سایر منابع:
سایر خبرها
باید ها و نباید های غذایی ماه رمضان از نظر طب ایرانی
یک وعده غذای سبک میل کند، بدون اینکه نیاز باشد مایعات زیاد بهمراه آن بنوشند و چند ساعت بعد از صرف افطاری و حدودا نزدیک زمان خواب یک میان وعده مانند میوه های مورد نظر میل شود. دکتر مجاهدی با اشاره به اینکه در هنگام سحر تا جایی که امکان دارد از خوردن غذا های خیلی چرب و خیلی سنگین و دیر هضم اجتناب شود، گفت: مصرف مایعات زیاد هم کمک چندانی در رفع عطش روزانه نمی کند و بهتر است با اجتناب از ...
مصرف مایعات سرد موقع افطار ممنوع
به گزارش بهداشت نیوز : دکتر مرتضی مجاهدی کرد: این افراد در ابتدای شروع افطار ممکن است چند لیوان آب یا دیگر مایعات سرد میل کنند که از دیدگاه طب ایرانی به شدت برای سلامت معده و حتی کبد و کل بدن مضر است. وی تصریح کرد: نوشیدنی سرد خصوصا به صورت ناشتا بسیار مضر خواهد بود. متخصص طب ایرانی دانشکده طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل خاطرنشان کرد: مطالعات جدید هم نشان می دهند که ...
10 مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
بزرگترین وعده غذایی روز که احتمالا حاوی بیشترین میزان چربی است، مصرف کنید. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و مصرف آن همراه غذا به جذب هرچه بهتر آن کمک می کند. مطالعه ای در سال 2010 که در نشریه the Journal of Bone and Mineral Research منتشر شد، نشان داد که این کار می تواند جذب ویتامین D را تا 50 درصد افزایش دهد. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در ...
میوه ای که چهره شما را زیبا و جذاب تر می کند
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از ایران ناز ، تحقیقات انجام شده در دانشگاه بریستول که با هدف تعیین رابطه بین رنگ صورت و جذابیت انجام شده است نشان می دهد افرادی که پوست صورت آن ها به رنگ زرد متمایل است جذاب تر و در عین حال سالم تر به نظر می رسند. در همین حال محققان متوجه شدند رنگ دانه های زرد به نام کاروتنوئید که در میوه ها و سبزیجات خاصی مانند هویج وجود دارند نقش کلیدی در تولید ...
مصرف این غذا ها باعث می شود سرطان پوست نگیرید
شیمیایی خاصی به نام کپسایسین هستند. طعم تند این مواد غذایی نیز مدیون همین ترکیبات شیمیایی است. زمانی که این ترکیبات وارد سلول های سرطانی پوست می شوند شروع به از بین بردن آن ها می کنند. در واقع فلفل ها به خصوص انواع تند آن سلول های سرطان زا را به کشتن می دهند. برای همین اگر شما عاشق غذا های تند و فلفل هستید شانس بیشتری برای پیشگیری از سرطان پوست دارید. از این گذشته نتایج پژوهش ها نشان داده است سبزیجات دیگری مانند پیاز و بروکلی نیز به نابودی سلول های سرطانی کمک می کنند. اگر فلفل دوست ندارید پیاز و بروکلی میل کنید. منبع:آوای سلامت ...
همراه غذا سالاد، ماست، ترشی یا سبزی خوردن؟
می توانند غذا های حاوی گوشت را با سالاد شیرازی میل کنند. نکته مهمی که در مورد این سالاد وجود دارد، این است که با چاشنی های ترش طعم دار می شود و مصرف آن می تواند برای افراد مبتلا به مشکل های گوارشی مانند زخم یا التهاب معده، مشکل ساز بشود. از طرف دیگر، به افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی توصیه می شود رژیم غذایی کم فیبر هم داشته باشند. با این حساب، مصرف انواع سالاد (سالاد کاهو یا سالاد ...
داروهای فشارخون باعث تشدید کرونا می شود؟
به رغم نگرانی هایی که برخی متخصصان در رابطه با مصرف داروهای متداول فشار خون در بیماران مبتلا به کووید-19 دارند، مطالعات جدید نشان می دهد این داروها کاملا ایمن هستند و منجر به شدت کووید-19 نمی شوند. به گزارش اعتدال، از ابتدای شیوع کووید- 19 این سوال ذهن محققان را درگیر کرد که آیا مصرف دارو متداول کنترل کننده فشار خون در بیماران مبتلا به کووید-19 مضر است و منجر به شدت بیماری می شود؟ ...
اگر این خاک را بخورید لاغر می شوید!
بر روی روش هم افزا با استفاده از خاک و ارلیسات هستند. این دارو جلوی آنزیمی را می گیرد که مولکول های چربی را هضم می کند و گل رس چربی را نگه می دارد تا دفع شوند. انسان ها هزاران سال است که خاک را مصرف می کنند، و حتی اگر در بسیاری از فرهنگ ها به عنوان یک اختلال تغذیه در نظر گرفته می شود، ممکن است تنها پاسخ برای مبارزه با چاقی باشد. و از آنجا که خاک رس به عنوان غذا و دیگر محصولات خوردنی به مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است، آزمایش های بالینی برای این درمان چاقی بالقوه می تواند درست آغاز شود. منبع خبر : خبرگزاری برنا ...
کنار بشقابی های پرطرفدار ایرانی و نکاتی که باید بدانید
، افراد سالم می توانند غذا های حاوی گوشت را با سالاد شیرازی میل کنند. نکته مهمی که در مورد این سالاد وجود دارد، این است که با چاشنی های ترش طعم دار می شود و مصرف آن می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مانند زخم یا التهاب معده، مشکل ساز شود. از طرف دیگر، به افراد مبتلا به ناراحتی های گوارشی توصیه می شود رژیم غذایی کم فیبر هم داشته باشند که در این صورت مصرف انواع سالاد (سالاد کاهو یا ...
در چه صورت استفاده از روغن سیاه دانه ضرر دارد؟
توانید هنگام طبخ نان یا شیرینی روی آن ها بپاشید. سیاه دانه به تنهایی طعم تلخی دارد، اما در ترکیب با غذاها، طعم دلچسبی به غذا می بخشد. تحقیقاتی که روی سیاه دانه انجام شد، نشان داد که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد که این مزیت شگفت انگیز باعث تسکین التهاب های درونی و بیرونی بدن می شود. مزایای روغن سیاه دانه چیست؟ روغن سیاه دانه در درمان برخی از مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا ...
قوی ترین شواهد علمی درباره ارتباط مصرف تریاک و انواع سرطان ها
گزارش شده است. ملک زاده، یکی از علل ریشه دار مصرف زیاد تریاک در ایران را باورهای کاملاً غلط درباره شفابخشی و درمانی تریاک دانست و تاکید کرد: مطالعات دو دهه اخیر نشان داده این باورها کاملاً باطل هستند. به گفته وی، به دلیل مشکلات فراوان و موانعی که در رابطه با بررسی اثرات بلند مدت مصرف تریاک وجود دارد شواهدی که تا کنون در مورد ارتباط مصرف تریاک با سرطان ها به دست آمده بود عمدتاً ...
با ویتامین دی به مبارزه با کرونا بروید
به مراتب بالاتر از دوز 10 میلی گرم توصیه شده برای مصرف روزانه در انگلیس است. این کارآزمایی نشان دهد ویتامین D مانع پیشرفت کرونا ویروس می شود و می تواند به عنوان یک درمان در بیمارستان ها مورد استفاده قرار گیرد. با این حال ، برای تأیید یافته ها و دوز مورد نیاز برای تأثیر ، مطالعات بیشتری مورد نیاز خواهد بود. یک مطالعه در سال 2017 نشان داده بود که ویتامین دی همچنین می تواند به جلوگیری از ...
تاثیر سیر بر لاغری
کند قند خون به صورت طبیعی پایین بیاید. آیا سیر اعتیاد به غذاهای شیرین را درمان می کند؟ نه کاملا، اما روی گلوکز خون ناشتا تاثیر می گذارد. پژوهش انجام شده بر روی غذا و سموم شیمیایی نشان داد پیاز همان تاثیر را روی قند خون می گذارد که سیر دارد. بنابراین از ترکیب این دو در رژیم غذایی بهره ببرید. آیا باید سیر را در رژیم غذایی خود استفاده کنید؟ درست است که سیر و لاغری با هم ارتباط دارند، اما سیر به صورت ...
طرز تهیه 11 غذای نونی برای سحری
منبع فیبر و پروتئین گیاهی است. به همین دلیل کوفته نخودچی می تواند به عنوان یک سحری مقوی برای افراد روزه داری که مجبورند در طول روز کار های سخت و طاقت فرسای بدنی انجام دهند یک انتخاب عالی و بی نظیر باشد. 4. حلیم شیر حلیم شیر یکی از دیرهضم ترین و پرکالری ترین غذا هایی است که در ماه مبارک رمضان اغلب به عنوان غذای نونی برای سحری مورد استفاده قرار می گیرد. این غذا که از ترکیب گوشت ...
آشنایی با غذاهای معروف خاورمیانه+تصاویر
تعجبی ندارد که چرا در یک دهه گذشته، آشپزی به سبک خاورمیانه راه خود را در جهان باز کرده و بر شهرت آن اضافه شده است. برخی غذاهای خاورمیانه ای به قدری ساده هستند که هرکسی می تواند آن را به راحتی در خانه تهیه کند و برخی دیگر باید با تکنیک ها و نکات خاصی پخته شوند که فقط آشپزهای حرفه ای می توانند از پس آن برآیند. درست است که هرکسی سلیقه خودش را برای انتخاب غذا دارد اما در این مطلب 19 مورد از غذاهای ...
تعبیرخواب؛ از ضربان قلب و ضیافت تا سال نو و سشوار
فلفل یا سس فلفل یا چیزی که با فلفل آمیخته مصرف می کنید خبر از شکست سخت و تلخ کامی و غم و رنج بسیار می دهد و اندازه آن به میزان تندی و تیزی فلفل بستگی دارد. سس ها اگر ترش و تلخ باشند همچنان خوب نیستند و چنانچه شیرین باشند و به کام خوش بیایند تعبیر خوب دارند. البته سس باید ترش یا تند باشد ولی در خواب کلا ترشی و تندی تعبیر خوبی ندارند. سشوار تعبیر خواب به روایت منوچهر مطیعی تهرانی ...
جایگزین های نمک، ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهند
...، گروه سلامت : محققان دریافتند تاثیرات جایگزین های نمک در کاهش فشارخون می تواند از مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی از جمله سکته پیشگیری نماید. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی 30 درصد از مرگ های جهانی در سال ناشی از بیماری قلبی عروقی هستند که فاکتور اصلی آن، فشارخون بالا ناشی از مصرف رژیم غذایی پرنمک است. مطالعات مقدماتی مربوط به بیماری کووید 19، حاکی از رابطه بین فشارخون بالا و ریسک بالاتر ...
فواید چای ماسالا + طرز تهیه
... از سوی دیگر، مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نشان دهنده ی تأثیر فلفل سیاه بر افزایش آنزیم های دستگاه گوارش و تسریع فرایند هضم غذا است. البته همین پژوهش ها نشان می دهد که میزان فلفل استفاده شده حدود پنج برابر بیشتر از میزانی است که یک انسان در روز مصرف می کند. بنابراین، هنوز نمی توان به طور قطعی در این مورد نظر داد و برای اثبات این ادعا نیاز به پژوهش های بیشتری است. خلاصه: چای ...
تلاش برای ایجاد مشتری وفادار
زمینه بازاریابی و جغرافیای اقتصادی، هیچ نظریه ای به خوبی در مورد رفتار موقعیتی مصرف کننده وجود ندارد. بنابراین نمی توان دلیل این را که چرا مردم از مکان خاصی خرید می کنند تشریح کرد. این مهم ازجمله رمز و رازهای رفتار بازدیدکننده یا مصرف کننده است که اشاره به انتخاب های مصرف کنندگان دارد. از این رو، در این تحقیق به بررسی عوامل مختلف جهت افزایش بازدید از مزاکر خرید چندمنظوره با هدف تاکید بر اعمال ...
استروژن زیاد رحم چه بلایی سر نوزاد می آورد
بر این فرضیه که سطوح بالای هورمون های جنسی در رحم مادر در ابتلای جنین به اوتیسم نقش دارد. مطالعات قبلی نشان داده بودند که غلظت بالای هورمون های جنسی مردانه - آندروژن ها - در افزایش احتمال ابتلا به طیف اختلال اوتیسم نقش دارد. اما این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کمبریج انجام شده است، نشان داد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای هورمون استروژن در رحم نیز خطر ابتلای جنین را به اوتیسم ...
فواید پروبیوتیک برای زنان
پروبیوتیک ها در کاهش وزن نقش دارند و میکروبیوم افراد چاق با لاغر متفاوت است. در این مطالعه آمده است پروبیوتیک های حاوی L. rhamnosus به کاهش وزن زنان کمک می کنند و کاهش وزن زنانی که پروبیوتیک مصرف می کنند، دو برابر افرادی است که از این باکتری های مفید در رژیم غذایی استفاده نمی کنند. بر اساس این مطالعه، باکتری های پروبیوتیک در کاهش احتمال دیابت نوع 2 و عدم تحمل گلوکز نقش دارند. بر اساس ...
این خوراکی ها، تهوع مادر را از بین می برند
...> یکی از مشکلات زنان باردار حالت دل به هم خوردگی با استشمام بوهای مختلف است پس تاحد امکان در غذای خود از سیر و پیاز کمتری استفاده کنید و مصرف روغن، غذاها و مواد شور، مواد تلخ مثل زیتون تلخ، فلفل، لوبیا، کنجد، غذاهای تند، پرادویه، چرب و سرخ کردنی را هم برای خودتان خط قرمز بدانید. غذاهای سرخ کرده، چرب و سس دار به علت تشدید اسید معده می توانند باعث تشدید حالت تهوع شوند. وقتی می گوییم شور، حتی آجیل شور ...
تاثیر مستقیم افزایش دی اکسیدکربن بر قدرت تفکر انسان
افزایش می یابد، که در نتیجه، میزان اکسیژن برای رسیدن به مغزمان کاهش می یابد. مطالعات نشان می دهد این شرایط می تواند موجب افزایش خواب آلودگی و اضطراب شده و به عملکرد شناختی مغز آسیب برساند. میزان CO2 جو از زمان انقلاب صنعتی در حال افزایش است و طبق گزارش محققان، در سال 2019 به میزان اوج خود یعنی 414 ppm رسید. طبق این سناریو، در صورت عدم کاهش گازهای گلخانه ای، میزان CO2 فضاهای بیرونی تا ...
بهترین رژیم های لاغری دنیا بر اساس مطالعات بالینی و مستندات علمی
...> قبل از انتخاب رژیم غذایی مناسب، استفاده از یک برنامه کالری شمار با توجه به نیاز غذایی مورد نظر شما اهمیت بسیاری دارد که ما برنامه رژیم غذایی آنلاین کافه پزشکی را به شما توصیه می کنیم که کاملا بر اساس مستندات علمی روز دنیا نوشته شده و بحث حفظ سلامت کاربر در آن رعایت شده است. در این برنامه رژیم غذایی می توانید غذای روزمره خود را وارد کنید و برحسب میزان دلخواه کاهش وزن، مقدار توصیه شده برای مصرف غذا ...
یک رژیم لاغری خیلی ساده و خوشمزه
همیشه یکی از سوالات پر تکرار و محبوب افراد چاق این است که چه بخوریم تا لاغر بشیم؟ در حالی که این افراد بهتر است این سوال را بپرسند که چه غذا هایی را نخوریم تا وزن ما کم شود؟ اما علاقه آن ها به غذا را نمی توان نادیده گرفت، این افراد لاغری خود را نیر در غذا خوردن می بینند. البته باید اعتراف کرد که غذا جزء جدایی ناپذیر در زندگی ما است که یک لذت خدادادی می باشد، بنابرین در مرحله اول ما ...
10 غذا و دسر مخصوص ماه رمضان از سراسر دنیا
خواست دوباره آن سوپ را برایش تهیه کند و همان جا بود که اسم lamb paomo را برای این غذا انتخاب کرد. ساندویچ چاپاتی چاپاتی از جمله غذا های ساندویچی کشور های هند و پاکستان است. یک ساندویچ رولی که با تکه های گوشت گاو، گوسفند یا مرغ و سبزیجات مختلف پر می شود سالاد فاتوش سالاد فاتوش از جمله غذا های مخصوص ماه رمضان در ترکیه و کشور های عربی خاورمیانه به خصوص کشور ...
با کاکوتی، خون دماغ را متوقف کنید
تاثیرات مخربی هم باقی گذارند و سیستم ایمنی بدن را کاهش دهند. بسیاری از افراد معمولا گیاه کاکوتی را برای دلنشین تر کردن عطر و طعم همراه چای دم می کنند و تاکنون از این مورد استقبال زیادی شده است. کاکوتی یا آنخ گیاهی است با عمر چندساله، با بوته های پرپشت و ارتفاع بین 20 تا 30 سانتی متر و دارای گل های بنفش است. بیشتر آشپزان هنگام پخت و پز از این گیاه خوش عطر به عنوان ادویه در غذا استفاده می کنند ...
خوردنی هایی که باماهی نبایدخورد
می کند، برخی از افراد نیز حساسیت خاص غذایی را دارند و امکان بروز بثورات پوستی در هنگام مصرف ماست با ماهی در آن ها وجود دارد. انواع ماهی ها دارای پروتئین ، ید و کلیسیم و ارزش غذایی بالایی هستندکه به تنهایی منابع مورد نیاز بدن را تامین می کنند. به نظر برخی از مردم، خوردن ماهی همراه با ماست و یا دوغ موجب نفخ و ناراحتی گوارشی در آنها می شود. این مسئله ارتباط بسیاری با سیستم گوارشی آنها دارد ...