خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم آبی بدن و خطرات جدی برای مهمترین اعضای بدن تان
در مورد چگونگی نگه داشتن مایعات بدن اطلاعاتی کسب کنید. 1-مغز وقتی بدن شما دچار کمبود آب بدن می شود ، سلول های شما سیگنالی را به مغز شما می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما کمبود آب بدن به طرز غافلگیر کننده تر مغز شما را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. اگرچه ساز و کار کاملاً درک مشخص نیست اما به طور کلی کم آبی با کاهش خلق و خو و عملکرد شناختی مرتبط است. بررسی ها در ...
پیامدهای طولانی شدن دوران عقد را بشناسید
؛ بنابراین عقد طولانی مدت خود را غنیمت بشمارید و درباره موضوعاتی که دوست دارید، با هم صحبت کنید. درباره آرزو ها و آینده مشترکتان با هم حرف بزنید. قبل از آن که استرس و اضطراب برنامه ریزی برای جشن ازدواج و شروع زندگی مشترک آرام و قرار را از شما سلب کند، از این فرصت برای برطرف کردن اختلاف نظرهایتان استفاده کنید. وی با اشاره به اینکه برای زندگی مشترک بیشتر آماده شوید، اضافه کرد: یکی از بهترین ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
انجام دهید. این حرکات ذهنی باعث تمرکز ذهن می شود و اعتماد به نفسی به شما می دهد که بتوانید فعالیت های خود را در طول روز انجام دهید. خواب کافی داشته باشید وقتی خواب کافی نداشته باشید، بیشتر سراغ افکار منفی می روید، محققان پس از چندین آزمایش به این نتیجه رسیدند که نداشتن خواب کافی باعث اختلال در بخشی از مغز که افکار مثبت را پردازش می کند، شده و در نتیجه فرد بیشتر دچار افکار ...
تنهایی موجب تغییر شبکه اجتماعی مغز می شود
تنهایی موجب تغییر شبکه اجتماعی مغز می شود به گزارش قم نیوز سایت های رسانه های اجتماعی تنها موارد نشاندهنده شبکه اجتماعی شما نیستند. مغز هم چنین وضعیتی را نشان می دهد. اما طبق تحقیق جدید، تنهایی نحوه نمایش مغز از روابط را تغییر می دهد. یک ناحیه مغز به نام mPFC (کورتکس پیش پیشانی میانی مغز)، نقشه ساختاری از محافل اجتماعی فرد را بر اساس میزان نزدیکی شأن با افراد حفظ می کند ...
آیا سفیدی موها قابل برگشت است؟
ملانین کاهش می یابد، موی شما خاکستری شده و سپس زمانی که تولید ملانین به طور کامل متوقف شود، تار مو سفید می شود. سفید شدن زودرس مو (پیش از دهه دوم و سوم زندگی) به طور معمول ارثی است. با این وجود، این احتمال وجود دارد که برخی کمبودهای تغذیه ای و بیماری های زمینه ای موجب آن شده باشند. با پزشک خود درباره احتمالات زیر صحبت کنید. اگر یک رژیم غذایی متعادل را مصرف کنید، سفید شدن موی ...
ارتباط سفت شدن سرخرگ ها با خواب!
بروز انسداد در سرخرگ ها را به همراه داشته باشد. خواب خوب شبانه برای محافظت از قلب پس اگر قصد دارید از سلامت قلب خود با افزایش سن محافظت کنید، توجه ویژه ای به شرایط خواب خود داشته باشید. اگر با مشکلات خواب مواجه هستید، هر کاری که در توان دارید برای بهبود این شرایط انجام دهید. شما می توانید برای افزایش کیفیت خواب خود موارد زیر را مد نظر قرار دهید: هر روز در زمانی ...
در طول روز چقدر آب بنوشیم؟
...: نظرات مختلفی در مورد میزان مصرف آب مورد نیاز در هر روز وجود دارد. پزشکان معمولاً هشت لیوان آب را توصیه می کنند که معادل حدود 2 لیتر است. با این حال ، برخی از پزشکان معتقدند که شما باید در طول روز به طور مداوم آب بخورید ، حتی اگر تشنه نیستید. مانند اکثر چیزها ، این به فرد بستگی دارد. بسیاری از عوامل (داخلی و خارجی) بر نیاز شما به آب تأثیر می گذارد. آیا میزان مصرف آب ...
داشتن این عادات شما را پیر خواهد کرد
احتمالاً برای شما هم پیش آمده باشد که در مورد سن خودتان فکر کنید. در آینه خودتان را می بینید و با وجود اینکه سنی ندارید، احساس می کنید بیش از حد با شتاب پیش رفته اید. کارهای پر استرس و شرایط اقتصادی هم مزید بر علت شده است که شما احساس کنید زودتر از آنچه باید، پا به سن گذاشته اید. متخصصان سعی می کنند شتاب روند پیر شدن افراد را کاهش دهند، اما علت های اصلی را بر می شمارند که باعث می شود شما زودتر احساس پیری کنید. ...
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
شیدایی-افسردگی در افراد مبتلا به اختلال دوقطبی بسیار سریع است. حقیقت : اطلاعات محدودی که درباره ی این اختلال در میان عوام وجود دارد، موجب شکل گیری تفکرات این چنینی است. اختلال دوقطبی معمولا در حالت افسردگی خود را نشان می دهد و افرادِ درگیر، بیشتر مواقع کم انرژی هستند و در افسردگی ناشی از آن به سر می برند. تغییر حالت در زمان شیدایی نیز مانند حرکات محیرالعقول دیوانه های زنجیری فیلم ها غیرقابل ...
بهترین غذا برای تقویت حافظه و تمرکز
آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که نشان می دهد می تواند حافظه، تمرکز و عملکرد کلی مغز را افزایش دهد، مانند: الف) آلزایمر مطالعات نشان می دهند که زردچوبه می تواند حافظه بیماران آلزایمری را به طور کلی بهبود بخشد، و اعتقاد بر این است که جزء فعال این ادویه مفید می تواند پلاک های آمیلوئیدی که عمدتا مسئول ایجاد این بیماری هستند، را پاک کنند. ب) رشد سلولی کورکومین باعث ...
اثرات کم آبی بدن، چه مشکلاتی به همراه دارد
چگونگی هیدراته ماندن بدن برای انجام عملکردهایش را آورده ایم، با ما همراه باشید. اثر کم آبی بر مغز وقتی بدنتان دچار کمبود آب می شود، سلول های شما سیگنالی را به مغزتان می فرستند که به شما می گوید تشنه هستید. اما علاوه بر این، دهیدراته شدن بدن به طرز غافلگیرکننده تری مغزتان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. پوست شما بزرگ ترین عضو سیستم ایمنی بدنتان است. پوست سالم به عنوان ...
7 نکته اساسی برای دوران قرنطینه کرونایی!
شعارسال : برای پیشگیری از غذا خوردن استرسی می توانید موارد زیر را مد نظر قرار دهید: 1-حذف عوامل وسوسه کننده: غذا هایی که می توانند شما را وسوسه کنند در معرض دید قرار ندهید، زیرا حتی اگر گرسنه نباشید می تواند به پرخوری منجر شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که در معرض دید بودن غذا های پر کالری موجب تحریک جسم مخطط یا استریاتوم، بخشی از مغز که کنترل تکانه ها را تنظیم می کند، شود که ممکن ...
کرونا و اختلال پانیک چه ارتباطی با هم دارند؟
شدید استرس و ترس مواجه می شود، تا حدی که ترس از حمله قلبی یا مغزی باعث می شود برای مدت زمان کوتاهی توانایی تفکر و تصمیم گیری را کاملاً از دست بدهد. در ادامه شما را با علت بروز اختلال پانیک، روش های پیشگیری و درمان آن بیشتر آشنا می کنیم: علت بروز اختلال پانیک چیست؟ اختلال پانیک هیچ علت شناخته شده ای ندارد، اما می توان گفت زمینه های ژنتیکی و مصرف کافئین، مواد مخدر و سایر محرک ها ...
تشنج بارداری چه عوارضی بر مادر و جنین دارد؟
واکنش نشان دهند، این واکنش می تواند سبب اختلال در اعضای مختلف بدن مثل کبد، کلیه، اندام ها و... شود. همچنین به دلیل افزایش فشار مغز و بروز ورم در مغز، فرد دچار سر درد شده و ممکن است افت بینایی داشته باشد و به دنبال آن تشنج کند. علت این اتفاق درگیری بافت مغز است که شایع ترین آن اِدِم است که همان ورم مغز محسوب می شود. بلاش افزود: گاهی مواقع برخی افراد به دلیل فشار بالا دچار خونریزی مغزی ...
آیا واقعا دلیل کابوس های خود را می دانید؟
ترک دارو مانند قرص خواب مصرف الکل یا ترک آن تنفس در هنگام خواب مانند آپنه خواب اختلالات خواب مانند نارکولپسی یا اختلال ترور در خواب قبل از خواب غذای زیاد خوردن در اینجا سوالات مربوط به تاریخچه پزشکی وجود دارد که ممکن است شامل سوالات شما نیز شوند: آیا الگوی زمانی ای برای کابوس ها وجود دارد؟ آیا کابوس ها مکرر هستند؟ آیا آن ها در نیمه اول یا دوم ...
آشنایی با دنیایِ متفاوتِ کودکان طیف اُتیسم
شعار سال، اختلال طیف اُتیسم را بیشتر می توان یک اختلال نورولوژیکی که خودش را در سال های اولیه رشد کودک نمایان می کند، معرفی نمود. این اختلال در بیماران اُتیستیک باعث می شود که مغز فرد مبتلا به اُتیسم نتواند در زمینه رفتار های اجتماعی و مهارت های ارتباطی به درستی عمل کند و مزاحم او برای یادگیری چگونگی ارتباط و تعامل با دیگران به طور اجتماعی می شود. کودکان و بزرگسالان دارای اختلال طیف اُتیسم در ...
نکات مهم درباره گرمازدگی در کوهنوردی
اتفاق بیفتد. حمله گرمایی با افزایش حالت اول و دوم، دفع آب بدن و کمبود شدید آب و املاح درون خونی، قسمت هایی از بدن از کار افتاده و فرد دچار شوک گرمایی، اختلال در دستگاه های مهم بدن مانند کلیه و کبد می شود که در نهایت مرگ را به همراه دارد. اگر در هنگام کوهنوردی در کوهستان آن هم در فصل تابستان برای شما این علائم ظاهر شد به احتمال زیاد شما دچار گرما زدگی شده اید و باید ...
ترامپ: اگر من پیروز انتخابات نشوم، کل کشور مینیاپولیس می شود!
شهری است که در آن جورج فلوید، یک مرد سیاه پوست به دست یک افسر سفید پوست کشته شد؛ رویدادی که موجی از اعتراضات ضد نژاد پرستی با شعار “زندگی سیاه پوستان مهم است” را در سراسر آمریکا و غارت و آشوب در شهر مینیاپولیس را به راه انداخت. از آن زمان تا کنون ترامپ تلاش کرده تا خود را به عنوان رئیس جمهور “نظم و قانون” به مردم ثابت کند و به همین خاطر از گارد ملی خواسته تا برای آرام کردن اوضاع در شهر مینیاپولیس ...
اسب سواری به کمک بیماران ام اس می آید
نتایج یک تحقیق نشان می دهد اسب سواری درمانی می تواند کیفیت زندگی زنان مبتلا به ام اس را افزایش دهد. به گزارش ایسنا، بیماری ام اس یک بیماری مزمن پیش رونده سیستم عصبی مرکزی است. در این بیماری، لایه میلین که عایق رشته های عصبی بوده و انتقال بسیار سریع اطلاعات از مغز به دیگر بخش های بدن را برعهده دارد، دچار آسیب شده و پیام های ارسالی از دستگاه عصبی به کندی انتقال یافته و یا به طور کامل ...
عدم درمان بیماری های روانشناختی کودکان عوارض جدی به دنبال دارد
. وی در پاسخ به شخصی که پرسید فرزند 5 ساله من حدود یک ماه پیش به دلیل گیر افتادن در حمام و قفل شدن درب حمام ترسیده شده است و گریه می کند به من خیلی وابسته شده کمی هم پرخاشگر، لذا چه راهنمایی دارید؟ تصریح کرد: با توجه به استرس و گیر افتادن در حمام دچار اختلال استرس و اضطرابی شده است با گذشت یک ماه و اینکه هنوز علائم وجود دارد باید به پزشک مراجعه و درمان دارویی و درمان شناخت رفتاری برای او ...
تحریک با جریان مستقیم از خلال جمجمه
که می توان با تحریک کردن بخش جلویی مغز که در حفظ حافظه دخالت دارد و با استفاده از مقادیر ریز الکتریسیته، سلول های جدید مغزی یا نورون ها را شکل داد. افزایش سلول های مغزی، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد، یادگیری را ارتقا داده و شکل گیری حافظه و حفظ آن را تقویت می کند. یافته های این پژوهش فرصت های جدیدی جهت ارائه راهکارهای درمانی نوین برای بیمارانی ارائه می دهد که به دلیل شرایط مرتبط با زوال عقل مانند آلزایمر و حتی پارکینسون، از کاهش حافظه رنج می برند. از دست رفتن حافظه در افراد مسن، نه فقط مشکلی شایع و جدی است، بلکه نشان دهنده نشانه های کلیدی زوال عقل است. ...
پیشگیری از آسیب های اجتماعی روانی کرونا
، مدیریت ارتباط با کودکان، فعال سازی رفتاری در شرایط قرنطینه و مهارت های مراقبتی از دیگر اقدامات ستاد مدیریت بحران بیمارستان روان پزشکی ابن سینا است. طاهری بیان کرد: طراحی و آموزش پروتکل های روانی، ارائه مشاوره های غیر حضوری، انجام پژوهش از دیگر ابعاد فعالیت ستاد مدیریت بحران روان است. او تصریح کرد: طراحی و آموزش پروتکل های درمانی، تدوین پروتکل های ویژه برای عموم جامعه با توجه به شکایات مردمی در خصوص علائم اختلال اضطرابی و خلقی، آموزش آنلاین پروتکل های طراحی شده به تیم اجرایی و ارائه مشاوره های غیر حضوری از دیگر ابعاد فعالیت این ستاد است. انتهای پیام//ف. ...
راهکارهای مهار استرس امتحانات مجازی
ناسالم و ناکافی، تاثیری منفی بر قابلیت فراگیری فرد، تمرکز حواس و هوشیاری وی می گذارد. همان طور که می دانید برخی از غذا ها آرامش بخش تر از سایر غذا ها هستند و ورزش منظم و سبک موجب افزایش گردش خون در بدن و کاهش هورمون های استرس زا می شود. این روانشناس با بیان اینکه وسواس در خواندن و مطالعه بیش از حد توانایی های ذهنی را برای کسب مطالب جدید تحت تاثیر قرار می دهد، می گوید: بنابراین به جای مطالعه ...
اختلال طیف اتیسم چیست؟
بیماری های روانی DSM5 گروهی با نام اختلالات طیف اُتیسم معرفی شد. این طیف شامل اختلال آسپرگر، اختلال رِت، و اختلالات نافذ رشد که با معیارهای بیماری های ذکر شده مطابقت ندارند، می باشد. این اختلال دارای معیارهای شناخت خاص خود هست که توسط انجمن روانشناسی آمریکا مشخص شده اند در کشوری مانند ایران با جمعیت حدود 70 میلیون نفر احتمال می رود حدود 280 هزار بیمار اُتیستیک وجود داشته باشند. اخبار ...
تاثیرات بد موبایل و تبلت روی کودکان کم سن
. امواج، با اختلال در ترشح هورمون ملاتونین در مغز ، نظم ساعت بیولوژیک بدن را به هم می زنند و نتیجه این است که کودک به سختی به خواب می رود و عمق خواب هم کمتر خواهد شد. این نکته می تواند باعث بروز خستگی مزمن در کودک شود و آثار مخربی بر روند رشد کودکان به ویژه در سنین بلوغ خواهد داشت. چنین کودکانی به طور متوسط 60 دقیقه کمتر از کودکانی که در معرض اشعه بلولایت نیستند، می خوابند. 7. توان ...
نگاهی به تاثیرات زیست آنلاین بر روی عملکرد شناختی افراد
موردنظر باشد، برنامه ریزی می کنند. این مکانیسم مشابه همان اتفاقی است که برای معتادان مواد مخدر در پی مصرف و قماربازان در پی برد در شرط بندی ایجاد می شود. این زیست آنلاین موجب اثرگذاری در بخش تصمیم گیری و عملکرد پردازش عاطفی مغز نیز می شود.پردازش عاطفی در زمانی که افراد با محرومیت آنلاین و عدم توجه از سوی مخاطبان مواجه می شوند، مورد بحث خواهد بود. همه ما باید بدانیم برای زیست در دنیای اشباع ...
نشانه های اعتیاد به مواد مخدر چیست؟
است که موجب اعتیاد شهروندان آمریکایی شده است. به گزارش بنیاد ملی سوء مصرف الکل در سال 2012 هفده میلیون بزرگسال بالای هجده سال دچار اختلالات مصرف الکل بوده اند. برای اعتیاد به الکل علائم و نشانه های متفاوتی را می توان برشمرد. اما در اغلب اوقات الکلی هایی که اختلالی در عملکرد ان ها بروز نکرده میتوانند این علائم را پنهان کنند یا کاهش دهند. سوء مصرف الکل میتواند موجب بروز اختلال حافظه و صرع ...
شایع ترین علایم بیماری کرونا در ایرانیان چیست؟
این بیماران دریافتیم که اختلال بویایی و چشایی در عرض چند هفته بهبود یافته است. 10 درصد کرونایی ها دچار عدم تعادل شدند اشرافی تصریح کرد: از جمله علائم دیگر درگیری مغزی در کرونا، سرگیجه بوده است که حدود 19 درصد افراد، دچار سرگیجه و حدود 10 درصد نیز دچار عدم تعادل شدند. توصیف سرگیجه از سوی مبتلایان بسیار متفاوت بوده است و آن را با علائمی مانند گیجی و منگی گزارش کرده اند. ...
عوارض خطرناک مصرف شیرین بیان در بارداری
زود هنگام شود و مطالعات نشان می دهد که مصرف بالای این ماده با کوتاه شدن دوره بارداری برابر است. متخصصان اظهار داشته اند که مصرف ریشه شیرین بیان در این دوران می تواند به جفت آسیب برساند و همچنین باعث می شود که هورمون های استرس مادر به نوزاد برسد و روی مغز او تاثیرگزار باشد که با این اتفاق ضریب هوشی نوزاد پایین می آید و مشکلات رفتاری در او افزایش پیدا می کند. مصرف شیرین بیان ...
