آیا زنان باردار می توانند روزه بگیرند؟

در گفت وگو با کارشناس تغذیه مطرح شد؛ تغذیه و روزه داری سالم در رمضان کرونایی

در سه ماه دوم بارداری با نظر پزشک و متخصص تغذیه اگر مادر کم وزن نباشد و جنین با توجه یه سن جنینی رشد خوبی داشته باشد و فشار خون طبیعی داشته باشد کالری و مواد غذایی کافی دریافت کند و بیماری خاصی نداشته باشد قادر به روزه گرفتن می باشد در مادران شیرده به دلیل اینکه در 6 ماهه اول منابع غذایی نوزاد با شیر مادر تامین می شود و دیده شده که با روزه داری سبب اختلال در شیر مادر و در پی ان اختلال

تاثیر روزه بر جنین در دوران بارداری

نیز امکان روزه گرفتن زنان باردار را کم می کند. تاثیر روزه بر جنین چیست؟ روزه داری سبب افزایش برداشت از ذخایر چربی و به دنبال آن افزایش ترکیبات کتونی در خون مادر می شود، این ترکیبات از طریق جفت وارد گردش خون جنین شده و به سیستم عصبی او آسیب می رساند. روزه داری در سه ماهه اول بارداری که مهم ترین زمان رشد و نمو سلول های عصبی و مغزی است، توصیه نمی شود، زیرا تاثیر روزه

مادران شیرده می توانند روزه بگیرند؟

شود، در هنگام روزه داری تعداد دفعات شیردهی به کودکان را کم کرده و یا از غذای کمکی برای او استفاده می کنند. وی ادامه داد: روزه داری زنان شیرده در صورت رعایت برنامه غذایی مناسب در رشد کودک اختلالی ایجاد نمی کند؛البته مادران در شش ماهه اول شیردهی نباید روزه بگیرند؛ زیرا کودک وابسته به شیر مادر است و گرسنگی طولانی مدت مادر در رشد کودک اختلال ایجاد می کند. این متخصص تغذیه بیان داشت

حذف سحری باعث کاهش وزن نخواهد شد

افراد خواهد شد. افرادی که قصد کاهش وزن در ایام ماه رمضان را دارند بهترین گزینه این است که وعده افطار خود را با مقدار کمی غذا مانند نوشیدن شیر با چند عدد خرما شروع کنند و پس از گذشت 1 الی 2 ساعت وعده اصلی شام را میل کنند. در ضمن نوشیدنی هایی مانند قهوه پس از افطار باعث تشدید تشنگی در طول روز برای روزه داران خواهد شد. جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع

اثرات بیماری آسم بر سلامت مادر و جنین؛ داروهای آسم در دوران بارداری مخاطره آمیز نیستند

آسم از جمله شایع ترین و جدی ترین بیماری هایی به شمار می رود که سلامت زنان باردارو جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که کنترل مناسب آسم می تواند خطر عوارض جانبی ناشی از بارداری مانند پره اکلامپسی (فشار خون بالا و خطرناک در طول بارداری)، بارداری پیش از موعد و همچنین کمبود وزن نوزاد را کاهش دهد. شیوع بالای بیماری آسم در دنیا و همچنین افزایش روز افزون این بیماری و عوامل خطر آن باعث

باید ها و نباید های تغذیه ای روزه داران

زیر نظر پزشک معالج انجام دهند. حکمت در ادامه بیان کرد: افرادی که به بیماری فشار خون مبتلا هستند، با تنظیم مصرف دارو در زمان افطار و سحر زیر نظر پزشک متخصص، می توانند برای روزه داری اقدام کنند. طبق مطالعات جدید صورت گرفته روزه داری می تواند نسبت به درمان التهاب سلول، روند پیری سلول، واکنش های متابولیک مانند قند و چربی و همچنین در افراد چاق و کسانی که کبد چرب دارند تاثیر مثبت داشته باشد

چگونه می توان از روغن سیاه دانه برای کاهش وزن استفاده کرد؟

به خصوص روی کاهش وزن تاثیر مطلوبی می گذارد. بسیاری از افراد این روغن را به کاری ها، کباب ها، سوپ ها، سالادها، مخلوط های نان، پنیر های خاص، غذا های مرغی و سبزیجات سرخ شده اضافه می کنند. روغن سیاه دانه دارای بوی نسبتاً قوی است، اما رایحه خوب طبیعی دارد که آن را برای بسیاری از غذا ها مناسب می کند. مهم است که تنها مقدار کمی از این روغن را استفاده کنید یا به سادگی دانه ها را به وعده های

وعده های سحری و افطاری را چگونه انتخاب کنیم؟

بدین معنی است که از همه گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. توصیه به برنامه ریزی برای مصرف 3 وعده غذایی در ماه مبارک رمضان او افزود: توصیه می شود که افراد روزه دار همانند زمانی که روزه نیستند، سه وعده غذایی بخورند که این وعده ها شامل افطاری ، شام و سحری است. اما صرف غذا در دفعات کمتر از دو بار در سال هایی که ماه مبارک رمضان در فصل های بهار

تنگی نفس در زنان باردار، خطرناک است؟

وضعیت بدن خود را تغییر دهید صاف بایستید یا بنشینید تا ریه های تان فضای فضای کافی برای انبساط و هوا گیری داشته باشند. مراقب ژست بدن تان باشید ژست درست بدن حین بارداری کمک تان می کند تنگی نفس تان را کمتر کنید و بیشتر احساس راحتی داشته باشید. هنگام خواب بالاتنه را بالاتر قرار دهید از بالش های مناسب برای بالاتر قرار دادن بالا تنه تان استفاده کنید تا وقتی درازکشیده

افت قند خون در روزه داران با سردرد همراه است

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یک متخصص تغذیه گفت: افرادی که بدنشان تحمل دریافت قند بالا را ندارد یا به عبارتی ذخایر انرژی در بدنشان بسیار کم و وزن پایینی دارند، ممکن است با روزه داری قندشان افت کند و دچار سردرد شوند. این افراد به طور کلی و به خصوص در ایام شیوع کرونا باید بسیار مراقب باشند که برنامه غذایی شان دچار آسیب جدی نشود. دکتر کوروش جعفریان اظهار کرد

حفظ سلامت با حذف قندها و چربی ها از سفره رمضان

ها هستند، هیچ کدام برای سرخ کردن مناسب نیست. بین انتخاب بد و بدتر و نه بین انتخاب خوب و بد، بهتر است از روغن های جامد جانوری یا روغن های مخصوص سرخ کردنی استفاده بشود، لطفا دقت کنید انتخاب بین بد و بدتر است، نه اینکه توصیه به سرخ کردن کنیم، گاهی اوقات انسان در واقع چاره ای ندارد، جز اینکه بین بد و بدتر انتخاب کند. روزه داری افراد با بیماری زمینه ای در دوره کرونا صمدپور متخصص تغذیه به

یک تیر و دو نشان برای جلوگیری از تشنگی و کووید- 19

سبب افت سریع قند خون در ساعات اولیه روز می شوند. فرحبخش با بیان اینکه مصرف زیاد آب در وعده افطار و همچنین هنگام صرف غذا سبب اختلال در هضم مواد غذایی می شود، گفت: بسیاری از افراد از ترس تشنگی در طول روز، بعد از صرف سحری به مقدار فراوان آب می نوشند که عادت صحیحی نیست. باید برای برطرف کردن تشنگی در طول روز، در فاصله افطار تا سحر از صیفی ها و میوه های سرشار از آب مانند کاهو، خیار، هندوانه

2 هزار زایمان طبیعی سال 98 در جهرم انجام شد

مانند، تب سنجی از مادر، آموزش شیردهی، مراقبت از نوزاد و... صورت گرفته است. ارجمند، شمار ماماهای فعال در مجموعه معاونت بهداشتی دانشگاه جهرم را 93 نفر برشمرد و اظهار داشت: بیش از 193 هزار خدمت برای بانوان سالمند این شهرستان از جمله، سنجش فشار خون، غربالگری سرطان سینه و دهانه رحم از سوی ماماهای این معاونت در سال 98 انجام شد. وی بیان کرد: برای حفظ سلامت مادران باردار و زنان جامعه

وزن کم نوزاد، چه کاری انجام بدم؟

بر اساس صدک های متوسط طراحی شده و ممکن است در کودکهای مختلف به طرز متفاوتی تفسیر شود. چنانچه کودک شما رشد مناسبی ندارد بایستی علت تاخیر رشد کودک بررسی شود. این بررسی از یک معاینه ساده توسط پزشک متخصص کودکان شروع میشود و مطالعه نمودار رشد کودک برای مدت چند ماه و در ادامه گاهی آزمایشات پارا کلینیکی. پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: مادر عزیز داخل سوپش آرد، شیر و کره اضافه شود. برای نوزاد غذاهایی مثل حلوا، مسقطی درست کنید. همچنین تخم مرغ را برای بچه شروع کنید. ...

چند توصیه برای جلوگیری از سردرد در ماه رمضان

اشید. ساعت خوابتان را تنظیم و کمبود خوابتان را جبران کنید. بلافاصله بعد از وعده غذایی در این ماه با شکم پر نخوابید. وعده های سحری را هیچ وقت ترک نکنید. به مقدار کافی مایعات بنوشید.(از شربت عسل با آبجوش بهتر است استفاده شود) سبوس برنج و گندم مصرف کنید. بین افطار و سحر از میوه بخصوص میوه های خونسازاستفاده کنید. اگر متوجه شدید که سردردهای شما با روزه تداخل پیدا کرده است، باید با

بارداری بعد از 45 سالگی، آیا ممکنه؟

بارداری بعد از 45 سالگی به وجود آید 1. خطرات خاصی که در بارداری در سنین بالای 45 رخ میدهد یکی از مهم ترین نکاتی که این افراد باید به یاد داشته باشند این است که در زمان تلاش برای باردار شدن خود در سنین بعد از 45 سالگی، احتمال بروز مشکلات برای خود آن ها و فرزند داخل رحمشان زیاد است. معمولا، زنان مسنی که روند باردار شدن خود را با مشورت یک متخصص زنان و زایمان باتجربه انجام داده، به تمام

پودر لیدی میل در بارداری، ماه چندم به بعد؟

توقف رشد جنین، علت و عواقب آن

رشد جنین در داخل رحم به چه دلایلی متوقف می شود؟ این مسئله دلایل مختلفی دارد. یکی از مهم ترین مسائل که در رشد جنین تاثیرگذار است، تغذیه نامناسب مادر است. اگر مادر از فست فود، غذاهای سوپری که در تهیه و تولید آن مواد نگهدارنده استفاده شده، شیرهایی که میتوان آنها را چند ماه نگه داشت و ... استفاده کند روی رشد جنین تاثیر دارد. البته گاهی اوقات فشار خون بالای مادر هم مانع از رشد کامل جنین می شود و

بهترین رژیم های لاغری دنیا بر اساس مطالعات بالینی و مستندات علمی

/> مطالعات دیگر دریافتند که روزه داری متناوب می تواند باعث سوزاندن چربی در ضمن حفظ توده عضلانی شود و می تواند سوخت و ساز بدن را بهبود بخشد .روزه داری متناوب با اثرات ضد پیری، افزایش حساسیت به انسولین، بهبود سلامت مغز، کاهش التهاب و بسیاری از مزایای دیگر مرتبط است. گفتنی است افراد مبتلا به دیابت، کمبود وزن یا اختلال در خوردن غذا و همچنین زنان باردار یا شیرده باید قبل از شروع روزه متناوب با

وزن جنین در هفته سی و یکم بارداری

شود دلیل ورم پاها افزایش فشار خون است، برای رفع ورم و درد، از دم پایی و کفش های مناسب و راحت استفاده کنید و وقتی می نشینید پاهای خود را روی یک صندلی بگذارید. افزایش فشار خون در رگ ها ممکن است باعث ایجاد واریس در بعضی نقاط بدن شود. پیاده روی را به هیچ عنوان فراموش نکنید، برای جلوگیری از واریس و کنترل بهتر فشار خون پیاده روی بسیار موثر است. فراموشی در هفته سی و یک

احتمال اشتباه در سونوگرافی تعیین جنسیت

پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، جراح و متخصص زنان و زایمان: بله، به هر حال سونوگرافی هم ممکن است در تشخیص جنسیت جنین اشتباه بکند. ولی این نشانه ها که می گویید در حرکت جنین در داخل رحم تان احساس می کنید، پسر بودن جنین را ثابت نمی کند. سونوگرافی از ماه 5 بارداری به بعد می تواند جنسیت جنین را دقیق تر نشان بدهد. البته حتی در آن زمان هم احتمال خطا وجود دارد. شاید در سونوگرافی های بعدی جنسیت

سونوگرافی داپلر در بارداری

داشته باشند، عبارتند از: مادر دارای فشار خون بالا یا دیابت است: این بیماری ها یعنی دیابت بارداری همچنین می تواند مسائل مربوط به جریان خون را به جنین منتقل کند. مادر دوقلو حامله است: اگر بیش از یک نوزاد در رحم وجود داشته باشد ( چطور دوقلو باردار شوم؟ )، پزشک باید بررسی کند که آیا هر دو به خوبی رشد می کنند یا خیر؟ مادر سیگار می کشد:

مامایی در دل بحران کرونا؛ سپیدپوشانی که جان 20 نوزاد کرونایی را نجات دادند

ماما ها در مراقبت های قبل از زایمان تهیه شرح حال بیمار شامل یادداشت آخرین روز قاعدگی، تعیین تاریخ زایمان، ضمیمه کردن فرم معاینه کامل توسط پزشک برای مراجعه بیمار که نشانه سلامت کامل زن باردار است. ماما ها در دوران بارداری اقداماتی، چون اندازه گیری وزن و فشار خون، اندازه گیری رحم (تعیین سن حاملگی) و مقایسه آن با سن حاملگی، بررسی صدای قلب جنین، بررسی وجود ورم در اندام ها، درخواست آزمایش

دلایل سردرد در ایام روزه داری

توجه کنند، مصرف سبزیجات و میوه را بالا ببرند، مقداری نمک در غذای خود داشته باشند که در طول روز خیلی دچار کم آبی و افت فشار خون نشوند. اگر این موارد را کماکان رعایت کردند و همچنان افت فشارشان شدید بود حتماً با پزشک معالج خود در تماس باشند تا اتفاق ناگواری برایشان رخ ندهد. این متخصص تغذیه خطاب به روزه دارانی که اصرار به کاهش وزن دارند، اظهار کرد: توصیه می کنم در ایامی که ریسک ابتلا به کرونا

دانستنی هایی برای ورزشکاران

به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : دانستنی هایی برای ورزشکاران یک متخصص پزشکی ورزشی با بیان این که در صورتی که ورزشکار برای مدت زمانی ورزش خود را متوقف کند دچار مشکل می شود، اظهار کرد: این تفکر که ورزش را در طول ماه مبارک رمضان متوقف کنیم، تفکر کاملا غلطی است. زهرا معدنی در این باره گفت: در صورت رعایت برخی از نکات در هنگام تمرین و تغذیه مناسب در طول ماه مبارک

این خوراکی ها، تهوع مادر را از بین می برند

هر بویی حال تان را به هم می زند و توان خوردن خوشمزه ترین غذاهایی که قبلا با ولع سراغ شان می رفتید را ندارید؛ برای خانم های باردار، چنین وضعیت آزاردهنده ای ویار نامیده می شود و تهوع صبحگاهی دوران بارداری، معمولا 3 تا4 ماه با آنها می ماند. همه خانم ها این روزهای سخت را سپری نمی کنند اما در بعضی موارد این شرایط در کل 9ماه بارداری با مادر همراه است و حتی به کاهش وزن مادر در برخی ماه ها و اضافه نشدن

ویتامین c در پیشگیری و درمان کرونا نقش دارد؟

شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه گفت: ویتامین c از موارد محلول در آب محسوب می شود که بدن قادر به ساخت و ذخیره آن نیست و باید به طور روزانه مواد اختصاصی برای تامین این ویتامین مصرف شود. مقدار نیاز روزانه در افراد مختلف بر حسب سن و وضعیت موجود متفاوت است و بر حسب سن از 40 تا 120 گرم را شامل می شود. همچنین بر اساس وضعیت، بعضی از حالات مانند زنان باردار، افرادی که سیگار مصرف می کنند، ورزشکاران و

تأثیر روزه داری بر سلامت و عملکرد سیستم ایمنی بدن (سلامت)

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ساعات روزه داری که در سال جاری مدت آن حدود 16 ساعت است، گرسنگی می تواند در صورت عدم رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده سحر و افطار و یا حذف یکی از وعده ها به ویژه وعده سحری، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری کووید 19 را افزایش دهد. زهرا عبداللهی در گفت و گو با وبدا، درخصوص توصیه های تغذیه ای ماه مبارک رمضان اظهار داشت