خانه
چند توصیه برای تهیه بهترین غذا با کمترین هزینه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که برای مهار کردن آرتروز، باید از آن ها دوری کنید
شده اند، هیچ یک از ارزش های غذایی اصلی گندم را ارائه نمی کنند. کربوهیدرات های تصفیه شده باعث ایجاد التهاب در بدن شما می شوند.جالب است بدانید که غذاهایی که در دمای بالا پخته می شوند، باعث بروز پیری زودرس می شوند. به غذاهای سرخ شده در دمای بالا نه بگویید و التهاب را از بدنتان دور کنید. هیچوقت شیرینی نخوریم؟! توجه داشته باشید که صحبت از التهاب آوری این مواد به این معنا نیست که شما نمی توانید هیچ گاه از این مواد مصرف کنید. اما بهترین راه حل برای شما، تعادل در مصرف و دوری تا حد ممکن است. با توجه به عوارض داروهای شیمیایی، چه بهتر که با مصرف مواد غذایی، دردهایما را کنترل کنیم. ...
خواص روغن بادام برای پوست و سلامت بدن
به گزارش بهداشت نیوز بادام دانه خوراکی درخت Prunus dulcis است که بیشتر با نام درخت بادام شناخته می شود. اگرچه معمولاً بادام به عنوان یکی از اعضای خانواده آجیل شناخته می شود، اما در حقیقت دانه یک درخت میوه است. بادام از نظر چربی بسیار غنی بوده و این چربی آن را به یک منبع فوق العاده برای روغن تبدیل می کنند. بادام شیرین یکی از انواع آن است که به طور معمول در تهیه غذاها، روغن ها ...
قاچاق قرص برنج/ تهران، گیلان و مازندران رکورددار مصرف قرص برنج!
توجه کرد که استفاده نادرست از این سموم می تواند منجر به بروز انواع مسمومیت های حاد و مزمن در انسان و یا بروز آلودگی های زیست محیطی و نابودی گونه های گیاهی و جانوری مفید شود. به منش افزود: یک گروه از عوامل دفع آفات که به علت اثر بخشی زیاد و قیمت ارزان به عنوان جونده کش در برخی از کشورهای جهان، از جمله ایران مورد استفاده قرارگرفته اند، فسفیدهای فلزی مانند فسفید آلومینیوم، فسفید روی، فسفید ...
دمنوش هایی برای حمله به چربی خون
قابل مشاهده را جدا کنید. - سیر را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانید. - مصرف سبزیجات مانند (کاهو و هویج) و میوه ها مانند سیب، زرد آلو، گلابی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و توت فرنگی را افزایش دهید. - گیاهان و سبزیجاتی مانند جو، کدو و شوید را بیشتر مصرف کنید؛ زیرا جزو ضد کلسترول های قوی هستند. - توصیه می شود مصرف نان و غلات سبوس دار، حبوبات و انواع لوبیا، عدس ...
درباره خاصیت گردو برای بدن بیشتر بدانیم
حبوبات از منابع مهم گیاهی فیبر رژیمی هستند. خوردن انواع گوناگون این مواد خوراکی به تحریک میکروبیوم های گوناگون روده کمک و در عوض از سلامت محافظت می کند. یافته های جدید همچنین نشان می دهد مصرف گردو نه تنها بر میکروبیوم های روده و اسیدهای صفراوی ثانویه مشتق شده از میکروب تاثیر می گذارد، بلکه موجب کاهش میزان کلسترول LDL در افراد بزرگسال شرکت کننده هم شد که می تواند خبر خوبی برای حفظ سلامت قلبی، متابولیک و گوارش باشد. ...
با این خوردنی ها از ابتلا به کرونا در امان بمانید
...> سارا فوضی ادامه داد: مصرف ماهی و فرآورده های دریایی، مصرف غلات، جوانه گندم، جوانه عدس، جوانه ماش و همچنین سبزیجات دارای رنگدانه های سالم نارنجی، بنفش و قرمز، مصرف سیب، کلم بروکلی، اسفناج و همچنین مصرف حبوبات و مصرف غذاهایی که دارای باکتری های پروبیوتیک هستند که معمولا در محصولات لبنی همچون پنیر و ماست یافت می شوند در تقویت سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارند. به گفته وی، از آنجایی که سیستم ...
توصیه هایی برای داشتن شکم صاف
خوراکی مثل سبزی و میوه است. حبوبات نیز علاوه بر برخی غلات نظیر بلغور جو منبع خوبی از فیبر هستند. همچنین می توانید مکمل های فیبر مثل گلوکومانان مصرف کنید. گلوکومانان یکی از چسبناک ترین فیبرهای رژیمی است که بر اساس بسیاری از تحقیقات باعث کاهش وزن می شود. ترکیبات موجود در غذاهای بسته بندی شده معمولا پر از چربی های ترانس، شکر و نمک یا سدیم است که کار را برای از بین بردن چربی های شکم سخت می ...
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای در تسکین التهاب روده
التهاب و بهبود سلامت متابولیکی می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای مملو از میوه، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، ماهی، و چربی های سالم نظیر روغن زیتون است که اکثراً دارای خواص ضدالتهابی هستند. در عوض رژیم غذایی غربی مملو از گوشت قرمز و فراوری شده، مواد قندی، و چربی های سالم است که می توانند موجب افزایش التهاب شوند. در نتیجه محققان معتقدند پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند به کاهش ...
محصولات شرکت کیمیا روانکار پارس قابل رقابت با نمونه های وارداتی
حال هنوز نهضت واردات ادامه دارد. در شرایط کنونی ایران به عنوان کشوری که دارای ذخایر بالایی ازمنابع کانی و هیدروکربنی است، قابلیت بالایی در تولید محصولات پایین دستی و با ارزش افزوده بالا در صنعت روانکار را دارد، اما در حال حاضر بخشی از روغن و گریس ماشین آلات و خودروها همچنان از طریق واردات تامین می شود، به همین دلیل با دو تن از تولیدکنندگان محصولات روانکار که بنیان گذار تولید برخی انواع گریس در ...
اجرای طرح تشدید بازرسی مرغ و تخم مرغ در البرز
حوزه کالاهای اساسی پروتئین ، حبوبات و غلات ، میوه و صیفی، قند ،شکر و چای ، روغن خوراکی ، نهاده های دامی ، کاغذ ، مصالح ساختمانی ، فولاد ، لاستیک ،روغن موتور ، لوازم بهداشتی و لوازم خانگی نیز به صورت ویژه درحال اجرا است. همچنین همکاری با اتاق اصناف در اجرای طرح جامع ساماندهی واحد های صنفی فاقد پروانه کسب در دستور کار این مجموعه قرار گرفته که این طرح از شهرستان کرج آغاز شده و در آینده نزدیک در کل شهرستان های این استان تعمیم داده می شود. اکنون بیش از 120 هزار واحد صنفی درحوزه کالا و خدمات در استان البرز فعالیت می کنند. منبع: ایرنا ...
موادغذایی که عمرتان را کوتاه می کند
سلامت بدن دارد و مصرف موادغذایی مضر می تواند اثر سوء روی سیستم ایمنی بدن و عملکرد اندام ها بگذارد، به همین دلیل باید موادغذایی مفید مثل میوه، سبزی، لبنیات و گوشت های فرآوری نشده را مصرف و موادغذایی مضر را از رژیم غذایی روزانه خود حذف کرد. در این روز های کرونایی که ویروس منحوس و موذی کرونا در کمین نشسته است تا سالم و بیمار، پیر و جوان و کودکان را آلوده کند و به حیات خود ادامه دهد، با توجه ...
8 خوراکی برای متوقف کردن ریزش مو
باورند که مریم گلی از ریزش مو پیشگیری می کند. مصرف روزانه روغن مریم گلی یا خود مریم گلی به عنوان ادویه، فرایند بازسازی پوست بدن را بهبود می بخشد. بدین معنی که پوست و مویی سالم تر پیدا خواهید کرد. عصاره مریم گلی را به شامپوی خود بیفزایید یا چای غلیظ مریم گلی بنوشید تا رشد موهای تان را تحریک کنید. زغال اخته تمام میوه ها سرشار از مواد مغذی هستند اما زغال اخته ها پر از ...
نرخ داغ حبوبات در بازار خرده فروشی
تخصیص ارز نیمایی و دپوی حبوبات وارداتی در گمرکات کشور باعث کمبود و افزایش قیمت عمده فروشی و خرده فروشی این اقلام در بازار شد.او افزود: لپه، عدس، لوبیا قرمز و چیتی ازجمله انواع حبوبات پرمصرف هستند که بیشترین رشد قیمت را داشته اند و اقلامی مانند لوبیا چشم بلبلی، نخود و... مصرف و نوسان قیمت کمتری دارند. به گفته او کشورمان تا چندسال پیش در تولید بسیاری از اقلام حبوبات خودکفا بود، اما تخصیص ارز دولتی ...
طرز تهیه انواع آبگوشت یخنی
طلایی شوند. لپه ها را آبکش کنید و همراه پیاز ها تفت بدهید، گوشت را هم اضافه، فلفل و زردچوبه را با مواد تفت دهید و بعد آب را به قابلمه اضافه کنید و اجازه بدهید تا گوشت بپزد، سیب زمینی را هم پس از این که گوشت تان نیم پز شد اضافه کنید. بعد از اینکه گوشت پخت، رب گوجه فرنگی را در روغن کمی سرخ و به همراه لیموعمانی به آب گوشت اضافه کنید. دارچین را هم می توان در چند دقیقه آخر پخت اضافه کنید ...
چند نکته طلایی برای تغذیه نوزادان
...> حاجی فرجی بیان کرد: بعد از 6 ماه اول زندگی در کنار شیر مادر به تدریج سبزیجاتی نظیر سیب زمینی وهویج به غذای کودک اضافه و آرام آرام به آن روغن و کره افزوده می شود و در هفته ها و ماه های بعد نوزاد می تواند غلات بهتری مثل گندم را در صورتی دچار حساسیت نشود، مصرف کند. باید به مشکلات گوارشی کودکان توجه شود وی افزود: باید در مصرف مواد غذایی و غلات به مشکلات گوارشی کودکان توجه شود چرا ...
خواص ذرت بوداده، باور نمی کنید
... پاپ کورن جزء مواد غذایی بدون گلوتن است که برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مفید است . افرادی که به بیماری سلیاک دچارند و یا نسبت به گلوتن حساسیت دارند نمی توانند بسیاری از مواد غذایی را به راحتی مصرف کنند و دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و بیماری هایی مانندخستگی و مشکلات پوستی می شوند. این افراد می توانند پاپ کورن را به جای نان سوخاری و مواد غذایی حاوی گلوتن دیگر روی مرغ و ماهی یا داخل ...
کورس قیمت محصولات خارجی با ایرانی؛ نرخ کالاها ساعت می زند
ماه آینده این موضوع رفع شود. البته پیش ازاین معاون سازمان صمت خراسان رضوی به بازار گفته بود استان مایکی از استان های مصرف کننده حبوبات است و اتفاقاتی که در دیگر استان ها یا درروند واردات می افتد به طور مستقیم بر بازار استان تأثیر می گذارد. در گروه مواد غذایی بیشترین افزایش قیمت مربوط به گوجه فرنگی، برنج پاکستانی، برنج هندی، لوبیا، عدس و شکر است به طوری که قیمت هر کیلو برنج ...
کاهش سریع فشار خون فقط با 8 خوراکی ساده
معمول فشار خون بالا در چند سال ایجاد می شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است؛ اما حتی بدون علائم نیز می تواند منجر به آسیب عروق خونی و اندام ها، به خصوص مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها شود. غیوربیان کرد:درمان پر فشاری خون شامل مصرف دارو و ایجاد تغییرات سالم در سبک زندگی است. اگر این بیماری درمان نشود، می تواند منجر به مشکلات سلامتی از جمله حمله قلبی و سکته مغزی شود. او تصریح کرد:با این ...
رژیم غذایی دیابتی چیست؟
می دهند. افراد مبتلا به بیماری دیابت نباید در مورد مصرف مواد غذایی خود نگران باشند، آن ها هنوز هم می توانند غذاهای مورد علاقه خود را بخورند، اما ممکن است لازم باشد که مقدار کمتری از آن ها را استفاده کنند. انجمن دیابت آمریکا، گنجاندن مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی دیابتی موثر می داند: لوبیا انواع توت ها مرکبات سبزیجات دارای برگ های سبز تیره لبنیات بدون ...
برای داشتن موهای سالم چه بخوریم؟
زمان طولانی تری نسبت به پوستتان نیاز داشته باشد. بعنوان مثال سیبل فیشمن، متخصص پوست در نیویورک می گوید: فقط یک هفته رژیم غذایی نادرست می تواند باعث عود آکنه، خشکی و رنگ پریده شدن پوست شود. اما در مورد موها، شاید چند ماه طول بکشد تا یک کمبود تغذیه ای یا اثرات یک رژیم غذایی شدید، خودش را نشان دهد. مواد غذایی که امروز می خورید به تقویت فولیکول مو که هر تار مو از داخل آن بوجود می آید و پوست ...
8 فرمول نخریدن مواد خوراکی نامرغوب
، حبوبات، نان، نان خشک و ... محصولاتی که بسته بندی آنها آسیب دیده است. مواد غذایی منجمد یا فسادپذیری که در یخچال یا فریزر نگهداری نشده اند. تخم مرغ های بسیار کثیف و ترک دار که می توانند عامل انتقال میکروب ها باشند. مواد غذایی که علائم کپک دارند حتی اگر خشک باشند؛ مثل بسیاری از دانه ها ، غلات یا آرد. تخم مرغ های بسیار کثیف و ترک دار. مواد غذایی ...
بسته موضوعی 143 : باید و نبایدهای تغذیه کودک
سلامت بچه ها نقش تغذیه در بلوغ زودرس رژیم از بدو تولد! مشاوره تغذیه برای کودکان ترفندهایی برای غذاخور شدن کودکان بد غذا مواد غذایی که به رشد قد و استخوان های کودک کمک می کند چرا بهترین تغذیه برای نوزادان شیر مادر است؟ مصرف این ویتامین ها برای کودکان ضروری است دلایل بد غذایی کودکان چیست؟ چه غذاهایی تب نوزاد را پایین می آورند؟ تغذیه در اولین سال تولد ...
اهدای 50 بسته معیشتی به خانواده های آسیب دیده از کرونا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان رضوی ، مسوول روابط عمومی موسسه خیریه شهید هاشمی نژاد خاوری ها در این باره گفت : این تعداد بسته به ارزش 170 میلیون ریال به همت کارمندان بانک رفاه کارگران مشهد تهیه شده است. سیاح ادامه داد: این بسته ها شامل 10 کیلوگرم برنج، یک کارتن قند، یک بسته چای، 2 بطری روغن، 2 قوطی رب، 2 بسته ماکارونی، حبوبات، یک بسته سویا و یک بسته لوازم بهداشتی شامل ماسک و مواد ضدعفونی به ارزش 350 هزارتومان است که به مددجویان خیریه شهید هاشمی نژاد خاوری ها اهدا شد. ...
پنج ماده غذایی که افراد در دهه پنجم عمر خود باید مصرف کنند!
می کند. ماست پر از باکتری یا پروبیوتیک خوب است که برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مفید است. مصرف مواد مغذی مانند روی، پتاسیم و ویتامین D است که به کنترل فشار خون کمک می کند و همچنین باعث تقویت سیستم ایمنی می شود. ماست ماده غذایی است که به دلیل دارا بودن انواع مواد مغذی برای افراد بزرگسالی که در دهه پنجم زندگی خود هستند بسیار لازم است. می توانید کاسه ماست منحصر به فرد و سالمی را با استفاده از جمله ...
خوراکی هایی که باعث تسکین درد می شود
نوشیدنی فوق العاده و ضد التهاب است. نوشیدن چای سبز برای هر قسمتی از بدن بسیار خوب است. بنابراین سعی کنید حتی اگر درد ندارید هم چای سبز مصرف کنید. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هایی است که موجب کاهش التهاب می شود. پیشگیری از ابتلا به سرطان، آب کردن چربی های شکمی و کاهش افسردگی از دیگر فواید نوشیدن چای سبز برای سلامتی است. غلات کامل و حبوبات غلات کامل و حبوبات از دیگر مواد غذایی است ...
