خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص بادام برای سلامتی شما
) بادام را آسیاب کرده و با عسل مخلوط کنید برای درد کبد و سرفه مفید است. 8) چغاله بادام لثه و ریشه دندان را تقویت می کند. 9) چغاله بادام برای خشکی دهان مفید است. 10) شکوفه بادام را دم کنید و بعنوان مسهل برای اطفال استفاده کنید. 11) دم کرده پوست قهوه ای رنگ مغز بادام بهترین دارو برای تسکین درد و التهاب مجاری تنفسی است. (مقدر مصرف 5 گرم در 100 گرم آب) ...
روشهای افزایش وزن جنین
به جای سرخ کردن از کباب کردن ، پختن و یا بخارپز کردن استفاده شود. - از مصرف میان وعده های پرکالری مانند کیک، شیرینی، شکلات، شیرینی و چیپس اجتناب کنید. - نوشیدن آب فراوان( 8 لیوان روزانه) و اجتناب از خوردن نوشابه های گازدار توصیه می شود. - کنترل میزان نمک غذا سفارش می شود. - از مصرف ادویه و فلفل و سس به میزان زیاد خودداری کنید. -داشتن استراحت کافی برای زنان باردار بسیار ضروری است. - حفظ سلامت جسمی در دوران بارداری به تنهایی کافی نیست، بلکه بایستی به سلامت روانی خود نیز توجه داشته باشید. هر نوع استرس و اضطراب می تواند بر سلامت شما و جنین تأثیر بگذارد. ...
فواید و مضرات بادام زمینی
بندی می شود. نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachishypogaea خوانده می شود. آن ها در هند بسیار رایج هستند و نام های متفاوتی در بخش های مختلف کشور دارند. در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده می شود. در حالی که آن ها عمدتا از زمین به دست می آیند. ارزش غذایی بادام زمینی (Mungfali) آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند. بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست ...
ژل رویال، اکسیر جوانی و طول عمر
پاسخ این سوال در نوع غذایی که زنبورها مصرف می کنند نهفته است. زنبورها در ابتدای تولد با ماده غذایی خاصی تغذیه می شوند. این ماده غذایی ژل رویال نام دارد. ژل رویال یکی از مهمترین و حیاتی ترین مواد تولید شده توسط زنبور عسل در کندو است. ژل رویال یا رویال ژلی تنها غذای اختصاصی برای تغذیه ملکه زنبور عسل بوده و ملکه بدون خوردن این ماده خیلی سریع می میرد. ملکه زنبور عسل به واسطه استفاده از این ماده مغذی ...
فواید خرمای مجول برای سلامتی و نکاتی که درمورد مصرف آن باید بدانید
از آن خورده اید، نظرتان درباره مصرف این خرما چه بوده است؟ به نظر شما، خرید یک بسته خرمای مقوی در بسته بندی شیک و مجلسی، بهتر از بردن شکلات به مهمانی ها و دیدارهای مختلف نیست؟ انتخاب شما چیست؟ بسته های خرمای شاهانی از خرمای مجول تشکیل شده است که جز مواد غذایی لوکس در جهان محسوب می شود. این خرماها با انواع مغزهای مختلف از قبیل خلال پسته، فندوق، نارگیل، خلال پوست پرتقال، بادام، زردآلو و ... مغزدار گردیده است. تنوع طعم های این بسته بسیار بالا بوده و شما را به دنیایی لوکس و لذت بخش می برد. ...
هم روزه بگیرید هم سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
حیوانی مثل زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات کم چرب استفاده و برای دریافت ویتامین D می توانند از ماهی های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ در برنامه غذایی خود استفاده کنند. او افزود: برای تامین ویتامین E که به عنوان آنتی اکسیدان و تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب می شود، می توانند از روغن های آفتابگردان و ذرت در طبخ غذا و سبزیجات استفاده و همچنین استفاده از انواع آجیل مانند فندق، گردو و بادام در فاصله ...
کاشت ناخن ژلیش چیست؟
قسمت بالای ناخن های خود با یک سوهان کاغذی مانع از لایه برداری و ریختن ژل می شود. پس از استفاده از یک پرایمر ریز روی ناخن خود ، زمان آن رسیده است که ژل ناخن UV را اعمال کنید. ابتدا اولین روکش را روی کل ناخن خود بمالید و آن را به مدت 2-3 دقیقه در زیر نور خشک UV خشک کنید. شما باید هر بار حداقل 3 لایه ژل بمالید ، افزایش زمان خشک شدن شما در نور UV حداقل یک دقیقه باعث می شود ناخن های شما دست نخورده باشد ...
فواید و مضرات روغن بادام زمینی
به گزارش شیعه نیوز ، روغن بادام زمینی یک روغن محبوب است که معمولاً در پخت و پز به خصوص هنگام سرخ کردن مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. در حالی که ممکن است روغن بادام زمینی دارای برخی از مزایای سلامتی باشد ، اما دارای اشکالات قابل توجهی نیز هست. در این مقاله نگاهی دقیق به روغن بادام زمینی می اندازیم تا دریابیم که این یک انتخاب سالم یا ناسالم است یا خیر. روغن بادام زمینی ...
خورشتی نه چندان دوست داشتنی با خواص فراوان
به گزارش بهداشت نیوز ، از آنجا که کرفس منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان های مهم، آنزیم های مفید، فیبر، انواع ویتامین ها و مواد معدنی خاص است، مصرف این عضو از خانواده سبزیجات بسیار توصیه می شود. سال ها پیش، بخش هایی از این سبزی مفید به عنوان دارویی برای فشار خون بالا استفاده می شد. اخیراً نیز، مطالعات دارویی به خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در کرفس دست یافته اند، این دو خواص مهم ...
روزه بدون سحری ممنوع
...، گردو، فندق و پسته ای است که خُرد شده و داخل یک لیوان شیر گرم مخلوط شده است. عسل را هم می توان به این معجون بسیار مقوی اضافه کرد. نبوی یادآور شد: در افطاری وعده شام را نگنجانید و به اصطلاح، روزه خود را غذاهای پلوخورشی باز نکنید. میل کردن غذاهای چرب و سنگین در هنگام افطار، توصیه شده نیست و همان طور که قبلاً گفتم روزه باید با مایعات و غذاهای گرم و آبکی باز شود. وی در پایان گفت: پُرخوری نه در افطاری، و نه در سحری توصیه نمی شود. در ماه رمضان باید تعادل در مصرف انواع خوراکی را رعایت کرد، تا روزه دار به سلامت این ماه را به پایان برساند. ...
مواد غذایی که موجب آرامش می شود
کافی نمی خوابید، بهتر است هر روز سه وعده از آرد جوی دوسر استفاده کنید تا مشکل بدخوابی شما رفع شود. کرفس کرفس حاوی مقدار زیادی پتاسیم، ویتامین های C، 1B و E است و تمام این مواد مغذی قابلیت مقابله با استرس را دارند. کرفس حاوی فیتوتوترینت یا مواد غذایی فیتو که به آنها فیتالیدوس نیز می گویند، است و به همین دلیل می تواند سیستم عصبی را آرام کند و به مغز آرامش ببخشد. ...
غذا ها چطور ترس شما از بیمار شدن را کاهش می دهند؟
کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: زنجبیل: ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند دارو های ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و نوشیدنی های خود استفاده کنید. چون زنجبیل می تواند در کاهش سردرد ...
بادام هندی چه خواصی دارد؟
ها و شیرینی فروشی ها تهیه نمود. ارزش غذایی بالا و خواص بیشمار بادام هندی باعث شده است، مصرف بادام هندی در دوران بارداری به عنوان یک قرص ویتامین طبیعی شناخته شود به طوریکه، حدود 30 گرم بادام هندی حاوی بیش از 4 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 13 گرم چربی سالم، انواع ویتامین ها و مواد معدنی مفید و لازم برای رشد جنین است. به همین دلیل مصرف آن در طی بارداری بسیار مفید خواهد بود. از جمله خواص ...
طرز تهیه قارچ سوخاری رستورانی خوشمزه به چند روش
. 1. قارچ سوخاری رستورانی زعفرانی مواد لازم: قارچ متوسط نیم کیلو تخم مرغ 1 عدد ماست 4 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم آردسوخاری ساده به میزان لازم آردسوخاری درشت به میزان لازم آبلیمو 1 ق مرباخوری زعفران آب کرده 1 ق چای خوری طرز تهیه ابتدا ماست و تخم مرغ را داخل ظرف باهمدیگر مخلوط کنید. نمک، فلفل ...
مصرف ناشتای این مواد غذایی لاغرتان می کند
ورا جدا کرده اید، مخلوط کنید. برای این که ژل در آب حل شود، به آن کمی گرما دهید. شعله گاز را روی حرارت متوسط بگذارید و منتظر بمانید تا مخلوط یک دست شود. پس از آن که معجون شما آماده و ولرم شد، آن را بنوشید. بادام یکی از ترفند های رایج سلامتی در هند، خوردن یک مشت بادام در صبح است. این عادت سلامتی، نه تنها قدرت و عملکرد ذهن ما را بالا می برد، بلکه طبق تحقیقات اخیر، به کاهش وزن نیز ...
بهداشت واژن و 12 نکته مهم درباره آن که هر زنی باید بداند
، سلامتش را حفظ می کند. واژن باکتری های مفید فراوانی دارد. این باکتری ها تعادل مناسب پی. هاش را که کمی اسیدی است، حفظ می کنند. همین پی.هاش اسیدی مانع عفونت واژن توسط باکتری های مضر می شود. وقتی برای تمیزکردن قسمت داخلی واژن از مواد شوینده شیمیایی مانند صابون ها، اسپری ها یا ژل ها استفاده می کنید، تعادل پی . هاش را به هم می زنید و این ممکن است موجب بروز عفونت های قارچی واژن و واژینوز ...
غذاهای ساده که برای شام می توانید درست کنید
غذای محبوب، رایج و خوشمزه ایرانی است که معمولا برای شام یا ناهار استفاده می شود. همچنین این غذا می تواند یک ایده عالی برای پیک نیک شما نیز باشد. کوکو معمولا به غذاهای ایرانی گفته می شود که عنصر اصلی سازنده آن ها تخم مرغ است. در این مطلب طرز تهیه کوکو سیب زمینی ( kookoo sibzamini ) نرم و خوشمزه را خواهید خواند. مواد لازم 2 عدد سیب زمینی بزرگ 3 عدد تخم مرغ 1 عدد پیاز زرد کوچک رنده شده 1 ...
آموزش آشپزی؛ از خورش آلو اسفناج و برگر بوقلمون تا حلوای تخم مرغ و بامیه دارچینی + تصاویر
دارچینی ترکی خوشمزه و متفاوت + طرز تهیه طرز تهیه انواع ترشی چغاله بادام حلوای تخم مرغ یک دسر بسیار مقوی برای ماه رمضان + طرز تهیه طرز تهیه خورش آلو اسفناج با گوشت طرز تهیه دسر فوق العاده لذیذ پودینگ آناناس انتهای پیام/
نحوه خرید و مصرف گوشت قرمز و گوشت مرغ در روزهای کرونایی
بین رفته و قدرت انتقال خود را از دست می دهد. همچنین غذاهای پخته ای که در یخچال نگهداری می شوند، ضمن تفکیک کامل از گوشت خام، برای مصرف دوباره باید به خوبی گرم شوند. وی تأکید کرد: یکی از موضوعات مهم در هنگام پخت مواد غذایی گوشتی، درجه حرارت و پخت کامل آن است به همین دلیل در این روزها، مصرف غذاهای کبابی و گریل شده که احتمال خام ماندن گوشت وجود دارد، اجتناب شود. دور نگه داشتن بسته ...
قیمت انواع مرغ در 16 اردیبهشت 1399
...> بوقلمون نیم شقه سینه، سینه بوقلمون، با بال، گردن پوست و استخوان (فله) 19,300 بوقلمون نیم شقه ران، ران بوقلمون، با ساق، استخوان پشت و دمبالیچه (فله) 19,900 پای بوقلمون پاک شده بدون ناخن هر عدد 6,400 تخم مرغ غیر بسته بندی هر کیلوگرم 8,900 تخم مرغ فله تنظیم بازار 30 عددی 17,900 تخم مرغ بسته ...
داروی ضد کرمک کودکان، بشناسید
سایش پیدا کرده و تخم های کرمک پخش می شود. اگر بعد از درمان، هنوز کرم های سنجاقی زنده را در مدفوع کودک مشاهده کردید نگران نباشید. با وجود آنکه دیدن این صحنه زیاد خوشایند نیست اما نشانه آن است که درمان دارد جواب می دهد. بهتر است ناخن های خود را کوتاه نگهداشته و بعد از تعویض پوشک دستان خود را با آب گرم بشویید ...
مواد غذایی و روش های اشتباه نگهداری از آنها
.... • با وجود این واقعیت که بسیاری از ما آجیل (مغزها) را در دمای اتاق ذخیره می کنیم، این بهترین گزینه نیست. برخی از آنها (به عنوان مثال بادام و گردو) فقط به مدت 1-2 هفته در دمای گرم قابل نگهداری هستند و پس از آن بد می شوند. • بهتر است از آجیل در برابر نور خورشید، رطوبت و دمای زیاد محافظت شود. آنها را باید در یخچال نگهداری کنید. به این ترتیب، آنها را می توانید تا 9 ماه نگه دارید. • کرفس برخلاف جعفری پسر عموی خود ، باید در یخچال نگهداری شود. اما آن را در پاکت پلاستیکی قرار ندهید، زیرا باعث پوسیدگی آن می شود. با این وجود می توانید از فویل آلومینیومی استفاده کنید. ...
50 موکب بوشهر به آسیب دیدگان کرونا کمک کردند
هزار عدد دستکش، 200 هزار دست لباس بهداشتی و 40 هزار عدد ژل و مایع ضدعفونی کننده از جمله اقلامی بوده که تهیه و تامین شده و در اختیار قشر های مختلف قرار گرفته است. رئیس ستاد بازسازی عتبات عالیات استان بوشهربیان کرد: در همین مدت یک میلیون و 200 هزار لیتر مواد ضدعفونی کننده برای ضدعفونی سطوح در نقاط مختلف از جمله دستگاه های دولتی، اماکن عمومی، بوستان ها و در منازل، تامین و 650 نوبت ضدعفونی ...
آیا برای حفظ سلامتی مصرف مکمل و قرص های ویتامین الزامی است؟ (قسمت اول)
...، متخصصان تغذیه تمایل دارند که غذای سالم را در اولویت قرار دهند. این روش به افراد امکان می دهد مواد مغذی مورد نیاز خود را از مواد غذایی دریافت کنند. به همین دلیل اغلب متخصصان تغذیه درباره زیاده روی مصرف مکمل های غذایی هشدار می دهند. بیوتین آیا به دنبال سلامت مو و ناخن های خود هستید؟ قرص های بیوتین از جمله قرص هایی هستند که بسیاری از افراد مایلند آن را به دیگران توصیه کنند ...
بیوتین چیست و چه تاثیری بر رشد مو دارد؟
بر این، بیوتین برای حفظ سلامت مو، پوست و ناخن ها اهمیت دارد. بیوتین در بسیاری از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، جگر، گل کلم، قارچ، سویا، لوبیا، عدس، بادام، مغزدانه ها و غلات کامل وجود دارد. همچنین، مکمل های بیوتین نیز در دسترس هستند که به صورت مجزا یا در ترکیب با ویتامین ها و مواد معدنی دیگر به فروش می رسند. افزون بر این، بدن نیز به طور طبیعی توسط باکتری های روده بیوتین تولید ...
بامیه خانگی ویژه ماه مبارک رمضان
هرچند شیرینی بامیه در ماه رمضان خیلی راحت در دسترس است و تقریبا همه جا به فروش می رسد، اما تهیه آن در منزل خالی از لطف نیست؛ به این ترتیب می توانید از سالم و تازه بودن بامیه اطمینان داشته باشید و خاطر جمع باشید که در روغن مانده سرخ نشده است. مواد لازم بامیه خانگی - آرد 1/2 پیمانه - آب 1/2 پیمانه - کره 25 گرم - تخم مرغ 1 عدد - شکر 1 ...
بایدها و نبایدهای افطاری و سحری همراه با راهکارهایی برای تامین ویتامین های مورد نیاز بدن
بهداشت فردی، شستن مکرر دست ها با آب و صابون، رعایت فاصله 1.5 تا 2 متری از دیگران، استفاده از ماسک و دستکش در صورت بیرون رفتن از خانه، خانه نشینی و پیروی از تغذیه سالم به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری کووید 19 است. وی اظهار داشت: از آنجایی که دوره بحران کرونا مصادف شده با ماه مبارک رمضان و روزه داری لذا رعایت نکات تغذیه ای لازم است؛ ضمن اینکه افراد زیر 65 سال می توانند با ...
رژیم لاغری دش برای کاهش وزن
...> بسته به نیاز شما می توانید از دو شکل رژیم غذایی دش یکی را انتخاب کنید: رژیم غذایی استاندارد دش مصرف سدیم را به 2300 میلی گرم روزانه محدود می کند. کاهش سدیم در رژیم دش به 1500 میلی گرم در روز کاهش می یابد. برنامه غذای روزانه، به طور متوسط شامل موارد زیر است: 6 تا 8 وعده غلات کامل ترجیحا از تمام غلات 6 وعده یا کم تر گوشت و ماهی 4 تا 5 وعده ...
میوه و سبزیجات تازه چگونه در مدیریت و یا کاهش وزن موثرند
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام سبزی من، همانطور که می دانید رژیم های غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به انواع سرطان و بیماری ها را کاهش می دهند. میوه ها و سبزیجات دارای ویتامین ها، مواد معدنی ضروری، فیبر و مواد دیگری هستند که سلامت بدن را تضمین می کنند. تحقیقی که بر روی بیش از 100 هزار نفر در سنین 30 تا 40 ساله به مدت 24 سال انجام شد نشان داد که افزایش مصرف میوه و سبزیجات به نحوه درست و ...
