خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ذهن آگاهی؛ روشی برای زندگی در حال و نادیده گرفتن تلخی های گذشته
با انواع پیامد های سلامتی نظیر کاهش درد، اضطراب، افسردگی و تنش ها ارتباط دارد؛ به طوری که برخی از متخصصان حوزه روانشناختی، اثربخشی آموزش های ذهن آگاهی در تنظیم حس عاطفی افرادی که دچار اختلال اضطراب هستند را بررسی کرده و به این نتیجه دست یافته اند که درمان شناختی مبتنی بر ذهن آگاهی به بهبود نشانه های تنش، اضطراب و عزت نفس منجر می شود. این روانشناس با اشاره به نقش مهم ذهن آگاهی در کاهش ...
ارتباطات نوین، ارکان جوامع
که مشابهت معنای مورد نظر فرستنده در ذهن گیرنده به صورت کامل رخ دهد. در این حالت ارتباط به بهترین شکل ممکن و بودن اختلال شکل گرفته و فرستنده پیام را به بدون کم و کاست به گیرنده انتقال داده است. ارتباط موثر به دلیل اینکه می تواند درک بیشتر، مسرت از ارتباط، نفوذ در نگرش ها و گسترش روابط را برای کارمندان ایجاد کند، یادگیری روش های آن ضروری است. سه اصل اعتماد به نفس فرستنده پیام، شناخت مخاطب و در نظر گرفتن محیط ارتباطی در ایجاد ارتباط موثر نقش بنیادی ایفا می کنند. در قسمت بعد به عواملی اختلال در ایجاد ارتباط موثر و تکنیک های ارتباط موثر در محیط کار پرداخته می شود. ...
اضطراب و استرس مادر تمام مشکلات روحی و روانی
، صحبت کردن با دیگران و معاشرت با خانواده و دوستان، گردش در طبیعت، چاره اندیشی و برنامه ریزی صحیح برای مسائلی که ذهن را درگیر استرس کرده، همینطور انجام فعالیت های هنری و شادی بخش در برابر استرس حمایت کننده هستند. اگر همچنان آثار استرس باقی بود، اساسی ترین برخورد با آن، کمک گرفتن از متخصصین روانشناس و روانپزشک، به منظور درمان و یادگیری مهارت مدیریت استرس است. آنها به منظور کاهش استرس، از روش ها و ...
10 شغل مناسب برای مضطرب ها
پرجمعیت معمولا برای افراد مبتلا به این اختلال دشوار است. با این حال، برخی از مشاغل هم وجود دارند که نه تنها در جلوگیری از حملات اضطرابی به این افراد کمک می کنند بلکه می توانند عامل بهبود این اختلال نیز باشند. در ادامه تعدادی از این مشاغل را معرفی کرده ایم. شایان ذکر است برای موفقیت در بعضی از این شغل ها نیاز به تحصیل در رشته ای خاص یا داشتن استعداد، ضروری است. تحقیقات متعدد تأثیر ...
راهکارهایی برای خوشحال بودن!
. زیرا ذهن خود را مشغول رویدادهای تلخ گذشته و گاهی اوقات ندامت از انجام برخی امور نمی کنند و غم روزی را که نیامده نمی خورند. ورزش کنید مطالعات نشان داده که تمرینات ورزشی نه تنها برای تناسب اندام مفید هستند بلکه باعث آزاد شدن اندورفین در بدن می شوند که می تواند باعث تغییر خلق و خوی شما شده و شما را شادتر و سرحال تر می کند. مطالعات انجام شده در دانشگاه تورنتو نشان داده ...
دلایل خودزنی نوجوان و راه درمان آن چیست؟
...، نوشتن در مورد افکار، نقاشی کردن، فکر کردن به چیزهای مثبت ...) - تسکین دادنِ خود با یک شیوه مثبت، غیر آسین رسان، تسکین دهنده. - تمرین مدیریت استرس - یادگیری مهارت های اجتماعی بهتر بعد از خودزنی نوجوان چه کنیم ؟ بیش از حد به آنها توجه نکنید.این کار سبب تقویت رفتار خودآزاری آنان می شود و فکر می کنند که کار درستی انجام داده اند. به ...
روانشناسی کودک چیست و چرا اهمیت دارد؟
و مهارت های اجتماعی لازم برای ارتباط با افراد و اطرافیان کودک است. روابط اولیه کودک می تواند تأثیر زیادی در رشد مهارت های اجتماعی متناسب با سن داشته باشد. اعتماد، دوستی، مدیریت درگیری و احترام به اقتدار، نمونه هایی از توسعه اجتماعی است. فضا های تأثیرگذار در روانشناسی کودک فضای اجتماعی کودک از بدو تولد خود را در محیطی اجتماعی می یابد. او از همان دوران نوزادی در تعامل با اعضای ...
شغل: بازی کردن
... بازی League of Legends که توسط استودیو رایوت گیمز ساخته شده، یکی از محبوب ترین بازی های سبک مبارزات چند نفره آنلاین است و به طور متوسط روزانه 27میلیون نفر این بازی را انجام می دهند که آمار قابل توجهی به شمار می آید. افراد زیادی، در مجموع به مدت 70میلیون ساعت، مسابقات سال گذشته این بازی را تماشا کرده اند. هر سال رویداد World Championship که جزو مهم ترین مسابقات ورزش الکترونیک است با حضور ...
25 جمله الهام بخش از بزرگان تاریخ ورزش
فرارو- ما اغلب از ورزش به عنوان استعاره ای برای زندگی استفاده می کنیم. به طور کلی، ورزش اغلب آینه تمام نمایی از زندگی است که سرتاسر آن آکنده از آمادگی، تلاش، مبارزه و افت و خیز های فراوان برای رسیدن به موفقیت است. از سوی دیگر ستارگان دنیای ورزش، به طور معمول قهرمانان زمینی بسیاری از مردم هستند و عموماً الگویی برای زندگی به شمار می روند از همین رو رفتار، کردار و گفتار آن ها همیشه مورد توجه قرار می ...
12 کلید طلایی برای سلامت روانی در مردان
مؤثرترین روش هایی است که فرد مبتلا به بیماری روانی می تواند برای بهبود کیفیت زندگی و بهبود سلامت روان خود انجام دهد و بهترین و مؤثرترین راهکاری که به سلامت روان مردان کمک می کند، درخواست کمک های حرفه ای است. پژوهش ها نشان داده است که درمان های تخصصی به کاهش بسیاری از عوامل مهم مخل بهداشت روانی که مردان آن تجربه می کنند، از جمله استرس، اضطراب، اعتیاد و افسردگی کمک می کند. اما نکته ...
دغدغه این روزهای مجلس؛ بستن اینستاگرام
تاسف تناقض در رفتار و گفتار این سه کشور که از یک سو بانی قطعنامه غیر قانونی علیه ملت ایران و از سوی دیگر مدعی به پایبندی به برجام هستند نشانگر آن است که آنها بار دیگر در دام آمریکا و رژیم صهیونیستی گرفتار شده و همگام با تلاش آنها برای تکمیل پروژه حداکثر فشار آمریکا بر جمهوری اسلامی ضربه دیگر به چند جانبه گرای بین المللی وارد کردند. مجلس شورای اسلامی تن دادن به این اخاذی سیاسی آشکار را بنا نهادن ...
ملاک های انتخاب همسر؛ 10 معیار اشتباه در انتخاب همسر
این فکر هستید که تنهایی خود را با ازدواج درمان کنید، احتمالاً راه اشتباهی را در پیش گرفته اید. اگر مشکل شما فقط حس تنهایی است، این اختلال را باید با اجتماعی شدن بیشتر برطرف کنید و نه ازدواج. شما می توانید در برنامه های اجتماعی مثل شرکت در ورزش های جمعی، رفتن به کلاس های آموزشی یا صرف بیشتر وقت با دوستان و اطرافیانتان برطرف کنید. ازدواج هیچگاه درمان اختلال تنهایی نبوده و نیست. 8. ظواهر ...
علت ریزش مو در مردان چیست و چگونه درمان می شود؟
...> مطالعات قدیمی نشان می دهد که استفاده از آب پیاز به عنوان یک درمان موضعی منجر به رشد مجدد مو ها در افراد مبتلا به آلوپسی آرهاتا لکه دار می شود. بهیرنگراج بهیرنگراج (Eclipta alba) که به آن آفتابگردان کاذب نیز گفته می شود، گونه ای در خانواده آفتابگردان ها است که در طب سنتی هندی (آیو وردا)، به عنوان گیاهی برای رشد مو شناخته می شود. مطالعات انجام شده بر روی موش ها نشان می دهد ...
شبکه های اجتماعی، شمشیر دولبه
و خانوادگی خود در پروفایل این امکان را به هر بیننده ای می دهند که بتوانند از آن سوء استفاده کند. شما به عنوان یک مسلمان قضاوت کنید که اگر کسی عکس خانم یا خانواده خود را حتی با حجاب کامل در پروفایلش گذاشته باشد کار درستی کرده است؟ یا خیر؟ شاید بتوان با بیان مثالی قباحت این کار را بیشتر توضیح داد. اگر آقایی بیاید نزد یکی از همین افراد(ی که عکس های خانوادگی به ویژه ی ...
چرا مردم توصیه های بهداشتی را جدی نمی گیرند؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، سعید صدر روانپزشک درباره علل روانی رعایت نکردن پروتکل های بهداشتی از سوی برخی از افراد جامعه اظهار داشت: برای نهادینه شدن رفتار باید آموزش کلامی ارائه شود و این رفتار توسط آموزش دهندگان مورد توجه قرار گیرد، به طور مثال وقتی اعلام شد کمربند ایمنی باید ببندید ابتدا پلیس به انجام این کار کرد، لذا در خانواده ها نیز نباید برای نهادینه شدن رفتار تناقض وجود داشته ...
بلایی که طلاق عاطفی بر سر زندگی و فرزندانمان می آورد
، تصریح کرد: آنچه باید مورد توجه قرار گیرد این است که فرزندان امروز والدین فردا خواهند بود و هر آنچه امروز در زندگی آموخته اند فردا به آن عمل خواهند کرد. تمام تجربیات و مشاهداتی که این فرزندان در زمان رشد خود داشته اند مانند رفتار و واکنش های نامناسب، عدم آگاهی از طرز صحیح عشق ورزیدن، محبت کردن، برقراری ارتباط کارآمد و مطلوب، ضعف در درک و همدلی با همسر، افسردگی و اضطراب و ... پیامد جدایی عاطفی ...
پیامدهای طولانی شدن دوران عقد را بشناسید
اینکه با طولانی شدن دوران عقد مشکلاتی برای زوجین نمایان می شود، گفت: انتظارات زوجین از یکدیگر افزایش می یابد. حس دلتنگی در زوج ها بیشتر می شود که برآورده نشدن آن باعث ایجاد رنجش می شود. آستانه تحمل زوجین کاهش و رفتار های پرخاشگرانه در آن ها افزایش می یابد. دلخوری ها میان زوجین و خانواده هایشان به دلیل محدودیت های رفت و آمد افزایش می یابد. مدیریت مالی و هزینه های همسر نامشخص می ماند. وی ...
هزینه ی پرستار کودک چقدر است؟
این مجموعه خدماتی را در رابطه با پرستار کودک ارائه می دهد که خانواده ها می توانند با بهره مندی از این خدمات برخی از نیازهای فرزندانشان را برطرف کند. پرستار کودک فردی است که از کودک شما در منزل مراقبت و نگهداری می کند و تمام امور نظافتی و آموزشی فرزندتان را انجام می دهد. پرستار کودک باید دارای مهارت و تخصص های مرتبط باشد تا بتواند تمام نیازهای کودک شما را درک کند و آنها را برطرف نماید ...
نوجوانان صاحب مجله خبری شدند/ شبکه امیدِ، امیدوار به HD شدن!
سلامت روان نوجوان و ارائه مطالب کاربردی و مصداقی به خانواده ها، حفظ سرمایه اجتماعی و تربیت نسل نو و آموزش مهارت های زندگی برای مواجهه با بحران های دوران نوجوانی است. برنامه "خوش برگ" به تهیه کنندگی ایمان ایرانمنش در حوزه تعلیم و تربیت و در فضای طنز نمایشی، با رویکرد ترویج مطالعه و کتاب خوانی، ضمن حمایت از ناشران در سال جهش تولید به معرفی کارشناسان، ناشران کتب نوجوان و .... می پردازد. فصل ...
هزینه پرستار سالمند چگونه محاسبه می شود؟
خوشبختانه با پیشرفت علم پزشکی و فناوری، امروزه بسیاری از خدمات مراقبتی بهداشتی مورد نیاز برای سالمندان در منزل انجام می گیرد. خدماتی که برای مراقبت از سالمند مورد استفاده قرار می گیرد بسیار ارزشمند است و می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس سالمندان را افزایش دهد. شما برای اینکه این خدمات را در اختیار افراد سالمند اعضای خانواده خود قرار بدهید نیاز به پرستاری از سالمند دارید. انتخاب پرستار ...
معمولاً چه موقع از پرستار بیمار در منزل استفاده می شود؟
کنید باید قبل از انتخاب پرستار به نکاتی توجه کنید. یکی از مهم ترین نکات این است که جنسیت پرستار خود را هماهنگ و مطابق با جنسیت بیمار خود انتخاب کنید. این کار باعث می شود تا ارتباط بین پرستار و بیمار راحت تر شکل بگیرد. دلسوز و مهربان بودن پرستار نیز می تواند نکته بعدی باشد که باید به آن توجه کرد. ممکن است که شما با مراجعه به مجموعه نتوانید مهربان بودن و یا دلسوز زدن پرستار را متوجه شوید ...
هشدار پلیس: نوجوانان مراقب رفاقت با مجرمان بزرگسال باشند
غافلگیرتان نکند. نسبت به علائم روانی که در سنین مختلف در رفتار فرزندتان می بینید حساس باشید تا به موقع بتوانید نسبت به درمان نوجوان خود اقدام کنید. بسیاری از اراذل و اوباش بیماران دچار اختلالات شخصیتی هستند که به جای توجه والدین و یا اولیاء مدرسه به علائم و اختلالاتشان طرد و رها شده اند. اولین و بهترین دوست فرزندتان باشید تا افراد بزرگسال سودجو فرصت و مجال نزدیکی به نوجوانتان را پیدا نکنند. هرگاه خود را در برخورد با رفتار های نابهنجار نوجوان و یا ارتباط دوستانه با وی ناتوان دیدید از یک مشاور و روانشناس کمک بخواهید. ...
اخبار بد نتیجه نگاه هیجان مدار به جامعه است
ها به سمت اعدام و مجازات این آدم رفتند. ولی مجازات او پاک کردن صورت مسئله بود؛ کسی بررسی نکرد خفاش شب چرا به وجود آمد؟ از کدام خانواده بود و با چه نگاه تربیتی به این جا رسید بود؟ و زمینه اجتماعی ای که موجب آن شکل از رفتار وی شد چه بود؟ خفاش شب با همان نگاه هیجانی جامعه، اعدام و دفن شد و بسیاری از اطلاعات مفید که لازمه آسیب شناسی رفتاری برای جامعه بود را با خودش دفن کرد؛ و اینجا هم باز ...
چگونه به کودکان رفتار درست را بیاموزیم؟
کردن گریه، صحبت کردن در مورد احساسات و غیره مناسب است. به آنها بیاموزید که وقتی چیزهایی را که می خواهند دریافت نمی کنند، مودبانه و چگونگی رسیدگی به آنها را بپرسند. اگر بعد از صحبت کردن در مورد چیزهای دیگر، کودک هنوز بخواهد خود را وادار به گریه یا ناراحتی کند، به آنها یادآوری کنید، که وقتی صحبت هایش را انجام داد، برای شروع بهتر تلاش کند وتلاش خود را برای پیشرفت به جلو انجام ...
چرا گاهی دچار فراموشی موقت می شویم؟
فراگیری مهارت های جدید با دشواری مواجه هستید یا درباره واژه هایی که قصد استفاده از آنها در یک جمله را دارید بیشتر فکر می کنید، نباید بلافاصله دچار هراس شوید. دشواری در یافتن واژه های مناسب و وارد شدن به یک اتاق و فراموش کردن این که چرا آنجا هستید از شایع ترین شکایات افراد مسن هستند. اگر مشکلات حافظه بر زندگی روزانه شما تاثیر می گذارند، مراجعه به پزشک بهترین گزینه است. به عنوان مثال، این ...
31 نشانه اختلال دو قطبی در افراد همراه با راه های درمان
درمان نمی شوند و زندگی عادی ای ندارند. حقیقت : افراد زیادی با اختلال دوقطبی دارای مشاغل عالی و موفقیت های متعدد هستند. این افراد در زندگی روابط شاد و معقولی دارند. شاید زندگی با این افراد کمی چالش برانگیز باشد اما کنترل و درمان آن، اوضاع را تا حد زیادی به شکل طبیعی و عادی تبدیل می کند. برای کنترل این اختلال و درمان آن یادگیری مهارت هایی لازم است. باور اشتباه : سرعت تغییر حالات ...
حداقل عدالت و حفظ اراده آزاد فرد
یاور یگانه روزنامه نگار حقوق در یک تعریف کلاسیک، مجموعه قواعد و مقرراتی است که در نظام های حقوقی ملی به روش های مختلف از سوی مؤسسات اجتماعی یا دولتی جهت تنظیم رفتار و تامین نظم اجتماعی ایجاد و اعمال می شود. استدلال قواعد حقوقی، مبتنی بر رفتار عقلانی تجربه شده در زندگی جمعی افراد برخوردار از آزادی و اختیار است. علم حقوق، دانش تحلیل و سیر تحول قواعد حقوقی است. دانش حقوق تنها یک سرشناسه ...
مسیر مقابله با بازتولید حوادثی چون قتل رومنیا، فاطمه و ریحانه
همراهی دیده اند. پس به نظر می رسد بدن در مالکیت خود فرد نیست و کوه یخی در زیر لایه های خودآگاه ذهن وجود دارد که رابطه های مالکیت را در سراسر بدن ما گسترانیده است. قدم بعدی شناخت دیگر روابط مالکیت بر بدن است. این روابط در لحظات گسست مورد بازشناسی واقع می شود. شما به لحظه مرگ بنگرید که یک لحظه فیصله بخش است. وقتی فرد در بیمارستان به مرگ مغزی دچار و ذهن فعال او خاموش می شود، این خانواده است که ...
سال گذشته هزار و 275 نفر بر اثر غرق شدگی جان باختند
، حداقل 140 مورد حوادثی بوده اند که در استخرهای کشاورزی رقم خورده است، با این تعداد غرق شده، می توان گفت غرق شدگان در استخر از لحاظ تعداد، بعد از غرق شدگان در رودخانه ها و دریاها، در ردیف سوم تعداد جانباختگان قرار می گیرند. غرق شدگی در استخرهای کشاورزی، معمولا مرگ های زنجیره ای است، در بیشتر مواقع این زنجیره ای بودن حوادث به این علت است که بعد از سقوط یک فرد به داخل استخر، افراد خانواده و یا ...
