خانه
مبتلایان به نارسایی کلیه در ایام کرونایی چگونه غذاهای رستورانی مصرف کنند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ساندویچ گوشت ایتالیایی سالم و خوشمزه + طرز تهیه
نمایید این کار 5 الی 6 ساعت زمان خواهد برد. اما اگر عجله ای برای طبخ گوشت ندارید می توانید روی حرارت ملایم گوشت و پیاز و سس را داخل آرام پز بریزید و 10 ای 12 ساعت برای پخت آن زمان بدهید. با توجه به اینکه پخت گوشت در این غذا کامل است قطعا طعم بهتری خواهد داشت. پس از پخت گوشت باید صبر کنید تا خنک شود. پس از خنک شدن گوشت باید با کمک دو چنگال آن را ریش ریش کنید. حتما دقت کنید که پس از پخت ...
تغذیه صحیح جهت جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه نشینی کرونا
؛ بنابراین با مصرف این مواد غذایی می توانیم سلامت سیستم عصبی و شادابی و نشاط را تامین کنیم. وی ضمن تاکید مجدد بر مصرف سالاد و سبزی، تصریح کرد: البته بهتر است به جای مصرف سس های آماده از آب لیموترش تازه و یک قاشق روغن زیتون استفاده کنید. توجه کنید در شست وشو و ضدعفونی کردن کامل سبزیجات باید دقت ویژه ای کرد. ورزش و پیاده روی در مناطق خلوت نیز به روحیه سازی و شادابی و نشاط کمک می کند. ...
سالاد فرنچ با طعمی متفاوت و خاص + طرز تهیه
به گزارش، سالاد فرنچ یک سالاد کاملا سالم با طعمی متفاوت و خاص است که طرفداران و علاقه مندان بسیار زیادی دارد از آن رو مورد توجه زیادی قرار میگیرد که هم از نظر مواد اولیه و هم دارای طعم منحصر به فرد و جدید است. در تهیه این سالاد مواد بسیار کم و تقریبا راحتی به کار برده شده است، اما یک ماده جدید و جالب به نام کیپر در این سالاد وجود دارد. شاید بپرسید کیپر چیست؟ شاید بگویید یک نوع سس و یا ...
طرز تهیه خورشت کنگر با گوشت؛ رمز و رازهای یک خورشت کنگر خوشمزه
همراه سبزیجات ساقه ای و تعداد محدودی ادویه تهیه می شوند. استاک در انواع سوپ ها، انواع سس ها، خورشت ها و البته بسیاری از غذا های دیگر مورد استفاده قرار گرفته و تاثیر بسیاری در طعم و مزه غذا ها دارد می توانید استاک را خودتان در منزل تهیه کنید یا اینکه به صورت آماده از سوپر مارکت ها خریداری کنید. به این نکته توجه داشته باشید که در ترکیبات استاک نمک وجود دارد پس در صورتی که از آن استفاده می کنید آخر ...
کوکو حبوبات یک غذای متفاوت و مقوی + طرزتهیه
عنوان یک غذای سالم و مفید برای حفظ سلامتی شما نیز معروف می باشد. پس حتما این غذای خوشمزه و لذیذ را در منزل طبخ کنید و از طعم لذیذ آن و فواید بی شمار آن بهره ببرید. مواد لازم لوبیا قرمز: 300 گرم عدس: 300 گرم نخود: 300 گرم لپه: 300 گرم سیب زمینی متوسط: 3 عدد پیاز متوسط: 2 عدد سبزی های جعفری، ریحان و گشنیز: 1 پیمانه تخم مرغ: 2 عدد ...
طرح فاصله گذاری اجتماعی در رستوران ها چگونه است؟
موادغذایی هم اشاره کرده که برخی از این موارد عبارتند از: - موادغذایی فاقد بسته بندی حتماً باید پوشش بهداشتی داشته و در ظروف مناسب نگهداری شود. - تحت هیچ شرایطی غذا جز در زمان سرو و مصرف نبایستی به صورت روباز قرار گیرد. -از نگهداری لاشه گوشت و مرغ و انواع محصولات گوشتی و پروتئینی به صورت روباز و خارج از یخچال خودداری شود. - سعی شود تهیه طیور و محصولات آن به ...
معاون وزیر جهادکشاورزی: مصرف مرغ با وزن استاندارد باید بین مردم نهادینه شود
تولیدات دامی وزارت جهاد کشاورزی تاکید کرد: مصرف کنندگان نیز از مزایای اجرای این طرح کاملاً بهره مند خواهند شد. کاهش چربی درونی لاشه و قسمت های دور ریز مرغ، طعم لذیذتر و خوش پخت بودن، سلامت بیشتر مرغ و در نهایت صرفه اقتصادی بیشتر از جمله مزایای این طرح برای خانواده ها است. رضایی خاطرنشان کرد: باید مشوق هایی را برای تولیدکنندگان مرغ های استاندارد در نظر بگیریم و الزامات اجرای این طرح را فراهم ...
چه بخوریم تا همیشه کبدمان سالم بماند؟
. مصرف سبزیجات به جای غذاهای چرب اگر به دنبال یک تغذیه مطلوب برای پاکسازی و سلامت کبد خود هستید، اولین توصیه این است که تا می توانید به جای چربی های مضر و یا غذاهای پرکالری و پرچربی، از سبزیجات استفاده کنید. استفاده از سبزیجات با برگ های سبز مثل اسفناج شما را در داشتن تغذیه مناسب برای سلامت کبد چند گام جلو می اندازد. سبزیجات با برگ سبز، می تواند مواد شیمیایی، فلزات سنگین و مضر ...
رژیم غذایی فاقد گلوتن چیست؟
گلوتن برای پیروی کردن از رژیم فاقد گلوتن باید در انتخاب غذا دقت زیادی داشته باشید. غذاهای مجاز فاقد گلوتن بخشی از رژیم غذایی شما می باشد که شامل موارد زیر هستند: میوه ها سبزیجات لوبیا ها آجیل غذاهای غیر فرآوری شده تخم مرغ گوشت ماهی محصولات لبنی کم چرب حبوبات آرد فاقد گلوتن ذرت سویا سیب زمینی ...
در سه ماه اول بارداری چی نخوریم؟
.... حتما بخوانید: بهترین تغذیه در دوران بارداری 5- تخم مرغ خام: از مصرف تخم مرغ خام یا عسلی نیز باید اجتناب کرد. باید توجه داشته باشید که برخی از ادویه های خانگی، سس مایونز خانگی، بستنی خانگی با تخم مرغ خام تهیه می شوند. این تخم مرغ های خام ممکن است به باکتری سالمونلا که یکی از عوامل رایج در مسمومیت های غذایی می باشد آلوده باشند. استفاده از بستنی و سس های تجاری در ...
طرز تهیه چیکن استراگانوف، غذای محبوب روسی
آن را برای خودتان درست کنید تا به قول معواف فوت و فن هاش دستتون بیاد، این غذا را می توانید در ناهار و شام سرو کنید. در ادامه با دستور تهیه چیکن استراگانف با شما هستیم مواد مورد نیاز سینه مرغ 2 عدد آرد 4 قاشق غذا خوری شیر 2 لیوان فلفل به مقدار لازم نمک به مقدار لازم سس مایونز 6 قاشق غذا خوری قارچ 6 عدد پیاز 2 عدد روغن سرخ کردنی دستور تهیه 1- برش دادن سینه ...
بقچه گوشتی با خمیر فیلو خوشمزه و مجلسی + طرز تهیه
عطر و طعم گوشت کمک شایان توجه ای خواهد کرد. توصیه ستاره به شما برای طعم دار کردن گوشت قرمز از نوع چرخ شده، استفاده از تخم گشنیز آسیاب شده می باشد. اضافه کردن یک قاشق چای خوری تخم گشنیز و فلفل سیاه عطر بی نظیری را به گوشت خواهد بخشید. برای این منظور بهتر آن است که تخم گشنیز و یا فلفل سیاه و به طور کلی سایر ادویه جات را به مقدار کم خودتان آسیاب کنید و تفاوت را احساس نمایید. نکته دیگر در ...
15 نکته برای پخت لازانیای خوش طعم
مواد می توانید از گوشت چرخکرده یا گوشت ریش ریش شده، یا مرغ یا سوسیس کالباس استفاده کنید حتی می توانید از انواع سبزیجات استفاده کنید. • بعد از آن از قارچ و فلفل دلمه ای و ذرت و پنیر پیتزا و ... استفاده کنید. بیشتر بخوانید: • ادویه های مخصوص لازانیا را در مواد گوشتی آن بریزید. • برای مواد میانی لازانیا بهتر است از رب گوجه فرنگی استفاده نکنید یا بسیار کم ...
طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده (سریع، رستورانی و رژیمی)
به گزارش، سیب زمینی سرخ کرده یک پیش غذای خوشمزه و پر طرفدار است که در سراسر جهان سرو می شود. همیشه سیب زمینی هایی که در رستوران ها سرو می شود بسیار ترد و خوشمزه هستند، ولی سیب زمینی که در منزل سرخ می شود به خوشمزگی سیب های رستورانی نمی شود. ما در این مقاله قصد داریم سه طرز تهیه سیب زمینی سرخ کرده را به شما آموزش دهیم تا بتوانید سیب زمینی های رستورانی و خوشمزه را به راحتی در منزل درست کنید. ...
طرز تهیه 4 نوع املت خوشمزه + نکات کلیدی
لازم فلفل به میزان لازم نکته: با این میزان مواد اولیه، می توانید این غذا را برای 2 نفر حاضر کنید. طرز تهیه: ابتدا تخم مرغ را در ظرفی می شکنیم و کاملا بهم می زنیم تا جایی که کف کند. بهتر است برای اینکار از همزن استفاده کنید. نمک و فلفل را نیز به تخم مرغ اضافه می کنیم و کمی بهم می زنیم. اکنون شیر را نیز به مواد اضافه می کنیم. ...
روش افزایش سوخت و سازبدن
غذاهای فرآوری شده داشته باشد اما بهتر است که این نکته را رعایت کنید زیرا غلات کامل و حبوبات، هضم و گوارش راحت تری دارند و سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهند. خواب شبانه مناسبی داشته باشید. برای تنظیم سوخت و ساز بدن خود علاوه برای رژیم غذایی ، باید به میزان و زمان خواب خود هم دقت کنید . کمبود خواب عاملی برای ایجاد مشکلات سوخت و ساز نیز می باشد و در نتیجه کالری کمتری می سوزانید و ...
کافی گز چیست؟
ترکیب دانه برشته شده، قهوه، نسکافه، شکر، گز بامغز به صورت خشک و پودر شده و مواد طعم دهنده طبیعی به دست می آید. با حل نمودن این پرمیکس در آب جوش نوعی نوشیدنی لذت بخش حاص می شود که همچون چای، می تواند جایگاه خاصی در انواع نوشیدنی های گرم داشته باشد. مهم ترین مرحله در تهیه این محصول خشک و پودر نمودن گز است که طی فرایندهای خاص انجام می گیرد. پودر کافی گز فاقد پودر سفیدکننده لبنی و غیر لبنی ...
طرز تهیه پیتزا لقمه ای به 2 روش سریع و آسان
به گزارش، پیتزا از جمله غذا های فرنگی بوده که خیلی سریع جای خود را در بین سفره ایرانیان پیدا کرد. این غذا در سراسر دنیا طرفدار داشته و به سبک های مختلفی نظیر انواع پیتزا ایتالیایی و آمریکایی، پیتزا مکزیکی تند با نان تورتیلا و پیتزا دریایی تهیه می شود. پیتزا لقمه ای نیز یکی از سبک های جدید پیتزا بوده که در واقع مانند دیگر پیتزا های خانگی با تاپینگ های متفاوت مثل گوشت، مرغ، ژامبون و ... پخت می شود ...
آموزش طرز تهیه تیلاپیا با سالاد خیار خوشمزه در منزل
.... مرحله چهارم: فلفل دلمه ای را به مقدار دلخواه به صورت نگینی برای سالاد خرد کنید مرحله پنجم: حالا سبزیجات خرد شده از جمله جعفری را داخل سسی که تهیه نمودید بریزید و هم بزنید تا سس کاملا آن را بپوشاند. مرحله ششم: آرد را در ظرفی بریزید و آن را با فلفل و ادویه جات مخلوط کنید. مرحله هفتم: در یک بشقاب پودر سوخاری را پخش کنید و در کاسه ای هم تخم مرغ را ...
آجیل های غنی از آهن را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید
بادام زمینی دارای چندین ماده مغذی از جمله آهن است. هر اونس بادام زمینی می تواند حدود 1.3 میلی گرم از این ماده معدنی را تحویل دهد. پسته بسیاری از افراد عاشق پسته هستند. آن ها معمولاً در چندین دسر و شیرینی مورد استفاده قرار می گیرند. حتماً آن ها را روزانه برای تأمین نیاز های آهن خود مصرف کنید. بادام بادام یک ماده مغذی است که یک اونس بادام حدود ...
رژیم مطمئن برای شمایی که فشار خونتان بالاست
محصول دقت کنید و چنانچه کم تر از 600 میلی گرم سدیم داشت خریداری کرده و تنها در یک وعده مصرف کنید. 9. سس ها و چاشنی ها : سدیم در چربی ها پنهان است. سس ها و چاشنی های بسته بندی شده سرشار از چربی های اشباع، قند و سدیم هستند. بنابراین بهتر است بیش از یک قاشق غذاخوری در هر وعده استفاده نشود. 10. پیتزا : تنها یک برش از پیتزای پپرونی بیشتر از نصف مقدار مجاز سدیم ...
رازهای ساده تناسب اندام و کاهش وزن
. شما هم می توانید با افزایش اراده و پیگیر بودن ، وزن خود را کاهش دهید . پس به توانایی های خود ایمان داشته باشید. غذاهای سالم را نتخاب کنید حتما از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید . این رژیم غذایی شما باید حاوی پروتئین ، سبزیجات و چربی های سالم مثل آووکادو باشد . به طور مثال مواد خوراکی مثل سیب زمینی شیرین ، برنج قهوه ای یا کوینوآ در هر وعده غذایی بسیار کمک کننده است . مصرف ...
خواص گیاه آویشن
رایج ترین شکل آویشن با نام علمی Thymus vulgaris، گیاهی است که برای هزاران سال مصارف دارویی و آشپزی داشته است. این گیاه، بومی مناطق مدیترانه ای و بخش های خاصی از آفریقا بوده و مصرف آن به دوران امپراطوری رم بر می گردد. در آشپزی، ساقه ها و برگ های آن برای طعم بخشیدن به غذا های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه معمولا به سوپ ها، سس ها، غذا های گوشتی و سایر موارد اضافه می شود. ...
چگونه فقط شکم و پهلوی خود را لاغر کنیم؟
از محبوب ترین میوه ها برای درست کردن آب دیتاکس هستند. پیشنهاد: برای اینکه تاثیر این نوشیدنی خارق العاده را بیشتر کنید، به انتخاب خود از دارچین، نعناع یا زنجبیل هم می توانید استفاده کنید. شکلات تلخ شکلات تلخ نه تنها قند خون شما را تنظیم می کند، بلکه یک میان وعده عالی هم به حساب می آید، بدون اینکه چربی به شما اضافه کند. تحقیقی از دانشمندان دانشگاه لوییزیانا ثابت کرده ...
سالاد سزار
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز به نقل از جیران ، سالاد سزار یکی از سالادهای معروف و بسیار خوشمزه ایتالیایی است که مثل دیگر غذاهای ایتالیایی ( پاستا و پیتزا ) تقریبا در کل جهان شناخته شده است. این سالاد با مواد مختلفی تهیه می شود ، که شما هم می توانید به سلیقه خود برخی مواد را حذف و با مواد دیگری جایگزین کنید. با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای 4 نفر سالاد ...
تند ترین غذا های جهان
افراد بسیاری در دنیا وجود دارند که از دوستداران غذا های تند می باشند، اگر شما نیز جزء این دسته از افراد هستید در ادامه با ما همراه باشید تا تند ترین غذاهای جهان را به شما معرفی کنیم. پال کاری پال کاری یکی از غذا های هندی می باشد که به عنوان تند ترین غدای دنیا شناخته شده است و افراد بسیار کمی در دنیا جرأت امتحان این غذا را دارند. خوب است بدانید در طبخ پال کاری از 10 نوع فلفل مختلف ...
طرز تهیه رول بادمجان سوخاری خوشمزه و مجلسی
هر سبزی دلخواهی تزیین کنید. رول بادمجان سوخاری یکی از غذا های وسوسه انگیزی است که به جرات می توان گفت: همه از خوردن آن لذت می برد که شما در این مطلب با طرز تهیه آن آشنا شدید. میزان کالری این غذا به دلیل دارا بودن گوشت و تخم مرغ بالاست، در واقع این مقدار گوشت (150 گرم) حاوی 360 کالری است و میزان کالری 4 عدد زرده تخم مرغ حدود 150 کالری می باشد، بنابراین افرادی که رژیم های غذایی خاصی را رعایت می کنند بهتر است رول بادمجان سوخاری را با احتیاط مصرف کنند. منبع: ستاره انتهای پیام/ ...
طرز تهیه شاورمای مرغ در فر
مواد لازم: سینه ی مرغ (نواری خرد شده): یک کیلو سرکه ی سفید: نصف پیمانه روغن زیتون: یک پیمانه سیر رنده شده: 4 حبه آب لیموی تازه: یک چهارم پیمانه فلفل سیاه: نصف قاشق چایخوری نمک: یک قاشق چایخوری ادویه ی شاورما (در بازار موجود است): یک قاشق غذاخوری روغن: سه قاشق غذاخوری طرز تهیه: سرکه را به همراه روغن زیتون، سیر، آب ...
8 نکته که از مبتلا شدن به بیماری قلبی جلوگیری می کند را بشناسید
با رعایت تنها ده نکته می توان از مبتلا شدن به بیماری های قلبی در امان بود. این نکات را که به صورت کوتاه و مفید ارائه شده است با دقت بخوانید و تا حد زیادی بدن خود را سلامت نگه دارید. حرکات سالم انجام دهید حداکثر 5 روز در هفته به مدت 30 دقیقه حرکات ورزشی انجام دهید؛ شما می توانید آن را به 10 دقیقه نیز تبدیل کنید. آن را به هر راهی که می توانید انجام دهید، مثلاً برای رفتن به سر ...
