تفاوت اعتماد به نفس با عزت نفس/ چند راهکار کلیدی برای افزایش اعتماد به نفس
سایر خبرها
سلامت روان جامعه در گرو شاغل بودن جوانان است
مناسب شکل نگیرد این نیرو تخریب کننده است و می تواند شرایط سلامتی فرد و جامعه را به خطر بیندازد. این روانشناس با اشاره به اینکه وقتی جوان بیکار است احساس ارزشمندی، توانمندی، مفید بودن و تأثیرگذاری در جامعه را از دست خواهد داد، اضافه کرد: در این صورت مسئولیتی نسبت به اتفاقات جامعه ای که در آن زندگی می کند ندارد و اگر مسئولیت پذیری پایین باشد و از طرفی نیازهای مالی، فرد را تحت فشار قرار دهد در ...
کودک کارآفرین
برخی افراد بزرگسال، شاید هیچ وقت به کارآفرین بودن فکر نکنند. آنها کارآفرینی را ریسک می دانند و اعتماد به نفس کافی برای انجام ریسک را ندارند. آنها از شکست می ترسند. اما هیچ کدام از اینها برای اینکه کسب وکاری راه اندازی نکنید، کافی نیست. اگر این افراد ترسو، با روحیه کارآفرینی بزرگ می شدند، ممکن بود حالا بتوانند به جای اجرا کردن ایده ها، دستورالعمل ها و تصویرسازی های بدبینانه دیگران، بر اساس توانایی ...
چطور خاص و متفاوت باشیم؟
او دارند. در واقع روابط شما بر چگونگی فکر کردن در مورد شخص خودتان و نحوه ارتباط گرفتن شما با جهان اطرافتان تاثیر می گذارند. هیچکس نمی تواند بگوید که رابطه ای مشابه با رابطه یک فرد دیگر داشته است. حتی اگر دو نفر بطور مجزا با یک فرد یکسان دوست باشند، نوع رابطه شان با آن فرد می تواند در سطوح مختلف متفاوت باشد . بعضی از مردم نسبت به سایر افراد دیگر بیشتر ارتباط می گیرند. بعضی از افراد ...
ازدواج های ممنوعه
مورد بی احترامی قرار گرفتن و تحقیر شدن مداوم شما پس از مدتی است . 3 _ سعی در تغییر دادن در هیچ رابطه سالمی افراد در مورد رفتار، ویژگی های اخلاقی، پوشش و ... سعی در تغییر دادن یک دیگر ندارند بلکه هم دیگر را همانگونه که هستند میپذیرند . اگر امید به تغییر تمام و یا بخشی از شخصیت طرف مقابلتان را دارید از اول فرد اشتباهی را انتخاب کرده اید . 4 _ افراد بی هدف ! ...
چطور بهترین مرکز مشاوره و یا یک روانشناس خوب را پیدا کنیم؟
کارهایی که می بایست پیش می برده همواره درجا زده است. مشورت و طرح مشکلات با افراد متخصص و با تجربه می تواند فرد را از این وضعیت دور کند و برای او گامی به سوی تعالی باشد. داشتن اعتماد به نفس مانند استفاده از مکمل های غذایی در ورزش است. همانطور که تغذیه روزمره نمی تواند تمامی نیازهای شما در طول یک جلسه تمرینی را بر طرف کند، ضعف در اعتماد به نفس کافی نیز باعث می شود تا رسیدن با ...
شکارچیان موفقیت
تا پیش از این که در بزنگاه های حساس گیر کنید، بتوانید اشکالات کارتان را رفع کنید. به خودتان اهمیت بدهید نمی شود که چنان غرق کار شوید که ظاهر ناآراسته داشته باشید و سلامت عاطفی تان در خطر باشد، چون سلامت جسمی و عاطفی و آراستگی همگی رابطه مستقیمی با اعتماد به نفس و حس و حال خوب دارند. نه بگویید نه گفتن جرئتمندانه و به موقع و منطقی را تمرین کنید تا بتوانید ...
چگونه شخصیتی کاریزماتیک داشته باشیم؟
چنین افرادی از تفاوت بین اعتماد به نفس و خود شیفتگی به خوبی اطلاع داشته و طوری رفتار نمی کنند که افراد را از خود برانند. شما هم برای داشتن کاریزما باید به جای نقاط ضعف روی توانایی ها و نقاط قوتی که دارید تمرکز کرده و اعتماد به نفس خود را به دیگران نشان دهید. 3. افراد کاریزماتیک اراده و عقیده راسخ خود را به اشتراک می گذارند آنها زمانی که یک حرکت را آغاز می کنند، بیشتر از ...
امیدواری، خوش بینی و آینده نگری؛ 3 شاه کلید موفقیت/ افکار منفی زندگی را تا ورطه نابودی می کشاند
پروراند و به این باور رسیده است که وقایع منفی به طور حتم اتفاق خواهند افتاد. وی افزود: خوش بینی به دلایل و انتساب هایی که افراد برای توضیح چرایی وقوع وقایع خاص مثبت و منفی در زمان های گذشته، حال و آینده استفاده می کنند اشاره دارد که مربوط به سبک تفسیر خوش بینانه است. این کارشناس تصریح کرد: سلیگمن خوش بینی را سبک تفسیری تعریف می کند که فرد اتفاقات مثبت را به علل دائمی، شخصی و ...
من و تو فقط با صداقت ما می شود
حتماً شنیده اید که دروغ را زیربنای تمامی گناهان می دانند، چه بسیار معامله ها و کار های نیکی که به خاطر صداقت نداشتن در گفتار به نتیجه نرسیده است؛ زیرا صداقت رکن و اساس یک رابطه درست به حساب می آید. احادیث بسیاری نیز از مضرات دروغگویی و این عمل ناشایست روایت شده است. همان طور که مولا علی (ع) فرموده اند: دروغگویی عیبی رسواکننده است . رسواکننده است، چون همیشه ماه پشت ابر پنهان نمی ماند و معمولاً دروغ بعد از مدتی آشکار و انسان دروغگو در بین مردم رسوا و بی اعتبار می شود ...
مشاوره آنلاین و عبور از محدودیت های دوران کرونایی
یک روانشناس کودک را داشته باشید آیا با مزایای مشاوره آنلاین آشنایی دارید؟ مشاوره آنلاین مزیت های متعددی به همراه دارد از جمله این که شما می توانید در اکثر ساعات شبانه روز، یک روانشناس متخصص در دسترس داشته باشید. این ویژگی می تواند برای افراد پر مشغله بسیار با اهمیت باشد. مشاوره آنلاین گزینه های متعددی را از میان روانشناسان زبده پیش روی شما قرار می دهد چرا که بعد مسافت در این ...
آمادگی روحی لازم قبل از اقدام به ترک اعتیاد
استفاده از راهکارهای صحیح روانشناسی برای ترک اعتیاد می تواند تضمین کننده اجتناب از مواد مخدر برای همیشه باشد. از جمله موارد مثبتی که در دوران ترک معتادان تجربه می کنند، بدست آوردن عزت نفس و اعتماد به نفس بالا است. در این مقاله بر آنیم تا بهترین روشهای مقابله با استرس در هنگام ترک و شرایط مناسب برای آمادگی روحی لازم قبل از اقدام به ترک اعتیاد در منزل را به صورت ساده برای شما بیان کنیم. امیدواریم با ...
در فضای مجازی همه کارشناس و صاحب نظر شده اند
برخی از افراد سودجو و فرصت طلب نیز به خود اجازه ورود به مسائل کارشناسی را می دهند. این گونه مسائل به ویژه در حوزه علوم انسانی بسیار مشاهده می شود. این امر نشان دهنده تنزل جایگاه علم در کشور است. اغلب افراد موفق اعتماد به نفس بالایی دارند. پر واضح است که آنها به خود و آنچه که انجام می دهند ایمان دارند. به یاد داشته باشید موفقیت آنها سبب افزایش اعتماد به نفسشان نشده، بلکه روحیه خودباوری در این افراد ...
مرا امنیت شغل تو کافی است
: اگر امنیت و امکان پیش بینی پذیری در فرد شکل گرفته باشد، می تواند برای نتیجه بهتر برنامه ریزی کند. او به فردی خود انگیخته تبدیل می شود که برای رسیدن به هدف، برنامه ریزی کوتاه مدت، میان مدت و بلندمدت می کند. اما اگر امنیت فرد تأمین نشود به شخصی هیجان مدار با عزت نفس پایین تبدیل می شود که کارها را به تعویق می اندازد . او ادامه می دهد: امنیت، افراد را مسؤولیت پذیر، خوشبین در روابط اجتماعی ...
فرق گذاشتن بین فرزندان چه عواقبی دارد؟
...، ضربه های روحی زیادی به کودکان وارد می کند. فردی که پایین نگاه داشته می شود، دچار حس حقارت شده و احساس بی ارزشی می کند. او اعتماد به نفس خود را از دست می دهد و احساس شکست می کند. برعکس، افرادی که خیلی به آنها توجه شده، دچار اعتماد به نفس کاذب می شوند و همین عامل باعث می شود رفتارهایی را مرتکب شوند که از دید اطرافیان خوشایند نبوده و در نهایت در اجتماعی از احترام زیادی برخوردار نباشند ...
گزارش| تست های روانشناسی اینترنتی چقدر قابل اعتمادند؟
هم نباشند یا حتی در صورت روانشناس و مشاور بودن، دوره های تکمیلی و کارورزی را نگذارنده و فاقد پروانه فعالیت باشند، در فضای مجازی شروع به فعالیت می کنند. این مسأله هم برای خود این افراد هم برای جامعه آسیب زاست و باعث سردرگمی خواهد شد. او بیان کرد: توصیه می کنیم افراد به کسانی برای مشاوره و روانشناس مراجعه کنند که از سازمان نظام روانشناسی و مشاوره مجوز و پروانه فعالیت داشته باشند و از طریق ...
مسئله تعامل
محبت از جمله این نیازها هستند. چنانچه هرکدام از این نیازها به شکل درست و در زمان مناسب خود برطرف نگردد، می تواند باعث ایجاد مشکلات شخصیتی و اختلالات روانی در دوران بزرگسالی شود. برطرف شدن نیازهای روانی در دوران کودکی کاملا بستگی دارد به این که والدین چگونه با کودک خود رفتار می کنند. گاهی از اوقات والدین رفتارهایی را در برابر کودک انجام می دهند که باعث می شود کودک نتواند نیاز های روانی خود را ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم
. این روانشناس با بیان این که در اولین قدم باید رفتار کودک کنترل شود، ادامه داد: حتی اگر در ملاء عام کاری کند که شما را آزار دهد، به برنامه جریمه خود وفادار بمانید، اغلب بزرگ ترها وضعیت شما را درک می کنند، در نهایت، همه چنین وضعیتی را تجربه کرده ایم، اگر مردم به شما خیره شدند، سخنی کنایه آمیز بگویید چون چه سن دوست داشتنی ای!! و بعد آنطور که خود تشخیص می دهید وضعیت را اداره کنید، در این ...
چند نکته مهم پیرامون رویکرد سیاسی امام موسی کاظم (ع) در برابر دشمنان
سید مهدی واعظ موسوی در گفت وگو با خبرگزاری میزان پیرامون الگوبرداری از سیره رفتاری امام موسی کاظم (ع) گفت: امام موسی کاظم (ع) الگویی ارزشمند برای تمام انسان ها خصوصاً شیعیان هستند، عزت نفسی که در ایشان وجود دارد قابل ستایش بوده و ضرورت دارد به آن توجه ویژه داشته باشیم. بیشتر بخوانید: برای مطالعه مطالب و گفت وگوهای مذهبی اینجا کلیک کنید ***عزت نفس امام موسی کاظم (ع) در بین اذهان عمومی ...
نکاتی برای خانواده و جلوگیری از آسیب های اجتماعی
فرزندان خود را از لحاظ تحصیلی و اخلاقی اجتماعی شناسایی کنند و نسبت به پرورش و تقویت صحیح آن نقاط قوت اقدام کنند تا بدین وسیله در شکل گرفتن شخصیت فرزند، نقش اساسی و الهی خود را ایفا کنند. 3 – نقاط ضعف فرزند خود را به عنوان یک عیب بزرگ تلقی نکنند و در نظر داشته باشند که همه افراد به طور طبیعی نواقص و نقاط ضعفی دارند و نمی بایست کودکان و نوجوانان را به خاطر نقاط ضعف آنها سرزنش و تحقیر کرد. ...
روز جهانی تنبل ها چه روزی است/ با این روز بیشتر آشنا شوید
نوع اجتماعی نیز یکی از معضلاتی است که این روز ها با ورود کرونا بیش از پیش خود را نشان داده است و اقشار و مشاغل مختلفی را تحت تاثیر قرار داده است که اگر این روند ادامه داشته باشد می تواند پیامد های منفی فراوانی را برای جامعه به همراه داشته باشد. همه آدم ها گاهی تنبل می شوند، یعنی روزهایی برای همه ما هست که دوست نداریم کاری انجام دهیم و بهانه جویی هایی می کنیم تا تنبلی های خویش را توجیه ...
کار چی داری؟ نظافت منزل؟ بسپارش به کارچی
اعضای خانواده در این کار به یکدیگر کمک می کردند؛ یا یک کارگر نظافتچی مورد اعتماد، سال ها نه تنها نظافت خانه یک شخص، بلکه تمام اقوام و همسایگان او را هم عهده دار بود و با گذشت زمان، انگار به عضوی از آن خانواده ها تبدیل می شد! ولی در دنیای شلوغ امروزی که انواع مشغله ها و گرفتاری های روزمره، به شدت مردم را درگیر کرده، نوع روابط خویشاوندی و همسایگی نیز دستخوش تغییر شده است. بزرگ شدن شهرها و ...
کنترل گری؛ عامل تخریب گر زندگی زناشویی
کند و به مرور زمان با تضعیف عزت نفس و خودکار آمدی افراد موجب به وجود آمدن هویت شکست در آن ها می شود. وی تصریح کرد: از آن جایی که روابط عاطفی در سلامت روانی افراد نقش مهمی دارند و روانشناسان نیز بر این موضوع تاکید فراوانی می کنند، کنترل بیرونی با مخدوش کردن تصاویر ذهنی که هریک از افراد در دنیای مطلوب خود نسبت به یکدیگر دارند، می تواند در روابط زناشویی و والدین و فرزندان تاثیر مهمی داشته ...
فال روز یکشنبه 19 مرداد 1399
افزایش دهید. یاد بگیرید که چگونه از سختی های زندگی دوری کنید. در آینده به موفقیت های بزرگی دست پیدا خواهید کرد. فقط باید سرعت خود را هنگام انجام کارها متعادل کنید. شما فرد با استعدادی هستید اما به خودتان اعتماد ندارید. همین کمبود اعتماد به نفس باعث می شود که نتوانید به خیلی از اتفاقاتی که آرزویش را داشتید، دست پیدا کنید. امروز باید در ...
به کودکان جرات بدهیم
بتوانند با دشواری های زندگی روزمره مقابله کنند و با موقعیت های سخت کنار آیند. فرد با جرات از اعتماد به نفس کافی برخوردار است ، افکار و نگرشی مثبت نسبت به خود و دیگران دارد و رفتارش با دیگران صادقانه و صریح است. پژوهش ها نشان می دهد رفتار جرأت مندانه می تواند مهارت های دیگری چون ابراز وجود ، عزت نفس و تعاملات و مهارت های ارتباطی را بهبود بخشد. فقدان جرأت ورزی چه آسیب ...
اثرات جبران ناپذیر استرس شغلی
از افراد بر این باور هستند که هر شغلی, استرس ها ومشکلات خاص خود را دارد، اما باید به این نکته مهم توجه کرد که استرس برای تمامی افراد شاغل چه از نوع کم خطر و چه ازنوع پرخطر می تواند آسیب زا باشد تا جایی که باعث شود حتی اگر فرد شاغل توانایی لازم برای بهتر انجام دادن کار خود را داشته باشد، اما باز هم نتواند استعداد خود در حیطه کاری اش را آن گونه که باید به نمایش بگذارد و به نتیجه مطلوب دست پیدا کند ...
فال روز شنبه 18 مرداد 1399
خواهد بود. اجازه ندهید که دیگران با احساسات شما بازی کنند. شجاعت درونی خود را افزایش دهید. افراد زیادی دور و بر شما هستند که در کنار آنها احساس اعتماد به نفس بیشتری دارید. با کسانی رفت و آمد کنید که درونا صمیمیت بیشتری را با آنها احساس می کنید. شما ت ساکت ترین فرد در یک جمع شلوغ هستید. بهتر است که خنده رو و شجاع باشید. سعی ...
قهر طولانی با همسر/ علل و پیامد های آن
می آموزند از آن ها هیچ انتظاری نداشته باشند. البته این افراد مانند سایرین از قهر و لجبازی لذت نمی برند، اما برای حل مشکلاتشان مجبور به قهر هستند؛ چه بسا در این صورت کمتر مورد مواخذه قرار گیرند و برای مدت کوتاهی هم که شده، پاسخگوی بی مسئولیتی هایشان نباشند. عزت نفس پایین دلیل دیگر مربوط به بعد شخصیتی یا درون فردی است. ممکن است شخص، عزت نفس پایین یا آسیب دیده ای داشته باشد که در ...
آیا خجالتی بودن بیماری است؟
می کند. وی افزود: اختلال شخصیت اجتنابی و اضطراب اجتماعی شباهت زیادی به هم دارند که با علائمی نظیر تنگی نفس، تپش قلب و گرفتگی زبان همراه است. همچنین از جمله دلایل بروز آن می توان به اعتماد به نفس پائین، ترس از طرد شدن، احساس حقارت و انطباق نداشتن فرد با محیط اشاره کرد. شاهمرادی در خصوص روش های درمانی اختلال شخصیت اجتنابی تصریح کرد: برای مقابله با اختلال شخصیت، فرد باید باورهای ...