خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف کنندگان دخانیات؛ ناقلان بالقوه کرونا
فواید ترک آن را دانست و نهایتا یک روز را برای ترک انتخاب کرد. بنابر اعلام معاونت بهداشت وزارت بهداشت، تحقیقات نشان داده است که در صورت کاهش تعداد سیگار یا وعده های مصرف مواد دخانی در روز؛ فرد دخانی کمترین علائم سندرم ترک نیکوتین را پس از قطع کامل استعمال دخانیات تجربه می کند؛ بنابراین یکی از مهم ترین اجزاء موفقیت در ترک، کاهش سیگار و مواد دخانی مصرفی تا زمان روز ترک است. برای کاهش ...
آیا میکروب ها در سلامت انسان نقش دارند؟
باکتری های مضر به مفید زیاد شود، خطر بروز بیماری ها افزایش می یابد. روزهای دوم تا نهم خرداد ماه به عنوان هفته سلامت گوارش نامگذاری شده و امسال به موضوع "میکروبیوم و دستگاه گوارش" پرداخته می شود. انجمن متخصصان گوارش و کبد برنامه های علمی به این مناسبت در مناطقی مانند تهران، قم، مازندران، گیلان، گلستان، کرمان، فارس، اصفهان، کردستان و خوزستان برگزار می کند. شهرام آگاه، فوق تخصص گوارش و ...
لازمه پیشگیری از ابتلا به بیماری بدخیم معده، رژیم غذایی سالم است
مهدی احمدیان روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا، پرهیز از خوردن غذاهای آماده، نمک، مصرف نکردن دخانیات و الکل و داشتن تحرک و مصرف روزانه میوه و سبزی را از دیگر راهکارهای پیشگیری از ابتلا به بیماری های بدخیم معده ذکر کرد. وی با تاکید بر اینکه سرطان معده یکی از شایع ترین سرطان های بدخیم است ، ادامه داد: عوامل متعددی شامل محیطی، عفونی و ژنتیکی در ایجاد و بروز این بیماری موثر است. ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
زرد و نارنجی همچون کدو حلوایی، شلغم، هویج، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی باعث تقویت سیستم ایمنی در بدن کودکان و نوجوانان خواهد شد. مدیر برنامه تغذیه در نوجوانان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، تصریح کرد: مصرف منابع غذایی ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات سبز رنگ، آب نارنج یا آب لیمو ترش تازه همراه با غذا و سالاد سبب افزایش اشتها شده و سیستم ایمنی بدن کودکان را تقویت خواهد کرد. ...
نور مستقیم آفتاب، عامل فساد موادغذایی و آب معدنی
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، مهرداد شریفی رئیس مرکز بهداشت غرب اهواز گفت: بالا بودن شاخص سطح سلامت افراد یک جامعه در گرو حفظ ایمنی، بهداشت و کیفیت مواد غذایی است و رعایت بهداشت مواد غذایی در مراحل تهیه، تولید، توزیع و عرضه موجب می شود تا ماده غذایی سالم با کیفیت بالا به دست مصرف کننده برسد. او افزود: پیامد فساد و آلودگی مواد غذایی غالبا پیدایش شرایطی در ماده ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
. مثلاً، یک رژیم غذایی پرچرب و پر از شیرینی تأثیر منفی روی باکتری های روده دارد و به انواع مضر آن اجازه رشد بیش از اندازه می دهد. سید مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس اظهار داشت: پروبیوتیک در لغت به معنای برای زندگی است. این اصطلاح را سازمان بهداشت جهانی برای ارگانیسم های زنده قرار داده است که در صورت مصرف مداوم آن، اثرات بسیار مؤثری بر سلامت میزبان خود ...
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
توانید با تهیه غذا در منزل با روغن زیتون، روغن سویا یا روغن کانولا از مصرف روغن هیدروژنه جلوگیری کنید. در هر صورت، از مصرف این محصولات خودداری کنید. 4. نمک نمک ماده مغذی مهمی است که نمی توانیم کلاً از آن اجتناب کنیم و سالم بمانیم. نمک در کنار پتاسیم موجب تنظیم فشار خون و عملکرد کلیه می شود. با این حال، رژیم های ما حاوی نمک بسیار زیادی هستند، زیرا نمک در سطح بسیار بالا در ...
پزشک ایرانی موفق به تولید دمنوش ترک دخانیات شد
روی دمنوش جایگزین و ترک دخانیات (IRCTID: IRCT20180725040596N1) موفق به دریافت گواهی نامه ثبت اختراع (پتنت) از سازمان مالکیت فکری شده ایم. عضو مرکز تحقیقات طب سنتی و سلامت جمعیت دانشگاه علوم پزشکی ایران همچنین گفت: این محصول در جشنواره اختراعات حوزه سلامت کشور به میزبانی دانشگاه بقیه الله و همچنین رویداد ملی استارتاپ های اجتماعی کشور که به تولیت وزارت کشور برگزار شد، موفق به کسب مقام اول ...
میکروب های روده چه نقشی در تأمین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دوم تا نهم خرداد ماه به عنوان هفته سلامت گوارش نامگذاری شده و امسال به موضوع "میکروبیوم و دستگاه گوارش" پرداخته می شود. انجمن متخصصین گوارش و کبد برنامه های علمی به این مناسبت در مناطقی مانند تهران، قم، مازندران، گیلان، گلستان، کرمان، فارس، اصفهان، کردستان و خوزستان برگزار می کند. در چند دهه گذشته شاهد تحولاتی در جوامع ...
میوه ای که می تواند بخش زیادی از آب بدن تان را تامین کند
...، هندوانه و ... برای افراد بد خواب در ساعات آخر شب توصیه نمی شود. ویتامین C، هندوانه می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد که از عوامل شکل گیری سرطان هستند و نابودی آنها کمک کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف لیکوپن با کاهش خطر سرطان پروستات در ارتباط بوده است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان یادآوری کرد: هندوانه سرشار از ترکیباتی مانند ال سیترولین، ال ارژینین، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. ...
خواص شلیل که شاید درباره اش چیزی ندانید
تواند به آریتمی قلب منجر شود. سلامت قلب: مصرف منظم میوه هایی همچون شلیل به خاطر وجود آنتی اکسیدان های قدرتمند، می تواند در بهبود سلامت قلب مفید باشد. اسید کلروژنیک و آنتوسیانین موجود در شلیل در برابر اکسیداسیون کلسترول بد خون از بدن محافظت می کنند و همین امر از سخت شدن شریان ها جلوگیری می کند و به بهبود گردش مناسب پلاکت ها کمک خواهد کرد. فلاونوئیدی که در شلیل یافت ...
مردم نان با کیفیتی مصرف نمی کنند
به گزارش روز چهارشنبه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زهرا عبداللهی در نشست خبری با اصحاب رسانه که از طریق ویدیو کنفرانس و از استودیو سلامت وزارت بهداشت برگزار شد، در خصوص تفکیک سبوس در انواع نان و افزایش ضایعات نان، گفت: این مشکل سالها است که وجود دارد و ما به عنوان وزارت بهداشت گله داریم. اتفاقی که ظرف چندین سال اخیر افتاده، این است که میزان سبوس گیری در آرد انواع نان های مختلف، بیشتر شده ...
همزمان با شیوع کرونا 156 قلیان سرا در سیستان و بلوچستان تعطیل شد
دکتر سید مهدی طباطبایی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با بیان اینکه از 6 تا 12 خرداد هفته ملی بدون دخانیات نامگذاری شده اظهارداشت: شعار امسال محافظت از جوانان در برابر فریبکاری و ترفندهای صنایع دخانی و پیشگیری از مصرف دخانیات و نیکوتین در آنهاست. وی علت عمده 15 سرطان را دخانیات عنوان کرد و گفت: یکی از مهمترین سرطان ها که به دنبال مصرف دخانیات دیده می شود سرطان ریه است. ...
محصول توت خلخال برداشت شد
توت در بین باغداران این شهرستان در سال جاری خبر داد و گفت: نهال های توزیع شده از نوع 2 منظوره میوه برای تامین توت مصرفی مردم شهرستان و همچنین نوع برگ ده برای توسعه صنعت پرورش کرم ابریشم در منطقه است. میوه توت به صورت تازه ، خشک و فرآوری شده قابل مصرف بوده و پزشکان مصرف توت را برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ، افزایش طول عمر ، درمان کم خونی ، تصفیه خون ، تقویت کلیه ها و استفاده از توت خشکباری ...
این مواد غذایی بدن را از کم آبی نجات می دهد
. گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ریجان به عنوان میان وعده مصرف کنید. گوجه فرنگی 94 درصد آب دارد و بهترین انتخاب برای رفع تشنگی در طول روز است. خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین ث است و مصرف یک فنجان از آن، 6 درصد از میزان نیاز به این ویتامین را در روز برطرف می کند. ...
هر آنچه باید درباره مسمومیت با ویتامین E بدانید
ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاهش دهد. یکی از وظایف کلیدی ویتامین E گشاد نگه داشتن رگ های خونی و پیشگیری از تشکیل لخته های خون در آن ها است. ارزش روزانه (DV) یا مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین E برابر با 15 میلی گرم است. از جمله مواد غذایی سرشار ...
درباره گیاهان دارویی و خواص آنها بیشتر بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز : علم مدرن هر چه بیشتر قدرت دارویی انواع مختلف گیاهان دارویی را به عنوان سلاحی موثر در برابر بیماری ها - از مشکلات سلامت تا سرطان - آشکار ساخته است. بر همین اساس است که گیاهان دارویی هم به صورت تازه و هم خشک شده در نقاط مختلف جهان در دسترس هستند. در ادامه با برخی از بهترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند، بیشتر آشنا می شویم. خواص گیاه سنا ...
کرونا می تواند امنیت غذایی مردم را به خطر بیندازد
شفاآنلاین سلامت زهرا عبداللهی روز چهارشنبه در نشست خبری ویدیو کنفرانس که از وزارت بهداشت برگزار شد در پاسخ به سوال خبرنگار درباره امنیت غذایی در جامعه در شرایط شیوع ویروس کرونا افزود: این موضوع به شکل سوء تغذیه در کودکان زیر پنج سال یا مادران باردار بروز پیدا می کند. همچنین این موضوع می تواند به شکل بیماری های غیرواگیر مرتبط با تغذیه خود را نشان بدهد. وقتی امنیت غذایی برقرار نباشد، به جز سوءتغذیه ...
همه چیز درباره خواص و مضرات استیک
هفته مصرف می شود. علاوه بر این، گوشت های فرآوری شده می توانند خطرناک تر از گوشت خامی که خود تهیه و آماده می کنید، باشند. در حالی که برخی از پروتئین ها و مواد معدنی (به عنوان مثال آهن heme) حاصل از استیک در مقایسه با غذا های گیاهی از نظر مواد مغذی کارآمد تر هستند، این گواه نیست که استیک باید بخشی از رژیم غذایی روزانه تان باشد. مصرف آن به صورت متعادل بسیار مهم است تا همه چیز را از سلامت کلیه و قلب گرفته تا خطر ابتلا به دیابت و دیورتیکولیت را کنترل کند. ...
سبزی های تضمین کننده سلامتی
بسیار شدیدتر از گذشته باید رعایت شود، استفاده از ماسک و دستکش برای کسانی که در سرو غذا همکاری می کنند باید رعایت شود. دست زدن ها و تماس های فردی باید صفر شود. میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هندوانه میان وعده ای خوب در روزهای گرم تابستان برای تأمین آب مورد نیاز بدن و پیشگیری از کم آبی بدن است، اظهار کرد: مصرف یک قاچ هندوانه در طول روز به ...
شناسایی میکروب های مفید برای بدن
عوارض متعددی داشته باشد و می تواند با فشار خون بالا و دیابت همراه شود، نقش میکروب روده ای ناسالم در بروز آن مشخص شده است. وی افزود: در مورد سایر بیماری ها مانند چاقی، لاغری غیرعادی و بیماری کولیت عصبی یا روده عصبی تحریک پذیر هم این نقش کاملا چشمگیر است و امروزه داروهایی تحت عنوان پروبیوتیک یا محصولات غذایی حاوی پروبیوتیک گاهی در درمان این بیماران استفاده می شود. امانی، در خصوص ...
5 سبزی که سلامتی شما را تضمین می کند
به فشار خون بالا بسیار مفید است. اسفناج همچنین ماهیچه ها را تقویت می کند و برای مبتلایان به کم خونی هم مفید است. یکی دیگر از منابع متنوع ویتامین ها، کاهو است. کاهو منبع غنی از ویتامین های A ، B ، C و فولیک اسید، منگنز و کروم است و همچنین کالری را پایین می آورد. کاهو منبع غنی از آهن هم هست که به تشکیل خون کمک می کند. به علاوه به دلیل دارا بودن منیزیم برای سلامت مغز و اعصاب ضروری است. ...
دخانیات عامل انتقال بیماری کرونا
آوری شده است. کارشناس بهداشت و محیط مرکز بهداشت استان همدان گفت: قلیان به دلیل بازدم دودمنجر به بیماری کرونا ویروس می شود. خدابخشی با اشاره به اینکه استفاده از قلیان عوارض های زیادی به دنبال دارد، گفت: بیماری های پوستی، بیماری های عفونی، سرطان حنجره، سرطان مری، سرطان ریه، سکته های مغزی، فشار خون بالا وآسم در اثر استفاده از قلیان به مرور زمان ایجاد می شود. او با بیان ...
آسیب پذیری سیگاری ها در برابر کرونا بیشتر است
دکتر ابراهیم قادری روز سه شنبه در گفت و گوی خبری اظهار داشت: مصرف دخانیات عامل تشدید بیماری های دیگری است که منجر به بروز نشانه های حاد بیماری کرونا می شود و یکی از مشکلات عمده بهداشت در زمان حاضر گسترش استعمال دخانیات در جامعه است. وی با بیان اینکه دخانیات یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان شناخته شده است افزود: مصرف این مواد عامل 25 بیماری کشنده از جمله سرطان ها و بیماری های قلبی ...
اجرای برنامه های هفته ملی بدون دخانیات در بابلسر
با دود دست دوم و سوم به عنوان موضوع اصلی اقدامات هفته مذکور برنامه ریزی شده است. محور های این پویش به شرح زیر است: سه شنبه 6 خرداد ماه، مصرف دخانیات عامل تشدید کننده بیماری کرونا ویروس " چهار شنبه 7 خراد ماه، ترک دخانیات یک ضرورت برای پیشگیری از بیماری کرونا ویروس" پنج شنبه 8 خرداد ماه، محصولات نوپدید دخانی، گمراه کننده و اعتیاد آور" جمعه 9 ...
مناسب ترین وعده غذایی برای لاغری
صبحانه ای که از غلات کامل و فیبر غذایی کافی تشکیل شده باشد، می تواند از نوسانات قند خون در طول روز جلوگیری کند و به این ترتیب مانع از آسیب های ناشی از بالا بودن قند خون شود. مصرف صبحانه کامل، موجب می شود تا حداقل تا ده ساعت قند خون در حد طبیعی باقی بماند. خوردن صبحانه سبب کنترل اشتها می شود و میل به خوردن شیرینی و نشاسته را برطرف می کند. صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه یک ...
نقش هورمون ها در سلامت بدن
مواد پلاستیکی استفاده کنید، غذاهای کامل تازه را بدون رنگ و مواد افزودنی بخورید. 3. بالا بودن سطح هموگلوبین A1C ، نشانه دیابت است اگر سطح هموگلوبین A1C شما در آزمایش خون 6.5 یا بیشتر باشد، سطح قند خون شما به طور متوسط بالاتر از حد معمول است. این بدان معناست که دیابت دارید و در معرض خطر بیشتری برای بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، کوری و سایر شرایط حاد قرار دارید. دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن شما نتواند از هورمون انسولین به درستی برا ی کاهش میزان قند خون استفاده کند. با ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم می توان از این بیماری پیشگیری کرد. ...
فشار و قند خون بالا از دلایل شایع ابتلا به سکته مغزی
را نجات می دهد. وی گفت: سرگیجه، عدم تعادل و هماهنگی ناگهانی، بی حسی در صورت یا یک طرف بدن، کاهش سطح هوشیاری، اختلال در راه رفتن و ... از علایم سکته مغزی به شمار می رود که آگاهی از این علایم به منظور مراجعه زودهنگام و پیشگیری از بیماری ضروری به نظر می رسد. وی خاطرنشان کرد: گنجاندن ورزش در برنامه هفتگی، رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات تازه، مصرف غذاهای سالم و پرهیز از مصرف غذاهای آماده و پرکالری و فست فودها و ترک سیگار در حفظ سلامت افراد و پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی تاثیرگذار است. ...
