خانه
خواص فوق العاده انبه برای کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص میوه های تابستان، از خواب آوری گیلاس تا آرامبخشی هلو
چاقی را می گیرد. اگر هر روز صبح بین 3-2 آلو را به صورت ناشتا مصرف کنید، از یبوست هم رهایی پیدا خواهید کرد. بد نیست بدانید سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو با بهبود عملکرد دستگاه گوارش هم به دفع ساده تر کمک می کند و باعث تسریع روند هضم مواد غذایی در بدن می شود. پتاسیم موجود در آلو هم باعث کاهش فشارخون و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. آلو، ماده مغذی دیگری به نام فلوراید هم دارد و از ...
فواید و عوارض مصرف جوز هندی
هندی در مطالعات ثبت شده است، که توانایی آن در درمان بی خوابی را اثبات می کند. هضم را بهبود می بخشد روغن های اساسی موجود در این گیاه دارای اثر منفی است. به این معنی که به کاهش نفخ کمک می کند. مواردی مانند اسهال، یبوست، و حتی نفخ را می توان با مصرف آن تسکین داد. جوز هندی همچنین باعث ترشح آنزیم های گوارشی و کمک به هضم بیشتر می شود. همچنین حاوی فیبر است که می تواند به حرکت روده ...
فواید فوق العاده دمنوش زعفران برای آرامش و شادابی
خاصیت ضد اضطراب و ضد افسردگی دارد. این دمنوش به رفع نفخ معده و هضم غذا کمک می کند. این دمنوش خون ساز است و موجب تسهیل گردش خون و همچنین کاهش فشار خون می شود. دمنوش زعفران ادرارآور بوده و کلیه و مثانه را پاک می کند. این دمنوش به علت وجود آنتی اکسیدان خاصیت ضد سرطان نیز دارد. منبع : تالاب ...
چگونه به کمک نان سبوس دار، مشکلات گوارشی ما بهبود می یابد؟
در آنها می شود. رییس گروه بهبود تغذیه جامعه دانشگاه تاکید کرد: اضافه کردن 25 تا 30 گرم فیبر در رژیم غذایی روزانه می تواند به رفع مشکل یبوست کمک شایانی کند. شناور ادامه داد: فیبر در دستگاه گوارش هضم و جذب نمی شود، مدفوع مخلوط با فیبر مقدار زیادی آب جذب می کند و بر خلاف مدفوع بدون فیبر، خیلی سریع تر در روده حرکت کرده و زود تر خارج می شود. او گفت: در گذشته محققان تصور ...
افتادگی پلک: علل و درمان
برخی از موارد می تواند باعث افتادگی پلک های شما شود، شرایطی که به پتوز معروف است. در بیشتر موارد چیزی برای نگرانی ندارند، در حالی که برخی دیگر قابل درمان هستند. حتی نوزادانی که با این بیماری متولد شده اند می توانند تحت عمل جراحی ساده قرار بگیرند و چشم انتظار زندگی با بینایی عادی باشید. با این وجود، مشکلات پلک های شما چیزی نیستند که آن ها را نادیده بگیرید. هر دو پلک بالا و پایین شما در ...
استفاده از محصولات با کیفیت و جلوگیری از سرطان پوست
استفاده از محصولات با کیفیت به شما کمک می کند تا در برابر مشکلات پوستی، لطافت و شادابی پوست خود را حفظ کنید. در ادامه به برخی از محصولاتی که رابطه مستقیم با پوست دارند و استفاده از هر کدام باعث محافظت از پوست تان می شود، اشاره می کنیم. خرید ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید می توان خطر ابتلا به سرطان پوست را تا حد چشمگیری کاهش داد. خرید ضد آفتاب ...
آیا مصرف ترشی باعث چاقی می شود؟
غذا ترشی مصرف کنید، زیرا ترشی اشتها را زیاد می کند. باید به این نکته هم توجه داشت که مصرف ترشی مانند سرکه و آب لیمو همراه با ماست باعث می شود بدن شما کلسیم جذب نکند همچنین باعث شدید شدن دفع کلسیم از کلیه و بعد از آن سبب افزایش بیماری های کلیوی و مفصلی خواهد شد همچنین باید افزود که مصرف ترشی در شب باعث دفع بیشتر کلسیم و در نهایت باعث پوکی استخوان می شود. این موضوع که مصرف ...
برای رفع بی حالی چی بخوریم؟
تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور خواهیم گفت این نیست و ادامه دارد. خوردنی های که انرژی را افزایش داده و موجب رفع کسالت و بی حالی می شود برای اینکه به خواب آلودگی و کسالت نیمروز دچار نشوید، اولین اقدام صرف صبحانه ای با کیفیت ...
چه سرنوشتی در انتظار مردانی است که ضدآفتاب نمی زنند؟
استفاده از کرم ضد آفتاب باعث ابتلا به سرطان پوست؛ ایجاد لک، ضایعات پوستی و چین و چروک و... می شود. اگر دو نیمه صورت راننده های ترانزیت کهنه کار را با هم مقایسه کنید؛ می بینید سمت چپ صورت که رو به پنجره بوده و بیشتر در معرض نور خورشید قرار داشته است به مراتب چین و چروک و مشکلات پوستی بیشتری نسبت به نیمه سمت راست دارد. استفاده دائم و روزانه از کرم های ضدآفتاب ، مهم ترین اصل برای مراقبت از ...
دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم
هفته با همسرشان رابطه جنسی داشتند، درمقایسه با آنهایی که اصلاً رابطه جنسی نداشتند، سطح بالاتری از پادتن در بدنشان وجود داشت. در طول رابطه حنسی، آنتی ژن هایی مثل ایمونوگلوبولین A در بدن ترشح می شود که ثابت شده است با سرماخوردگی و حتی آنفولانزا مقابله می کند. یک خبر خوب دیگر اینکه، هرچه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، آنتی ژن بیشتری در بدنتان ترشح شده و سالم تر خواهید بود! 4. رابطه جنسی ...
شیر خوردن نوزاد، بین آن بی قراری می کند
...، متخصص اطفال: مادر عزیز علت بروز درد و نفخ در شیرخواران ناتوانی روده در هضم کامل شیر دریافتی و روش های نادرست شیردهی است. شیردهی طولانی مدت از پستان، استفاده از پستانک یا شیشه شیر و استفاده از شیر خشک از جمله علل تشدید این مساله است. با تصحیح روش های نادرست شیردهی، گرفتن آروغ کودک و رعایت دستورات غذایی توسط مادران مانند پرهیز از مصرف غذاهایی که باعث تشدید نفخ نوزاد می شود نظیر لبنیات ...
بیماری سلیاک و راه درمان آن
می تواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید چگونه از مصرف گلوتن جلوگیری کنید. افراد مبتلا به بیماری سلیاک غیرپاسخگو ممکن است موارد زیر را تجربه کنند: باکتری ها در روده کوچک (رشد باکتری ها) کولیت میکروسکوپی عملکرد ضعیف پانکراس (نارسایی لوزالمعده) سندرم روده تحریک پذیر مشکل در هضم قند موجود در محصولات لبنی (لاکتوز)، شکر (ساکارز) یا نوعی قند موجود در عسل و میوه ها ...
هر طعمی در آدامس چه فایده ای دارد؟
های مختلف در آدامس ها می شود آدامس با طعم رزماری رزماری بوی مطبوع و خواص پیشگیری کننده و درمانی متعددی دارد. اسیدهای طبیعی و ویتامینE موجود در این گیاه، سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کرده و هورمون های استروژن را که باعث بروز سرطان سینه می شود غیرفعال می کند. همچنین آدامس درست شده از این گیاه، باعث کاهش آسیب های پوستی شده و مصرف منظم آن، عملکرد کلیه را بهبود ...
8+1 میان وعده سالم که بچه ها به طور حتمی عاشق آنها می شوند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، بچه هایی که در سنین رشد هستند، معمولا نسبت به بقیه به غذای بیشتری نیاز دارند و ممکن است بین وعده های غذایی هم گرسنه شوند. بهترین کار این است که همیشه ایده هایی برای درست کردن میان وعده های سالم و متنوع داشته باشید و هر بار که متوجه شدید فرزندتان گرسنه شده، این میان وعده ها را به او دهید. در این مقاله ما هشت میان وعده سالم و مغذی را به شما معرفی می کنیم که فرزندتان ...
آیا مصرف ترشی چاق کننده است؟
از آن سبب افزایش بیماری های کلیوی و مفصلی خواهد شد همچنین باید افزود که مصرف ترشی در شب باعث دفع بیشتر کلسیم و در نهایت باعث پوکی استخوان می شود. این موضوع که مصرف ترشی به سم زدایی کبد و صفرا و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند تا حدی درست است، اما نکته مهم این است که مصرف بیش از حد آن احتمال مبتلا شدن به سرطان معده را افزایش می دهد؛ افرادی که سو هاضمه یا روده تحریک پذیر دارند باید از خوردن ترشی ...
شب ها چه غذایی بخوریم که چاق نشویم؟
.... این متخصص تغذیه در اینستاگرام می نویسد: "لبنیات منبع عالی پروتئین است که بدون تحریک معده برای بدن شما مفید است و همچنین کلسیم موجود در ان ها برای استخوان های شما مفید می باشد و به راحتی گرسنگی تان را برطرف می کند. " علاوه بر این، این محصولات تأثیر مفیدی بر میکرو فلورای دستگاه گوارش دارند، در تسریع هضم سایر مواد غذایی، کاهش اسیدیته معده کمک می کند و خاصیت آرام بخش دارند ...
7 نوع لوبیا با ارزش غذایی بالا را بشناسید
مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذاهای مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به محصولات حیوانی دارند اما ...
این حبوبات را جایگزین گوشت کنید
غذایی تقسیم کنید؛ البته مقدار مناسب پروتئین برای هر فرد به عوامل مختلفی ازجمله میزان فعالیت، سن، حجم عضلات، اهداف بدنی و وضعیت فعلی سلامتی بستگی دارد اما هر فرد به طور معمول روزانه به 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن خود احتیاج دارد. 7 نوع لوبیا برای تأمین پروتئین بدن غذاهای مناسب گیاهی می تواند منبع کامل پروتئین و سایر مواد مغذی باشند که اغلب کالری کمتری نسبت به ...
16 غذا ی مضر که فکرش را هم نمی کنید خطرناک باشند!
مقدار زیادی نیترات و سدیم هستند که برای سلامتی ما فوق العاده مضر است. طبق تحقیقات موسسه آمریکایی در مورد سرطان، مصرف این گوشت ها باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شود. نیترات ها پس از هضم به نیتریت ها تبدیل می شوند که می تواند نیتروزامین، یک ماده شیمیایی قدرتمند ایجاد کننده سرطان را خیلی راحت در بدن تولید کند. 6- دونات همان طور که در ابتدا گفتیم دو قلم از غذاهای مضر که ...
توقف زیاد در حمام مضر است؟
...> استحمام با آب سرد؛ آری یا خیر؟ دوش آب سرد به ویژه در فصول گرم سال با خنک کردن قسمت های سطحی بدن می تواند سبب شادابی و تقویت قوای جسمی شود. اما فقط تعدادی از افراد می توانند از آن سود ببرند. در گرم مزاجان بیشترین نفع و برای کودکان و افراد لاغر و سالمند به شرطی که فقط در میانه روز تابستان دوش آب سرد بگیرند مناسب است. مبتلایان به آبریزش بینی و زکام نباید با آب سرد حمام کنند. همچنین دوش سرد بلافاصله پس از صرف غذا برای افرادی که دچار اختلالات گوارشی و مشکل در هضم غذا هستند، مضر است. منبع: روزنامه جام جم ...
از شادابی و جوانی پوست تا بهبود کودکان اوتیسمی با شیر شتر
کنترل دیابت و بهبود حساسیت به انسولین تحقیقات نشان داده است که نوشیدن شیر شتر باعث کاهش قند خون و بهبود حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 و 2 می شود. اگر حداقل 1 یا 2 ماه به طور مرتب شیر شتر بنوشید، می توانید دیابت را با کنترل سطح قند خونتان، بهتر کنترل کنید. شیر شتر حاوی فیبر زیادی است که به شما در کنترل قند خون کمک می کند. یک لیتر شیر شتر حداقل 52 تا 55 واحد انسولین دارد ...
بهبود ضایعات کبدی با ایجاد ساختار سه بعدی
ساختار سه بعدی تولید ساختاری سه بعدی از سلول های کبدی به منظور بهبود بخشیدن به عملکرد آنها در شرایط آزمایشگاهی و در بدن موجود زنده ضایعات کبدی یکی از علل مهم مرگ و میر در جهان است که پیوند کبد درمان قطعی آن محسوب می شود. مدتی است که سلول درمانی و مهندسی بافت به عنوان یک درمان جایگزین برای پیوند عضو مطرح است. با وجود آنکه سلول درمانی به عنوان یک درمان جایگزین برای بهبود ضایعات کبدی موفقیت ...
زردآلو میوه تابستانی، دشمن سرطان و بیماری های عصبی
...> گوشت شتر نقش حیاتی در پیشگیری از سرطان دارد. گوشت شتر سرشار از ویتامین هایی مانند ویتامین A و ویتامین B است که باعث حفظ سلامت پوست و سلول های غشای مخاطی انسان می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن را به مبارزه با عفونت های خارجی برمی انگیزد. عملکرد دیگر ویتامین A این است که مانند آنتی اکسیدانی عمل می کند و از سلول ها در برابر سرطان و سایر بیماری ها محافظت می کند. در بدن انسان، ویتامین B برای تبدیل ...
راه های طبیعی برای بهبود حافظه
ساعت ها وقت خود را صرف استفاده از تلفن همراه نکرده باشید. 5- مواد غذایی مفید برای مغز بخورید تغذیه تأثیر چشمگیری در حافظه و تمرکز روزانه شما دارد و توانایی شما در حفظ اطلاعات و موارد دیگر را بهبود می دهد. انواع توت ها و چغندر ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. توت ها حاوی ترکیبات رنگدانه مشابه آنتوسیانین ها هستند که به انواع توت ها رنگ های قرمز، بنفش و آبی می دهد ...
آیا تغییر شیر خشک باعث تب در کودک میشود یا خیر
ابتدای تغذیه به یک نوع شیرخشک عادت کند. حتی ممکن است از مزه شیرخشک جدید خوشش نیاید. اما اگر نگران رشد نوزادتان بودید، می توانید با پزشک کودکتان درباره تعویض نوع شیرخشک برای بهبود رشد نوزاد، مشورت کنید. علت تب چیست؟ در اندازه گیری درجه حرارت بدن کودک، اگر بعد از قراردادن درجه در زیر بغل کودک - به مدت 2 دقیقه - درجه از 36،5 بالاتر برود تب محسوب می شود. دلایل زیادی می ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 26 تیر 99
متولدین مرداد: امروز مغز شما، واقعاً عالی کار می کند و ذهنتان را تیز و نفوذپذیر خواهد ساخت، افکارتان تغییری منطقی خواهند کرد و شما از توجه به حقایق محض بیشتر لذت خواهید برد تا آرزوها. برای گذراندن وقتتان از توجه به مسائلی که نیاز به تعمق دارد، لذت خواهید برد، مانند کار با اره مویی یا حل جدول . احساس عالی از حل آنها پیدا خواهید کرد. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: امروز خوب ...
بدن خود را در مقابل سرطان مقاوم کنید
100 گرم دارد. این متخصص یادآور می شود که این امر باعث می شود که ترکیب این سبزی با ماهی یا گوشت برای بدن بسیار مفید باشد. این متخصص تغذیه در ادامه گفت: "کلم بروکلی حاوی انواع مختلف فیبر - سلولز ، پکتین ، لیگنین است. این مواد به مبارزه با یبوست، تسهیل عملکرد روده و محافظت در برابر سرطان کمک می کنند. این محصول به طولانی شدن جوانی و کاهش وزن کمک می کند." این متخصص در عین حال ...
