خانهسلامت روان و جسم شما، هدف رسانه های اجتماعی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خدمات رسانی مرکز اتیسم کرمانشاه به 35 کودک و نوجوان اُتیسمی
، گفتار درمانی، بازی درمانی، روانشناسی، برگزاری کلاس های نقاشی و موسیقی و ارائه برخی آموزش های مدرسه ای به کودکان مستعد است. مدیر مرکز آموزشی و توانبخشی افراد دارای اختلال اُتیسم استان کرمانشاه رنج سنی مددجویان این مرکز را بین دو تا 18 سال اعلام کرد. این مسئول با بیان اینکه مددجویان اُتیسمی این مرکز یارانه دریافت می کنند، گفت: تنها کودکانی در این مرکز پذیرش می شوند که از طرف ...
کاهش وزن چگونه زندگی خواننده مشهور را متحول کرده است؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مدتی است که سبک زندگی سالم و کاهش وزن چشمگیر ادل خواننده مشهور انگلیسی تبار، مورد توجه بسیاری از افراد واقع شده است. ادل که اخیرا با انتشار عکسی در سالروز تولد خود بار دیگر مخاطبان را حیرت زده کرده است، افزون بر سلامت جسمانی به سلامت روانی نیز دست یافته است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، به نظر می رسد ادل سعی کرده پس از یک دوره ...
نکات مهم غذایی برای فشار خون بالا
، پاستا و غیره است، اگر این محصولات با استفاده از غلات کامل تولید شده باشند، در این رژیم می توانند حضور پیدا کنند. در طول روز 6 تا 8 واحد غلات کامل باید مصرف شود. به عنوان مثال نیم فنجان غلات صبحانه پخته شده، برنج یا پاستا به اندازه یک واحد خواهد شد.وی توضیح می دهد: استفاده از غلات کامل از آن جهت اهمیت دارد که این محصولات فیبر و مواد مغذی بیشتری در خود دارند به عنوان مثال به جای استفاده از برنج سفید ...
آیا شما هم از اختلال اضطراب رنج می برید؟! / 3 روش برای مقابله با این مشکل آزار دهنده
اختلال اضطراب شود به چند فاکتور وابسته است. به گونه مثال، زنان دو برابر بیشتر از مردان دچار این بیماری روانی می شوند. برخی ها از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد ابتلا به اضطراب یا استرس هستند. محیط زندگی یک شخص و تجربه کردن آسیب های روانی نیز در بروز و تقویت این بیماری نقش دارند. علایم این بیماری روانی شامل خستگی، بدخوابی و کم خوابی و مشکلات جهاز هاضمه است. هر کسی که احساس می کند در مدت بیش از ...
تغذیه صحیح جهت جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانه نشینی کرونا
برلیانت بزرگمهر، با اشاره به اینکه در روز هایی که به علت شیوع کرونا مردم مجبور به قرنطینه خانگی هستند، گفت: در این مدت ممکن است به علت کمبود تحرک و ماندن طولانی در خانه دو اختلال برای مردم رخ دهد؛ اختلال اول افزایش وزن، بروز چاقی و افزایش چربی های نامطلوب خون و اختلال دوم احساس خستگی، کسالت و حتی در برخی افراد افسردگی است. وی در خصوص راه های مقابله با افزایش وزن در این ایام، افزود: از ...
عوامل موثر بر لرزش دست
لرزش دست یا ترمور یکی از انواع بیماری های مغز و اعصاب بوده که در ابتدا هیچ نشانه ای ندارد و با گذشت زمان علائم آن ظاهر می شود. لرزش دست ها اغلب نشانه بیماری خطرناکی نیست، اما می تواند باعث اختلال در فعالیت های روزمره افراد شود یا هشداری در خصوص بروز بیماری های حرکتی مغز و اعصاب باشد. مصرف برخی دارو ها با وجود اینکه عقاید مختلفی در خصوص استفاده یا عدم استفاده از دارو های ...
چگونه بدانیم که افسرده شده ایم؟
تخم مرغ؟ تلویزیون تماشا کرده یا مطالعه کنیم؟ رگو می گوید: “وقتی افسرده هستیم فرایند های تشخیصی برایمان سخت می شود. موضوعات کوچکی که معمولا به سادگی انجام می دهیم تبدیل به تصمیمی سنگین برای ما می شوند. ” موی خود را شانه نمی کنید حتی اگر از ابتدا هم اهل رسیدن به خود نبوده اید با افسرده شدن همین اندک توجه هم ازبین خواهد رفت. در تحقیقی که در سال 2014 روی بیش از 10000 نفر انجام شد ...
اگر فرزندتان اختلال اوتیسم دارد این مطلب رابخوانید
خودمراقبتی نیز باشند، این مشکلات را چندین برابر می کند. کودکان اوتیسم اغلب برای تخلیه ی انرژی خود ممکن است زیاد سر و صدا کنند یا بدوند، در این موضوع شاید همسایه ها اعتراض کنند و به پدر و مادر فشار زیادی بیاورند. اگر شما همسایه این افراد هستید سعی کنید شرایط را درک کنید و خودتان را جای آنها بگذارید. پدر و مادران این فرزندان هر کاری از دست شان بربیاید، انجام می دهند و از شما تنها درک این شرایط را می خواهند ...
دلایل قاعدگی نامنظم و روش های درمان آن؛ آیا پریود نامنظم خطرناک است؟
.... این منجر به کاهش سطح تستوسترون و احتمال بهتر تخمک گذاری می شود. • مشکلات تیروئید: مطمئنا در این مورد درمان برای مشکل اساسی تجویز می شود. این ممکن است شامل دارو یا جراحی و در مان های مربوط می شود. • استرس و اختلالات خوردن: روان درمانی ممکن است به بهبود مسائل استرس عاطفی، اختلال در خوردن غذا یا کاهش وزن ناگهانی که باعث دوره های نامنظم می شود، کمک کند. این ممکن است شامل ...
چرا بدن خودبخود کبود می شود؟
کمپرس یخ روی کبودی تازه شکل گرفته می تواند مانع گسترش آن شود. پس از گذشت 48 ساعت از شکل گیری کبودی، استفاده از کمپرس گرم می تواند به سریع تر کردن روند ترمیم کمک کند. کبودی سریع ممکن است در بعضی خانواده ها نیز شایع باشد. پس افرادی که بستگانشان سریع دچار کبودی می شوند، ممکن است خودشان هم این مشکل را تجربه کنند. تشخیص دادن کبودی سریع و راحت از کبودی معمولی برای افراد عادی سخت است. با این ...
بهترین کلینیک لاغری شمال تهران
...> روش هایی برای لاغر به نظر آمدن شاید در زمانی که می خواهید نتوانید با خوردن خوراکی ها یا حتی ورزش کردن به وزن ایده آل خود برسید در این صورت می توانید با استفاده از روش هایی خود را لاغرتر از آنچه هستید نشان دهید. لباس در سایز مناسب بدن تان انتخاب کنید این تصور اشتباه برای بسیاری از افراد جا افتاده که اگر لباس تنگ بپوشند، کوچک تر می شوند یا لباس گشاد باعث می شود چربی هایشان به ...
آنچه در مورد شیمی درمانی باید بدانید؟
است که می تواند عوارض جانبی شدیدی را هم در طول درمان و هم بعد از مدتی داشته باشد. دلیل این امر این است که دارو ها اغلب سلول های سرطانی و سلول های سالم را هدف قرار می دهند. با این حال، درمان زودرس که شامل شیمی درمانی است، بعضی اوقات می تواند به یک درمان کامل برسد. این باعث می شود عوارض جانبی برای بسیاری از آن ها ارزشمند باشد. همچنین، اکثر علائم ناخواسته پس از اتمام درمان از بین می روند ...
عوامل بزرگ شدن طحال
عمل جراحی صورت می گیرد. عوامل خطر طحال هر کسی در هر سنی می تواند تحت تاثیر عوامل ذکر شده در بالا بزرگ شود، اما گروه های خاصی در معرض خطر بیشتری هستند، از جمله: کودکان و نوجوانان با عفونت، مانند مونونوکلئوز. افرادی که بیماری اختلال متابولیک ارثی دارند که بر کبد و طحال اثر می گذارد. افرادی که در مناطقی زندگی می کنند که مالاریا شایع است. منبع: ...
10 روش تاکتیکی برای ارزیابی یک اینفلوئنسر
مارک ها، خدمات یا محصولات رقابتی را ترجیح نمی دهند. از نمایه هایی که این تبلیغات را نشان می دهند باید اجتناب شود. 10. اصالت بسیاری از افراد مشهور آنلاین وجود دارند که دارای صفحات رسانه های اجتماعی فعال هستند. آنها در سیستم عامل های رسانه های اجتماعی مانند فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و غیره دارای چندین حساب هستند. آنها میلیون ها دنبال کننده در هر بستر رسانه اجتماعی دارند. اما ...
نظارت؛ حلقه مفقوده محصولات نمایش خانگی
فعالیت تصویری کشور نشده باشد. این محصولات همچون سایر صنایع هنری و رسانه های دیداری کشور حاوی کارکردهایی چون سرگرمی، اطلاع رسانی، آموزش و حتی راهبری و هدایت مخاطبان خود هستند که از این میان با توجه به ضرورت پر کردن اوقات خانواده ها، سرگرمی وجهه بیشتری یافته و اغلب علاقمندان اعم از اقشار مختلف مردم به ویژه جوانان و نوجوانان با دنبال کردن قصه ها به طور هفتگی، زمان و به تعبیری ذهن خود را با ...
کسانی که سیگار می کشند این خوراکی ها را بیشتر مصرف کنند
گروه از ویتامین ها موجب اختلال در عملکرد بهینه بدن می شود. 2. پرتقال پرتقال از اعضای خانواده مرکبات است که غنی از ویتامین C بوده و نیکوتین را از بدن حذف میکند. 3. اسفناج اسفناج حاوی فولیک اسید و ویتامین B9 بوده و به از بین برنده نیکوتین از بدن شهرت دارد. نیکوتین موجب اختلال در خواب می شود و اغلب افراد مصرف کننده دچار این مشکل هستند. 4. زنجبیل ...
وقتی هیچ چیز عادی نیست؛ در رابطه با سوگ عزیزان در اثر ابتلا به کرونا بخوانید
از رسانه ها شنیده اند. سن و درک کودکان را در نظر بگیرید و در اینباره با آن ها گفتگو کنید. برای آن ها توضیح دهید که این بیماری اغلب خفیف است و بیشتر افراد بهبود پیدا می کنند. یکی از روش های مهم برای اطمینان دادن به کودکان و نوجوانان، تأکید بر انجام اقدامات احتیاطی ایمنی است که انجام می دهید. آن ها وقتی می دانند که برای ایمنی خود چه کارهایی باید انجام دهند، احساس قدرت می کنند و دست های ...
بیماری OCD چیست؟
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ؛ اختلال وسواس جبری از جمله اختلالات اضطرابی است و با افکار و امیال پایدار و مهار ناپذیر و نیاز به تکرار پی در پی اعمال خاص مشخص می شود . البته ما اغلب دچار افکار خاص و یا تردید های وسواس گونه می شویم . اما این افکار بعنوان عامل وارسی های مرتب و اضطراب ما در اثر انجام ندادن آن نمیشود . برای تشخیص OCD یا وسواس فکری و عملی باید یا باعث رنج و ...
صادرات ریش و مژه تقلبی از کره شمالی به اروپا
جونگ اون نیز همیشه برای خوردن حاضر می شد. به همین خاطر می توانم بگویم که جونگ اون نیز سوشی را دوست داشت . این سرآشپز ژاپنی فاش کرده که رهبر کنونی کره شمالی به طور معمول روزی دو بطری شامپاین Cristal می نوشد. این شامپاین مشهور در سال 1876 و به درخواست تزار الکساندر دوم روسیه ساخته شده و یکی از گران ترین برندهای شامپاین در جهان است. هر بطری از این نوع مشروب به طور معمول بیش از 80 پوند قیمت دارد در حالی ...
راهکارهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در کودکان
در خوردن نیز مانند بقیه ی کارها از بزرگترهای خود الگو برداری می کنند. مطالعات نشان داده است که اضافه وزن در کودکانی که پدر و مادر چاقی دارند، شیوع بیشتری دارد. این مساله در مورد میزان فعالیت بدنی نیز صدق می کند. یعنی اگر والدین به فعالیت بدنی گرایش داشته باشند، این مسئله در بقیه ی افراد خانواده نیز گسترش می یابد. عوارض چاقی عوارض جسمی * مشکلات مفصلی ...
فکری صداقت دارد و دنبال جمع کردن فالوور نیست
زیر پست ها و پیام های سایر کاربران فضای مجازی، به ویژه در صفحه شخصی افراد مشهور و سرشناس این روز ها در حال گسترش است و محمود فکری هم اولین یا آخرین نفری نیست که به جرم داشتن صداقت مورد حمله قرار می گیرد. معضلی که هر روز به نوعی جدید بر افزایش بی اخلاقی ها و نقض حقوق سایر کاربران حقیقی دامن می زند و جنجال های رسانه ای متعددی را ایجاد می کند و کاری هم ظاهرا نمی توان کرد اما... امروز ...
نقش 4 هورمون مهم در افزایش وزن
کامل می تواند به تحقق این هدف کمک کند. گرلین که بیشتر به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود، وظیفه تنظیم اشتها را بر عهده دارد. این هورمون در معده انسان ترشح می شود و اغلب هوس مصرف غذاهای پر کالری را موجب می شود. هرچه گرسنه تر باشید، سطوح گرلین در بدن شما بالاتر می رود. این سطوح پس از خوردن غذا و با شکل گیری احساس سیری و رضایت کاهش می یابد. مصرف پروتئین کافی می تواند به تثبیت سطوح گرلین ...
مواد غذایی که بهتر است خام خورده نشوند +عکس
.... 4. بادام البته از نوع تلخش : بادام ، یک اسنک مغذی است و شامل انواع پروتیین، فیبر و چربی های سالم می شود. عموماً به عنوان آجیل، این دانه ها حاوی سیانید طبیعی هستند، که اغلب در کتاب آگاتا کریستی به عنوان "سلاح" استفاده می شود. مصرف 4 تا 5 عدد بادام تلخ طبق باعث سرگیجه، حالت تهوع، و گرفتگی شکم می شود. 5. مصرف آرد خام : خوردن یک قاشق خمیر، به خصوص اگر ...
با یاد خدا در حوالی کرونا / طلب خیر برای نجات جامعه
حکایت خوانی اخیر در حرم مطهر رضوی حکایت خوانی مداح مشهور در حرم مطهر رضوی(ع) اگرچه برای بعضی افراد به دستاویز و بهانه ای برای تسویه حساب شخصی و غرض ورزی سیاسی تبدیل شد، اما فرصتی را نیز فراهم آورد تا بتوان با دقت تر و دغدغه مندتر از هر زمان دیگری در فضایی کارشناسی درباره چارچوب های مداحی و آسیب های پیرامون آن به گفت وگو بنشینیم. رسانه قرآن در راستای رسالت قرآنی خود مبنی بر جدال ...
8گام برای داشتن قلبی سالم
. سیگار را ترک کنید سیگار کشیدن یکی از علت های اصلی انسداد شریان های قلب و بیماری های مربوط به آن است. شما با ترک سیگار خطر سکته قلبی را به نصف افراد سیگاری می رسانید. وزنتان را کنترل کنید بالا بودن وزن خطر مبتلا شدن به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. به رژیم غذایی متعادل که شامل چربی های کم و استفاده زیاد از میوه ها و ورزش فراوان است رو بیاورید ...
