خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن خراطین چیست و چه خواصی و نحوه استفاده از ان چگونه است؟
روی پوست بدن باقی بماند تا تأثیر مطلوب خود را بگذارد. عوارض روغن خراطین به طور علمی ثابت شده است که محصولاتی که به صورت طبیعی به دست می آید و مواد شیمیایی در آن ها وجود ندارد و انسان در تولید آن ها نقش و تأثیری ندارد، درصورتی که وارد خون و یا معده نشوند، هیچ ضرری برای انسان نخواهند داشت. به همین علت اگر روغن خراطین به صورت موضعی بر روی پوست بدن استفاده شود خطری نخواهد داشت. بطور ...
مواد معدنی موجود در آبلیمو به کاهش سوزش معده کمک می کند/ بهبود وضعیت پوست با مصرف آبلیمو
نفخ می شود. این کار به واسطه تضعیف ترکیبات سمی موجود در دستگاه گوارش شما انجام می شود. علاوه بر این لیمو، مملو از مواد مغذی از جمله ویتامین های گروه B، کلسیم، آهن، منیزیم و فیبر است. آبلیمو همچنین یک منبع غنی از پتاسیم است که مصرف آن به سلامتی قلب، ایجاد عضله و کمک به بدن در استفاده از کربوهیدرات ها منجر می شود. پتاسیم، برای بهبود عملکرد مغز و اعصاب نیز مفید است. مصرف آب لیمو ...
موادغذایی سرشار از منیزیم که برای سلامتی شما بسیار مفیدند
چرب که دارای کلسیم و منیزیم است و باعث سلامت کلی بدن می شود. مصرف ماست در وعده صبحانه می تواند احساس سیری طولانی تری را ایجاد کند و به دریافت کالری کمتر و کاهش وزن منجر شود. همچنین می توانید از مخلوط ماست و میوه که حاوی فیبر و منیزیم می شود در وعده صبحانه خود استفاده کنید. آووکادو هر فنجان آووکادو نیز علاوه بر پتاسیم، ویتامین های گروه B دارای 43.5 میلی گرم منیزیم است و ...
مصارف بهداشتی و زیبایی روغن نارگیل
.... اما فقط استفاده کمی از روغن نارگیل چه قبل و چه بعد از آن می تواند باعث شگفتی برای پوستتان شود. این ماده دارای برخی از خاصیت مرطوب کننده است که می تواند باعث صاف شدن پوست شود. * همچنین اعتقاد بر این است که روغن نارگیل برای حفظ بهداشت دهان و دندان کمک کننده است و شستن دهان با مقدار کمی روغن نارگیل یک روش ساده برای تمیز کردن باکتری های بد دهان است. می توانید روز خود را با استفاده از ...
علت کمبود انرژی بدن چیست؟
) اثر می گذارد و باعث کمک به متعادل سازی نسبت کلسترول خوب به بد می شود. همچنین برای عملکرد طبیعی مغز ضروری است. کمبود این هورمون باعث خستگی، کاهش توانایی و بنیه و بروز علایم افسردگی می شود. از آن جایی که هورمون رشد وقتی ما خواب هستیم تولید می شود، هفت ساعت و نیم تا هشت ساعت خواب با کیفیت و با چشمانی بسته باعث کاهش وزن و درد شما می شود و انرژی تان را افزایش می دهد. شما دارید ...
رایج ترین اشتباهاتی که در شستشوی موها که اغلب ما مرتکب می شویم
خاصی انجام دهید تا پوست سرتان واقعاً تمیز شود. هنگام شامپو کردن موها باید تمرکزتان روی پوست سر باشد. کف سر هم بخشی از پوست بدن است بنابراین باید به شکلی مؤثر تمیز و تغذیه شود تا موهای سالمی از آن رشد کند. دو دقیقه ماساژ دادن کف سر با شامپو نه تنها آن را به صورت عمقی تمیز می کند، بلکه یک لایه برداری مختصر هم انجام می دهد و جریان خون را تشدید می کند، که هر دو مورد برای جوان ...
ماساژ کودک؛ فواید و نکاتی که باید رعایت شود
دارند و در بیداری هم سرحال تر و خوش اخلاق ترند. این کار سبب آزاد سازی اندورفین هورمون شادی در بدن او می شود. * در نوزادان کم وزن و زودرس که به مراقبت بیشتری نیاز دارند، ماساژ باعث می شود وزن گیری بهتری نسبت به دیگر بچه ها داشته باشند. اما با توجه به شرایط خاصی که آن ها دارند قبل از انجام هر حرکتی با پزشک مشورت کنید. * درد ناشی از درآوردن دندان و نفخ و جمع شدن گاز در روده های کودک با ...
درمان سریع پا درد بدون دارو
این کار پیشنهاد می کنیم با یک دست پاشنه پا را بگیرید و با دست دیگر قوزک پا و مفاصل آن را به صورت دورانی ورزش بدهید. این کار باعث می شود آمادگی عضلات برای دریافت ماساژ و به دست آوردن بهترین نتیجه، بیشتر شود. - در ادامه نرمش شروع به فشاردادن پای تان کنید. با یک دست زیر پا را فشار دهید و با دست دیگر روی آن را. این کار شبیه نیشگون گرفتن آهسته است و به بالارفتن جریان خون کمک می کند. ...
فواید شگفت انگیز خوردن عسل قبل خواب
به گزارش بهداشت نیوز ، بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند برای مقابله با سرماخوردگی و مرطوب کردن پوست ما مورد استفاده قرار گیرد اما ممکن است آگاه نباشیم که دانشمندان به دلیل ویژگی های بسیار دیگری که ممکن است هرگز نشنیده باشید ، عسل را یک غذای عالی (غذای سرشار از مواد مغذی ) می نامند. خواب راحت شبانه عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون ...
خاکشیر برای کودکان، نوشیدنی روزهای گرم
نوشیدنی در طولانی مدت به کاهش وزن کمک می کند. علاوه بر کمک به لاغری با خواص زیادی که دارد در حفظ سلامت بدن نیز موثر است. خواص درمانی خاکشیر اگر به فشارخون مبتلا هستید ، یک لیوان خاکشیر را به خوبی بکوبید و آن را به صورت پودری نرم درآورید، سپس در ظرفی ریخته و به مرور به آن آب اضافه کنید تا خمیری یک دست به دست آیدو این مرهم را روی پاهایتان بمالید تا فشارخون خود را کنترل کنید. ...
6 ماسک صورت خانگی عالی برای پوست های مختلف
استفاده از ماسک صورت خانگی برای افزایش اثرگذاری ماسک های صورت می توانید به نکات زیر در قالب بایدها و نبایدها نگاهی بیندازید: بایدها ماسک ها را 10 تا 30 دقیقه روی پوست تان بگذارید. در این مدت زمان، مواد موجود در ماسک وارد منافذ پوستی تان می شوند. شما می توانید قبل از رفتن به حمام یا خوابیدن در وان، از این ماسک ها استفاده کنید. قبل از استفاده از ماسک صورت ...
اگر این علائم را دارید احتمالاً دچار عدم تعادل هورمونی شده اید
دهند که به اندام ها می گوید چه کاری باید انجام دهند و چه موقع باید این کار را انجام دهند. توجه داشته باشید که هورمون ها برای تنظیم بیشتر فرایندهای اصلی بدن مهم هستند و بنابراین عدم تعادل هورمونی می تواند طیف گسترده ای از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار دهد. هورمون ها به تنظیم این موارد کمک می کنند: متابولیسم و اشتها ضربان قلب چرخه خواب ...
فواید آب خیار برای سلامتی
. معمولاً گفته می شود که اجتناب از خوردن غذا در زمانی که گرسنه نیستید به همراه آبرسانی منظم به بدن می تواند در حفظ وزن و انرژی بدن شما به کمکتان بیاید. آب خیار پوست شما را تسکین می دهد تقریباً همه خانم ها مدت هاست که از میوه خیار به صورت موضعی و یا به شکل انواع ماسک های صورت استفاده می کنند. با این حال خوردن خیار و نوشیدن آب آن نیز خالی از لطف نخواهد بود. نوشیدن آب خیار می ...
10 علامت که وضعیت خطرناک لوزالمعده را هشدار می دهند
بدن می تواند نشانه ای از پانکراتیت باشد، که در هنگام فرار آنزیم های لوزالمعده به بافت های پانکراس ایجاد می شود و باعث تحریک و احتقان رگ های خونی می شود. فشار خون بالا فشار خون بالا همچنین می تواند نشانه ای از پانکراتیت باشد که در اثر مصرف بیش از حد الکل، تروما و سنگ کیسه صفرا از انسداد مجاری پانکراس ایجاد می شود. پوست سرد و مرطوب پوست مرطوب و دمای پایین بدن می تواند ...
افرادی که مشکل کلیه دارند خوردن این میوه را فراموش نکنند
، کولین و بتائین نیز هست که پوست شما را تغذیه شده و جوان نگه می دارد. استفاده موضعی از آب خربزه به نرمی و هیدراته شدن پوست شما کمک می کند. خواص خربزه 19: بازسازی پوست آیا دوست دارید همیشه جوان و شاداب به نظر برسید؟ خربزه می تواند این کار را برای شما بکند. چرا مفید است؟ مقدار بالای ویتامین های A و C موجود در میوه خربزه، آن را برای پوست شما مفید می کند. ویتامین A باعث بازسازی ...
سریع ترین راه تا 10 کیلو وزن کم کنید
تنفس باعث کاهش استرس، شل شدن بدن، کاهش کلسترول و کاهش وزن بدن به صورت طبیعی می شود. توجه: این رژیم لاغری برای همه ی افراد مناسب نیست و برای دریافت بهترین نتیجه لازم است به متخصص تغذیه مراجعه شود./ برترین ها ناشتایی صبح همیشه بهتر است که روز خود را با 2 لیوان آب گرم برای جلوگیری از یبوست، از بین بردن سموم، تحریک جریان خون، شل شدن عضلات و کنترل چربی بدن، شروع کنید. ...
ریزش موهای تان را با دمنوش سبوس برنج درمان کنید
اسیدهای چرب موجود در روغن سبوس برنج، به سلول های شاخی و مرده سطح پوست متصل می شود و آنها را به آرامی از روی پوست برمی دارد. این امر باعث می شود پس از ماساژ ملایم صورت با روغن برنج، پوست شما کاملا صاف، نرم و براق شود. با سبوس برنج پوست تان را لایه برداری کنید از سبوس برنج به عنوان یک لایه بردار برای پوست های کثیف و جوش های ریز نیز می توانید استفاده کنید. یک قاشق غذاخوری سبوس ...
راهکارهایی برای داشتن پوستی جوان
کردن سریع آرایش تان، یک پارچه نخی را به مایع پاک کننده آغشته کنید و به آرامی بر سطح صورت بمالید. این کار بیش از چند ثانیه وقت شما را نخواهد گرفت. مراقب پوست اطراف چشم باشید پوست دور چشم نازک و حساس ترین بخش پوست صورت است؛ بنابراین اگر در هنگام پاک کردن آرایش چشم تقلای زیادی کنید و با ضربه های تند و خشن این کار را انجام دهید، ممکن است در طول زمان پوست این ناحیه کش بیاید و خطوط ...
زنان بعد از زایمان، اندامشان به حالت قبل بازمی گردد؟
تقریباٌ از همان لحظه لقاح، بدن زن برای شیردهی آماده می شود. بسیاری از زنان حتی پیش از اینکه متوجه فقدان قاعدگی خود شوند*، تغییراتی را در پستان هایشان احساس می کنند. بنابراین، برآمدن سینه ممکن است نخستین علامت بارداری شما باشد. از همان ابتدا، مقدار بافت چربی و جریان خون به درون پستان ها افزایش می یابد و باعث رشد مجراهای شیر و غده های پستانی می شود. بیشتر زنان با بزرگ تر شدن پستان ها ...
با چین و چروک زیر چشمان تان خداحافظی کنید+ راهکار
و چشم را نیز برطرف نمایید. عضلات موجود در صورت، هیچ تفاوتی با عضلات دیگر بدن ندارد؛ برای مثال اگر عضلات زیر گردن را ورزش ندهید، کم کم ضعیف و شل خواهد شد؛ همین اتفاق با گذشت زمان برای تمامی عضلات صورت تان نیز خواهد افتاد؛ پس باید صورت تان را با انجام حرکات یوگای صورت از تنش ها آزاد سازید. بعضی از قسمت های صورت نسبت به دیگر قسمت ها دارای تنش بیشتری بوده و شما نیز باید بیشتر به ...
برطرف کردن سم های موجود در بدن با پوست این میوه
باید از استفاده از خودداری کنید. هر مواد غذایی که بیش از حد مصرف شود می تواند برای بدن مضر باشد. پوست لیمو در کاهش وزن نیز موثر است. پوست لیمو دارای اجزاء ترکیب کننده ای هست که به عنوان پکتین شناخته شده است و مسئولیت کاهش وزن بدن را به عهده دارد. منبع: برنا
علت خون مردگی زیر پوست چیست و چطور درمان می شود؟
درمان خون مردگی زیرپوستی در مواقعی که قسمتی از بدن شما ضربه می بیند، دچار خون مردگی می شوید. این اتفاق معمولاً جایی برای نگرانی ندارد و می توان به راحتی آن را در منزل درمان کرد. خون مردگی چگونه ایجاد می شود؟ اگر رگ های خونی پاره شوند، خون درون رگ به زیر بافت پوست نشت می کند که به آن خون مردگی می گویند. پوست در چنین شرایطی با رنگ های قرمز، آبی، سیاه یا بنفش دیده می ...
با خوردن این میوه ها به راحتی وزن کم کنید
به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند توصیه می شود تا رژیم های غذایی بدون کربوهیدرات را رعایت کنند اما برخی خوراکی های حاوی کربوهیدرات هستند که تاثیر مثبتی بر کاهش وزن دارند. کربوهیدرات هایی از قبیل مواد قندی و گلوکز در صورت زیاده روی در مصرف موجب افزایش وزن می شوند. هرچند، میوه ها از جمله منابع خوبی از کربوهیدرات ها هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. برخلاف نظر برخی ...
تمامی خاصیت های خاکشیر
می رود و شاید به دلیل گرمی خوردن تعداد جوش های صورت شما بالا برود، بخصوص اگر زیاد جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار بدهید. خاکشیر خنک است و گرمی روز های داغ را خنثی می کند و البته به پوست تان جلا وجلوه خاصی می دهد. خاکشیر برای از بین بردن لک های پوست و صورت یکی دیگر از خواص خاکشیر برای پوست رفع لک های پوست است. برای از بین بردن لک های پوست ...
8 راهکار برای کاهش چربی در بدن
سلولیت کمک می کند. 4-کاهش مصرف شکر مصرف بیش از اندازه شکر باعث کاهش مقدار کلاژن در بدن شده که خود سبب پیری زودرس و افتادگی پوست و نمایان شدن سلولیت می شود. 5- فعال بمانید عدم تحرک و کاهش فعالیت بدنی بدترین کار برای پوست است. قرنطینه خود سبب کاهش تحرک می شود. در نتیجه، سعی کنید با نرمش در خانه کالری بیشتری بسوزانید و از بروز سلولیت جلوگیری کنید. ...
اشتباهات رایجی که مانع لاغری میشود
هستید گرسنگی واقعی با گرسنگی مصنوعی تفاوت دارد. در چنین شرایط گرسنگی کاذب می توانید از سبزی، میوه، پنیر کم چرب، ماست کم چرب و مواد مشابه استفاده کرد. سعی کنید به آن اشتها گوش ندهید و به پیاده روی تان ادامه دهید. • به اندازه کافی آب نمی نوشید! مصرف آب آشامیدنی کافی یکی از کلیدهای کاهش وزن و سلامتی است. اگر به اندازه کافی آب ننوشید بدن شما گرسنگی را با تشنگی اشتباه می گیرد ...
هیچ ماده غذایی جلوی کرونا را نمی گیرد
اهمیت پنج نوبت در روز روزانه انواع مختلفی از میوه ها و سبزی های گوناگون بخورید تا اطمینان پیدا کنید همهٔ مواد غذایی لازم برای سیستم ایمنی خود را تأمین کرده اید. استانر می گوید:"هر ریزمغذی نقشی در سیستم ایمنی ما دارد، یکی از آنها به تنهایی نیست که نقش اصلی و قهرمانانه داشته باشد".میوه و سبزی ها سرشار از ویتامین، مواد معدنی و ترکیباتی هستند که به آنها گیامغذی یا مواد شیمیایی گیاهی می گویند. ب ...
لیفت با نخ یا جراحی کنیم ؟
لیفت صورت با نخ این درمان از نخ های جذبی برای لیفت پوست صورت و جوانسازی صورت استفاده می کند و در نتیجه ظاهری جوان تر و شاداب تر برای فرد به ارمغان می آورد. لیفت صورت با نخ ، می تواند پوست شُل و افتاده را جا به جا کرده و آن را سفت تر کند یا این که زاویه ی بهتری به صورت بدهد. زمان درمان 2 جلسه ی یک الی دو ساعته – با فاصله ی 4 الی 6 هفته ای نتایج درمان شما می ...
