سایر خبرها
علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات
خود را حفظ کند. همچنین خودداری از مصرف کافی سبزیجات باعث می شود فرد میل بیشتری به مصرف مواد غذایی ناسالم داشته باشد. آسیب دیدن بافت پوست: سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد که ممکن است به بافت پوست آسیب برساند، حفاظت می کنند. گرفتگی عضلات: عضلات برای رفع انقباض و گرفتگی به پتاسیم کافی نیاز دارند و وجود سطح پایینی از این ماده معدنی در خون ...
علائمی که از کمبود پروتئین در بدن خبر می دهد
خلیج فارس:پروتئین برای بخش های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است. در این گزارش با نشانه هایی آشنا می شوید که از کمبود پروتئین در بدن خبر می دهد. ایجاد مشکل در عضله سازی اگر اهل ورزش هستید و برای عضله سازی تلاش می کنید، پروتئین باید پایه ثابت رژیم غذایی شما باشد. اگر بعد از تمرین خود از سوخت گیری با پروتئین غافل شوید فقط ع ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
رویداد24 امروزه خوردن فست فودها و خرید غذاهای بیرون بر به بخشی از عادت غذایی ما تبدیل شده است که مصرف مداوم این غذاها مضرات بسیاری برای سلامت ما به همراه دارد. بنابراین با توجه به اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن، باید در مصرف آنها بیشتر احتیاط کرد. مصرف فست فود با بدن چه می کند؟ اختلال در دستگاه گوارش: فست فود ها سرشار از کربوهیدرات هستند. وقتی این غذا ها وارد بدن می شوند ...
9 خوراکی مفید برای تصفیه خون
به گزارش شیعه نیوز ، کبد و کلیه های شما کار تیمی بسیار خوبی در تصفیه خون شما انجام می دهند؛ بنابراین بهترین شرط شما برای تصفیه خون به طور طبیعی پیدا کردن راه هایی برای کمک به عملکرد بهتر این اندام های اساسی است. خون در سه کارکرد اصلی خدمت می کند: حمل و نقل گاز هایی مانند اکسیژن و دی اکسید کربن به ریه ها و بقیه بدن. خون همچنین مواد مغذی را از دستگاه گوارش به بقیه بدن منتقل می ...
دمنوش بنفشه و تاثیر فوق العاده آن بر روی کم خوابی
کند و شرایط هضم را فراهم می نماید. فیبر های رژیمی نیز می تواند حرکات روده را بهبود بخشند و برخی از مشکلات هضم، مانند نفخ و یبوست را از بین ببرند. 5. خاصیت تصفیه کننده خون در دم نوش بنفشه: ثابت شده است که می توان از دمنوش برگ های بنفشه برای تصفیه خون استفاده کرد.بدین معنی که، برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن مفید هستند و به دفع سریع ضایعات و سموم از بدن کمک می کنند. همچنین ...
پروبیوتیک چیست+20 خواص درمانی آن
کاهش می دهند، بر توانایی ما در مصرف مواد مغذی و رهایی از چربی خون تاثیر گذاشته، باعث التهاب مزمن بدن می شود و در نهایت ما را به بیماری های مزمن مبتلا می کند. - راز احیای سلامت گوارشی در حفظ تعادل باکتری های خوب و بد در شکم است. اگر می خواهید سالم باشید، باید مواد غذایی حاوی پروبیوتیک و مکمل های غذایی را هر روز مصرف کنید. 20 خاصیت تایید شده توسط تحقیقات درباره پروبیوتیک ها ...
چگونه باید از کم آبی بدن جلوگیری کنیم؟
...> با کاهش آب در بدن خون غلیظ تر و در نتیجه جریان خون کمتر شده و باعث لخته شدن خون در رگ ها می شود. اگر بدن شما کم آب باشد فشار خون پایین می آید، ضربان قلب تان شدید تر از حالت عادی شده و جریان خون به سمت قسمت های پایین و انتهایی بدن کمتر می شود و در انگشتان دست و پایتان احساس سردی می کنید. تاثیر کم آبی بدن بر دستگاه گوارش یکی از علائم کم آبی بدن بروز مشکلات گوارشی است. وجود آب ...
مصارف خوراکی و مضرات عناب
- به علت دارا بودن انتی اکسیدان ها، روند پیری پوست را کاهش می دهد. - عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند و سبب روشنی پوست می شود. - عناب برای خشکی و خارش پوست، استفاده می شود. - برای رفع خارش بدن جوشاندة عناب را با شکر شیرین کنید، میل شود. - خوردن عناب بیماری پوستی گال یا جرب را کاهش می دهد روزانه چند دانه میل کنید. - برای ...
درمانهای طبیعی سندرم روده تحریک پذیر
...> پروبیوتیک ها برای حفظ سلامت روده ضروری هستند. اگر علائم سندروم روده تحریک پذیر دارید، پروبیوتیک ها می توانند به نجات شما بیایند و دستگاه گوارش را تسکین دهند. مطالعات نشان داده که پروبیوتیک ها سرشار از باکتری های خوب و مفید برای بدن هستند. برخی از این باکتری های خوب به بهبود عملکرد روده و پاکسازی بدن کمک می کنند. روغن نعناع نعناع قرن هاست که برای درمان اکثر بیماری های مربوط ...
خوردن صبحانه چه تاثیری بر یبوست می گذارد؟
متخصصان تغذیه و طب سنتی مصرف روزانه صبحانه باعث کنترل بهتر در غذا خوردن می شود و همین عامل از بروز یبوست و افزایش وزن به صورت جدی جلوگیری خواهد کرد. یبوست یکی از مهم ترین و شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش است که در آن شاهد سخت تر شدن حرکات روده و کم تر شدن آن ها می شویم. دستگاه گوارش مسئول هضم و جذب مواد مغذی و دفع مواد زاید در بدن است. همه ما می دانیم که جایگاه روده بزرگ در انتهای دستگاه ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
. هنگامی که احساس کردید بهتر هستید و معده تان بهتر شده است به رژیم غذایی قبلی خود برگردید. البته نه اینکه تا کمی بهتر شدید بلافاصله پیتزا سفارش دهید؛ چون دستگاه گوارش نیاز به زمان دارد تا کاملا بهبود یابد. در عوض، سوپ، سبزیجات بخار پز، و گوشت سفید مثل مرغ و بوقلمون را جایگزین کنید. اگر اسهال بیش از دو روز طول کشید، تب دارید، بدن کم آب شده است و در مدفوع خون می بینید یا درد شدید دارید به ...
اثرات مخرب فست فودها بر سلامت بدن
مورد نیاز خود را حفظ کند. همچنین خودداری از مصرف کافی سبزیجات باعث می شود فرد میل بیشتری به مصرف مواد غذایی ناسالم داشته باشد. سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و از بدن در برابر رادیکال های آزاد که ممکن است به بافت پوست آسیب برساند، حفاظت می کنند. دعضلات برای رفع انقباض و گرفتگی به پتاسیم کافی نیاز دارند و وجود سطح پایینی از این ماده معدنی در خون، گرفتگی عضلات را به همراه دارد. میوه ها و ...
بمب خاصیتی به نام بامیه
موادی را دارد که می توانند به بدن کمک کنند تا سلامت پوست حفظ شود. ویتامین ث و دیگر مواد مغذی نقش مهمی در مبارزه با رادیکال های آزاد که یکی از عوامل پیری پوست هستند؛ مقابله کنند. موسیلژ نیز می تواند برای مرطوب سازی پست به کار روند. ویتامین آ موجود در بامیه نیز برای سلامتی پوست حیاتی است. بامیه برای برداشتن جوش و آکنه: از زمان کلئوپاترا در مصر، بامیه برای تثبیت سلامتی پوست استفاده ...
درباره نقش آب و عسل در کاهش وزن بیشتر بدانیم
...> محققان در جدید ترین تحقیقات خود به این نتیجه دست یافته اند که اگر در زمان گرسنگی به نوشیدن آب بپردازید، مغز دستور سیری به شما خواهد داد و اگر در کنار آب هم از عسل استفاده کنید، باعث می شود تا از مصرف شکر یا شیرینی جات ناسالم پرهیز کنید، به این ترتیب وزن شما کاهش پیدا می کند. تاثیر فوق العاده عسل بر تقویت معده عسل به عنوان یک غذای مغذی شناخته شده است و اگر هر روز صبح به صورت ناشتا ...
سلامت قلب، معده و روده با گیلاس!
کاهش داد. • گیلاس برای کلیه ها مفید است و به دفع سموم از بدن کمک می کند. • میوه گیلاس سوخت ساز بدن را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. • سیستم اعصاب را تسکین داده و با تولید هورمون شادی در بدن، احساس بهتری را در ما ایجاد می کند. • گیلاس دارای چربی کم و فیبر زیاد است و برای تصفیه خون در سیستم گوارشی بسیار مفید است. • میوه گیلاس برای کارکرد ...
خودسرانه زینک پلاس نخورید
سالم خبر : عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: از علائم کمبود روی در بدن ریزش مو است، اما این به معنای لزوم مصرف خودسرانه روی نیست، چرا که مصرف این قرص ها موجب آسیب و تحریک پذیری دستگاه گوارش می شود. گیتی صادقیان با اشاره به اینکه از علایم کمبود روی در بدن ریزش مو است به ایسنا گفت : مصرف خودسرانه قرص های ویتامینه و ریزمغذی ها مانند زینک پلاس به جهت جلوگیری از ریزش مو چندان ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
...، بسیار مهم است که مایعات کافی بخورید. حتما حدود 8 تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. برای به حداکثر رساندن وضعیت بهبودیتان، آب را یک شب در ظرف مسی قرار دهید و اول صبح آن را بخورید. این کار جنبش روده را تحریک می کند و در چند روز به شما نتایج خوبی خواهد داد. همراه با آب، شما همچنین می توانید آب میوه های تازه سبزیجات و را در طول روز بنوشید. از نو ...
چه موادغذایی بخوریم تا کرونا نگیریم؟
مناسب از آن ها استفاده کرد برای نمونه در فصول سرد سال زنجبیل یکی از ترکیبات موثر است که خاصیت ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی خود سبب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد. فوضی، زردچوبه را نیز یکی از مواد موثر در تقویت سیستم ایمنی بدن دانست و خاطرنشان کرد: کلم بروکلی به دلیل اینکه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مناسب و حاوی ویتامین C و A و فیبر مناسب است از جمله سبزیجات سالمی است که باعث تقویت ...
کاهش کلسترول بد با این میوه تابستانی
...: مشرق نوشت: در این مقاله از خواص بسیار زیاد میوه های تابستانی می گوییم: توت یکی از میوه های بسیار خوشمزه است که با وجود اندازهٔ کوچکش، فواید زیادی برای سلامتی دارد. به طورکلی از خواص توت برای تندرستی می توان به بهبود فرایند هضم (گوارش)، کاهش کلسترول، کمک به کاهش وزن، افزایش گردش خون، ساخت بافت استخوان ها و تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. علاوه براین ها توت به کُندکردن ...
آنچه پوستتان را پیر می کند
درباره عوامل موثر در پیری زودرس پوست اظهار کرد: قرار گرفتن طولانی مدت پوست زیر نور مستقیم خورشید، نبود رطوبت کافی در پوست، استعمال دخانیات مانند سیگار، کم خوابی، مصرف فست فود ها و غذا های چرب، داشتن استرس زیاد، استفاده بیش از حد از لوازم آرایشی و مصرف برخی مواد غذایی در پیری زودرس پوست نقش دارند. ارتباط مستقیم قند خون اشخاص با پوست صورت آن ها وی بیان کرد: تحقیقی که سال های اخیر انجام ...
سم زدایی کنید تا روان تان سالم بماند
به گزارش بهداشت نیوز ، متخصصان طب سنتی می گویند اگر بدن سم زدایی شود، رد پای بسیاری از بیماری ها از آن محو می شود. به اعتقاد آن ها، بدن سم زدایی شده نه تنها کمتر درد می کشد، بلکه مشکلات ظاهری مثل جوش های پوستی هم کمتر می شود. محققان هم در این مورد با متخصصان طب سنتی هم عقیده هستند و می گویند نه تنها سلامت جسم، که سلامت روان را هم می توان با سم زدایی بدن تضمین کرد و مبتلایان به اضافه وزن، اختلالات اضطرابی، افسردگی و حتی اعتیاد را با این اقدامات نجات داد. آلودگی هوا، تغذیه نامناسب، استرس ها ...
نوشیدن این معجون صبح ها معجزه می کند
دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است. لیمو ها حاوی بسیاری از مواد به ویژه اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم ...
انواع ماسک های مفید برای از بین برد چین و جوش های صورت
می توانید هفته ای یک الی دو بار استفاده کنید. ماسک خانگی صورت لایه برداری جریان خون به پوست را بهبود می بخشد و جای زخم آکنه را نیز درمان می کند ماسک خانگی ساخته شده با روغن دارچین، ماست، خاک رس و روغن درخت چای: این ترکیب خاصیت آنتی باکتریایی دارد و برای درمان آکنه مناسب است. مواد لازم: یک قطره روغن دارچین خانگی یک قاشق ...
معجزه روغن نارگیل/ از زیبایی پوست و مو تا سم زدایی کبد
خشکی پوست و نرم تر شدن آن کمک کند. همچنین روغن نارگیل می تواند برای درمان ترک و پینه پا مورد استفاده قرار گیرد. ضد آفتاب طبیعی تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل دارای SPF 8 است و مالیدن آن بر روی پوست صورت به عنوان یک ضدآفتاب طبیعی عمل کرده و احتمال آفتاب سوختگی را کاهش داده و از لک صورت در اثر نور خورشید جلوگیری می کند. درمان سیاهی دور چشم روغن نارگیل حاوی مقادیر بالای مواد مغذی است که ...
کووید-19 دامی مرموز برای همه سیستم های اصلی بدن/ کرونا یک بیماری چندسیستمی است
آسیب می رساند. این حمله باعث لخته شدن خون، تپش نامنظم قلب، خونریزی کلیه ها و قرمزی و جوش زدن پوست می شود. سردرد، سرگیجه، درد عضلانی، درد معده، سرفه و تب ازجمله علائم بارز این ویروس به شمار می رود. اکریتی گوپتا، یکی از پزشکان و از اعضای این تیم تحقیقاتی، دراین باره می گوید: پزشکان باید ویروس کرونا را به عنوان یک بیماری چندسیستمی تصور کنند که اعضای مختلف بدن را درگیر می کند. خبرهای زی ...
با این کارها بدن خود را سم زدایی کنید
را سم زدایی کرده و دوباره سلامت واقعی تان را به دست بیاورید. روش اول: از زغال فعال شده استفاده کنید زغال فعال شده الزاما به چوب های سوخته، خاکستر و حتی پوست نارگیل می گویند. مواد سوخته شده هیچ اکسیژنی ندارند و بسیار جاذب هستند. این مواد می توانند بیشتر سموم، فلزات سنگین و سموم بدن را دفع کنند. به شما توصیه می شود که یکی از این قرص ها را قبل از غذا یا نوشیدن مشروبات الکلی ...