خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذهن آگاهی؛ روشی برای زندگی در حال و نادیده گرفتن تلخی های گذشته
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، ذهن آگاهی، یکی از روش های مهم در دنیای مدرن است که برای دور شدن از خیالات و زندگی در زمان حال مورد استفاده قرار می گیرد و تعاریف گوناگونی برای آن وجود دارد، امّا تعریفی که به طور معمول برای ذهن آگاهی استفاده می شود؛ عبارت است از هوشیاری که از طریق توجه به هدف در لحظه کنونی پدیدار شده و به گونه ای غیر قضاوتی باعث آشکار شدن ...
راه حل های چکشی؛ روش های ناکارآمد برای مشکلات دنیای مدرنیته
زمان می تواند به یک حساسیت و آسیب پذیری ناخوشایند و غیر ضروری همراه با کاهش توانایی افراد در حیطه مهارت های تکنیکی، اجتماعی، شناختی، مدیریتی، تحقیقی و آموزشی تبدیل شود. این روانشناس با اشاره به استفاده از دو راهکار مهم برای اجتناب از راه حل های چکشی تاکید کرد: یادگیری مهارت های حل مساله و استفاه از نظر افراد خیرخواه و همچنین روانشناسان کارآمد و حرفه ای برای این منظور بسیار مفید هستند. بیشتر بخوانید: سندروم اردک؛ اختلال این روزهای دنیای مجازی بیشتر بخوانید: تفاوت بین انتقاد و نفرت پراکنی چیست؟ انتهای پیام/ ...
کووید 19 زنگ خطر وسواس را به صدا درآورد/ خود بیمار انگاری؛ تحفه نامبارک روزهای کرونایی
را در ذهن مرور می کنیم که این نوع اختلال به واسطه عملی است که با توجه شرایطی که در آن قرار داریم به سراغمان می آید و مجبور می کند که کاری را مدام تکرار کنیم. وی با بیان این که اشخاص معروفی چون ساموئل جانسون؛ نویسنده برجسته و بزرگ قرن 18 و هوارد هیوز؛ میلیونر، خلبان و تهیه کننده مشهور هالیوود نیز با اختلال مواجه بوده اند، افزود: برای درمان وسواس شیوه های دارویی و شناختی - رفتاری می ...
6 راهکار کلیدی برای افزایش تاب آوری
...> اخبار اجتماعی - وی با بیان اینکه تاب آوری در مورد کسانی به کار می رود که در معرض خطر قرار می گیرند، ولی دچار اختلال نمی شوند، افزود: در چند سال گذشته تاب آوری جایگاه ویژه ای در حوزه های روانشناسی رشد و تحول روانشناسی خانواده و بهداشت روانی پیدا کرده است. برخی افراد در برابر مشکلات بسیار آسیب پذیر عمل می کنند و برخی دیگر آرام، منطقی، صبور و مطمئن با مشکلات مواجه می شوند. این روانشناس ادامه ...
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
بسیار سریع رخ می دهد، گاهی اوقات این نوسانات در چند ساعت اتفاق می افتد. روان پریشی (سایکوز) حملات شدید مانیا یا افسردگی در بیماران ممکن است منجر به سایکوز گردد، علائم روان پریشی (سایکوز ) شامل باورهای غلط و بسیار قوی (هذیان) و شنیدن یا دیدن چیزهایی که وجود ندارد ( توهم) می باشد. حقایق و باورهای اشتباه در مورد اختلال دوقطبی باور اشتباه : افرادِ مبتلا به اختلال دوقطبی ...
روانشناسی چیست – دکتر روانشناس خوب کیست
از این امر مستثنی نمی باشد. رازداری یکی از مهمترین اصول است که باید درمانگر آنرا رعایت کند. جلسات درمانی بدون وجود اعتماد بین درمانگر و مراجع و احساس امنیت مراجع از محفوظ ماندن آنچه از درونیات خود بیان می دارد بی فایده خواهد بود و هیچ پیشرفتی حاصل نمی شود. دوره جلسات درمان به نوع مشکل بیمار، شدت بیماری، مدت زمان حضور نشانگان بیماری و مزمن بودن آن، میزان تلاش و مشارکت بیمار ...
چگونه سد سیگاری شدن نوجوانان شویم؟
گرایش نوجوانان به مصرف دخانیات هستند، زیرا والدینی که دائما با یکدیگر کشمکش دارند، رابطه به هم ریخته و غیرهمدلانه ای با نوجوان خود برقرار می کنند. فریدی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان تصریح کرد: زمانی که روابط عاطفی در خانواده ای کم و افراد مرتب در حال دعوا با یکدیگر باشند، امکان ابتلا به اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی، از دست رفتن اعتماد به نفس، کمبود محبت و احساس تنهایی در ...
چند نکته روان شناسانه درباره مهری و مازیار
در مسیر زندگی روایتی است واقعی از عباس پازوکی نویسنده و روانشناس که تلاش کرده با تغییر نام مراجعین اش، داستان های واقعی زندگی مردان و زنان این سرزمین را از بیرون زندگی آنان و بدون قضاوت برای "عصرایران" بنویسد. روایت هایی که شاید بتوانند به اصلاح اشتباهات و بهبود زندگی خیلی ها کمک کنند. فصل اول "در مسیر زندگی" با داستان واقعی "مهری و مازیار" در 17 قسمت به اتمام رسید و اکنون، عباس پازوکی ...
کرونا و اختلال پانیک چه ارتباطی با هم دارند؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، مبتلایان به اختلال پانیک در مواجهه با شرایط استرس زا دچار گرگرفتگی، افزایش شدید ضربان قلب، لرزش بدن، بی قراری، درد و سنگینی قفسه سینه، کرختی، حالت تهوع و سرگیجه، تعریق بیش ازحد، احساس خفقان و تنگی نفس می شوند؛ تا جایی که گمان می کنند در حال مردن یا دیوانه شدن هستند. زمان پایداری این علائم معمولاً بین 10 تا 30 دقیقه است. در این مدت فرد برای چند دقیقه با افزایش بسیار ...
با کسی که به خودکشی فکر می کند چطور حرف بزنیم
به ایجاد حس امنیت در افراد منجر شود." شاید آن ها بگویند ' وای نه، خدایا، من به چنین چیزی فکر نمی کردم' و این پایان مکالمه است. اما بیشتر مردم، وقتی واقعا احساس افسردگی می کنند، این فکر جایی در پس ذهن شان وجود دارد. " از 'امروز' حرف بزنید " اگر نگران کسی هستید، هر روز حالش را بپرسید. استفاده از کلمه 'امروز' می تواند مفید باشد، چون اگر آن ها به شدت در احساسات خود غرق باشند، این سوال چندان بزرگ به نظر نمی رسد. اغلب اوقات برای این که فرد شروع به صحبت در مورد خودکشی کند به بیشتر از یک مکالمه نیاز است. باید به تدریج اعتمادشان را جلب کنید تا حس کنند قصد قضاوت ندارید. ...
تغییر جنسیت در چه صورتی جایز است؟
زنانه بدن را در نظر بگیرد، بنابراین هویت بیمار براساس آن مشخص می شود و عمل جراحی و معالجه مورد نیاز ممکن است بعد از شناسایی جنسی انجام شود تا هویت واقعی مشخص شود و اختلالات جنسی و اثرات روانی ناشی از اختلال هویت جنسی را برطرف کند. به دلیل وجود قاعده شرعی (الضرر یزال) ضرر باید برطرف شود و شکی نیست که این تشابه جنسی ضرر است و به قدر استطاعت باید آن را برطرف کرد. زیرا اگر بتوانیم این نقیصه را برطرف ...
10 معیار اشتباه در انتخاب همسر
توجه داشته باشید ازدواج کردن حق طبیعی همه است و افراد ناسالم نیز می توانند ازدواج کنند. نکته قابل تامل و مورد بحث این است که تناسب نیز باید مورد توجه قرار گیرد تا بتوان ازدواج موفقی داشت. در صورت وجود موانعی مانند عدم وجود سلامت جسمانی و روانی، مراجعه به روانشناس بهترین کار ممکن است که راهکار مناسب و اصولی برای این موضوع ارائه شود. 3. فاصله سنی مناسب برای ازدواج فاصله سنی کاملا ...
14 تکنیک برای مدیریت و کنترل خشم در آقایان
...> – افرادی که نیاز شدید و مفرطی به مورد پذیرش قرار گرفتن و تأیید دیگران دارند. – افرادی که تصور می کنند همواره باید با صلابت، شجاع، قدرتمند و قوی به نظر برسند. – افرادی که از تجربه کردن احساسات ناخوشایند هراس دارند. – افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند. – افرادی که تحملشان نسبت به ناکامی ها اندک است. – افرادی که از مورد انتقاد واقع شدن هراس ...
جذب اختصاصی داوطلبان تصدی منصب قضاء سال 1399
ثبت نام (شرط سنی) شرایط اختصاصی برای داوطلبان دانشگاهی و حوزوی به شرح زیر است: الف- شرایط داوطلبان دانشگاهی: داوطلبان با مدارک تحصیلی دانشگاهی، مشروط به قرار گرفتن در هر یک از گروه های 10 گانه آتی الذکر می توانند در مصاحبه علمی جذب اختصاصی شرکت نمایند. این موارد، حصری و غیر قابل تفسیر هستند و لذا لازم است داوطلبان قبل از مطالعه آن ها به تذکرات زیر توجه فرمایند: ...
امام جمعه یزد: مسئولان جلوی افزایش قیمت ها را بگیرند
اجتماعی به ویژه موارد مرتبط با خانواده از جمله طلاق و از همه مهمتر کاهش جمعیت موضوعی است که باید به صورت ویژه مورد توجه قرار گیرد. امام جمعه یزد کاهش جمعیت در ایران را بحران بسیار بزرگی دانست و افزود: امروز کارشناسان آمریکایی به مسئولان خود بیان می کنند که نیازی نیست به ایران کاری داشته باشند چرا که ایران در 30 سال آینده به حدی پیر و ناتوان می شود که نمی تواند در برابر زورگویان عالم ...
رمزگشایی از روابط عاطفی
که چرا با وجود همه آموزه ها و نکاتی که در کتاب ها، اینترنت، فضای مجازی و منابع دیگر در مورد چگونگی برقراری روابط عاطفی موفق که دوطرف در آن بتوانند احساس خوبی را تجربه کنند هستیم، هنوز هم شاهد مشکلات بین فردی، خصوصا در حوزه زناشویی در جامعه ایم. با توجه به اینکه می توان این موضوع را از زوایای مختلف بررسی کرد فراموش نکنیم که هرقدر آگاهی ما در این زمینه ها زیادتر شود؛ شانس رسیدن به تعامل معمول در ...
اعتیاد به اینترنت جدی تر از چیزی است که فکر می کنید
برخلاف مواد مخدر و الکل ، استفاده بیش از حد از اینترنت می تواند به حرفه شما کمک کند ، شما را آگاه تر و با جدید ترین یادداشت های روز به روز می کند . اما اخیرا طی مطالعاتی توسط محققان چینی نشان داده شده، استفاده بیش از حد از اینترنت تا جایی که باعث اعتیاد شود می تواند باعث آسیب های مغزی شود. محققان 17 نوجوان مبتلا به اختلال اعتیاد به اینترنت را مورد مطالعه قرار دادند و تداخل ساختاری و ...
چه ارتباطی بین تیروئید و باروری وجود دارد
عملکرد تیروئید با باروری ارتباط پیدا می کند؟ آیا عملکرد تیروئید می تواند باروری مردان را تحت تاثیر قرار دهد؟ اگر با وجود اختلال تیروئید باردار شوید چه اتفاقی می افتد؟ چطور می توان خطرمشکلات تیروئید مرتبط با باروری را به حداقل رساند؟ ابتدا، نکاتی در مورد اختلالات تیروئید بیماری تیروئید در زنان بسیار شایعتر از مردان است، در زنان حدوداً پنج تا هشت برابر بیشتر ...
گوشه ای از علل روانشناختی بی توجهی ما به رفتارهای پیشگیرانه ی مقابله با ویروس کرونا
فرد قهرمان داستان خودش بوده که نه بیمار خواهد شد و نه اتفاقی برایش خواهد افتاد. در “تفکر دوقطبی” فرد یا همه چیز را بسیار خوب و عالی یا بسیار بد و زشت می بیند، پس یا دست به مراقبت بیش از حد زده و یا همه چیز را عالی دیده و نیازی به رعایت مسائل بهداشتی نمی بیند. در “استدلال هیجانی” نیز تفسیر فرد از واقعیت تحت تأثیر احساس اوست؛ تفسیری مانند اینکه ” وقتی من احساس افسردگی دارم، پس ...
خستگی مداوم؛ زنگ خطر مشکلات جسمی یا روحی؟
مداوم در طول روز است که با مصرف قرص های آهن این مشکل برطرف خواهد شد. برای رفع مشکل کمبود ویتامین(D) نیز به طور معمول مصرف مواد پروتئینی هم چون گوشت، ماهی، امگا 3، لبنیات و تخم مرغ توصیه می شود، البته در این مورد بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که افراد در معرض نور خورشید نیز قرار بگیرند تا به طور طبیعی بدن شان ویتامین (D) را جذب کند. کمبود ویتامین (B) نیز به طور معمول از طریق تزریق ...
عدم درمان بیماری های روانشناختی کودکان عوارض جدی به دنبال دارد
حال حاضر هم مدام با دست گوش خود را تکان می دهد آیا مشکلی وجود دارد و به روانشناس مراجعه کنیم؟ که دکتر یزدانی پاسخ داد: باید از نزدیک دید و بیشتر بررسی شود امّا با توجه به توضیحاتی که دادید مبتلا به تیک حرکتی است و معمولاً خفیف یا گاهی شدیدتر می شود که باید به روان پزشک کودک مراجعه و بیشتر بررسی شود و درمان های دارویی و غیردارویی دارد. وی در پاسخ به شخصی که پرسید بر اثر استرس 10 کیلوگرم ...
نسخه تقویت اعتماد به نفس کودکان ( قسمت دوم )
اعظم صالحی - کارشناس علوم تربیتی تحریریه زندگی آنلاین : میراث گرانبهایی که والدین می توانند برای فرزندان خود باقی بگذارند، احساس عزت نفس برای کودکان هست. اعتماد به نفس به طور ذاتی در ژن ها وجود ندارد. اعتماد به نفس در کودک با تجارب و رفتارها و برخوردهای والدین شکل می گیرد. والدین نقش مهمی در پرورش اعتماد به نفس کودک دارند. اعتماد به نفس در کودک سبب می شود در رویارویی با مشکلات مختلف به ...
افزایش احساس تنهایی بین دانش آموزان در دوران پسا کرونا
...: ویروس کرونا از اسفند ماه در کشور شایع شد بسیاری از افراد تحت تاثیر این ویروس قرار گرفتند. مریم داودوندی متخصص مشاوره با اشاره به افزایش احساس تنهایی بین دانش آموزان اظهار کرد: جدایی فرد از اجتماع، محروم شدن از روابط بین فردی، کناره گیری از عزیزان، استرس های ناشی از احتمال ابتلا به بیماری کرونا و بدنبال آن از دست دادن بخشی از درآمد باعث شده تا احساس نگرانی و تنهایی در بین جوانتر ...
اختلال طیف اتیسم چیست؟
بیماری های روانی DSM5 گروهی با نام اختلالات طیف اُتیسم معرفی شد. این طیف شامل اختلال آسپرگر، اختلال رِت، و اختلالات نافذ رشد که با معیارهای بیماری های ذکر شده مطابقت ندارند، می باشد. این اختلال دارای معیارهای شناخت خاص خود هست که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مشخص شده اند در کشوری مانند ایران با جمعیت حدود 70 میلیون نفر احتمال می رود حدود 280 هزار بیمار اُتیستیک وجود داشته باشند. اخبار ...
تکنیک های طلایی برای مطالعه در فرصت باقی مانده تا کنکور
...، اقتصاد، شیمی، دیفرانسیل، زیست، فیزیک، زبان ادبیات فارسی، زبان ادبیات عربی و ... در کنکور سراسری بالاست، شروع کنید و بعد به مطالعه دروسی که دارای ضریب پایین مانند تاریخ یا جغرافیا هستند، اقدام کنید. برخی از افراد در کنکور های آزمایشی رتبه های زیر 100 کسب می کنند، اما در روز کنکور جزو 100 نفر آخر می شوند، دلیل اصلی این عامل این است که یا دچار استرس شدید می شوند یا اعتماد به نفس کمی ...
فراموشی و 7 دلیل بی ارتباط به آلزایمر!
نظر قرار دهید. از دیگر داروهایی که باید به آنها توجه داشته باشید می توان به برخی داروهای فشار خون، داروهای آرام بخش، و برخی داروهای مُسکن اشاره کرد. اگر به بروز اختلال در حافظه در نتیجه داروی مصرفی خود مشکوک هستید، با پزشکتان درباره تجویز دارویی جایگزین در صورت امکان صحبت کنید. زمانی که از نظر روانی دچار مشکل شده اید، حفظ تمرکز روی آنچه پیش روی شما قرار دارد، دشوار می شود که یادآوری آن ...
ناباروری و چالش های آن
. عموما افراد در این موقعیت دچار احساس تنهایی و طرد شدن می شوند. به همین سبب در پروسه درمانی ناباروری مسائل روحی و عاطفی نیز باید مدنظر قرار بگیرند. سپری کردن این مرحله بدون کمک گرفتن از افراد باتجربه بسیار سخت است. اگر حضور در مطب پزشک و مشاور برای شما دشوار است، مشاوره خانواده تلفنی را امتحان کنید و از آنها کمک بگیرید. مشاوره خانواده برای شما فضای امنی ایجاد می کند تا بر احساسات سختی که در این ...
لب ها بر اثر ویروس کرونا دچار چه تغییراتی می شوند؟
از دانشمندان و محققان در سراسر دنیا دست به دست هم داده و تلاش می کنند تا راهی برای درمان و ریشه کنی کرونا ویروس جدید بیابند، تلاش ها ادامه دارد و تاکنون واکسن های متعددی به مرحله بالینی خود رسیده اند، اما همچنان نمی توان به این زودی در مورد کارآیی و تاثیر آن ها قضاوت کرد یا اظهار نظر قطعی داشت؛ بنابراین در حال حاضر بهترین راهکار رعایت پروتکل های بهداشتی ارائه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت است. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/ ...
