سایر منابع:
سایر خبرها
میوه ای که می تواند بخش زیادی از آب بدن تان را تامین کند
...، هندوانه و ... برای افراد بد خواب در ساعات آخر شب توصیه نمی شود. ویتامین C، هندوانه می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که از عوامل شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان یادآوری کرد: هندوانه سرشار از ترکیباتی مانند ال سیترولین، ال ارژینین، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. ...
مخدری در لباس برنج که بسیاری را به کام مرگ می کشاند
جوانان و نوجوانان خود در خصوص استفاده از نخ باشند. این روانشناس با اشاره به زیان بار بودن مصرف این ماده مخدر گفت: خروج از هوشیاری، اختلال در شناسایی، افزایش فشار خون، لرزش عضلات، ورم مغز، نزدیک دیدن بلندی ها و فاصله های دور، تشخیص ندادن خانواده از دیگران و تأثیرات منفی بر قلب، کلیه و کبد از جمله عوارض این ماده مخدر روانگردان است. بهرام زاده گفت: این ماده مخدر روانگردان مانند ...
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
غذاهای فرآوری شده قرار می گیرد. تولیدکنندگان مواد غذایی به نمک اعتماد می کنند، زیرا یک ماده طعم دهنده طبیعی است که باعث می شود محصولات شان به فروش برسد. حتی غذاهای شیرین نیز حاوی نمک زیادی هستند. اما مصرف بیش از حد نمک موجب افزایش فشار خون و افزایش خطر ابتلا به سرطان معده می شود. جای تعجب نیست که نمک همچنین موجب التهاب مفاصل می شود. می توانید خودتان با آشپزی در خانه از مواد تازه ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. ارزش روزانه (DV) یا مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین E برابر با 15 میلی گرم است. از جمله مواد غذایی سرشار ...
این نوشیدنی خون داخل رگ هایتان را تصفیه می کند
مصرف کرفس و دوری از بیمارهای قلبی
حاوی یک ماده روغنی و بی بو به نام NBP است که خاصیت ادرارآور دارد و به سم زدایی از بدن کمک می کند. کرفس کلیه و مثانه را تمیز می کند. از تولید سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند و ملین است. کرفس را تقویت کننده معده می دانند. کرفس به دلیل اینکه فیبر دارد و این ماده برای بدن قابل جذب نیست و به دلیل پر کردن بشقاب غذا، در کاهش وزن نقش دارد. آب کرفس به همراه لیمو هم برای رفع تشنگی و هم برای کاهش وزن بسیار مناسب است. کرفس در کاهش فشار خون نقش بسزایی دارد. برای ورود به سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری آوای رودکوف اینجا را کلیک کنید ...
هنگام خونریزی بینی چه کار کنیم؟/ اینفوگرافیک
خونریزی از رگ های بینی یک عارضه شایع است که مهمترین علت آن، خشکی پوشش داخلی بینی، ضربه به بینی، سرماخوردگی، فشار خون بالا و آلرژی است . همچنین برخی کارشناسان معتقدند قرار گرفتن در گرما و آفتاب زیاد هم می تواند عاملی برای خون دماغ شدن افراد باشد. بنابراین احتمال بروز این عارضه در فصل های گرم سال و به ویژه در تابستان بیشتر است. اما اگر دچار خون ریزی بینی شدیم، باید چه کار کنیم؟ پایگاه اطلاع رسانی جمعیت هلال احمر، اینفوگرافیک زیر را در پاسخ به این سؤال تهیه کرده است. ...
این نوشیدنی خون داخل رگ هایتان را تصفیه می کند
.../ محسن پویان اظهار کرد: گیاه به لیمو در چای برای خوشبو شدن و خوش عطر شدن استفاده می شود و علاوه بر آن دمنوش آن نیز بسیار مفید است.وی با بیان اینکه به لیمو عطر و طعم بسیار خوبی دارد و از مهم ترین مزایای آن تقویت سیستم ایمنی بدن است، افزود: مصرف دمنوش به لیمو از بدن سم زدایی می کند و در تصفیه خون نقش دارد. این پژوهشگر با بیان اینکه سمومی که در اثر مواد غذایی وارد کبد می شوند، با مصرف ...
دشمن نزدیک
میلیون نفر در جهان را می گیرد و عامل اصلی بیماری های غیر واگیر همچون بیماری های قلبی و عروقی، سرطان و عفونت های حاد ریوی است که این بیماری ها موجب 60 درصد از مرگ ومیر ها در جهان هستند. سیگار و پیری زودرس متخصصان معتقدند که سیگار کشیدن، فرآیند پیر شدن را تسریع می کند و به طور میانگین افراد سیگاری 14 سال پیر تر از غیر سیگاری ها به نظر می رسند. در واقع مصرف سیگار مانع خون رسانی به بافت ...
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
ویتامین C در زردآلو و نیز وجود پتاسیم و فیبر غذایی می تواند به سلامت سیستم قلبی-عروقی کمک کند. ویتامین C قلب را از وجود رادیکال های آزاد محافظت می کند. پتاسیم نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد. وجود فیبر غذایی در زردآلو باعث می شود کلسترول اضافی بر روی دیواره های رگ های خونی تجمع نکنند. تمامی این موارد به همراه یکدیگر باعث سلامت قلب و بهبود شرایط آن می شوند. سطح مایعات و ...
کامبوچا کمک به سلامت قلب
مغذی محافظت می کند. همچنین کامبوچا تأثیر مستقیمی بر بیماری عروق کرونر، کنترل آنژین صدری پایدار، ریتم نامنظم قلب، تنگی نفس، و خستگی شدید دارد، که همه این بیماری ها ناشی از عدم وجود جریان خون به سمت عضله قلب می باشد، مصرف نوشیدنی برنا کامبوچا سبب تنظیم، بازسازی و کمک به باز نمودن و نرمی رگ ها و عروق و بیماری های مربوط به قلب و عروق شده و سبب پاکسازی و بازسازی عروق از چربی و سموم می شود. ### پایان خبر رسمی ...
آب را به این 12دلیل داغ بنوشید
سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو شاید نیازی نباشد تا رژیم های غذایی سم زدایی مرسوم را دنبال کنید. بهبود گردش خون نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان علائم آنفلوآنزا کمک کند. اما آب داغ می تواند به گردش بهتر خون نیز کمک کند. آب داغ به عنوان یک گشادکننده رگ های خونی عمل کند که به افزایش ...
خطرات مصرف زیاد کافئین در قهوه و مواد خوراکی دیگر
فشار خون سخت تلاش کردند؛ اما نکته قابل توجه اینجاست که بروز تعداد زیادی علائم خطرناک و کشنده به صورت هم زمان گواهی بر خطرات شدید مصرف زیاد کافئین بوده و به همین دلیل مصرف کنندگان باید در این رابطه بسیار مراقب باشند. خوشبختانه مجموعه داروها و درمان های به کار رفته جان زن جوان را نجات داد و بعد از دو روز، دستگاه های دیالیز و تنفس مصنوعی از بیمار جدا شدند. پس از گذراندن یک هفته در بخش مراقبت ...
خوشمزه هایی که غلظت خون تان را از بین می برد
خطر ابتلا به بیماری های خونی کمک می کند. سبزیجات سبزی ها از جمله موادی هستند که از آن ها برای تصفیه خون می توان استفاده کرد. مصرف برخی سبزیجات مانند اسفناج، موسیر، تره فرنگی خون شما را کاملا شفاف و صاف می کند و جریان آن را بهبود می بخشد. تخم کتان تخم کتان به جز فوایدی که برای لاغر شدن و کاهش وزن دارد به علت دارا بودن فیبر برای تصفیه کردن خون نیز مفید است ...
عوارض مصرف داروهای کاهش وزن
می تواند بسیار جدی باشد . این گزارش می افزاید، سیبوترامین یکی از مواد شناسایی شده است که در بسیاری از این محصولات یافت می شود و می تواند سبب تشنج، افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب، حمله قلبی و سکته شود همچنین این دارو می تواند با سایر داروهایی که بیمار مصرف می کند تداخل داشته باشد و خطر بروز عوارض دارویی را افزایش دهد. بنابر اعلام معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شهید ...
کاهش سرطان با فلاونوئیدها
کاکائو مانند شکلات هستند. برای کسب بیشترین فواید، شکلات تیره (حداقل 55٪ از جامدات کاکائو) را انتخاب کنید. شکلات های شیری یا سفید، حاوی مقادیر کمتری کاکائو و مقادیر بیشتری شکر هستند. برخی از فلاونوئیدها باعث آرامش شریان ها می شوند و اجازه می دهند تا خون در بدن راحت تر جریان پیدا کند. این با کمک به جلوگیری از تصلب شرایین، فشار خون را کاهش می دهد. منبع: مجله سلامت و زیبایی استایلی ...
مصرف کنندگان دخانیات؛ ناقلان بالقوه کرونا
فشار خون و خطر سکته قلبی _ بهبود درک بوها و مزه ها _ بهبود وضعیت گردش خون، افزایش ظرفیت شش ها و کارکرد ریه _ بهبود برونشیت مزمن و آمفیزم ریوی، کاهش حساسیت و آلرژی _ کاهش خطر پوسیدگی دندان و بیماری های لثه _ کاهش خطر سرطان مری و کلیه _ کاهش مشکلات دوران یائسگی، افزایش توان باروری در زنان، کاهش خطر وزن کم تولد در بارداری ...
مبتلایان به فشار خون چقدر نمک بخورند؟
متخصص قلب و عروق گفت: افراد مبتلا به فشار خون بهتر است مصرف نمک را به طور کامل قطع کنند. به گزارش اعتدال، منوچهر قارونی متخصص قلب و عروق درباره علائم بیماری فشار خون گفت: اولین علامت فشار خون بی علامتی است مگر در مراحل شدید که با علائمی مانند سردردُ سرگیجه و حالت تهوع و تنگی نفس شدید خود را نشان می دهد که البته این مرحله بسیار پیشرفته است قارونی با بیان اینکه فشار خون چون ...
با این 9 شماره از هرنوع سرطان پیشگیری می کنید
آسپرین حساسیت نداریدهرروز یک عدد استفاده کنید دانیل رزنبرگ از دانشگاه کانتیکات برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ مصرف روزانه 81 میلی گرم آسپرین را پیشنهاد میکند.یک مطالعه 20 ساله نشان میدهد که مصرف روزانه ی آسپرین باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده ی بزرگ میشود. با این حال بهتر است مراقب باشید و قبل از مصرف آسپرین با پزشک مشورت کنید مخصوصا پزشکان استفاده از آسپرین را برای ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
مانند ال سیترولین ، ال ارژینین ، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتورهای التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. بهترین خوراکی برای باز شدن رگ ها رفع انسداد عروق و پیشگیری از تشکیل پلاک با رعایت رژیم غذایی سالم شامل مصرف فیبر محلول، آنتی اکسیدان و چربی های سالم همراه با حفظ سبک زندگی سالم با ورزش از جمله مواردی است که باید با ...
دیابت چه تاثیری برقلب انسان می گذارد؟
افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند. فشار خون بالا فرد را هرچه بیشتر مستعد مواجهه با انواع مختلف عوارض از جمله موارد زیر می سازد: حمله قلبی سکته مغزی مشکلات کلیوی مسائل بینایی ...
مرگ زودرس گریبان این افراد را میگیرد
حاوی نیکوتین است و این ماده باعث باریک شدن رگ های خونی شده و از جریان مناسب خون در مویرگ ها جلوگیری می کند. زمانی که مویرگ هایی که مسئول تغذیه پوست هستند، نتوانند وظیفه خود را درست انجام دهند چین و چروک ها و علایم بیشتر و عمیق تر پیری زودرس در سطح پوست به وجود می آید. لب های سیگاری ها، انگشتانی که سیگار را نگه می دارد، ناخن ها و لثه ها همه از این تنگی عروق و زیان های سیگار دچار آسیب و تاثیر می ...
تاثیر دیابت نوع 2 بر قلب انسان
بیماری قلبی در صورت ابتلا به دیابت را افزایش دهند، بیشتر آشنا می شویم. فشار خون بالا فشار خون بالا یکی از شایع ترین عوامل خطر برای بیماری قلبی بین افراد مبتلا به دیابت است. این شرایط فشار بیشتری بر قلب وارد کرده و به رگ های خونی آسیب وارد می کند. فشار خون بالا فرد را هرچه بیشتر مستعد مواجهه با انواع مختلف عوارض از جمله موارد زیر می سازد: حمله قلبی سکته مغزی ...
خوردنی هایی برای افزایش میل جنسی
آنها سبب تولید انسولین و کاهش میزان قند خون می شوند. 19. افزایش هورمون های جنسی با دانه های کدو تنبل: دانه های کدو تنبل ،منابع روی و منیزیم هستند ، دو ماده ضروری برای افزایش سطح تستوسترون، به ویژه هنگامی که باهم ترکیب می شوند. منیزیم به طور خاص، التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد که موجب افزایش جریان خون و سپس برانگیختگی می شود. دانه ها، منبع غنی از اسیدهای چرب غیر اشباع ...
مصرف دخانیات، خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 50 درصد افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، مصرف هرگونه دخانیات خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 50% افزایش می دهد و از هر پنج مورد مرگ که در افراد سیگاری اتفاق می افتد، دو مورد به علت بیماری های قلب و عروق است. بر اساس آمار، مصرف سیگار و مشتقات آن در آقایان سه برابر و در بانوان تا 6 در برابر احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق را افزایش می دهد و به طور ...
راهکارهایی برای کاهش چربی شکم
مدیترانه ای هستند. در ادامه با پنج ماده غذایی که مصرف منظم آن ها می تواند به کاهش چربی شکم کمک کند، بیشتر آشنا می شویم. آووکادو آووکادو سرشار از مواد مغذی است و منبع خوبی برای چربی های سالم، فیبر، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف از جمله پتاسیم است که این ماده معدنی از عملکرد قلب پشتیبانی کرده و همچنین با عمل به عنوان یک ادرارآور طبیعی در تنظیم فشار خون نقش دارد ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
پرتقال پرتقال حاوی ویتامین D، C و E، بتاکاروتن و فلز روی است. پرتقال علاوه بر رفع عطش حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین C، پتاسیم و پکتین (یک نوع فیبر) است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پتاسیم به پایین آوردن فشار خون، جذب متوسط سدیم و خنثی سازی پروتئین هایی که در ایجاد بافت اسکار قلب یا نارسایی قلبی نقش دارند، کمک می کند. پکتین نیز نقش مهمی در این زمینه دارد و به جذب ...
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه
ماشین چربی سوز و ایجاد کننده عضله محسوب می شود. همانطور که می دانید لوبیا ها منبع غنی از پروتئین و فیبر هستند. خوردن این مواد شما را مطمئن می سازد که قند خون به سرعت افزایش پیدا نمی کند. مصرف لوبیای سیاه انرژی لازم برای ساخت عضلات را فراهم خواهد کرد. یک پیمانه لوبیای سیاه حدود 12 گرم پروتئین و 9 گرم فیبر دارد. این ماده همچنین سرشار از ویتامین B و فولات است که رشد عضلات را ...