با خواص اسپند و تاثیرات آن بر سلامتی روده آشنا شوید
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جالب اسپند دود کردن
بوده و باعث دل درد و استفراغ خواهد شد. برای رفع آن بهتر است که سکنجبین و میوه های ترش استفاده کنید. منبع: غذالند اسپند یک بوته چند ساله و انبوه با برگ های نوک تیز و ظاهری شبیه به سیخ می باشد. ارتفاع آن حدود 0.3 متر و عمق ریشه های آن تا 6.1 متر می باشد. این گیاه حاوی 50 دانه در کپسول های آن بوده و یا حتی بیشتر نیز است. این درخت ضخیم فواید سلامتی و خواص دارویی زیادی ...
معجزه روغن نارگیل/ از زیبایی پوست و مو تا سم زدایی کبد
آرامی روی پوست تمیز زیر چشم ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح با آب سرد بشویید. از این ماسک می توانید هر شب استفاده کنید. ماسک روغن نارگیل و زردچوبه نصف قاشق چای خوری روغن نارگیل را با نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه مخلوط کنید و به آرامی بر روی سیاهی دور چشم بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و بعد با آب گرم بشویید. از این ماسک می توانید هر روز استفاده کنید. ترک خوردگی لب ها روغن ...
دانه تف چیست؟ خواص دانه تف
قهوه ای تیره وجود دارد. دانه ی تف یکی از دانه های بدون گلوتن است. بهتر است بدانید که میزان این دانه های ریز منبع آهن و کلسیم هستند و اگر گذرتان به جاهایی افتاد که از این دانه ها داشتند حتماً تهیه و استفاده کنید. این دانه ها به صورت آرد به عنوان جایگزین آرد گندم وارد بازار شده است. می توان آرد تف را با آردهای دیگر مانند آرد برنج که فاقد گلوتن است مخلوط کرده و برای تهیه ی نان و کلوچه یا ...
داروهای گیاهی موثر در درمان یبوست
بذر کتان بذر کتان، حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و پروتئین است. دانه های کتان سرشار از مواد مغذی هستند که برای سلامتی دستگاه گوارش بسیار مفید می باشند. یک مطالعه حیوانی در سال 2015 نشان داد که روغن بذر کتان فرکانس مدفوع را در خوکچه هندی افزایش می دهد. دانه های بذر کتان حاوی ترکیب خوبی از فیبر محلول و نامحلول هستند که به کاهش زمان حمل و نقل روده و افزایش مدفوع کمک می کنند. یک قاشق غذاخوری از ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
لیوان آب گرم اضافه کنید. شما همچنین می توانید کمی سنگ نمک یا نصف قاشق چای خوری نمک و کمی عسل را نیز اضافه کنید. این نوشیدنی را باشکم خالی بنوشید. شما همچنین می توانید یک لیوان از نوشیدنی خوشمزه را در شب هم بخورید. برای درمان یبوست طی چند روز، این روش را روزانه دنبال کنید. روش دوم : یک یا دو قاشق غذاخوری آب لیمو تازه را همراه با کمی ...
تاثیر دمنوش به لیمو بر آرامش روان و اعصاب
. جوشانده به لیمو به صورت دم کرده داخل قوری نیز دارای خواص است. این متخصص گیاهان دارویی، با اشاره به خاصیت فراوان آرام بخشی دمنوش به لیمو، یادآور شد: افرادی که از تمدد اعصاب رنج می برند می توانند از به لیمو استفاده کنند. همچنین این دمنوش برای تنظیم خواب عالی است. عضو هیئت علمی دانشگاه گیلان، با بیان اینکه به لیمو به رفع نفخ معده و روده و بسیاری از مشکلات گوارشی کمک می کند ...
چای ماچا چیست؟ خواص چای ماچا برای بدن
اسید آمینه را تقویت می کند و رنگ سبز تیره تری به گیاه می بخشد. تصور می شود که این باعث می شود برگها نرمتر و شیرین تر شوند. بعد از برداشت ، برگهای چای به سرعت بخارپز می شوند ، سپس خشک می شوند و به مدت 20 دقیقه در فرهای گرم قرار می گیرند. سپس کارگران ساقه ها ، شاخه ها و سایر قسمت های غیرضروری را برداشته و برگ ها را به صورت پودر خرد می کنند. خواص چای ماچا: در اینجا 7 فواید ...
4 روش طبیعی برای درمان آکنه
یک مرطوب کننده استفاده کنید. در صورت لزوم، این روند را یک تا دو بار در روز انجام دهید. روغن های اساسی دیگر افزون بر روغن درخت چای، بسیاری از روغن های اساسی دیگر که دارای خواص ضد باکتری و ضد التهاب هستند را می توانید برای کمک به بهبود سریع تر جوش ها استفاده کنید. یک بررسی بزرگ علمی نشان داد که روغن های اساسی دارچین، رز، اسطوخودوس، و میخک می توانند با باکتری های ...
خوردن صبحانه چه تاثیری بر یبوست می گذارد؟
...، کاهش اشتها، نفخ معده، بی حالی و کسلی، بروز انسداد در راست روده ها و ... از علائم یبوست هستند. مصرف زیاد لبنیات، عدم فعالیت های فیزیکی یا تحرک بدنی، مقاومت در دفع مدفوع، استرس یا اضطراب، مصرف دارو های ضد درد، سندرم روده تحریک پذیر، اختلال در مصرف مواد غذایی، بارداری، مشکلات عصبی، سرطان کولون، بیماری ام اس ، دیابت، سکته قلبی و ... از دیگر عوامل ابتلا به یبوست هستند. زمان ...
خواص و فواید کفیر از دیدگاه علمی
استخوان ها قدرت می بخشد؟ همانطور که در بالا اشاره شد، کفیر منبع خوبی از کلسیم است. محققانی تایوانی مطالعه ای دوسوکور(double-blind)را برای بیش از 6 ماه برای مقایسه اثرات شیر تخمیر شده ی کفیر به همراه بی کربنات1500 میلی گرمی با بی کربنات کلسیم (بدون کفیر) روی سوخت وساز استخوان 40 بیمار دارای پوکی استخوان انجام دادند. شرکت کنندگان در این مطالعه طی این6 ماه مورد ارزیابی های گسترده ای مانند ...
آبسه دندانتان را با این روش های فوق العاده درمان کنید
زیر را دنبال کنید: کمی سیر خشک را آماده کنید . سیر را به تکه های نازک برص دهید. این تکه های سیر را روی دندان ها بگذارید و هر بار حدود 15 دقیقه بماند. در روز اول، می توانید مخلوط را به طور مداوم در حدود هر 3 ساعت یکبار انجام دهید. روزهای بعد، این زمان را می توانید کاهش دهید، اما فراموش نکنید که قبل از خواب انجام دهید. هر روز به طور ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
اجتناب کنید. بلوبری و درمان اسهال اگر اسهال شما شدید است و یا سندرم روده دارید بهتر است بلوبری نخورید. بلوبری دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدان است. همچنین دارای مقادیر فراوانی پکتین می باشد اما تنها برای اسهال های خفیف استفاده می شود. با استفاده از این غذا ها چه زمانی پس از اسهال بهتر می شوید؟ رژیم غذایی برات در طولانی مدت موادمغذی کافی را تامین نمی کند ...
میوه هایی که التهاب مفصل را تسکین می دهد
، شیر و لبنیات و سبزی های برگ سبز و انواع خشکبار بیشتر استفاده شود. از خوردن غذاهایی که خوب پخته نشده (مثل تخم مرغ عسلی و نیمرو و کباب هایی که مغز پخت نشده اند) خودداری شود. از خوردن غذا و مایعات در مکان هایی که از نظر بهداشتی مورد اطمینان نیستند خوداری شود. در صورتی که علائم سرماخوردگی دارید، از غذاهای آبکی مثل سوپ و آش همراه با آب لیموی تازه و مایعات گرم استفاده کنید. آشنایی با عوارض عرق ...
برای از بین بردن لک و سیاهی پوستتان از این معجزه استفاده کنید
می دهد و چروکیدگی پوست جلوگیری می کند. مواد اولیه برای تهیه یخ ضد لک صورت: 1/2 لیمو 1 سیب زمینی 1/2 کاسه انار کیسه یخ ابتدا سیب زمینی را پوست کنید و رنده کنید و سپس آن را با انار و یک قاشق آب داخل مخلوط کن ترکیب کنید و 1/2 لیمو را به آن بیفزاید و دوباره ترکیب کنید. این مواد را داخل کیسه ی یخ بریزید . 6-5 ساعت داخل فریز قرار دهید. ...
معرفی 10 ماده غذایی سالم و ارزان که سرشار از پروتئین هستند
. مقدار مورد نیاز پروتئین روزانه زنان حدود 46 گرم و برای مردان 56 گرم است. برای اینکه از مزایای پروتئین برخوردار شوید، نگاهی به فهرست زیر بیندازید و با مواد غذایی سالمی که سرشار از پروتئین هستند، آشنا شوید. 1. سینه مرغ یکی از محبوب ترین منابع پروتئین، سینه مرغ است. اگر سینه مرغ را بدون پوست مصرف کنید، بیشتر کالری های دریافتی شما از پروتئین تامین خواهد شد. یکی از مزایای ...
خواص فوق العاده آب ولرم و لیمو ترش
پیوند یا همبند و سلامت غضروف مفید است. همانطور که قبلاً نیز اشاره کردیم، ویتامین C. دارای خواص ضد التهابی است. به طور کلی، ویتامین C. یک ماده مغذی اساسی در حفظ سلامتی و درمان فشار ها و جراحات است. 8. نفس را تازه می کند جدا از تازه کردن نفس، لیموترش ها در تسکین دندان درد و ورم لثه نیز مفید هستند. به یاد داشته باشید که اسید سیتریک می تواند مینای دندان را از بین ببرد، به همین دلیل ...
شگفت انگیزترین خواص گردو
، امگا 6 و اسیده ای چرب امگا 9 هستند. تمام این مواد کیسه های ترشحی مو را قوی می کنند. بنابراین استفاده منظم از روغن گردوی مو شما را بلندتر، قوی تر، سالم تر و درخشان می کند. 16-روغن گردو یک ضد شوره طبیعی: روغن گردو به دلیل خواص مرطوب کنندگی غنی خود به طور گسترده در تولید روغن مو به کار می رود. در نتیجه، به طور گسترده به عنوان یک عامل ضد شوره سر پیشنهاد می شود. 17 ...
آلبالو را جایگزین استامینوفن کنید
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی مانند کورستین است که خاصیت ضد سرطانی دارد و نشانه های موجود در بیماری های التهابی مانند آرتریت و نقرس را کاهش می دهد. مصرف آب آلبالو 2 بار در روز به مدت 8 روز دردهای بعد از مسابقات ورزشی را به نسبت افرادی که دارونما مصرف می کنند کاهش می دهد. *مصرف آلبالو برای سالم ماندن قلب آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان های طبیعی چون ...
نوشیدن این معجون صبح ها معجزه می کند
خواص ضد التهابی است. به طور کلی، ویتامین C. یک ماده مغذی اساسی در حفظ سلامتی و درمان فشار ها و جراحات است. 8. نفس را تازه می کند جدا از تازه کردن نفس، لیموترش ها در تسکین دندان درد و ورم لثه نیز مفید هستند. به یاد داشته باشید که اسید سیتریک می تواند مینای دندان را از بین ببرد، به همین دلیل بهتر است قبل از نوشیدن آب لیمو مسواک بزنید یا کمی صبر کنید و بعد از نوشیدن آن مسواک ...
اگر هر روز میخک بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
موثرترین روش برای ازبین بردن بوی بد دهان مصرف میخک است. میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی است که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان می شود. میخک از دو بخش نر و ماده تشکیل شده است. بخش نر همان ساقه و بخش ماده ی آن توپ است. آقایان برای مصرف میخک فقط ساقه را استفاده کنند ولی خانم ها هر دو بخش را می توانند به عنوان آدامس بجوند. 3- دندان درد خود را با ...
اطلاعات مهم در مورد سندرم تونل کارپال در بارداری
سوزنی فشار ایجاد شده روی تونل کارپال و درد را از بین می برد . داروهای گیاهی : چای بابونه دارای خواص ضد التهاب و ضد ورم است و فقط کافی است که دو قاشق چای خوری از آن را در یک فنجان آب بجوشانید و میل کنید . رایحه درمانی : روغن های ضروری در کاهش التهاب موثر هستند. سرو، لیمو و اکالیپتوس جزء روغن های خوش رایحه و درمانی هستند که می توانید دو قطره از انها را در آب گرم یا سرد بریزید و سپس آن را روی ...
طرز تهیه ماسک آناناس برای رفع چین و چروک صورت
و می تواند سلول های مرده را نیز از بین می برد.برای تهیه این ماسک، یک حلقه بزرگ آناناس بدون پوست را تکه کرده و در دستگاه خرد کن بریزید تا کاملاً له شود.سپس دو قاشق عسل اضافه کنید و خوب هم بزنید. قبل از خواب، مواد آرایشی را از روی صورت پاک کنید. کمی از ماسک آناناس را اطراف چشم ها به خصوص قسمت هایی که خطوط بیشتری دارد، بمالید.بگذارید 20 تا 30 دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب سرد بشویید ...
لاغری و کاهش وزن را با معجزه این گیاه بشناسید
آب با دمای 80 درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می دهیم که به مدت 20 دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، می توانید از نبات یا عسل بهره گیری کنید. خواص دمنوش به لیمو طبیعت گرم، خواب آور شب، آرامبخش، ضد میگرن، ضد سر درد، ضد تپش قلب، تقویت حافظه، ضد نفخ، تقویت معده و ضد اسم، این دمنوش به رفع تپش قلب کمک می کند. این دمنوش مناسب برای درمان سرماخوردگی و سرفه است، این ...
با خواص چهار تخم برای جنگ با آنفولانزا آشنا شوید
چهار تخم یکی از گیاهان داروئی بسیار موثر در عوامل سرماخوردگی و آنفولانزا هستش در ادامه می توانید ما را دنبال نمایید . چهار تخم یکی از مهم ترین اجزای سرشناس گنجینه داروئی مادربزرگان بوده هست و پیش از پیدایش داروهای شیمیایی این دارو در تمام منزل ها موجود بودو به دلیل اسانی بهره گیری همچون آرام کننده سرفه و بازکننده نفس مورد بهرهگیری قرار می گرفت. دانه های قدومه پس از خیس کردن لعاب فراوان ...
با این شربت خوش مزه یبوست تان را از بین ببرید + طرز تهیه
برای چه افرادی مفید است می گوید: در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شربت گل ختمی این شربت نقشی موثر در رفع بیماری های تنفسی مانند سرماخوردگی، آسم، برونشیت، سرفه های خشک، عفونت ریه و سینوس ها (سینوزیت) دارد؛ شربت گل ختمی آرام بخش است و اضطراب و استرس را از بین می برد. وی درباره خواص دیگر شربت گل ختمی بیان کرد: این شربت درد های قاعدگی را تسکین می دهد؛ شربت ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
، سردرد، درد های عضلانی- مفصلی کجا به درد می خورد؟ نوافن را در اولویت انتخاب های خود برای دندان درد بگذارید. این دارو از ترکیب 3 ماده استامینوفن، پروفن و کافئین تهیه می شود. دو ماده اول، استامینوفن و کافئین تاثیر ضددردی خود را روی سردرد و دندان درد دارند، اما پروفن به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد برای درد های عضلانی- مفصلی استفاده می شود. هر کپسول نوافن حاوی 325 میلی گرم ...
بهترین داروهای گیاهی برای درمان استرس و اضطراب
بازیابید و اضطرابتان کمتر شود. دراین صورت خواب اسانی هم تجربه می کنید. درمان استرس با اسطوخودوس استرس یک گیاه ضد اضطراب است. این گیاه به اسانی می تواند اعصابتان را آرام و عضلاتتان را شل کند. می توانید روزانه دو تا سه فنجان دم کرده ی اسطوخودوس میل کنید. از این گیاه مفید برای رفع اختلالات خواب، سردرد و ناراحتی های عصبی نیز استفاده می شود. در واقع دم کرده این گیاه مانند ...
مسمومیت هایتان را با تاتوره درمان کنید
دانه ها برای رفع شوره سر و جلوگیری از ریزش مو کاربرد دارد. با این حال مصرف آن به صورت خوراکی به جز تحت نظارت پزشک متخصص این امر جایز نیست (و البته در اغلب موارد پزشکان ما در این امر تخصص ندارند). مصرف دانه های آن باعث افزایش قوای جنسی می شود (به خصوص در زن ها). در چین از آن به عنوان ضد نفخ، کنترل هایپر اکتیویته (نوعی فعالیت بیش از حد غیر ارادی) و جلوگیری از تعریق شبانه استفاده می شود. تاتوره به صورت ...