خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه هایی که می گوید شما خواب کافی ندارید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا مدام سرتان گیج می رود و از صبح سردردی دارید که امانتان را بریده است. تمرکز لازم برای فکر کردن و کار کردن ندارید و مدام هوس چیزهای چرب و شیرین می کنید. ممکن است ریشه تمام این مشکلات در خواب شما باشد. خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره وری بالایی داش ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
چگونگی هیدراته ماندن بدن برای انجام عملکردهایش را آورده ایم، با ما همراه باشید. اثر کم آبی بر مغز وقتی بدنتان دچار کمبود آب می شود، سلول های شما سیگنالی را به مغزتان می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن به طرز غافلگیرکننده تری مغزتان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. پوست شما بزرگ ترین عضو سیستم ایمنی بدنتان است. پوست سالم به عنوان ...
مبتلایان به آلرژی پوستی در مصرف این دمنوش احتیاط کنند
گیاه دارویی در بین مردم، به علت خواص آرام بخش و ضد استرس بودن آن است و بر اساس مطالعات انجام شده برای درمان اختلالات عصبی و بی خوابی نقش به سزایی داشته و همچنین برای رفع تنش های شغلی و عصبی بسیار مفید است. او با بیان اینکه بهار نارنج به صورت دمنوش، عرق و مربا مورد استفاده قرار می گیرد، تاکید کرد: مصرف بهار نارنج به صورت مربا در بهبود بیماری های گوارشی توصیه می شود، اما در درمان ...
کووید 19 زنگ خطر وسواس را به صدا درآورد/ خود بیمار انگاری؛ تحفه نامبارک روزهای کرونایی
تواند در کنار هم موثر واقع شود. این مشاور ادامه داد: نظریه های مختلفی در زمینه وسواس وجود دارد و گفته شده که یک مشکل زیستی – عصبی، آسیب مغز یا سابقه قبلی عصبی می تواند از علل ایجاد این اختلال باشد. وردانی با اشاره به انواع وسواس اذعان کرد: وسواس شست و شو و تکرار بارزترین نوع این اختلال است که در این روز ها که با شیوع کرونا همزمان شده، با این نوع وسواس مواجه هستیم، رعایت اصول ...
سفت شدن سرخرگ ها و ارتباط آن با خواب!
...: اختلال در خواب به تراکم بالاتر عوامل التهابی در خون منجر شده است. به طور خاص، این شرایط تعداد سلول های سفید خون به نام مونوسیت ها و نوتروفیل ها را افزایش داده بود که می توانند موجب ابتلا به آترواسکلروز، شرایطی که پلاک های چربی درون سرخرگ ها تشکیل شده و فرد را در معرض خطر حملات قلبی و سکته های مغزی قرار می دهد، شود. به طور خلاصه، خواب ضعیف به التهاب مزمن منجر می شود که در ...
آیا شما به اینترنت اعتیاد دارید؟
به آنلاین بودن طولانی مدت دارید؟ -آیا تلاش های مکرر اما ناموفق برای کاهش ، متوقف کردن یا کنترل استفاده از اینترنت خود انجام داده اید؟ -آیا هنگام متوقف کردن یا کاهش استفاده از اینترنت ، دچار خلق و خوی ، بی قرار ، تحریک پذیر یا افسرده می شوید؟ -آیا مدت زمان آنلاین شما بیشتر از زمانی است که در ابتدا برنامه ریزی کرده اید؟ -آیا استفاده آنلاین شما بر رابطه ...
تفاوت سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ
به گزارش شیعه نیوز ، علائم سرطان روده بزرگ به طور معمول تنها پس از گسترش بیماری ظاهر می شوند. بر همین اساس آزمایش های غربالگری اهمیت دارند. نشانه ها و علائم سندرم روده تحریک پذیر چه هستند؟ برخی از شایع ترین علائم سندرم روده تحریک پذیر شامل تغییر در شرایط اجابت مزاج می شوند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: - یبوست - ا ...
جذب اختصاصی داوطلبان تصدی منصب قضاء سال 1399
.... انواع فاکوماتوزیس ها که ایجاد اختلال حسی و یا حرکتی و یا روانی و یا کراهت منظر نماید. انواع فلج اعصاب کرانیال که منجر به اختلال عملکرد عمده شنوایی یا بینایی گردد انواع فلج اعصاب کرانیال همراه با کراهت منظر 12- انواع سکته های مغزی و ضایعات عروقی مغز که با اختلالات حرکتی و یا حسی شدید همراه باشد و اختلال عملکرد ایجاد نماید. 13- بیماری ...
نشانه های کرونا وقتی به مغز می زند
به گزارش خبرگزاری برنا استان البرز، دکتر محمد توانگر در خصوص نشانه های کرونا وقتی به مغز می زند اظهار کرد : برطبق مطالعات صورت گرفته ، کروناویروس می تواند ازطریق ACE2هم وارد بافت عصبی شودوعلائم عصبی بدهد. وی افزود : کووی
بهترین غذا برای تقویت حافظه و تمرکز
...، روغن نارگیل قادر به تقویت توانایی مغز است. مطالعات نشان داده اند که روغن نارگیل می تواند به بهبود بخش های مرتبط با جهت گیری مغز و نیز مهارت های زبان کمک کند. ایمن است که بگوییم اگر روغن نارگیل بر روی افرادی که دچار اختلالات دژنراتیو شده اند کار کند، احتمالا اثرات خوبی بر روی دیگرانی که به دنبال تمرکز و حافظه در زندگی روزمره هستند، دارد. فقط مطمئن شوید که مصرف ...
تشنج بارداری چه عوارضی بر مادر و جنین دارد؟
واکنش نشان دهند، این واکنش می تواند سبب اختلال در اعضای مختلف بدن مثل کبد، کلیه، اندام ها و... شود. همچنین به دلیل افزایش فشار مغز و بروز ورم در مغز، فرد دچار سر درد شده و ممکن است افت بینایی داشته باشد و به دنبال آن تشنج کند. علت این اتفاق درگیری بافت مغز است که شایع ترین آن اِدِم است که همان ورم مغز محسوب می شود. بلاش افزود: گاهی مواقع برخی افراد به دلیل فشار بالا دچار خونریزی مغزی ...
7 نکته اساسی برای دوران قرنطینه کرونایی!
...: ماندن در خانه نباید موجب کاهش فعالیت بدنی شما شود. فعال نگه داشتن بدن می تواند به پیشگیری از بی حوصلگی، استرس و تکرر مصرف میان وعده و تنقلات کمک کند. 6-پیشگیری از بی حوصلگی: زمانی که وقت آزاد زیادی در اختیار دارید، احتمال تجربه بی حوصلگی نیز افزایش می یابد. برای پرهیز از این شرایط، فهرستی از سرگرمی ها و کار هایی که می توانید برای مشغول نگه داشتن خود در خانه انجام دهید، تهیه کنید. ...
آیا واقعا دلیل کابوس های خود را می دانید؟
گویند که مردم در حال وقوع حوادث ناراحت کننده روز هستند. بیشتر کابوس های متنوع باغ مربوط به استرس است. کابوس ها از کودکی تا بزرگسالی با این حال، اگر کابوس ها مکررا تکرار شوند، فرد ممکن است دچار اختلال کابوس (که قبلاً اختلال اضطراب رویایی بود) باشد. کابوس ها در بین دختران بیشتر از پسران هستند، که وقایع زندگی آن ها قبل از 10 سالگی شروع می شود. کودکان و نوجوانان تمایل به تجربه ...
کم آبی بدن و خطرات جدی برای مهمترین اعضای بدن تان
...." اگر به طور مداوم در طولانی مدت دچار کمبود آب بدن شوید ، کلیه های شما باید سخت کار خواهند کرد. به گفته بنیاد ملی کلیه ، این می تواند چیزی به نام آسیب حاد کلیه ، نوعی آسیب ایجاد کند که شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دهد. 3-خون بدن شما برای تولید خون تازه و تمیز به مایعات احتیاج دارد ، بنابراین وقتی میزان مایعات شما کاهش می یابد ، حجم خون مانده در بدن شما نیز ...
تاثیر مصرف روغن ماهی در درمان افسردگی
محققان دانشگاه ایلینوی شیکاگو با استفاده از سلول های بنیادی بدست آمده از افراد بزرگسال مبتلا به افسردگی، مطالعه ای را در مورد روغن ماهی انجام دادند و دریافتند این روغن موجب ایجاد واکنش ضدافسردگی می شود. مارک راسنیک ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های جدید این تحقیق به فهم بهتر نحوه عملکرد مغز کمک می کند. همچنین شواهد علمی حاکی از این است که روغن ماهی یک درمان موثر برای ...
تورم، از حساسیت مصرف کننده تا جولانِ دلالان
تورم و افسارگسیختگیِ اقتصاد و اختلالِ عرضه و تقاضایِ کنونی ریشه در مشکلات ساختاری مزمن از یکسو و اتفاقات ذهنی-عینی کوتاه مدت از سوی دیگر دارد. به همان میزان که دردهای کهنه اقتصاد آرام آرام روی هم انباشته می شوند و اثراتِ سوء شان در درازمدت و نامحسوس روند کلی اقتصاد را در چنبره ی خودشان قرار می دهند، رفتارها و موج های کوتاه مدت هم قادر است که روندِ عادی اقتصادی کشور را دچار نوسانات جدی کند. ...
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
افزایش می یابد که موجب فعال شدن پاسخ استرس، افزایش ضربان قلب و فشارخون، و سرکوب سیستم ایمنی می گردد. اثرات بلندمدت سطح بالای کورتیزول شامل افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی، افسردگی و بروز مشکلات در خواب است. غلات کامل غلات کامل برای قلب شما مفیدند، اما همچنین می توانند اثر آرام بخش بر خلق وخوی شما داشته باشند. مصرف کربوهیدرات های پیچیده مثل برنج قهوه ای، نان گندم کامل و غیره می تواند ...
کرونا و اختلال پانیک چه ارتباطی با هم دارند؟
د استرس و ترس مواجه می شود، تا حدی که ترس از حمله قلبی یا مغزی باعث می شود برای مدت زمان کوتاهی توانایی تفکر و تصمیم گیری را کاملاً از دست بدهد. در ادامه شما را با علت بروز اختلال پانیک، روش های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا می کنیم: علت بروز اختلال پانیک چیست؟ اختلال پانیک هیچ علت شناخته شده ای ندارد، اما می توان گفت زمینه های ژنتیکی و مصرف کافئین، مواد مخدر و سایر محرک ...
نشانگان شایع بیماری کبد
مشروبات الکلی، بدغذایی و سوء تغذیه، مصرف برخی از داروهای کورتون دار مثل پردنیزولون، داروهای ضد تشنج مانند اسیدوالپروئیک و مصرف بی رویه هورمون ها از جمله علل ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. آیا کبد چرب بیماری خطرناکی است؟ در اکثر موارد این بیماری خطرناک نیست. در صورت درمان نشدن به موقع در درازمدت مقادیر زیادی چربی در کبد رسوب می کند و موجب بروز التهاب کبدی می شود. این بیماری ممکن است ...
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
اتفاق بیفتد. حمله گرمایی با افزایش حالت اول و دوم، دفع آب بدن و کمبود شدید آب و املاح درون خونی، قسمت هایی از بدن از کار افتاده و فرد دچار شوک گرمایی، اختلال در دستگاه های مهم بدن مانند کلیه و کبد می شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد. اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید ...
درمان سریع میگرن با 15 روش طبیعی در خانه
حضور 100 شرکت کننده، مقایسه ای بین مصرف پودر زنجبیل با داروی سوماتروپتین که برای میگرن تجویز می شود، انجام شد. بررسی ها نشان داد که اثر زنجبیل به طور معنی داری با سوماتروپتین قابل مقایسه است و افراد می توانند از زنجبیل برای درمان استفاده کنند. از طرفی اگر فرد به زنجبیل آلرژی نداشته باشد، مصرف این ماده مضر نیست و عوارض جانبی ندارد. 5. مدیریت استرس استرس یکی از عوامل رایج ایجاد میگرن ...
تحریک با جریان مستقیم از خلال جمجمه
اشاره کرد. با این وجود دانشمندان دانشگاه فن آوری نیانگ در سنگاپور با ارسال تکانه های الکتریکی به نواحی خاصی از مغز و افزایش رشد سلول های مغزی، شیوه ای جدید را برای درمان زوال عقل ارائه داده اند. آنها دریافته اند می توان از تحریک عمیق مغز برای افزایش رشد سلول های مغزی استفاده کرد که این موضوع، اثرات مضر زوال عقل را تسکین داده و حافظه بلند مدت و کوتاه مدت را ارتقا می بخشد. این پژوهش نشان داده است ...
نشانه های اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
هایی که اختلالی در عملکرد ان ها بروز نکرده میتوانند این علائم را پنهان کنند یا کاهش دهند. سوء مصرف الکل میتواند موجب بروز اختلال حافظه و صرع شود. فرد معتاد به الکل دچار رنگ پریدگی پوست یا شکست مویرگ ها در صورت میشود. چنانچه این بیماری به مراحل حاد خود برسد رعشه ی دست ها و گرفتگی صدا نیز گریبانگیر فرد معتاد خواهد شد. سوء مصرف طولانی مدت الکل هم به اسهال و استفراغ حتی همراه با خون خواهد ...
عدم درمان بیماری های روانشناختی کودکان عوارض جدی به دنبال دارد
. وی در پاسخ به شخصی که پرسید فرزند 5 ساله من حدود یک ماه پیش به دلیل گیر افتادن در حمام و قفل شدن درب حمام ترسیده شده است و گریه می کند به من خیلی وابسته شده کمی هم پرخاشگر، لذا چه راهنمایی دارید؟ تصریح کرد: با توجه به استرس و گیر افتادن در حمام دچار اختلال استرس و اضطرابی شده است با گذشت یک ماه و اینکه هنوز علائم وجود دارد باید به پزشک مراجعه و درمان دارویی و درمان شناخت رفتاری برای او ...
مصرف نوشابه در بارداری، مضر و بی فایده
...> دلیل تمایل زیاد شما به نوشابه ها چیست؟ هرچه بیشتر نوشابه بخورید ترک آن برایتان سخت تر خواهد بود و به اراده ی محکم تری نیاز است. تمایل زیاد به مصرف غذاها و نوشیدنی های قندی در افراد به دلایل بیوشیمیایی است. در واقع مغز انسان ناحیه ای دارد به نام سیستم پاداش. این قسمت به منظور تشویق افراد به انجام کارهایی است که باعث زنده ماندن می شود، مانند خوردن غذا. هنگامی که غذا می خورید ...
گلوتن و تاثیر آن بر بدن
همراه خواهد آورد. بین 0.7 تا 1 درصد مردم جهان به علت ابتلا به بیماری سلیاک به گلوتن حساسیت دارند. نان، کراکر، غلات و ماکارونی معمولا حاوی این ماده هستند و ممکن است در مواد غذایی مانند سوپ و سس سالاد نیز موجود باشند. جالب است بدانید که اصطلاح گلوتن به معنای چسب است و علت معنای آن به این خاطر است که وقتی آرد با آب مخلوط می شود، پروتئین های این ماده شبکه ای چسبناک تشکیل می دهند که از نظر ...
راهکارهای مهار استرس امتحانات مجازی
...> برخی روانشناسان معتقدند، اضطراب جنبه انگیزشی دارد و سطح بهینه آن برای تحقق یافتن اهداف لازم است. این درحالی ست که اگر اضطراب از سطح بهینه خود بیشتر شود، فرد در عملکرد دچار اختلال می شود و این اختلال ممکن است در بلند مدت به فرد آسیب برساند. به گفته آن ها برخی از دانش آموزان در ایام امتحانات به دلایل مختلف، استرس های آسیب زایی را تجربه می کنند، کمال گرایی و انتظارات بیش از حد والدین در ...
