سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر کووید 19 بر تیروئید/ کاهش التهاب بدن با ادویه جات
وعده لبنیات در روز با کاهش ریسک ابتلاء به دیابت و فشارخون بالا مرتبط است. تأثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب محققان دریافتند افزودن 6 گرم ادویه به وعده غذایی مملو از چربی و کربوهیدرات ها منجر به کاهش نشانه های التهاب ناشی از مصرف آنها می شود. ژن زوال عقل ریسک ابتلاء به بیماری کووید 19 را افزایش می دهد داشتن یک ژن معیوب مرتبط با زوال عقل ریسک ابتلاء به بیماری کووید 19 شدید را دو برابر افزایش می دهد. ...
یکی از مهمترین دلایل بروز کبد چرب چیست؟
وارد بدن می شود. زمانی که تعادل میزان تولید و نیاز الکترون ها برهم بخورد، استرس کاهشی بروز می کند. در ادامه مطالعات آمده است مصرف غذاهای چرب و الکل یکی از مهمترین عوامل بروز استرس کاهشی است. برخی از اختلالات ژنتیکی نیز در این عارضه دخیل هستند. محققان معتقدند با تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می توان بسیاری از بیماری های متابولیت از جمله کبد چرب را درمان کرد. کبد چرب عارضه ای ...
تاثیر افزودن ادویه ها به وعده غذایی در کاهش التهاب
استفاده کردند. به گفته راجرز، در مطالعه قبلی خواص ضدالتهابی انواع ادویه ها نظیر زنجبیل و زردچوبه اثبات شده بود. بعلاوه، التهاب مزمن با پیامدهای بدی برای سلامت نظیر سرطان، بیماری قلبی عروقی و اضافه وزن و چاقی مرتبط است. در سال های اخیر، محققان دریافتند التهاب می تواند بعد از مصرف وعده غذایی چرب یا حاوی قند بالا افزایش یابد. در این مطالعه، 12 مرد در رده ...
عصاره گیاه استویا موجب کاهش علائم بیماری کبد چرب می شود
ساکارالوز دارای تأثیرات سودمندی بر لوزالمعده است اما مشخص شد هیچ فایده ای برای کبد ندارد. به گزارش مهر، محققان دریافتند عصاره استویا موجب کاهش میزان گلوکز و بهبود حساسیت انسولین در موش ها شد که نشان می دهد این ترکیب می تواند به تنظیم قندخون کمک کند. استویا همچنین موجب بهبود چندین نشانه بیماری کبد چرب از جمله میزان کلی چربی و ایجاد زخم در کبد شد. گیاه استویا بومی آمریکای جنوبی است و معمولاً به عنوان شیرین کننده در دارو و چای استفاده می شود. مطالب مرتبط ...
نقش امنیت غذایی در پیشگیری از بیماری ها
های دارای امنیت غذایی عمدتاً به صورت پر شکر و پرچرب و حاوی غذاهای ارزان قیمت با دانسیته انرژی بالا اما کم ارزش از نظر ریز مغذی ها است. وی در خاتمه افزود: از سوی دیگر ارتباط معنی داری بین ناامنی غذایی و کنترل ضعیف بیماری ها بویژه بیماری های مزمنی نظیر دیابت و فشارخون بالا در بالغین وجود دارد و شیوع بالاتر برخی عوامل خطر بیماری های غیر واگیر نظیر چاقی و اضافه وزن، فشارخون بالا، استعمال ...
غذای کمکی نوزاد، یازده ممنوعه
بیماری های قلبی مرتبط هستند و باید از آنها اجتناب کرد. 11) ماهی های خاص ماهی سفید ،خیلی خوب است، اما دادن ماهی های شمشیری به کودکتان را فراموش کنید وجود جیوه بالا ،می تواند به طور بالقوه باعث مشکلات برای او شود به همین علت، کارشناسان توصیه نمی کنند که، ماهی های شمشیری، کوسه یا مارلین را، به کودک زیر 16 ماه بدهید. ماهی های روغنی، مانند :ماهی آزاد و ماهی تُن ،به رشد مغز و محفاظت در برابر بیماری های طولانی مدت، کمک می کنند. بنابراین مصرف ماهی را در حدود دو وعده در هفته کاهش دهید، زیرا آنها می توانند حاوی مقداری جیوه باشند. ...
علت تباهی لکه زرد یا دژنراسیون ماکولا چیست؟ پیشگیری از آن چگونه ست؟
.... از سوی دیگر، مصرف اسیدهای چرب امگا 6 که در روغن های نباتی یافت می شود خطر ابتلا را افزایش می دهد. بیشتر بدانید : ویتامین E چه فایده ای برای بدن دارد و آیا مصرف آن عوارض دارد؟ بیشتر بدانید : همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن پرهیز از کربوهیدرات های فراوری شده مواد غذایی به شدت فراوری شده با شاخص گلوکز بالا موجب افزایش قند و انسولین در ...
نقش مصرف غذاهای چرب و شیرین در ایجاد احساس افسردگی
شفاآنلاین سلامت دکتر میشل پرلمن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه خدمات سلامت میامی، در این باره می گوید: مصرف مواد خوراکی به شدت تصفیه شده که سرشار از مواد قندی هستند موجب تغییرات سریع در قندخون، انسولین و سایر هورمون های تنظیم کننده خلقیات و سیری می شود. به گزارش شفاآنلاین :این نوسانات بر کورتیزول و همچنین کاتکول آمین های مرتبط با استرس نظیر اپی نفرین تأثیر می گذارد که می تواند منجر به ...
فشار خون بالا در هنگام ورزش کردن نشانه چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مهر فشارخون بالا در طول ورزش و تأخیر در بهبود وضعیت فشارخون بعد از ورزش با ریسک بالا فشارخون و بیماری قلبی عروقی بالینی و مرگ در بین افراد جوان تا میانسال مرتبط است. محققان دانشگاه بوستون ارتباط تغییرات فشارخون و بهبود آن را با شاخص های بیماری بالینی در بین شرکت کنندگان با میانگین سنی 58 سال بررسی کردند. سپس این شرکت کنندگان به منظور ارزیابی ...
کاهش فشارخون ریسک ابتلا به زوال عقل را کم می کند
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه ملی گالوی ایرلند در مطالعه خود، 14 آزمایش شامل 96,158 شرکت کننده را بررسی کردند. آنها مشاهده کردند پایین آوردن فشارخون بالا با داروهای ضدفشارخون ریسک ابتلاء به زوال عقل یا اختلال شناختی را تا 7 درصد در طول یک دوره چهار ساله کاهش می دهد. دکتر کونار جاج ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما بر ضرورت غربالگری، پیشگیری، و ...
میکروب های روده چه نقشی در تأمین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟ دکتر محمدرضا زالی| رییس پژوهشکده گوارش و ...
باشید که مصرف غذاهای سالم و تازه و عدم استفاده از غذاهای پرچرب، پر انرژی و بخصوص قندهای مصنوعی فروکتوز که در نوشابه ها، ماءالشعیر، آب میوه های صنعتی و غیره وجود دارد در کنار انجام تحرک و ورزش که می توانیدپنج تا 10 درصد از وزن خود را کاهش دهید مطمئن باشید می توانید بر بیماری های افزایش وزن، چاقی، دیابت نوع دو، کبد چرب، نارسایی کبدف فشار خون و انواع بیماری های قلبی و افزایش اسیداوریک جلوگیری کرده و ...
تاثیر باکتری های روده ای در چاقی کودکان
: مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها یا رژیم های غذایی نامناسب می تواند روی این میکروب های روده ای اثر بگذارد و سلامت فرد را به خطر اندازد. وی خاطرنشان کرد: با دستکاری این باکتری ها ممکن است بتوانیم اقدامات زیادی برای درمان یا پیشگیری از بیماری های مرتبط انجام داد. محققان پیش از این نیز دریافته بودند باکتری روده کودکان چاق معمولا بر هضم کربوهیدرات ها تاثیر بیشتری دارد. کودکان چاق در مقایسه با کودکان دارای وزن طبیعی، میزان بالاتری اسید چرب با زنجیره کوتاه دارند که این اسیدهای چرب با تولید چربی در کبد مرتبط هستند. ...
6 غذا که موجب ابتلا به سرطان و آرتروز می شوند
توانید با تهیه غذا در منزل با روغن زیتون، روغن سویا یا روغن کانولا از مصرف روغن هیدروژنه جلوگیری کنید. در هر صورت، از مصرف این محصولات خودداری کنید. 4. نمک نمک ماده مغذی مهمی است که نمی توانیم کلاً از آن اجتناب کنیم و سالم بمانیم. نمک در کنار پتاسیم موجب تنظیم فشار خون و عملکرد کلیه می شود. با این حال، رژیم های ما حاوی نمک بسیار زیادی هستند، زیرا نمک در سطح بسیار بالا در ...
آیا هورمون ها بر افزایش فشار خون موثرند؟
بیماران مبتلا به فشارخون بالا مبتلا به آلدوسترونیسم اولیه بودند. دکتر آناند وایدیا ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان زنان بوستون، در این باره می گوید: با وجود نادر بودن بیماری آلدوسترونیسم اولیه، به نظر می رسد علت شایع در فشارخون بالا باشد. خبر خوب این است که آلدوسترونیسم اولیه قابل درمان است. بهترین راه های درمان این عارضه، داشتن سبک زندگی سالم و مصرف داروهای مسدودکننده آلدوسترون نظیر ...
دو ماده غذایی که به سلامت روده ها کمک می کند
عروقی و اضافه وزن و چاقی مرتبط است. در سال های اخیر، محققان دریافتند التهاب می تواند بعد از مصرف وعده غذایی چرب یا حاوی قند بالا افزایش یابد. در این مطالعه، 12 مرد در رده سنی 40 تا 65 سال که چاق بوده یا اضافه وزن داشته و حداقل یک فاکتور پرخطر بیماری قلبی عروقی را داشتند، مورد مطالعه قرار گرفتند. به طور تصادفی هر شرکت کننده سه نوع وعده غذایی با چربی اشباع شده و کربوهیدرات بالا در سه روز ...
اعصاب خود را با این میوه تقویت کنید
برای مصرف دوباره باید به خوبی گرم شوند به گونه ای که همه جای آن حدود 70 درجه سانتیگراد حرارت ببیند. تأثیر مصرف غذاهای چرب و شیرین در افزایش افسردگی به گفته محققان، غذاهای چرب و مملو از مواد قندی بر هورمون های تأثیرگذار بر خلق و خو اثر دارند. میشل پرلمن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه خدمات سلامت میامی، در این باره ، اظهار کرد: مصرف مواد خوراکی به شدت تصفیه شده که سرشار از مواد ...
مراقبت های قبل از جراحی چاقی
اطلاع دهید. داروهای فشارخون، چربی خون، تیروئید و داروهای قلبی و دیابت تا شب قبل از عمل طبق دستور قبلی استفاده شود. مصرف داروهای ضدانعقاد خون نظیر آسپیرین ووارفارین طبق نظر پزشک معالج باید پنج روز قبل از عمل قطع شود. تغییر رژیم غذایی از دو تا چهار هفته قبل از عمل، تغییر در رژیم غذایی خود را آغاز کنید و رژیم کم کالری (حدود 800کیلو کالری) داشته باشید و تا حد امکان خوردن شیرینی جات ...
لخته شدن خون در ریه عامل جدید مرگ ناشی از کرونا
به گزارش آنا از سی ان ان، براساس مطالعه جدید محققان دانشکده علوم پزشکی نیو اورلئان، ریه های سیاه پوستان آمریکایی مملو از لخته های خون می شود. این محققان با کالبدشکافی دقیق 10 قربانی کروناویروس سیاه پوستان آمریکایی دریافتند که ریه های آنها با لخته خون دچار گرفتگی شده است. هر 10 بیمار دارای شرایطی ازجمله فشارخون بالا، دیابت و چاقی بودند که باعث تشدید عفونت می شود. به گفته ...
8 مواد مغذی که نباید بخورید
...> سالانه آفت کش های بسیاری برای مزارع توت فرنگی خریداری و مصرف می شود. محصولات توت فرنگی این مزارع با سایزهای بزرگ عجیب و غریب، که هیچ شباهتی به فواید توت فرنگی های ارگانیک ندارند برداشت می شوند. 8. کنسرو سوپ ها خوشبختانه آشپزهای آماتور هم می توانند سوپ بپزند. پس بهتر است در خانه دست به کار شوید، به جای تهیه سوپ های کنسروی. کنسرو سوپ ها سرشار از نمک است که موجب انواع بیماری های قلبی، عروقی و فشار خون بالا می شوند. منبع: ایرنا ...
آویشن و اثرات آن بر روی بدن
...: اکثرا گیاهانی که حاوی ترکیبات اسانسی هستند می توانند بر انقباضات عضلات صاف بدن تاثیر بگذارند و مصرف دوز های زیاد آن ها در دوران بارداری توصیه نمی شود که گیاه آویشن هم از این قاعده پیروی می کند و می تواند حتی در دوز های بالا منجر به سقط جنین شود. او تصریح کرد: در برخی از مطالعات اثرات افزاینده فشارخون آویشن اثبات شده است پس بهتر است افرادی که سابقه فشارخون بالا دارند یا از دارو های کاهنده فشارخون استفاده می کنند از مصرف دمنوش آویشن اجتناب کنند. انتهای پیام/ ...
آلاینده های زیست محیطی موجب تغییر میکروبیوم های روده می شوند
تیروئیدی و عملکرد ضعیف سیستم ایمنی است. مطالعات نشان داد قرارگیری در معرض بیس فنول ها موجب افزایش میزان باکتری Methanobrevibacter در روده مردان می شود. همچنین میزان قرارگیری بالا نوزاد در معرض فتالات ها با تغییراتی در میکروبیوم روده مرتبط است و موجب تغییر واکنش ایمنی بدن به واکسیناسیون می شود. در آزمایش بر روی موش ها مشخص شد قرارگیری در معرض فتالات ها در دوره بلوغ مانع از سنتز میکروبی بوتیرات می شود؛ متابولیتی که برای سلامت روده ای، تنظیم سیستم ایمنی و عملکرد نورولوژیکی ضروری است. ...
میکروب های مفید برای بدن انسان کدام میکروب ها هستند؟
تغییر میکروبوم روده ای در آنان بالا بوده و این موضوع می تواند با بیماری هایی مانند کبد چرب، چاقی، سرطان، روده تحریک پذیر و نفخ روده همراه باشد. مصرف سبزیجات، دوغ و ماست می تواند نقش مهمی در ایجاد ترکیب میکروبی مفید داشته باشد و بهتر است افراد از مصرف شیرینی جات مصنوعی و مواد کربوهیدرات دار و همچنین مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها به شدت پرهیز کنند. بسیاری از افراد سالم علائم روده ...
حتی یک وعده غذایی پرچرب موجب کُندذهنی می شود
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تحقیق جدید نشان می دهد سفارش چیزبرگر و سیب زمینی سرخ کرده می تواند به معنای واقعی موجب کُندذهنی شود. مطالعه اخیر محققان دانشگاه ایالتی اوهایو آمریکا نشان می دهد مصرف تنها یک وعده غذایی سرشار از چربی های اشباع شده می تواند به توانایی تمرکز فکری آسیب رساند. چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، محصولات لبنی، و روغن های گرمسیری از ...
ماهی سالمون عسلی
برترین ها: سالمون یک ماهی چرب و سرشار از امگا 3 و پروتئین است. این ماهی باعث کاهش اضطراب می شود و برای سلامت قلب و پیشگیری و کنترل فشارخون بالا مفید است. همچنین عملکرد مغز را تقویت می کند. برای بهره گرفتن از این همه خاصیت خوب است هفته ای یکبار از این ماهی مصرف کنید. برای اینکه مزه های آن تکراری نباشد می توانید اینبار به روش زیر آن را بپزید و میل کنید. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید ...
افزایش وزن در پریود، چه دلیلی دارد؟
وزن دائمی شود. برای جلوگیری از افزایش وزن، از غذا هایی که کیفیت بالایی ندارد و رژیم غذایی غنی نیستند خودداری کنید. از غذا های شیرین و چرب و بسیاری از کربوهیدرات ها دوری کنید. همچنین از خوردن کافئین و غذا های شور نیز خودداری کنید. 4. سندروم قبل از قاعدگی (PMS) برای اغلب زنان، عادت ماهیانه آن ها با حداقل یکی از علائم شناخته شده سندروم قبل از قاعدگی یا PMS حدود یک یا دو ...
برداشت بیش از 600 تن محصول باقلا در پارس آباد
...> وی با بیان اینکه کلسیم و پتاسیم موجود در باقله می تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری نموده و به کنترل فشارخون بالا کمک می کند، گفت: مصرف این محصول برای بیماری های سنگ کلیه، رماتیسم، مثانه و نقرس نیز مفید است. نظیفی در پایان سخنان خود به استفاده کشاورزان منطقه از 250 هزارتن بذر اصلاح شده انواع محصولات در این شهرستان خبرداد و گفت: امروز پارس آباد با تولید 50 نوع محصول زراعی به عنوان یکی از قطب های مهم کشاورزی در کشور مطرح است. انتهای پیام/ ...
نقش جادویی ویتامین (D) در درمان مبتلایان به کرونا
♦️محققان دانشگاه (East Anglia) بریتانیا می گویند افراد با ویتامین (D) پایین، بیشتر از سایر افراد در معرض خطر مرگ پس از ابتلاء به کووید 19 هستند. ♦️ویتامین (D) از جمله بسیار معدود فرآورده های دارویی در دسترس است که تمامی پزشکان و ویروس شناسان شاخص جهان در جلوگیری از ابتلاء به کرونا و درمان آن اتفاق نظر دارند. ♦️این ویتامین در داروخانه های ایران و در حال حاضر بدون نیاز به نسخه پزشک ...
سرانه مصرف شیر در ایران نصف متوسط جهانی است/لزوم اختصاص یارانه به شیر
مواد قندی و غذاهای چرب و پرنمک و سرخ شده یک عاملی است برای تضعیف سیستم ایمنی بدن در نتیجه افزایش احتمال به کرونا را بالا می برد و در شرایط فعلی که با کرونا مواجه هستیم باید مصرف این مواد غذایی را محدود کرد. در تغذیه روزانه استفاده از موادی که حالت انتی اکسیدانی دارند و به تقویت سیتم ایمنی بدن کمک می کنند مورد تاکید است بنابراین مصرف کافی سبزیجات و میوه ها توصیه می شود. وی در پاسخ به ...