سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی جهت بهبود سلامت روان کودکان و نوجوانان
به خصوص فاجعه انگاری و انتقال آن به فرزندان برقراری رابطه مثبت و محترمانه بین پدر و مادر به خصوص در برابر کودکان؛کودکی که مدام در معرض دیدن دعوای پدر و مادر است بخشی از مغزش به اسم lingual gyrus کوچکتر می شود که نتیجه آن کاهش توانایی درک گفتاری کودک است. جلوگیری از انتقال اخبار و اطلاعات منفی و تنش زا به فرزندان آگاهی از افکار و احساسات کودکان به وسیله کشیدن نقاشی توسط کودکان و گفتگو در مورد آن اگر مخالف رفتار یا برخورد فرزندتان هستید ،دلیل متناسب با سن او بیاورید و او را متقاعد سازید. * روانشناس ...
کنترل روانشناختی والدین چگونه به شکست های تحصیلی و اجتماعی فرزندان منجر شود؟
فرد برای فرزند خود وارد عمل شوید. این حمایت خصوصاً زمانی که فرزند شما با شکست مواجه می شود بسیار حائز اهمیت است. درک خود را نسبت به چالش های زندگی فرزند، خطاها و همینطور شکست های احتمالی وی افزایش دهید. آنها را مورد سرزنش قرار ندهید و وانمود نکنید که اگر مسیر یا رفتار دیگری را انتخاب کرده بودند دچار شکست نمی شدند. انتقال احساسات منفی به فرزندان نه تنها کمکی به آینده پیش روی آنها نخواهد کرد، بلکه منجر به انزوا و شکست های بیشتر خواهد شد. ...
مشکلات تابستانی والدین با بچه ها !
به استرس و ترس های خاص در دراز مدت در آنها می شود. بنابراین علاوه بر توجه به ساعات خواب فرزندان باید به برنامه هایی که کودکان تماشا می کنند نیز دقت نمود. تجربه گردش در طبیعت می تواند مراحل و مراتب مختلفی داشته باشد. برای تفریح فرزندان در تابستان می توانید برنامه های متفاوت و تنوعی مانند رفتن به کوه، پیک نیک، پارک، روستاهای اطراف شهر و بازدید از موزه ها را برنامه ریزی کنید. کودک شما باید ...
غنی کردن اوقات فراغت و باید هایی که فراموش کرده ایم
به کرونا عوض کنند. اگر پدر و مادر هنوز کرونا و مشکلات ناشی از آن را به عنوان یک واقعیت نپذیرفته باشند و در مرحله خشم یا ناراحتی به سر ببرند، جواب هایی که به فرزندانشان می دهند، چیز هایی مشابه این جملات است: خب، می گویی چه کار کنم؟ مگر فقط خانواده ما درگیر این مشکلات است؟ از صبح تا شب توی خانه نشسته ای. خدا را شکر کن که این مریضی سراغ ما نیامده است. به جای این پاسخ های حال خراب کن ...
راهکارهایی برای متقاعد کردن بهتر کودک
فرزند خود ارتباط برقرار کنید. ایجاد ارتباط با فرزندتان در زبان و جملاتی که استفاده می کنید می تواند ابزاری قدرتمند در افزایش تمایل او به گوش دادن به شما باشد. بهتر است که خود را جای فرزندتان قرار دهید. برای مثال از عباراتی مانند این استفاده کنید؛ من هم مانند تو می دانم که کلی کار باید انجام دهی. و یا این که تو هم مثل من متوجه هستی که نوشتن تکالیف روی میز مرتب راحت تر است. استفاده از کلمه ...
خانواده ها احساس فشار روانی می کنند/شیوع افسردگی در شرایط کرونایی
آید و زود هم از دست می رود و لذا حفظ ش بسیار مشکل است. رئیس دانشکده روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی تاکید کرد: از آنجایی که ما بیشتر در معرض اطلاعات و اخبار ناگوار هستیم بر این اساس احساسات روانی ما بیشتر ترک برمی دارد، آسیب پذیری اش بیشتر می شود. به همین خاطر لازم است ما عوامل تاب آوری را بیشتر بشناسیم که چگونه می شود که روحیه فرزندانمان را حفظ کنیم. برجعلی افزود: یک مساله ای ...
آیا اضطراب می تواند موجب گلودرد شود؟
فرد می شود. زمانی که استرس دارید، عضلات کنترل کننده حنجره می توانند دچار تنش شوند. این می تواند به تغییراتی در صدا مانند گرفتگی صدا، یا نیاز به اعمال فشار بیشتر برای شنیده شدن صدای شما منجر شود. دیسفاژی دیسفاژی یک اختلال در بلع است که می توانند به واسطه اضطراب تشدید شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که اضطراب احشایی یکی از قوی ترین پیش بینی کننده های شدت دیسفاژی است. احساس ...
درباره نعمت برادر؛ قهرمانی با 90 بخیه بر صورت
، خطراتی در کمین است که لازم است جدی گرفته شوند. خطر اول زمانی است که توقع از یکی از بچه ها در خانه بیش از حد است. درست است که فرزندان بزرگ تر توانایی بیشتری در مراقبت از کوچک تر ها دارند، اما توجه داشته باشید اگر فرزند بزرگ شما احساس کند که تنها او موظف است تا از دیگری مراقبت کند، این برداشتِ بی عدالتی می تواند باعث شود تا او به این مسئله تنها به شکل وظیفه ای ناخوشایند نگاه کند. خطر بالقوه دوم، اما مربوط به زمانی است که کودک احساس می کند انتظارات از او بیش از حد است. این برداشت می تواند به خستگی کودک یا حتی احساس بیزاری از خواهر و برادری که وظیفه مراقبت و توجه از او بر عهده کودک است، بینجامد. ...
چطور به فرزندانمان در درس خواندن کمک کنیم؟
ها دور کنید. او همچنین می گوید بهتر است والدین همه چیز های لازم برای درس خواندن را برای فرزندشان فراهم کنند تا وقتی که او سر درس می نشیند، مجبور نشود دنبال یک لیوان آب یا یک خودکار یا کمی خوراکی برود. تمرکز نداشتن هم مانند از دست دادن انگیزه می تواند دلایل متعدد و متنوعی داشته باشد. اگر دلیل متمرکز نبودن فرزندتان این باشد که چیزی فکرش را مشغول کرده است، شما می باید به او کمک کنید آن را ...
اثر توانبخشی شنوایی کودکان کم شنوا بر میزان استرس، اضطراب، افسردگی و امید به زندگی والدین
فعالیت است که می تواند افکار، رفتار، احساسات و احساسات فرد را تحت تأثیر قرار دهد. عواملی مانند طبقه اجتماعی، کیفیت زندگی، سطح تحصیلی و شغلی پایین والدین دارای فرزندان کم شنوا در مناطق جغرافیایی مورد مطالعه عامل مؤثرتری در اضطراب، افسردگی، استرس و امیدواری به دریافت خدمات توانبخشی شنوایی فرزندان است. وی اظهار کرد: والدین باید توانمندی های خاصی را در این ارتباط کسب کنند که به مرور ...
رفتار صحیح و منطقی با والدین بد اخلاق
باورهای متوقعانه منجر می شود که افراد در رویارویی با نقایص رفتاری والدین خود احساس ناکامی کرده و به شدت سرخورده شوند بنابراین برای اینکه در ارتباط با والدین خود تحت فشار قرار نگیرید و احساسات آزار دهنده ای را تجربه نکنید مستلزم است نگاه جدیدی به آنها داشته باشید و این را بدانید که پدر و مادر نیز همچون دیگر انسان ها می توانند نقص ها و مشکلات زیادی داشته باشند. در واقع این فقط والدین شما ...
7 مهارت دوستیابی در دوران پیری را بدون نگرانی از سن و سال بیاموزید!
مربی آشپزی، مربی خیاطی، مربی نقاشی بسیار خوبی برای همسالان و حتی جوان ترها باشند. آقایان مسن می توانند با آموزش مهارت های ورزشی، رانندگی و حتی هنرهایی مانند خوشنویسی احساس مستقل بودن و مفید بودن را داشته باشند. اگر ایجاد دوستی جدید و پیشنهاد دوستی به کسی برای شما سخت است می توانید از دیگران کمک بخواهید. فرزندان شما و اعضای خانواده می توانند به شما برای دوستیابی کمک کنند. اگر احساس انزوا و تنهایی می کنید و این حس شما را اذیت می کند حتما با روانشناس خود مطرح کنید و برای مبارزه با احساس بجنگید. ...
چگونه فرزندی باهوش تربیت کنیم
.... تا جای ممکن از انواع کلمات و فرم های مختلف واژه های متنوع استفاده کنید تا در آینده در نوشتن و هجی کلمات سرعت یادگیری بالاتری داشته باشد. الفبای احساس پرورش هوش احساسی در کودکان یکی از ضروری ترین موارد برای رشد درک و مهارت های اجتماعی در کودکان است. والدین باید به روش های مختلف هوش احساسی فرزندان خود را توسعه دهند. به طور مثال، هنگامی که فرزند شما در حال بازی با شن در کنار ...
آیا عشق بی قید و شرط باعث ایجاد روابط سالم می شود
...> ارتباطاتی رشدیافته و بدون محدودیت های آزاردهنده را تجربه کنید. برای برقراری ارتباط از روش های غیردفاعی استفاده نمایید. سعی کنید احساسات خود را به خوبی بروز دهید و برای شنیدن احساسات طرف مقابلتان نیز گوش شنوا داشته باشید. اجازه ندهید که اختلافات کوچک، عشق شما را زیر سؤال ببرند. عشق بی قیدوشرط با وجود اختلافات کوچک زندگی همچنان پابرجا می ماند. نکته مهم در حفظ این نوع از رابطه قدرت ...
هر انسانی به شعر نیاز دارد تا ...
. خواندن و نوشتن شعر باعث می شود در مورد ایده های جدید فکر کنید و از ایده های قدیمی خود نیز استفاده کنید. در واقع یک نوع تجربه در اختیار شما قرار می دهد. شعر نوشتن یکی از درمان های هنری خلاقانه است که از فهم کلمات نوشته شده و ارتباط برقرار کردن و بیان احساسات و افکار استفاده می کند. معمولاً شعر کوتاه است اما احساسات زیادی در آن گنجانده شده است. نویسندگان با بیت های ...
چطور همسر خوبی برای شوهرم باشم
میان بگذارید و به احساسات او نیز در این باره گوش فرا دهید. همچنین شوهرتان را به درک نکردن، عدم صمیمیت و بی احساس بودن متهم نکنید چون او درک کردن، صمیمیت و با احساس بودن را به شیوه مردانه نشان می دهد. از سکوت خودداری کنید در مورد چیزهایی صحبت کنید که دوست دارید؛ بگذارید احساسات شما بالا رود، چون احتمالاً منفجر خواهید شد. کم توقع باشید نکته ی مهمی که شاید ...
فال روز یکشنبه 29 تیر 1399
در معرض خطر هستند. بهتر است نگرانی را از خودتان دور کنید. امروز می توانید احساس شادی و سرزندگی داشته باشید. ممکن است اتفاقات غیر منتظره برای شما رخ بدهد. مراقب جسم و روح خود باشید. امروز باید معده خود را تقویت کنید و اجازه ندهید که دیگران به شما آسیب وارد کنند. از زندگی نهایت لذت را ببرید. ممکن است افرادی به شما صدمه بزنند ...
تاثیر شگفت انگیز قصه گویی در زندگی و آینده کودکتان
خلاقانه در خلال داستان باعث جلب توجه کودک به داستان شما خواهد شد و البته باید توجه داشته باشید که نباید از کلماتی که درک آن ها برای کودکان دشوار است استفاده کنید . 4. سبک بیان : تعریف کردن داستان به طور فصیحانه و مسلط باعث جلب نظر فرزندتان خواهد شد . پر انرژی باشید ، احساساتی شوید و با جریان داستان پیش بروید و همچنین می توانید از اتفاقات مشکوک و غافلگیر کننده در داستان خود بهره ...
آیا ما یک خودآزار هستیم؟
احساسات ازار دهنده مانند افسردگی و اضطراب برای مقابله با احساس ناشی از سوگواری و اندوه و بیماری های مزمن برای مجازات کردن خود به دلیل شکست، ابراز احساس نفرت و خشم نسبت به خود برای اینکه احساس واقعی بودن داشته باشند. احساس کنارامدن با پوچی و بی هدفی برای به دست اوردن کنترل مجدد بدنشان برای اینکه احساس بهتری پیدا کنند چه کسانی بیشتر در معرض خودآزاری هستند؟ نوجوانان، اگرچه ...
استاد دانشگاه تهران تاکید کرد؛ ایمن سازی روحی خانواده از اضطراب کرونا
ناشی از مفاهمه دارند و این راهبرد ارتباطی مطلوب زبان است؛ زبان در خانواده مطلوب کارکرد دارد چراکه زبان ایجادکننده جو مفاهمه از طریق گفت وگو است؛ یعنی حق برابر گفتن و شنیده شدن برای همه افراد خانواده وجود دارد و این حق مشترک پاسخ گو بودن است. حاج حسینی در بخش پایانی از سخنانش با اشاره به اینکه کرونا می تواند زمینه ساز اضطراب باشد چراکه ما انسان ها پیش بینی خطر کرده و در چنین شرایطی ...
والدین شنونده نگرانی های فرزندان خود باشند
، دبیران و یا دوستانش را به خودش واگذار کنید و شما کمک های کاملاً محرمانه و غیر مستقیم داشته باشید. وی تأکید کرد: این واگذاری مسئولیت های شخصی به فرزندان هرچند در ابتدا کمکی دشوار به نظر می رسد، ولی به تدریج با حمایت غیرمستقیم شما باعث افزایش اعتماد به نفس اجتماعی فرزندتان خواهد شد. این روانشناس بیان کرد: کودکان در مورد نشان دادن احساس خویش نسبت به مدرسه به والدین متکی هستند، پس ...
این چند جمله مخرب را هرگز به کودک تان نگویید
است شدت عذاب ناشی از انتظار مجازات بیشتر از حد لازم باشد. برای تاثیرگذاری خودتان کنترل شرایط را در دست بگیرید . گریه نکن! کودکان قادر به بیان احساساتشان در قالب کلمات نیستند، به همین دلیل احساس غم خود را با گریه نشان می دهند . کودکان هم دچار ناراحتی و اضطراب شوند پس هنگامی که کودکتان با گریه احساس خود را نشان داد از این جملات ” ناراحت نباش “، “بچه نشو!” یا ” دلیلی برای نگرانی ...
تغییرات سبک زندگی بچه ها با فرارسیدن تابستان
به نقل از etreparents، فصل تابستان زمانی ست که پدر و مادر باید بیشتر از هر زمان دیگری در کنار فرزندان شان باشند چون بچه ها آزادتر از هر زمان دیگری هستند و بالطبع نیاز دارند که از حضور گرم پدر و مادر خویش بیشتر بهره مند شوند. به همین دلیل در این موعد سال والدین باید با برنامه ریزی دقیق تر زمان خود را به نحوی مدیریت کنند که برای مدت بیشتری در منزل و در کنار فرزندشان حضور داشته باشند. این موضوع از ...
شیوع احساس غم و افسردگی در دوران کرونا رایج است
ایجاد خلق مثبت کار سختی است. از آنجایی که ما بیشتر در معرض اطلاعات و اخبار ناگوار هستیم بر این اساس احساسات روانی ما بیشتر ترک برمی دارد، آسیب پذیری اش بیشتر می شود. به همین خاطر لازم است ما عوامل تاب آوری را بیشتر بشناسیم که چگونه می شود که روحیه فرزندانمان را حفظ کنیم. خوش بینی فعال و کارکردهای آن برجعلی افزود: یک مساله ای که وجود دارد خوش بینی فعال است. ما یک خوش بینی ...
اضطراب چگونه از شما رهبر بهتری می سازد
. در واقع زمانی اضطراب از کنترل خارج میشود که ارتباطمان را با آن قطع کنیم. از دیگر روش ها برای مدیریت اضطراب میتوان به پیاده روی و انجام تمرینات تنفسی اشاره کرد. در نظر داشته باشید افرادی که عوامل انگیزه بخش یا برانگیزنده خود را می شناسند می توانند به مدیران موثرتر تبدیل شوند. اگر بتوانید به صورت مستقل به درک درستی از میزان بهره وری خود در زمان های اضطراب دست پیدا کنید آنگاه ...
چطور فرزند باهوشی به دنیا بیاورید؟
را گسترش دهند و بچه ای باهوش به دنیا بیاورند. مصرف سبزیجات و میوه های تازه، علاوه بر اینکه به کنترل وزن و سلامت تان کمک می کند، در افزایش هوش کودک تأثیر دارد. سبزیجات و میوه های مختلف، ویتامین و املاح معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنند و نیاز روزانه شما به مصرف مکمل های غذایی را کاهش می دهند. با فرزندتان حرف بزنید لازم نیست صبر کنید تا فرزندتان به دنیا بیاید ...
مشاوره روانشناسی: چرا مشاوره روانشناسی؟
بهتری داشته باشید. اتفاقا همین که شما به توانایی خودتان در حل مشکلات باور دارید یعنی با راهنمایی مشاور می توانید به سرعت از پس افکار و احساسات خود بر آیید. حال که تصمیم گرفتید از متخصص کمک بگیرید، گزینه های زیادی برای تماس با مشاور دارید که در بخش بعدی به بررسی آن می پردازیم. انواع روش های مشاوره روانشناسی شاید مهم ترین قسمت یک مشاوره ارتباطی است که بین شما و متخصص ...
8+1 میان وعده سالم که بچه ها به طور حتمی عاشق آنها می شوند
...> پنیر حاوی پروتئین با کیفیت بالاست که برای رشد کودکان لازم است. همچنین باعث ایجاد احساس سیری در کودکان خواهد شد. تحقیق دیگری هم نشان داده بچه هایی که پنیر خورده بودند کمتر به کرم خوردگی دندان دچار شده اند. در طب ایرانی توصیه می شود پنیر با مقداری گردو مورد استفاده قرار بگیرد تا هم طبع آن تعدیل شود و هم خواص بیشتری داشته باشد. بوقلمون و آووکادو بوقلمون منبع بسیار خوبی ...
طلاق، جدایی نابود کننده
والدین باعث نقص در عواطف و احساسات کودک می شود و اورا در معرض آسیب های روانی فراوانی دردرقرار بزرگسالی قرار می دهد. طلاق و جدایی والدین موجب می شود تا شیرازه ی زندگی از هم بپاشد و اعضای خانواده با آسیب های جبران ناپذیری مواجه شوند. در حقیقت طلاق والدین از هم دردناک ترین صحنه ای است که والدین برای فرزندشان ترسیم می کنند. جدایی که می تواند احساس بدبختی ، ناامیدی ...