خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرونا و سوگواری
همراه آنها باقی می ماند. این نکته را به خاطر داشته باشید که سوگواری صرفا محدود به اندوه از دست دادن یک فرد نیست، بسیاری از مردم به “سوگواری جمعی” دچار شده اند. “سوگواری جمعی” غم ناشی از خسارات وارده یا از دست دادن مواردی مانند: شغل، سبک زندگی عادی و ارتباطات روزمره را نیز شامل می شود. این سوگ به نوبه خود فرد را به سمت خاموشی و انزوای بیشتر سوق می دهد. اکنون افراد بسیاری از ...
چگونه اضطراب کرونایی را تشخیص دهیم؟
افراد می توانند در سطوح مختلف از شکست تحصیلی گرفته تا ابتلا به یک بیماری جدی و مرگ، احساس غم و اندوه را تجربه کنند. در حال حاضر شیوع کروناویروس زندگی مردم جهان را تحت تاثیر خود قرار داده است. درحالیکه بسیاری از افراد توانسته اند با این بحران کنار آیند، کارشناسان ابراز نگرانی کرده اند که با ادامه یافتن تهدید بیماری کووید-19 تاب آوری روانی و عاطفی افراد به تدریج فرسوده شود. در این شرایط ...
بارداری بعد از سقط، بیشتر بدانیم
نکردید ، ممکن است متوجه نشوید که مشکلی وجود دارد. مهم نیست که چگونه این اتفاق بیفتد ، ممکن است احساس شدید غم و اندوه ، عصبانیت یا ناراحتی را تجربه کنید. حتی ممکن است در ابتدا حسی نداشته باشید اما در ادامه احساسات مختلفی را تجربه خواهید کرد. ممکن است بهبودی شما بعد از سقط جنین چند هفته تا یک ماه یا بیشتر طول بکشد. زمان بهبودی شخصی است و به نوع سقط جنینی که شما تجربه می کنید و این ...
چگونه با کودکانمان درباره کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟
بخش بزنید بسیار مهم است کودکان بدانند که مردم به یکدیگر کمک می کنند و نسبت به هم سخاوتمند هستند. با فرزندان خود درباره تلاش های تیم های پزشکی، دانشمندان و جوانان در این شرایط بحرانی صحبت کنید؛ تلاشی که برای مهار کرونا و محافظت از جامعه انجام می شود. دانستن اینکه افراد مفید و مهربانی وجود دارند که برای مبارزه با این بیماری در تلاشند، می تواند به آنها احساس امنیت دهد. ...
چطور شادی جان تان را نجات می دهد؟
ارسطو فیلسوف یونانی 2000 سال پیش، شادمانی را هدف غایی زندگی بشر دانسته بود و این جمله هنوز هم کارایی دارد. شادمانی واژه گسترده ای است که انواع احساسات مثبت از جمله خوشحالی، رضایت و هرگونه خشنودی را در برمی گیرد. تحقیقات نشان داده که شاد بودن نه تنها باعث می شود احساس بهتری داشته باشید پتانسیل سلامت بودن هم برایتان به ارمغان می آورد. شاد بودن، عادت هایی را در سبک زندگی روزمره ما وارد می کند ...
نکات کلیدی در بهبود روابط زناشویی
برای شما سخت بوده یا خجالت بکشید. اما به این شرایط از دیدگاه همسر خود نگاه کنید. درک شما از جانب همسرتان می تواند لذت بخش باشد، اما نباید یک محدودیت شود. برای بهبود روابط عاشقانه زمانی با کیفیت را رودررو بگذرانید شما با دیدن هم و گوش دادن به حرف های یکدیگر احساس عاشقی می کنید. اگر دوست دارید دیدن و شنیدن های شما همانطور جذاب باشد می توانید برای زمانی طولانی عاشق بمانید. شاید ...
همه آنچه که باید درباره قدیمی ترین ماده مخدر بدانید
علائم بیماری هایی مانند بیماری های قلبی و دیابت می شود. _تریاک باعث کاهش اضطراب، غم و اندوه و استرس افراد می شود. _تریاک باعث افزایش کارایی، توجه و تمرکز می شود. _تریاک انرژی را بیشتر می کند و فعالیت ها را بهبود می بخشد. _تریاک نسبت به مسکن های دیگر اثربخشی بیشتر و عوارض کم تری دارد. _تریاک باعث افزایش قوای جنسی می شود. تریاک چگونه ...
5 جمله کاملا غلط والدین در نصیحت فرزندشان
مهارت های لازم را کسب کنند تا فرزندانشان در آینده دچار مشکل نشوند ، برای کاهش استرس می توانیم کارهای چون مدیتیشن ، یوگا و تنفس آزاد استفاده کنیم تا فشارهای وارد شده بر ما کاهش یابند. با آموزش دادن این کارها به فرزندانتان نحوه هضم مسائل و استرس های را یاد می گیرند. حتی در اوقات فراغت مان افراد در جوامع غرب تمایل دارند تا عواطف مثبت و انرژی بخش را احساس کنند و این به این معناست ...
حرف های طلبه ای که کرونا همسرش را از او گرفت
. مداح گفت: بسیاری از مردم لطف داشتند و به بنده تسلیت گفتند. بیش از پنج هزار پیام تسلیت از داخل و خارج از کشور برای من ارسال شده است که هنوز ادامه دارد. تعداد تماس های وارد شده به گوشی خودم از تمام نقاط کشور در دو روز اول بیش از 150 تماس بود که نمی توانستم به همه پاسخ بدهم چون هم حالم بسیار نامساعد بود و هم تماس ها بسیار زیاد و پشت سر هم بودند و شرمنده شدم که نتوانستم پاسخ همه این عزیزان را ...
10 روش نظم آموزی مثبت به کودکان
کند اگر متوجه شدید که کودکتان کاری را به اشتباه انجام می دهد به جای اینکه بگویید "این کار را نکن"، به او بگویید که در عوض چه کاری باید انجام دهد. به کودک خود بیاموزید که چگونه با نشان دادن راه صحیح، به درستی رفتار کند. 3. قاطع اما همدل باشید همدلی بهترین راه برای راهیابی به دنیای کودکان است تا هم از احساسات او آگاه شوید و هم بتوانید شیوه درست رفتار را به او بیاموزید ...
کرونا به روایت مادر بارداری که آن را شکست داد
بودم و با کسی ارتباط نداشتم، تصریح می کند: با وجود اینکه آزمایش داده بودم اما نشان نداد و گفتند احتمال دارد خفیف باشد که پس از انجام آزمایش با تنگی نفس به خانه رسیدم و عکس از ریه گرفتم که مشخص شده ویروس به ریه ام نفوذ پیدا کرده و گفتند 30 درصد عفونت ریه دارید. این مادر باردار می گوید: شرایط جسمی طوری شده بوده که دیگر نمی توانستم در خانه بمانم و تنگی نفس شدیدی داشتم و به همین دلیل در ...
ویروسی که به روان حمله می کند
ماندن در قرنطینه و نگرانی درباره شیوع ویروس کرونا و همه گیری آن ممکن است در افراد باعث ایجاد حس بی حوصله گی، غمگینی و ترس شود و شرایط افرادی که از قبل دچار بیماری افسردگی بوده اند را بدتر کند. دادن مسئولیت به چنین افرادی و تشویق آنها، به دلیل تأثیرات مثبت آن در سرنوشت دیگران، باعث افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس خواهد شد. این چنین امید به آینده در افراد تقویت می شود و احتمال افسردگی در افراد نیز کم خواهد شد. ...
چگونگی مواجهه با خانواده های داغدار متوفیان کرونا/ از پند دادن یا ارایه راه حل های سریع خودداری کنید
...: اگر در مواجهه با فرد داغدار احساس می کنید نیاز به گریه دارید، خودداری نکنید و از پند دادن یا ارایه راه حل های سریع خودداری کنید. این پزشک متخصص اعصاب و روان با تاکید بر این نکته مهم که درد و اندوه فرد داغدار را کوچک نشان ندهید، بیان کرد: شما قرار نیست راه حلی برای مشکلات او بیابید یا به سوال هایش پاسخ دهید، بلکه باید گوش شنوایی برای او باشید. این عضو هیئت علمی دانشگاه ا ...
فیلم/ حکایتی در باب دوستان عزرائیل
جوانی را شنید و دید که جوانی بی هوش بر زمین افتاد و مردم در اطراف او اجتماع کردند و وقتی نگاهشان به سلمان افتاد به نزد او عرض کردند، این جوان غش کرده، لطفاً بیا و در گوش او دعایی بخوان. سلمان نزدیک آن جوان شد و وقتی جوان سلمان را دید سلامتی خود را باز یافت و گفت : ای سلمان، من آنگونه که مردم می گویند بیماری غش ندارم و راز حادثه این است از کنار کارگاه آهنگران می گذشتم و دیدم آن ها پتک ...
بحران سلامت روان ناشی از کرونا جدی است
رایان اسمیت، هاروارد بیزنس ریویو بحران امروز توجه همه مدیران کسب وکارها و رهبران و موسسان را به خود جلب کرده است. اما در مرحله بعدی این بحران به دلیل قرنطینه مردم در سراسر جهان و دورکاری کارکنان با یک بحران روحی و روانی رو به رو خواهیم شد. یک مطالعه جهانی نشان می دهد از زمان همه گیری کرونا، 75 درصد مردم اعلام کرده اند که از نظر اجتماعی احساس انزوا می کنند، 67 درصد گزارش داده اند که سطح ...
بازخوانی پیام مادر شریف واقفی در اردیبهشت 60: به دست مدعیان دروغین اسلام شهید شد
...> خدایا چگونه طاقت بیاوریم و باور کنیم که اینان دوستان مجیدند. مجید می دانیم که می دانی، می بینیم که می بینی و آگاهیم که قلبت سراسر غم است و منتظر اینکه ببینی ما چکار می کنیم ولی بگذار کمی با تو درد دل کنم. وقتی تو را کشتند بسیار خوشحال شدند. پیش خود گفتند این مانع متعصب را از جلوی راه برداشتیم و بعد اعلام کردند که سازمان تغییر مواضع ایدئولوژیک داده و کتاب نوشتند و در آن گفتند که ما به ...
رسانه های متعهد خوزستان در بحران کرونا به یک قرارگاه همدل تبدیل شدند
انقلابی باشد، رسانه جریان ساز باشد، در حادثه غم انگیز شهادت سردار سلیمانی رسانه های ما به رسانه مقاومت تبدیل شدند و در انتخابات سال گذشته نقش رسانه ها به رسانه بصیرتی تبدیل شدند، و همچنین در بحران کرونا به رسانه سلامت تبدیل شدند و این چرخه بسیار درست و با رویکرد جهادی، انقلابی است. مسئول بسیج رسانه سپاه ولیعصر (عج) عنوان کرد: رسانه ما توانسته جایگاه خودش را در جامعه پیدا کند و در مقابل ...
چرا جیغ کشیدن را دوست داریم و از آن متنفریم؟
را تولید می کنند: جیغ هایی داریم که بیانگر عواطفی مثبت هستند مانند شگفتی و شادی و جیغ هایی داریم از سر اندوه، جیغ هایی از سر درد و البته جیغ هایی از سر وحشت. جیغ ها را می توان بر اساس معیاری صوتی با نام زبری 1 توصیف کرد. زبری کیفیتی است بیانگر نرخ تغییر بلندی جیغ. هر چه نوسان بلندی جیغ سریع تر باشد، جیغ زبر تر است و هر چه جیغ زبر تر باشد وحشتناک تر فهم می شود. دیوید پاپلِ روان ...
نگاه جشنواره هنر مقاومت به هنرمندان کاربردی است
بچه های جهادی بودیم. خانواده های مختلفی در این شرایط آسیب دیدند، فشارهای اقتصادی زیادی تحمل کردند و همچنین کمک های مردمی زیادی هم در این روزها صورت گرفت و در نهایت جشنواره هنر مقاومت برای نشان دادن این جلوه ها احساس حضور کرد. وی با اشاره به شهادت سپهبد سردار قاسم سلیمانی گفت: شهادت سردار، اندوه بزرگی بود که تمام جهان رو درگیر کرد و به هر حال باید به شکل جدی در جشنواره امسال به آن ...
برای ترک سیگار از ماه رمضان کمک بگیرید
و رفتاری در ماه رمضان و تغییر ساعات سیگار کشیدن، می تواند شرایط را برای ترک آماده کند؛ بنابراین می توانید بااراده، حمایت، برنامه صحیح و روش های مؤثر زیر سیگار را برای همیشه ترک کنید: اراده کنید لازم است تا در هنگام ترک، استرس را از طریق تمرین تکنیک های آرامش بخش مانند نفس عمیق کشیدن، شل کردن عضلات، یوگا، ماساژ و یا گوش دادن به موسیقی کاهش دهید. روزه این فرصت را به شما می دهد که در ...
راز رسیدن به یک زندگی زناشویی موفق
تنهایی نیاز دارند و دوست ندارند مشکلاتشان را با دیگران در میان بگذارند در این مواقع به همسرتان اجازه دهید زمانی را به خود اختصاص دهند و با میل خود دوباره ارتباط برقرار کند و به ارتباطش پایبند باشد. بهتر است شما اگر همسرتان مایل به برقراری ارتبط بود به حرف هایش خوب گوش دهید و او را درک کنید. تلاش نکنید همسرتان را تغییر دهید اگر می خواهید همسرتان با شما ارتباط قوی و موثری برقرار ...
گوش درد های خطرناک را بشناسیم
فردی که گوش درد داشت حتما مشکلی داخل گوش داشته باشد، ادامه داد: نکته بسیار ساده در مورد گوش دردهای دسته دوم، مفصل جلوی گوش یا مفصل گیج گاهی است که ممکن است به علت استفاده نامطلوب از آن یا ضربه، دچار التهاب شده باشد و دردش در داخل گوش احساس شود ولی خود گوش، پرده گوش، کانال گوش، سیستم شنوایی، کاملا محفوظ و بدون عیب هستند. وی با بیان اینکه گوش درد ها اگر علت عفونی و التهابی داشته باشند، باید ...
رنجی مضاعف که داغ دیدگان از کرونا می کشند/ +چند راهکار ساده برای تسکین داغ دیدگان
خواند و گفت: در چنین شرایطی فرد داغدیده ممکن است دچار شوک، اندوه و غم شدید و حتی احساس خشم و عصبانیت و...شود. وی با بیان اینکه ممکن است فرد داغدیده در چنین شرایطی مرگ عزیز خود را باور نکند افزود: حتی ممکن است فرد در چنین شرایطی احساس گناه کند. البته بسیاری از این احساس ها طبیعی است و ممکن است هر فردی در چنین شرایطی با بخشی از آنها روبرو شود لذا مهم این است که در اینگونه شرایط این ...
رای دهندگان آمریکایی مایل هستند تا بایدن را بیش از ترامپ ببینند
معاون رئیس جمهوری، عاملی برای رای دادن یا رای ندادن به اوست؛ 56 درصد گفتند که انتخاب او در روند رای دادن آن ها در انتخابات نوامبر تا حدی یا بسیار اهمیت دارد. الیزابت وارن برای پست معاونت ریاست جمهوری پیشتاز است و 36 درصد از رای دهندگان دموکرات او را به کامالا هریس با 19 درصد و استیسی آبرامز با 14 درصد و سناتور ایمی کلوبشار با 13 درصد ترجیح داده اند. همچنین 74 درصد از رای دهندگان دموکرات گفتند که نژاد معاون رئیس جمهوری اهمیتی ندارد و در مقابل 23 درصد گفتند که شخص رنگین پوست را ترجیح می دهند و سه درصد هم از شخصی سفیدپوست حمایت کردند. انتهای پیام ...
واکنش متخصصان جهان به شایعات درباره کروناویروس جدید
اما شامگاه همین روز وقتی خبرنگاری از دونالد ترامپ پرسید آیا شواهدی مبنی بر اینکه منشاء کروناویروس جدید، آزمایشگاه وو هان باشد، او همچنان اصرار کرد که هست؛ مدرک دارم. ولی وقتی دوباره پرسیدند چه مدرکی؟ ترامپ جواب داد: اجازه ندارم بگویم. خب، بفرمایید ببینیم که اظهارات آشکار متخصصان، نهادهای معتبر و مجله های علمی مربوطه درباره شایعات منشاء کروناویروس جدید چطور است: فضیله شعیب، سخنگوی سازمان جهانی بهداشت چندی پیش اعلام کرد که برخی مغالطه ها و نظریات توطئه درباره منشاء کروناویروس ج ...
چرا کودکان در گیر و دار این همه گیری سئوال های دشوار می پرسند؟
بزرگ تر ها احساس فشار کمتری می کنند که در مقام متخصص نشسته اند. وقتی کودکان این سئوالات تفکرانگیز را مطرح می کنند به آن ها گوش کنید، تایید کنید که پاسخ دادن به آن ها چقدر کار سختی است و با ذهنی باز به آن ها پاسخ دهید. فیلسوفان نوپا از جهاتی کودکان فیلسوفان تازه کار ایده آلی محسوب می شوند. بیشتر آن ها فرض های دیرپایی درباره مکانیسم های حاکم بر جهان دارند و همواره ذهن خود را به ...
رازهای شاد بودن در محیط کار
زمانی که احساس شادمانی نمی کنید، این اقدام را انجام دهید. در این رابطه گوش دادن به موسیقی، در کنار بستن چشمان، به بهبود سریع تر روحی شما کمک شایانی خواهد کرد. 5-روابط خود را بهبود بخشید هیچ مانعی وجود ندارد که همه کارمندان حتی رئیس شرکت، دوستان شما نباشند و ارتباط خوبی را با آنها برقرار نکنید. درواقع کیفیت روابط افراد، یکی از پارامترهای مهم در زمینه میزان شاد بودن آنها محسوب می ...
مهاجران و آوارگان در استرالیا بیش از دیگران از کرونا هراس دارند
ای هستند که در یک تحقیق اخیر سازمان اقامتی AMES استرالیا شرکت کردند. این تحقیق نشان داد که 77 درصد از پاسخ دهندگان به سوالات نگرانی بالا یا نسبتا بالایی درباره ویروس کرونا دارند. "کاث اسکارث" مدیر اجرایی سازمان "آمس استرالیا" گفت 57 درصد مردم استرالیا در یک نظرسنجی اخیر "یوگاو" گفتند که تاثیرات بحران کووید-19 را احساس می کنند. وی افزود: یکی از دلایل این مساله نگرانی آنها ...
خوردن سیب و به در بارداری و زیبا شدن فرزند
بارداری مصرف مواد غذایی سالم و مغذی بسیار مهم است. خوردن سیب در بارداری مزایای زیادی دارد مانند: محافظت از جنین در مقابل آسم و خس خس کردن: مطالعات نشان می دهد خوردن سیب در بارداری جنین را از آسم محافظت می کند. همچنین احتمال مشکلات تنفسی مانند خس خس کردن را کاهش می دهد. جلوگیری از کم خونی: کم خونی در بارداری ممکن است باعث زایمان زودرس یا وزن کم جنین شود. سیب غنی از آهن است و ...
