس سخنرانی کنیم؟

سخنرانی کردن فکر می کنند، دائماً در مورد مسائل اشتباه نگران می شوند. مسائلی مانند این که چه لباسی باید بپوشند یا نکند موهایشان بد به نظر برسد. بله! ظاهر مهم است، اما چیز های مهم تری هم وجود دارد. پس در این مواقع باید آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید خودتان باشید، خود واقعیتان. قبل از این که با افراد خودخواه دیگر یعنی غریبه هایی که هیچ کمکی به شما نمی کنند، حرف بزنید با خودتان صحبت کنید. اول ...

فال روزانه 07/ 02/ 1399

. بالاخره پس از مدت ها خستگی و دویدن، می توانید بر صندلی راحتی خود بنشینید و کمی استراحت کنید. موضوعی مدت هاست ذهن شما را درگیر کرده است. حال که دیگر مشغله های ذهنی تان تمام شده، بهترین زمان است که به این مشکل نیز رسیدگی کنید. انرژی شما زیاد و اعتماد به نفس تان بالا رفته است، به همین دلیل می توانید راه حل های مناسبی پیدا کنید. به زودی دریچه های قلب تان به روی فردی باز خواهد شد و روز های پر ...

فال روزانه 08/ 02/ 1399

بهتر است حواستان را جمع کنید. شما متوجه این هستید که فرصت های بزرگی دارند به شما نزدیک می شوند، ولی حالا این فرصت ها با سرعتی بیشتر دارند به شما می رسند و باید خودتان را برای بهره بردن از آن ها آماده کنید. پس تا فرصت هست کار ها و وظایفی که در دست دارید را هر چه زودتر به انجام برسانید. شما خیلی در حفظ موضع خودتان با اعتماد به نفس عمل می کنید، ولی امروز آنقدر ها هم که به نظر دیگران می رسد از خودتان ...

بحران میانسالی چیست؟ نگاهی به ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر

که خودش پزشک و روانکاو است می گوید این پدیده را با مطالعۀ زندگی هنرمندان بزرگ کشف کرده است که در آن ها به شکل افراطی بروز می کند. علائم این پدیده در افراد عادی می تواند به شکلِ بیداری احساسات دینی، بی بندوباری جنسی، ناتوانی ناگهانی در لذت بردن از زندگی، نگرانی بیمارگونه دربارۀ سلامتی و ظاهر و کوشش های وسواسی برای جوان ماندن بروز کند. جرقۀ این دوره با درک این امر رخ می دهد که زندگی آن ها به نیمه ...

حاج رضایی: کرونای فساد در فوتبال از ویروس کرونا وحشتناک تر است

ایجاد کرد؛ اینکه خیلی سریع ممکن است شما زندگی عادی را از دست بدهید و ناگهان ایزوله شوید. مربی سابق تیم ملی در مورد غیبت فوتبال در این روز ها هم حرف زد: در مجموع به عنوان فرصت نگاه می کنم به این بحران که باعث شد به یک نوع بیداری برسم و طبیعتاً در مورد فوتبال نیز این نگاه را دارم. من با توجه به سن و سالم با فوتبال زندگی کرده ام و الان واقعاً خلأ آن را حس می کنم. کرونا به من یادآوری کرد ...

فال روز دوشنبه 8 اردیبهشت

...> اجازه ندهید مشکلات ذهنی به شما فشار وارد کند. لحظات شگفت انگیز و بی نظیری در زندگی خانوادگی شما رخ می دهد. برای جلوگیری از ناامیدی ها افکار مثبت را در خودتان پرورش دهید. اتفاقات ناگوار کاملاً زودگذر هستند و اجازه ندهید که ذهن شما را درگیر کند. به افراد نیازمند کمک کنید اما در این راه زیاده روی نداشته باشید. به مهارت ها و استعدادهایتان اهمیت ...

12 توصیه طلایی برای تغییر شرایط زندگی

برخواهد گرداند و شکی نیست که با داشتن انگیزه، هر کاری شدنی است. بیشتر مردم نمی توانند این کار را انجام دهند ولی شما بعد از خواندن این مطلب، خواهید توانست. اگر در چنین وضعیتی هستید و می خواهید زندگی خود را تغییر دهید، در ادامه توصیه هایی را برای شما گردآوری کرده ایم. با خودتان صادق باشید شما هرگز نمی توانید زندگی خود را اصلاح کنید تا زمانی که شکست هایتان را نپذیرید. وانمود نکنید همه ...

بحران میانسالی ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر

گزارش کامل از گزیده خبرهای امروز تابنا ک با تو را با کلیک بر تیتر آن بخوانید. بحران میانسالی چیست؟ نگاهی به ستارگان ظاهرا پیری ناپذیر با دستگاه جدید ناسا در خانه برای خودتان سبزی بکارید! نوشیدنی های عجیب و غریب شرکت ژاپنی برنامه های روز یکشنبه مدرسه تلویزیونی پدر حقوق آب کشور درگذشت دلنوشته جذاب و خواندنی رونالدو برای هواداران کیم ...

ساده ترین راه برای خوش اخلاقی با دیگران

نیز مهربانانه برخورد کنید. مثلاً هنگام پاروکردن برف، برف را از مسیر خودروی همسایه پیرتان نیز پارو کنید، اجازه دهید یک نفر در صف از شما جلو بزند. با انجام این کارها و صرف زمان برای انجامشان برای افراد غریبه، فرد احساس قدردانی خواهد کرد و کار نیک گسترش می یابد. به دیگران کمک کنید کمک کردن موجب ایجاد حس خوب در خودتان و خوش اخلاقی می شود. یکی از راه های خوش اخلاقی با ...

ناگفته هایی درباره مرگ عزیزان در دوران کرونا

درگیر بسیاری از خانواده هایی است که عزیزان خود را در پاندمی کرونا از دست داده اند. حتی اگر شما به طور مستقیم تحت تاثیر کووید19 قرار نگرفتید، شکی نیست که این موضوع بر سلامت روان بسیاری از ما تاثیر گذاشته است. او ادامه می دهد: در بحران پاندمی کرونا وقتی در شرایط سوگواری قرار می گیریم، وضعیت روحی و عاطفی ما از قبل درگیر و خسته شده است. حالا اضافه شدن داغ یک عزیز سبب تشدید استرس و بی ثباتی ...

چگونه شجاع و نترس باشیم؟

بگیرید که این کارها را به مرور زمان انجام دهید. این موارد به شما کمک می کند که کم تر بترسید و قدرت لازم را به دست آورید. چگونه بی پروا شویم؟ هفت مرحله زیر از آخرین کتاب من هستند. هر روز آن ها را تمرین کنید و در طول زمان “شجاعت” درون تان زنده خواهد شد و آموزش خواهد یافت. اعتراف کنید: ترس هایتان را آشکار کنید. ترس به DNA روان شناختی ما هدایت شده تا به ما ...

پناه؛ رمانی با محوریت حجاب در آستانه انتشار/ ماجرای دختری که به آزادی پناه برد!

انتخابی شما حجاب بود و ممکن بود واکنش ها متفاوت باشد. من به صورت خودجوش، همیشه دوست داشتم از چیزهایی بنویسم که در جامعه امروز کمرنگ و منسوخ شده است. چیزی به غیر از داستان هایی که سلیقه مخاطب را تنزل می دهد و باعث فرهنگ سازی های غلط در بین نسل جوان می شود! به نظرم اگر نویسنده بدون داشتن دغدغه و هدف خاصی قلم به دست شود، در حق خودش، مخاطب و جامعه جفا کرده است. من معمولا سعی می کنم به موضوعاتی ...

مردم تهران در قرنطینه فرهنگی تر شدند

به گزارش سینماپرس ، اصلا چه اهمیتی دارد که مردم در مواقع بحران، منابع متفاوتی برای دریافت اخبار داشته باشند؟ موثق، غیرموثق یا دست اول یا دست چندم؛ همه این ها تا وقتی که باعث ایجاد رفتارهای مختلفی در مخاطب نشود، واقعا هیچ اهمیتی ندارد؛ اما مگر می شود؟ مگر ممکن است که منابع مختلف خبری، با انگیزه ها و منافع متفاوت و گاهی متعارض، یک رفتار مشترک را در مخاطب خود ایجاد کنند؟ آن هم درست در مواقع بحران که ...

چالش دو ماهه برای افزایش وزن، بی خطر و سریع

روزانه تان را بیشتر کنید. در آخر باید اضافه کرد که اضافه کردن وزن هم مثل کم کردن آن می تواند چالش برانگیز باشد، چون بدن اکثر افراد با وزنی که دارد در نقطه آسایش است و تمایل چندانی به خروج از این نقطه آسایش ندارد. پس ممکن است در روزهای اول این رژیم، همواره احساس سیری بکنید و دوست نداشته باشید کالری اضافی مصرف کنید، این به خاطر فرمانی است که مغز شما می دهد، چون دوست ندارد از نقطه آسایش اش خارج شود. ولی نگران نباشید، ادامه دهید. در روز حتما سه وعده کامل غذا بخورید و میان وعده و تنقلات مناسب را هم فراموش نکنید. ### پایان خبر رسمی ...

نیکبخت واحدی: سر سعادتمند کلاه گذاشتند!

باید به مدیرعامل جدید کمک کند. امیدوارم هرچه زودتر اخبار خوشی از استقلال شنیده شود و اتفاقات خوب برایش بیفتد. شما از رده های پایه وارد فوتبال شدید. اتفاقاتی که این روز ها درباره آرات رخ داده را چطور تحلیل می کنید؟ به نظرم خیلی زود درباره آینده این بچه تصمیم گیری شده است. این اتفاق باعث خواهد شد آرات به سرعت از فوتبال اشباع شود. این همه هجمه مثبت یا منفی علیه او و پدرش در ...

ترامپ فهمید برخی نفهمیدند!

به گزارش خبرگزاری رسا ، سید محمد بحرینیان طی یادداشتی در روزنامه رسالت نوشت : اگرچه در هفته های گذشته هم برخی از تحلیلگران پیش بینی کرده بودند، این روزها تقریبا همه به این باور رسیده اند که موضوع کرونا، نه فقط در حوزه سلامت، بلکه در حوزه های سیاسی، اقتصادی و اجتماعی به بزرگ ترین بحران بشر پس از جنگ جهانی دوم تبدیل شده است. ریزش بورس های جهانی، بسته شدن مرزهای زمینی و هوایی کشورها به روی هم، سقوط ...

دلیل اصلی مصاحبه ها علیه پرسپولیس، حسادت است

به گزارش افکارنیوز ، محسن ربیع خواه یکی از بازیکنان زحمتکش و بی ادعای پرسپولیس است که معمولاً کم حرف می زند و اهل حاشیه هم نیست، اما این بار کمی فرق می کرد. محسن ربیع خواه از مصاحبه وحید علیپور قائم مقام باشگاه شهرخودرو شاکی بود و... بهتر است خودتان بخوانید. مصاحبه هافبک دفاعی پرسپولیس را بخوانید.در روز های کرونایی چه می کنی؟ اخبار ورزشی - بیشتر در خانه هستیم و تمرینات ...

چطور به رابطه عاطفی با فرد سوء استفاده گر خاتمه دهیم؟

مانند فاحشه یا دیگر الفاظ وحشتناک و زننده صدا می زند. آنها از این لغات زشت برای تحقیر شما و تخریب شخصیت و اعتماد به نفس شما استفاده می کنند. ببینید، اگر شما خودتان را دوست داشته باشید، فرد سوء استفاده گر نمی تواند از شما سوء استفاده کند زیرا شما در برابر آنها تاب نخواهید آورد. به همین دلیل، آنها مجبور می شوند شما را به نام خودتان صدا کنند. 2- فحاشی علاوه بر خطاب ...

این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!

نکته بازی

خودتان مذاکره با استراماچونی را تکذیب می کنید، دیگر همه چیز معلوم است! راستش ما از مدیران استقلال اصلا چنین انتظارات بزرگی نداریم. شما اگر زرنگ هستید اول زمین تمرین را درست کنید و همین فرهاد مجیدی را روی نیمکت تیم تان نگه دارید تا بعدا ببینیم چه می شود.

فال روزانه 99/02/06

هستید و از مصاحبت با آنها لذت می برید. اگر در این مکالمات به موضوعی برخوردید که در مورد آن اطلاعات کافی ندارید لزومی ندارد که از حرف زدن در مورد آن خودداری کنید، نظرات خودتان را در این رابطه مطرح کنید، شاید این بحث بتواند به اطلاعات و دانش شما بیفزاید. شما احساس میکنید که کارتان دارد شما را دیوانه و بیمار می کند. آیا آنچه به دست می آورید ارزش این وضعیت و این همه خستگی و آشفتگی را دارد؟ شما استعدادها ...

فال روزانه شنبه 6 اردیبهشت 1399

از آن استفاده کنید، اگر امروز شرایط آنطوری که دلتان می خواهد نباشند نسبت به آینده و رویاهایتان احساس بی تفاوتی می کنید. این که انتظار داشته باشید همه چیز به همان سرعتی که در ذهن تان می گذرد اتفاق بیفتد غیر منطقی است و نباید افکار و انتظارات خود را با واقعیت اشتباه بگیرید. چه باور داشته باشید چه نداشته باشید زمان به نفع شما دارد پیش می رود، پس نگران نباشید. امروز برای شما روز عشق است، چه مجرد ...

چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟

اخباری که این روزها دربارۀ شیوع ویروس کرونا در سراسر جهان می شنویم، بیشتر ناراحت کننده هستند تا امیدبخش. بنابراین طبیعی است چنین اخباری که ما را ناراحت می کند، باعث اضطراب و نگرانی کودکانمان نیز بشود. کودکان کرونا برای کودکان همیشه درک آنچه در اینترنت و تلویزیون می بینند یا از دیگران می شنوند، آسان نیست و به همین دلیل آنها بشدت غمگین می شوند. شما می توانید با یک ...

چگونه به مانند یک مدیر فوق العاده رفتار کنیم

. این امر در حالی است که در موارد متعدد مشاهده می شود که افراد، مواردی را مورد توجه قرار می دهند که تاثیرات کمی را به همراه دارد. 1-اعتماد به نفس، پرانرژی و ذهنیت مثبت اگر به خودتان باور نداشته باشید، این انتظار که سایرین شما را باور داشته باشند، بدون شک غیرممکن خواهد بود. فراموش نکنید که اعتماد به نفس حتی از طریق رفتار شما نیز باید نشان داده شود. به همین خاطر به مدیران همواره ...

آیا میلیچ پس از دریافت سند قلابی به استقلال بر می گردد؟

...> مدافع کروات استقلال تاکید کرد: این موضوع برایم قابل باور نیست. شاید باور نکنید ولی وقتی درباره اتفاقی که رخ داده با مردم کشورم در کرواسی حرف می زنم آنها اصلا باورشان نمی شود. مرتب رسید را نگاه می کنند و از من سوال می کنند این کار چه معنی دارد؟ میلیچ خاطر نشان کرد: تمامی مدارک مورد نظر و این رسید جعلی را به وکیلم ارسال کردم تا به باشگاه ارائه کند ولی مطمئن باشید هیچ پولی به حساب ما واریز ...

نمایندگان پاسخنگو! با خودتان و وجدان تان چند چندید؟

...، اعتراف می کنیم که ما اهالی رسانه سخت جان بودیم و هستیم هر چند گمان مان بر این سخت جانی و تحمل این روزهای سخت معیشتی نبود، و اعتراف می کنیم به اینکه گاهی نقدی تندتر و یا کندتر از آن چه باید، نوشتیم اما انصافاً شما کجای کارید و با خودتان و وجدان تان چند چندید؟! آقایان و خانم های مجلسی! ما این چهار سال را با بحران و حس ناامنی اقتصادی و معیشتی سر کردیم، شما چه نمره ای به خودتان در پاسخ گویی به موقع به خبرنگاران و در وهله بعد به مطالبات مردم می دهید؟! تعارف را کنار بگذارید. ما هم از جنس خودتان هستیم... working(); مطالب پیشنهادی از سراسر وب ...