سایر منابع:
سایر خبرها
تفکر مداوم منفی با خطر زوال عقل مرتبط است
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان دانشگاه کالج لندن در مطالعه افراد بالا 55 سال دریافتند تفکر مکرر منفی با زوال شناختی و همچنین تجمع پروتئین های مضر مغز مرتبط با بیماری آلزایمر ارتباط دارد. به گفته محققان، از این پس باید تفکر منفی به عنوان فاکتور پرخطر زوال عقل در نظرگرفته شود و ابزار روانشناختی نظیر مراقبه یا مدیتیشن باید به عنوان راه های کاهش ریسک زوال عقل موردمطالعه قرار گیرند. ...
منفی باف ها بیشتر آلزایمر می گیرند
به گفته دکتر ناتالی مارتانت؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفکر منفی مکرر و آلزایمر را نشان می دهد.مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود دارد. همچنین خوش بین ها سیستم ایمنی قوی تری نسبت به افراد بدب ...
معرفی ضد آلزایمرترین خوردنی ها
برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که 8 تا 10 سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را بهبود می دهد. مثلا مطالعات نشان داد شرکت کنندگانی که مقدار بیشتری از توت را می خوردند کاهش شناختی کندتر را تجربه کردند که تا 2.5 سال تفاوت دارد در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف، مطالعه دیگر نشان داد توت ها با عملکرد شناختی بهبود یافته مرتبط هستند. قهوه / کافئین ...
خوراکی هایی برای پایین آوردن فشار خون بالا
فشار خون شود. محققان در سال 2015 گزارش دادند که نوشیدن آب چغندر قرمز به کاهش فشار خون در افراد مبتلا به پرفشاری خون کمک می کند. این محققان در مطالعه ای متوجه شدند، افراد مبتلا به فشار خون بالا که برای مدت چهار هفته روزی 250 میلی لیتر حدود یک فنجان آب چغندر می نوشیدند، فشار خون آن ها بطور متوسط 8/4 میلی لیتر جیوه کاهش یافت. این در حالی است که داروی فشار خون بطور متوسط سطح فشار خون را تا 9/5 میلی ...
خواص شگفت انگیز سیر برای پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها
قلبی است. 6. سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به جلوگیری از آلزایمر و زوال عقل کمک می کند: سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از مکانیسم های محافظ بدن در برابر آسیب اکسیداتیو پشتیبانی می کنند. نشان داده شده است که مقادیر زیاد مکمل های سیر باعث افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی در انسان می شود و همچنین استرس اکسیداتیو را در افرادی که فشار خون بالا دارند کاهش می دهد. اثرات ...
تاثیر تحصیلات بر بهبود حافظه در سالمندان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، محققان دانشگاه جرج تاون دریافتند کودکانی که مدت طولانی تری به تحصیل پرداخته اند، در سنین سالمندی دارای توانایی های حافظه ای بهتری بودند. در این مطالعه، حافظه اخباری 704 فرد 58 تا 98 ساله بررسی شد. حافظه اخباری به توانایی ما در به خاطرآوردن وقایع، حوادث و کلمات نظیر اینکه کلیدمان را کجا گذاشته ایم یا نام همسایه جدیدمان چیست، اشاره دارد. محققان دریافتند ...
ارتباط بین اختلال در عملکرد کبد و تاثیر آن بر قلب
.... داده های قابل توجه نشان می دهد که اختلال در عملکرد کبد یک عامل خطرناک برای ظهور بیماری های قلبی محسوب می شود. مبتلایان به اختلال عملکرد کبدی اغلب بیماری قلبی دارند. طی این مطالعه محققان آزمایشات مختلفی را انجام دادند و ژن های مختلفی را که بر عملکرد کبد در مگس ها تاثیر دارند، مورد بررسی قرار دادند و کنترل کردند تا درک کنند که این امر چگونه می تواند بر بافت قلب با افزایش سن مگس ها تاثیر بگذارد ...
قاتل فشار خون بالا
، استرس، چاقی، اضافه وزن، رژیم غذایی غلط، بی تحرکی و نمک را نام برد زیرا مصرف بی رویه نمک یکی از متهمان اصلی پرفشاری خون در اکثر افراد جامعه است. فوضی بیان کرد: در اشخاصی که فشارخون آن ها وابسته به داروی خاصی نیست و یا اینکه دوز دارویی آن ها در حد پائینی است میتوان با مصرف دمنوش های گیاهی فشار خون خود را کنترل و کاهش دهند. وی افزود: یکی از دمنوش های موثر در کنترل و کاهش فشار خون ...
ورزش تای چی برای بیماران قلبی مفید است
.... محققان دانشگاه آریزونا، 15 آزمایش بالینی مربوط به تأثیر تای چی بر سلامت روانی بیش از 1800 فرد با میانگین سنی 66 سال را که مبتلا به بیماری قلبی، نارسایی قلبی، فشارخون بالا، یا بازمانده از سکته بودند را بررسی کردند. در مجموع، تای چی با میزان کمتر ناراحتی روانی، کاهش در افسردگی، و بهبود کیفیت زندگی مرتبط بود. روث تیلور پیلیا ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید ...
تاثیر لبنیات بر کاهش خطر دیابت و فشارخون
به گزارش تیترشهر : یک تیم تحقیقاتی بین المللی در بررسی های خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا پی بردند. در این بررسی تحقیقاتی روی 150 هزار نفر از 21 کشور از جمله کشورهای آفریقایی، آسیایی، اروپایی و آمریکای شمالی و جنوبی انجام گرفت. همچنین سن شرکت کنندگان متفاوت بود و بین 35 تا 70 سال سن داشتند. دراین بررسی از ...
فواید مدیتیشن پیاده روی/ از کاهش افسردگی تا بهبود کیفیت خواب
تناسب اندام و بهبود خلق و خو، که هر دو در بزرگسالان رو به افول است، کمک می کند. طبق یک مطالعه کوچک در سال 2014 ، افراد مسن بعد از تمرین مدیتیشن پیاده روی، آن هم 3 بار در هفته به مدت 12 هفته، علائم افسردگی کمتری داشتند. همچنین فشارخون و سطح آمادگی جسمانی آن ها ارتقا پیدا کرد که می توان با پیاده روی به دست آورد. 6. تندرستی را افزایش می دهد در صورت امکان در نقاطی مانند پارک، باغ ...
5 غذای افزایش دهنده میل جنسی مردان
سرشار از سیترولین است که اختلال نعوظ را، به خصوص اگر دلیل آن افزایش فشار خون باشد، کاهش می دهد. سیترولین موجود در این ماده تبدیل به آرژینین می شود که بر افزایش تولید طبیعی نیتریک اکسید موثر است. نیتریک اکسید نیز جریان خون را در بافت های عضلانی و همچنین دستگاه تناسلی مردان بالا می برد که در عملکرد جنسی مردان تاثیر بسزایی دارد. گردو اگر بخواهیم یک ماده غذایی برای سلامت جنسی ...
توده 11 و نیم کیلویی از بدن یک زن جوان خارج شد
؛ روانپزشک و پژوهشگر کالج دانشگاهی لندن، این اولین مطالعه است که یک رابطه بیولوژیک بین تفکر منفی مکرر و آلزایمر را نشان می دهد. مطالعات گذشته نیز نشان داده بودند افرادی که مثبت به زندگی نگاه می کنند، کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی قرار دارند. به گفته محققان ارتباط مستقیمی بین خوش بینی و سایر خصوصیات مثبت، مانند سبک زندگی و رژیم غذایی سالم، تحرک کافی و ... وجود ...
موسیقی برای بیماران قلبی مفید است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یافته های پژوهشی مرکز ملی تحقیقات علمی فرانسه می تواند منجر به درمان های جدیدی برای مشکلاتی نظیر فشارخون بالا و اختلالات ضربان قلب شود و به حفظ آرامش افراد کمک کند. در مطالعات قبلی، واکنش های فیزیکی به تغییرات موسیقی بر روی ضربان قلب بعد از گوش دادن به موسیقی های غمناک، شاد، آرامش بخش یا تند بررسی شد. مطالعه جدید شامل سه شرکت ...
خواص آب انار برای سلامتی
این آب میوه سرخ رنگ دلچسب می تواند به کاهش فشار خون بالا کمک کند. یک فراتحلیل منتشر شده در سال 2016، مطالعات فراوانی که آب انار و تاثیر آن بر فشار خون را بررسی کرده بودند، مرور کرد. به طور کلی، این متا آنالیز نتیجه می گیرد که “مصرف آب انار تاثیر بسیار خوبی بر کاهش فشار خون بالا دارد. ” محققان همچنین اضافه می کنند، “این شواهد نشان می دهد که بهتر است مصرف این آب میوه در یک رژیم غذایی سالم ...
علایم اعتیاد به نیکوتین در افراد
ریه به مغز، در غالب اوقات در افرادی که سابقه سیگار کشیدن داشتند، روی می دهد، اما مشخص نبود که دقیقا چه چیزی باعث این موضوع می شود. حالا به تازگی در مطالعه ای که در آمریکا انجام شده است، محققان به نتایج قابل توجهی در این زمینه دست یافته اند. بررسی این محققان نشان می دهد نیکوتین موجود در سیگار نقش مهمی در گسترش سلول های سرطان ریه به مغز دارد. در آزمایش روی موش های آزمایشگاهی، این محققان ...
بیماری هایی که داخل دهان علامت دارند !!
: تحقیقات جدید در بریتانیا نشان داده است که زوال عقل با از دست دادن دندان مرتبط است . علاوه بر این یک تحقیق در سال 2012 نشان می دهد که افراد سالمند که بهداشت دهانی ضعیفی دارند، 76 درصد بیشتر دچار زوال عقل می شوند. البته این موضوع نیاز به تحقیقات بیشتری دارد و ارتباط بین این دو موضوع کاملاً مشخص نیست. با این وجود مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد ، از کشف یک باکتری مرتبط با عقب ...
بدبینی با آلزایمر ارتباط دارد
به گزارش شیعه نیوز ، یک مطالعه جدید نشان داده که تفکر منفی مکرر در اواخر عمر با کاهش شناختی و رسوب بیشتر دو پروتئین مضر و عامل آلزایمر مرتبط است. دکتر ناتالی مانچانت، روانپزشک و پژوهشگر ارشد بخش سلامت روان کالج لندن تاکید کرده مطالعات حاکی از آن است که تکرار تفکرات منفی ممکن است یک عامل خطر جدید برای زوال عقل باشد. طی این مطالعه رفتار های همراه با تفکر منفی مانند نشخوار ...
افکار منفی مداوم به زوال عقل کمک می کند
، دارای رسوبات پروتئینی بیشتری است. اما دانشمندان معتقدند افسردگی و اضطراب ارتباطی با رسوب پروتئین های تاو و آمیلوئید نداشته بلکه به زوال عقل مرتبط است. به گفته آن ها این کشفیات نشان می دهد افکار منفی مداوم می تواند به این سئوال پاسخ دهد که چرا افسردگی و اضطراب و نیز فشار خون بالای ناشی از استرس به خطر ابتلا به آلزایمر مرتبط است. دکتر مارچنت می گوید: می دانیم افسردگی و ...
راهکار های پیشگیری از حملات قلبی
تواند منجر به شرایطی شود که احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. فشار خون با شروع سن 18 سالگی، فشارخون شما باید حداقل هر دو سال یک بار اندازه گیری شود تا فشار خون بالا به عنوان یک عامل خطر بیماری قلبی و سکته مغزی نشان داده شود. اگر بین 18 تا 39 سال دارید و از عوامل خطر فشار خون بالا برخوردار هستید، به احتمال زیاد سالی یک بار مورد معاینه قرار خواهید گرفت همچنین به افراد ...
توهم چیست
رفتارهای غیر طبیعی سالمند توسط روان پزشک انجام شود. گاهی نیز ممکن است هنگام بروز اختلال توهم در سالمندان و هذیان، آن را بد روانی (پارافرنی) تشخیص دهند که با پارانویا و روان گسیختگی تفاوت دارد. بیماری آلزایمر زیر مجموعه ی بیماری زوال عقل است که در این بیماری بخش هایی از مغز انسان که عموماً حافظه او را شامل می شود شروع به از بین رفتن می کند. سالمندان آلزایمری مدام ابراز فراموشی می کنند. این ...
میزان فشار روانی ادراک شده در سلامت افراد مشکوک به کووید-19
علائم اولیه کووید-19 شامل پنومونی، تب، دردهای عضلانی و خستگی است. طبق آمار جهانی اعلام شده، نرخ مرگ و میر 3.4 درصد برای این بیماری ثبت شده است و در همین راستا یافته های پژوهشگران نشان داده است فشار روانی ناشی از بیماری کووید-19بر سلامت کلی افراد، کیفیت خواب و علائم استرس پس از سانحه تأثیر گذار است. محققان در پژوهشی با عنوان بررسی نقش میزان فشار روانی ادراک شده در سلامت افراد مشکوک به بیماری کووید ...
اختلال خواب با افزایش خطر بیماری قلبی همراه است
به گزارش مرآت ، مطالعه محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد خواب منقطع موجب تشدید تصلب شریان شده و ریسک سکته را از طریق تأثیر بر مسیرهای التهابی افزایش می دهد. این نتایج، مکانیسم علت تاثیر بدخوابی را در افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته توضیح می دهد و راه های ساده و مستقیمی را برای کاهش این ریسک پیشنهاد می کند. محققان به منظور پی بردن به اینکه آیا این تاثیر ناشی از افزایش ...
مقابله با افسردگی قرنطینه ها
. این آمار در کشورها در شرایط مختلف فرق می کند؛به عنوان مثال، در کشورهایی که زلزله یا جنگ اتفاق می افتد یا تغییرات اقتصادی و اجتماعی سریع دیده می شود، میزان افسردگی بیشتر می شود، اکنون نیز به خاطر بحران کرونا از طرفی ممکن است برخی دچار این اختلال شوند و از سوی دیگر برای افراد افسرده موقعیت می تواند بغرنج تر شود.اما برای اینکه بدانید علائم افسردگی چیست، باید گفت که احساس خستگی، احساس گناه و بی ارزشی ...
مصرف خوراکی های چرب باعث کاهش تمرکز می شوند؟
افرادی که خوراکی های مملو از چربی اشباع مصرف می کردند عملکرد بدتری در تست عملکرد مداوم داشتند. به گفته آنلیز مادیسون ، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشجوی فارغالتحصیل روانشناسی بالینی در دانشگاه ایالتی اوهایو، این مطالعه نشان داد که اثر مصرف خوراکی های مملو از چربی اشباع بر عملکرد شناختی بیش از مصرف یک خوراکی کم چرب بود. محققان همچنین اثر مشکلات روده را بر میزان تمرکز افراد پس از مصرف خوراکی های چرب ...