اگر این علائم را دارید، احتملا بدنتان تعادل هورمونی ندارد

10 تغییر عجیب بعد از ترک قهوه

مانند آنفولانزا، کج خلقی، عدم تعادل روحی و تنبلی را گزارش دادند؛ اما نکته ی مثبت اینجاست که ایبن علائم موقتی هستند و تنها برای مدت کمی (تقریبا دو روز) شما را درگیر می کنند. 6. لبخند زیباتری خواهید داشت: قهوه محلول اسیدیته است که این به معنای باقی ماندن در بین دندان ها و به مرور زمان از بین بردن و جرم گرفتن دندان هاست. ترک قهوه در قدم اول به داشتن دندان های سالم در طول زندگی کمک می کند. ...

7 خطر در انتظار افرادی که صبحانه یا شام را حذف می کنند!

ادامه روز پرخوری نخواهید کرد، زیرا صبحانه اولین وعده بعد از بیدار شدن از خواب است، بنابراین حذف صبحانه زمان گرسنگی از شب گذشته را افزایش میدهد، میزان قند خون پایین آمده و ترشح انسولین با مشکل مواجه میشود، زمانی که انسولین زیاد شود اسیدهای چرب بیشتری ذخیره بدن خواهد شد. در نتیجه احساس خستگی در نیمه روز به سراغ شما خواهد آمد . از بین رفتن تعادل هورمونی : پرهیز از هر کدام از وعدههای غذایی ...

علت کمبود انرژی بدن چیست؟

انرژی بودن و خستگی شما هستند: به اندازه کافی نمی خوابید خوابیدن فقط استراحت کردن نیست؛ وقتی که شما شب در خواب هستید خیلی اتفاقات در درون شما رخ می دهند. مقصود ما هورمون رشد در انسان است. هورمون رشد پروتئینی است که توسط غده هیپوفیز ساخته می شود و باعث ایجاد عضلاتی مقاوم و استخوان هایی قوی می شود. این هورمون بر چگونگی ذخیره چربی در بدن ما (به ویژه در ناحیه اطراف شکم ...

نشانه های سطوح بیش از حد تستوسترون در بدن

: - آکنه - رفتارهای پرخاشگرانه یا ریسکی - موی زائد بیش از حد بدن - سردرد - مشکلات قلبی یا کبدی - فشار خون بالا (پرفشاری خون) - میل جنسی زیاد - افزایش اشتها - بی خوابی - تعداد کم اسپرم - نوسانات خلقی - بزرگ شدن پروستات که ممکن است دشواری در عبور ادرار را موجب شود - تورم در پاها - افزایش وزن ناخواسته دلایل ...

فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل خواب

است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که وقت خواب فرا رسیده . کمک به کاهش فشار خون عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند. کاهش تری گلیسیریدهای خون عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از چربی های غیر ضروری پاکسازی می کند. فوایددیگر عسل برای بدن: تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سرعت چربی سوزی درمان سرفه خواص ضد پیری عسل جلوگیری از افسردگی ...

خواب رفتن دست و پا را جدی بگیرید !

می تواند روی پوست، اعصاب و دستگاه تنفسی تاثیر بگذارد. هنگامی که سیستم عصبی تحت تاثیر قرار می گیرد، ممکن است احساس سوزن شدن یا بی حسی و خداب رفتن را در قسمت آسیب دیده بدن، که می تواند شامل دست ها و پاها باشد، داشته باشید. 19. تیروئید کم کار: هیپوتیروئیدی یا تیروئید کم کار، هنگامی اتفاق می افتد که تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. اگر چه کم کاری تیروئید ...

دیابت بارداری چه تاثیری بر جنین دارد؟

وزن بیش از حد یا دلایل دیگر برای شما آزمایش خون تجویز می کند و یا قندتان را اندازه می گیرد. علل دیابت بارداری محققان هنوز به طور قطعی نمی دانند چرا برخی از زنان دچار دیابت بارداری می شوند. بدن شما به هضم غذا می پردازد تا قندی (گلوکز) که وارد جریان خون می شود را تولید کند و آن را به انرژی تبدیل نماید. در مقابل پانگراس شما که یک غده بزرگ پشت معده است انسولین را تولید می کند ...

فواید و خواص آویشن در سلامتی ومضرات آن

پونه کوهی یا سایر گونه های آن حساسیت دارند ممکن است به آویشن نیز حساسیت داشته باشند. اختلالات خونریزی: آویشن ممکن است لخته شدن خون را کند، کند. مصرف آویشن ممکن است خطر خونریزی شما را افزایش دهد، به خصوص اگر در مقادیر زیادی استفاده شود. شرایط حساس به هورمون مانند سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، آندومتریوز یا فیبروم های رحمی: آویشن ممکن است مانند استروژن در بدن عمل کند ...

نکاتی برای تنوع در رابطه زناشویی

متفاوت از اتاق همیشگی تان را امتحان کنید. حرکات جدید بیاموزید و زمان و مکان رابطه را چرخشی تغییر دهید، لزومی ندارد فقط در تخت خواب رابطه داشته باشید یا فقط شبها ، همیشه از یک نقطه آغاز و به یک نقطه ختم نکنید برای تنوع در رابطه زناشویی، یک وقفه رمانتیک ایجاد کنید. همه زوج ها در پایان یک روز طولانی خسته هستند. و انرژی داشتن برای عشق بازی کمی دشوار است. اما این قابل ...

شام را در بهترین زمان بخورید تا چاق نشوید

...، در حین فعالیت ورزشی هر 20 تا 30 دقیقه 200 – 300 میلی لیتر و پس از فعالیت ورزشی به ازای هر کیلوگرم وزن از دست رفته 1200 تا 1500 میلی لیتر میزان مناسب مصرف مایعات در ورزشکاران خواهد بود. فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل خواب عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که وقت خواب فرا ...

6 دلیل برای بالا بودن دما و حرارت بدن در زنان

دلایل بسیاری برای گرگرفتگی و بالا بودن حرارت بدن وجود دارد، که هیچ ارتباطی با یائسگی ندارند. به علائم خود توجه داشته باشید، به خصوص اگر در حال تعریق، تغییر وزن، خستگی یا ضربان قلب هستید، با پزشک خود مشورت کنید تا به شما در تشخیص آنچه اتفاق می افتد کمک کند. در اینجا 6 دلیل رایج برای گرگرفتگی و بالا بودن حرارت بدن آورده شده است. 1. مقاومت به انسولین اگر تمام وقت به خصوص شب ها ...

پیشگیری و راهکار های درمان و تشخیص کبد چرب

وزن دارید یا چاق هستید، تعداد کالری را که هر روز می خورید کاهش دهید و ورزش بیشتری کنید. اگر وزن سالم دارید، با انتخاب یک رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، آن را حفظ کنید. ورزش: بیشتر روز های هفته را ورزش کنید. اگر به طور مرتب ورزش نکرده اید، ابتدا از پزشک معالج خود را سوال بپرسید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید: اگر علائمی مداوم دارید که باعث نگرانی شما می شود با پزشک خود ...

هر آنچه که باید در مورد هورمون تستسترون بدانید

قاعدگی و باروری کمک کند - اسپیرونولاکتون (آلداکتون)، یک داروی ادرارآور است که سطون نمک و آب بدن را تنظیم کرده و رشد موی زائد در زنان را کاهش می دهد چگونگی مدیریت علائم تغییرات سبک زندگی و درمان های خانگی می توانند به مدیریت علائم تستوسترون بالا کمک کنند. در برخی موارد، آنها می توانند سطوح تستوسترون را کاهش دهند. مدیریت وزن دستیابی و حفظ وزن مناسب ...

پیشگیری از سکته مغزی درپی مصرف لوبیا سبز

باعث کاهش کلسترول بد خون و تنظیم کلسترول خوب خون می شود. برای فرار از مشکلات بالا بودن کلسترول لوبیاسبز را در برنامه غذایی گنجانده شود. مواد مغذی موجود در لوبیا سبز باعث تولید هورمون های سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین می شود. این هورمون ها در تنظیم خلق و خو، خواب و اشتها نقش کلیدی ایفا می کنند. لوبیا سبز حاوی مقادیر بالایی ویتامین A و آنتی اکسیدان های لووتیان، نئوکسانتین، بتا ...

فواید آب خیار برای سلامتی

در حفظ فشار خون به شما کمک نماید. باید گفت که آب خیار در حفظ و کنترل وزن شما اثر می گذارد که همین موضوع هم برای حفظ فشار خون در میزان متعادل آن بسیار ضروری است. آب خیار به ماهیچه های شما کمک می کند برای آنکه عضله های قدرتمندی داشته باشید فقط لازم نیست که یک بدنساز و یا ورزشکار حرفه ای باشید. طبیعی است که قوی نگه داشتن عضلات بدن، سلامت مفاصل، سوخت و ساز مناسب بدن، خواب کافی و ...

با این فواصل زمانی غذا بخورید تا لاغر شوید

در شکم که باعث بروز بیماری های قلبی، سکته و دیابت می شوند از بین می روند. البته باید در نظر داشته باشید که در روزه منقطع حفظ تعادل در رژیم و همچنین ورزش اهمیت بالایی در اثربخشی رژیم دارد. لذا خوردن غذاهای دارای فیبر زیاد نظیر مغزها، دانه ها و میوه ها و سبزیجات را فراموش نکنید. غذاهای مملو از پروتئین هم می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند چراکه شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارند. این یعنی کمتر احتمال دارد که به دنبال میان وعده ها و غذاهای چاق کننده باشید. منبع: تابناک با تو ...

سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید

بهتر بخوابیم و همزمان کاهش وزن داشته باشیم. سموم در حالی که خواب هستید خارج شده، عضلات شل شده، بدن آبرسانی شده، هضم غذا بهتر شده و چربی بدن می سوزد. حتماً روزانه حداقل 9 تا 10 لیوان آب برای کاهش وزن بنوشید. این نکته مهم است که روزانه 15 دقیقه ورزش کنید تا بتوانید کاهش وزن داشته باشید.برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید صبح ها بعد از خوردن نوشیدنی سم زدا ورزش کنید. 1 ...

خواب را به این 7 دلیل جدی بگیرید

...، اختلال در آهنگ ضربان قلب، فشار خون بالا، کاهش میل جنسی، آپنه، اختلال در سوخت و ساز بدن و افزایش وزن و کاهش سطح ترشح هورمون تستوسترون.افزایش خطر حادثه و انجام اشتباه: به این دلیل که ذهن و جسم خسته، مستعد بروز حادثه است؛ بنابراین هر شغلی که داشته باشید، وقتی به جسم و روان بی خوابی بدهید، بروز حادثه و اشتباه دور از انتظار نیست.افت عملکرد سیستم ایمنی بدن: به این صورت اگر بدون وقفه بیمار می شوید ...

کافئین و ارتباط آن با مشکلات تیروئید

کنید می تواند مسئول اختلال در تعادل هورمونی تیروئید شما نیز باشد. اگر به مشکلات تیروئید مبتلا باشید باید توجه ویژه ای به مصرف کافئین هنگام مصرف داروهای مرتبط با این مشکلات داشته باشید. آشنایی با عملکرد تیروئید غده تیروئید یک اندام پروانه ای شکل و مسئول تولید هورمون هایی است که سوخت و ساز، یا روش استفاده بدن از انرژی را کنترل می کنند. این هورمون ها عملکردهای مختلفی ...

دیابت مزمن چیست؟

مزمن حتما تبدیل به دیابت می شود؟ خیر ! شما با انجام اعمالی ساده می توانید سطح قند خون خود را به محدوده استاندارد برسانید . کارهایی که باید انجام دهید: غذای بهتری بخورید . غذا هایی مصرف کنید که چربی و کالری کم و فیبر زیادی دارد، مثل سبزی و میوه و غلات تحرک داشته باشید . حداقل 5 روز در هفته بین نیم ساعت تا یک ساعت فعالیت فیزیکی داشته باشید . اضافه وزن خود را ازبین ببرید ...

مهمترین علل دیر باردار شدن زنان + راه درمان

. پرولاکتین بر میزان تولید هورمون های جنسی (استروژن و تستوسترون) در بدن فرد (هم مردان و هم زنان) تاثیرگذار است و می تواند منجر به عدم و یا کاهش تخمک گذاری شود. 3. مشکلات و بیماری های رحمی دیگر علت دیر باردار شدن زنان مشکلات و بیماری های رحم است. این مشکلات عمدتا به موارد زیر تقسیم می شوند: انسداد لوله های فالوپ لوله های فالوپ، لوله های باریکی هستند که در دو ...

آزمایش دارویی جدید برای جلوگیری از لختگی خون در بیماران کرونایی

به گزارش سلامانه، این آزمایش که توسط بنیاد قلب بریتانیا صورت می گیرد، این نظریه را بررسی می کند که لخته های خونی به دلیل عدم تعادل هورمونی ناشی از عفونت کروناویروس ایجاد می شوند. این دارو تنها یکی از چندین دارویی است که در حال حاضر به منظور جلوگیری از بدترین عوارض بیماری کووید-19 مورد آزمایش قرار گرفته اند. این دارو با نام TRV027 برای تعادل هورمون های دخیل در فشار خون، آب و نمک به کار ...

تلاش برای آزمایش داروی جلوگیری از لخته شدن خون مبتلایان کرونا

که در جریان آن بیماران مبتلا به ویروس کرونا به مدت هشت روز که دوره حاد بیماری در بخش مراقبت ویژه و اتصال به دستگاه تنفس مصنوعی است، تحت نظارت قرار می گیرند. کار این مولکول که توسط کارخانه "تروینا" تولید شده است, احیای تعادل میان دو هورمون کلیدی است که فشار خون و عملکرد رگ ها را تنظیم می کنند. این تعادل توسط آنزیم ACE2 حفظ می شود که ویروس کووید 19 در هنگام فعالیت در بدن، آن را ...

علائمی که می گویند بدن شما تعادل هورمونی ندارد