سایر خبرها
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه
یا فشار دادن یک پارچه گرم ، بطری آب گرم یا پد گرمکن به کاهش درد گردن شما کمک کند. برای جلوگیری از سوختگی ، قبل از اعمال گرما درمانی در گردن خود همیشه دمای آن را بررسی کنید و اگر از بطری آب گرم یا پد گرمکن استفاده می کنید ، یک پارچه نازک بین آن و پوست خود قرار دهید و از خوابیدن روی یک پد گرمکن بر روی پوست تان خودداری کنید . ماساژ : ماساژ یکی دیگر از روش های درمانی ...
فواید ماساژ با سنگ داغ
که باعث ایجاد آرامش عمیق می شود و علاوه بر آرامش عمیق، مزایای زیادی برای این روش درمانی قدیمی کشف شده که به آن ها دکتر الهه حاج صادقی، متخصص طب سوزنی اشاره می کند. تسکین درد ماساژ سنگ داغ به طور خاص برای بهبود علائم در افراد مبتلا به انواع بیماری هایی مانند فیبرومیالژیا و دیگر اختلالات خود ایمنی مفید است. مطالعات متعدد، نشان داده اند که علائم خفیف و متوسط بیماری های مختلف ...
8 روش برای تسکین گرفتگی های عضلانی
حسی و از دست دادن توانایی انجام برخی فعالیت ها شود. به گزارش عصر ایران به نقل از ایزی هلث اپشنز نوشت: اگرچه اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی شرایطی شایع هستند، خبر خوب این است که می توان به طور طبیعی نیز آنها را تسکین داد. در ادامه با چند روش طبیعی برای پیشگیری و تسکین اسپاسم ها و کرامپ های عضلانی بیشتر آشنا می شویم: هیدراته نگه داشتن بدن با مصرف آب زیاد کم آبی بدن و بی ...
از پای بی قرار چه می دانیم؟
. این رواندرمانگر با بیان اینکه فرد مبتلا به سندرم پای بیقرار، با وجود این علائم بی اختیار احساس می کند با تکان دادن پاها مختصر تسکین می یابد، افزود: این احساس ناخوشایند معمولاً در نرمه ساق پا اتفاق می افتد ولی می تواند در هر جای اندام تحتانی از مچ پا گرفته تا ران و حتی در دست و شکم فرد ظاهر شود. اکبرزاده تصریح کرد: مبتلایان به این اختلال بطور معمولاً در به خواب رفتن پاها دچار ...
علت و درمان سردی پا ها
...: دلایل این سردی بی موقع چه می تواند باشد؟ کم کاری تیروئید تیروئید در اصل ترموستات بدن است و با کم کار بودنش بیشتر فعالیت های بدن آرام انجام می شوند و فرد با علایمی مانند خستگی، یبوست، افزایش وزن و احساس سردی در دست و پا ها روبه رو می شود. کم کاری تیروئید در زنان و افراد بالای 40 سال بسیار رایج است. استرس یا اضطراب بالا فرد با هربار ...
با اضطراب کرونا چه کنیم؟
افکار آشفته و اضطراب آور داد، بهترین راه این است که خودتان را ساکت کنید. برای ساکت کردن ذهن تان شروع کنید به هشدار دادن به خودتان؛ برای نمونه می توانید بگویید: نه، دوباره شروع نکن یا نه، کافی است یا اینکه فقط بگویید نه، نه، نه، نه، نه، نه، نه ! خواهید دید که همین ترفند ساده می تواند به شما کمک کند تا از افکار منفی دور شوید. حتی من یک تجربه در این مورد دارم که زمانی که افکار مزاحم، باعث ...
درمان بی خوابی قرص خواب نیست
صورتی که شدید شود با دارو می توان آن را کنترل کرد؛ برای تشخیص بهتر باید به پزشک مغز و اعصاب مراجعه تا معاینات لرزش دست انجام و درمان دارویی شروع شود. متخصص مغز و اعصاب در پاسخ به سوال مردی که پرسید 3 سال پیش ام آر آی انجام دادم که گفتند دچار دیسک هستم آن هم از نوع عصبی، نیاز به عمل جراحی نیست همچنین گوشم چند وقتی است صدا می دهد خیلی اذیّت می شوم، چه پیشنهادی برای دیسک و گوش درد دارید؟ بیان ...
6 راه درمان جدید میگرن که باید آن را بشناسید
می کند که از بدن خود آگاهی بیابد. با این روش می توان بیماری ها را کشف کرد اما از طرفی به دفع آن ها از بدن نیز کمک می کند. ممکن است با این روش بیماری بتوانید میگرن خود را از بین ببرید بدون این که سختی بکشید و ممکن است که اضطراب و افسردگی کمی با این روش احساس کنید. شما به سادگی به فکر، احساس و بدنتان توجه خواهید کرد در این روش. به عبارتی خود را بهتر خواهید شناخت. استفاده از این روش ...
با اختلال عادتی ناخن جویدن چه کنیم؟
راه های مناسب تری برای خالی کردن فشار روحی خود پیدا کند. ممکن است کودک هنگام تنها خوابیدن دچار ترس شود و موقع تنهایی و تاریکی به این رفتار پناه ببرد. بنابراین برای آرامش کودک در هنگام خواب کارهایی از جمله داستان گویی، ماساژ و گوش دادن به موسیقی آرام انجام دهید. حتی اگر ضرورت می دانید برای چند شب اول تا او به خواب رود کنارش دراز بکشید و به تدریج مقدار زمانی که هر شب با او می گذرانید را کاهش دهید. *کارشناس ارشد روانشناسی ...
چند نشانه که ثابت می کند، روان شما خسته است
آن با افسردگی و اضطراب بی تفاوتی و نداشتن هیچ میل و آرزویی تصور کنید که شما در زندگی دایم احساس خستگی می کنید و با وجود این خستگی کم کم علاقه ای به انجام هیچ کاری نخواهید داشت، حتی کار هایی که قبلا آن ها را دوست داشتید. در چنین شرایطی کم کم شما دچار بی تفاوتی درباره همه چیز می شوید و این اتفاق باعث فشار و تنش در زندگی شما خواهد شد، زیرا از آن به بعد دیگر وظایف تان را به درستی ...
24 ساعته سرماخوردگی را ریشه کن کنید
:00 صبح: خودتان را معاینه کنید مرخصی می خواهید یا نه؟ شک دارید که امروز استراحت کنید یا سر کار بروید؟ دکتر جیسون جوناس، متخصص داخلی در بیمارستان لیرز نافیلد می گوید: اگر تب دارید (درجه حرارت شما بیشتر از 5/37 درجه است) یا به شدت سرفه می کنید یا به شدت دچار ضعف و بی حالی و درد بدن و سردرد هستید یا اگر اسهال دارید به خودتان مرخصی بدهید و استراحت کنید. همه این ها نشانه این هستند ...
درمان دل درد در نوزادان، چند راهکار
یکی از مشکلاتی که ممکن است بارها برای نوزادان پیش بیاید دل درد می باشد و معمولا زمانی که نوزاد دچار دل درد می شود بهانه گیری می کند و در برابر خواب یا شیر خوردن مقاومت نشان می دهد. بنابراین با این علائم می توانید احتمال دهید که کودک دچار دل درد شده است. برای تشخیص راحت تر به زمان هایی که نوزاد احساس ناراحتی می کند توجه کنید و به علائم دیگر مانند تب، اسهال و استفراغ نیز توجه کافی داشته باشید. این ...
روش پاکسازی روده و دستگاه گوارش با آب نمک
. نوشیدن این مخلوط در زمان کمتر از 5 دقیقه و حداکثر 10 تا 15 دقیقه هم خوب است. زمانی که نوشیدن را تمام کردید، ممکن است بخواهید که روی پهلو دراز بکشید و شکم خود را ماساژ دهید تا فرآیند انجام شود. کمی بعد از مصرف این مخلوط، ممکن است صدایی را از شکم بشنوید و یا انقباض عضلانی را احساس کنید. بهترین زمان مصرف این محلول صبح بعد از بیدار شدن از خواب است. وقتی آب نمک را می نوشید ...
دردهایی که با خوردن نمک از شما دور می شود
به بیماران مبتلا به اسهال و دیگر بیمار های پاتوژنیک داد. تسکین ماهیچه (پا) : گرفتگی عضلات اغلب در بزرگسالان مسن و ورزشکاران رخ می دهد. ورزش، نوسانات وزن بدن، بارداری، عدم تعادل الکترولیت و از دست دادن نمک در بدن از عوامل بروز این مشکل هستند. فعالیت فیزیکی فشرده در گرمای تابستان یکی از دلایل مهم در گرفتگی عضلات غیر ارادی است. ورزشکاران روزانه حدود 4 تا 6 قاشق چای خوری نمک ...
آب، خاک، چوب، آتش یا فلز؟ عنصر وجودی تان را پیدا کنید
و غذا های مخصوص آن ها را دوست دارید؟ گاهی احساس می کنید که با اینکه همیشه آماده ی کمک به دیگران هستید، ولی در مقابل چندان حمایتی از شما نمی شود؟ زیاد احساس نگرانی می کنید، در حدی که ممکن است خواب به چشم تان نیاید؟ گاهی آنقدر کار سرتان می ریزد که خودتان را از پا می اندازید؟ بحث و جدل آدم ها می تواند برای شما بسیار آزاردهنده باشد و شما دوست دارید که همه ...
درمان تب و لرز در کودکان
یکی از عارضه هایی که در بین کودکان شایع هست و باعث نگرانی زیاد والدین می شود تب و لرز است. معمولا وقتی کودک دچار تب و لرز می شود خیلی از مادران دست پاچه می شوند و از فرط اضطراب و ناراحتی نمی دانند بهتر است چه کاری انجام دهند تا زودتر حال فرزندشان خوب شود. اگر فرزند شما مامان اومایی عزیز هم الان دچار این مشکل شده است نترسید. در این مقاله روش هایی که آرامش خود را حفظ کنید و به فرزندتان کمک کنید تا ...
عاداتی که باور نمیکنید اما پیرتان می کنند !!
بسیاری از عوامل پیری پوست با تصمیمات شما درمورد سلامتی و سبک زندگی تعیین می شود، انتخاب های ناسالم ممکن است موجب پیری زودرس پوست شود.
فال روزانه یکشنبه 12 مرداد 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/05/12
. زیبایی محیط اطرافتان در حال حاضر برای شما از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و دلتان می خواهد که همه چیز تمیز و مرتب باشد، به همین دلیل هم احتمالا بیشتر روز را با رسیدگی به فضای خانه تان خواهید گذراند. اگر کسی شما را به انجام کاری دعوت می کند که احساس می کنید برای آن آماده نیستید و یا علاقه ای به انجام آن ندارید خیلی راحت به او جواب منفی بدهید و نگذارید کسی شما را به کاری که دلتان نمی خواهد مجبور ...
سرگذشت عجیب و بی نظیر شهید طلبه مدافع حرم
من دادند، گفتم خدایا تو همان روز خواستگاری خبر شهادتش را به من دادی. خودش هم خواب شهادتش را دیده بود، خواب شهادت حضرت سجاد (ع) را دیده بود، در خاطراتش نوشته بود: چهره آن حضرت را دیدم و به من فرمودند: تو به شهادت دست پیدا می کنی من نوید شهادت را به مادرم دادم و من منتظر آن روز می مانم تا هر وقت که خدا صلاح بداند؛ ولی از این به بعد همیشه در قنوت نمازم دعای اللهم الرزقنا توفیق الشهادت فی سبیلک را می ...
شهیدی که حاج قاسم روایتگرش شد/ اولین شهید مدافع حرم کادر درمان
توانیم بتشخیص بدهیم چه کسی مبتلا و چه کسی سالم می باشد بهتر است حتی در برخورد با نزدیکانمان هم رعایت بکنیم چون ممکن است همان عزیزی که امروز با او دست دادیم یا یک ساعت کنارش نشستیم و درد دل کردیم فردا با علائم کرونا به مراکز درمانی مراجعه کند و مشخص شود ناقل کرونا است. خب وارد بحث اصلی مان شویم، چطور اسم شهید محمد حسن قاسمی به گوش تان خورد و از شهادت ایشان با خبر شدید؟ شهید محمد ...
سلامتی تان را به دست این روغن بسپارید !
استرس و اضطراب بشمار می آید. ماساژ آرام آرام سبب بهبود گردش خون شده که آرامش را به ذهن و اعصاب بازمیگرداند و این امر سبب افزایش انرژی و خلق و خوی شما می شود. روغن زیتون و درمان آفتاب سوختگی : روغن زیتون یک راه حل شناخته شده برای درمان بیماری های پوستی از قبیل آفتاب سوختگی بشمار می آید. استفاده از مخلوطی مشترک حاوی روغن زیتون و آب سبب تسکین آفتاب سوختگی می شود و پوستی را که ...
با فحش دادن، درد را کمتر حس می کنیم؟!
و یخ، استفنز نشان داد که فحش دادن واقعاً سطح برانگیختگی داوطلبان را تغییر می دهد. ما نشان دادیم که ناسزاگویی، علاوه بر اینکه موجب می شود آب یخ احساس درد کمتری داشته باشد، اثراتی هم بر نقاط مختلف بدن دارد. این کار، ضربان قلب را افزایش می دهد، گویی که باعث واکنش جنگ یا گریز می شود؛ لذا اگر گمان می کنیم فحش دادن از آن رو به حال درد مفید است که باعث برانگیختگی هیجانی می شود، چیز های دیگری ...
پیشگیری و درمان قطعی غلظت خون
هنگام به شما کمک میکند که درمان را شروع کنید و امیدوار باشید که از لخته شدن خون و عوارض آن جلوگیری خواهید کرد. علائم غلظت خون بالا غلظت خون می تواند با علائم مختلفی خود را نشان دهد که ما آن ها را برای شما شرح می دهیم: نشانه های رایج غلظت خون عبارتند از: خستگی خارش مشکل تنفسی، زمانی که دراز میکشید مشکل تمرکز کاهش وزن احساس درد در شکم ...