آیا در دوران قرنطینه خریدهای آنلاین زیادی انجام دادید؟ دلایل روان شناختی ...

اختلالات کنترل تکانه Impulse control Disorder

روان پویشی: به اعمالی گفته می شود که فرد انجام می دهد تا احساس گناه و یا اضطراب خود را کاهش دهد و خود را از این احساس تنشی که در او به وجود آمده رها کند. عوامل روانی – اجتماعی: بیش ترین عامل روانی- اجتماعی که در بروز این اختلال نقش دارد مرتبط با حوادث دوران کودکی است.ممکن است که کودک در طی مراحل رشد با الگوهای نامناسب همانند سازی کرده باشد.مانند والدینی که خود قادر نیستند تکانه های خود ...

راه پیشنهادی روانشناسان برای تربیت بهتر فرزندان

تشخیص این است که زمان کافی را در کنار او سپری کنید. فعالیت هایی را با او انجام دهید که حس نزدیکی شما را به او افزایش می دهد. با او دوست باشید تا بتوانید احساس راحتی بیشتری کنید. فرصت دهید که از شما یاد بگیرد و شما هم از او یاد بگیرید. گاهی مانند او کودک شوید و کار ها و بازی های کودکانه انجام دهید. شکل گیری شخصیت کودک شما به طور گسترده و زیادی به رفتار تان با او بستگی دارد. 4. به ...

چرا در ماه رمضان آرام تر هستیم؟

...، گروه سلامت : رئیس انجمن روان شناسی تربیتی گفت: دلیل اینکه مردم در ماه مبارک رمضان آرامش بیشتری دارند، این است که کنترل بیشتری روی رفتار خود دارند و این موضوع باعث بالا رفتن آستانه تحمل می شود. برای بررسی شرایط سلامت روان جامعه به ویژه در دوران شیوع کرونا و راهکارهای مؤثر در کاهش این فشارهای روانی و دلائل آرامش روانی مردم در ماه مبارک رمضان با فریبرز درتاج، معاون پژوهشی سازمان ...

اما استون به جنگ اضطراب کرونایی می رود/ توجه به سلامت روان

هر پنج نفر جمعیت آمریکا می شود که به نوعی اختلال سلامت روان دارند. او با اعلام کردن کمپین داخل خانه رشد می کنیم که از سوی انستیتو ذهن کودک راه اندازی شده و ابتکاری برای کمک به افراد از طریق تماس تلفنی و منابع آنلاین است، اضافه کرد: از شما دعوت می کنیم بخشی از تیم ما باشید. انستیتو ذهن کودک قصد دارد مجموعه ای از ویدیوهایی را که توسط چهره های شناخته شده ضبط شده اند٬ به صورت ...

راهنمای جامع خرید هدیه ارزان قیمت در تهران با معرفی مکان

هستید مانند عروسک کریسمس و یا خرس ولنتاین ، خیابان میرزای شیرازی منبع فروش عروسک های فانتزی و خاص هست. در رابطه با روش خرید هدیه ارزان به اندازه کافی صحبت کردیم اما اگر شما از اون دسته افراد هستید که دوست دارید گرانترین هدیه را به طرف مقابل بدهید قطعا باید به مراکز خرید شما شهر مراجعه نمایید.. ...

چگونه با کودک رفتار کنیم که به حرف ما گوش کند؟

صحبت کنیم، با زبان بدن خود حس بد و نامناسبی را به کودک منتقل نکنیم و طوری رفتار نکنیم که کودک مفهوم نامناسبی را از ما دریافت نماید. همان طور که گفته شد، در چنین موقعیت هایی بهتر است از نگاه کودک به محیط بنگریم و سعی کنیم کوچکترین واکنس نامناسبی از خود نشان ندهیم. همین رفتار های به ظاهر پیش پا افتاده ممکن است در دنیای کودک معنای دیگری داشته باشد و بر روح و روان کودک تاثیر خوبی نداشته باشد. ...

با کودکان بیش فعال در دوران قرنطینه کرونا چه کنیم؟

6 ورزش و فعالیت فوق العاده برای تقویت عملکرد قلب

فعالیت بدنی، ارزشمندترین روش برای داشتن قلبی سالم است. شخصی که ورزش نمی کند، 2 برابر بیشتر از کسی که فعالیت جسمی دارد، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارد. اگر سابقه بیماری های قلبی و عروقی در شما یا در خانواده تان وجود دارد و یا فقط نگران سلامت این عضو مهم بدن خود هستید، باید روزانه زمان مشخصی را به ورزش کردن اختصاص دهید. کارشناسان توصیه می کنند که روزانه 30 دقیقه را به ورزش ...

درمان بی خوابی و بدخوابی فقط در 2 دقیقه + روش

که ابر ها داخل آن در حالت شناور قرار دارند. بر این موضوع متمرکز شوید و اجازه ندهید هیچ چیز دیگری فکر شما به هم بزند و از آن لذت ببرید. 2- تصور کنید که در یک کلبه سیاه و بسیار بزرگی هستید و اطراف شما را تاریکی احاطه کرده است. 3- برای 10 ثانیه جمله "من به هیچ چیز فکر نمی کنم" را تکرا کنید و سعی کنید که از افکار دیگر استفاده نکنید. بعد از این آموزش که به مدت 6 هفته به طول انجامید ...

11 ترفند برای گرفتن مچ دروغگوها!

و تا جایی که ممکن است بی حرکت بمانند. 5- انگشت اشاره شان را به سمت شما می گیرند با انگشت اشاره کردن را یکی از پرخاشگرانه ترین حرکات بدنی می دانند. اگر کسی به سؤال شما با این حرکت واکنش نشان دهد، ممکن است هدفش تظاهر به عصبانیت باشد. فرد دروغگو تصور می کند که شما این حرکت را نشانه ی خشم و دفاع او از خود تلقی خواهید کرد. در حقیقت افراد دروغگو از این روش استفاده می کنند تا ...

اولین علائم بارداری بعد از لقاح (1)

افسردگی خندان چیست و چطور آن را تشخیص دهیم؟

کاری کنید که شخص متوجه شود شما به او گوش می دهید و حرف هایش را درک می کنید. فقط نگویید که همه چیز درست می شود. سعی کنید با یکدیگر همفکری کنید که چه کارهایی باید برای غلبه به این مشکل می توان انجام داد و اگر فکر می کنید کاری از دست تان برمی آید، به او پیشنهاد کمک دهید. کمک کنید اعتماد به نفس خود را بالا ببرند. بعضی کارشناسان معتقدند اعتماد به نفس ما همان دستگاه ایمنی عاطفی ما است و وقتی درهم ...

راهکار هایی برای رهایی از افسردگی ناشی از کرونا

مدیریت کنید، فعالیت بدنی و ورزش های سبک هم میتواند جزء کار های مفرح بخش در منزل باشد. وی افزود: می توانید از تمرینات ذهن آگاهی، تن آرامی بهره ببرید تا در آرامش کامل قرار بگیرید، آموزش در خصوص اقدامات پیشگیرانه جهت حفظ ایمنی را حتما فراموش نکنید و این موضوع خودش باعث کاهش اضطراب و استرس و افسردگی خواهد شد، در صورت لزوم اگر بیش از حد احساس افسردگی (بی حوصلگی، احساس پوچی، بی ارزشی و فقدان ...

دکتر سیدهادی معتمدی: به زودی موجی از افسردگی و اضطراب در دوران پساکرونا شاهد خواهیم بود/ گفت وگو مداری ...

تغییر سبک زندگی باعث شده بسیاری از مردم عادات و رفتارهای خود را عوض کنند. تغییر عادت در زمان کوتاه می تواند فشار زیادی بر شخص وارد کند. به طور مثال عادت سیگار کشیدن در بین افراد سیگاری در شرایطی که نمی توانستند در دوران قرنطینه در خانه سیگار بکشند به مقدار زیادی تغییر کرد. عادت ورزش کردن در افراد محدود شد، همچنین عادت دید و بازدید و عادت گردش روزانه و... بعلاوه مشکلات روزانه، وضعیت سلامت روان ...

خاطرات شهروندان ووهان از دوران قرنطینه

ورزش می کردیم و برخی دیگر کتاب می خواندند. برخی از دوستان یا مردم که معمولا بیرون نمی رفتند، در این دوران بیش از دوران قبل از قرنطینه بیرون می رفتند. این موضوع احساس و دستاورد گرانبهایی است. کمک بخواهید این جوان چینی در خاطرات دوران قرنطینه اش نوشته است: توصیفش سخت است. اضطرابی بی پایان و تپش قلب. در هفته های اخیر نتوانسته ام روی کارم تمرکز کنم. چیزهایی را که می خوانم هضم نمی ...

کفاشیان: احداث ساختمان PEC را جزو افتخارات خودم می دانم

های مهدی تاج برای ساخت و ساز این ساختمان است و هیچ نامی از کارلوس کی روش و علی کفاشیان روی آن دیده نمی شود. واقعیت این است که ساختمان مذکور با تلاش های سرمربی پرتغالی ساخته شده و دوران احداث آن به زمان ریاست علی کفاشیان بر می گردد. در تابلوی نصب شده همه این اتفاقات به مهدی تاج ربط داده شده و اثری از نام کفاشیان و کی روش نیست، این در حالی است که در زمان تاج تنها برخی تغییر کاربری ها در پک انجام ...

اختلاف طبقاتی؛ دلیل عشق و نفرت توأمان به سلبریتی های فضای مجازی

رفتار تهاجمی جمعی هستیم؛ رفتاری آمیخته به خشم و احساس نفرت. فضای مجازی همیشه کانالی برای ارتباطات مجازی بوده اما نزدیک به دو ماه است که با قرنطینه شدن مردم در خانه ها و کاهش تحرک جغرافیایی، به یکی از معدود کانال های ارتباط برای مردم محبوس در خانه تبدیل شده است. با پناه آوردن به فضای مجازی، اکنون رفتار برخی افراد شناخته شده درمیان مردم جنجال برانگیز شده است. عاملی می گوید: ...

5 اشتباه رایج استفاده از ماسک در دوران همه گیری کرونا

دوران همه گیری کرونا انجام می دهیم. این اشتباهات شامل موارد زیر است: برداشتن ماسک به شکل نادرست ابتدا به یاد داشته باشید که دست های خود را پیش از ماسک گذاشتن بشویید، بنابراین شما سهواً ذرات ویروس را به ماسک و صورت خود منتقل نمی کنید. دستان خود را با آب و صابون به مدت 20 ثانیه بلافاصله قبل و بعد از قرار دادن ماسک بشویید و بعد از شستشو، ماسک را فقط با حلقه های گوش کنترل کنید. ابتدا ...

استثمار مدرن در صنعت پوشاک با شیوع کروناویروس

فروش خرده فروشی در ایالات متحده در ماه مارس رکورد 8.7 درصد داشته است و این وضعیت در ماه مارس و ماه آوریل که ماه هایی با بیشترین فروش بهاره بوده با کاهش شدید به دلیل خانه نشینی روبرو شده است. بازگشایی دوباره فروشگاه ها نیز تحت شرایط خاص خواهد بود و اگر این شرایط مطلوب هم باشد رفتار خریداران مانند گذشته نخواهد بود و درآمد فصلی فروش پوشاک نیز به دلیل اتمام زمان اوج فروش بهاره در این دو ...

چگونه سمینار آنلاین جذابی برای مخاطب هدف ترتیب دهیم؟

بحث است. مخاطب هدف اغلب در مواجهه با پرسش های جالب اقدام به پاسخگویی و ارائه بازخورد می کند. همین امر امکان تعامل بهتر میان برندها و مشتریان را فراهم خواهد کرد. برگزاری سمینارهای آنلاین اهمیت بالایی برای موفقیت در زمینه بازاریابی و فروش دارد. این نکته در شرایط کنونی باید بیشتر مدنظر برندها قرار گیرد. بدون شک دوران اوج ویروس کرونا نیز به پایان خواهد رسید. هدف اصلی ما در این میان استفاده از شرایط کنونی برای بهبود وضع کسب و کارمان است. شاید تمام افراد مدنظر یک برند سمینارش را مشاهده نکنند، با این حال شانس تبدیل همان تعداد اندک به مشتری ثابت برند بالا خواهد بود. ...

مشاوره روانشناسی و هیپنوتیزم درمانی اضطراب اجتماعی

. این افراد در کنار درمان اضطراب اجتماعی خود نیاز به مشاوره ازدواج دارند. اضطراب اجتماعی از شایع ترین اختلالات روانشناختی است و حدودا 20 درصد افراد به درجاتی از آن مبتلا هستند. در این مطلب سعی می کنم نشانه های این اختلال رایج و روش های درمان (که در پژوهش های مختلف مورد تایید قرار گرفته اند) که شامل مشاوره روانشناسی با روش های درمانی شناختی رفتاری ، هیپنوتیزم درمانی ، درمان ...

تبلیغات عمل گرایانه در عصر کرونا

راهکارها در راستای دستیابی به الگوی تبلیغات عمل گرایانه خواهیم پرداخت. 1. دستیابی به مخاطب هدف با استفاده از کلیدواژ ه ها اگر شما به دنبال مشتریان تازه هستید و تعداد مخاطب هدف بالایی برای محتوای تبلیغاتی خود ندارید، گام نخست افزایش بازدیدکنندگان سایت رسمی تان خواهد بود. این امر فقط در صورت توجه به تکنیک های مدیریت سئو امکان پذیر می شود. کاربرد کلیدواژه ها در زمینه بازاریابی ...

وسواس، خوره ای که مغزتان را نابود می کند

: داشتن افکار منفی یکی از مهم ترین عوامل بروز وسواس فکری-عملی است؛ فرد توان مقابله با این نوع افکار را ندارد و گاهی اوقات به انجام کار های هیجانی و تکراری می پردازد. میراب زاده اظهارداشت: بهتر است مبتلایان به اختلال یا وسواس فکری-عملی هر چه سریع تر به روان پزشک مراجعه کرده و با روش های دارو درمانی و روان درمانی این اختلال وسوسه برانگیز را از خود دور کنند؛ این افراد تنها با مصرف دارو بهبود می ...

دنیای خرده فروشی آنلاین بدون آمازون

...> لوازم خانه لوازم خانه شامل بخشی وسیعی از محصولات می شود. بیشترین نیاز مشتریان در طول دوران کرونا نیز شامل همین محصولات است. لوازم آشپزخانه، انواع خوراکی و حتی میزهای راحتی شامل این دسته می شود. بسیاری از خرده فروشی های محلی در بریتانیا در پی شیوع ویروس کرونا ثبت سفارش تلفنی و آنلاین را در دستور کار قرار داده اند. این فرآیند سفارشات را در قالب بسته بندی های کاملا بهداشتی به مشتریان عرضه می ...

راهکارهایی برای تقویت روحیه سالمندان در قرنطینه

تقویت واژگان، می تواند به کاهش احساس انزوا و تنهایی در سالمندان کمک کند. یک روش عالی دیگر برای تأثیرگذاری بیشتر خواندن، این است که از بزرگ ترها بخواهید پس از اتمام کتاب، داستان را به صورت مختصر برای شما تعریف کنند و یا خلاصه داستان را بر روی کاغذ بنویسند؛ این امر نه تنها جنبه اجتماعی و سرگرمی فعالیت را افزایش می دهد، بلکه باعث تقویت مهارت های حافظه می شود. انجام بازی های ویدیویی ...

ضرورتِ تقویت روابط اجتماعی

...، گروه متن زندگی : اسلام با بیان موضوعات گوناگون در صدد تقویت روابط اجتماعی و از بین بردن عوامل گسست اجتماعی درمیان افراد است. امیر مؤمنان (علیه السلام) در نهج البلاغه می فرماید: با مردم آن چنان معاشرت نمایید که اگر شما از دنیا رفتید، بر شما بگریند و اگر زنده ماندید، آرزومند دیدار شما باشند. آن حضرت در بیانات خویش به معاشرت نیکو و آثار مثبت و سازنده آن نیز اشاره نموده است: ...

شیوع ویروس کرونا، لزوم آموزش مهارت های زندگی

فاطمه ربیع پور روانشناس درباره موضوع مهارت های زندگی در شرایط کرونا اظهار داشت: ویروس کرونا با همه تاثیرات خود نشان داد که زندگی بشر در حال ورود به حیطه و سبک جدیدی است و برای داخل شدن به این سبک زندگی متفاوت، باید مهارت های جدیدی بیاموزیم. وی افزود: قرنطینه طولانی مدت و در برخی موارد پدیدار شدن تعارضات در بین اعضای خانواده ثابت کرد که نیاز به آموزش مهارت های جدید و سبک زندگی متفاوت ...

پژوهشگر عرصه مهدویت پاسخ می دهد: مهمترین رسالت تربیت در عرصه نسل منتظر

رفتار و کردار با باورداشت امامت معنای دیگری می یابد. این نظارت و اثرگذاری ژرف و درونی، براساس ولایت هدایت و پرورش معنوی امام معصوم علیه السلام صورت می گیرد. هدایت معنوی و ارتقا و پرورش فرد و جامعه، بر عهدة پیامبران و امامان علیهم السلام است و مستلزم اختیارات ویژه و قدرتی است که به وسیلة آن، بایستی بر اعمال نظارت داشته باشند درجامعه منتظر افراد براساس احساس نظارت ولی عصر و شرم حضور نه ...

برنامه ریزی هوشمندانه، رمز عبور موفق از خانه نشینی کرونایی

بودن فضای خانه یا محل قرنطینه، با کاهش تحرک و در نتیجه پیامدهای جسمی و روحی ناشی از آن همراه است. آنان می گویند، این باور که در دوران خانه نشینی مدت زمان بیشتری باید به استراحت بپردازیم و برنامه های عادی زندگی مختل می شود، منجر به داشتن روش زندگی انفعالی تر و بی هدف تر شده و بهره وری ما را کاهش می دهد، از سوی دیگر، با شیوع کرونا بسیاری از بیماری های مزمن تحت الشعاع این بحران قرار گرفته ...