خانه
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با خواص قهوه
در رژیم غذایی مردم آمریکا است. قهوه منبع اصلی آنتی اکسیدان است • قهوه باعث افزایش میل جنسی می شود قهوه بنیه جسمی شما برای ورزش را بهبود می بخشد و همچنین میل جنسی را بیشتر می کند. تحقیقات رابطه مثبتی میان سطح آدرنالین و جاذبه جنسی گزارش داده اند. اما مصرف بیش از حد اثر برعکس خواهد داشت. در هر 24 ساعت، یک فنجان قهوه بنوشید. • قهوه باعث مبارزه با سرطان پوست ...
کسانی که در خوردن طالبی باید احتیاط کنند
اکسیدان های دیگر می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه، پروستات و سایر انواع سرطان را کاهش دهد. این در حالی است که به نظر می رسد که فیبر رژیمی قادر است از بدن در برابر سرطان روده بزرگ محافظت کند. یک فنجان طالبی حاوی 1.6 گرم فیبر است. هضم طالبی حاوی مقادیر زیادی آب است و فیبر زیادی را نیز تامین می کند. فیبر و آب می توانند به جلوگیری از یبوست و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک کنند. ...
تنظیم هورمون زنانه، با 38 ماده خوراکی
این قسمت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که برای تنظیم سطح هورمونی شما مفید هستند. 1. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که این ماده برای درمان تولید هورمون ها موثر می باشد . همچنین با ویروس ها و باکتری های مضر در بدن مبارزه می کند ، هضم آن راحت است ، متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و انرژی خوبی را برای بدن فراهم خواهد کرد. 2. آووکادو آووکادو ...
از فواید و مضرات خوردن ” گوجه سبز” چه می دانید؟
کننده سنگ مثانه کاهش کلسترول خون در افراد دیابتی خاصیت ضد میکروبی و سم زدای کبد درمان کبد چرب بهبود دهنده متابولیسم بدن کمک کننده لاغری و چربی سوز قوی درمان کننده کم خونی ناشی از فقر آهن درمان کننده استرس و افسردگی سلامت پوست و شاداب کننده درمان کننده شب کوری پیشگیری کننده از سرطان درمان کننده یبوست م صرف گوجه سبز برای ...
چگونه پوستمان را جوان تر از سن مان نگه داریم؟
.... ایزوفلاونها میتوانند تغییرات پوستی مرتبط با سن را بهبود ببخشند. کارشناسان بر این باورند که 50 میلی گرم ایزوفلاون (معادل دو لیوان 220 گرمی شیر سویا) در روز میتواند به زنان یائسه به طرق مختلف کمک کند. تعادل بدن را حفظ کنید استرس پوست را خشک تر و حساس تر میکند. استرس میتواند وضعیتهایی مانند پسوریازیس را تحریک کند. اگر تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است مراقبتهای معمول پوست را ...
با روزه گرفتن از سرطان پیشگیری کنید!
از گلوکز تامین می کنند و سلولهای سرطانی هم همین ماده غذایی را مصرف می کنند، منتها با ظرفیتی گاهی تا 25 برابر یک سلول طبیعی، به همین جهت اگر محدودیت مصرف کالری ایجاد گردد؛ مثلا روزه داری دوره ای یا متناوب داشته باشیم با کاهش مصرف کالری حتی در حدود 40 درصد میزان گلوکز مورد نیاز سلولهای سرطان تأمین نشده و سلولها محکوم به مرگ می شوند که یکی از مزایای روزه داری برای پیشگیری از بروز سرطان همین روش است ...
سرطان خون چگونه به بدن حمله می کند؟
.... کاهش وزن زیاد آن هم به صورت غیر ارادی از دیگر علائم سرطان خون یا لوسمی است، گاهی اوقات نیز رشد سلول های سرطانی در مغز استخوان سبب درد های استخوانی می شود. سرطان سیستم لنفاوی یا لنفوم سیستم لنفاوی دارای نوعی از گلبول های سفید خون به نام لنفوسیت ها است که با یکدیگر همکاری می کنند تا بتوانند از بدن در برابر عوامل مهاجم، همچون باکتری ها، ویروس ها و سلول های ...
در طول روز چه مقدار آب باید نوشید؟
می تواند به سرعت از بدن خارج شود؛ اما اگر با خوردن غذایی مثل سوپ، آب بیشتری را مصرف کنید، آب مدت طولانی تری در بدن باقی خواهد ماند. یکی از دیگر مزایای سلامتی منتسب به نوشیدن آب، بهبود رنگ چهره و رطوبت پوست است؛ اما شواهد علمی قوی برای این ادعا وجود ندارد. زیاده روی در نوشیدن آب معمولا طبق تصورات رایج، افراد با نوشیدن هشت لیوان آب در روز ضرری به خود نمی زنند؛ اما ...
چگونه با وازلین موهای زائد بدن را از بین ببریم ؟
بدون شک، بسیاری از مردم به دنبال راه حل های قابل اعتماد برای از بین بردن موهای زائد روی بدن هستند، ما می خواهیم یک روش خانگی بسیار ساده با وازلین که می تواند روی موهای هر قسمت از بدن استفاده شود را معرفی کنیم. به گزارش اینتیتر به نقل از بهداشت نیوز، موهای زائد بدن را به صورت طبیعی از بین ببرید. وازلین ماده ای ژله ای شکل مبتنی بر نفت است که عاری از میکروب هاست و برای استفاده روزانه بی ...
با مضرات جوشاندن آب بیش از یک بار آشنا شوید
: از جمله عوارض جوشاندن مجدد آب می توان به افزایش غلظت نیترات و نیتریت ها اشاره کرد که در نهایت به افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان ختم می شود. همچنین با جوشاندن چندباره آب، میزان اکسیژن کاهش پیدا می کند و در این صورت گوارایی آب کاسته می شود. از جمله عوارض این کار می توان به حذف بعضی از املاح و مواد معدنی مفید مانند کلسیم و منیزیم اشاره کرد. شهاب اولیایی در پایان مطرح کرد: بهتر است جوشاندن آب را یک مرتبه در نظر بگیریم. همچنین زمان جوشیدن آب طولانی نباشد تا از کیفیت آن کاسته نشود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
دمنوش هایی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند
انسانی نشان داد که دمنوش مریم گلی موجب بهبود سطح چربی های خون می شود، در حالی که مطالعات دیگری در موش های صحرایی نشان داد که این دمنوش در مقابل رشد سرطان از روده محافظت می کند. دمنوش مریم گلی به نظر انتخاب درستی است که منجر به سلامت شناختی و سلامت قلب و روده می شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این اثرات، مطالعات بیشتری لازم است. خلاصه: مطالعات متعدد نشان داده است که دمنوش مریم ...
6 نشانه کمبود ویتامین D در بدن
. سطح کمتر از 20 نانوگرم در میلی لیتر نشان دهنده کمبود ویتامین D است. در ادامه با برخی نشانه ها و علائم کمبود این ماده مغذی بیشتر آشنا می شویم. بیمار شدن مکرر سیستم ایمنی بدن از شما در برابر عوامل بیماری زا، مانند باکتری ها و ویروس ها، محافظت می کند. ویتامین D با سلول های سازنده سیستم ایمنی در تعامل است. زمانی که بدن با کمبود این ماده مغذی مواجه است، اثر منفی بر سیستم ایمنی ...
باورهای غلط کرونایی؛ آیا شما هم دچارش هستید؟
فرضیه انتقال ویروس کرونا از حیوان به انسان تایید نشده است. 7- ماسک مانع قطعی ابتلا به بیماری کووید19است کادرهای درمان با استفاده از ماسک های حرفه ای N95 خود را در برابر ویروس کرونا محافظت می کنند اما ماسک های یکبار مصرف معمولی بعید به نظر می رسد که سطح محافظتی بالایی داشته باشند و مسیر عبور ذرات ریز این ویروس را مسدود کنند. با این حال، یک ماسک پارچه ای ساده نیز می تواند ...
علت زردی روی زبان چیست و چطور درمان می شود؟
رنگ پوست شما یا سفیدی چشم درد زبان علت زردی روی زبان چیست و چطور درمان می شود؟ آیا زردی روی زبان عوارض دارد؟ تنها زرد شدن رنگ سطح زبان هیچ عارضه خاصی ندارد؛ اما شرایط و علتی که آن را پدید می آورد، ممکن است با عوارض دیگری همراه باشد، از جمله: زخم کبد نارسایی کبد تورم در پا ها و شکم بزرگ شدن طحال خونریزی دستگاه گوارش سرطان ...
روشهای سفیدکردن پوست دست وپا
از آنجایی که دستان و پاهای ما اکثر مواقع بدون پوشش یا محافظ باقی می مانند، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه جایگزین شدن مداوم در معرض پروتوهای زیان آور فرابنفش A و B خورشید، پوست انسان ملانین (melanin) بیشتری برای مراقبت از خویش تولید می کند. ملانین بیشتر به تیره تر شدن پوست، به خصوص در دست ها و پاها چنانچه از پوشش مطلوب برخودار نباشند، منجر می شود. ...
فواید پروبیوتیک برای زنان
تریلیون ها میکروارگانیسمی که در آن وجود دارد، بر سلامت عمومی بدن موثر هستند. مزایای پروبیوتیک ها برای زنان باکتری های پروبوتیک بر تمام جنبه های سلامت زنان از جمله سرطان، مشکلات پوستی، آندومتریوز، باروری و بارداری، کاهش وزن، تعادل PH، تعادل هورمونی، سلامت استخوان ها و سلامت و بهداشت دستگاه تناسلی موثر هستند. - کاهش وزن بر اساس مطالعات منتشر شده در نشریه ...
خواص بادام برای سلامتی شما
) بادام را آسیاب کرده و با عسل مخلوط کنید برای درد کبد و سرفه مفید است. 8) چغاله بادام لثه و ریشه دندان را تقویت می کند. 9) چغاله بادام برای خشکی دهان مفید است. 10) شکوفه بادام را دم کنید و بعنوان مسهل برای اطفال استفاده کنید. 11) دم کرده پوست قهوه ای رنگ مغز بادام بهترین دارو برای تسکین درد و التهاب مجاری تنفسی است. (مقدر مصرف 5 گرم در 100 گرم آب) ...
ویتامینی که سلامتی پوست تان را تضمین می کند
ضدالتهابی است. این ویتامین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد سلول و سلامت پوست کمک کرده و به سبب داشتن خواص آنتی اکسیدان، بدن را در برابر سموم مواد غذایی مقاوم می سازد. اگرچه به لحاظ علمی هشت فرمول شیمیایی برای تولید طبیعی ویتامین E وجود دارد؛ اما زمانی که برچسب ویتامین E را روی محصولات مراقبت از پوست یا مکمل ها می بینیم، تقریباً همیشه از نوع توکوفرول است که برای رفع نیازهای انسان مصرف ...
پژوهش مشترک محققان رویان و دانشگاه پزشکی تهران/ تشخیص زود هنگام متاستاز سرطان
...، این افزایش بیان باعث القاء بیان عوامل موثر در تبدیل سلول های اپی تلیال به مزانشیمال و در نتیجه افزایش متاستاز (مهاجرت سرطان از یک اندام بدن به اندامی دیگر) شده، بیان ژن های مربوط به بنیادی بودن (stemness) را افزایش می دهد. روی هم رفته نتایج این پژوهش نشان داد، miR‐203 در بافت ملانوما بیان اندکی دارد اما در سلول های بنیادی سرطانی ملانوما بیان آن افزایش یافته نقش مهمی در افزایش تقسیم، تومورزایی و مهاجرت این سلول ها دارد. بنابراین می توان miR‐203 را به عنوان عاملی برای تشخیص زود هنگام متاستاز پیشنهاد کرد، اما جهت تأیید آن پژوهش های بیشتر ضروری است. انتهای پیام/ ...
انواع قرص زینک، موارد و نحوه مصرف، مزایا و عوارض آن
مصرف اسپری های بینی حاوی زینک خودداری کنید. ماده معدنی زینک از جنبه های مختلفی برای سلامت انسان حیاتی است و فواید متعددی برای بدن دارد. در بسیاری از داروهای معمولی و مسکن های طبیعی از زینک استفاده می شود؛ چراکه این ماده معدنی می تواند عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود ببخشد و با التهابات بدن مقابله کند. تحقیقات درباره ارزیابی تأثیر قرص زینک روی سرماخوردگی های معمولی ...
ویتامین ب و عوارض کمبود آن
شکل که با ویتامین های دیگر ترکیب می شود تا بتواند مقادیر خوبی از انرژی را تولید نماید از جمله فعالیت های این ویتامین، مهمترین نقش آن در تاثیر سایر ویتامین ها در بدن است به نحوی که می توان آدنین را هموگلوبین ویتامین ها نامید و تاثیر مستقیمی در سلامت و افزایش سلول های بنیادین، کمک در حفظ قند خون بدن، افرایش ایمنی بدنی، جلوگیری از جهش سلولی و محافظت در برابر تشکیل رادیکال های آزاد دانست که ...
بادام هندی چه خواصی دارد؟
، بهتر است آن را در یخچال نگه داری کنید. دیگر خواص بادام هندی پیشگیری از سرطان ها محافظت از قلب کاهش فشار خون بالا حفظ سلامت پوست و مو حفظ سلامت استخوان ها حفظ سلامتی مغز و اعصاب پیشگیری از تولید سنگ صفرا سرشار از آنتی اکسیدان ها کمک به عملکرد هضم غذا سرشار از ویتامین ها حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها بهبود فرآیند خواب ...
طرز تهیه چند نوع افطاری خوشمزه، ساده و جدید کد خبر 13212 تاریخ خبر 1399/02/17
...، زمان بازسازی و بالا بردن سطح انرژی بدن است، بنابراین باید غذا هایی مصرف شود که از غذا های اصلی باشد و از همه گروه های غذایی شامل میوه ها و سبزیجات، برنج، گوشت، حبوبات و محصولات لبنی برای وعده افطار در نظر گرفته شود. نان سبوس دار، برنج قهوه ای و نودل غلات کامل، کربوهیدرات های پیچیده ای هستند که می توانند انرژی، فیبر و مواد معدنی بدن را تامین می کنند. این غذا ها در مقایسه با غذا های شیرین و ...
13 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی در درمان بیماری ها
. هم چنین ویتامین C موجود در آن باعث پیشگیری از سرطان پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با سرطان می شود. طی یک مقایسه جالب بین طول عمر زنبور دارها و سایر مشاغل، ثابت شد که زنبورداران عمر بیشتری دارند و کمتر به سرطان مبتلا می شوند. البته نمی توان گفت که عسل سرطان را درمان می کند بلکه عسل می تواند در پیشگیری و بهبود سرطان موثر باشد. درمان آلرژی خوردن عسل حساسیت و آلرژی ...
تاثیر جادویی لیمو بر زیبایی پوست
به گزارش افکارنیوز ، لیمو یک ماده سفید کننده طبیعی برای پوست است. علاوه بر این لیمو، سرشار از ویتامین C. است، که به از بین بردن سموم بدن کمک می کند و از پوست در برابر رنگدانه ها و ایجاد لکه های تاریک محافظت می کند. لیمو باعث تسکین پوست و درخشندگی آن می شود. پوست لیمو برای درمان دیابت؟ اخبار اجتماعی - لیمو برای پوست های چرب مناسب است. اگر پوست چرب با رنگدانه یا جوش ...
این نکات ناب تغذیه ای را به خاطر بسپارید
به گزارش روزپلاس، تحقیقات نشان داد که محدود کردن کالری می تواند به کاهش بیماری ھایی نظیر آلزایمر، پارکینسون و ھمچنین انواع سرطان و دیابت منجر گردد. محدود نمودن کالری باعث کم شدن متابولیسم بدن می گردد. تأثیر اسید آمینه و آنتی اکسیدان ھا در بیماری ھای روانی طی مطالعات محققین برخی از مواد مغذی موجود در غذا می توانند در مراحل اولیه علایم بیماری روحی و روانی را کاھش ...
فواید و مضرات بادام زمینی
...: بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن ...
فواید خرمای مجول برای سلامتی و نکاتی که درمورد مصرف آن باید بدانید
اسیدهای فنولیک موجود در خرمای مجول هم به سلامت قلب کمک می کنند. پژوهش ها نشان از این اثربخشی دارند. مصرف فیبر به سلامت روده ها و راحت تر شدن فرایند هضم کمک می کند. در واقع، مصرف فیبر کافی در رژیم غذایی روزانه مانع از یبوست می شود. اگر به اندازهٔ کافی از فیبر در رژیم غذایی تان استفاده کنید، مشکلاتی مانند سرطان کلون یا همان سرطان روده بزرگ هم از شما دور خواهد شد. در پژوهشی سه هفته ...
با خواص کم نظیر روغن آرگان آشنا شوید
...، چون ویتامین ای، اسید های چرب امگا 6 و 9، اسید لینولینیک، ویتامین آ، ویتامین ث. و آنتی اکسیدان های ضروری دیگر، به عنوان یکی از بهترین روغن ها برای تقویت مو، جوان سازی پوست و درمان بیماری های پوستی شناخته شده است. علاوه بر این، به درمان و پیشگیری از سرطان، تقویت قلب، کنترل فشار خون و حفظ سلامت بدن کمک می کند. روغن آرگان خواص درمانی فراوان دارد از این رو، به طلای مایع معروف است. این ...
11 ماده ی غذایی مفید برای معده های حساس
سلامت نیوز/ تقریبا همه ی افراد هر از گاهی دچار معده درد می شوند، علائم شایع معده درد عبارت است از : تهوع ، سوء هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست. دلایل زیادی برای معده درد وجود دارد و درمان آن نسبت به ناراحتی متفاوت می باشد. غذاهای مناسب برای معده های حساس خوشبختانه غذاهای مناسب برای معده های حساس وجود دارد که می تواند ناراحتی معده را برطرف کند و به بیمار در بهبود سریع کمک ...
