خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهره وری بیشتر از گیاه استویا توسط محققان ایرانی
اریتیتول ( الکل قند ) و دکستروز ( گلوکز ) ترکیب می شوند. برخی از برند های استویا نیز دارای طعم های طبیعی هستند. اگر مواد تشکیل دهنده استویا رنگ وطعم دهنده های مصنوعی نداشته باشند وزارت دارو و غذای آمریکا (FDA ) تولید آنها را تایید می کند. با این حال محصولاتی که طعم های طبیعی دارند، فوق العاده فرآوری شده هستند یعنی هیچ چیز طبیعی در محصولات استویا نیست. گیاه استویا را در خانه پرورش دهید و از برگ های آن ...
آنچه که نمیگذارد لاغر شوید
برای زنان کمتر از 1500 کالری در روز است را انجام ندهید. چیزی کمتر از این - مگر اینکه پزشک شما به طور مستقیم از رژیم غذایی شما مراقبت کند - ممکن است تغذیه مناسب را به بدن شما ندهد. انواع غذا : طبق تحقیقات کالج مرکزی میسوری، علاوه بر تغییر مقدار کالری مصرف شده، تغییر نوع غذا می تواند از توقف کاهش وزن جلوگیری کند. اگر رژیم غذایی شما شامل برخی از غذاهای فرآوری شده باشد ...
بیماری سلیاک و راه درمان آن
. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ در صورت بروز اسهال یا ناراحتی در دستگاه گوارش که بیش از دو هفته ادامه دارد، با پزشک خود مشورت کنید. اگر فرزند شما رنگ پریده و تحریک پذیر است و یا از رشد کافی برخوردار نیست، یا شکم برآمده و بوی ناخوشایند دارد، با پزشک اطفال او خود مشورت کنید. قبل از مصرف رژیم غذایی بدون گلوتن حتماً با پزشک خود مشورت کنید. اگر قبل از آزمایش بیماری سلیاک، میزان گلوتن ...
سیب زمینی تنوری با طعم سیر و لیمو + دستور تهیه
... فر رو با دویست درجه روشن کنید. سیب زمینی ها را در یک کاسه بریزید حالا پنج الی شش قاشق روغن مایع (روغن زیتون خوشمزه تر است)، دو ق چایخوری سبزی خشک معطر دلخواه (مثل آویشن)، و نمک و فلفل بهش اضافه و خوب مخلوط کنید. سیب زمینی ها رو در سینی فر بریزید و بیست دقیقه در فر قرار داده تا بپزد. وقتی زیر سیب زمینی ها برشته شد زیر و روشون کنید و 3 الی 4 حبه سیر خرد شده، 3 قاشق آبلیمو و دو قاشق ...
10 پیشنهاد جذاب برای یک صبحانه سالم
میوه های تازه برای صبحانه نیست. با انواع میوه ها، سالادهای متنوع درست کنید. می توانید از موز، سیب، آناناس، تمشک، بلوبری، انار و انگور برای تهیه سالاد میوه استفاده کنید. همچنین شما می توانید از آبلیموی تازه و نمک به عنوان چاشنی استفاده کنید. سالاد میوه شما را با طراوت کرده و آنتی اکسیدان، مواد معدنی و ویتامین های بدن شما را تامین می کند. غلات صبحانه با فیبر بالا به همراه شیر سویا یا شیر کم ...
طرز تهیه آش دوغ اردبیل؛ ترفندها و نکات کلیدی آش دوغ
نحوه پخت، در برخی استان های دیگر مثل تهران، اصفهان، کاشان، فارس، همدان، چهار محال و بختیاری و قزوین نیز پخته می شود این آش با حبوباتی مثل نخود و لوبیا، سبزی، پیاز داغ و سیر داغ پخته شده و در نهایت از دوغ برای مزه دار کردن آن استفاده می شود. قزوینی ها برای کامل کردن طعم این آش علاوه بر دوغ یا ماست چکیده بعضا آب قلم و گوشت های قلقلی سرخ شده نیز به آن اضافه می کنند. در ادامه این مطلب با ...
طرز تهیه استیک مرغ با پنیر پارمسان
فراوانی به عنوان چاشنی و طعم دهنده در انواع غذاهای ایتالیایی نظیر پاستاها و اسپاگتی، تهیه سس و بر روی سالاد دارد. پروتئین پارمسان از پروتئین موجود در گوشت قرمز بالاتر است و در حین حال هضم آن ساده تر است و به علت درصد بالای پروتئین و طولانی بودن زمان رسیدن آن، بسیار سهل الهضم است. به همین دلیل مصرف آن برای کودکان، افراد مسن و ورزشکاران توصیه می شود. در این مطلب به طرز تهیه استیک مرغ ...
بخور نخورها در رژیم غذایی گروه خونی a مثبت و منفی
...، مثل: ادویه ها و چاشنی هایی که مردم به غذاهایشان می زنند، از این موارد بهره مند خواهند شد: نوشیدنی هایی که این رژیم غذایی اجازه می دهد شامل موارد زیر است: در اینجا برخی از غذاهایی که به افراد گروه خونی A توصیه می شود از آنها اجتناب کنند، آورده شده است. رژیم غذایی این دسته توصیه می کند که از مصرف زیاد این محصولات گوشتی و حیوانی خودداری کنند، مانند ...
12 خوراکی مضر برای مفاصل
دیگر به میزان فراوان وجود دارند. بر همین اساس، افراد مبتلا به آرتریت باید از آنها پرهیز کنند. خوشبختانه روش های مختلفی برای فرو نشاندن هوس مصرف خوراکی های شیرین وجود دارند که از آن جمله می توان به استفاده از جایگزین های طبیعی برای شکر یا استفاده از ماست یا آووکادو به جای کره و خامه اشاره کرد. نوشابه های گازدار در فهرست مواد تشکیل دهنده بیشتر نوشابه های گازدار می توان شکر ...
چه زمانی نوشیدن آب باعث مرگ می شود؟
دانستن اینکه چه نوع نوشیدنی سالم تر است، کار سختی است. این روزها انواع و اقسام نوشیدنی ها با طعم دهنده های طبیعی یا مصنوعی، با ویتامین یا بدون ویتامین در بسته بندی های مختلف عرضه می شوند؛ حتی آب ها نیز با طعم های مختلفی فروخته می شوند. اما انتخاب سالم، یعنی انتخاب کمترین کالری به همراه طبیعی ترین اجزای تشکیل دهنده و کمترین مواد افزودنی، و برای آنکه بدانید هر فرد به چقدر مایعات در طول روز نیاز ...
چگونه گلودرد ناشی از کرونا را تسکین دهیم؟
، زنجبیل پودر شده و دو تا سه قطره روغن زیتون را به آن اضافه کنید. بعد از این که ترکیب آماده شد، مقداری از آن را روی دستمال قرار داده و با چسب نواری روی سینه تان بچسبانید. توصیه می شود این مرهم را قبل از خواب استفاده کنید. اگر پوستتان حساس است، قبل از استفاده اول مقدار کمی از آن را روی دستتان تست کنید. ریشه ی شیرین بیان تسکین خوبی برای خارش ناشی از گلودرد است که خواص ضدویروسی دارد و می توان ...
طرز پخت ماکارونی به سبک ایرانی
سبزی پر خاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز می باشد که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد منشا درمان سرما خوردگی محسوب شده و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و نیز رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه برجستگی هایی وجود دارد فلفل دلمه هایی که ...
طرز تهیه میگو پفکی تُرد و پیاز پفکی با سس تارتار
آرد استفاده کنید. برای این که یک خمیر پفکی خوب به دست بیاورید باید آرد را به تدریج اضافه کنید و هم بزنید. طرز تهیه میگو پفکی رستورانی دستور پخت و درست کردن میگو پفکی هم بسیار ساده است. کافی است روغن را در یک ماهیتابه گود بریزید و بگذارید روی حرارت ملایم داغ شود. میگوهای مزه دار شده را در کمی آرد بغلتانید و یکی یکی در خمیر پفکی غوطه ور کنید. حالا میگوها را به آرامی در روغن داغ ...
دلایلی که به صورت قاطعانه ورزش کردن با معده خالی را ممنوع می کند
ورزشی تان را بهبود ببخشید، داشتن یک رژیم غذایی مناسب برای صبحانه بسیار مفید خواهد بود. غذاهای کامل، طبیعی و حاوی مواد مغذی را به عنوان صبحانه مصرف کنید و برای تامین کربوهیدرات مورد نیاز بدنتان از میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و حبوبات استفاده کنید. از چربی های طبیعی مثل روغن زیتون، روغن نارگیل و آووکادو به جای چربی های غیر طبیعی استفاده کنید. مصرف خوراکی هایی مثل ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
ضدعفونی کننده طبیعت است و در درمان درد دندان و لثه موثر است. در نتیجه، در خمیردندان های و دهان شویه های بسیاری وجود دارد. درمان بیماری ریوی یکی از مزایای مصرف این گیاه برای سلامتی، توانایی آن در درمان بیماری ریوی است. این روغن قادر به حذف سموم از کبد است که این امر جوز هندی را یک نیروبخش خوب برای ریه تبدیل می کند. بهبود سلامت کلیوی این گیاه اغلب برای درمان ...
8+1 میان وعده سالم که بچه ها به طور حتمی عاشق آنها می شوند
مزایای زیادی را برای سلامت عمومی بدن به دنبال خواهد داشت که در این مطلب می توانید بیشتر درباره جو دو سر و فواید آن بخوانید . از خرید بسته های حاوی جو دو سر طعم دار صرف نظر کنید، چون معمولا پر از شکر هستند و منجر به چاقی و مشکلات بعد از آن خواهند شد. در عوض جوی دو سر معمولی را با یک هشتم قاشق غذا خوری دارچین و تکه های سیب شیرین و طعم دار کنید. اگر جو دو سر را به جای آب، با شیر درست می ...
راهکارهای کاهش التهاب پوست ناشی از ماسک
...> بهرنگی تصریح کرد: پوسته ریزی، قرمزی و خارش و کهیر در نواحی در تماس با ماسک ممکن است ایجاد شود که به علت آلرژی به یکی از مواد تشکیل دهنده ماسک است. بنابراین توصیه می شود که اگر از ماسک دوخته شده خانگی استفاده می کنید حتما پارچه مورد نظر را قبل از دوخت بشویید و اگر ماسک پارچه ای را دوخته خریداری می کنید نیز قبل از استفاده حتما آن را بشویید. آکنه یا جوش صورت وی افزود: پوشیدن ...
روش تهیه تیرامیسو انبه با طعمی متفاوت
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تیرامیسو یک دسر با اصالت ایتالیایی و مواد تشکیل دهنده آن بنا به فصل می تواند انواع میوه ها باشند. تیرامیسو را معمولا با بیسکویت انگشتی یا لیدی فینگر درست می کنند و طرز تهیه تیرامیسو بدون پنیر خامه ای و حتی با بیسکویت پتی بور یا اوریو هم مرسوم است. به هر حال نحوه درست کردن تیرامیسو به هر ترتیبی که باشد یک دسر لذیذ و خوشمزه از خانواده کیک ها است که نیاز ...
طرز تهیه سالاد استیک مقوی و سالم
. در لایه بالایی، فلفل دلمه ای، پیاز و تکه های استیک را بریزید. باقی مانده جعفری، نمک و فلفل را در این مرحله طرز تهیه سالاد استیک، به آن اضافه کنید. سالاد شما آماده است و می توانید آن را با سس هایی که دوست دارید مثل سرکه بالزامیک و تکه های نان ترد، سرو کنید. نکات اگر زمان طبخ گوشت برای شما کم یا زیاد است، می توانید مطابق سلیقه تان آن را سرخ کنید. برای سرخ کردن گوشت، می توانید از کره استفاده کنید. می توانید گوشت استیک را از چند ساعت قبلمرینیت کنید تا طعم بهتری داشته باشد. منبع: کاله ...
چگونه پروتئین موجود در صبحانه منجر به کاهش وزن می شود
.... قرار دادن تخم مرغ در وعده غذایی صبحانه به شما کمک می کند کالری کمتری را در 36 ساعت آینده مصرف کنید و وزن و چربی بیشتری از دست دهید. درهرحال، ماهی، غذاهای دریایی، گوشت، مرغ و محصولات لبنی منبعی عالی از پروتئین در صبحانه هستند. در اینجا چند نمونه از صبحانه های غنی از پروتئین را معرفی می کنیم: • تخم مرغ هم زده که همراه با سبزیجات در روغن زیتون یا نارگیل سرخ شود. • املت با پنیر کوتاژ و اسفناج • ماست یونانی همراه با جوانه گندم و انواع میوه های توتی • شیک پروتئین که شامل یک قاشق پروتئین وی، موز، توت یخ زده و شیر بادام باشد. لینک کوتاه کپی لینک ...
درمان ریزش مو با طب سنتی چینی+آموزش
حالت موی هر کسی نشان دهنده میزان استرس موجود در زندگی آن شخص است.در طب چینی موی هر کس علامت نشان دهنده ماهیت اصلی آن فرد است. موی درخشان و سالم نشان می دهد که شخص تندرست و خشنود است. ازطرفی دیگر موهای خشک و مرده علامت وجود استرس در زندگی فرد است.چینیها دلیل کاهش کیفیت زندگی را افزایش استرسهای جسمی و روحی و مصرف بیش از اندازه الکل می دانند. رویش ناسالم رشد موها تحت تاثیر ...
بدترین مواد غذایی که به هیچ عنوان نباید صبح خود را با آن ها آغاز کنید
یک انتخاب مقوی و مغذی برای بزرگسالان و کودکان است؛ به ویژه که روی بسته بندی بسیاری از آن ها ادعاهایی مثل تمام غله بودن و داشتن ویتامین آ و آهن دیده می شود. واقعیت اما چیز دیگری است، غلات صبحانه خوراکی هایی به شدت فرآوری شده هستند که حاوی مقادیر ناچیز غلات کامل می شوند. به علاوه اینکه مواد مغذی به صورت مصنوعی به پروسه تولید این محصولات اضافه شده و به اصطلاح غنی سازی می شوند. یک پژوهش نشان ...
علائم دیزل ژنراتور معیوب چیست؟
شویم و فاقد اصطکاک با هر جسم دیگری باشند. سیستم برق رسانی:DC electrical system چک کردن سر باتری که فاقد سولفاته و محکم باشد. (اتصال غیر استاندارد مانع از استارت مناسب می شود) موتور (engine) بررسی سطح و دمای آب رادیاتوربه همراه چک کردن وضعیت روغن و فشار آن به صورت روزانه. اکثر مشکلات موتور با یک آلارم مشخص می شود. با دقت به موتور در هنگام کارکرد توجه کنید و به صدا های آن ...
هفت داروی خانگی فوق العاده موثر برای دفع سنگ کلیه
بهبود فرایند هضم شود. همچنین قاصدک حاوی انواع ویتامین های آ، ب، سی، و دی و مواد معدنی مهمی مثل پتاسیم، آهن و روی می شود. می توانید دمنوش ریشه قاصدک را بخرید یا خودتان ریشه قاصدک را به همراه پوست پرتقال، زنجبیل و سیب برای طعم دار شدن درست کنید. توجه داشته باشید که بعضی افراد بعد از خوردن این دمنوش ممکن است دچار احساس سوزش سر معده شوند. همچنین نباید این دمنوش را بنوشید اگر از ...
پرهیز غذایی بیماران مبتلابه آسم و مشکلات تنفسی
پرهیز شوند از مصرف رژیم غذایی که فاقد پروتئین و سبزیجات و میوه های کافی باشد باید پرهیز شود. رژیم غذایی باید متنوع و سرشار از انواع مواد تازه باشد. میوه ها و سبزیجات فریز شده جایگزین قابل قبولی برای سبزی های تازه هستند. بیشتر بخوانید: شایع ترین بیمارهای عفونی اطفال ، مشکلات تنفسی است سایر اقدامات برونشیت مزمن معمولاً در بزرگسالانی که با وزن کمتر از وزن ...
بیماری فاویسم دقیقا چه نوع بیماری است
غذایی حاوی آنها: سولفیت ها که از افزودنی های غذایی هستند و در مواد غذایی مانند برخی آبمیوه ها و آب سبزیجات، نوشابه ها، برخی نوشیدنی های الکلی، ترشی ها و میوه های خشک شده وجود دارند. منتول و غذاهای حاوی آنها: این ماده که از روغن نعناع استخراج شده و به عنوان دارو یا افزودنی و طعم دهنده به مواد غذایی افزوده می شود. بسیاری از خمیردندانها، دهان شویه ها، آبنبات ها و ...
طرز تهیه پلو محلی چکدرمه غذای محبوب ترکمن ها
درست کردن چکدرمه گوشت باید ابتدا جداگانه پخته شود. 5 پیمانه آب به گوشت سرخ شده اضافه کنید و روی شعله ملایم گاز بگذارید تا به آرامی پخته شود. بعد از پخت گوشت (مدت زمان پختن گوشت بستگی به گوشت شما دارد، ممکن است 2 تا سه ساعت طول بکشد) برنج های شسته شده را به گوشت اضافه کنید. آب برنج را اندازه کنید. مثل سایر پلوهایی که به صورت کته درست می کنید باید دو بند انگشت آب روی برنج باشد. پلو چکدرمه ...
طرز تهیه خورش مرغ ناردون زعفرانی مازندرانی
گردو به این خورش اضافه کنید به سبک گیلانی خورش مرغ ناردون نزدیک می شوید. در هر صورت برای درست کردن خورش مرغ ناردون زعفرانی مازندرانی مخصوص شب یلدا ابتدا پوست مرغ را بکنید و خوب بشورید. بهتر است برای درست کردن این خورش لذیذ، مرغ را مزه دار کنید. بعد از شستن مرغ آن را در یک کاسه بزرگ قرار دهید و روی مرغ مقداری نمک، یک قاشق غذاخوری زعفران دم کرده، 1⁄2 قاشق چایخوری پودر گشنیز، 1⁄2 قاشق ...
تقویت اسپرم با راه های طبیعی و راحت
بروز ناهنجاری ها در کرموزوم ها افزایش می یابد. هچنین اگر عدس به طور روزانه مصرف شود باروری بسیار بهبود پیدا خواهد کرد. 5. مصرف انواع توت انواع توت مانند بلوبری، توت فرنگی، توت خرس و شاه توت همگی حاوی کورستین قوی ضد التهاب و آنتی اکسیدان هستند. شما می توانید هر روز مقدار زیادی توت مصرف کنید یا آن ها را به صورت مخلوط و یا به همراه ماست برای تهیه کردن یک غذای خوشمزه استفاده کنید ...
