خانه
کفیر چگونه ایمنی بدن را بالا می برد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن با مصرف این خوراکی ها
نتیجه با تأثیر منفی بر سلامت قلب و عروق، خطر دیابت، افزایش وزن بدن و چاقی مرتبط بوده و طبق بررسی های اخیر حتی خطر سرطان را نیز به وجود می آورند. موز های نارس حتی قند های طبیعی میوه ها می توانند تأثیر منفی بر سیستم ایمنی و سلامت روده شما داشته باشند و این موضوع حتی در صورت نارس بودن آن ها بیشتر صادق است. موز و سایر میوه ها و سبزیجات می توانند حاوی مقادیر زیادی پروتئین به نام لکتین ...
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامتی
امر به این دلیل است که، آب پرتقال مقداری قند و خاصیت ادرارآور دارد، که در تنظیم قند اضافی بدن شما مفید خواهد بود. ویتامین C موجود در آب پرتقال همچنین در کاهش پیامدهای عفونت، ایجاد زخم یا سایر مشکلات بینایی در مبتلایان به دیابت نوع I مفید است. از آنجا که آب پرتقال سرشار از فروکتوز است و از نظر طبیعت اسیدی می باشد، مصرف زیاد آن برای بدن مضر است. فیبر اضافی می تواند منجر به مشکلات ...
گردو هندی چیست و چه فوایدی دارد؟
گردو هندی، با نام Nuez de la India شناخته می شود. نتایج قابل توجهی از گردو هند به پایان نمی رسد، شناخته شده است که برای ارائه مزایای متعدد، از جمله: گردو هندی، بسیار پرخاصیت، مفید و سرشار از ویتامین است. فواید مهم میوه گردو هندی: • برای قلب مفید است و کلسترول را نیز تنظیم می کند و باعث گردش بهتر خون در قلب می شود. • یکی از خواص گردو هندی این است که باعث ...
بهترین گزینه خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
را به تمام بخش های بدن کنترل می کند. توصیه می شود زنان به صورت منظم زیره مصرف کنند. بنابراین مصرف این دانه ها روش موثری برای جلوگیری از کم خونی است. حفظ سلامت کبد نارسایی کبد باعث بوجود آمدن بیماری های بسیاری می شود و زیره از بروز آن ها ممانعت می کند. زیره سموم مضر بدن را دفع کرده و به روند سم زدایی کبد کمک می کند. تنظیم فشار خون زیره از منابع غنی پتاسیم به شمار ...
14 خاصیت شگفت انگیز سیر خام
سرماخوردگی و سرفه را ارزیابی کند. به عنوان بخشی از مطالعه، محققان تعداد شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2. کاهش فشار خون طبق گزارش سال 2014 که در مجله ...
خواص باورنکردنی گیلاس
رویداد24 پتاسیمی که در گیلاس وجود دارد، فشارخون تان را کنترل کرده و احتمال ابتلای شما به بیماری های قلبی را پایین می آورد. اگر باردار و نگران بالا رفتن فشارخونتان هستید، توصیه می کنیم بیشتر گیلاس بخورید. البته به شرط آنکه در خطر ابتلا به دیابت بارداری نباشید و محدودیتی برای مصرف میوه های شیرین نداشته باشید. ورزشکار هستید؟ بعد از تمرینات ورزشی، حداقل یک مشت گیلاس انرژی بخش ...
آشی بی نظیر برای دیابتی ها
رفلاکس از دیگر خواص این آش است . این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: این آش خاصیت ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضد التهابی داشته و به دلیل فیبر بالا موجب عملکرد بهتر روده، هضم آسان غذا و رفع یبوست می شود. وی اظهار کرد: آش حلبه و زیره نیشابور دارای آهن و اسید فولیک است که باعث افزایش گلبول های قرمز خون و رفع کم خونی می شود. عظمایی بیان کرد: کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D موجود ...
تاثیر مصرف کاسنی بر سلامت و زیبایی نوزاد
. بیشتر بخوانید: خواص شگفت انگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب از جمله مواردی که مصرف متعادل این عرق گیاهی در سلامت مادر و در نتیجه سلامت جنین دارد، می توان به موارد زیر اشاره کرد: عرق کاسنی با تصفیه خون و کبد و پاک سازی بدن از سموم و نیز به دلیل طبیعت نسبتا سردی که دارد می تواند در کنترل و کاهش فشار خون بارداری موثر باشد. عرق کاسنی خاصیت ادرار ...
داروی طبیعی برای درمان بی خوابی وجود دارد؟
... خواص ماست برای بی خوابی یکی دیگر از خواص ماست برای بی خوابی، وجود پروبیوتیک ها می باشد. پروبیوتیک ها باکتری های خوبی هستند که در بدن شما کار می کنند تا سیستم گوارشی شما را سالم نگه دارند. با خوردن ماست در هنگام خواب، این کار می تواند برای کاهش هر گونه مشکل معده و روده که ممکن است به خاطر بی خوابی، و / یا کمک به به حداقل رساندن مشکلات معده و روده وجود داشته باشد، مانع خواب ...
تخم کتان بخورید؛ لاغر شوید!
گوارش به دام می اندازد مانع جذب آن ها در بدن می شود. پس اگر می خواهید کلسترول خون خود را کاهش دهید بهتر است تخم کتان را در وعده روزانه خود اضافه کنید. می توانید تخم کتان را به دو صورت مصرف کنید؛ یا به صورت دانه و یا به صورت روغن. خاصیت آنتی اکسیدانی بالا از خواص تخم کتان می توان به خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آن اشاره کرد. آنتی اکسیدان باعث سلامت سلول، تنظیم هورمون ...
اگر دیابت دارید با نوشیدنی های مفید و مضر برای این بیماری آشنا شوید
، دمنوش گیاهی بابونه است که سال هاست برندهای معتبر دمنوش گیاهی مثل سحر و نیوشا روی خواص آن تاکید زیادی دارند . چای بابونه منفعت های زیادی برای سلامت افراد دارد و از جمله این منافع باید به تنظیم قند خون اشاره کرد . تحقیقی که روی 64 فرد مبتلا به دیابت انجام شد، نشان داد کسانی که به مدت هشت هفته هر روز بعد از صرف هر سه وعده غذایی 150 میلی گرم دمنوش بابونه که از سه گرم بابونه تهیه شده بود را ...
سوپرنسخه سلامتی
عفونت ها و... .همچنین در درمان انواع ناراحتی های گوارشی، کبد، قند و چربی، استخوان و مفاصل مؤثر بوده و در کل تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. البته برای سلامتی، تندرستی و تناسب، بسیاری از مواد غذایی دیگر نیز مفید هستند. مثل انواع جوانه ها، مغزهای خام، خشکبار، کدوحلوایی، نخودچی و کشمش، به و سیب و... .علاوه بر این بذرهای ملین که به آن چهارتخم گفته می شود، مثل اسپرزه، قدومه، تخم شربتی، بالنگو، تخم ریحان، خاکشیر و بارهنگ به صورت شربت قابل مصرف هستند که بهترین زمان مصرف آن ها، صبح ناشتا یا چند دقیقه قبل از صرف وعده های غذایی است.دکتر سیامک علیان، پژوهشگر خودمراقبتی و سبک زندگی سالم ...
با این غذاها بدنتان را ایمن کنید
زندگی سالم را که یکی از ارکان مهم آن استفاده از رژیم غذایی مغذی و مفید است، در پیش گرفت. در اینجا به معرفی 5 مواد غذایی می پردازیم که خوردن و مصرف آن ها می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کرده و شمارا برای بیماری احتمالی جدید آماده می کند. ماست: در ماست و فراورده های آن، باکتری های مفیدی به تعداد زیاد وجود دارند که به پروبیوتیک ها (probiotics) مشهور هستند و برای سیستم ...
خواص درمانی خاکشیر برای جوش و آکنه صورت
در نتیجه درمان اسهال استفاده می شود. اگر شربت خاکشیر را با آب سرد و شکر مصرف کنید، اسهال را درمان می کند. خواص خاکشیر: درمان کبد چرب داشتن کبد چرب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد درگیر آن هستند و عوارض بسیاری را برای بدن به وجود می آورد. خاکشیر با دارا بودن خاصیت دیورتیک طبیعی به سم زدایی و پاک سازی کبد از چربی های اضافی کمک می کند و برای درمان بیماری های کبد از جمله کبد ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود انجیر نیازی به دارو نیست. آقای احمد حاجی نژاد کارشناس کشاورزی درباره خواص انجیر گفته است: سقراط پدر علم طب همیشه انجیر را برای بیماران به خصوص بیمارانی که تشنگی و تب داشتند، تجویز می کرد. انجیر درختی از تیره توت است. وی در این خصوص افزوده است: درخت انجیر دارای میوه خوش طعم، مقوی، انرژی زا و فربه کننده است که به صورت ...
ساخت واکسنی برای نابودی دومین انگل ویرانگر جهان
به گزارش سرمدنیوز و به نقل از فوربز،تب حلزون بیماری است که هر ساله بیش از 250 میلیون نفر در جهان به آن آلوده می شوند و پس از مالاریا، دومین بیماری انگلی ویرانگر اقتصاد اجتماعی محسوب می شود. شیستوزمیازیس(Schistosomiasis) همچنین موسوم به بیلارزیا، تب حلزون و تب کاتایاما یک بیماری است که از نوعی کرم انگلی به نام کپلک خون(با نام علمی شیستوزوما) ایجاد می شود. این بیماری می تواند باعث عفونت ...
نشانه های کمبود ویتامین B12
با رنگ های نارنجی، قرمز یا حتی بنفش پررنگ به دلیل داشتن آنتی اکسیدان هایی که در این دسته از میوه جات وجود دارد، باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. راغبی، اظهار کرد: مصرف منابع حاوی ویتامین B6 که در تخم مرغ، مرغ، ماهی، قارچ، حبوبات و آجیل وجود دارد، مصرف غلات کامل سبوس دار مانند نان های سبوس دار حاوی ویتامین های گروه B و سلنیوم توصیه می شود. همچنین در این ایام باید از روغن های گیاهی ...
با 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان آشنا شوید
توانایی تقویت حافظه، اعصاب و هوشیاری در مدرسه یا هنگام مطالعه دارد. انتخاب از میان متداول ترین انواع چای در جهان شما ممکن است برای هر مناسبتی، به دنبال چای مخصوصی باشید. مثلا در هنگام مطالعه، سفر، رفتن به محل کار، و یا مصرف روزانه که نیاز دارید متناسب با شرایط به بهترین شکل عمل کنید. سخت نگیرید. با شناخت 7 گروه از متداول ترین انواع چای در جهان، می توانید بهترین گزینه ها برای نیازهایتان را تهیه کنید. توجه داشته باشید که چای به تنهایی نمی تواند تمام نیازهای سلامتی بدن شما را تامین کند. منبع: دینو ...
رژیم غذایی تابستانی مناسب برای زنان
صرف نظر کنند، زیرا هر دو منبع عالی کلسیم هستند که می توانند به رشد استحکام استخوان کمک کنند. علاوه بر این، ماست همچنین به نفع سلامت روده و هضم مناسب غذا عمل می کند. حتی حاوی مقادیر مناسبی از پتاسیم و منیزیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند و از افزایش قند خون جلوگیری می کند. لوبیا از ترکیباتی برخوردار است که به جلوگیری از سرطان و سایر انواع بیماری کمک می کند، لوبیا نیز باید در رژیم ...
6+1 نوشیدنی گیاهی که خوردن آن ها برای کنترل کلسترول پیشنهاد می شود
مصرف این چای سطح قند خون را هم به خوبی مدیریت کرده و مانع از بالا رفتن آن خواهد شد. تمامی این عوامل در کنار هم باعث بهبود سلامت قلب و بهبود سلامت عمومی بدن می شود. چای سیاه می رسیم به پر طرفدارترین چای در ایران؛ یعنی چای سیاه. خوب است بدانید که این چای هم مثل هم خانواده های دیگرش سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل هم می تواند مانع از بالا رفتن کلسترول خون یا کاهش آن ...
با معجزه به لیمو آشنا شوید
می شده است. این گیاه باعث تعریق و کاهش میزان و درجه ی تب است. ضمن اینکه برای درمان بیماری های التهابی نیز مفید است. خواص به لیمو در رفع مشکل التهاب بدن بسیار قابل توجه است. استرس و اضطراب چای به لیمو دارای خواص آرام بخش طبیعی است که با بهبود تعادل هورمون ها در بدن به بهبود خلق و خو کمک کرده و استرس و اضطراب را درمان می کند. همچنین آروماتراپی با روغن به لیمو برای آرامش اعصاب ...
خواص شگفت انگیز کاسنی؛ از مبارزه با سرطان تا افزایش باروری
سلامت کلیه ها با مصرف کاسنی خاصیت ادرارآوری عرق کاسنی باعث دفع سموم بدن شده و به دفع سنگ کلیه و سنگ مثانه کمک خواهد کرد. بیشتر بخوانید شربت کاسنی و شاتره؛ این نوشیدنی خانگی از بدن شما در مقابل گرما محافظت می کند کاهش وزن با کاسنی فروکتوز و فیبر طبیعی موجود در گیاه کاسنی تاثیر فراوانی در تحرکات روده و درمان یبوست دارند و باعث کاهش وزن در افراد خواهند شد. ترشح ...
آشنایی با خواص والک سبزی کوهی بهاری
بودن ترکیب موثر آلیسین خواص آنتی باکتریایی و ضدقارچی متعددی را نشان داده است و می تواند در زمان حمله باکتری ها به بدن به کمک سیستم ایمنی بدن آمده و آن را تقویت کند. همچنین سایر ترکیبات موجود در این گیاه اثرات تقویت کننده و نیروزایی قوای بدن را دارند و در کل سلامت عمومی برای بدن را به وجود می آورد. اثرات متعدد دیگر والک 1. بهبود سیستم تنفسی: والک ضد آسم، برطرف کننده برونشیت و ...
36 خاصیت جادویی پیاز از تقویت حافظه تا درمان دیابت
، آهک، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد، ید، سلنیوم، سیلیس و قند است که به طور مستقیم جذب بدن می شود. 7 – پیاز به علت داشتن گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه ها گردد با عفونت های مجاری تنفسی، مانند آسم، برونشیت و گریپ و ... مبارزه می کند. 8 – یک پزشک هندی به نام مِنون در پی تحقیقات دو ساله ی خود در دانشکده ی پزشکی، دانشگاه نیوکاسل انگلستان، اعلام نمود که: پیاز خام ...
مارچوبه چیست و چه کاربردی دارد؟
فولات کافی از منابعی مثل مارچوبه و گیاهان سبز می تواند از رشته های عصبی محافظت کند. اختلال در رشته های عصبی می تواند مشکلات زیادی از جمله معلولیت فیزیکی را به وجود بیاورد. فشار خون بالا بیش از 1.3 میلیارد نفر را در سراسر دنیا گرفتار کرده است. فشار خون بالا فاکتور مهم بیماری های قلبی و سکته ی مغزی است. بر اساس پژوهش ها، پتاسیم بالا و عدم مصرف نمک می تواند فشار خون را کنترل کند. پتاسیم با ...
آیا روغن زیتون به کاهش وزن کمک می کند؟
شرایطی که موادغذایی دیگری در معده یا روده ها وجود دارد تا حدودی اتساع شکمی و نفخ ناراحت کننده ای در پی خواهد داشت. هرچه مقدار غذای موجود در معده بیشتر باشد، احتمال بروز نفخ بیشتر خواهد بود. شرایط سلامت و دیگر عواملی که تخلیه معده را کند می کنند، احتمال بروز نفخ بعد از نوشیدن آب را افزایش می دهند. مصرف مسکن های نارکوتیک، بیماری رفلاکس اسیدی، آنفلوآنزای معده، بولیمی یا زیاده روی در خوردن، بی ...
خواص فوق العاده فلفل سیاه
فلفل سیاه یکی از محبوب ترین ادویه ها در سراسر جهان است. این ادویه علاوه بر این که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است باعث تحریک حواس پنجگانه می شود و تأثیرات مثبتی در بسیاری از سیستم های بدن شما می گذارد. علاوه بر این، این فلفل سیاه سوخت و ساز بدن و سلامت جسمی و روانی را تقویت می کند. استفاده از فلفل سیاه می تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد که شامل موارد زیر است: ...
برنج ایرانی و دستگاه گوارش
شده و مورد مصرف بسیاری از مردم جهان قرار می گیرد. برنج های قهوه ای ، سفید و وحشی از انواع برنج موجود در بازار است. نیاسین یکی از ویتامین های ضروری بدن است که باید از طریق مواد غذایی این ویتامین را تامین کنیم، برنج یکی از منابع خوب تامین نیاسین بوده که با توجه به نوع برنج می تواند 6 تا 8 درصد نیازروزانه را تامین کند. این ویتامینمی تواند به عملکرد دستگاه گوارش کمک زیادی کرده و باعث بهبود عملکرد اجزای ...
