سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی تیروئید بهترین و بدترین غذاها برای تیروئید شما
به گزارش شیعه نیوز ،آیا تیروئید شما به خوبی کار می کند؟ اگر تیروئید شما آنطور که باید هورمون تولید نمی کند و یا بیش از حد کار می کند، به هر حال اثر منفی روی بدن شما می گذارد. هورمون های تیروئید سطح انرژی، متابولیسم، دمای بدن، خلق وخو، ضربان قلب و فشار خون شما را تحت تأثیر قرار می دهد. غذاهای مناسب برای تیروئید اگر دچار کم کاری تیروئید هستید، این مواد غذایی می تواند به شما ...
درمان کم خونی زنان، میوه ای با خواص بسیار
توانید به جای خوردن چیپس سیب زمینی چرب، دوباره و دوباره از آن لذت ببرید. آلوی برقانی در اندازه های مختلف و طیف وسیعی از رنگ ها موجود است، در این بخش فواید بسیار خوبی از آلو وجود دارد که نه تنها بر بدن، بلکه پوست و مو شما نیز تأثیر خواهد گذاشت. جلوگیری از سرطان آلو با داشتن آنتی اکسیدان زیاد خود، از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. آنتی اکسیدان با مبارزه با رادیکال های آزاد، که ...
آیا برگشت عادت های انسانی در پساکرونا امکان پذیر است؟
با دیگران برخی از مزایای سلامتی از طریق تعاملات فیزیکی مانند کاهش ضربان قلب، فشارخون و هورمون های استرس و افزایش هورمون های انتقال دهنده مانند اکسی توسین را از دست دهیم اما باید بدانیم تعامل فیزیکی تنهاترین راه حل نیست. وی معتقد است شما می توانید با ورزش و دیگر موارد احساسات لمسی خود را فعال و گیرنده های فشار پوست را تحریک و واکنش های درمانی را در بدن فعال کنید که باعث آرامش و کاهش ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؟
، ضربان قلب و امواج مغزی شروع به کندشدن می کنند. مرحله دوم حرکت غیر سریع چشم (non-REM)، قبل از اینکه بدن وارد خواب عمیق شود، رخ می دهد. در این مرحله عضلات شل می شوند و دمای بدن افت می کند. مرحله سوم حرکت غیر سریع چشم (non-REM)، خواب عمیق است؛ فرد باید به این مرحله از خواب برسد تا احساس استراحت کند؛ تقریبا نیمی از کل زمان خواب ما در این مرحله سپری می شود. در این مرحله تنفس و ضربان ...
برترین خوراکی های ضد استرس کدامند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید برایتان جالب باشد که غذا می تواند با تقویت یا کاهش پریشانی شما به کاهش استرس کمک کند. عادات ناسالم غذا خوردن می توانند با گذشت زمان خطرناک شوند. حتی در غیر این صورت، براساس بررسی منتشرشده در سال 2016، بدن ممکن است به مواد مغذی خاصی برای رفع استرس مانند منیزیم و ویتامین C. نیاز داشته باشد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، در ...
با این غذاها استرس را از خود دور کنید
به گزارش، شاید برایتان جالب باشد بدانید که گاهی برخی از خوراکی ها می توانند در کنترل استرس شما موثر باشند. درواقع اگرچه روش هایی مثل مدیتیشن، مراجعه به روانشناس و مواردی مشابه در کنترل احساسات منفی شما موثر است، اما می توانید با خوردن برخی غذا ها و خوراکی ها نیز استرس خود را درمان کنید. وقتی احساس تنش می کنید، روش های بسیاری برای مدیریت و حتی کاهش سطح استرس وجود دارد و غذا می تواند یکی ...
چرا بی خوابی نیاز به درمان داره؟
...> اختلالات خواب و از بین رفتن مزمن خواب می تواند شما را در معرض خطر قرار دهد: ● بیماری های قلبی عروقی مانند سکته قلبی و مغزی ● نارسایی قلبی ● ضربان قلب نامنظم یا همان آریتمی قلبی ● فشار خون بالا ● دیابت ● بیماری های خود ایمنی ● بیماری های مزمن پوستی ● تشدید چین و چروک های پوستی (طبق نظر پزشکان tehranskin) ...
زنان بیشتر از مردان دچار پرخوری عصبی می شوند
...، ادامه دادن غذا خوردن حتی بعد سیر شدن کامل سریع و ناگهانی غذا خوردن، غذا خوردن به صورت تنهایی و مخفیانه، احساس شرم و خجالت از حجم یا نوع غذایی که خورده می شود، تمایل شدید به ورزش، عدم علاقه به حضور در جمع و ارتباطات اجتماعی از علایم این عارضه است. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: سوء هاضمه، خستگی، ضعف، اسهال یا یبوست، استفراغ یا گلودرد نیز از دیگر عوارض پرخوری عصبی است. ...
درد مفاصل بعد از زایمان طبیعی است؟
این تغییرات باید به حالت قبل برگردد و این موضوع با درد همراه می شود. البته برخی مشکلات نظیر آرتریت یا دیگر دردهای مزمن می تواند شدنت و تداوم درد را بالا ببرد. موضوع دیگر هورمون های دوران بارداری است که خود سبب شل شدن عضلات شده و پس از زایمان چون عضلات باید به حالت قبل خود بازگردند این موضوع با احساس درد در ناحیه مفصل خود را بروز می دهد. برای درمان چه می توان کرد؟ ...
میل جنسی زنان با افزایش سن چه تغییری می کند؟
چطور زودهنگام متوجه سرطان پستان خود شویم؟ عفونت های زنانه ای که باعث ناباروری می شود 4 . سال ها رابطه جنسی با یک شریک همیشگی باعث بهبود احساس خوشبختی در شما می شود به گفته دکتر استفانی مک کلیلان Stephanie McClellan، متخصص زنان در نیوپورت بیچ، منی علاوه بر اسپرم حاوی اکسی توسین oxytocin (هورمون عشق) و سروتونین serotonin است، دو هورمونی که احساس خوب را در بدن ایجاد می کنند ...
شش کار ساده ای که می توانید برای داشتن مغزی سالم انجام دهید
غیرعادی مغز را افزایش می دهند.در یک تحقیق جدید، محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد، گروهی از زنان 40-50 ساله، که مستعد نگرانی و اضطراب بودند را 38 سال مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند آن هایی که آسان تر از همه با استرس ناراحت می شوند، دو برابر دیگران احتمال دارد که به اختلالات مغزی دچار شوند. این که بتوانید این عادت را کنار بگذارید یا وقتی با شرایط استرس زا روبرو می شوید خود را آرام نگه دارید، می ...
ویروس کرونا چه تاثیری بر بیضه ها و سیستم تناسلی مردان می گذارد؟
سازنده هورمون جنسی مردانه، یعنی تستوسترون نیز وجود دارند، این احتمال مطرح شده که ممکن است ابتلا به این ویروس عوارض ماندگاری بر عملکرد جنسی مردان داشته باشد. این متخصص اورولوژی و فلوشیپ پیوند کلیه، با اشاره به مطالعات انجام شده درباره ویروس های هم خانواده کرونا، مانند سارس گفت: یکی از عوارض ابتلا به این ویروس ها تب شدید است. افزایش دمای بدن می تواند باعث آسیب به سلول های هورمون ساز و اسپرم ...
لخته خون از علائم تا عوارض
...> لخته های خون می توانند موجب مشکلات پزشکی جدی شوند. اگر لخته خون پاره شود می تواند به ریه ها، قلب یا مغز سفر کرده و جریان خون به این اندام های حیاتی را مسدود کند. فرد ممکن است در نتیجه این شرایط یک سکته مغزی یا حمله قلبی را تجربه کند. تشکیل لخته های خون در زمان بارداری شایع است که اغلب از کم تحرکی ناشی می شود. تشکیل یک لخته خون در این دوران می تواند به بروز عوراض زیر منجر شود: ...
10 تغییری که بعد از ترک قهوه برایتان اتفاق میفتد
. با مصرف مکرر قهوه، کافیین در ترشح این هورمون ها به میزان طبیعی، اختلال ایجاد می کند. بعد از ترک قهوه و تا زمان بازتولید هورمون ها، این سردردهای گهگاهی ممکن است به سراغتان بیایند که البته موقتی هستند. 5. احساس مریض بودن: سردرد تنها نشانه ی ترک قهوه نیست. کسانی که در دوره ی ترک قهوه بودند علائمی دیگر مانند افسردگی، اضطراب، سرگیجه، بی خوابی، علائمی مانند آنفولانزا، کج خلقی، عدم تعادل روحی و ...
چرا وقتی درد داریم دلمان می خواهد فحش بدهیم؟
، خُلق شما، حتی تجربۀ قبلی درد، همگی بر تجربۀ ما از آزار جسمانی تأثیر می گذارند. فحش دادن با مغز چه می کند؟ در مطالعۀ اثرات فحش دادن، استفنز فرض نمی کند که ناسزاگویی یک حالت هیجانی خاص را در همۀ کسانی ایجاد کند که در آزمایش او شرکت کرده اند. بلکه او، مثل بسیاری از روان شناسان دیگر، درجۀ برانگیختگی هر داوطلب را با استفاده از ضربان قلب و واکنش گالوانیک پوست، به صورت کمّی اندازه ...
تست بیوفیزیکال پروفایل (BPP) چیست؟
...: روش های ویژه سونوگرافی مثل این تست برای پیگیری حرکات، افزایش ضربان قلب با حرکت ، میزان تنفس و میزان مایع آمنیوتیک اطراف نوزاد شما مورد استفاده قرار می گیرد. اگر این پنج مورد در محدوده طبیعی قرار داشته باشند، جنین شما سالم است. همچنین از این تست برای بررسی سلامتی جنین در صورت وجود شرایط زیر استفاده می شود: هیپرتیروئیدیسم مشکلات خونریزی لوپوس بیماری مزمن کلیه دیابت نوع 1 یا ...
راهکار هایی برای پیشگیری از حملات قلبی
...> مواد شیمیایی موجود در تنباکو می تواند به قلب و رگ های خونی شما آسیب برساند. دود سیگار باعث کاهش اکسیژن موجود در خون می شود و این باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شما می شود، زیرا قلب شما باید برای تأمین اکسیژن کافی به بدن و مغز خود مجبور به تلاش بیشتر شود. در تحقیقات بسیار مشخص شد ترک دخانیات 36 درصد حمله های قلبی را کاهش داده اند. به هرحال در کنار موارد ژنتیکی و خانوادگی این عوامل سبک ...
11 بهترین درمان خانگی دندان درد شدید
بریزید و آن را روی دندان خود قرار دهید تا درد تسکین یابد. مدت زمانی که باید این توپ پنبه یا پد را روی دندان قرار دهید، تا زمانی است که احساس بی حسی عصب دندان و کاهش درد را احساس کنید. یخ شاید تعجب کنید اگر بگویم همین راهکار به ظاهر ساده، شبی که دندان درد شدیدی را تجربه کردم به کمکم آمد و مانند یک معجزه دردم را تسکین داد. چند مکعب یخ کوچک را درون یک کیسه پلاستیکی قرار دهید ...
عصبانیت دوران بارداری، چگونه کنترلش کنیم؟
، استفراغ، خستگی دائمی فیزیکی منجر به حساسیت و زود رنجی آنها می شود و نسبت به قبل زودتر عصبانی می شوند. حتی اگر هم دلیلی برای عصبانیت نباشد باز در کمال تعجب می بینید از چیزهایی که به ذهنتان نمی رسد، ناراحت می شوند. آیا عصبانیت مادر می تواند روی جنین اثر بگذارد؟ زنان باردار به لحاظ تغییرات فیزیولوژیکی و بیولوژیکی، دچار خشم و عصبانیت می شوند. افزایش فشار خون، افزایش ضربان قلب ...
رنگ اسپرم سالم چگونه است؟
اغلب مواقع درد پایین شکم درد در نزدیکی رکتوم (مقعد) شما درد در هنگام انزال و یا رابطه جنسی احساس خستگی غیر طبیعی تب لرز اگر به پروستاتیت مشکوک هستید، در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید تا در صورت تایید صد درصد بیماری سریعا برای درمان آن اقدام کنید و از خطرات ناشی از آن جلوگیری نمایید. 5- رژیم غذایی و مواد مصرفی روزانه خوردن غذاها و ادویه هایی مانند زعفران و زردچوبه ...
چطور سریع تر لاغر شویم
جلوگیری می کند. زمانی که آهسته غذا می خورید مغز زمان کافی برای دریافت سیگنال های سیری را دارد. پروتئین می تواند هورمون اشتها را تنظیم کند و فرد مدت بیشتری احساس سیری می کند. تاثیر پروتئین باعث می شود هورمون گرسنگی یعنی گرلین ghrelin کاهش و هورمون های سیری peptide YY و GLP-1 و cholecystokinin افزایش پیدا کنند. به علاوه این تغییرات در میزان هورمون های سیری و گرسنگی تا چند ساعت دوام خواهد ...
تفاوت دل درد بارداری و پریود
ناخوشایند است. برخی از زنان باردار تمایل به اقلام غیر غذایی مانند یخ یا خاک دارند. تفاوت دل درد پریود و بارداری: دل درد لانه گزینی مانند دل دردهای پریود یا قاعدگی نیست. • دل درد قاعدگی در طی دوره ای اتفاق می افتد ، که تقریباً هر 28 روز یک بار اتفاق می افتد ، تا زمانی که هیچ حاملگی وجود نداشته باشد. • دل درد قاعدگی هنگامی اتفاق می افتد که رحم برای ...
چرا مردان بیش از زنان به کرونا مبتلا می شوند؟
مراجعه کنند و به انجام آزمایش تن دهند یا کمتر از زنان به رعایت اصول بهداشتی تعریف شده مانند شستشوی مکرر دست ها، استفاده از ماسک و دستکش مبادرت ورزند. همچنین وجود بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی_عروقی( فشارخون بالا، دیابت، بیماری عروق قلب و بیماری عروق مغز) بیشتر در مردان نسبت به زنان و همینطور رفتارهای ناسالم مردان مانند تغذیه ناسالم، بی تحرکی و مصرف دخانیات از عوامل ابتلای بیشتر مردان به ویروس کرونا ...
طول عمر بیشتر با پیاده روی روزانه
سازی خوب است. 5. تسکین درد کمر همانطور که گفته شد، راه رفتن باعث تقویت عضلات بدن می شود، ستون فقرات هنگام قدم زدن محکم تر و قوی تر می شود و درد کمر تسکین می یابد. علاوه بر این، پیاده روی باعث گردش خون مناسب در بدن می شود، مواد مغذی را به داخل بافت های نرم پمپاژ می کند و سموم را از طریق عرق و هضم تخلیه می کند. این امر باعث انعطاف پذیری بیشتر و کاهش آسیب دیدگی می شود. ...
عینک هوشمند الکترونیکی ساخته شد / کنترل بازی های رایانه ای با چشم
به گزارش خبرنگار فناوری خبرگزاری دانشجو، دستبند ها و ساعت های ردیاب تناسب اندام اطلاعات مفیدی مانند شمارش قدم ها و ضربان قلب را نشان می دهند، اما معمولا نمی توانند داده هایی با جزئیات درباره سلامت کاربر در اختیار قرار دهند. اکنون محققان گزارش داده اند که یک عینک الکترونیکی هوشمند ساختند که نه تنها امواج مغزی و حرکات بدن فرد را مشاهده می کند بلکه می تواند بعنوان عینک آفتابی به کاربران اجازه دهد تا ...
نکاتی برای خرید و نگهداری زردآلو میوه خوش عطر تابستانی
...، انتخاب جایگزین های غیرلبنی از جمله توفو، شیربرنج و پنیر سویا می تواند مناسب باشد. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلاء به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. کد خبر 427856 ...
چه زمانی خوردن آب باعث نفخ می شود؟
تامین ناکافی آب مورد نیاز، بدن همه تلاشش را برای حفظ آب موجود انجام می دهد تا از کم آبی بدن جلوگیری کند. این شرایط به حالتی به نام احتباس آب منجر می شود که خشک شدن مفاصل، افزایش وزن، احساس تورم، افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب را در پی دارد. درعین حال نحوه نوشیدن آب و برخی از انواع آب ها، باعث ایجاد نفخ شکمی می شود که خود، یکی از مشکلات شایع گوارشی است، اما نوشیدن آب چگونه باعث بروز ...