تاثیر روزه داری بر عزت نفس و ارتقای سطح سلامت روانی جامعه

تاثیر روانشناختی روزه بر روح انسان/کاهش خودکشی در ماه رمضان

و عزت نفس فرد نیز می شود که این افزایش عزت نفس باعث کاهش اختلال هایی چون افسردگی، فوبیا، اضطراب، افکارهای پارانویید (توهمی) و خصومت خواهد شد. کاهش خودکشی در ماه مبارک رمضان این کارشناس ارشد روانشناسی عمومی به کاهش خودکشی به عنوان یکی از آثار روزه داری اشاره ای داشت و گفت: هنگامی که افراد به دیگران کمک می کنند و نیازهای مادی آن ها را برطرف می سازند، نیاز روانی خود یعنی محبت و کمک به دیگران را نیز برطرف می سازند و نیازهای بعد روان انسان همچون نیاز به محبت و کمک به دیگران تأمین گردد جامعه ای سالم تر و شادتر را شاهد خواهیم بود. کد خبر 4914375 ...

مشاوره آنلاین، ارتباط غیر حضوری با بهترین روانشناسان

شوند. اگر به این دغدغه های ذهنی بی اعتنایی کنیم و راهی برای کنار آمدن با آن ها پیدا نکنیم، در ذهن مان باقی مانده و منجر به بروز رفتار هایی مثل، پرخاشگری، وسواس، استرس و دیگر اختلالات رفتاری می شوند. ولی در صورتی که در راستای مقابله و کنار آمدن با آن ها اقداماتی انجام دهیم، بار روانی شان را به مقدار قابل توجهی می توانیم کاهش دهیم. برای برطرف کردن این مسائل، لازم است از یک متخصص روانشناسی

نقش روانشناسی در مدیریت کم حوصلگی ها در زمان کرونا و ماه مبارک رمضان

روانشناس ادامه داد: ممکن است در ماه مبارک رمضان امسال، با وجود ویروس کرونا، شرایط قرنطینه و بسته شدن مکان های مذهبی با خستگی روح و روان و کم حوصلگی رو به رو شویم. روزه داری، انگیزه افراد برای سالم زیستن و تقویت خصوصیات شخصیتی را بیشتر می کند. طبق شواهد موجود بسیاری از افراد توانسته اند در دوران قرنطینه بواسطه رسانه های اجتماعی، با برنامه های معنوی همراه شوند و به نوعی تاب آوری و کم حوصلگی

تأثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن (سلامت)

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا، درخصوص توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان اظهار داشت

عدم تامین خواسته ها منجر به خشم و استرس در افراد می شود

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان چهارمحال و بختیاری ؛ توجه به نیازهای روحی و معنوی اجتماع نخبگانی یکی از اصول برنامه های آموزشی بنیاد ملی نخبگان می باشد. از طرفی خشم و استرس در موقعیت های تنش زا در بطور طبیعی در افراد ایجاد می شود. لذا به منظور توان افزایی و مهارت آموزی مستعدان برتر و با هدف پیشگیری از آسیب های فردی و اجتماعی، ارتقاء سطح سلامت روان و توانمند سازی مستعدان برتر با کسب مهارت

صفات ویژه در مردان که زنان را تحت تاثیر قرار می دهد!

شود مغز شما اندورفین ها را آزاد کند، که به نوبه خود این باعث کاهش سطح استرس می شود. 2. هوش هیجانی هوش هیجانی به توانایی فرد در درک و تنظیم احساسات خود و شناخت احساسات دیگران اشاره دارد . مطالعات کلیشه ای بیان می دارند که زنان بهتر احساسات و نظرات خود را نسبت به مردان بروز می دهند. اما این بدان معنا نیست که مردانی با هوش هیجانی بالا وجود ندارند. افراد با هوش عاطفی بالا درک

روان درمانی؛ راه حلی برای غلبه بر ترس شدید از حیوانات

، ممکن است بیش از حد طبیعی خود را نشان دهد تا جایی که نامعقول است و این مورد در کودکان صدق نمی کند. ثابت ادامه داد: ترس های شدید (فوبیاها) معمولا یک تا دو سال دوام دارند و اگر درمان نشوند موجب ناراحتی و اختلال های قابل ملاحظه دیگری نیز می شوند، امّا نکته شایان ذکر این است که اگرچه اغلب فوبیا های دوران کودکی، تا بزرگسالی افراد ادامه پیدا نمی کند. امّا اگر درمان نشود می تواند در سنین

برای ترک سیگار از ماه رمضان کمک بگیرید

به گزارش شیعه نیوز ، در باب فواید و فلسفه روزه گرفتن دلایل زیادی آورده شده است که مهم ترین آن تقویت ایمان است. مبارزه با هوای نفس و تقویت تقوا در این ماه، با خویشتن داری و ترک برخی عادت های نادرست امکان پذیر است. درواقع روزه گرفتن در این ماه پربرکت، دارویی است که خداوند متعال، برای ترک عادت های غلط در دسترس ما قرار داده است. یکی از عادت های نادرستی که به سلامت جسم آسیب می زند و این ماه می تواند

نواندیش نوشت/ چرا کابوس های شبانه در دوران کرونا چندین برابر شده است؟!

که دیدن این کابوس ها، استرس و نگرانی را تا 30 درصد در این افراد افزایش داده و باعث تشدید مشکل اختلال در خواب شده است. مستندات زیادی درباره تشدید آسیبهای روانی ناشی از دیدن این کابوس ها وجود دارد. تحقیق سازمان جهانی بهداشت طی سالهای 2014 تا 2016 میلادی در جریان شیوع ابولا در غرب آفریقا نیز نشان داد که دیدن این کابوس ها پیامدهای عمیق روانی در سطح فردی، اجتماعی و بین المللی بر جای گذاشته

علت تپش قلب در بارداری چیست؟

علائم و علت های تپش قلب تپش قلب در خانم های باردار به صورت های مختلفی نمایان می شود. بعضی از آنها احساس ضعف و ناراحتی کرده و سنگین کار کردن قلب را دارند. بعضی حس می کنند قلب در حال تپش سریع است. احساس تپش قلب به هر صورت که باشد علت های بالقوه تپش قلب در بارداری شامل موارد زیر است: – اضطراب یا استرس؛ – اثر افزایش حجم خون؛ – خوراکی های مثل نوشیدنیهای شامل کافئین؛

هشدار؛ خطر انگ اجتماعی کرونا و افزایش شیوع آن

. امین رفیعی پور در گفت وگو با ایسنا، در این باره گفت: در حوزه سلامت و بهداشت به ارتباطات منفی بین افراد جامعه با افراد مبتلا به بیماری خاص یا افرادی با نشانه هایی از علائم آن بیماری، انگ اجتماعی می گویند. در واقع افراد در مواجهه با بیمارانی که دچار بیماری خاصی هستند، رفتارهای کلیشه ای و تبعیض آمیزی از خود بروز می دهند که این رفتارها منجر به صدمه دیدن شأن بیمار و در نهایت بروز آسیب های

استرس های مدرن، گریبان گیر دانش آموزان

نرگس درودیان، خبرگزاری دانا؛ گروه سبک زندگی؛ در جامعه مدرن امروزی استرس به امری شایع میان تمام افراد تبدیل شده است. به طوریکه نه تنها بزرگسالان، بلکه نوجوانان و کودکان نیز از این موضوع رنج می برند و موضوع استرس نوجوانان یکی از اصلی ترین دلایل مشاوره های پزشکی با روانشناسان است. با فرا رسیدن ایام بازگشایی مدارس، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنها در هر سن و سالی که باشند به دلیل

راهکار هایی برای برخورد با افرادی که دیگران را مسخره می کنند

مرجان کربلایی روانشناس و متخصص پیشگیری از آسیب های اجتماعی در گفت وگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره افرادی که دائم دیگران را مسخره می کنند، اظهار کرد: به احتمال زیاد در طول زندگی خود با افرادی روبرو شدید که دیگران و یا خود شما را مورد تمسخر قرار می دهند و به صورت مداوم دنبال ایراد گرفتن از دیگران هستند، تا یک سوژه برای خود فراهم کنند. وی

افیون هایی که نسخه مرگ می پیچند بهروز اشرف سمنانی

، علاوه بر آن که ممکن است فرد را به بیماری های مهلکی دچار کند، به دلیل آنکه اغلب در شرایطی غیراستریل و بدون رعایت نکات و موارد بهداشتی صورت می پذیرد، بسیار خطرناک است و می تواند موجب بروز بیماری های متعددی در افراد شود. ایدز ، برخی انواع هپاتیت ، اختلالات ریوی و حتی سرطان نتیجه مصرف مواد مخدر هستند مصرف تزریقی مواد مخدر، همچنان پرخطرترین نوع مصرف مواد مخدر است و بیشتر در میان

در ماه مبارک رمضان از روزه فکری غافل نشوید

و با شکست رو به رو می شود، ممکن است به شخصیت خود حمله کند و عباراتی مانند احمق و بی عرضه بودن را به خود نسبت دهد. در واقع این واکنش نشان می دهد ارتباط فرد با خود بسیار ضعیف است که در نهایت کاهش عزت نفس را مشاهده می کنیم. _ قضاوت های سالم: در روزه داری فکری می توانیم قضاوت های خود را بررسی کنیم و به این نتیجه برسیم که آن ها بر اساس واقعیت، یا بر پایه امیال و افکار است. در مرحله اول باید

گام های موثر در کنترل و مدیریت فشارهای روانی دوران پساکرونا

بی نهایت خداوند به جنگ با این بیماری برویم. گویی سرنوشت بشر اکنون در گرو همبستگی و اتحاد بیش از پیش است. تضعیف سیستم ایمنی بدن با ترس و اضطراب وی با اشاره به ماهیت بحران کرونا و شیوع استرس و اضطراب به دنبال گسترش بیماری COVID-19، عنوان کرد: بین استرس، سلامت روانی، ابتلا به بیماری و کاهش احساس سالم بودن رابطه وجود دارد. در این میان هرچند نقش قدرت سیستم ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا

چرادربرنامه ریزی هایمان باشکست مواجه می شویم؟

برنامه ریزی صحیح می توان به قابل ارزیابی بودن، منحصر به فرد بودن، منطقی بودن و قابل دسترسی بودن اشاره کرد، بیان کرد: کم نیستند افرادی که برنامه ریزی خود را بر مبنای رویاپردازی انجام می دهند و متاسفانه هیچ سیستم ارزیابی را برای آن در نظر نمی گیرند که کوتاهی در این مساله می تواند به اعتماد به نفس آنان نیز صدمه بزند.این روانشناس تصریح کرد: توجه داشته باشید که برنامه ریزی شما باید بر اساس آنچه هستید

راهکار ی برای رهایی از افسردگی ناشی از کرونا

فرزین رئیسی روانشناس و مشاور درباره افسردگی ناشی از کرونا، اظهار کرد: در این ایام فعالیت بدنی و تغذیه سالم در تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد. اضطراب بیش از حد بر سلامت روان ما تاثیر منفی به سزایی خواهد گذاشت.وی بیان کرد: در این روز های کرونایی اخبار منفی یا ضد و نقیض رسانه های مجازی پیامد هایی مثل اضطراب و افسردگی دوران کرونا و بی خوابی را در پی خواهد داشت.این روانشناس با بیان اینکه وقتی

تاثیر کرونا بر جامعه انگلیس؛ روند افزایشی مصرف مواد الکلی و اعتیاد به مواد مخدر

/> گاردین به نقل از این روانشناس می گوید افزایش انزوای اجتماعی، تنهایی، استرس، اضطراب سلامتی و رکود اقتصادی همگی مانند طوفانی است که سلامت روحی و روانی افراد را به شدت دچار آسیب می کند. این روانشناس بر این باور است در صورتی که دولت انگلیس اقدامی جدی انجام ندهد، مشکلاتی مانند اضطراب و افسردگی در جامعه افزایش یافته و معضلاتی از جمله مصرف مشروبات الکلی، اعتیاد به مواد مخدر، قمار و پدیده

تاثیرات روزه داری؛ از سلامت روان تا ارتباطات اجتماعی

تمرین بزرگ خودکنترلی است. حسینی در خصوص دیگر تاثیرات غیرمستقیم روزه داری بر سلامت روان گفت: روزه داری ارتباطات اجتماعی را نیز بیشتر می کند. البته خانواده را نیز بایستی یک جامعه کوچک حساب کنیم که روزه داری باعث افزایش ارتباطات بیشتر افراد خانواده با هم می شود. خانواده ها در ماه رمضان و در زمان روزه داری با احتمال بیشتری سحر و افطار را در کنار هم هستند. در صورتی که رفتار اعضای خانواده با هم سالم

راهکارهای کاهش اضطراب کودکان در مواجهه با کرونا

پژوهش خبری صدا و سیما: نگاهی به تصمیمات اتخاذ شده در ستاد ملی مبارزه با کرونا و مصوبات دولت، نشان می دهد تمرکز اصلی سیاستگذاران در جامعه درگیر با کرونا، بر حوزه سلامت و اقتصاد کشور قرار دارد. واقعیت این است که نهاد خانواده به عنوان نهادی اصلی و قابل اتکا؛ این توانایی را دارد که با مدیریت صحیح رفتارها، در حل این بحران در کنار نظام سلامت ایفای نقش کند؛ با این حال لازمه موفقیت نهاد خانواده به ویژه

اقدامات سلامت روان بهزیستی مازندران در دوران کرونا

در طول سال، فعالیت 80 مرکز مشاوره جهت ارایه خدمات روانشناختی حضوری با رعایت پروتکل بهداشتی و مجوز های مربوطه بخشی از اقدامات بهزیستی مازندران با رویکرد مشاوره ای و روانشناختی است. گوهردهی با اشاره به تهیه و پخش بیش از 20 موشن و اینفو گرافی و پروتکل درمانی در زمینه سلامت روان و جامعه با موضوعات الکل و کرونا، اعتیاد و کرونا، اضطراب و استرس در مواجه با کرونا در کودکان، سالمندان گفت: بهره

نکات ضروری روزه داری در روزهای کرونایی

کرونایی روزه باعث افزایش سلامت جسمی و روحی، تقوای فردی و اجتماعی، تقویت اراده و روحیه مقاومت در برابر سختی ها می شود. روزه داری برای همه افراد واجب نیست و در اسلام روزه برای برخی افراد در صورت آسیب به سلامتی و تشدید بیماری واجب نمی باشد. در این روزها که ویروس کرونا در حال گسترش است بسیاری از افراد نگران هستند که با روزه داری و تضعیف سیستم ایمنی به این بیماری مبتلا شوند. برای اینکه ماه رمضان

5 مورد از قابلیت های بسیار مهم و کاربردی اپل واچ 6 لو رفت

ویژگی کاربر می تواند زمانی که سطح اکسیژن خون او کمتر از حد معمول است با خبر شده و اقدام به حل مشکل خود کند. سنسور پالس اکسیمتر معمولا برای تشخیص مشکلات تنفسی حین خواب استفاده می شود و همچنین می تواند در تشخیص هیوکسی (کم اکسیژنی) خاموش هم به کاربران کمک کند. هیپوکسی خاموش به حالتی از بیماری گفته می شود که فرد با وجود میزان پایین اکسیژن خون، علائمی از تنگی نفس را بروز نداده و ظاهرا به

اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه می شود؟

قدرت بدن را در برابر دفع استرس بالا می برد و به طبع با توقف این رابطه فرد در این شرایط ضعیف تر خواهد بود. 2- کاهش خودباوری و اعتماد به نفس با قطع رابطه جنسی: مطالعات گسترده و دقیق نشان می دهد که رابطه جنسی باعث افزایش اعتماد به نفس شده و فرد را به حس خوبی در رابطه با خودش می رساند. در طول زمان انزال، تستوسترون، استروژن و پرولاکتین به سرعت منتشرمی شود که تمام آن ها حس مثبت

علت سکسکه چیست؟

نوشیدنی ضدتشنگی برای روزه داران

و سالم است که سرشار از ویتامین ها، کلسیم، پروتئین و آنتی اکسیدان ها است و به عنوان خنک کننده و رفع عطش در ماه مبارک رمضان طرفداران بسیاری دارد. طبع تخم شربتی گرم و تر است و پیشنهاد می گردد در سحر و یا افطار ماه مبارک رمضان در حد یک لیوان از این شربت سالم گیاهی مصرف شود. شربت تخم شربتی در رفع عطش و جلوگیری از گرسنگی روزه داران بسیار موثر است؛ زیرا دانه های ژلاتینی تخم آن از آب ساخته شده