خانه
راهکارهایی برای حفظ روابط در دوران قرنطینه؛ چگونه با فاصله گذاری اجتماعی ...
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا با غریبه ها مهربان تر از دوستانمان هستیم؟
...> چه می توانیم بکنیم همان طور که دیدید مهربان تر بودن ما با غریبه ها نسبت به آن هایی که دوست شان داریم، دلایلی دارد. حالا که فهمیدیم چرا این گونه رفتار می کنیم، بهتر است بدانیم چگونه کنترل بیشتری بر این تفاوت رفتاری داشته باشیم.. گاهی از آن هایی که دوست شان دارید فاصله بگیرید: اگر زمان زیادی را با افراد مورد علاقه تان سپری کنید و تمام مدت در کنارشان باشید، ممکن است تحمل تان نسبت به عادت ...
تلویزیون LG NANOCELL، حریف تمرینی جدید شما
رویداد به خوبی در شبکه های اجتماعی مختلف موردتوجه قرارگرفته و باعث گردیده تا تعداد هر چه بیشتری از افراد در قرنطینه خانگی فعالیت های ورزشی شان را از سر بگیرند. Kubilay Dokumcu برنده چالش LG NanoCell Indoor Cycle و صاحب تلویزیون جدید 55 اینچی ال جی است که این رویداد را برنامه ای بسیار انگیزشی و قابل توجه می داند: من دوست داشتم در خانه هم فعالیت های ورزشی ام را ادامه دهم و چالش ال جی باعث شد ...
چگونه رابطه جنسی را بهبود ببخشیم؟
می کند و با وجود جدال ها و کشمکش های بسیار و یا پاک کردن صورت مسئله به طور کل، خیلی از افراد فراموش می کنند که چطور می توانند از توصیه های درمانگر مسائل جنسی برای حل مشکل خود کمک بگیرند. در ادامه به چند راه حل ساده برای بهبود عملکرد جنسی اشاره می کنیم. از تمام حواس تان استفاده کنید برای تمرکز روی احساسی که در بدن خود دارید از تمام پنج حس خود استفاده کنید. روی رفتار ها ...
نگرانی ستاره های لیگ برتری از بازگشت به فوتبال
بیماری وجود دارد. ویلیان نخستین بازیکنی نیست که علیه شروع مجدد لیگ موضع گیری می کند. اولین نفر سرخیو آگرو، ستاره آرژانتینی منچسترسیتی بود که به صورت آشکار مخالفتش را نشان داد و اعلام کرد به شدت نگران سلامت خود و اطرافیانش است و به همین دلیل دوست ندارد با بازگشت به زمین مسابقه، جان هزاران نفر به خطر بیفتد. اگرچه روند شیوع بیماری در بریتانیا نزولی است، اما همچنان افراد زیادی هر روز براثر ...
کرونا بعد از 85 روز/ ترس و اضطرابی که تهدیدمان می کند
اطرافیانمان شرایط را برای رسیدن به وضعیت مطلوب آماده کنیم. وی خاطرنشان کرد: ابتدا باید سعی کنیم آرامش خود را حفظ کرده و این آرامش را به خانواده و دوستان خود منتقل کنیم و در ارتباط جدید با اطرافیان و به ویژه کودکان بیش از اندازه پیرامون اتفاق های بد و ناخوشایند گفتگو نکنیم. ملکی بیان کرد: صحبت کردن بیش از حد در مورد اتفاق های ناخوشایند و تکرار منفی نگری ها موجب می شود به مرور ...
ردیابی افراد خانواده با ردیاب شخصی
امنیت پایدار و مطمن و بدون محدودیت را فقط با ردیاب ها میتوانید احساس کنید ٬ گروه پیام جی پی اس در این مقاله نسخه ای شفا بخش برای امنیت کودکان و سالمندان تان میپیچد تا دغدغه امنیت را برای همیشه در گورستان ذهن تان دفن کنید. یکی از بزرگترین دغدغه افراد٬ امنیت است! امنیتی که برای کودکان و سالمندان خانواده مفهوم جدی تری پیدا میکند ٬ تصور کنید سالمندی که آلزایمر دارد و به هر دلیلی ممکن است ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
، احتمال شدیدتر شدن بیماری تان وجود دارد؛ پس حتما در وقت مناسب آن واکسن بزنید برچسب ها را بخوانید در خیلی از مواد غذایی بسته بندی شده قند و شکر وجود دارد که ممکن است متوجه آن ها نباشیم. از طرفی ما اپیدمی دیابت را داریم که به طور مستقیم با چاقی در ارتباط است. وقتی بافت چربی زیاد می شود به انسولین بیشتری نیز نیاز دارد و گاهی لوزالمعده قادر به تأمین آن به مقدار کافی نیست تا قند خون ...
نشانه هایی که هشدار یک رابطه سمی اند
یکدیگر احساس آرامش و راحتی داشته باشید. با از بین رفتن احترام، افراد کم کم فراموش می کنند که چگونه به طور موثر با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. این افراد همیشه هنگام صحبت کردن با یکدیگر دچار کج فهمی می شوند و صحبت هایشان راه به جایی نمی برد. 6. شما همیشه مورد اتهام قرار می گیرید. اتهام زدن می تواند به هر طریقی انجام بگیرد:احساسی ، جسمی، ذهنی و یا حتی روحی. اتهام وارد کردن به شخص ...
چند راهکار یونیسف برای حضور ایمن فرزندان در فضای مجازی
این منابع استفاده کند. به خاطر بسپارید که تنظیمات حریم خصوصی را کنترل کنید تا دریافت اطلاعات را به حداقل برسانید. به فرزند خود یاد دهید که اطلاعات شخصی خود را به خصوص در اختیار غریبه ها قرار ندهند. با فرزندتان در فضای مجازی زمان بگذرانید فرصت هایی برای فرزندتان ایجاد کنید تا ارتباطات آنلاین مثبت و ایمن با دوستان، خانواده و شما داشته باشند. در حال حاضر، ارتباط با ...
فال روزانه دوشنبه 29 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/29
فال روزانه دوشنبه 29 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/29 فال روز تولد (99/02/29 ) دوست عزیزی که 29 اردیبهشت به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال زندگی تان با شکوه و تجمل بسیاری همراه خواهد بود و اکنون زمان خوبی است برای این که از خودتان بپرسید آیا آمادگی لازم برای این وفور نعمتی که در زندگی تان دارد به وجود می آید را دارید؟ اگر بتوانید این وضعیت جدید ...
آیا لباس و کفش می تواند کووید 19 را به خانه تان بیاورد؟
.... هنگامی که بیرون می روید، حفظ فاصله اجتماعی ایمن را جدی بگیرید. مرتباً دستان خود را بشویید و هنگام ورود به خانه، سطوحی که زیاد لمس می شوند مانند دستگیره در و پیشخوان آشپزخانه را ضدعفونی کنید. با این وجود، ممکن است هنوز یک احساس ناخوشایند وجود داشته باشد که حتی اگر شما بهداشت را به خوبی رعایت می کنید، نگران اشیایی هستید که با خود به خانه آورده اید. آیا فروشگاه هایی که از آن ها خرید می کنید ...
با استعفای کارکنان چگونه برخورد کنیم؟
1- با خونسردی و شیوه ای عادی با موضوع استعفا برخورد کنید این اصلا بد نیست که در قبال استعفای کارکنان جملاتی احساسی و عاطفی بیان کنید. گفتن جملاتی همچون استعفای تو مرا غمگین کرده یا تو یک عضو باارزش در تیم من بودی که نبودنت مشکلات زیادی برای ما ایجاد می کند اگرچه ممکن است از نظر بعضی ها بیش از حد احساسی و نشان دهنده ضعف شما قلمداد شود، اما از سویی دیگر نشان می دهد که شما یک مدیر و کارفرمای باصداقت و اخلاق گرا هستید. البته نباید در این احساسات نشان دادن دچار افراط و زیاده روی شد. همیشه باید جانب اعتدال را نگه داشت. به هر حال مدیران باید بدانند که چنانچه کارمندی قصد جدا شدن از شرکت و استعفا از شغلش را نهایی کرده است، هرگونه تلاش برای منصرف کردن او از این تصمیمش فایده ای ندارد و به حیثیت شما به عنوان مدیر و مقام ارشد او لطمه می زند. بنابراین هیچ گاه سعی نکنید او را از استعفایش منصرف کنید. 2- حتما از فرد مورد نظر استعفانام ...
جزئیات ابتلای 23مورد جدید به کرونا در استان بوشهر /یکه تازی کرونا در شهرستان بوشهر
بستری هستند، سایر افراد در مراقبت خانگی قرار دارند. در خانه بمانید تا سالم بمانید وی تصریح کرد: برای اینکه از ویروس کرونا در امان باشیم و سلامتی ما حفظ شود باید در خانه بمانیم تا سالم بودن ما تضمین شود. فاصله گذاری اجتماع، نمونه گیری، ردیابی و ایزوله افراد کرونا مثبت، تنها راه های علمی مبارزه با کرونا دبیر ستاد کرونا در استان بوشهر خاطرنشان کرد: در حال حاضر تنها راه علمی و سلاح ما در مبارزه با ویروس کرونا فاصله گذاری اجتماعی، نمونه گیری، ردیابی و ایزوله افراد کرونا مثبت است. ...
چه ورزش هایی برای سالمندان در بحران کرونا مناسب است؟
فیزیوتراپیست تصریح کرد: اکنون در روزهای کرونایی و قرنطینه به این معنا نیست که افراد مسن تر اصلاً از خانه بیرون نروند بلکه می توانند با حفظ فاصله اجتماعی و استفاده از ماسک برای حفظ سلامتی و شادابی در دوره سالمندی پیاده روی داشته باشند. شیربان گفت: تمرین های هوازی و پیاده روی یکی از مهمترین ورزش هایی است که سالمندان می توانند انجام دهند، دوچرخه سواری نیز در گروه ورزش های هوازی قرار می گیرد که به ...
جهش مبتلایان به کرونا در بوشهر/ابتلای 23 نفر؛ 4 زن و 19 مرد
بمانیم تا سالم بودن ما تضمین شود. فاصله گذاری اجتماع، نمونه گیری، ردیابی و ایزوله افراد کرونا مثبت، تنها راه های علمی مبارزه با کرونا دبیر ستاد کرونا در استان بوشهر خاطرنشان کرد: در حال حاضر تنها راه علمی و سلاح ما در مبارزه با ویروس کرونا فاصله گذاری اجتماعی، نمونه گیری، ردیابی و ایزوله افراد کرونا مثبت است. ...
بازگشت فوتبال به روایت تصویر
از فراگیری ویروس کرونا به ثمر رسید خوشحالی پس از گل خاص هالند برای حفظ فاصله اجتماعی واکنش بازیکن شالکه پس از باز شدن دروازه تیمش برای دومین بار خوشحالی پس از گل تورگان هازارد بازیکنان دورتموند با تماشاگران خیالی خود جشن پیروزی گرفتند بازیکن شالکه در حال مصاحبه فوتبال دوستان در آلمان می توانند در کافه ها بازی تیم مورد علاقه شان را ...
دستورالعمل برگزاری امتحانات و آزمون های تراکمی دانش آموزان در شرایط فاصله گذاری اجتماعی
پروتکل و سایر دستورالعمل های ابلاغی در دستور کار قرار گیرد. نصب تابلوهای اطلاع رسانی مبنی بر اهمیت حفظ سلامت خود و دیگران براساس آموزه های بهداشتی و همچنین اعلام هشدار در ورودی های اصلی به منظور انصراف ورود افراد علامت دار و مشکوک (دارای سابقه تماس با افراد مبتلا و یا تماس با افراد دارای علامت در دو هفته اخیر) صورت پذیرد. نصب پوستر و بنرهای آموزشی در تمام مسیر با تأکید بر رعایت اصول فاصله گذاری ...
آرامش روانی برای خانم ها با این کار ها
به گزارش، اصولا خانم ها با نگرانی ها و استرس های زیادی دست و پنجه نرم میکنند که این مسئله در روح و روان آن ها تاثیرگذار است و از آنجایی که زن ستون خانواده محسوب می شود، ناراحتی و استرس او سریعا به اعضای خانواده منتقل شده و جو خانه را متشنج می کند. ما در این مقاله شما را با تکنیک های جالبی برای رهایی از استرس و نگرانی آشنا می کنیم و امیدواریم با به کار بستن آن ها بتوانید به آرامش درونی ...
پیک دوم و سوم کرونا واقعیت دارد
پیک دوم و سوم کرونا وجود دارد مسعود مردانی، متخصص بیماری های عفونی در برنامه تیتر امشب شبکه خبر، با بیان اینکه ساخت واکسن بیماری کرونا حداقل 8 تا 9 ماه دیگر زمان می برد، افزود: پیک دوم و سوم بیماری واقعیتی است که وجود دارد و جمعیتی که فاصله گذاری اجتماعی را رعایت نکنند و دست هایشان را مرتب نشویند و آنتی بادی نداشته باشند، هر لحظه و هر جا در معرض ابتلاء به بیماری هستند. وی با ...
عادت های بدی که به سلامت پشت میزنشین ها آسیب می زند
منجر به افزایش فشارخون شود. در عوض می توانید هر بار که احساس کردید دوست دارید پاهایتان را ضربدری کنید، چند حرکت ورزشی و کششی با پاهایتان انجام دهید. از ابزار ارگونومیک برای حفظ وضعیت درست بدنتان استفاده نمی کنید بله حفظ وضعیت درست بدنی هنگامی که پشت میز مشغول کار هستید، سخت است اما می توانید برای حمایت از ستون فقرات و گردنتان از ابزارهای ارگونومیک که برای همین منظور طراحی شده اند ...
فال روزانه 03/ 08/ 1398
فال روزانه جمعه 3 آبان 1398 چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 3 آبان به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! پیشرفت و ترقی حق شماست، چه در زمینه تحصیلی و چه کاری، اگر چه تابه حال اتفاقات طبق خواسته شما پیش نرفتند اما از این به بعد می بینید که به آنچه لایقش هستید، خواهید رسید. اگر با همان اراده آهنین قدم بردارید، پیشرفت قابل ملاحظه ای در زندکی تان خواهید کرد. سعی ...
نژادمهدی: دوست دارم لیگ ادامه پیدا کند
عنوان کسی که کار و شغلش فوتبال است دوست دارم لیگ ادامه پیدا کند، چون ماهم تنها راه درآمدمان فوتبال است و دوست داریم حداقل به بخشی از پولمان برسیم. از طرفی فوتبال یک ورزش درگیرانه است و خواه ناخواه بازیکنان باهم برخورد دارند و نمی دانم چطور باید فاصله را در بازی رعایت کنیم، ولی باید واقعیت را پذیرفت که فدراسیون ما نظم کشور های اروپایی را در برگزاری لیگ ندارد و در صورت ادامه دادن بازی ها قطعا با ...
آرزویی محال تر
با خود می گویی این تصمیم به جا و کاملا درست است، به حال خود باشند تا شیوع کاهش یابد. اما اگر یک بار و تنها یک بار به انتظار دردآور چشمان یک سالمند زل زده باشی که دلتنگ حس آشنایی و علاقه است، به این تصمیم شک می کنی. بدون شک این امکان وجود دارد که با به حداقل رسیدن تماس ها و ترغیب افراد مسن تر به ماندن در خانه، سلامت روحی و روانی این افراد با خطر رو به رو شود. سالمندان به همان اندازه که از ...
اگر تمایلات جنسی متفاوتی با همسرتان دارید، بخوانید
ایجاد می شود، اما چون بیشتر افراد این را می دانند که مرد ها طبیعتا بیشتر دوست دارند رابطه جنسی داشته باشند، این اختلاف را می پذیرند و پیش می روند. اما در مورد آن یک سوم باقیمانده چطور؟ یعنی مواردی که زن، تمایل بیشتری به روابط جنسی دارد؟ این موارد از نظر فرهنگی و اجتماعی غیرمنتظره اند و همین می تواند استرس و تنش را در رابطه بیشتر کرده و بگومگو های زن و شوهری را پُررنگ تر کند. چنین ...
با رعایت قانون فاصله گذاری اجتماعی چگونه روابط اجتماعی را حفظ کنیم؟
کال ادامه دهید و لباس هایی را بپوشید که هم مرتب و تمیز باشند و هم مناسب. اگر در حال نوشتن پیام های متنی برای کسی هستید جملات را واضح و بدون هیچ ابهامی بنویسید. بهتر است قبل از فرستادن پیام دو بار آن را بخوانید. در ویدیو کال ها همه قوانین روابط اجتماعی وجود دارد پس اجازه دهید اول کسانی صحبت کنند که از شما بزرگ تر هستند. 2. از کلمات لطفا و تشکر از شما در گفت و گوهای خود استفاده کنید ...
فال روزانه یکشنبه 28 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/28
حق تعالی مورد عنایت قرار می گیری.روی حمایت و دلسوزی بستگان هم حساب نکن. امروز مواظب باشید از کوره در نروید و خونسردی خود را حفظ کنید. شما با محدودیت های مادی و حرفه ای مواجه بوده اید که باعث به هم ریختن اعصابتان شده اند. تلاش برای رسیدن به یک موقعیت بدون نقص در حال حاضر غیر منطقی است و نقشه های بلندپروازانه راه به جایی نخواهند برد. کمی احتیاط در پیش بگیرید و دست از اقدام های بیش از حد ج ...
جلوگیری از سرایت عاطفی منفی
را با مکان شاد تبدیل کنید. ایده های زیادی برای شاد کردن محیط وجود دارد. نگهداری از گیاهان یا یک آکواریوم ماهی کوچک، قرار دادن عکس هایی از خانواده، کودکان یا دوستان تان در فضای کاری می تواند روحیه مثبت را در شما حفظ کند. حتما در حین کار کردن از هدفون برای گوش دادن به پادکست ها یا موسیقی مورد علاقه خود استفاده کنید. با این کارهای ساده اگر با یک مورد بد منفی روبه رو شوید، محیط اطراف می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. ...
تأثیر دستکش در پیشگیری از کرونا
علی ملائکه روزنامه نگار و پزشک شیوع کرونا باعث شده است که بسیاری از افراد در خارج از خانه ماسک بزنند و دستکش به دست داشته باشند. اما آیا دستکش واقعا به پیشگیری از سرایت ویروس کرونا کمک می کند؟ اگر شما سطحی آلوده را با دستکش لمس کنید، ویروس به سطح دستکش منتقل می شود. اگر با این دستکش دهان یا بینی تان را لمس کنید، ویروس را به خودتان منتقل می کنید، همانطور که دست بدون دستکش این کار ...
چادویک؛ در یونایتد موفق نشدم چون زشت بودم!
کند سعی می کرد توجهی به آزار دیدنش نکند: هم تیمی هایم با من در این رابطه صحبت می کردند. بعضی اوقات خانواده ام بحث می کردند اما من علاقه ای نداشتم زیرا سخت بود تا حرفی بزنم. درونم رنج می کشیدم اما می خواستم قدرتمند باشم. جوری که انگار تاثیری روی من نگذاشته است. او در یک برنامه تلویزیونی به نام They Think It's All Over که در شبکه BBC پخش می شد مسخره شد و این برنامه تاثیر بدی روی او گذاشت ...
