رونق گردشگری دوران کرونایی با تورهای دوچرخه سواری
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتقاء سیستم ایمنی با تغذیه بهترین دفاع احتمالی در نبود واکسن
همه گیر کنونی هستید با تنظیم کاربردی حرکت ها (MCO)، فعالیت های داخلی زیادی می توانید انجام دهید تا حتی در هنگام ماندن در خانه نیز ازنظر جسمی فعال باشید. این موارد شامل انجام کارهای خانه، بازی با فرزندان در مجتمع منزل، پله یا انجام هر نوع تمرین داخل منزل (مانند یوگا، پیلاتس، دوچرخه سواری ثابت، تمرین مقاومت و غیره) است. اگر اراده وجود داشته باشد، راه دستیابی به آن نیز وجود دارد! ...
مشکلات تابستانی والدین با بچه ها !
برنامه دیگری در نظر داشته باشید تا کمتر به سراغ تلویزیون و بازیهای کامپیوتری بروند. والدین باید توجه داشته باشند که تماشای فیلم و سریالهای مناسب افراد بزرگسال در کنار فرزندان خوب نیست. بنابراین در صورت دلخواه می توانند برنامه های خود را در ساعهاتی که فرزندان در کلاسهای تابستانی هستند، برنامه های خود را که از قبل ضبط کرده اند تماشا نمایند. دیدن فیلم های ترسناک یا اکشن به همراه کودکان، منجر ...
قوانین تناسب اندام موفق
در مقایسه با دوچرخه سواری سبک ولی درازمدت باعث می شود تا فرد در طول ورزش و همچنین 24 ساعت پس از آن کالری بیشتری بسوزاند؛ بنابراین انجام ورزش های سنگین و شدید ولی کونتاه روشی است که بدن را به سمت متناسب شدن سوق می دهد. بعضی از مربیان باتجربه پیشنهاد می کنند سالم بودن، تناسب اندام و عملکرد مناسب را می توان با کار و ورزش سخت تر به حداکثر حالت ممکن رساند؛ البته این بدان معنا نیست که شما از ورزش سبک هیچ ...
مدیریت رژیم مصرف رسانه ای در الگوهای رفتاری و سبک زندگی نسخه یکسانی ندارد
رسانه ای معتقد است: دروازه بانی اطلاعات و پرهیز از انفعال با حفظ اختیار انتخاب و گزینش محتواها، استفاده از منابع دانشی و خبری مناسب و متفاوت و عدم انحصار در فضای مجازی، اختصاص زمان مناسب و کافی به خانواده و تعاملات فردی و اجتماعی به همراه افراد خانواده، و اختصاص زمانی برای گفتگو و تعاملات چهره به چهره و مسئولیت اجتماعی ازجمله راهکارها جهت اجرای رژیم مصرف بهینه به شمار می رود. او بر این ...
خواهر کیم جونگ اون در مسیر قدرت
جمهوری آمریکا گفتگویی آرام و متین داشته باشد. اظهارات اخیر خواهر کیم یو جونگ نشان داده که وی نشست مجدد با ترامپ را غیرعملی می داند و هرگز به دنبال چنین نشستی نیست. این نویسنده همچنین در پاسخ به سوالی درباره اینه آیا کیم جونگ اون پس از شایعات درباره مرگش هنوز زنده است یا خیر، گفت: این امکان وجود دارد که کیم جونگ اون با مشکلاتی درباره سلامتی اش دست و پنجه نرم کند و این سوال هنوز هم برای من وجود دارد که آیا او هنوز زنده است یا خیر. البته خواهرش به داشتن یک قدرت مطلق نزدیک می شود. این موارد برای دلیلی در کره شمالی اتفاق می افتد. هیچ وقت یک راه تصادفی برای دولت وجود ندارد. ...
انواع اقلام ضروری خودرو که باید در لیست ابزار خود داشته باشید
دینامیک خودرو شاید دید خیلی از افراد نسبت به رینگ خودرو علی الخصوص رینگ اسپرت زیبایی و زرق و برق خودرو باشد. اما رینگ ها بر خلاف تصور ما تاثیر شگفت انگیزی روی دینامیک خودرو دارند و اگر طراحی زیبایی هم داشته باشند تقریبا همه چیز تمام می شوند! شاید رینگ اسپرت ترکیب کلی و اجمالی از رینگ هایی باشد که علاوه بر انتقال قدرت، خودرو را زیباتر می کند. اما اگر بخواهیم رینگ اسپرت انتخاب ...
ملایی برای توسعه ورزش های همگانی بهترین انتخاب بود/ خوشبختانه انتخابات سالم و به دور از حاشیه ای را شاهد ...
هموارتر کند. او ادامه داد: همانطور که اشاره کردم انتخابات فدراسیون ورزش های همگانی بی حاشیه بود قطعا این اتفاق دلایل روشنی دارد که می توانم به جو دوستانه بودن آن و همچنین حضور افراد متخصص که در این ورزش سر رشته دارند اشاره کنم. از طرفی رقابت سالمی هم بین کاندیداها وجود داشته که این امر نیز به نوبه خود جذابیت و سالم بودن مجمع را نشان می دهد. محمدیان در مورد انتخاب افشین ملایی توضیح ...
نوسازی ساختمان های قدیمی به بهترین شکل
تواند تا اندازه زیادی باعث ایجاد تغییر در نمای کلی خانه شود. قیمت کاغذ دیواری با توجه به برند و جنس محصول متفاوت می باشد. اما تنوع در رنگ، طرح و جنس دست افراد را برای انتخاب باز گذاشته و این امکان را فراهم کرده است که با توجه به بودجه خود نمونه ای مناسب از این محصول را خریداری و مورد استفاده قرار دهند. همان گونه که گفته شد با توجه به تنوع این محصول اطلاع از کلیه قیمت ها می تواند تا اندازه ...
آینده نامعلوم سفرهای هوایی با پادمی ادامه دار کووید-19
شهربانو شیرزاد، خبرگزاری دانا، سرویس راهبرد؛ بسیاری از فرودگاه های بین المللی جهان برای جلوگیری از شیوع این بیماری اقدامات ایمنی پیشگیرانه ای را آغاز کرده اند. زیرا به همان اندازه که گسترش سفرهای هوایی، جهان را به محلی کوچکتر برای زندگی تبدیل می کند، به همان اندازه نیز یکی از راحت ترین راه ها برای شیوع بیماری است. به خاطر هوای مناسب در این موقع سال تعداد زیادی از افراد به این موضوع ...
خرید لوازم جانبی کامپیوتر دست دوم
اهمیت دارد و کوچکترین اشتباه می تواند به منزله هدر رفتن پول باشد، لازم است یک منبع معتبر را برای این کار انتخاب کنید. بسیاری از فروشندگان که خدمات فروش یا خرید لوازم جانبی کامپیوتر دسته دوم را به صورت اینترنتی ارائه می دهند، معمولاً از طریق محصولاتی این کار را پشتیبانی می کنند که ترمیم شده اند و یا تجهیزاتی که قبلاً استفاده شده اند اما هنوز هم سالم هستند.در این موارد ممکن است با این شرایط روبرو شوید ...
فواید یک ویروس
این حال طبق بررسی ها سخت ترین بخش در پیاده سازی این راهکار تغییر رفتار افراد محسوب می شود و گام های بعدی یعنی افزایش میزان سهولت دسترسی به شیوه های جایگزین حمل ونقل هم چون دوچرخه های مکانیکی و الکتریکی، مسیرهای پیاده روی و غیره، راحت تر از این بخش خواهد بود. چنین تغییراتی نه تنها باعث می شود که اماکن و فضاهای عمومی شهری تمیزتر و سالم تر باشند بلکه منجر به افزایش سلامتی جسمی، روحی روانی و حتی ...
هرگز به دنیا وابسته نشو ؛ روایتی متفاوت از زندگی قاری برجسته شهید حسن دانش
و زیبای آشنایی شهید حسن دانش با همسرش و ازدواج آن ها بیان شده، این شهید بزرگوار متولد سال 67 بوده است. آسترکی پیرامون پیام کتاب هرگز به دنیا وابسته نشو خاطرنشان کرد: کتاب هرگز به دنیا وابسته نشو گویای ارزش های بزرگ انسانی است، جوانی که با تمسک به قرآن کریم پا در مسیر درست زندگی اسلامی گذاشته و نتیجه انتخاب مناسب وی شهادت بود که آرزوی ارزشمندی محسوب می شود. انتهای پیام/ ...
با جذاب ترین و هیجان انگیزترین هدیه برای نوجوانان آشنا شوید
در آن ها وجود داشته باشد. فراموش نکنید که نوجوان شما هنوز به دنبال کشف و زندگی در شور و اشتیاق است. همین ویژگی می تواند به شما بگوید که برای خرید یک هدیه مناسب، به کدام فروشگاه ها مراجعه کنید. در ادامه پیشنهاداتی از خرید بهترین هدیه برای نوجوانان برایتان آورده ایم. کوادکوپتر، تجربه پرواز به سبک نسل جدید اگر هرگز به خرید کوادکوپتر به عنوان یک گزینه برای هدیه دادن ...
آموزش خرید اینترنتی سیسمونی نوزاد
به گزارش وانانیوز، تا به حال، تجربه خریدهای اینترنتی سیسمونی نوزاد را داشته اید؟ بی شک تهیه انواع و اقسام وسایل برای نگهداری عضو جدید در خانواده، خیلی هیجان انگیز است. برخی از افراد خرید سیسمونی نوزاد را یک سنت قدیمی می دانند و بعضی دیگر، خرید سیسمونی را به منزله، تهیه لوازم ضروری برای عضو تازه خانواده شان می شناسند. به هر حال، اگر شما در یکی از این دو دسته جای دارید، تا پایان مقاله ...
دکه های جدید روزنامه در پایتخت جانمایی می شوند
فراخوان طراحی اعلام کرد و اکنون منتظر هستیم که طرح مناسب با معماری جدید که امکان عملیاتی شدن در تهران را داشته باشد در ارزیابی هیات داوران انتخاب شده و جایگزین دکه های فعلی شود. مدیرعامل شرکت ساماندهی صنایع مشاغل شهر بیان کرد: دکه های جدید به تدریج به مبلمان شهری اضافه می شود و در این راستا برخی از آن ها که مشکلات اتاقکی داشته و نیازمند تعویض هستند در اولویت قرار دارند. هدف از بازطراحی ...
تاثیر عجیب کرونا بر رانندگی
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : شاید این خبری بسیار غافلگیر کننده و عجیب باشد، اما مطالعات جدید نشان می دهند که کرونا می تواند روی رانندگی افراد موثر باشد. البته این موضوع از اثرات اولیه و فیزیکی کرونا نیست، بلکه یک پیامد روانی است. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، مطالعات جدید نشان می دهند که پس از ماه ها ماندن در خانه ماندن و کمتر رانندگی کردن یا به عبارتی کمتر ...
کرونا و شرایط سفرهای داخلی به مهم ترین شهرهای ایران
، بهتر است بلیط هواپیما و هتل ( https://www.trip.ir/ ) خود را برای سفر به مقصدهای محبوب داخلی و خارجی را از قبل تهیه کنید. جزیره زیبای کیش و تفریحات تابستانی جزیره مرجانی کیش، بهشت گردشگری جنوب ایران است. آب و هوای معتدل زمستانی و تفریحات آبی تابستانی، کیش را به مقصدی جذاب برای سفر داخلی تبدیل کرده است. سواحل زیبای میرمهنا، مرجان و مرد ماهیگیر برای قدم زدن، دوچرخه سواری و ...
کرم پودر خوب چی بخرم؟
به گزارش افکارنیوز ، یکی از مواردی که زیبایی چهره را دوچندان می کند داشتن پوستی صاف، شفاف و سالم می باشد. اکثر جوش ها و لکه های روی پوست صورت ناشی از استفاده از کرم پودر نامناسب و بی کیفیت است. به همین علت باید از کرمپودری استفاده کنیم که پوشانندگی بالایی داشته باشد و همچنین سالم نیز باشد و به پوست صورت آسیبی نزند و حتی خاصیت نیز داشته باشد. یکی از کرم پودر های با کیفیتی که هم پوشش ...
5 نشانه هشداردهنده سلامت مردان
کم کاری تیروئید می توان به موارد زیر اشاره کرد: - خستگی - افزایش وزن - بی اشتهایی - افسردگی - یبوست مردان مبتلا به کم کاری تیروئید می توانند کاهش میل جنسی و اختلال نعوظ را نیز تجربه کنند. همچنین، کمبود هورمون های تیروئید می تواند دلیل ریزش موی آن ها باشد. اگر فکر می کنید با علائم مرتبط با تیروئید مواجه هستید، بهترین گزینه مراجعه به ...
10 پیشنهاد جذاب برای یک صبحانه سالم
...، یک صبحانه سالم و خوشمزه است. یک صبحانه کامل می تواند روز شما را بسازد، بنابراین همیشه برای این وعده مهم سالم ترین و مقوی ترین ها را انتخاب کنید. منبع: کاله در اینجا فهرستی از 10 صبحانه سالم برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن را معرفی می کنیم تا به کمک آن بتوانید شروع خوبی برای روز خود رقم بزنید. سالاد میوه های تازه هیچ گزینه ای مناسب تر از ...
چه زمانی به امداد رسانی خودرو نیازمندیم ؟
در این مقاله شرایط کمک رسانی امداد خودرو و نحوه حمل خودرو تبریز را با دیگر بررسی می کنیم. تجربه ای متفاوت با امداد خودرو تبریز معمولا با خراب شدن خودرو زمان شما نیز دچار محدودیت می شود خطر تاخیر برنامه های شخصی و کاری تان را تهدید می کند و شما نیاز دارید سریعا مشکل را برطرف کنید. ما این اطمینان را به شما می دهیم، با امداد خودرو تبریز هیچ نگرانی بابت این موضوع نخواهید داشت. امداد خودرو خیلی ...
چه سرنوشتی در انتظار مردانی است که ضدآفتاب نمی زنند؟
سایر آلودگی های محیطی، مقاومت در برابر تعریق و شستشو و باقی نگذاشتن رد یا رنگ روی صورت از دیگر فاکتورهای مهم در انتخاب ضدآفتاب مناسب برای آقایان به شمار می رود. احتمالا شما هم تجربه استفاده از محصولات متنوعی را داشته اید که هر کدام فقط بخشی از نیازهای شما را پوشش داده اند؛ اما ضدآفتاب سینره مخصوص آقایان ، علاوه بر اینکه به دلیل داشتن SPF 45 از پوست شما در برابر اشعه های مضر UVA و UVB ...
چرا بعد از کرونا تور استانبول نخریم
تمامی برندهای ترک و بین المللی را با قیمتی مناسب به مشتریان خود عرضه می کند. علاوه بر این، سایر هزینه های سفر از جمله رزرو هتل یا حتی خوردوخوراک در وان نیز از دیگر شهرهای ترکیه مقرون به صرفه تر می باشد. با هر بودجه ای که به وان سفر کنید، می توانید هتل مناسبی را برای خود پیدا کنید و اقامتی راحت داشته باشید. در این مقاله شهرهای توریستی ترکیه را مورد بررسی قرار داده و بهترین آن ها برای سفر ...
روستای ابیانه
مناطق مختلف ایران زندگی می کردند غبطه می خوردیم. کمتر کسی را در دنیا پیدا می کنید که سفر به مناطق روستایی و آرامشی که قرار است در دل کوه ها و طبیعت زیبای آن نصیبش شود را دوست نداشته باشد. مگر می شود به روستایی سر زد و با حال بد و گرفته به خانه برگشت؟ معلوم است که نمی شود! روستاهای مختلفی در سرتاسر ایران وجود دارد که هر کدامشان موقعیتی دارند و به دلیل خاصی در میان افراد مشهور شده اند. روستای ...
گلهای آپارتمانی را چگونه در دکوراسیون داخلی بکار ببریم؟
، با توجه به سلیقه خودتان یک سری گل و گیاه شیک انتخاب کنید و لب پنجره قرار دهید 6- گیاهان خود را قاب بگیرید! بعضی گیاهان برگهای شگفت انگیزی دارند که در ابتدای خرید آنها، در بهترین حالت خود هستند. می توانید در همان زمان 1 یا 2 برگ سالم و زیبای آنها را بچینید و قاب کنید تا علاوه برداشتن یک عنصر زنده، از دیدن یک قاب عکس زیبا در اتاق خود لذت ببرید. 7- گلدان یا آباژور ...
کافه های اصفهان
به دلیل موضوعی خاص در میان این افراد محبوب هستند. در ادامه قصد داریم لیست کافه های اصفهان را با هم مرور کنیم و ببینیم بعد از اینکه به این کافی شاپ ها سر زدیم قرار است چه تجربه ای با خود به همراه داشته باشیم. دنج ترین کافه های اصفهان - لیستی از دنج ترین کافه های این شهر در لیست وجود دارد. کافه لوتوس اصفهان کافه لوتوس یکی از کافه های معروف اصفهان محسوب می شود و بسیاری از ...
10 نکته کلیدی برای پخت هرنوع مربا
مشکلات را داشته باشد، بنابراین در این بخش از آشپزخونه با احترام به درخواست شما کاربران عزیز در رابطه با ارائه نکات پخت مربا چند راهنمایی برای تهیه موفقیت آمیز مربا را آورده ایم که کلیت دارد و برای تهیه هر نوع مربایی می توانید از آنها استفاده کنید. پختن مربا در خانه کار سختی است و برای پختن مربا و بدون کپک باید برخی نکات را بدانیم. از ظرف های خود باید کاملا اطمینان داشته باشید ...
اعتراض به نژادپرستی و خشونت پلیس در آمریکا
به دست پلیس به قتل رسید و افسرانی که او را کشتند هیچگاه دستگیر نشدند و هر روز افراد بیشتری به قتل می رسند. من احساس کردم که باید بیرون بیاییم و در اعتراضات شرکت کنم. ما هر هفته باید بیرون آییم و سوار دوچرخه شویم. بنابر این، مدیریت و سازماندهی خوبی باید برای برگزاری این اقدام اعتراضی وجود داشته باشد. این کار برای من بار احساساتی زیادی دارد، زیرا جان و دل افراد زیادی در این کار مشارکت دارد. یکی ...
دریاچه عروس
. بهترین زمان سفر به دریاچه عروس یادتان باشد در فصل تابستان آب و هوای این دریاچه به سمت شرجی شدن می رود و گرما سرتاسر آن را فرا می گیرد. اگر نمی توانید هوای گرم را تحمل کنید بهتر است ماه های فروردین، اردیبهشت و مهر را برای سفر به این ناحیه انتخاب نمایید. از آنجایی که آب دریاچه از هیچ رودی تامین نمی شود باید زمانی را برای سفر انتخاب کنید که بارش کافی وجود داشته باشد. البته در ...