خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 خوراکی که به سرعت باعث چاقی می شوند
بهداشت نیوز/ مردم به دلایل زیادی پرخوری می کنند و با مشکل اضافه وزن رو به رو می شوند. یکی از دلایل عمده، خوردن کالری زیاد است. گفته می شود، برخی غذا ها نسبت به سایر غذا ها پر کالری تر هستند. از جمله غذا های فرآوری شده و دارای چربی، قند و نمک که بسیار مشکل ساز هستند. گلایه بسیاری از افراد این است که با وجود رعایت رژیم و کم تر از دیگران غذا خوردن، باز هم چاق می شوند و اضافه وزن دارند ...
11 بهترین درمان خانگی دندان درد شدید
. سرکه و کاغذ قهوه ای یک روش دیگر برای تسکین موقت دندان درد، پرت کردن حواستان از طریق مقداری سرکه و یک تکه کاغذ قهوه ای است. یک تکه کوچک کاغذ قهوه ای را درون مقداری سرکه بخیسانید، مقداری فلفل سیاه روی یک قسمت آن بپاشید و همین قسمت را روی آن طرف صورت تان که دندان درد می کند، قرار دهید. احساس گرم روی گونه شما می تواند تا حدودی حواس شما را از درد دندان پرت کند. مسواک ...
چگونه نوشابه نوشیدن را ترک کنیم؟
زنده ماندن می شود، مانند خوردن غذا. هنگامی که غذا می خورید، مغز یک ماده شیمیایی شادی بخش به نام دوپامین آزاد می کند که مغزتان آن را به عنوان لذت تفسیر می کند. برای به دست آوردن لذت بیشتر، مغز شما به دنبال اقداماتی است که باعث تحریک آزادسازی دوپامین می شود، مانند غذا خوردن. مشکل نوشابه و سایر غذا های حاوی قند زیاد این است که آن ها نسبت به غذا های کامل، دوپامین بسیار بیشتری ترشح می ...
سلامت| چهار توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم
دندان و مسواک زدن را در روز فراموش نکنید. داشتن دهان و دندان های سالم به داشتن قلبی سالم کمک می کند. تحقیقات نشان داده است که ممکن است بین سلامت دهان و دندان و بیماری های قلبی و عروقی ارتباط مهمی وجود داشته باشد. باکتری هایی که باعث بیماری لثه می شوند ممکن است از طریق جریان خون حرکت کرده و باعث التهاب و آسیب عروق خونی شوند. علاوه بر معاینات منظم دندانپزشکی، حداقل دو بار در روز مسواک زده و هر بار پس از غذا خوردن از نخ دندان استفاده کنید تا باکتری های موجود را از بین ببرید. ...
عوامل ایجاد زبان سفید +درمان
همه می توانند در بین برجستگی های بزرگ شده گیر بیفتند. این بقایای جمع شده همان چیزی است که زبان شما را سفید می کند. همه این شرایط می تواند باعث سفید شدن زبان شود: • مسواک زدن و نخ دندان زدن اشتباه • خشکی دهان • تنفس از طریق دهان • کمبود آب بدن • خوردن غذاهای زیادی نرم • تحریک زبان مانند لبه های تیز روی دندان یا وسایل ...
درمان های خانگی برای آفت دهان
زخم داخل دهان از قبیل گاز گرفتگی میان غذا خوردن و آفت دهان است. مورد اول در لحظه درد دارد و به زودی خوب می شود؛ اما اگر زخم دهان شما از مورد دوم یعنی آفت باشد به شدت طول چند روز ممکن است درد گیرد و حتی تا یک ماه هم درمان نشود. در ادامه چند مورد از درمان های خانگی، علت به وجود آمدن و خطر زخم های دهانی را بررسی می کنیم. 1. درمان های خانگی : اگر لپ و زبان خود را گاز گرفته اید نیازی به ...
قند و شیرینی چگونه می تواند آسیب های موقتی به بدن وارد کند؟
. در چنین وضعیتی، بیمار به شدت تحت تأثیر مشکلات جدید کووید 19 هم قرار خواهد گرفت. چقدر قند می تواند واکنش ایمنی بدن را تضعیف کند؟ طبق پژوهش های جدید غذایی، تقریبا 75 گرم قند برای تضعیف سیستم ایمنی بدن کافی است. پس از آنکه سلول های سفید خونی تحت تأثیر قرار گرفت، سیستم ایمنی تا پنج ساعت ضعیف خواهد ماند. این یعنی حتی اگر شخصی هشت ساعت در روز بخوابد و مکمل مصرف کند و به طورجدی ورزش کند ...
عادت هایی که باعث ابتلا به دیابت می شوند
باشگاه خبرنگاران/ اضافه وزن یا عادات بد غذا خوردن تنها مواردی نیستند که می توانند به دیابت منجر شوند. شاید شگفت زده شوید اگر بدانید برخی عادات که بی اهمیت به نظر می رسند ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دهند. کاهش مصرف قهوه مطالعات نشان داده اند که مصرف قهوه (کافئین دار و بدون کافئین) می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مطالعه ای که در دانشکده ...
علائم نشان دهنده رویش دندان در کودکان
...، می تواند عصبی و تحریک پذیر شود. آرام کردن کودک در هنگام رویش دندان می تواند یک کار چالش برانگیز، اما قابل کنترل باشد. در این مرحله وظیفه و مسئولیت شما به عنوان والدین بیش از پیش خواهد شد. باید بتوانید نوزادتان را آرام کرده و درد او را کاهش دهید تا از این مرحله هم به سلامت گذر کند. شاید نمی دانید چطور باید درد فرزندتان را کم کرده و او را آرام کنید. به جای استرس و دستپاچه شدن، کافی است این ...
خواص فوق العاده جوش شیرین برای بدن
.... برای گرفتن نتیجه بهتر، این کار را هفته ای یکبار انجام دهید. امرلی می گوید : اگر از نتیجه حاصله ناراضی بودید، مخلوط را 10 دقیقه روی دندانهایتان نگه دارید. اما بیش از این مقدار نه، زیرا بیش از حد ماندن آن باعث حساس شدن دندان ها می شود. کوتیکل ناخنتان را احیا کنید! آیا این مدت از ژل های مانیکور بسیاری استفاده کرده اید؟ آیا دور ناخنتان شبیه میدان جنگ شده است؟ با مخلوط کردن آب گرم و جوش شیرین خمیری درست کنید تا با مالیدن آن به محل رویش ناخن خود، باعث نرم شدن پوست آن شوید. اگر خمیر زیاد آمد، می توانید آن را به سایر قسمت های دستتان بزنید. منبع: مجله سلامت ...
با خوردن چه موادی با سرطان مبارزه کنید؟
خوب شامل نان غلات سبوس دار، لوبیا و حبوبات، جو دوسر، پاپ کورن (بدون بو) و دانه چیا است. 4. تانن این مولفه از پلی فنول مهم تشکیل شده است. این ماده دارای خواص ضد ویروسی، ضد باکتریایی و ضد قارچی در برابر سرطان هستند. همچنین می تواند به کاهش وزن و کاهش قند خون کمک کند. منابع خوب این ترکیب شامل چای سبز، قهوه، انار، خرمالو، زغال اخته، توت فرنگی، انگور و 70٪ شکلات کاکائو است. ...
طرز تهیه کیک دبل چاکلت مخصوص
قبلا با مقدار کمی شیر یا آب رقیق کرده اید را به همراه تخم مرغ، کره آب شده و عصاره وانیل را اضافه کنید و حدود دو دقیقه با سرعت متوسط هم بزنید و سپس قهوه داغ را اضافه کنید. مایه به دست آمده را بین سه ظرف به صورت مساوی تقسیم کنید و حدودا بین 30-35 دقیقه در فر بپزید. برای آنکه بفهمید پخته یا نه می توانید یک عدد خلال دندان در کیک فرو کنید و اگر خمیری به آن نچسبید حاضر است. بعد از ...
10 تغییری که بعد از ترک قهوه برایتان اتفاق میفتد
آنتی اکسیدان بهره می برند که از بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر جلوگیری می کند و احتمالات دیگر بیماری ها را نیز کاهش می دهد؛ ولی مجموع مضرات و خواص قهوه به ترک اعتیاد آن بیشتر تاکید دارد. شما می توانید با مصرف سبزیجات تازه، میوه و نوشیدنی هایی مانند چای، جای خالی آنتی اکسیدان ها را پر کنید. 8. عدم تمرکز: ترک قهوه شما را دچار خستگی کاذب و نوسانات حالات روحی قرار می دهد که موجب عدم ...
شیوه صحیح مسواک زدن کودکان + آموزش
به گزارش بهداشت نیوز : خمیر دندان کودکان فلوراید کمتری دارد به همین دلیل بهتراست والدین از این نوع خمیر دندان ها برای فرزندشان استفاده کنند. رعایت بهداشت دهان در کودکان باعث پیشگیری ازپوسیدگی دندان ها در بزرگ سالی می شود. به همین دلیل بهتر است تا 7 سالگی مسواک زدن کودک زیر نظر والدین انجام شود . ادامه مطلب را در این باره بخوانید : تنها بیماری مزمن رایج دربین ...
علت و درمان برفک دهان نوزاد
.) پستانک تمیز و استریل نیز می تواند کمک کند. همچنین پزشکان توصیه می کنند مادر در بین دفعات شیردهی، فاصله بیندازد تا هوا به نوک سینه مادر برسد و کمتر باعث ایجاد عفونت های مخمر شود. آیا برفک دهان نوزاد خطرناک است؟ نه. اما اگر کودک شما خیلی ناراحت باشد، می تواند در تغذیه او تداخل ایجاد کند. یک کودک گرسنه که در حین شیر خوردن درد می کشد بسیار اذیت می شود و ترجیح می دهد اصلا غذایی ...
چطور سریع تر لاغر شویم
... با ذهن غذا خوردن یعنی اینکه افراد به چگونگی و مکان غذا خوردن خود اهمیت می دهند و تمام توجه و تمرکز آنها در زمان خوردن به غذایی است که می خورند. این تمرین باعث می شود فرد از غذایی که می خورد لذت برده و وزن وی در همان حال حفظ شود. این روزها همه ما مشغله های زیادی داریم و معمولا دوست داریم خیلی سریع و بدون توجه غذای خود را بخوریم و یا بسیاری از ما به تماشای تلویزیون در هنگام خوردن ...
14ماده غذایی که شما را پیرتر از سن خودتان نشان می دهد
تاثیرگذار است، هم در بهترشدن آن و هم بدتر شدنش.′′ اگرچه خوردن چند عدد شیرینی در یک شب شما را پیر نمی کند اما پیروی از یک رژیم غذایی نامناسب، فرایند پیرشدن پوست (و دندان ها) را به مرور زمان سرعت می بخشد. در ادامه به معرفی 14 نمونه از مواد غذایی که باید در مصرف آنها میانه روی کنید تا جوان به نظر برسید، می پردازیم. شیرینی ها با مصرف بیش از اندازه قند، فرایند تولید گلوکز ...
19 عادت بد در خوردن صبحانه که باعث چاقی می شوند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : 19 عادت بد خوردن صبحانه به یاد داشته باشید که سلامتی جسمی همیشه اولویت تلاش های شما برای داشتن یک زندگی خوب است. در ادامه 19 عادت بد خوردن صبحانه را بخوانید و با رعایت آن ها و ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی روزمره خود، در طولانی مدت علاوه بر کاهش وزن، بدن سالمی نیز داشته باشید. 1. غذا خوردن فقط برای سیر شدن به شما گفته شده که به محض بیدار شدن غذا بخورید؛ ...
آشنایی با خواص نبات
نفخ و ملین کننده دارد. نبات در مقایسه با قند طبع گرمتری دارد. اگر اسهال شدید گرفته اید، بهتر است نبات داغ را امتحان کنید. در واقع اگر نبات را روی حرارت قرار دهید، تبدیل به ماده ای قهوه ای رنگ می شود که طعم بسیار تلخی دارد، این داروی طبیعی یا همان نبات سوخته ضد اسهال است. • مصرف نبات برای درمان تنگی نفس، تپش قلب مفید است. • نبات به واسطه دارا بودن مقدار زیادی ساکارز ...
مزایا و معایب ارتودنسی ثابت دندان
استفاده کرد، باید برای جلوگیری از هر گونه آسیب و مشکل احتمالی، نکات زیر را به دقت رعایت نماید: رعایت موارد توصیه شده توسط پزشک متخصص و مراجعه مرتب به مطب جهت بررسی ارتودنسی دندان خوردن غذاهای ترجیحا نرم حداقل چند روز پس از نصب براکت خودداری کردن از مصرف غذاهای رنگی مانند سس، سبزی، نوشابه، چای و قهوه در روزهای اول درمان اجتناب از جویدن آدامس و خوردن غذاهای سفت و چسبناک ...
9 ماده طبیعی جایگزین شکر
می کنند، احتمال بیشتری دارد به چاقی مبتلا شوند. شکر می تواند در فعالیت برخی هورمون ها در بدن انسان که احساس گرسنگی و سیری را کنترل می کنند، تداخل ایجاد کند که به افزایش کالری مصرفی و وزن منجر می شود. مصرف بیش از حد شکر می تواند به سوخت و ساز بدن نیز آسیب وارد کند که می تواند به افزایش سطوح انسولین و ذخیره چربی منجر شود. مصرف زیاد شکر با سلامت ضعیف دهان و دندان و ...
چرا کودکم دندان قروچه می کند؟ / عوارض دندان قروچه
... دندان قروچه نه تنها باعث خرابی و از دست دادن دندان ها می شود، بلکه باعث کاهش شنوایی، مشکلات فک صورت و مفاصل و عضلات آن و حتی تغییر شکل ظاهری صورت شما می گردد. صدای دندان قروچه به هنگام شب سردرد های صبحگاهی درد عضلات فک و صورت مشکلات مربوط به فک مانند بیماری های مفصل فکی گیجگاهی (TMJ). البته بیشتر کودکانی که دندان قروچه می کنند. مشکلات مربوط به TMJ را ...
ارتودنسی دندان، انواع و قیمت سال 99
...: روی هم قرار گرفتن و کج و معوج شدن دندان ها و وقتی دندان های شیری یکی پس از دیگری لق می شوند، ترسی مشترک بوده که بیشتر ما در کودکی آن را تجربه کرده ایم و بعد از آن مجبور شده ایم تا چند سالی را با سیم های فلزی در دهان زندگی کنیم و با ارتودنسی دندان به ماجرای دندان های روی هم که ممکن بود به دلایلی، چون سایز فک، مشکلات پزشکی، تصادف و... به وجود آمده باشد، پایان دهیم و برای همیشه لبخندمان را زیباتر کنیم. ...
طرز تهیه کیک پرتقال با روغن زیتون
در قالب آماده بریزید. حدود 35 دقیقه بپزید تا زمانی که خلال دندان داخل از مرکز آن تمیز بیرون بیاید. اجازه دهید خنک شود. روی آن پودر قند بپاشید و سرو کنید. منبع: شفان برای تهیه کیک پرتقالی در خانه رعایت نکات دقیق و ساده زیر کافی است. این کیک روغن زیتون و پرتقال بسیار نرم و مرطوب بوده و تهیه آن بسیار آسان است. شما فقط به چند ماده اصلی و چند دقیقه کار نیاز دارید. این ...
چند راه ساده برای داشتن ناخن های زیبا
کمک می کند. علت شکستن ناخن ها لاک زدن باعث شکنندگی ناخن شما نمی شود ولی خانم هایی که مدام رنگ لاک خود را عوض کرده و بی رویه از این محصول استفاده می کنند اغلب محصولات غیراستاندارد را به کار می برند، درنتیجه سلامت ناخن های خود را به خطر می اندازند. استفاده از استون و لاک پاک کن ها باعث شکنندگی ناخن ها می شود. با پاک کردن لاک شما چربی مورد نیاز ناخن های خود را نیز از بین می برید ...
